青蛙时间管理ppt
时间管理培训-吃掉那只青蛙
pragmatica
10) The Big One
Attitude
pragmatica
Attitude
Grabbing The Oyster: 3As Profile British Airways ‘Putting People First’
pragmatica
Planning
A plan is a road map set in real time to reach an objective or set of objectives through the use of defined resources
Delegate calls that you don’t have to make personally to one of your team
–
–
Terminate calls once the business has been done
Set up a rota in your team for handling incoming calls
Time For Time
pragmatica
Eat That Frog!
pragmatica
Think on Paper!
A) B) C) D) E) F) G) Decide exactly what you want Write it down Set a deadline for this goal: sub-deadlines if necessary List everything to be done to achieve this goal Organise this list into a plan Take immediate action on this plan Resolve to act towards achieving this plan every day
2024年部编版一年级下册《小青蛙》课件
2024年部编版一年级下册《小青蛙》课件一、教学内容本节课我们将学习2024年部编版一年级下册《小青蛙》一课。
该课内容主要包括教材第4章《有趣的动物》中的第2节《小青蛙》，详细内容为小青蛙的生活习性、成长过程及其在自然界中的作用。
二、教学目标1. 让学生了解小青蛙的基本生活习性和成长过程。
2. 使学生认识到小青蛙在自然界中的重要作用，培养保护生态环境的意识。
3. 提高学生的观察、表达和思考能力。
三、教学难点与重点教学难点：理解小青蛙在生态系统中的重要作用。
教学重点：掌握小青蛙的生活习性和成长过程。
四、教具与学具准备教具：课件、图片、视频、黑板、粉笔。
学具：练习本、彩笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用课件展示一片美丽的池塘，让学生观察并描述池塘中的动植物。
引导学生关注小青蛙，进而引出本课主题。
2. 例题讲解（10分钟）（1）展示小青蛙的图片，讲解其生活习性和成长过程。
（2）通过视频资料，让学生了解小青蛙在捕食害虫、维护生态平衡方面的作用。
3. 随堂练习（5分钟）让学生绘制小青蛙的成长过程图，并在班级内进行展示。
4. 小组讨论（10分钟）分组讨论小青蛙在自然界中的重要作用，每组选代表进行汇报。
六、板书设计1. 小青蛙的生活习性2. 小青蛙的成长过程3. 小青蛙在自然界中的作用七、作业设计1. 作业题目：描述小青蛙的生活习性和成长过程，并说明其在自然界中的作用。
小青蛙生活习性：生活在水域附近，以昆虫为食，冬眠。
成长过程：受精卵→蝌蚪→幼蛙→成蛙。
作用：捕食害虫，维护生态平衡。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对小青蛙的生活习性和成长过程掌握较好，但对小青蛙在自然界中的作用理解不够深入，需要在今后的教学中加强引导。
2. 拓展延伸：引导学生关注其他有益于生态平衡的动物，了解它们的特点和作用，培养学生的环保意识。
重点和难点解析1. 教学难点：理解小青蛙在生态系统中的重要作用。
3. 作业设计：作业题目和答案的详细程度。
《时间管理》完整版PPT（82P企业管理者必备经典）
《时间管理》完整版PPT（82P企业管理者必备经典）
企业最宝贵的资源是时间，时间管理也是管理大师德鲁克先生重点的管理内容之一。做好时间管理，是每个管理者的必修课，因为管理者一个人的时间关Байду номын сангаас到的是整个部门的效率，企业经营者的时间关系到企业的效率，浪费别人的时间，就是在谋财害命！本文分享时间管理理念，时间管理方法论，时间管理工具与技巧，希望对于管理者的您有帮助。
文末有获取完整电子文档的方式。
总结一下ABCD时间法,番茄法,三只青蛙时间法的利弊
总结一下ABCD时间法,番茄法,三只青蛙时间法的利
弊
ABCD时间管理法则：把重要事情摆在第一位。
按照ABCD时间管理法则的内容，A代表既重要又紧急的事情；B代表紧急的事情；C
代表重要但不紧急的事情；D代表既不重要又不紧急的事情。
按照ABCD先后顺序排列我们的时间、工作安排，你就是最有效率的人。
三只青蛙是解决当前要事的方法，如何做难而正确的事情呢？要事优先，优先做当下最棘手的事情。
吃青蛙法则三个原则，第一，吃掉一只青蛙，换来美好生活；第二，如果你必须吃掉一只以上的青蛙，那么要先吃掉那只长得最丑陋的；第三，要吃掉最丑陋的青蛙，必须要从两个方面修炼自己，一方面是决心，一方面是自律。
在时间管理中，也有“三只青蛙”的说法。
“三只青蛙”，即一天中最重要的三件任务。
我们可以确定属于自己一天中，最重要和紧急的三件事，运用块状的时间，把它们一个个“吃掉”。
而最优先“吃掉”的青蛙，自然是最丑最大即最重要的那只。
番茄钟是一种保证自己专注高效的工作方法。
1、把番茄钟的时间设定为25分钟；
2、全然专注于任务，中途不允许做任何与任务无关的事，直到
番茄钟响起，哪怕工作没有完成；
3、定时休息5分钟之后，再进入下一个番茄钟时间，这就是25加5的半小时番茄钟工作法。
番茄钟工作法的优点在于一方面时间短，
半个小时的工作总比连续几个小时更容易让人接受。
另一方面则在于营造了紧迫感和压力感，它会促使你不知不觉地加快工作的速度与效率。
我们可以采用番茄钟工作法来处理三只青蛙的工作任务。
时间管理番茄与青蛙
时间管理番茄与青蛙时间管理在现代社会中变得越来越重要。
在工作和生活的快节奏中，我们常常感到时间不够用，无法有效地完成任务。
为了提高工作效率和生活质量，人们不断寻找和尝试各种时间管理方法。
两种常见的时间管理方法是番茄工作法和青蛙管理法。
番茄工作法番茄工作法由一位意大利人弗朗切斯科·西里洛于20世纪80年代创立。
这种方法的核心概念是将工作划分为一系列25分钟的工作块，称为番茄。
每个番茄后面跟着一个5分钟的休息时间。
每完成4个番茄后，需要进行一次长一些的休息，通常为15到30分钟。
番茄工作法的优势在于它向我们提供了一个定时的框架，帮助我们保持专注和高效。
每个番茄代表了一段集中注意力的时间，通过这种集中精力的工作块，我们能够更好地掌控时间，减少时间上的浪费。
实践番茄工作法时，我们需要：- 制定清晰的工作计划：在每个番茄开始之前，要确保我们知道自己要完成什么任务，并将其分解成具体的行动步骤。
- 加入适当的休息时间：休息是为了让我们的大脑得到恢复和放松，从而更好地应对接下来的任务。
- 遵守番茄时钟：每个番茄的时间要严格控制在25分钟。
这种时间限制有助于我们保持专注。
番茄工作法的一个关键要素是记录我们的工作和休息时间。
通过记录，我们可以对自己的工作习惯进行分析和改进。
青蛙管理法青蛙管理法是一种更为灵活的时间管理方法。
这种方法的核心理念是将最重要的任务或目标放在第一位，以确保它们得到及时完成。
青蛙代表了我们每天最需要解决的任务，比如重要但紧急的工作。
青蛙管理法的主要步骤包括： 1. 识别重要任务：将我们需要完成的任务列表排序，将最重要的任务排在前面。
2. 集中精力处理青蛙：在一天的开始阶段，将注意力集中在最重要的任务上，确保它得到及时解决。
3. 避免拖延：不要将重要的任务推迟到最后，否则可能会导致紧迫感和压力。
4. 灵活调整计划：如果在处理青蛙时出现了紧急的事情，可以适当地调整计划，但要保持最重要任务的优先性。
时间管理经验谈 “吃青蛙”法则帮助提高效率
时间管理经验谈“吃青蛙”法则帮助提高效率小芸是我家的邻居，今年考进了北一女中(台湾最好的女子中学)。
这本来是一件好事，没想到她却烦恼得要命。
“高中生活和我想象中不一样。
”小芸说，“同学都是佼佼者，自己在课业方面当然不能落后，但没想到社团也要花很多时间。
我还想参加奥林匹克数学竞赛，现在忙得连睡觉时间都不够了。
”于是我向小芸谈起了时间管理这个话题，告诉她解决的方法叫做“吃青蛙”。
“吃青蛙”的概念是我从一本叫做《吃了那只青蛙》(“Eatthat Frog”)的书中得来的。
什么是“青蛙”？在时间管理领域有个经典的比喻：“青蛙”代表我们面临的最大、最重要的那一项工作。
这件事情会对我们的人生具有正面影响力，但这同时也是我们最容易拖延不做的事情。
让我们看一看小芸遇到的问题。
小芸的所有时间，除了睡觉之外，基本上全都被活动、课业、社团这些事情占满了。
平时还好说，一旦面临考试，需要投入在学习上的精力就会增多，但小芸又不想牺牲活动及社团的时间——这就导致她不得不熬夜应付课业，反而效果不佳。
套用时间管理模型，准备课业或考试这件事就是小芸的“青蛙”。
小芸既要功课好，又要不耽误参加社团及活动，就需要有效地“吃青蛙”。
我针对两个重点和小芸分享我的经验。
第一，你要如何吃完一只“大青蛙”？答案是，一口一口吃。
“吃青蛙”当然不是毫无方法。
举例而言，小芸可以养成每天早起预习功课的习惯，因为早上其他同学都还在睡梦中，往往有一两个小时自己独处的时间，没有人打电话，没有人会用QQ来骚扰。
这样就有一个大块时间能够专注在预习当天的功课上。
看看功课表，今天要上哪些课程，先浏览之前的进度，做个复习，再预览一下老师可能的进度，研读一下，并把想要提问的问题写在笔记本上。
我相信这样的习惯一定可以帮助我们面对好一天的课业。
台湾知名设计师姚仁禄老师曾经说过，生活就该像迈克尔·乔丹打篮球一样，看起来是非常快速的切入上篮，但是他的“快”却是由无数个“慢”组合起来的。
时间管理之“三只青蛙”
当前月份
第一只青蛙
今日计划
完成情况
2023年7月
第二只青蛙
今日计划
10月16日 10月17日 10月18日 10月19日 10月20日 10月21日 10月22日 10月23日 10月24日 10月25日 10月26日 10月27日 10月28日 10月29日 10月30日 10月31日
月计划
年计划
日计划
周计划
如何吃青蛙？1、首先明确目标，选出三只青蛙，先吃最丑最大那只；2、专注与你吃青蛙的时
年度
日期
10月1日 10月2日 10月3日 10月4日 10月5日 10月6日 10月7日 10月8日 10月9日 10月10日 10月11日 10月12日 10月13日 10月14日 10月15日
2021年
、专注与你吃青蛙的时间，不要被一些无谓的小事打断，学会说不；3、严格遵守每日清单，吃掉当天的青蛙。
二只青蛙
完成情况
今日日期
2023年7月18日
第三只青蛙
今日计划
Байду номын сангаас
完成情况
年计划
、严格遵守每日清单，吃掉当天的青蛙。
星期二 日总结
（当日总结，次日计划）
时间管理青蛙是啥
时间管理青蛙是啥简介时间管理青蛙（或称番茄钟）是一种用于提高工作效率和时间管理的方法。
它的概念最早由弗朗西斯科·西里洛在1992年提出，并在近年来被广泛应用。
这种方法以一种简单而直观的方式帮助人们集中注意力，避免分散注意力以提高工作效率。
原理及方法时间管理青蛙的核心原理是将时间分割为短暂的工作时间段，称为“番茄时间”。
每个番茄时间通常为25分钟，之后紧接着休息5分钟。
每4个番茄时间后，需要进行较长的休息，通常为15-30分钟。
这样的时间分配有助于集中注意力、提高工作效率和保持专注。
步骤以下是使用时间管理青蛙的基本步骤：1.设置目标：在开始番茄时间之前，明确自己的任务目标。
将目标分解为可量化的小任务，并确保每个任务可以在一个番茄时间内完成。
2.开始番茄时间：开始一个番茄时间，将手机或其他干扰物放在一边，并关闭通知。
集中注意力，并尽可能多完成任务。
3.结束番茄时间：在25分钟结束时，停止工作。
记录已完成的任务数量。
4.休息：5分钟的休息时间非常宝贵。
起身活动一下身体，喝杯水，眺望窗外或做一些伸展运动以放松自己。
5.继续番茄时间：重复上述步骤，每次番茄时间完成后休息5分钟，每4个番茄时间后进行长一些的休息。
6.评估：在一天结束时，回顾自己的工作成果，评估使用时间管理青蛙的效果。
根据需要进行调整和改进。
为什么时间管理青蛙有效时间管理青蛙的有效性在于以下几个方面：1.集中注意力：25分钟的番茄时间使人们能够集中精力，避免分心和拖延。
而5分钟的休息时间则可以让大脑得到放松和恢复。
2.提高效率：通过将任务分解成小块并设定时间限制，人们更容易集中精力、保持生产力，从而提高工作效率。
3.自我约束：时间管理青蛙强调明确目标并遵循时间限制，使人们更加自律和高效。
4.规划休息时间：番茄工作法强调休息时间的重要性，避免长时间的连续工作造成疲劳和精力不集中。
如何成功地使用时间管理青蛙以下是一些成功使用时间管理青蛙的技巧：•专注于一项任务：在一个番茄时间内，集中精力完成一项任务。
时间管理丨土豆、青蛙、番茄钟
时间管理丨土豆、青蛙、番茄钟【时间管理的意义】管理大师彼得·德鲁克说，时间是一个人最稀缺的资源。
人们希望通过学习时间管理，提高效率、减轻压力，从而告别忙乱，让生活变得有序。
然而时间是无法管理的，只能通过管理自己的行为习惯和待办事件，来达成对时间的管理。
【时间管理的方法】时间管理高级体系：GTD（Getting Things Done）系统过于复杂，不建议初学者使用。
时间管理初级体系：行动三角形——收集，分类，执行（土豆，青蛙，番茄钟）1.收集（to do lisr）——工具记录，清空大脑，专注当下为什么要做收集呢？我们大脑每时每刻都会产生无数的念头，当脑子里事情太多，就会抓不住重点，变得焦虑，心猿意马，无法专注当下做事。
我们的大脑不善于记忆，也不善于管理多而且复杂的事情，他是一个用来思考的器官。
大脑是CPU，不是硬盘！所以我们需要一个可靠的系统，把脑子里的事全部记录下来，把一切事物赶出大脑、清空大脑，这样大脑就能放轻松，腾出精力去思考。
收集的原则：收集要全面！大到拯救地球，小到打酱油！2.分类——时间管理的核心是事件的分类（任何管理工作的核心都是分类）分清轻重缓急，土豆里面挑青蛙（要事）所有的事务可以被分为两种：日程和清单（土豆）日程：有特定时间要求的事件记在日历表上，用日程来管理。
这类事件要少而精。
20%的事情放在日程里就够了，要严谨完成。
清单：有些事情对时间要求不高，时间弹性大，这类事务用清单管理。
80%的事务放在情景清单里，灵活应对。
清单事务可以再分成情景清单。
情景就是你在什么场合，有多少时间，有多少精力。
举个例子：坐车，坐车时候做什么？打开清单看看现在情景适合做什么？时间管理的核心理念：要事优先。
人生不在于做多少事，而在于把重要的事情优先做，专注做，做到极致。
那么如何找出要事——轻重缓急四象限法。
聚焦重要紧急事件。
这里又回到前面的话题，如果你不能全面的收集大脑里的事情并记录，而是留在大脑里，你就很难去给他们分类。
“三只青蛙”时间管理法（超级实用！）
“三只青蛙”时间管理法（超级实用！）如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。
如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。
” ——博恩·崔西找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。
利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。
坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。
如今这个世界日益复杂，我们承受的压力越来越大。
在寓意奔腾向前的马年即将来临之际，我们很有必要重新审视备受世人推崇的“时间管理”这个理念。
每天的时间似乎永远也不够用，不足以让我们完成所有想完成的事情。
那么，为什么有些人总能更有效地利用时间，从而取得比其他人更大的成就呢?受本文开头博恩·崔西这段话的启发，我们先把“管理时间”放到一边，去“吃掉三只青蛙”吧。
此话怎讲?这里说的当然不是你在餐厅吃的青蛙!相反，我们指的是“三的法则”(TheRule of Three)，一项屡试不爽、旨在帮助我们有效使用时间以获得杰出成就的策略。
想了解更多吗?那要看你能不能腾出几分钟读完这篇文章。
这几分钟或许会重塑你对“时间”的理解，同时引导你在今年获得新的成就。
你或许将一马当先，让其他人望尘莫及!如果你想受益于“三的法则”，请立刻做以下五件事：1.明确你的“三只大青蛙”问自己一个问题：“如果我只能在2017年完成一件将对我的工作和事业产生最大影响的事，它会是什么?”把它写下来。
然后再找出一个，也把它写下来。
最后再写一个。
这就是你的“三只青蛙”。
它们很可能是一些非常重要，需要你持续保持专注度才能完成的大事。
它们又大又丑!把你的注意力缩小到“三大”重要目标之后，再开始运用时间管理的帕累托定律：“80%的成就源自20%的活动。
”它意味着，在一个8小时工作日，效率的差异往往取决于一小时。
问题是：你将如何使用这一个小时?2.先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”我们所说的“又大又丑”指的是，这三项目标中比其他两项更重要、更困难的那个目标。
小青蛙时间管理
小青蛙时间管理1. 引言时间对于每个人来说都是宝贵的资源，有效的时间管理可以提高工作效率，减少压力，提升生活质量。
在现代社会中，人们常常面临着各种诱惑和分心因素，导致时间的浪费和效率的降低。
因此，学会合理地管理时间对于个人的发展和成就至关重要。
本文将介绍一种小青蛙时间管理法，帮助读者提升时间管理能力，实现高效工作和健康生活的平衡。
2. 小青蛙时间管理法的概述小青蛙时间管理法是一种基于时间盒子（Timeboxing）原理的时间管理方法，通过将任务按照时间片段进行分配和安排，以提高工作效率和时间利用率。
它的名称来源于小青蛙，因为小青蛙在每天的时间里都会有固定的规律和节奏，将时间分为不同的部分进行活动。
3. 小青蛙时间管理法的原理小青蛙时间管理法的核心原理是将时间划分为固定的时间段，每个时间段专注于执行特定的任务。
这些时间段被称为时间盒子，每个时间盒子持续的时间可以根据任务的重要性和复杂性而不同。
在每个时间盒子内，重要的是要集中精力，专注于任务，并尽量避免分心和干扰。
当时间盒子结束时，不论任务是否完成，都要停下来，休息片刻，进行思考和调整，然后进入下一个时间盒子。
小青蛙时间管理法的另一个重要原则是要合理设置时间盒子的长度。
时间盒子的长度应根据任务的复杂性和个人的注意力持续时间来确定。
一般来说，较为繁琐和复杂的任务可以分成较短的时间盒子，以避免疲劳和注意力的分散。
而相对简单和轻松的任务可以分成较长的时间盒子，以提高效率和专注度。
4. 实施小青蛙时间管理法的步骤4.1 制定计划首先，要列出需要完成的任务，并对它们按照优先级进行排序。
然后，根据任务的复杂性和个人的习惯，合理地划分和安排时间盒子的长度和数量。
4.2 集中注意力在时间盒子内，要尽量避免分心和干扰。
关闭社交媒体和邮件通知，将手机等干扰因素远离视线，确保自己能够全身心地专注于任务。
4.3 适时调整和休息当一个时间盒子结束时，在进入下一个时间盒子之前，要停下来休息一会儿。
时间管理的青蛙法则
时间管理的青蛙法则时间管理是每个人都需要掌握的技能，尤其是在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。
如何在有限的时间内完成更多的任务，成为了许多人所关注的问题。
而时间管理的青蛙法则，是一种被广泛认可的时间管理方法，它可以帮助我们更有效地利用时间，提高工作效率，让生活更有条理。
时间管理的青蛙法则是由布赖恩·特雷西在他的畅销书《《时间管理》中提出的。
这个方法的核心思想是，在每天的工作中，首先完成最重要的任务，然后再处理其他次要的事务。
特雷西认为，如果我们把工作比作一只青蛙，那么最重要的任务就是“吃掉”这只青蛙，而其他次要的事务只是“小虫子”，我们应该先“吃青蛙”，再“吃小虫子”。
这个方法的优点在于它能够帮助我们更好地分清轻重缓急，避免在琐事中浪费过多的时间和精力。
同时，它也能够帮助我们更好地集中注意力，提高工作效率。
下面，我将详细介绍时间管理的青蛙法则的具体内容和实践方法，希望能够对大家有所帮助。
首先，时间管理的青蛙法则要求我们在每天的工作中，首先确定出最重要的任务。
这些任务通常是对我们的工作和生活具有重大影响的，或者是紧急、必须在规定时间内完成的。
比如，对于一个学生来说，最重要的任务可能是准备一场重要考试；对于一个职场人士来说，最重要的任务可能是完成一个重要的项目或者是处理一项紧急的工作。
通过确定出这些最重要的任务，我们就能够清晰地知道今天的工作重点在哪里，避免在琐事中浪费时间。
其次，一旦确定了最重要的任务，我们就要全身心地投入到这些任务中，尽快地完成它们。
这就是所谓的“吃青蛙”。
在处理这些任务的过程中，我们要尽量避免分心，尽量集中注意力，尽快地完成任务。
这样不仅能够提高工作效率，还能够避免因为拖延而产生的压力和焦虑。
最后，一旦完成了最重要的任务，我们就可以开始处理其他次要的事务。
这些次要的事务可能是一些琐碎的工作，或者是一些不太紧急的任务。
通过这种方法，我们就能够把有限的时间和精力集中在最重要的任务上，避免在琐事中浪费过多的时间和精力。
时间管理_4(PPT45页)
Thank you
时间，就象海棉里的水，只要愿挤， 总还是有的。 —— 鲁迅
其他方法 ★“三只青蛙”时间管理法
★番茄工作法
其他方法——“三只青蛙”时间管理法
如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。如果你必须连 着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。
——博恩.崔西
找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事， 它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。 每天最少划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。
4．办公桌上的“5 S”运动
整理 整顿 清扫 清洁 修养 整理废纸篓的作用 文件存档系统 “各就各位”的摆置 集中精力做一件事 不要总是重复处理同一文件 不要为了表面的整洁而塞入一处 下班前的清理
5．有效、恰当地利用电话
选择打电话的时间 按照优先顺序打电话 清楚每个电话要讨论的要点 对于自己花在每个电话的时间，做到心中有数
计划：贵在坚持，重在执行。来自时间记录法有效的时间管理主要是记录自己的时间，以认清 时间耗在什么地方；集中自己的时间，由零星而集中， 成为连续性的时间段。
时间记录法的核心是弄清自己的时间浪费在哪里，从而进 一步优化自己的时间管理。
“四象限”方法论
紧急
不重要
象限Ⅱ ◆干扰、一些电话 ◆一些零时会议 ◆一些紧急事件 ◆不速之客
上午8点，正当他摩拳擦掌，准备好好干一番的时候，电 话来了，原来有个女朋友的叔叔家要装修，想托他帮忙上网 查点信息。责无旁贷，反正大不了损失一个上午，下午还有 几个小时呢！
吃过午饭，回到办公室，正要开始做报告，总经理办公室 打电话过来说总经理有事召见。原来总经理收到一些投诉，与 马林负责的工作有关。需要马林马上调查，下班前给他报告调 查结果。真要命！总经理的命令怎么可以不理！可是那份报告！ 没关系，下班后还有时间，而且到时候更清静，可以安心地做， 大不了不回家吃饭好了。让被投诉的员工作检讨，见过总经理 后，总算有惊无险。
吃掉那只青蛙时间管理(共102张PPT)
当你养成集中精力完成A-1事件 的习惯之后，你的工作量会超过 周围两三个人的工作量之和。
第二十九页，共102页。
吃掉那只青蛙
现在，温习一下你为自己列出的清单，然 后在每一项任务之前标上ABCDE，选择标 记为A-1的工作或者任务，然后立即着手 去处理，在这项工作没有完成之前，不要 去做任何事情。
每一项工作都可以分解成为5-7个 关键环节，现在来找出自己工作 的关键环节及自己的优势吧！
第三十一页，共102页。
管理和销售工作的关键环节
管理工作：计划、组织、人员安 置、委任、监督、衡量和报告
销售工作：寻找客户、建立自己 的关系网并树立自己的信誉、了 解客户的需求、向客户推销他们 需要的产品、解答客户的疑问、 达成交易、争取回头客并发展新 客户。
每天要做的最有价值的事情，通常也是 最困难，最复杂的。但是，一旦你高效 率的完成了这些事情，其回报也是相当 可观的。
如果你有20%重要的工作要做，决不要先 去做那80%的微不足道的事情。
处理事情的时候，一定要抵制住，先易 后难的诱惑。
工作效率高的人总是先处理最重要的事 情，强迫自己先吃掉那只青蛙。
第三章 运用80/20法则
80/20法则 举足轻重的少数事情，通常情况
下，在你的工作清单上，一项工 作的价值要比其它9项工作加起 来的价值还要大，它就是你首先 要吃掉的青蛙。 一般人通常都会在那些对他们来 说最重要最有价值的10%或者 20%举足轻重的事情上拖沓。
第十四页，共102页。
切忌重过程而轻结果
与之相反，在某领域做得出色，你的干 劲就越足。
人无完人，每个人都有强项和弱项，要 清楚认识自己的弱势，然后为自己设定 一个目标，不断充实完善自己。也许你 只要在一个领域内有所改进，你就能成 为业内最出类拔萃的人。
青蛙工作法培训讲义PPT(共 38张)
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何为最大最丑？
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时间矩阵
重要
准备及预防工作 计划 关系的建立 培训，授权，创新
危机 急迫的问题 限期任务，会议
细琐的工作 浪费时间的闲聊 不关紧要的信件
干扰，一些电话 一些会议 一些紧急小事件
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紧急
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其他事情。
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如果不这样做？
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目录
• 明确你的“三只大青蛙” • 先吃掉“最大、最丑的那只青蛙” • 每天保护自己的“青蛙时间” • 把“青蛙法则”应用到你的整个生活 • 严格遵循每天的“待办事项清单”
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成功人士的秘密
• 制定每日“待办事项清单”，定期频繁审视 • 确保每天的“待办事项”包括高杠杆活动
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注意分析这些青蛙
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之后怎么办？
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帕累托法则
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你将如何使用这一个小时？
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目录
• 明确你的“三只大青蛙” • 先吃掉“最大、最丑的那只青蛙” • 每天保护自己的“青蛙时间” • 把“青蛙法则”应用到你的整个生活 • 严格遵循每天的“待办事项清单”
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请在纸上写下你的答案
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【课件】三只青蛙时间管理ppt
每个人都有自己的梦想，或者都有自己理想中的生活目标。 用专业一点的话说，就是有自己的人生规划。所谓人生规
划，无外乎就是你希望能够做自己想做的事情，成为自 己想成为的人，达到自己预设的目标。
这是多么诱人的前景啊。我们最终真能实现这样的目标吗？
这全靠我们是否可以做好自己的时间管理。因为，只
这里的才华，也可以是财富，也可以是智慧，也可以是人生目标，也可以是工作业绩。
为什么需要时间管理
做好时间管理，也是一个人能力的体现
时间是最高贵而有限的资源，不能管理时 间，便什么都不能管理。
——德鲁克 能不能做好时间管理，往往也是一个人能力的体 现。事业有成的人，可能成功原因有很多种，但 是，他们的共同之处就是，他们往往都是时间管 理的专家。
如何理解时间管理
特点
本质
目的
海上生明月，天涯共此时
时间如水，静静流泻， 它对任何人都是公平的，时间
本身没有任何问题。
本质上其实是自我管理
时间管理的对象不是时间，而 是每一个使用时间的人，做好
自我管理就是管理好时间
有目标才有动力
做好时间管理，实现人生梦想， 追求辛福生活！
——伏尔泰
时间与时间管理概述
资源 （做学问的人）
金钱
（商 人）
债务
（做无聊的人）
生命
（活着的人）
什么是时间
财富
（绝大多数人）
时间与时间管理概述
什么是时间—体会时间
想要体会“一年”有多少价值，可以去问一个失败重修的学生； 想要体会“一月”有多少价值，可以去问一个不幸早产的母亲； 想要体会“一周”有多少价值，可以去问一个定期周刊的编辑； 想要体会“一天”有多少价值，可以去问“一闭一睁”的小沈阳； 想要体会“一小时”有多少价值，可以去问一对等待相聚的恋人； 想要体会“一分钟”有多少价值，可以去问一个错过火车的旅人； 想要体会“一秒钟”有多少价值，可以去问一个死里逃生的幸运儿； 想要体会“一毫秒”有多少价值，可以去问一个错失金牌的运动员。
吃掉那只青蛙-时间管理
吃掉那只青蛙如果您每天早上做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的话，那么你就会欣喜地发现，这一天里再没有什么比这个更糟糕的事情了。
”大师的成功时间管理21堂课第一课：准备就绪一个想要成功的人，必须要拥有明确的目标，知道自己想-第二课：精心计划每一天-工作的最高目标之一是让自己所投入的心力、-6P原则，即事前的适当准备，能避免不良表现。
-无论做什么都列下清单，每天工作结束后，就应第三课：随时应用80/20法则：这是时间管理和人生规划中最重要的概念之一。
-把更多的时间放在能让您不同凡响的少数工作上，第四课：三思而后行-长远目标越清晰，对当前个人行为的影响就越大。
因为明确的未来计划，让您准确地衡量出现在有行动的价值，并确保其符合个人的长-成功者往往是愿意推迟享受，在短期内作出牺牲的人，从长远来看，譬如：-每天清早去公司上班，定期阅读图书杂志，了解自己所从事-再工作和个人生活中，不断考虑自己选择，决定和行为的后果。
是-无论做什么事情，一旦开始，您就要充满激情，坚持到底，你就能第五课：使用ABCDE法-标有A字母是非常重要的事情，必须迅速完成，-标有B字母是项您应该做的事，但后果并不严-标有C字母是做起来轻松愉快，地位却无足轻-标有D字母是可以派别人去做的任务。
-标有E字母是完全可以取消不做的事，没意义的第六课：专注于最重要的工作-生活的实际情况是人无完人，每个人都既有强势第七课：效率是被逼出来的-人们永远没有足够的时间去做所有的事情，但第八课：做好准备工作-在开始工作之前，把一切准备就绪。
如果准备功第九课：认真完成家庭作业-做任何一件事情必须认真处理。
学习的过程更第十课：发挥你的特殊才能-确定自己的长处或事情，然后全心全意地投入第十一课：找出你的弱项所在-每当处理一件重要及困难的问题时必须先找出第十二课：一次一个油桶-要完成一项艰巨的任务，你只需实实在在地迈-要想拥有美好的生活及辉煌的事业，就要心无第十三课：给自己施加压力-养成主动给自己加压的习惯。
时间管理小能手PPT课件
游戏
乌龟与乌鸦
规则： 听到“乌龟”与“乌鸦”时，
抓住同伴的拇指，同时自己 的拇指逃走。
我爱分享
玩游戏的时候，你专注吗？ 有什么感受？
坚持九十天，养成好习惯！
根据专家的研究发现，21天 以上的重复会形成习惯，90天的 重复会形成稳定的习惯。
为了帮助大家养成好习惯，老师给爸爸妈妈写了一封信， 请大家带给他们吧，可不许偷看呦！
时间管理小能手
1、心灵之约
我承诺：积极分享， 用心倾听，不嘲笑同学， 给同学更多的掌声。
2、选取时间大臣 和记录大臣。
小游戏：我是一个什么样的小孩？
规则： 请从游戏单上方词语中选择10个，填写
到下方横线上。每空一词。时间是3分钟。 记录大臣记录小组成员完成情况。
计时工具： 3分钟沙漏，（由时间大臣负责翻转）。
我爱分享
1、3分钟时间内，你完成 填空游戏了吗？
2、在游戏中你有什么感受？
主题活动 土豆 青蛙 番茄钟
拧好番茄钟，25分钟工作时间开始。
土豆 TO DO LIST!
制作你的清单 时间：5分钟
展示我的清单
青蛙
如果你一早醒来就吃掉一只活青蛙， 那么你会发现接下来的一天中就 没有什么比这更困难的事情了美好生活。 二、如果你必须吃掉三只青蛙，先吃那只 长得较大的。 三、如果你必须吃掉一只青蛙，那么即使 你一直坐在那儿并盯着它看，也无济于事。
我爱分享
你的“三只青蛙”是什么？哪 只最大？
番茄钟
番茄钟工作法守则：专注。 方法：工作25分钟， 休息5分钟。
我的梦想板
年度目标：1、顺利通过中学教师资格考试； 2、大宝数学学习进步 ，二宝语言发展达标。
4月目标： 1、每周上两节不同类型的课，为面试做好准备； 2、准备一次家庭教育讲座。
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• 时间与时间管理概述
时间有哪些特性？
无法开源
时间的供给量是固定不变的
无法节流
无论愿不愿意，我们都必须消费时间
不可取代
任何一项活动都有赖于时间的堆砌
不可再生
天可补，海可填，南山可移。日月既往， 不可复追
• 时间与时间管理概述
如何理解时间管理
特点
本质
时间与时间管理概述
目的
海上生明月，天涯共此时
汗水。 她，我那平凡而又和蔼可亲的妈妈！在我成 长的路上，她教会了我怎样做人。 曾记得，当我拿 着不理想的成
演讲人：Caco樂
时间：2019.6.10
TIME MANAGEMENT ABILITY
CONTENTS
绩单在目门录口踱来踱去是，本以为你会大骂我一顿。当我
拉开门的那一刹那，我惊呆了，您正在对我笑，那笑是 那么的甜蜜。看到泪流满面的我时，您却急忙帮我拿下 书包，为我擦干了脸上的泪花。当我将成绩单递到您的 手上是，您并没有生气，而是为我详细的把错题讲给我 听，一遍不会再第二遍，直到我会了为止。那天的星空 太美了，那天的记忆成为了我成长道路上最美丽的回忆。 妈妈，您教会了我，失败并不可怕，可怕的是不能即时 的改正错误，一
结果
强调目的正确、 效果有利
是指在单位时 间里完成的工
作量
充分利用时间， 不浪费
效能最为重要，效率次之，勤恳再次之。
目标，也可以是工作业绩。
• 为什么需要时间管理
做好时间管理，也是一个人能力的体现
时间是最高贵而有限的资源，不能管理时间，便什么都不能管理。
——德鲁克
能不能做好时间管理，往往也是一个人能力的体现。事业 有成的人，可能成功原因有很多种，但是，他们的共同之 处就是，他们往往都是时间管理的专家。
• 为什么需要时间管理
02
时间与时间管理概述
• 时间与时间管理概述
什么是时间？
世界上哪样东西最长又是最短的， 最快又是最慢的， 最能分割又是最广大的， 最不受重视又是最值得惋惜的？ 没有它，什么事情都做不成； 它使一切渺小的东西归于消灭， 使一切伟大的东西生命不绝。
——伏尔泰
• 时间与时间管理概述
生命
时间如水，静静流泻， 它对任何人都是公平的，时间
本身没有任何问题。
本质上其实是自我管理
时间管理的对象不是时间，而是 每一个使用时间的人，做好自我
管理就是管理好时间
有目标才有动力
做好时间管理，实现人生梦想， 追求辛福生活！
03
时间与时间管理概述
• 时间与时间管理概述
一天 =24小时 =1440分钟 =86400秒
我们将怎样面对这样的一笔 时间财富呢？
• 时间与时间管理概述
如果 有一天
8.64 银行向你的帐号拨款
万元
只能当天消费，不可以储蓄/投资/送人 可以随便花，随意购买东西
请问：您如何用这笔钱？
• 时间与时间管理概述
类比分析
• 时间与时间管理概述
原理图示
效益
效能
效率
勤恳
效果与利益， 是最终追求的
做好时间管理，是实现人生规划的保证
每个人都有自己的梦想，或者都有自己理想中的生活目标。用专业一点的话说，就是有自己的人生规划。所 谓人生规划，无外乎就是你希望能够做自己想做的事情，成为自己想成为的人，达到自己预设的目标。
这是多么诱人的前景啊。我们最终真能实现这样的目标吗？ 这全靠我们是否可以做好自己的时间管理。因为，只有我 们妥善安排并利用好时间，通过实现人生旅途中一个个小 目标，才能最终实现自己的人生大目标，实现规划中的理 想生活。
青蛙时间管理ppt
自己，只有自律，我们才可以自尊自爱，只有自律，我
时 们才可以自省自知，只有自律，我们才可以自立自强！
时间，绿了芭蕉，红了樱桃，在四季之间穿梭着。日月 轮回，走在成长的路上募然回首，我以从一个淘气无知 的小女孩，走入了初中的校园，成长的路上，她的身影
间 管理技巧 在我眼前晃荡，一个个成长的例子背后，却流淌着她的
次的考试失败算的了什么呢？只要知错就改，就是最棒 的。妈妈，您教会了我做一名知错就改的孩子。 妈 妈，不知您还记得吗？那天，我们俩一同走在路上，当 您看见一位阿姨吃力的抱着孩子，手上还拎着许多菜时。 您主动上前，接过了那位阿姨手中的菜，一直将她送到 了家门口。从此，在我幼小的心灵深处埋下了一颗乐于 助人的种子，在妈妈你中的浇灌下不断萌芽，生长。妈 妈，您教会了我做一名乐于助人的孩子！ 妈妈，您 总会将家里的瓶
逝者如斯夫，不舍昼夜
时间一去不复返，年华似水不回头。人生无法重新来过。
人生若白驹之过隙，忽然而已
浪费时间就是浪费生命。光阴虚度，徒留悔恨和嗟叹，不再因虚度光阴而悔恨
那么，怎样才能判断自己是否虚度了光阴？李开复的这一段话可给我们以参考。
人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华 越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时 间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而 才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省 时间，有效率地使用时间。 这里的才华，也可以是财富，也可以是智慧，也可以是人生
01
为什么需要时间管理
一、为什么需要时间管理
时间是我们唯一对每个人都公平的资源
我们，多数人 不是富二代，也不是官二代 如何比得过白富美和高富帅 在万千的不公平中， 还有这唯一公平的资源：时间 好好把你的时间加以管理 以弥补并创造出其他的资源
• 为什么需要时间管理
做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨
活着的人
金钱
商人
资源
做学问的人
债务
做无聊的人
财富
绝大多数人
• 时间与时间管理概述
眼睛一闭一睁，一天就过去了 嚎~ 眼睛一闭不睁，这辈子就过去了 嚎~
什么是时间—体会时间
想要体会“一年”有多少价值，可以去问一个失败重修的学生； 想要体会“一月”有多少价值，可以去问一个不幸早产的母亲； 想要体会“一周”有多少价值，可以去问一个定期周刊的编辑； 想要体会“一天”有多少价值，可以去问“一闭一睁”的小沈阳； 想要体会“一小时”有多少价值，可以去问一对等待相聚的恋人； 想要体会“一分钟”有多少价值，可以去问一个错过火车的旅人； 想要体会“一秒钟”有多少价值，可以去问一个死里逃生的幸运儿； 想要体会“一毫秒”有多少价值，可以去问一个错失金牌的运动员。