老年人活动与安全护理课件
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《老年人安全照护》课件
常见的老年人安全问题
1 跌倒
老年人因行动不便、失去平衡或视力问题而容易跌倒，造成骨折或其他伤害。
2 火灾
老年人由于认知能力或忘记关火等因素，火灾风险可能会增加。
3 割伤
使用刀具、剪刀等锋利物品时，老年人的手部协调性可能下降，割伤等事故潜在增加。
提高老年人安全照护的方法和策略
家庭安全改进
消除家中的绊倒物、改善室内 照明和增加抓握装置等。
《老年人安全照护》PPT 课件
老年人安全照护的重要性
老年人安全照护的现状和挑战
日常生活中的风险
老年人行动不便可能引发跌倒、 滑倒以及其他意外，特别是在家 中。
机构养老的问题
有限的资源和人员导致机构养老 中的安全问题，如照料不周、医 焦虑是许多老年人 面临的常见问题，可能导致安全 隐患。
相关政策和法规
居家护理补贴
政府提供的补贴计划，帮助老年人支付居家照护的费用。
养老院监管
政府机构对养老院的管理和监管，以确保老年人的安全和福利。
老年人福利法案
法律制度，为老年人提供社会保障和基本福利。
结论和要点
• 老年人安全照护是一个重要的议题。 • 现有挑战包括日常生活的风险、机构养老问题和精神健康挑战。 • 常见的安全问题是跌倒、火灾和割伤。 • 提高照护的方法包括家庭安全改进、入住机构评估和定期健康检查。 • 关键技巧包括日常监护、早期风险识别和应急响应计划。 • 相关政策和法规涉及居家护理补贴、养老院监管和老年人福利法案。
入住机构评估
仔细选择养老机构，确保其提 供适当的安全设施和专业的照 护人员。
定期健康检查
定期体检和药物管理有助于发 现和控制慢性疾病，降低健康 风险。
老年人安全照护的关键技巧
老年人活动与安全护理PPT共39页
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
39
▪
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
▪
28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
老年人是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
•
7、心急吃不了热汤圆。
•
8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
•
9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
•
10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
老年人活动的指导ppt课件
主要内容
老年人的活动种类 老年人的活动的强度 老年人活动的注意事项
思考题
• 杨某，男，70岁，退休工人，既往身体健康。老人近日 开始想进行体育锻炼。你作为一名护士，如何指导老人的运 动？
老年人的活动种类
基本活动
日常生活活动 家务活动
基本活动
发展潜能
职ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ活动
娱乐活动
促进身 心健康
适合老年人运动项目？
讨论
一、首先，告知适合老年人活动的项目有哪一些？ 散步、慢跑、游泳、跳舞、球类运动，如门球、乒乓球等；太极拳和气功等
二、结合这位老年人的兴趣爱好特点选择适宜的运动项目 三、告知老年人观察活动的强度是否合适的方法：？
运动后心率达到最宜心率 ，运 动后最宜心率=170-年龄
运动结束后在3分钟内心率恢复到 运动前水平，表明运动量较小，应 加大运动量
在3-5分钟之内恢复到运动前 水平表明运动适宜
在10分钟以上才能恢复着，表明 活动强度太大，应适当减少
• 四、老年人在活动的过程中要注意的问题有五个方面？ 正确选择 循序渐进 持之以恒 运动时间
运动场地与气候
THANK YOU
老年人活动的注意事项
正确选择
老年人根据自己的年龄、体质、场地条件，选择 适当的运动项目。
LOR控E制M 适IP当S的UM运动量，体质健壮的可选择运动量较
大的项目进行锻炼。
老年人活动的注意事项
循序渐进
机体对运动有一个逐步适应的过程，先选择不费 力的活动开始，在逐渐增加运动的量、时间、频率。
每次进行新的活动内容时，都应该评估老年人对 此活动的耐受性。
老年人活动的注意事项
运动场地与气候
运动场地尽可能选择空气清新、安静清幽的公园、 庭院、湖滨等地。
老年人的活动种类 老年人的活动的强度 老年人活动的注意事项
思考题
• 杨某，男，70岁，退休工人，既往身体健康。老人近日 开始想进行体育锻炼。你作为一名护士，如何指导老人的运 动？
老年人的活动种类
基本活动
日常生活活动 家务活动
基本活动
发展潜能
职ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ活动
娱乐活动
促进身 心健康
适合老年人运动项目？
讨论
一、首先，告知适合老年人活动的项目有哪一些？ 散步、慢跑、游泳、跳舞、球类运动，如门球、乒乓球等；太极拳和气功等
二、结合这位老年人的兴趣爱好特点选择适宜的运动项目 三、告知老年人观察活动的强度是否合适的方法：？
运动后心率达到最宜心率 ，运 动后最宜心率=170-年龄
运动结束后在3分钟内心率恢复到 运动前水平，表明运动量较小，应 加大运动量
在3-5分钟之内恢复到运动前 水平表明运动适宜
在10分钟以上才能恢复着，表明 活动强度太大，应适当减少
• 四、老年人在活动的过程中要注意的问题有五个方面？ 正确选择 循序渐进 持之以恒 运动时间
运动场地与气候
THANK YOU
老年人活动的注意事项
正确选择
老年人根据自己的年龄、体质、场地条件，选择 适当的运动项目。
LOR控E制M 适IP当S的UM运动量，体质健壮的可选择运动量较
大的项目进行锻炼。
老年人活动的注意事项
循序渐进
机体对运动有一个逐步适应的过程，先选择不费 力的活动开始，在逐渐增加运动的量、时间、频率。
每次进行新的活动内容时，都应该评估老年人对 此活动的耐受性。
老年人活动的注意事项
运动场地与气候
运动场地尽可能选择空气清新、安静清幽的公园、 庭院、湖滨等地。
老年人的运动锻炼与安全PPT资料
第六页，共32页。
健康(jiànkāng)体适能
• 体适能是Physical Fitness的中文翻译，指人体 (réntǐ)所具备的有充足的精力从事日常工作（学习 ）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的 乐趣，能够适应突发状况的能力。
第七页，共32页。
健康(jiànkāng)体适能的内容
• 1.身体成分：即人体内各种组成成分的百分比， 身体成分保持在一个正常百分比范围对预防 (yùfáng)某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化 等有重要意义。
第十六页，共32页。
• 运动试验前应描记受检者卧位和立位12 导联心电 图并测量血压作为对照。运动中通过(tōngguò)监 视器对心率、心律及ST-T 改变进行监测，并按预 定的方案每3 分钟记录心电图和测量血压一次。
• 在达到预期亚极量负荷后，使预期最大心率保持 l~2 分钟再终止运动。
• 运动终止后，每2 分钟记录l 次心电图，一般至少 观察6 分钟。如果6 分钟后ST 段缺血性改变仍未恢 复到运动前图形，应继续观察至恢复。
• 但在运动过程中，虽尚未达到适宜的试验终点， 训练频率：3～5次/周
每天运动1次或数次，相加30min以上为宜。
而出现下列情况之一时，应终止(zhōngzhǐ)试验： 心电图运动负荷试验（ECG exercise test）是发现早期冠心病的一种检侧方法，由于其方法简便实用、无创伤、安全(ānquán)，一直被公认为
第二十五页，共32页。
• 运动强度：
• 运动时心率是监测老年人体育锻炼的理想指标。 老年人体育锻炼的开始心率相当于安静心率加最 大心率减安静时心率乘以30%。慢走和快走结合 (jiéhé)起来作为一个很有挑战性的训练项目，通 常，一般老人进行正确姿势的5组50步慢走和50 步快走后，可使心率达到118次/分，开始训练的 时候应指导老年人进行2-3组50步慢走和50步快 走，并且认真监测心率。
健康(jiànkāng)体适能
• 体适能是Physical Fitness的中文翻译，指人体 (réntǐ)所具备的有充足的精力从事日常工作（学习 ）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的 乐趣，能够适应突发状况的能力。
第七页，共32页。
健康(jiànkāng)体适能的内容
• 1.身体成分：即人体内各种组成成分的百分比， 身体成分保持在一个正常百分比范围对预防 (yùfáng)某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化 等有重要意义。
第十六页，共32页。
• 运动试验前应描记受检者卧位和立位12 导联心电 图并测量血压作为对照。运动中通过(tōngguò)监 视器对心率、心律及ST-T 改变进行监测，并按预 定的方案每3 分钟记录心电图和测量血压一次。
• 在达到预期亚极量负荷后，使预期最大心率保持 l~2 分钟再终止运动。
• 运动终止后，每2 分钟记录l 次心电图，一般至少 观察6 分钟。如果6 分钟后ST 段缺血性改变仍未恢 复到运动前图形，应继续观察至恢复。
• 但在运动过程中，虽尚未达到适宜的试验终点， 训练频率：3～5次/周
每天运动1次或数次，相加30min以上为宜。
而出现下列情况之一时，应终止(zhōngzhǐ)试验： 心电图运动负荷试验（ECG exercise test）是发现早期冠心病的一种检侧方法，由于其方法简便实用、无创伤、安全(ānquán)，一直被公认为
第二十五页，共32页。
• 运动强度：
• 运动时心率是监测老年人体育锻炼的理想指标。 老年人体育锻炼的开始心率相当于安静心率加最 大心率减安静时心率乘以30%。慢走和快走结合 (jiéhé)起来作为一个很有挑战性的训练项目，通 常，一般老人进行正确姿势的5组50步慢走和50 步快走后，可使心率达到118次/分，开始训练的 时候应指导老年人进行2-3组50步慢走和50步快 走，并且认真监测心率。
老年人日常活动及安全护理(全套课件) ppt课件
20
21
老人睡眠特点
1.夜间睡眠浅而警醒 2.早睡早醒 3.睡眠昼夜重新分布
22
老年人的睡眠障碍
睡眠障碍（sleep disorder):失去 了正常睡眠时间和规律，睡眠的 质量出现异常。
23
睡眠障碍的原因
机体老化所致睡眠模式改变
（1）脑老化→调节睡眠神经体液能力↓
（2）肾老化→肾小管重吸收↓ →夜尿↑
11
3、起居床具
床宽而矮 靠近窗边 阳光充足 保持清洁 干燥 平整 柔软 舒适 床头旁方便要有一些饰物
12
4、盥洗室
卫生间设在卧室内 要用坐便 有扶手 无台阶 照明好 地面平坦防滑有呼叫设备
13
二 老年人清洁与舒适的护理
14
皮一肤、瘙老痒年的护人理皮肤的特点
老年人皮肤结构的改变包括干 燥、粗糙、皱纹、松驰
（二）护理措施
1、一般护理
停止过频的洗澡；忌用碱性肥皂 适当使用护肤用品
2、对因处理，甄别局部还是全身症状。 3、对症处理：使用激素类霜剂、抗组胺类药 物、镇静剂 4、心理护理，与其多交谈转移注意力，给予心理慰藉。
19
老年人如何选择衣服？
保暖 透气性好 吸水性好 庄重大方，与环境协调 容易穿脱，宽窄适宜
老年人活动能力的评估
5、运动场地和气候的选择 6、运动强度的自我监护
运动量最简便的监测方法：以运动后心率作为衡量标准，即运动后最适宜心率（次/分） =170－年龄 运动量适宜的判断：以运动后达到的适宜心率在运动结束后3－5min内恢复运动前的心率， 运动时全身有热感或微微出汗，运动后自觉精神充沛，睡眠好，食欲佳，表明运动量适宜。
7、体力劳动不能完全取代锻炼 8、注意防止跌倒
44
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老人睡眠特点
1.夜间睡眠浅而警醒 2.早睡早醒 3.睡眠昼夜重新分布
22
老年人的睡眠障碍
睡眠障碍（sleep disorder):失去 了正常睡眠时间和规律，睡眠的 质量出现异常。
23
睡眠障碍的原因
机体老化所致睡眠模式改变
（1）脑老化→调节睡眠神经体液能力↓
（2）肾老化→肾小管重吸收↓ →夜尿↑
11
3、起居床具
床宽而矮 靠近窗边 阳光充足 保持清洁 干燥 平整 柔软 舒适 床头旁方便要有一些饰物
12
4、盥洗室
卫生间设在卧室内 要用坐便 有扶手 无台阶 照明好 地面平坦防滑有呼叫设备
13
二 老年人清洁与舒适的护理
14
皮一肤、瘙老痒年的护人理皮肤的特点
老年人皮肤结构的改变包括干 燥、粗糙、皱纹、松驰
（二）护理措施
1、一般护理
停止过频的洗澡；忌用碱性肥皂 适当使用护肤用品
2、对因处理，甄别局部还是全身症状。 3、对症处理：使用激素类霜剂、抗组胺类药 物、镇静剂 4、心理护理，与其多交谈转移注意力，给予心理慰藉。
19
老年人如何选择衣服？
保暖 透气性好 吸水性好 庄重大方，与环境协调 容易穿脱，宽窄适宜
老年人活动能力的评估
5、运动场地和气候的选择 6、运动强度的自我监护
运动量最简便的监测方法：以运动后心率作为衡量标准，即运动后最适宜心率（次/分） =170－年龄 运动量适宜的判断：以运动后达到的适宜心率在运动结束后3－5min内恢复运动前的心率， 运动时全身有热感或微微出汗，运动后自觉精神充沛，睡眠好，食欲佳，表明运动量适宜。
7、体力劳动不能完全取代锻炼 8、注意防止跌倒
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老年人的安全保护ppt医学课件
照明Lighting
介绍提高居住环境照明的重要性。
Highlighting the importance of improved lighting in the living environment.
老年人心理健康Mental Health of Seniors
社交支持Social Support
讲解社交支持对老年人心理健康的积极影响。 Exp laining the positive im pact of social sup p ort on the mental health of seniors.
心理咨询Psychological Counseling
介绍寻求心理咨询的益处以及咨询的方式。 Introd ucing the benefits of seeking psycholog ical counseling and the different counseling m eth o d s.
老年人家庭安全Home Safety for Seniors
楼梯安全Stair Safety
提供保护老年人在楼梯上的安全 建议。
Offering safety recommendations for seniors using stairs.
浴室安全Bathroom Safety
讲解浴室内老年人需要注意的安 全事项。 Discussing safety considerations for seniors in the bathroom.
常见的老年人安全问题Common Safety Issues for Seniors
1 跌倒风险Risk of Falls 2 家庭意外Home
Accidents
3 交通安全Traffic
老年人休息与活动的护理课件
因治疗而制动的老人
良好的沟通 增加生活情趣和运动爱好 丰富日常生活 鼓励主动参与活动计划的制定
措施：
老年人的活动
4、痴呆的老人
限制活动 加重病情 积极促进活动能力 增加与社会接触机会
措施：创造良好的环境
接受不间断的外在刺激 对活动保持兴趣并积极参与 延缓病情发展
老年人的活动
全新的观点
生活节律：劳逸结合 掌握规律 睡眠充足 合理休息：如看电视时间不宜过长 睡眠卫生：居室清洁
睡前避免刺激
刷牙 漱口 温水泡脚 适度活动：
休息与睡眠的措施
老年人的休息和睡眠
活动
可调动机体处于稳定平衡状态
加强智和能体能的锻炼
对预防身心疾病的发生和发展有重要的意义
减轻压力保持身心愉悦
美容、养颜的作用
老年人休息与活动的护理 达标测试（选择）
A、选择适宜的运动项目及运动量；B、循序渐进； C、最佳运动时间15-17点； D、避免过热过冷； E、要严格限制痴呆老年人的活动，避免出意外。
老年人活动应遵循的原则说法正确的是（）
体力劳动完全可以代替运动锻炼 C、 运动服饰可以随便穿；C、出现胸闷气促时及时就医； D、注意安全防止跌倒； E、运动后不要立即洗热水澡。
骨骼肌肉系统
（2）滑膜： 滑膜细胞质 滑膜萎缩变薄 表面的皱襞和绒毛 基质 滑膜的代谢功能 滑膜下层的弹力纤维 胶原纤维
年龄的增长
滑膜表面 和毛细血管 的距离扩大
1
循环障碍
关节软骨变性
导致软骨损伤
骨骼肌肉系统
关节软骨的营养和代谢：可因关节受压、营养的 减少等受到影响，是软 骨进一步老化
休息与活动：最基本的生理需要 促进新陈代谢 避免过劳、损伤或其它意外 身心处于最佳状态得要条件 人类健康长寿的关键
良好的沟通 增加生活情趣和运动爱好 丰富日常生活 鼓励主动参与活动计划的制定
措施：
老年人的活动
4、痴呆的老人
限制活动 加重病情 积极促进活动能力 增加与社会接触机会
措施：创造良好的环境
接受不间断的外在刺激 对活动保持兴趣并积极参与 延缓病情发展
老年人的活动
全新的观点
生活节律：劳逸结合 掌握规律 睡眠充足 合理休息：如看电视时间不宜过长 睡眠卫生：居室清洁
睡前避免刺激
刷牙 漱口 温水泡脚 适度活动：
休息与睡眠的措施
老年人的休息和睡眠
活动
可调动机体处于稳定平衡状态
加强智和能体能的锻炼
对预防身心疾病的发生和发展有重要的意义
减轻压力保持身心愉悦
美容、养颜的作用
老年人休息与活动的护理 达标测试（选择）
A、选择适宜的运动项目及运动量；B、循序渐进； C、最佳运动时间15-17点； D、避免过热过冷； E、要严格限制痴呆老年人的活动，避免出意外。
老年人活动应遵循的原则说法正确的是（）
体力劳动完全可以代替运动锻炼 C、 运动服饰可以随便穿；C、出现胸闷气促时及时就医； D、注意安全防止跌倒； E、运动后不要立即洗热水澡。
骨骼肌肉系统
（2）滑膜： 滑膜细胞质 滑膜萎缩变薄 表面的皱襞和绒毛 基质 滑膜的代谢功能 滑膜下层的弹力纤维 胶原纤维
年龄的增长
滑膜表面 和毛细血管 的距离扩大
1
循环障碍
关节软骨变性
导致软骨损伤
骨骼肌肉系统
关节软骨的营养和代谢：可因关节受压、营养的 减少等受到影响，是软 骨进一步老化
休息与活动：最基本的生理需要 促进新陈代谢 避免过劳、损伤或其它意外 身心处于最佳状态得要条件 人类健康长寿的关键
老年病人的安全护理通用课件
对策2
加强护理人员培训，提高护理技能和素质。通过定期培训、学术交流 等方式，使护理人员掌握更多的老年护理知识和技能。
护理技能不足的挑战与对策
总结词
挑战描述
对策1
对策2
医疗设备不足的挑战与对策
总结词
挑战描述
对策1
对策2
06
案例分析
案例一：王奶奶的跌倒预防
要点一
总结词
要点二
详细描述
王奶奶因骨质疏松导致跌倒，通过改善家居环境，加强锻 炼，成功预防跌倒。
总结词
李爷爷因患有吞咽障碍而存在误吸风险，通过调整饮 食和康复训练，成功预防误吸。
详细描述
李爷爷是一位患有吞咽障碍的老年人，容易发生误吸。 为了预防误吸，李爷爷采取了以下措施：首先，他调 整了饮食，选择软食、糊状食物或液体食物，减少误 吸的风险；其次，他接受了康复训练，包括口部运动、 吞咽练习和呼吸训练等，以改善吞咽功能；最后，他 在进食过程中保持坐直姿势，减少误吸的发生。通过 这些措施，李爷爷成功地预防了误吸的发生。
人力资源不足的挑战与对策
总结词
人力资源不足是老年病人安全护理面临的重要挑战之一，需要采取有 效的对策来解决。
挑战描述
随着人口老龄化的加剧，老年病人数量不断增加，而护理人员数量相 对不足，导致护理工作负担加重，难以满足老年病人的需求。
对策1
增加护理人员数量，提高护理人员配备比例。可以通过加大招聘力度、 提高待遇等方式吸引更多的护理人员加入。
02
提供安全环境
03
指导病人行动
04
合理使用药物
预防误吸的护理措施
评估吞咽困难
调整饮食
改变进食姿势
及时处理口腔和呼吸道分泌物
加强护理人员培训，提高护理技能和素质。通过定期培训、学术交流 等方式，使护理人员掌握更多的老年护理知识和技能。
护理技能不足的挑战与对策
总结词
挑战描述
对策1
对策2
医疗设备不足的挑战与对策
总结词
挑战描述
对策1
对策2
06
案例分析
案例一：王奶奶的跌倒预防
要点一
总结词
要点二
详细描述
王奶奶因骨质疏松导致跌倒，通过改善家居环境，加强锻 炼，成功预防跌倒。
总结词
李爷爷因患有吞咽障碍而存在误吸风险，通过调整饮 食和康复训练，成功预防误吸。
详细描述
李爷爷是一位患有吞咽障碍的老年人，容易发生误吸。 为了预防误吸，李爷爷采取了以下措施：首先，他调 整了饮食，选择软食、糊状食物或液体食物，减少误 吸的风险；其次，他接受了康复训练，包括口部运动、 吞咽练习和呼吸训练等，以改善吞咽功能；最后，他 在进食过程中保持坐直姿势，减少误吸的发生。通过 这些措施，李爷爷成功地预防了误吸的发生。
人力资源不足的挑战与对策
总结词
人力资源不足是老年病人安全护理面临的重要挑战之一，需要采取有 效的对策来解决。
挑战描述
随着人口老龄化的加剧，老年病人数量不断增加，而护理人员数量相 对不足，导致护理工作负担加重，难以满足老年病人的需求。
对策1
增加护理人员数量，提高护理人员配备比例。可以通过加大招聘力度、 提高待遇等方式吸引更多的护理人员加入。
02
提供安全环境
03
指导病人行动
04
合理使用药物
预防误吸的护理措施
评估吞咽困难
调整饮食
改变进食姿势
及时处理口腔和呼吸道分泌物
老年人活动与安全39页PPT
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
END
1、不要轻言放弃，否则对不起ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
老年人活动与安全4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。
2024年老年人安全护理-PPT课件
•老年人的饮食原则
食量合理搭配
早吃好2/5 午吃饱2/5 晚吃少1/5
•老年人的饮食原则
注意饮食卫生
不吃腌制 烧焦 烟熏 发霉和过期的食品注 意饮食和餐具卫生 把住病从口入关
•（四）排泄护理
安排规律的排便时间
老年人最适宜的排便时间是在每早餐后
安置合适的排便环境
应尽量入厕排便
采取舒适的排便姿势
-----
睡眠：早起 早睡 午睡
睡眠特点：时间少，每天6小时左右；疾病影响 睡眠；影响机体活动
护理：对因护理 调整环境 养成良好睡眠习惯
晚餐避免过饱 增加日间活动 调整情绪 药物 治疗
•散步
•慢跑
•球类运动、
•气功 •太极拳
•游泳
•跳舞
•第六章老年人的日常生活护
正确选择 量力而行 循序渐进 贵在坚持 持之以恒 运动的时间
袜子应选棉质口大弹性好，袜口过紧影响下肢 血液循环。
走动时尽量不要穿拖鞋。
•（三）老年人的饮食原则
食物选择（平衡膳食）：
适当的限制热量，保证充足的优质蛋白 、低盐、低脂、低糖，富含维生素和矿物质， 同时要充分饮水。
两句话十个字 一 二 三 四 五 红 黄 绿 白 黑
•红•每天两个西红柿或红辣椒 •黄 •黄色的蔬菜 •绿 •绿茶、绿色蔬菜 •白 •燕麦粉 •黑 •黑木耳
床宽而矮 靠近窗边 阳光充足 保持清洁 干燥 平整 柔软 舒适 床旁单位方便要有一些饰物
卫生间设在卧室内 要用坐便 有扶手 无台阶 照明好 地面平坦防滑有呼叫设备
柔软 透气
方便
舒适
安全
为原则
裤腿不宜太长，以免行走时绊倒。
一双合适的鞋子：跟高1.5~2cm，并衬有软垫 ，有利于维持足弓和抗震荡能力。
老年人安全护理培训课件
• （4）用眼时间不宜过长 以免造成视力疲劳 ----
-----
•老年人安全护理
•20
睡眠
睡眠：早起 早睡 午睡 睡眠特点：时间少，每天6小时左右；疾病影响
睡眠；影响机体活动 护理：对因护理 调整环境 养成良好睡眠习惯
晚餐避免过饱 增加日间活动 调整情绪 药物治 疗
•老年人安全护理
•21
（六）活动和锻炼
•老年人安全护理
•
•服错药
•噎、呛
安 全
•坠床
问 题
•交叉感染
•意外伤害
•老年人安全护理
•2
•常 •生
•日
•活
•老年人安全护理
•3
（一）环境的调整及安排
健康 安全
便利 整洁
•老年人安全护理
•4
1、居室设计
朝向南
室内陈设简单
明净 宽敞 便于活动
房间之间平坦无障碍
方便行走或使用轮椅
•老年人安全护理
安置合适的排便环境
应尽量入厕排便
采取舒适的排便姿势
蹲位是最佳的排便姿势 老年人宜用坐位排便
•老年人安全护理
•19
•
•（五）休息与睡•眠 • 休息
充足的睡眠 心理的放松 生理的舒适
（1）注意休息质量 有效休息的三个条件
• ---------•（2）长期卧床者 适当变换体位 调整休息方式
••-（3）老年人变换体位时 动作要慢------------------
血液循环。 走动时尽量不要穿拖鞋。
•老年人安全护理
•10
•（三）老年人的饮食原则
食物选择（平衡膳食）：
适当的限制热量，保证充足的优质蛋白 、低盐、低脂、低糖，富含维生素和矿物质， 同时要充分饮水。
老年人活动与安全-课件
居住环境
医学课件园
9
家庭环境
室内设置要合理
医学课件园
10
扶手照明入厕
医学课件园
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11
第二节 老人的活动
医学课件园
12
老年人的活动
医学课件园
13
老年人的日常活动
医学课件园
14
老年人运动
• 运动功能(每天耗能>4180kJ) 1. 促进血液循环 2. 促进新陈代谢 3. 保持充沛精力 4. 增强防病抗病能力
3 ．老人对温度欠敏感时，先由家 人或护士调好水温再给老人使用。
医学课件园
35
4、预防坠床
• 加床栏 • 有床头呼叫装置，铃响
时护士要及时给予协助
医学课件园
36
思考题
• 请畅谈老年人理想的生活环境是怎样的。 • 老年人活动包括那些内容？应遵循哪些
的原则？ • 老人可能发生哪些意外？如何预防老人
跌倒？
持
医学课件园
19
4.老年人运动应遵循的原则
• 项目合适 • 量力而行、循序渐进 • 持之以恒 • 体检和自我监护 • 时机恰当、场地适宜 • 家务劳动不能代替体育运动
医学课件园
20
老年人锻炼应注意的问题
• 运动与饮食 • 运动与气候 • 运动服饰 • 运动出现异常的处理 • 不宜运动的情况
医学课件园
医学课件园
30
(一)老人可能发生的意外
• 跌倒 • 误吸与哽噎 • 压疮 • 烫伤 • 坠床
医学课件园
31
1、跌倒
• 危害性：伤残（骨折）、失能、死亡 • 原因： （1）内因：老化、药（镇静剂、血管扩张
剂）、酒、病（关节炎、帕金森氏病） （2）环境：障碍物、照明、路滑 （3）心理：不服老、怕麻烦
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4
老年人的生活环境
5
• 室内 • 饮水 • 气候 • 空气
自然环境
6
社区环境
• 和平 • 安全 • 文化底蕴 • 社会物质文明 • 科学技术进步
7
家庭环境
8
➢私人空间 ➢光线充足 ➢室内设置 ➢安静 ➢通风 ➢温湿度适宜
居住环境
9
家庭环境
室内设置要合理
10
扶手照明入厕
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11
第二节 老人的活动
第四章老年人的活动与安全
1
学 学习习目目标 标
1. 识记老年人适宜的居住环境和老年人运动 应遵循的原则
2. 理解老年人的生活环境的内涵 3. 应用所学知识指导偏瘫、衰弱、制动和痴
呆老人的活动 4. 充分认识老年人发生意外事件的机率和危
害性，运用预防意外理论为老人服务。
链接\老年护理学 2
老年人活动与安全
20
老年人锻炼应注意的问题
• 运动与饮食 • 运动与气候 • 运动服饰 • 运动出现异常的处理 • 不宜运动的情况
21
三、娱乐活动和 职业活动
22
老年娱乐活动
23
老年人的职业活动
24
四、患病老人的活动指导
• 目的 • 最大限度的
降低并发症 • 提高生活自理能力 • 改善生存质量
25
1、偏瘫老人
1 第一节 老年人的生活环境
本
章 • 临终关怀发展简史及理念 • 死亡教育 • 临终老人及家属的护理
• 临终病人的权利
• 护理人员照护临终病人的原
•
内则
死亡的判断(诊断依据) • 目标检测
2 第二节 老年人的活动 3 第三节 老人意外事件的预防
容 4 思考题
3
老年人的生活环境
• 环境:是人类赖以生存的自然环境和社会环境 的总和,是影响一切生命活动的重要因素。
12
老年人的活动
13
老年人的日常活动
14
老年人运动
• 运动功能(每天耗能>4180kJ) 1. 促进血液循环 2. 促进新陈代谢 3. 保持充沛精力 4. 增强防病抗病能力
15
运动作用
16
适合老年人运动项目
• 健身步行: 适宜心率=170-年龄，5km
• 健身跑30 min 速度120m/min
• 防止走丢
29
第三节老人意外事件预防
30
(一)老人可能发生的意外
• 跌倒 • 误吸与哽噎 • 压疮 • 烫伤 • 坠床
31
1、跌倒
• 危害性：伤残（骨折）、失能、死亡 • 原因： （1）内因：老化、药（镇静剂、血管扩张
剂）、酒、病（关节炎、帕金森氏病） （2）环境：障碍物、照明、路滑 （3）心理：不服老、怕麻烦
32
1、跌倒预防
(2)环境设计 预防体位性低血压
33
2、误吸与哽噎
• 详见第四章老年人的营养与饮食
3、压疮
• 压疮概念及护理详见护理技术
34
4、烫伤预防
１．热汤热水不要盛满，不急 于端，不急于喝，先试探热 度，烫就吹一吹再喝，凉一 凉再用。
２．用热水器洗澡刚出水时， 用手调试水温合适后再洗。
3 ．老人对温度欠敏感时，先由家 人或护士调好水温再给老人使用。
35
4、预防坠床
• 加床栏 • 有床头呼叫装置，铃响
时护士要及时给予协助
36
思考题
• 请畅谈老年人理想的生活环境是怎样的。 • 老年人活动包括那些内容？应遵循哪些
的原则？ • 老人可能发生哪些意外？如何防老人跌倒？37
• 活动程序
1. 先大后小 2. 先粗后细 3. 先易后难
• 预防老人坠 床和跌倒
26
2、需要制动治疗者
• 确定可以活动 的部位和活动 方式
1. 被动活动 2. 肢体按摩
27
3、体质虚弱害怕活动的老人
➢心理护理 ➢选择适宜活动 ➢ 循序渐进 ➢ 确保安全有效
28
4、痴呆老人
• 简单劳动 • 社交活动
• 游泳 • 跳舞
适合老年人运动项目
• 球类运动(门球、 乒乓球、健身球）
• 太极拳 • 气功
3.影响老年人活动的因素
• 机体老化和疾病 的影响
• 运动认知的影响 • 社区和家庭的支
持
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4.老年人运动应遵循的原则
• 项目合适 • 量力而行、循序渐进 • 持之以恒 • 体检和自我监护 • 时机恰当、场地适宜 • 家务劳动不能代替体育运动
老年人的生活环境
5
• 室内 • 饮水 • 气候 • 空气
自然环境
6
社区环境
• 和平 • 安全 • 文化底蕴 • 社会物质文明 • 科学技术进步
7
家庭环境
8
➢私人空间 ➢光线充足 ➢室内设置 ➢安静 ➢通风 ➢温湿度适宜
居住环境
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家庭环境
室内设置要合理
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扶手照明入厕
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第二节 老人的活动
第四章老年人的活动与安全
1
学 学习习目目标 标
1. 识记老年人适宜的居住环境和老年人运动 应遵循的原则
2. 理解老年人的生活环境的内涵 3. 应用所学知识指导偏瘫、衰弱、制动和痴
呆老人的活动 4. 充分认识老年人发生意外事件的机率和危
害性，运用预防意外理论为老人服务。
链接\老年护理学 2
老年人活动与安全
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老年人锻炼应注意的问题
• 运动与饮食 • 运动与气候 • 运动服饰 • 运动出现异常的处理 • 不宜运动的情况
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三、娱乐活动和 职业活动
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老年娱乐活动
23
老年人的职业活动
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四、患病老人的活动指导
• 目的 • 最大限度的
降低并发症 • 提高生活自理能力 • 改善生存质量
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1、偏瘫老人
1 第一节 老年人的生活环境
本
章 • 临终关怀发展简史及理念 • 死亡教育 • 临终老人及家属的护理
• 临终病人的权利
• 护理人员照护临终病人的原
•
内则
死亡的判断(诊断依据) • 目标检测
2 第二节 老年人的活动 3 第三节 老人意外事件的预防
容 4 思考题
3
老年人的生活环境
• 环境:是人类赖以生存的自然环境和社会环境 的总和,是影响一切生命活动的重要因素。
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老年人的活动
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老年人的日常活动
14
老年人运动
• 运动功能(每天耗能>4180kJ) 1. 促进血液循环 2. 促进新陈代谢 3. 保持充沛精力 4. 增强防病抗病能力
15
运动作用
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适合老年人运动项目
• 健身步行: 适宜心率=170-年龄，5km
• 健身跑30 min 速度120m/min
• 防止走丢
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第三节老人意外事件预防
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(一)老人可能发生的意外
• 跌倒 • 误吸与哽噎 • 压疮 • 烫伤 • 坠床
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1、跌倒
• 危害性：伤残（骨折）、失能、死亡 • 原因： （1）内因：老化、药（镇静剂、血管扩张
剂）、酒、病（关节炎、帕金森氏病） （2）环境：障碍物、照明、路滑 （3）心理：不服老、怕麻烦
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1、跌倒预防
(2)环境设计 预防体位性低血压
33
2、误吸与哽噎
• 详见第四章老年人的营养与饮食
3、压疮
• 压疮概念及护理详见护理技术
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4、烫伤预防
１．热汤热水不要盛满，不急 于端，不急于喝，先试探热 度，烫就吹一吹再喝，凉一 凉再用。
２．用热水器洗澡刚出水时， 用手调试水温合适后再洗。
3 ．老人对温度欠敏感时，先由家 人或护士调好水温再给老人使用。
35
4、预防坠床
• 加床栏 • 有床头呼叫装置，铃响
时护士要及时给予协助
36
思考题
• 请畅谈老年人理想的生活环境是怎样的。 • 老年人活动包括那些内容？应遵循哪些
的原则？ • 老人可能发生哪些意外？如何防老人跌倒？37
• 活动程序
1. 先大后小 2. 先粗后细 3. 先易后难
• 预防老人坠 床和跌倒
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2、需要制动治疗者
• 确定可以活动 的部位和活动 方式
1. 被动活动 2. 肢体按摩
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3、体质虚弱害怕活动的老人
➢心理护理 ➢选择适宜活动 ➢ 循序渐进 ➢ 确保安全有效
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4、痴呆老人
• 简单劳动 • 社交活动
• 游泳 • 跳舞
适合老年人运动项目
• 球类运动(门球、 乒乓球、健身球）
• 太极拳 • 气功
3.影响老年人活动的因素
• 机体老化和疾病 的影响
• 运动认知的影响 • 社区和家庭的支
持
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4.老年人运动应遵循的原则
• 项目合适 • 量力而行、循序渐进 • 持之以恒 • 体检和自我监护 • 时机恰当、场地适宜 • 家务劳动不能代替体育运动