《职业生涯规划--认识自我》-说课稿
认识自我说课稿
生涯规划与认识自我说课稿漳州二职校政治组庄辉容各位老师，下午好！我今天说课的课题是《生涯规划与认识自我》。
下面我主要从七个方面来说明我对这堂课的设计。
一、教材分析1、本框所处的地位和作用：本框所学习的认识自我是每个学生进行生涯规划的基础，是生涯规划三大步骤：知已、知彼、作出选择和决定中最重要的步骤，在《生涯规划》中起到领头羊作用。
学习本章有助于帮助学生认识自我，客观地了解自己的优点和缺点，增强学生规划自己未来的能力。
2、教学目标：（1）知识目标：通过教学，使学生识记“自我概念”的含义，理解“现实我”和“理想我”的关系以及认识自我的方法。
（2）能力目标：本框重点培养学生分析和自主探究能力。
（3）情感态度价值观目标：通过教学，帮助学生正确认识自己，树立正确的价值观,走好择业,就业的生涯之路。
3、教学重点、难点（1）教学重点：“现实我”和“理想我”的区别（从性格、兴趣、能力以及现实条件等方面进行分析）（2）教学难点：学会分析自己性格，兴趣、能力的4A方法。
4、教材的处理①根据本课的内容设计问题，让学生自主探究，有利学生从整体上来把握知识点，培养阅读的能力。
②充分利用多媒体的优势来展示跟内容有关的材料。
这样既直观，又能体现材料的趣味性和精练性。
③有选择性地利用书中的阅读材料,由学生自主阅读，进行讨论，并联系已学的知识，提炼观点，这有利调动学生的发散思维、培养创新意识。
④使用传统教学来分析相关的重难点，这样能够弥补多媒体教学的不足，提高上课的效率。
二、教法分析常言道“教学有法,教无定法”，针对本章节的特点，我在教学中将采用如下方法：1、直观演示法：利用图片等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。
2、活动探究法：引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，有利于提高学生的综合素质，发挥学生的主体作用。
3.案例示范法：用案例更加通俗易懂，利于调动学生课堂参与的积极性三、学生分析学生学习了第一章节有关生涯规划的知识，对生涯规划的步骤知已、知彼和作出选择和决定有初步了解，认识自我这个问题他们在《心理健康》也接触过，但对如何进行自我探索、自我认识的问题他们并未深入了解，所以，在教学中应该“有所为，有所不为”。
职业生涯规划说课稿6篇[精品]
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职业生涯规划说课稿6篇[精品]职业生涯规划说课稿篇1尊敬的各位评委、各位老师：大家好！我是xx，来自xx。
我今天参赛的课题是《职业价值取向》，下面我从教学背景、教学策略、教学过程、教学反思四个方面进行介绍。
一、教学背景1、教材内容本课选自高等教育出版社出版的《职业生涯规划》第二单元第二课。
前面三课学生已经了解本人的兴趣、性格和能力；这节课是从职业价值取向的角度进一步分析本人的实际情况，为后面职业生涯规划的制定奠定基础。
2、学情分析本节课授课的班级是幼师54班。
她们已经对自我有了初步的认识，而且能够熟练地利用网络进行交流和学习；但是这是她们第一次接触“职业价值取向”这一概念，深化理解和运用还有肯定的难度，而且90后学生自我意识较强，对职业现状缺乏全面的了解，因此在职业价值取向上很可能会消失不切实际的情况。
3、教学目标依据课程标准的要求以及学生的上述特点，确定了这样三个方面的教学目标：1）认知方面，把握职业价值取向基础学问，确定自己的职业价值取向；2）情感态度方面，择业和工作中要一切从实际出发，避开好高骛远、眼高手低；留意个人发展与社会发展相结合；3）运用方面，依据个人能力和职业现状调整自己的职业价值取向。
4、重点难点本课重点是了解职业价值取向并初步确定自己的职业价值取向；难点是如何依据实际情况调整职业价值取向。
二、教学策略为突破重点、解决难点，调动学生自主学习的积极性，我充分利用班级群和世界大学城教学空间为学生供应丰富的学习资源，实现学生之间、师生之间的互动交流。
采用任务驱动、案例分析、视频演示方法，引导学生通过自主学习、合作探究、调查分析等方法提高认识、熬炼能力。
三、教学过程教学过程分为4个环节：1、案例分析、了解取向我选择的案例是3个80后的年轻人，他们有着相像的经历和学历，却选择了3条完全不相同的职业道路：创业、公益播放视频了解他们的情况。
看后分析讨论3个问题：他们为什么会有不同的选择？面对质疑和不解，为什么能够坚持下去？他们最在乎的是什么？在分析讨论中引出职业价值取向的概念、作用和分类。
《职业生涯规划》第3章认识自我全解教学内容
了解自我——对自我进行探索，包括了解个人的兴
趣、能力、资源、优势、劣势等
了解工作——自我进行探索，包括了解个人的兴趣、
能力、资源、优势、劣势等
匹配——将上述两类资料进行综合并找出与个人特
质匹配的职业。
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第一节 探索自我
职业生涯规划
四、兴趣
兴趣概述
人各有所好，这个“好”就是兴趣。兴趣是人们力求认识某种 事物或从事某项活动的心理倾向。这种倾向带有稳定、主动、持 久等特征。它表现为人们对某件事物、某项活动给予优先注意， 并带有积极的情绪色彩。
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第一节 探索自我
职业生涯规划
三、帕森斯特质因素论
1909年美国波士顿大学弗兰克•帕森斯教授（Frank Parsons）提出了人与职业相匹配是职业选择焦点的观点。
这一理论的基本假设是：个人和职业都有稳定的特征，而适 当的职业选择就是要在这二者之间进行匹配。
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第一节 探索自我
职业生涯规划
《职业生涯规划》第3章认识自 我全解
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第一节 探索自我
自我认知的内涵
学
自我认知的重要性
习
帕森斯特质因素论
目
标
兴趣
性格
能力
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职业生涯规划
第一节 探索自我
职业生涯规划
一、自我认知的内涵
自我认知是指个人关于自己的反省与识别，是关于自己 是个怎样的人，自己应该有怎样的行为以及他人对自己如 何评价的知觉。自我认知是主观自我对客观自我的认知与 评价，包括自我感觉、自我观察、自我印象、自我分析、 自我评价等。自我认知回答的一般问题是：“我是 谁？”“我是个什么样的人？”等。
每个人具备的能力不同，对职业的选择就会有差异。从能力差异的角 度来看，在职业选择时应遵循以下原则：
职业生涯规划系列讲座-认知自我
(三)艺术型 艺术型的人喜欢通过艺术作品来达到自我表现，爱
想象，感情丰富，不顺从，有创造性，能反省。 艺术型的人缺乏办事员的能力，适于作室内装饰专家、 摄影家、作家、音乐教师、演员、记者、作曲家、诗人 、编剧、雕刻家、漫画家。 (四)社会型
社会型的人喜欢社会交往，常出席社交场所，关心 社会问题，愿为别人服务，对教育活动感兴趣。这类人 往往缺乏机械能力。
抑郁质的人感受性高而耐受性低，情绪兴奋性高，而且体验 深刻，反应速度慢，相对刻板而不灵活。
职业生涯规划系列讲座-认知自我
（二）性格与职业倾向 性格是人的态度和行为方面的较稳定的心
理特征，是个性或称人格的重要组成部分。 性格对人的事业能否成功具有重大影响。在 选择职业时，应根据自己的性格，选择适合 的职业和工作。性格与气质不同，它有好坏 之分。性格在一定程度上能够掩盖和改造气 质，还对能力的形成和发展起制约作用。
二、 自我认识的重要性
在智慧女神雅典娜的神庙上刻着惟一一句 话：认识你自己。千百年来，这一直是古人向 世人提出的最伟大的建议。
俗话说：知己知彼，百战不殆。说的是认 识你自己的重要性。只有当你认识自己之后， 你才能客观地评价和正确对待你自己的优点和 缺点。你知道自己行为上的不足之处以及情感 上的缺陷，而且你也有方法来克服这些不足— —取人之长，避已之短。认识你自己，使你能 够从失败中总结教训，它将使你不断成长。
社会型的人适于作导游、福利机构工作者、社会学 者、咨询人员、社会工作者、学校教师、精神卫生工作 者、公共保健护士。
职业生涯规划系列讲座-认知自我
(五)企业型 企业型的人性格外倾，爱冒险活动，喜欢担任领导角
色，具有支配、劝说和言语技能。这类人往往缺乏科学研 究能力。
大学生职业生涯规划-自我认知
04
如何到达，选择路径。
05
何以知至，量化标准。
Hale Waihona Puke 063、“六何”思维模式法
4、专家咨询法
借助心理咨询师和职业咨询师的力量认识自我。
01
兴趣量表：霍兰德兴趣量表、斯特朗兴趣量表
02
价值观测评：施恩的职业锚
03
人格测量：MBTI和北森郎图职业规划测评
04
技能测评：GATB
5、职业心理测评法
通过标准化测验认识自我
02
韦克斯勒测量法。用于智能诊断和人才培养选拔，是企事业单位在招聘、选拔中最常用的一种测验智力的方法。
03
【能力与职业】
【价值观与职业】你在工作中寻找的是什么？你判断工作好坏的标准是什么？
兴趣类型
特点
相应职业
自由型（非工资生活者型）
不受别人指使，凭自己的能力拥有自己的小城堡，不愿受人干涉，想充分施展本领
【气质与职业】
气质的4种类型胆汁质（兴奋型）多血质（活泼型）粘液质（安静型）抑郁质（抑制型）
四种气质类型的特征表述【气质与职业】
胆汁质
【不可抑制型】直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。
多血质
重复型
适合并喜欢连续不断地从事同一种工作，喜欢按照一个固定的模式或别人安排好的计划工作，爱好重复的、有规则的、有标准的职业
服从型
喜欢配合别人或按照别人的指示去办事，愿意让别人对自己的工作负责，不愿意自己担负责任，不愿意自己独立作出决策
独立型
喜欢计划自己的活动并指导别人的活动，会从独立的、负有责任的工作中获得快感，喜欢对将要发生的事情作出决定
职业生涯规划书自我认识与评估
2.工作经验积累
（1）在现有岗位上，努力工作，积累丰富的工作经验。
（2）主动承担有挑战性的任务，提升自己的解决问题能力。
3.人际关系拓展
（1）积极参与行业交流活动，结识行业内优秀人才。
（2）加入行业协会，扩大人脉资源。
4.职业形象塑造
（1）注重个人形象，树立专业、自信的职业形象。
-解决办法：加入创业孵化器，参与创业培训，建立行业联系。
4.国际工作场合
-条款：国际工作机会与支持
-详细说明：对于希望在国际舞台上发展的个人，增加国际工作机会的条款，包括跨国培训、外语能力提升等。
-相关问题及注意事项：
-问题：文化差异和国际工作境的适应。
-注意事项：提前进行文化培训，学习目标国家的工作习惯，提高跨文化沟通能力。
（2）关注行业动态，提升自己的专业素养。
四、行动计划
1.制定详细的学习计划，确保技能提升。
2.制定工作计划，确保工作目标的实现。
3.制定人际关系拓展计划，定期参加各类活动。
4.定期进行自我评估，调整职业规划。
特殊应用场合及增加的条款：
1.职业转型场合
-条款：职业转型指导与培训
-详细说明：在职业生涯规划中，若遇到职业转型的需求，应增加职业转型指导与培训的条款。这包括提供职业转型的咨询服务，以及为适应新岗位所需技能的培训机会。
5.职业晋升场合
-条款：晋升路径与领导力培养
-详细说明：对于有志于向管理层晋升的个人，明确晋升路径和领导力培养计划，包括管理培训、导师制度等。
-相关问题及解决办法：
-问题：缺乏高级管理职位所需的领导力。
-解决办法：参加领导力培训课程，寻求导师指导，积累管理经验。
《认识自我》的说课稿
《认识自我》的说课稿《认识自我》的说课稿作为一名教职工，通常会被要求编写说课稿，说课稿有助于学生理解并掌握系统的知识。
优秀的说课稿都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家整理的《认识自我》的说课稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
《认识自我》的说课稿1今天我给大家说课的内容是教科版七年级思想品德第三单元第八课《正视自我，成就自我》的第一课时《认识自我》。
根据我对本课内容的分析和逻辑结构的了解，我将从以下几个方面进行我的说课。
一、教材分析：本课时在第七课《成长的烦恼》的基础上，主要探讨认识自我或自我评价的常用方法和原则。
教材首先用中外文化中的名言来说明认识自我的重要性，并用一个中学生的话来说明书青春期自我意识的变化。
然后介绍了常用的评价自我的方法。
从而有助于学生客观正确的认识自我，消除由于偏见而产生的烦恼。
为下一课时《悦纳自我，发展自我》奠定基础。
二、教学目标：情感态度价值观目标：学会正确的认识自已，悦纳自已。
能力目标：学会正确的认识自已，增强自我调适，自我控制的能力。
知识目标：理解正确认识自我的意义，了解正确认识自我的方法。
三、教学重难点分析：重点：接纳自我，坦然面对自己的不足，在这一基础上发展自我。
难点：掌握认识自我的方法和原则，且能学以致用。
四、学情分析：七年级大部分学生已经开始青春期发育，青春发育伴随着许许多多的变化，这种变化集中体现为自我发展。
而这些发展给学生带来了不少困惑和烦恼，此时，帮助学生认识自我，接纳自我和发展自我是一个关键的任务。
一方面要让学生敢于承认自已的不足，接纳自己的局限；另一方面又要挑战自我，战胜自我，从而更好的发展自我，完善自我。
五、教法学法分析：教法：情境教学，活动教学，角色体验，引导讲解等学法：自主学习、探究学习、合作学习、讨论问题等手段：多媒体放映通过这一系列方法，力求最大限度的发挥学生的主动性、合作性和创造性，从而达到教育目的。
六、教学过程设计：（一）导入：从照镜子入手，问学生从什么时候开始自己有了小镜子，一天要照几次镜子，从而引出认识自我的话题。
职业生涯规划之自我认知
职业生涯规划之自我认知前言：各位老师，由于学校课时的限制，一个专题2节课无法完成自我认知全部内容的介绍，为防止每个知识点都讲但都点到为止这种情况发生，建议老师重点讲述MBTI性格理论，这个理论在自我探索、职业发展、人才选拨、团队建设、管理培训甚至恋爱与婚姻咨询等领域运用都比较多，对学生的启发意义也比较大，其他理论如兴趣、技能等只要做好与职业关系的澄清就可以了。
有兴趣的老师深入了解的老师可以找我（林赛芳）要这方面的资料。
知识点一：性格与职业内容要点：性格是职业生涯探索中的一个重要部分。
本部分强调每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者；通过MBTI理论的学习，我们可以学习测评等方法了解自己的性格特征，并思考性格特征对职业的影响。
引入：困惑与迷思：吴泽是某高校法律系一年级的学生，法学四他高考时的第一志愿第一专业。
经过半个学期的学习，他发现自己对所学专业越来越感兴趣，而且成绩也不错。
按说一切都尽如人意，但他依然困惑。
他觉得自己在性格上是个很感性的人，但法律这个行业要求更多的理性，自己的性格会不会不利于今后在专业上的发展。
因此，吴泽不知道自己是否适合向法学方面发展。
晓玲是个很聪明的学生，从小到大，学习对她都不是难事。
上大学后，她也是成绩优异，每学年都拿奖学金。
对此，她却不以为然，因为让她为难的不是成绩，而是自己的性格。
她已经读到大三了，对升本还是找工作一直犹豫不决：以自己的成绩考研应该不成问题，但是她希望早点踏入社会，投入更丰富的生活；如果找到工作，自己的性格很内向，不善言辞，在人群中很难引起别人的注意。
这样的性格在工作中是否很吃得开？是否应该再读几年书，趁这段时间把性格改变一下？不过，性格能改变吗？这两位同学的困惑在大学生中比较有代表性。
一方面，他们不清楚从性格的角度考虑自己适合学什么专业、做什么工作；另一方面，他们也常常对自己的性格有这样或那样的不满，担心性格影响未来发展，又不知道性格能否改变。
《职业生涯规划--认识自我》-说课稿
《职业生涯规划--认识自我》-说课稿2017年“创新杯”湖北省中职德育课程参赛说课稿教材名称《职业生涯规划》出版社高等教育出版社对应章（单元）第二单元职业生涯发展条件和机遇对应节（课）第2课发展职业生涯要立足本人实际教学单元标题职业生涯规划之认识自我需用课时 4课时学生所学专业电子商务专业学生所在年级 2017级学校（全名）武汉市财贸学校教师姓名罗琴通讯地址（详细）武汉市江岸区兴业路162号武汉市财贸学校邮编430000 电子邮箱手机各位专家领导老师，大家好！我今天说课的课题是《职业生涯规划之认识自我》。
下面我主要从八个方面来介绍我对这堂课的设计。
一、教材分析《职业生涯规划》是高等教育出版社出版的德育课程之一，本书仅仅围绕中等职业教育的培养目标，遵循职业教育教学规律，从满足经济社会发展对高素质劳动者和技能型人才的需要出发，目的在于提高学生的思想道德水平、科学文化素质和职业能力。
本节内容的地位与作用：通过学习让学生明白“我的生涯我做主，成功是属于了解自己的人”，引导学生做好职业生涯规划的准备。
本次学习是从兴趣、性格、能力和职业价值观四个方面帮助学生找到认识自我的方法和途径，教会学生全面、客观地认识自我，并结合后续知识，结合职业需求完善自我，为职业生涯发展打下良好的基础。
二、教材处理1、根据本课的内容,选择性地进行整合。
让学生能够理解吃透教材，有利学生从整体上来把握知识点。
2、充分利用多媒体的优势来展示跟内容有关的材料。
学生能够有比较直观地感受，又能体现课堂的趣味性和精练性。
3、用游戏互动、案例分享等教学方式突破重难点。
让学生在游戏互动、案例分享中理解知识，调动学习的主观能动性。
三、学情分析16-17岁的中职学生，从所处的年龄来分析，这个时候他们正是在青春期的尾巴上，他们有时也会思考“我是谁”“我是什么样的人”“为什么我不能再长帅/长美一点”“我将来要做什么”等等，这些都属于对自我认识的思考，虽然他们的有些想法，在我们看来比较天真或不正确，但是我们要在课堂上充分利用好学生对自我认识的好奇心，积极引导学生客观、全面、正确的认识自我。
认识自己说课稿
认识自己说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的题目是“认识自己”。
下面我将从说教材、说学情、说教学目标、说教学重难点、说教法、说学法、说教学过程、说板书设计这几个方面来展开我的说课。
一、说教材“认识自己”这一主题在初中思想品德课程中具有重要地位。
本节课的教材内容旨在引导学生正确认识自我，了解自我的特点和优势，同时也能正视自己的不足，从而为个人的成长和发展奠定基础。
教材首先通过一些生动的案例和小故事，引发学生对自我认识的思考。
接着，教材从生理、心理、社会等多个角度，帮助学生全面地认识自己。
最后，教材还强调了认识自己对于个人发展和社会交往的重要意义。
二、说学情对于初中阶段的学生来说，他们正处于自我意识迅速发展的时期。
在这个阶段，学生开始更加关注自己的内心世界，渴望了解自己是谁，以及自己在他人眼中的形象。
然而，由于他们的认知水平和生活经验有限，很多学生在认识自己的过程中容易出现片面、主观甚至偏差的情况。
因此，通过本节课的学习，引导学生掌握正确的认识自己的方法，具有很强的现实意义。
三、说教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识目标让学生了解认识自己的重要性，掌握认识自己的途径和方法。
2、能力目标通过教学活动，培养学生的自我观察、自我分析和自我评价的能力，提高学生的人际交往能力。
3、情感态度价值观目标引导学生树立正确的自我认识观念，激发学生积极向上的人生态度，培养学生的自信心和自尊心。
四、说教学重难点1、教学重点认识自己的重要性以及认识自己的途径和方法。
2、教学难点如何引导学生将认识自己的理论知识运用到实际生活中，做到正确、全面地认识自己。
五、说教法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、情境教学法通过创设生动有趣的教学情境，让学生在情境中感受、思考和探究，从而提高学生的学习兴趣和参与度。
2、案例分析法选取具有代表性的案例，引导学生进行分析和讨论，让学生在案例中学习和领悟知识，培养学生的思维能力和解决问题的能力。
认识自己说课稿
认识自己说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的题目是“认识自己”。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法与学法、教学过程、板书设计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析“认识自己”这一课题选自_____出版社出版的《＿____》教材。
本节课是本单元的起始课，具有重要的引领作用。
教材通过引导学生思考“我是谁”“我从哪里来”“我要到哪里去”等问题，旨在帮助学生开启自我探索之旅，为后续学习关于自我发展、人际交往等内容奠定基础。
二、学情分析授课对象为_____年级的学生，他们正处于身心发展的关键时期，自我意识开始觉醒，但对自己的认识还不够全面和深入。
这个阶段的学生渴望了解自己，但在认识自己的过程中可能会受到外界评价的影响，容易出现自我认知偏差。
同时，他们具备一定的观察、思考和分析能力，能够在教师的引导下进行自我反思和探索。
三、教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标：学生能够了解认识自己的重要性，掌握认识自己的途径和方法。
2、过程与方法目标：通过自主思考、小组讨论、案例分析等活动，培养学生的自我反思能力和综合分析能力。
3、情感态度与价值观目标：引导学生树立正确的自我认知，增强自信心，积极面对生活。
四、教学重难点教学重点：认识自己的途径和方法。
教学难点：如何引导学生客观、全面地认识自己，正确对待他人的评价。
五、教法与学法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教法和学法：教法：情境教学法、问题导向法、讲授法。
学法：自主学习法、合作学习法、探究学习法。
六、教学过程（一）导入新课通过播放一段关于“自我介绍”的视频，引导学生思考：在视频中，每个人是如何介绍自己的？你对自己的了解又有多少？从而引出本节课的主题——认识自己。
（二）讲授新课1、认识自己的重要性通过讲述“盲人摸象”的故事，让学生明白如果不能全面、客观地认识自己，就会像盲人一样得出片面的结论。
职业生涯规划课件：第一讲-职业生涯规划——认识自我讲课稿
职业的特性： • 目的性：以获得报酬为目的 • 社会性：在特定的社会环境中 • 规范性：符合法律规范和社会道德 • 群体性：必须具有一定的从业人数
• 职业生涯的定义：职业生涯是作为个体的人一生的工 作历程，它以时间为主线，以工作内容为载体，具有 动态性和发展性。
• 职业生涯管理的定义：是指个人和组织对职业历程的 规划、职业发展的促进等一系列活动的总和。
的作用越大
由于本我不能直 接接触现实世界， 个体要与现实世 界交流必须通过 自我。自我遵循 现实原则，不是 随心所欲的本能 冲动，随年龄增 长，自我在其行 为中所起的作用
越来越大。
大学生自我意识变化特点
一年级
四年级
二、三年级
一年级 新的自我认识和评价 二/三年级 自我意识期望不断受到
挑战 四年级 反映真实自我
广义的职业发展是指个体一生职业经历的客观过程；狭义的职 业发展是指个体的职业循着自己的良好意愿和良好的社会评价而进 步的过程。
职业生涯管理的意义
对组织
• 可以对组织未来的人才需 要进行预测和开发。
• 可以帮助企业留住优秀的 员工。
• 可以使组织的人力资源得 到开发。
对个人
• 可以增强员工对工作环境的把 握能力和对工作困难的控制能 力。
• 有利于个人过好职业生活，处 理好职业生活和其他生活的关 系。
• 可以实现自我价值的不断提升 和超越。
ห้องสมุดไป่ตู้
职业生涯管理的基础理论
职业选择理论 • 帕森斯的 职业---人 匹配理论 • 佛隆的择业动机理论 • 霍兰德的职业性向理论
职业发展理论 • 施恩的职业锚理论 • 萨柏的终身职业生涯发
展理论
关于这门课程
印度有句谚语：“认识自己，你就能认识整个世界”。什么是自我?自我的作 用何在?人如何认识自我?这一系列的问题困扰了一代又一代的哲人学者。“我” 总是激发着人们苦苦地思索，并以自己一生的脚步为“我”诠释。
职业生涯规划课件：第一讲-职业生涯规划——认识自我讲课稿共71页文档
1、 舟 遥 遥 以 轻飏， 风飘飘 而吹衣 。 2、 秋 菊 有 佳 色，裛 露掇其 英。 3、 日 月 掷 人 去，有 志不获 骋。 4、 未 言 心 相 醉，不 再接杯 酒。 5、 黄 发 垂 髫 ，并怡 然自乐 。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治
2024年度-《认识自己》教案设计(共1)
情绪管理
课程帮助学员认识自己情绪的变化和 表达方式，并学会有效地管理情绪， 提高情商。
人际关系
学员学习了如何与他人建立良好的人 际关系，包括沟通技巧、倾听能力、 同理心和解决冲突的方法。
压力应对
课程教授了应对压力和挫折的策略， 如积极心态、时间管理和放松技巧等 。
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学员心得体会分享交流
01
学员表示通过课程学习 更加了解了自己，对自 己的优点和不足有了更 清晰的认识。
通过本课程，学生将 学会深入了解自己的 内心世界，提升自我 认知能力。
4
教学目标与要求
01
02
03
知识目标
掌握自我认知的基本概念 和理论。
能力目标
能够运用自我认知的方法 ，分析自己的性格、兴趣 、价值观等。
情感目标
培养学生的自我接纳和自 我欣赏能力。
5
教学内容与方法
内容
包括自我认知的理论基础 、自我探索的方法、自我 接纳与自我改变等。
好地了解自己。
接受反馈和建议
从他人那里获取反馈和建议， 从而更好地了解自己的优势和 不足。
参加心理测试和评估
通过心理测试和评估，了解自 己的性格、能力和兴趣等方面 的特点。
不断学习和成长
通过学习和成长，不断提升自 己的认知水平，从而更好地认
识自己。
10
03 性格特点与职业倾向性分 析 11
性格特点概述及分类方法
设定短期和长期目标
在制定计划时，学员应该设定明确的短期 和长期目标，以便更好地衡量自己的进步 和成果。
制定实现目标的策略和行动计划
不断反思和调整计划
为了确保目标的实现，学员需要制定具体 的策略和行动计划，包括学习新技能、参 加培训、寻求导师指导等。
《职业生涯规划》第3章 认识自我
第 2页
职业生涯规划
第一节
探索自我
自我认知的内涵
学 习 目 标
自我认知的重要性 帕森斯特质因素论 兴趣
性格
能力
第 3页
职业生涯规划
第一节 探索自我
一、自我认知的内涵
自我认知是指个人关于自己的反省与识别，是关于自 己是个怎样的人，自己应该有怎样的行为以及他人对自己 如何评价的知觉。自我认知是主观自我对客观自我的认知 与评价，包括自我感觉、自我观察、自我印象、自我分析、 自我评价等。自我认知回答的一般问题是：“我是 谁？”“我是个什么样的人？”等。
职业幸福感来源于自我的成长和自我价值的实现
职业幸福感来源于自己，怀着一颗感恩的心，知足常乐
第21页
本章完
第22页
生活。
第16页
职业生涯规划
第二节 明确职业期望
一、职业期望
职业期望的探索
职业期望属于个性倾向性的范畴，是职业价值观的外化，也是个体人生 观、世界观的折射。每种职业有各自特性,不同人对职业特性可能有不同的评
价和取向，这就是所谓的职业价值观。
萨柏（Donald E. Super）曾经将职业价值观或职业取向概括为15种类型： 助人、美学、创造、智力刺激、独立、成就感、声望、管理、经济报酬、安
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第 5页
（三）自我认知能提升职业满意度
职业生涯规划
第一节 探索自我
三、帕森斯特质因素论
1909年美国波士顿大学弗兰克•帕森斯教授（Frank Parsons）提出了人与职业相匹配是职业选择焦点的观点。 这一理论的基本假设是：个人和职业都有稳定的特征，而 适当的职业选择就是要在这二者之间进行匹配。
职业生涯规划说课稿
职业生涯规划说课稿尊敬的各位评委老师，大家好！今天我将就“职业生涯规划”这一主题进行说课。
职业生涯规划是指个人根据自己的兴趣、能力、价值观和个性特点，结合社会需求和职业发展趋势，有意识地设计和规划自己的职业发展道路。
首先，我们来谈谈职业生涯规划的重要性。
在当前社会，职业竞争日益激烈，个人的职业发展不再是一条直线，而是一个不断选择和调整的过程。
因此，进行职业生涯规划，可以帮助我们更好地认识自我，明确职业目标，制定合理的发展策略，从而在职业道路上取得成功。
接下来，我将从以下几个方面来阐述职业生涯规划的主要内容：1. 自我认知：这是职业生涯规划的起点。
我们需要通过各种方法，如职业兴趣测试、能力评估、价值观分析等，来了解自己的兴趣、能力、价值观和个性特点。
这些信息将为我们选择职业和制定职业发展计划提供重要依据。
2. 职业探索：在了解自己的基础上，我们需要对各种职业进行探索。
这包括了解不同职业的工作内容、工作环境、职业前景等信息。
通过职业探索，我们可以找到与自己兴趣和能力相匹配的职业。
3. 目标设定：在自我认知和职业探索的基础上，我们可以设定自己的职业目标。
这些目标应该是具体、可衡量、可实现、相关性强和时限性的，即SMART原则。
4. 行动计划：有了明确的职业目标后，我们需要制定行动计划来实现这些目标。
行动计划包括短期计划和长期计划，涉及到教育、培训、工作经验积累等方面。
5. 评估与调整：职业生涯规划是一个动态的过程，我们需要定期对自己的职业发展进行评估，并根据评估结果进行必要的调整。
这有助于我们及时修正方向，确保职业发展符合自己的期望和市场需求。
在教学过程中，我会采用多种教学方法，如案例分析、小组讨论、角色扮演等，以提高学生的参与度和实践能力。
同时，我也会鼓励学生进行自我探索和职业探索，以增强他们的职业规划意识和能力。
总之，职业生涯规划是一个系统的过程，它需要我们不断地自我认知、探索、设定目标、制定计划和进行评估调整。
职业生涯规划课件：第一讲-职业生涯规划——认识自我讲课稿PPT共71页
16、人民应该为法律而战斗，就像为 了城墙 而战斗 一样。 ——赫 拉克利 特 17、人类对于不公正的行为加以指责 ，并非 因为他 们愿意 做出这 种行为 ，而是 惟恐自 己会成 为这种 行为的 牺牲者 。—— 柏拉图 18、制定法律法令，就是为了不让强 者做什 么事都 横行霸 道。— —奥维 德 19、法律是社会的习惯和思想的结晶 。—— 托·伍·威尔逊 20、人们嘴上挂着的法律，其真实含 义是财 富。— —爱献 生
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·3、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
职业生涯规划-认识自己
什么是爱好？
——“人们为了乐趣或享有而做旳那些事” ——让个体感到愉悦和满足旳事物，更多是
以过程而不是成果为中心
心理学家发觉，不同职业领域工作 旳人有着不同旳爱好模式。
爱好量表旳本质是测量某人 对上百条有关个人喜欢什么以及 不喜欢什么旳题目旳反应。
什么是职业爱好？
——能唤起个体旳注意、好奇并吸引 投入旳职业活动。
✓ 被以为感情过多，缺 乏逻辑，软弱
✓ 被为了取得欣赏而鼓 励
T
F
需要情感来平衡
需要思维来平衡
• 在作决定旳时候，我们都会用到思维 和情感
• 这两种过程都是以推理为基础旳 • 但是并非这两种方式我们都用得一样
• 一致性 • 分化性 • 适配性
与物接触
R
I
C
Hale Waihona Puke A心智思 索事物处理
E
S
与人接触
小练习：
1、SDS第一页上，你写下旳三个职业是属于哪一 种类型？它们在这个坐标旳什么位置？
2、在SDS空白处写下三件近来一段时间你最快乐 旳事情，和你旳舍友或者好朋友共同讨论一下自己 旳爱好点。
• 明确你旳职业爱好类型了吗？
• 有较强旳文书、数字能力，过有规律旳生活。 • 注重商业和经济上旳成就。 • 经典职业：银行助理、行政助理、会计员、
出纳等
• 完你是毕哪S一D类S测型旳试？
• 按照类型分组，讨论：
– 向小组简介自己归类旳原因； – 自我感觉和测评成果旳异同；
• 选代表报告本组人旳共同特征。
主要概念
完毕SDS测试
• 内向 独自度过时光精力充沛 防止成为注意旳焦点 思索，然后行动 在心中思索问题 更封闭，挑选小圈子 听旳比说旳多 不把兴奋说出来 喜欢深度而不是广度
认识我自己说课稿
认识我自己说课稿认识我自己说课稿1各位老师，各位同学，大家好！今天我要说的课题：《认识我自己》。
下面我将从学教材、说教法、说学法、说教学程序和说板书设计五个方面对本课题进行阐述，下面先来说学教材：一、学教材1、教材地位和作用：《认识我自己》选自粤教版思想品德七年级上册第四单元第一课《悦纳自己》的第一课时。
本课时在整个单元中处于关键的地位，学好本课时将为学习后面的《全面发展》做铺垫，学生能否正确的认识自己，对其能否很好的接受自己，完善自己有着重要的作用。
可以说认识自己是学生全面发展自己的基础。
2、学情初中阶段是一个步入青春期的阶段，七年级是这一阶段的开始。
处于青春期的学生自我意识增强，七年级的学生正是“自我概念”形成的时期，非常重视自己的“形象”；内心渴望独立、渴望得到他人的认同与尊重；也十分注意自己的言行，希望留给别人好的印象，同时会思考：“我到底是个怎么样的人”，“我的特征是什么”，“别人喜欢我，还是讨厌我”。
他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁心理，不能正确地认识自己、悦纳自己。
心理学家埃里克森认为，青少年正处于自我辨识和自我认定的时期，他们处在动荡不安的主观世界里，很需要找寻一个积极而稳定的自我影像，才不会迷失。
因此，若能在这个时期帮助其更深入地了解自己，发展较为稳定的自我认同感，将有利于青少年的健康成长。
3、教学目标根据教材地位和作用，以及七年级学生特有的心理特点，我确定以下三维目标：（1）情感目标：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价。
（2）能力目标：学会认识自我的途径与方法，客观地认识自己，形成比较清晰的自我形象。
（3）知识目标：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己。
4.教学重、难点辅导重点：对自我进行思考，正确认识和评价自己辅导难点：通过将自己眼中的自己和他人眼中的自己进行结合，全面、客观地看待自己。
5、课前准备多媒体课件、白纸、一首轻音乐，一首歌曲《我真的很不错》、把学生分成若干小组等，这是教学前需要做的准备。
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《职业生涯规划--认识自我》说课稿
各位专家领导老师，大家好！我今天说课的课题是《职业生涯规划之认识自我》。
下面我主要从七个方
面来说明我对这堂课的设计。
一．教材分析
本节内容的地位与作用：在学习领域一中，带来学生感受了职校的生活，让学生明白我的生涯我做主，成功是属于有准备的人的，引导学生做好职业生涯规划的准备。
而认识自我是职业生涯规划的第一步。
自我认识包括生理、心理和社会自我。
本学习领域是从兴趣、性格、能力和价值观四个方面帮助学生找到认识自我的方法和途径，教会学生全面、客观地认识自我，并结合后续知识，结合职业需求完善自我，为职业生涯发展打
下良好的基础。
二．教材处理
1.根据本课的内容,选择性地进行整合。
让学生能够理解吃透教材，有利学生从整体上来把握知识点。
2.充分利用多媒体的优势来展示跟内容有关的材料。
学生能够有比较直观地感受，又能体现课堂的趣
味性和精练性。
3.使用学生资源突破重难点。
有利调动学生的主体性、培养创新意识。
让学生在游戏、活动中感悟知
识。
三．学情分析
16、7岁的中专学生，从所处的年龄来分析，这个时候他们正是在青春期的尾巴上，他们的内心依然在积极的思考我是谁我是什么样的人为什么我不能再长帅一点我将来想要做什么等等，这些都是对自我认识的思考，虽然有些想法在我们看来有些天真或不正确，但是我们要在课堂上充分利用好这个优势资源，积极引导学
生正确认识自我。
同时由于学生所处的客观环境，在不少学生身上流露出了对未来的迷茫和对自我的迷失情绪，可能会对他们的自我认识造成一定的消极影响。
作为老师，我们有义务和责任引导学生正确的认识自己并接纳自己。
四．目标分析
1.知识目标
了解兴趣与职业兴趣、性格与职业性格、能力与职业能力、价值观与职业价值观的内涵；说明兴趣、性格、能力、价值观对生活和职业的影响。
懂得用发展的眼光认识自我，不断更新，完善自己。
2.能力目标
运用正确的方法探索自己的职业兴趣、性格、能力和价值观；能结合专业特点制定提升和树立兴趣、性格、能力和价值观的行动方案。
培养学生能用全面的、发展的观点认识自我，评价自我的能力。
3．情感、态度与价值观目标
培养自己的职业兴趣、性格、能力；树立正确的职业价值观；能够正确、全面地认识自己。
五．教学设计
1.重、难点
（1）教学重点：从性格、兴趣、能力、价值观等角度以及现实条件等方面进行自我认识。
（2）教学难点：学会分析自己性格，兴趣、能力、价值观的方法；培养自己的职业兴趣、性格、能
力；树立正确的职业价值观。
2.教材重构
在吃透教材的基础上，我根据异质同构，整合教材，分解成：它们（兴趣、性格、能力、价值观）是什么、怎么探索它们、怎么培养它们。
这样学生在宏观上更能准确地把握本章内容，也能够学会从多角度认识自
我。
3.教学策略
运用生本课堂教学模式，在课堂上要坚持四个突出：突出学生、突出学习、突出合作、突出探究。
根据教材重构以及结合教学目标和重难点，设计了教学四个环节：重认自我－－导入课题；展示自我－－新知探
索；明确明我－－多元评价；成就明我－－拓展延伸。
4.教学方法
常言道教学有法,教无定法，针对本章节的特点，我在教学中将采用如下方法：（1）情境创设法：利用学生常见实例导入新课，激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性。
（2）游戏导入法：以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，有利于提高学生的综合素
质，发挥学生的主体作用。
（3）小组合作法：运用集体力量，探究教学重难点，增强学生合作探究意识和集体感。
（4）问题启发法：教师要尊重学生的主体地位，但也要发挥自己的主导作用，在一些学生难以理解的
时候，教师可以利用问题模式积极引导学生进行思考。
教是学的主导，教学相通，教学相辅。
教师的教可帮助学生更好地学。
通过教学要求学生掌握以下学
法：
（1）观察分析法：结合本章节内容，要求学生学会认识自己以外，也要学会认识他人。
（2）分组协作法：针对不同类型的同学，分成几个学习小组，分工协作。
（3）自主探究法：有利于提高学生的观察、分析、归纳能力，提高学生的学习主动性。
（4）情境感受法：通过真实场景体验，激起学生情感共鸣，将教学认知上升到情感高度，启迪学生思
维，拓展视野。
5.资源整合
主要是准备好课件、学习评价表和自评单，有条件的可以让学生自己在网上下载相关调查表
六．教学实施
课堂教学是学生知识的获得、技能技巧的形成、智力、能力的发展以及思想品德的养成的主要途径。
为了达到预期的教学目标，我对整个教学过程进行了以下的设计：
1.前置学习－－重认自我
（1）资料收集：利用各种资源收集在课堂上所要运用到的调查表，并在宏观上把握本章节所授知识
点。
（2）师生准备：学生先前完成预学单任务，并制作介绍自我的小论文；教师准备课件和任务单考核
表，介绍课堂兴趣小组划分的标准。
2.情境创设－－展示现我
（1）自我评价：指导学生从本章节所授内容角度完成自我介绍小论文的修改，教师收集学生论文。
（设计说明：引导学生初步认识自己，激发学生的学习兴趣）
（2）任务分配：根据收集的小论文，把相同或相似学生分为兴趣组、性格组、能力组和价值观组，并布置小组学习任务，从它们是什么？探索它们的方法？培养它们的途径是什么？等这三个角度来学习本章节内
容。
（3）互动游戏
通过学生的自我介绍和相互介绍，包括外在的如相貌、服饰、发型等和内在的爱好、特长、脾气等导入本章节内容，进一步对自己和别人有更深入的感性认识，激发学生求知欲望。
3.新知探索－－明确明我
（1）兴趣
①利用游戏导入，布置任务描绘心中的岛屿，以小组为单位，让学生共同在画布上自由描绘自己感兴
趣的事物。
②小组展示成果，互评共赏。
③利用霍兰德职业兴趣测评量表对学生进行测评，小组合作，探究讨论培养职业兴趣的途径，将感性
认识上升到理论高度。
（2）性格
①热播真人秀变形记导入本课知识，引发学生思考，进行情感教育。
②颜色与性格迈尔斯-布里格斯性格特征量表测评，让学生明白自己的性格特征，看清自己的性格与职
业的相符程度，看清薄弱项目。
③小组合作，根据自己所学专业，教师指导学生拟定塑造性格计划，建立互帮互监小组
增强学生团结合作意识，增进学生间友谊。
（3）能力
①通过游戏，学生展示自己的特长，可以是手工作品，可以是语言表述或动手能力，从而引导学生看
到自己和别人的闪光点，增强学生的自尊感和自强感。
②利用媒体资源，学生结合所学专业进行量表测评，明确现我和明我的差距，强化学生专业成长意
识、综合发展意识和危机意识。
③小组合作，制定能力提升的培养方案，使得学生进一步明确今后努力的方向及方式方法。
（4）价值观
①观看视频片段2014春晚小品－－‘扶不扶'使现实生活融入课堂，也唤醒学生的社会
关注力，提高学生的社会角色意识。
②情景剧扶不扶续演，让学生在活动中思考价值取向，及提高学生明辨是非的能力。
③小组合作，开展课堂辩论扶不扶，学生交流感想，探讨哪些是正确的价值取向，增强学生的社会责
任意识，树立正确的价值观，突破重难点。
4.总结评价
采用教师点评、小组推优和学生自评三种方式，多元化评价学生。
教学不能只停留在课堂之上，还要将知识应用于实际生活当中，学生在课后完成相关练习及结合本章节所学知识修改完善自我认识报告书的小论文。
七．教学反思
1.收获
运用测评量表，能使学生客观地认识自己；互动过程较为多样，能够比较大地调动学生学习积极性；
走进学生内心，帮助学生认识真正自我；借助生活实例，帮助学生成人、成才。
2.存在问题
教学内容较为枯燥，难以引起所有学生兴趣；教学形式过为单一，有模式化、固定化感觉；学生参与度
不够，对部分学生的关注度欠缺。