高中体育教学展示现场课评比“一等奖”《体操技巧：单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计讲课稿

高中体育教学展示现场课评比“一等奖”《体操技巧：单肩后滚翻成跪撑平衡》教

学设计

高中体育教学展示现场课评比“一等奖”《体操技巧：单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计

教学设计

指导思想

本课贯彻新课程标准精神，贯彻“以学生发展为本”的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。激发学生学习的兴趣，运用灵活多变的手段，提高学生学习的自主性，使学生在练习中既掌握基本技能又体验获得成功的快乐，为终身锻炼身体打下基础。

教材分析

根据课程标准，单肩后滚翻成跪撑平衡是高中女生必须掌握的教材内容之一。由于要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，所以说它可以很好的提高心理素质，还可以培养学生互帮互助和共同进步的品质。这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有着重要作用。

学情分析

本单元的授课对象是高二女生，正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟,其认知能力特别是观察能力、模仿能力、分析能力进一步提高。在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、协调性还有待于提高。在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。

教学策略

在导入与热身部分，选择与主教材相关的内容进行练习，如：屈臂、伸臂、歪头，后举腿，一脚蹬地一腿上摆成蹲撑，挺身跳等练习，为主教材的学习做准备。学习主教材时，先让学生直观了解动作并进行探究性学习，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，通过一系列辅助手段的练习，由易到难，由分解到完整，采用多种教法和手段，循序渐进的进行教学，使学生逐步掌握动作。激励学生大胆的尝试组合动作串联，培养学生的自主学习能力。结束部分引导学生进行自评和互评并充分放松颈肩背腰部位。

教法

1、设疑法：在教学中设置问题引导学生主动思考，师生探究性学习。

2、辅助练习法：

①复习肩肘倒立时，运用小纸板,防止学生两腿分开。保护与帮助同学把手放在练习同

学双脚正上方，

让练习同学尽量用脚尖触及手，帮助练习同学充分展髋绷脚背。

②学习单间后滚翻成跪撑平衡动作初级阶段，把体操垫的一端垫高，学生由高向低处滚

翻，增加助力，降低练习难度，有利于学生完成动作。

③练习完整动作时，在体操垫上粘贴胶带，帮助下落腿找落点，使练习同学翻滚方向正。

3、图解法:利用挂图使学生直观了解动作，便于师生研讨。

4、讲解、示范法：有利于学生观察、模仿、分析动作。

5、反馈、纠错法：通过及时的反馈纠错，使学生建立正确动作概念，有利于学生掌握正确

的技术动作。

6、集体保护与帮助法：在练习动作的初级阶段，同组其他同学在不同位置进行集体保护与

帮助，既有利于练习者建立正确的技术动作概念，又能提高其他同

学对技术动作的理解。

7、研讨教学法

8、分解教学法和完整教学法

9、分层次教学法

10、评价教学法

学法

1、自主学习法

2、模仿学习法

3、保护帮助法

4、辅助学习法

5、研讨学习法

6、分解练习法和完整练习法

7、评价学习法

体操技巧单元计划

技巧第二课教案

学校：学年级：高中二年级人数：40人教师：指导教师：

实践与提高

约34 分钟二、学习单肩

后滚翻成

跪撑平衡

(1)分解动作

1、头侧屈、伸

臂、撑手动

作。

2、单肩后滚翻

成双膝跪

撑。（保护

者站在练习

者侧后方，

托其背肩，

帮助翻

转。）

（2）完整动作

1、单肩后滚翻

成跪撑平

衡。

2、由肩肘倒立

开始，完成

单肩后滚翻

成跪撑平

衡。

保护与帮助：

保护者站在练

习者侧后方，

一手托高举腿

后送，另一手

托肩，帮助翻

转。

易犯错误：

①后举腿下落

或方向不

正；

②头侧屈不充

分或方向不

1、教师设疑：翻滚时头手腿的动

作如何配合？

2、通过教学挂图，师生探究，教

师引导学生自主学习，明确以

经右肩后滚翻为例，头应向左

屈，右臂侧伸，左臂屈肘于肩

上推手，右腿跪撑，左腿后上

举；（图三）

3、教师示范动作1-2次，使学生

了解动作；

4、练习过程

①在直立状态下体会头侧屈、伸

臂、撑手动作。（图二）

②在仰卧状态下体会头侧屈、伸

臂、撑手动作。（图二）

③由直腿坐开始后倒，体会倒立状

态下头侧屈、伸臂、撑手动作。

（图二）

④由直腿坐开始，完成单肩后滚

翻成双膝跪撑。（把体操垫的

一端垫高，学生由高向低处滚

翻。）（图四）

⑤由直腿坐开始，完成单肩后滚

翻成单膝跪撑平衡。（学生从

有坡度的体操垫过渡到平垫进

行练习。练习者在帮助下慢分

解完成到稍加助力下完成。利

用体操垫上粘贴胶带帮助下落

腿找落点，使翻滚方向正。）

（图四、图五）

⑥由肩肘倒立开始，完成单肩后

滚翻成单膝跪撑。（图四）

5、教师讲解各个练习保护与帮助

的方法，学生互帮、互学，提

高动作规格标准。

6、教师巡回辅导，个性问题及时

纠正，共性问题集中讲解。

（图三）

组织：

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（图四）

要求：

（1）滚动圆滑，推撑及时，幅

度大，平衡稳定，姿态美。

（2）助力适宜，与动作配合基

本协调。

2

|

3

分

钟

4

|

5

分

钟

6

|

7

分

钟

4

|

5

分

钟

2

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3

次

4

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5

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6

次

5

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6

次