产后性生活恢复时间

产后性生活恢复时间
年轻夫妻在经过怀孕期禁欲10个月的煎熬后，迫不及待的想知道产后多长时间可以同房，根据多位妇科医生的经验解答产后多久可以同房及同房注意事项。

理论上，恢复房事最佳时机是产后6～8周。

因为，准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。

有「会阴切开」的产妇，伤口通常要6周左右才会复原。

目前各大医院都会安排产妇在产后6周后，回医院复诊。

医师们通常会检示伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态，以及排卵周期是否已经开始了。

原则上，应在产后6周，经医生检查，生殖系统基本恢复正常、没有特殊情况后，才可以恢复夫妻生活。

医学建议，剖腹产的产妇最好可以等到产后3个月再进行生活。

因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。

有人做过调查，产后两个月以内，妇女普遍有性欲低......一般要等到第3个月性生活的兴趣才有所增加，所以，从性心理角度来说，也以产后2个月以后再过性生活才合适。

产后性趣不高的原因
有的人生孩子后把注意力都集中到哺育孩子上对性生活的兴趣下降；
有的在完成生儿育女的大事后产生冷淡心里；
也有人在分娩过程中承受了巨大的痛苦，惧怕再分娩，所以对性交也存在反射性的恐惧心理而影响快感的产生。

性快感的产生来自于生理与心理上的协调。

除了有良好的心理条件外，局部的生理条件也具有决定性作用。

生孩子后，改变了阴道的紧张度，阴道变松了或者由于产后子宫脱垂及阴道壁膨出等原因，造成阴道过松，性交时阴道壁摩擦刺激的感觉能力比以前低了，得不到足够的刺激量，就会影响“高潮”的产生。

产后提高性生活质量
为了防止生孩子后快感减退，保持及继而又和谐的性生活，除了在心理上端正对性生活的认识外再生孩子后要促使阴道早期恢复其紧张度。

可以在做产后保健锻炼时加强阴道收缩的锻炼。

1、提高自信心，产后性生活质量下降30~50%由心理因素引起的。

2、注意休息，避免过度劳累。

产后恢复性生活时不要太频繁。

3、老年性阴道炎可局部用药改善阴道干涩、性生活不适。

4、产后阴道松弛可进行盆底肌锻炼。

盆底肌锻炼，最简单有效的一项锻炼是缩肛运动：臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持3～5秒，每日2-3次，每次100～200下，坚持三个月以上。

缩肛运动可以加强盆底肌张力，改善漏尿症状，还可以改善阴道松弛，提高性生活质量。

产后性生活注意避孕
妇女在产后初次排卵和来月经的时间有很大的个体差别。

未哺乳者一般在产后10周左右恢复排卵，在产后6周左右月经来潮。

所以有月经并不意味着排卵，但也有未见月经就已恢复排卵受孕者，在正常情况下，哺乳时可通过抑制脑腺体体分泌和排卵而自然地是月经周期暂停。

但这种作用并不是绝对的。

产妇一旦恢复性生活就应该坚持避孕。

千万不要用延长哺乳的办法来避孕，这是不可靠的。

哺乳期的避孕方法
较为合适的避孕方法是工具避孕。

因目前常用的避孕药是一种激素，服用后不仅能使乳汁分泌减少，还会通过哺乳进入婴儿体内，对应而产生不利影响。

常用的避孕工具有避孕套、阴道隔膜、宫内节育环。

避孕套避孕，使用简单非常容易掌握效果可靠，正确的坚持使用成功率高与节育环。

可作为首选的避孕方法。

阴道隔膜避孕，正确使用效果也很好但使用技术要求比较高用后保养比较麻烦。

用此方法避孕必须先到医院做妇科检查。

选配合适的型号并有医生指导。

学习放入和取出的方法。

上环避孕，产后放置宫内节育器。

避孕较理想具有高效、长效的特点。

是目前我国使用最多的女用避孕工具。

用此方法应向医生说明情况，如无禁忌症方可使用。

哺乳期闭经的妇女放环前应到医院检查，除检查子宫大小外还要做妊娠试验，以排除早孕后方可放环。

由于子宫较软，容易在操作时发生穿孔手术时应特别小心。

产后哺乳可引起子宫萎缩变小，如宫腔小于5厘米，暂时可以不放环，如需要则暂放小号的，等停止哺乳后考虑再换一个型号合适的环，避免日后卵巢功能恢复，造成带环怀孕。

剖腹产后的避孕
做过剖宫产的产妇，子宫上留下永久的疤痕，如果再次怀孕行人工流产术，容易发生胚胎漏吸或子宫穿孔，给产妇造成不可弥补损失，所以剖宫产后的产妇更应特别注意避孕！
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