2016年心理健康与心理调适(二)模拟考题(一)

2016年心理健康与心理调适（二）模拟试题（一）一、单选题：

第1题：强迫联想、强迫回忆等都属于（A）。

A、强迫观念

B、强迫行为

C、强迫疑虑

D、强迫对立思维

第2题：在承受压力时，我们的身体会发出信号。如果出现睡眠困难、进食障碍等表型，这是（D）方面的信号。

A、生理反应

B、情绪反应

C、认知反应

D、行为反应

第3题：工作方面压力的来源也是多方面的,本讲认为最主要的来源是（C）。

A、工作的内在因素

B、组织中扮演的角色

C、工作中的人际关机

D、职业发展机会

第4题：压力应对的一般策略有两个方面，一个是改变压力的来源，另一个是（C）。

A、攻击

B、逃离

C、改变自己

D、寻找其他途径

第5题：本人不觉得痛苦、他人不感觉异常、社会功能良好是（A）状态的表现。

A、健康

B、不良

C、心理障碍

D、心理疾病

第6题：强烈的心理反应、明显的躯体不适感、损害大、需心理医生的治疗是（D）状态的表现。

A、健康

B、不良

C、心理障碍

D、心理疾病

第7题：一到周末就无规律的情绪异常，或烦躁不安，或无聊空虚，或情绪低落，或无节制狂欢，过后又产生虚度光阴的内疚感，容易出现抑郁、焦躁甚至心悸、失眠等身心健康问题，是（D）症的表现。

A、职业倦怠

B、慢性疲劳

C、被害妄想

D、周末综合

第8题：周末综合症的根本原因是（A）。

A、没有认清工作中的快乐和意义

B、找到了工作的乐趣

C、没有分清工作、生活

D、失去对生活的向往

第9题：情绪的功能主要包括动机功能和（C）。

A、健康功能

B、信号功能

C、社会适应功能

D、激励功能

第10题：从情绪的（B）来分，可以将情绪分成积极情绪和消极情绪。

A、状态

B、性质

C、功能

D、表现

第11题：黄帝内经中提到忧伤（）、思伤（）、怒深（）、恐伤（）。（D）

A、脾，肺，肝，肾

B、肝，肺，脾，肾

C、肺，脾，肾，肝

D、肺，脾，肝，肾

第12题：下面哪个选项不属于情商的能力？（A）。

A、健康管理能力

B、自我察觉能力

C、有效处理情绪低潮的能力

D、彼此关心合作的能力

第13题：管理情绪的前提是（C）。

A、察觉别人的情绪

B、培养正向的情绪

C、察觉自己的情绪

D、处理好人际关系

二、多选题

第14题：网络容易使人上瘾的原因有（BCD）。

A、虚拟体验

B、有限的感官体验和无限的想象空间

C、梦境般的网络意识

D、网络游戏的设定特征

第15题：抑郁症的主要表现有（ABCDE）。

A、兴趣减退甚至丧失

B、无望感

C、无助感

D、自我评价下降

E、活力丧失

第16题：压力管理是一个系统工程，需要（ABCDE）层面的共同努力，才能让我们更有效的去面对压力。

A、个人

B、家庭

C、团队

D、组织

E、政府

第17题：抑郁症的自我治疗方法有（ABCDE）。

A、制定一个切实可行的目标

B、对你的目标精确定义

C、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成

D、用自己的行为定义是否成功

E、目标中不要有情感成分

第18题：过分焦虑分为（AC）。

A、广泛性焦虑

B、习惯性惊恐

C、发作性惊恐

D、哮喘

E、惊惧

第19题：我们可以从心理层面对压力进行管理，具体方法有（ACD）。

A、改变不合理的认知

B、调节呼吸

C、提升自我肯定

D、管理时间

E、评估支持系统

第20题：社会层面的减压有多种途径，下面不属于社会层面的减压方式的是（BE）。

A、改善和家里人的关系

B、适量运动

C、不要说人闲话

D、保持幽默感

E、明确自己的生活目标

第21题：八好减压法是由梁耀坚教授和樊富珉教授共同完成的，下面选项属于梁耀坚教授提出来的减压法的是（ABDE）。

A、吃得好

B、运动好

C、学得好

D、工作好

E、玩得好

第22题：八好减压法中有一项叫做吃得好，根据本讲内容，下面选项不一定属于吃得好的是（AD）。

A、大鱼大肉

B、一日三餐定时吃

C、少盐、少糖、少油

D、吃爱吃的食品

E、吃健康的食品

第23题：专业技术人员的界定分为（BD）。

A、秘书

B、专业技术人员

C、文科

D、专业技术管理人员

E、财务人员

第24题：心理问题的等级划分分为（ABCDE）。

A、健康状态

B、不良状态

C、心理障碍

D、心理疾病

E、心理良好

第25题：应对周末综合症的办法有（ABCDE）。

A、规划好自己的周末时间

B、多培养有益身心的业余爱好

C、多结交朋友，建立支持性关系

D、学会活在当下、享受美好时光

E、？？？？？

第26题：职业倦怠症的三个基本形态有（ACD）。

A、情绪耗竭

B、身心疲惫

C、去人性化关系

D、低个人完成

E、情绪高涨

第27题：情绪的反应可以从（ACD）来识别。