十四经络详解

• 华盖：定位：胸正中线，平第1肋间。
• 主治：咳嗽，气喘，胸痛，胁肋痛，喉痹，咽肿。
• 操作：平刺0.3～0.5寸。 • 璇玑：定位：胸正中线，天突下1寸，胸骨柄中央处。 • 主治：咳嗽，气喘，胸满痛，喉痹咽肿。 • 操作：平刺0.3~0.5寸。 • 天突：定位：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。 • 主治：咳嗽，气喘，胸痛，咽喉肿痛，暴喑，瘿气，梅核气，噎嗝。
督脉 DU
• 督脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额。邪犯督 脉，则角弓反张，项背强直，牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则 神志昏迷，发热，苔白或黄，脉弦或数。督脉上行属脑，与足厥 阴肝经会于巅顶，与肝肾关系密切，督脉之海空虚不能上荣于脑， 髓海不足，则头昏头重，眩晕，健忘；两耳通于脑，脑髓不足则 耳鸣耳聋；督脉沿脊上行，督脉虚衰经脉失养，则腰脊酸软，佝 偻形俯；舌淡，脉细弱为虚衰之象。督脉主司生殖，为“阳脉之 海”，督脉阳气虚衰，推动温煦固摄作用减弱，则背脊畏寒，阳 事不举，精冷薄清，遗精，女子小腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝 酸软，舌淡，脉虚弱亦为虚象。
• [配伍]三棱针点刺出血，配合谷治咽喉肿痛；配中冲治昏迷，发热。
任脉 REN
• 任脉起于胞中，循行于胸、腹部正中线，总任一身之阴脉，可调 节阴经气血；督脉亦起于胞中，下出会阴，沿脊柱里面上行，循 行于背部正中，总督一身之阳脉，可调节阳经气血。任、督二脉 的相互沟通，可使阴经、阳经的气血周流，互相交贯，协调阴阳 经脉，增强新陈代谢的活力。所以谓之开通，是因为在气功、导 引诸法中，要通过意守、调息，以促使气血周流，打通经脉。通 畅营运，则阴阳协调、气血平和、脏腑得养，精充、气足、神旺， 故身体健壮而不病。打通任督二脉，其养生健身作用都是以畅通 经络为基础的，由此也可以看出，畅通经络这一养生原则的重要 意义。
• 手太阴肺经穴，本经一侧１１穴（左右两侧共２２穴）：中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、 经渠、太渊、鱼际、少商。其中９穴分布于上肢掌面桡侧，２穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。主治 喉、胸、肺病及本经脉所经过部位的病症。 • 中府[定位]在胸外侧部，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。 • [主治]咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。 • 云门［定位］在胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。
• 生理功能 • 1. 总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”：任脉循行于 腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的 作用。另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经 与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴” 之说。 • 2. 调节月经，妊养胎儿：任脉起于胞中，具有调节月经，促进女 子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。 • 症候主治:此经腧穴通过针灸主要配合治疗少腹、脐腹、胃脘、胸、 颈、咽喉、头面等局部病症和相应的内脏病症，部分腧穴有强壮 作用可治疗神志病症。
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督脉行于背中央，二十八穴始长强， 腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长， 筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开， 大椎哑门连风府，脑户强间后顶排， 百会前顶通囟会，上星神庭素髎对, 水沟兑端在唇上，龈交上齿缝内完。
• 督脉：督脉是人体阳脉之海，掌管全身的阳气，人体内心、肝、 脾、肺、肾、小肠等，在督脉上都有反射区。所以，调督脉可以 调节五脏六腑，并且，可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问 题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让人精气神更足。 • 督脉不通：虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力；颈椎痛、腰椎痛、 痔疮便秘；阴阳失调。
• 操作：直刺0.5～1寸。
• 巨阙（心经募穴）定位：在上腹部，前正中线上，脐上6寸。 • 主治：胸痛，心痛，心烦，惊悸，尸厥，癫狂，痫证，健忘，胸满气短，咳逆上气，腹胀暴痛，呕吐，呃 逆，噎嗝，吞酸，黄疸，泄利。
• 操作：直刺0.5～1寸。
• 鸠尾（络穴，膏之原穴）定位：在上腹部，前正中线上，胸剑结合部下1寸。 • 主治：心痛，心悸，心烦，癫痫，惊狂，胸中满痛，咳嗽气喘，呕吐，呃逆，反胃，胃痛。 • 操作：斜向下刺0.5～1寸。 • 中庭：定位：在胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部中点。 • 主治：胸腹胀满，噎嗝，呕吐，心痛，梅核气。 • 操作：平刺0.3~0.5寸。
• 中极（膀胱募穴）定位：在下腹部，前正中线上，脐下4寸。
• 主治：小便不利，遗尿，疝气，遗精，阳痿，月经不调，崩漏，带下，不孕。 • 操作：直刺0.5～1寸，孕妇慎用。需在排尿后进行针刺。
• 关元（小肠募穴）定位：在下腹部，前正中线上，脐下3寸。
• 主治：遗尿，小便频数，尿闭，泄泻，腹痛，遗精，阳痿，月经不调，带下，不孕， 中风脱证，虚劳赢瘦（此穴有强壮作用，为保健要穴），过度疲劳。 • 操作：直刺1~2寸。孕妇慎用。需在排尿后进行针刺。
• 列缺[定位]在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 • [简便取穴法]两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。 • [主治]伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，齿痛。 • 经渠[定位]在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处wenku.baidu.com腕横纹上l寸。 • [主治]咳嗽，气喘，胸痛，咽喉肿痛，手腕痛。
• 下脘:定位：在上腹部，前正中线上，当脐上2寸。 • 主治：腹痛，腹胀，呕吐，泄泻，痞块，食谷不化，脾胃虚弱。 • 操作：直刺0.5～1寸。 • 建里:定位：在上腹部，前正中线上，脐上3寸。 • 主治：胃脘疼痛，腹胀，呕吐，食欲不振，肠中切痛，水肿。 • 操作：直刺0.5～1寸。 • 中脘（胃募穴，八会穴之腑会）定位：在上腹部，前正中线上，脐上4寸。 • 主治：胃痛，呕吐，吞酸，呃逆，腹胀，泄泻，黄疸，癫狂，脾的强壮穴。 • 操作：直刺1～1.5寸。 • 上脘:定位：在上腹部，前正中线上，脐上5寸。 • 主治：胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食谷不化，黄疸，泄利，虚劳吐血，咳嗽痰多，癫痫。
• 膻中（心包经募穴，气会）定位：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
• 主治：咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝。 • 操作：平刺0.3~0.5寸。 • 玉堂：定位：胸正中线，平第3肋间。 • 主治：膺胸疼痛，咳嗽，气短，喘息，喉痹咽肿，呕吐寒痰，两乳肿痛。 • 操作：平刺0.3~0.5寸。 • 紫宫：定位：胸正中线，平第2肋间。 • 主治：咳嗽，气喘，胸胁支满，胸痛，喉痹，吐血，呕吐，饮食不下。 • 操作：平刺0.3～0.5寸。
• 石门（三焦经募穴）定位：在下腹部，前正中线上，脐下2寸。 • 主治：腹胀，泄利，绕脐疼痛，奔豚疝气，水肿，小便不利，遗精，阳 痿，经闭，带下，崩漏。 • 操作：直刺0.5～1寸。孕妇慎用。 • 气海：定位：在下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。 • 主治：腹痛，泄泻，便秘，遗尿，疝气，遗精，阳痿，月经不调，经闭， 崩漏，虚脱，形体赢瘦（此穴有强壮作用，为保健要穴），过度疲劳。 • 操作：直刺1～2寸，孕妇慎用。 • 阴交:定位：在下腹部，前正中线上，脐下1寸。 • 主治：腹痛，水肿，疝气，阴痒，月经不调，带下。 • 操作：直刺0.5～1寸，可灸。孕妇慎用。 • 神阙:定位：在腹中部，脐中央。 • 主治：腹痛，泄泻，脱肛，水肿，虚脱。 • 操作：禁刺，宜灸。 • 水分:定位：在上腹部，前正中线上，当脐上1寸。 • 主治：腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，翻胃，水肿，小儿陷囟，腰脊强急。 • 操作：直刺0.5～1寸。
• ［主治］咳嗽，气喘，胸痛，肩背痛，胸中烦痛。
• 天府[定位]在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下３寸处。 • 侠白[定位]在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下４寸，或肘横纹上5寸处。 • [主治]咳嗽，气喘，干呕，烦满，臑痛。 • 尺泽[定位]在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 • [主治]咳嗽，气喘，咳血，潮热，胸部胀满，咽喉肿痛，小儿惊风，吐泻，肘臂挛痛。 • [配伍]配太渊，经渠治咳嗽，气喘；配孔最治咳血，潮热；配曲池治肘臂挛痛。 • 孔最[定位]在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。 • [主治]咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，肘臂挛病，痔疾。[配伍]配肺俞尺泽治咳嗽，气喘；配鱼际治咳血。
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任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间， 曲骨之上中极在，关元石门气海边， 阴交神阙水分处，下脘建里中脘前， 上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂连， 紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。
• 任脉：任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一 条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调 理月经少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主 管女性的性激素。 • 任脉不通：怕热汗多、阴阳失调、月经不调；阳 痿性冷淡、消化不良胸闷气喘。
• 会阴：定位：在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合 与肛门连线的中点。
• 主治：溺水窒息，昏迷，癫狂，惊痫，小便难，遗尿，阴痛，阴痒，阴部汗湿，脱 肛，阴挺，疝气，痔疾，遗精，月经不调。
• 操作：直刺0.5～1寸，孕妇慎用。 • 曲骨：定位：在下腹部，前正中线耻骨联合上缘中点处。 • 主治：少腹胀满，小便淋沥，遗尿，疝气，遗精阳痿，阴囊湿痒，月经不调，赤白 带下，痛经。 • 操作：直刺0.5～1寸，内为膀胱，应在排尿后进行针刺。
• 操作：先直刺0.2寸，然后将针尖转向下方，紧靠胸骨后方刺人0.5~1寸。
• 廉泉：定位：在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘正中凹陷处。 • 主治：舌下肿痛，舌纵流涎，舌强不语，暴喑，喉痹，吞咽困难。 • 操作：向舌根斜刺005～0.8寸。 • 承浆：定位：面部，当颏唇沟正中凹陷处。 • 主治：口歪，齿龈肿痛，流涎，暴喑，癫狂。 • 操作：斜刺0.3~0.5寸。
• [配伍]配肺俞，尺泽治咳嗽。
• 太渊[定位]在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。 • [主治]咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛，腕臂痛，无脉症。
• [配伍]配尺泽，鱼际，肺俞治咳嗽，咳血，胸痛；配人迎治无脉症。
• [附注]手太阴经所注为“输”；肺经原穴；脉会太渊 • 鱼际[定位]在手拇指本节（第１掌指关节）后凹陷处，约当第１掌骨中点桡侧，赤白肉际处。 • [主治]咳嗽，咳血，咽喉肿痛，失音，发热。 • [配伍]配孔最,尺泽治咳嗽,咳血;配少商治咽喉肿痛。 • 少商[定位]在手拇指末节桡侧，距指甲角0．1寸。 • [主治]咽喉肿痛，咳嗽，鼻衄，发热，昏迷，癫狂。
• 手太阴肺经穴歌
• 手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最 与列缺， 经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。 • 肺经主管人体的气血运行和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短， 皮肤类问题，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常疏通肺经可保 证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病。 • 肺经不通：怕风易汗，咽干咳嗽，过敏性鼻炎，皮肤干燥容易过 敏，动则气短，胸闷，皮肤无光。
手太阴肺经 LU Lung
• 肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从 肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上 骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后 直出次指内廉出其端。 • 是动则病肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚则交两手而瞀， 此为臂厥。是主肺所生病者，咳，上气喘渴，烦心，胸满，臑臂 内前廉痛厥，掌中热。气盛有余，则肩背痛，风寒汗出中风，小 便数而欠。气虚则肩背痛寒，少气不足以息，溺色变。为此诸病， 盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛 不虚，以经取之。盛者，寸口大三倍于人迎，虚者，则寸口反小 于人迎也。
十四经络详解
• 经络是气血运行的通道。只有经络通畅，气血才能川流 不息地营运于全身。只有经络通畅，才能使脏腑相通、 阴阳交贯，内外相通，从而养脏腑、生气血、布津 液．传糟粕、御精神，以确保生命活动顺利进行，新陈 代谢旺盛。所以说，经络以通为用，经络通畅与生命活 动息息相关。一旦经络阻滞，则影响脏腑协调，气血运 行也受到阻碍。因此，人们常说：经络不通百病生。所 以，畅通经络往往作为一条养生的指导原则，贯穿于各 种养生方法之中。对现代人的亚健康及慢性疾病，是特 别有效的调理方法，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功 效更是立竿见影