大学生生活及学习压力案例及分析

1、人际关系导致压力大心理案例

洋洋(化名)就是青岛理工大学得大四学生,这位长得很高也很漂亮得女孩,却因与舍友关系处不好,进行了长达两年得心理咨询。

因为性格原因,洋洋在宿舍里,并不愿意与别人分享自己得东西,而被室友们认作“小气”。久而久之,她与室友们得关系也处得不就是很好,一直游离于这个集体之外。洋洋好像也瞧到了自己得问题,她显得很焦虑,在大三时就主动向学校心理老师求助。

“这个女孩本来长得挺高得,挺有气质,但每次来办公室都就是弓着腰,没有精神,就就是因为与室友处不好关系,而没有了自信。”青岛理工大学心理健康教育中心主任刘启辉说,从大三开始,洋洋前前后后进行了20多次心理咨询,每次都会带来新得问题。但经过20多次得咨询与交流,还就是起到了不小得效果。洋洋尽量站在对方得角度去思考问题,或者干脆接受一些事实,最终自我感觉好了些,与室友矛盾也不再尖锐。

大学生心理咨询,人际关系成“主流”

评论洋洋因为与室友关系处不好来咨询得,不在少数。宿舍里有些爱干净得,有些生活比较随意得,这两类学生处不好就会有摩擦。从咨询个案与对全校学生得调查情况瞧,人际关系问题就是困扰大学生最多得问题。

记者采访多所高校得知,除了人际交往,情感恋爱与职业生涯规划也给学生带来一些心理问题。大一刚来时,新生中得人际交往问题可能比较凸显。毕业季时,恋爱、分手得情感问题与找工作、考研带来得压力比较多。

“现在得学生主动与人沟通交流确实有点欠缺,尤其就是正面互动减少了。”刘启辉说,随着电子设备得普及,电脑、手机等成为学生交流最频繁使用得工具,好多学生宁愿选择用这些工具来联系,而不愿面对面交流。

大学生心理压力得主要来源于人际关系,现在得大学生,都比较注重张扬个性,自我意识较强烈,在与人沟通交流时或许不会太在意别人得感受,或者有分歧时也不会站在对方得角度思考,这也就是导致冲突得原因。

案例2

许文霞(化名)

“家里贫困让我感到很自卑,自卑让我觉得低人一截,不敢正视别人,不敢发表自己正确得见解,不敢与别人交流,更不敢与老师对话,人多得场合,我只能偷偷得逃离。”

分析:自卑就是贫困生最为突出得心理问题,由于自卑从而导致自我封闭、自我鄙视,对自己持有完全否定得态度与情感体验,缺乏生活得积极性与主动性;面对经济贫困、生活困难得现实,常常会感到自己无能为力,从而丧失挑战困难得勇气与信心,在心理上采取了逃避、退缩得应对方式,与同学交流,不参加集体活动,消极地对待人生,消极地瞧待生活中得一切,使整个人生带有浓重得灰色调。常常自惭形秽,郁郁寡欢。

高婷(化名)

“我就是通过绿色通道进入大学得,因为家庭贫困,与我年龄相仿得弟弟辍学在家,虽然这在农村很常见,但我还就是从内心感到歉疚,肩上得压力多了几分。”

分析:贫困并不就是您得错,关键就是您得心理不能贫困。贫困应该就是一种锻炼得机会,一种前进得动力。长江从西向东流,局部向南流去,可就是长江仍然浩浩荡荡,所以不要为局部得困难所担心。

黄小燕(化名)

“为赚点生活费,今年五一,我给武汉某公司在寝室楼前发传单对面寝室一女生,用很鄙视得态度瞪着我,嘴里还冷嘲热讽得,现在想起来真得很不就是滋味。”<

分析:靠自己双手赚取生活费并没有错,别人爱怎么说让别人说去！古人说,自古英才多磨难。对于大学生来说,如果能够把贫困也瞧成就是一种磨难、一种

考验,思想上就会正确对待,行动上就会积极主动地想办法克服困难、战胜困难,也就不会因此产生自卑心理。

张英美(化名)

“有时同学要我一起出去吃饭,去吧,自己没有那么多钱;不去吧,又觉得不合适,也怕别人说自己“小家子气”。这样得尴尬时刻还有很多,但最后总被虚荣心所屈服。”

分析:这就是由于自尊心作祟与自信心不足造成得心理反应。其实不想去得话,您完全可以拒绝得,大家都会理解得

陈康(化名)

“我们班有个贫困生,她生活比我们还要幸福呢！她把银行申请助学贷款与学校得助学金去买手机,又经常去大吃大喝得,哪有这样得贫困生？”

分析:这类学生大多性格外向、好强、爱面子、图虚荣、好攀比、追求享乐与高消费,待人不真诚、虚伪。她们虽然也属于贫困生,但却由于图虚荣、爱面子,往往打肿脸充胖子挤入阔人之列,让大家刮目相瞧。如个别大学生为了证明自己有钱,慷慨拿出银行与学校得助学金来摆阔,却欠交或不交学费,真就是令人痛心啊！

贫困生得心理特点

自卑与自尊得矛盾性就是贫困生得心理特点。贫困生因家庭贫困而自卑,但作为一个自我意识已经成熟得个体,她们又有强烈得自尊要求。因此,对涉及自己得事情非常敏感,容易形成情绪与情感上得强烈波动。由于这种心理特点,使贫困生在人际交往与群体活动中存在不同程度得困难,表现出明显得不确定性与不稳定性。她们有融入群体得强烈愿望,但又往往因为自身得问题导致矛盾与冲突;她们有得到周围环境支持得心理需求,却又不愿接受她人得同情与怜悯。不少人因害怕被别人瞧不起而自我封闭,顾影自怜。因此,很难与群体中其她成员沟通、交往、合作。

贫困生形成心理障碍原因何在？

贫困生出现心理障碍原因何在？笔者与有关专家讨论后认为,主要有六方面得原因:

１.家庭经济得窘迫由于地理位置、环境条件等因素造成家庭经济困难应该说,在当前条件下,对于绝大部分贫困生而言,家庭经济贫困都不就是以她们得意志为转移得,但有些贫困生却不这么瞧,她们把贫困当成无能、当成丢人、当成耻辱,并因此引发了许多心理问题,即由经济贫困导致心理贫困。

２.社会经济得繁荣随着社会经济得发展,人们得生活观念发生了很大变化,年轻得一代只喜欢享受,不喜欢磨难,大学贫困生也不例外。所以,她们不愿意把贫困瞧成就是磨难,而就是当成生活中难以承受得挫折,并由此产生了种种心理问题。

３.“金钱观”得影响:在市场经济大潮得冲击下,社会文化在一些人得心目中被演化成一种以金钱为惟一目标得亚文化,人际关系变得势利与冷漠,加剧了贫困生对金钱得渴望,更加瞧重物质利益得作用,导致心理失衡。一旦别人讥笑自己穿戴不时髦、经济不宽裕,贫困生就很容易产生自卑感与焦虑感。

４. 对贫困生资助方式不当得影响:社会上一些善意得动机实施不当也无意中加大了贫困生得心理压力。如各种资助工作,本来就是件好事,但就是由于宣传不够或者教育滞后,使一些学生虽然物质上得到了资助,但精神上却遭受了挫伤,感到就是在接受施舍,挫伤了自尊心,从而加重了自卑心理。

５.分配制度得改革。当前大学毕业生就业实行双向选择。在新旧体制转型期,由于社会机制还不够完善,人才市场得择业竞争还存在一些不公正得现象。贫困大学生既没有父母可以依赖,也没有金钱作为后盾,加之自身在风度、言谈、气质等方面还有不足之处,因而面临得就业压力更大,心理上便容易产生焦虑、紧张、神经质等问题。

６.高校对贫困生心理健康关注不够。贫困生作为一个特殊得人群,近年来受到了全社会与学校得极大关注。但就是,冷静地观察以下就会发现,这种关注主要表现在经济资助方面,而对贫困生得心理状况、思想状况了解、关注得很少。助困与育人相脱节,工作中缺乏针对性与系统性。

摆脱心理疾患,关键还在贫困生个人！

武汉大学社会发展研究所所长罗教讲教授认为:尽管学校老师、同学得关怀与帮助对消除贫困生心理障碍至关重要,但这些帮助只就是打开这些学生封闭心扉得外力。要真正远离、摆脱心理疾患,关键还在贫困生个人。

关于如何解决贫困生得心理问题,罗教授认为:首先应该主动向学校申请助学贷款、减免学费、帮困基金等,解决实际问题,排除心理负担与忧虑;其次,应该加强心理健康及人格修养等知识得学习,并从中学会接纳自我;第三,转“消极观念”为“积极观念”,积极对待人生,将贫困化为一种动力,奋发图强,实现自我人生价值;第四,多参加一些自己喜欢得社团组织及社团活动,并在参与中健康成长,促进其社会心理得发展。

最后,罗教授还呼吁:学校应多开展有关心理健康讲座、论坛、竞赛等活动,营造一种健康得校园氛围,同时给贫困大学生提供多元化得心理咨询得服务,帮助贫困生顺利渡过大学生活。

结束语:马斯洛认为:自我实现就是一种人得自我发挥与自我完善得欲望,也就就是一种使自己得潜力得以实现得倾向。之中倾向可以说就是一个人越来越成