49式陈氏太极剑动作名称
精心整理
49式陈氏太极剑动作名称
1、太极剑起势
2、朝阳剑
3、仙人指路
4、青龙出水
5、护膝剑
6、闭门式
7、青龙出水
8、翻身下劈剑
9、青龙转身10、斜飞式11、展翅点头12、拨草寻蛇13、金鸡独立14、仙人指路15、盖拦式16、古树盘根17、饿虎扑食18、青龙摆尾19、倒卷肱20、野马跳涧21、白蛇吐信22、乌龙摆尾23、钟魁仗剑24、罗汉降龙25、黑熊翻背26、燕子啄泥27、白蛇吐信28、摘星换斗32、海底捞月33、仙人指路3437、斜飞式38、左托千斤39、右托千斤40
41、白猿献果42、落花式43、上下斜刺47、韦驼献杵48、磨盘剑49、太极还原剑
49式陈式太极剑分解教学谱(配诗诀)
49式陈式太极剑分解教学谱（配诗诀） 第一段 1、起势：开步直立，两臂前举，屈膝下按，两手划弧，左前掤出，向右捋带，提膝擦脚，弓步前掤，虚步前撩，右脚开步，弓步分手，丁步前指。诗云：混沌初开法为先，气贴背走沉丹田。左手持剑精神注，含胸拔背头顶悬 2、朝阳剑：身体右转，上步弓步，两手前穿，重心左移，两臂分开。左脚提收，右手接剑，提膝架剑。诗云：朝阳剑式大魁星，风摆扬柳腰放轻。刚中寓柔柔中刚，提膝架剑指东方。 3、仙人指路：曲蹲收剑，提膝下刺。诗云：仙人指路发劲强，提膝提剑左胸旁。落脚转腰右握剑，提膝下刺西南方。 4、青龙出水：左脚落步，弓步前刺。诗云：青龙出水顺水刺，五处顶劲腰间发。右腿蹬地左腿弓，左腿东北剑向东。 5、护膝剑：左撩上步，右撩上步，左撩上步。诗云：护膝剑式车轮转，左右阴阳太极圈。脚随剑走要协调，手随腰动势自然。 6、闭门势：虚步举剑。诗云：闭门式剑小魁星，西北方向要对正。松腰沉胯腰拔起，右脚为实左脚虚。 7、青龙出水：上步弓步直刺。诗云：又到青龙出水式，动作和前似一致。注意剑脚要摆正，剑向西北弓步西。 8、翻身下劈剑：转身抡劈。诗云：翻身震脚一声响，震脚劈剑东北方。弓步劈剑腿蹬直，眼看剑尖剑指扬。 9、青龙转身：跳步震脚开步，弓步前刺。诗云：青龙转身架势惊，剑向西北左脚西。盖步一跳松腰胯，掩手刺剑脚后蹬。 10、斜飞势：收脚开步，弓步斜削。诗云：斜飞势式两臂分，松腰沉胯似鸟飞。左脚蹬地右脚弓，对撑劲来分西东。 第二段 11、展翅点头：转身回劈，撤步歇步反撩，起身挂剑，上步弓步反刺。诗云：展翅点头反撩剑，好似回头望明月。手随腰动剑随走，侧身反挂正东方。 12、拨草寻蛇：转身撩剑，上步撩剑，上步平带。诗云：拨草寻蛇扫千军，横扫一转剑向西。脚扫剑扫一齐走，眼随剑走目视敌。 13、金鸡独立：跟步劈剑，撤步提膝托剑。诗云：金鸡独立上托剑，剑平剑尖指东面。收脚出脚松腰胯，提膝独立腰拔起。 14、仙人指路：上步提膝下刺。诗云：仙人指路发劲强，落脚提剑右腰旁。松腰沉胯要蓄劲，提膝下刺东北方。 15、盖拦势：撤步虚步分手。诗云：盖拦式剑要发劲，左脚外落身摆正。松腰沉胯成虚步，发劲之时要哼哈。 16、古树盘根：盘根步抱剑。诗云：古树盘根剑东南，歇步架剑腰放松。侧身步子眼随视，下三动作摆姿式。 17、饿虎扑食：上步弓步平刺。诗云：饿虚扑食左腿弓，双手握剑平刺胸。左弓步子右蹬脚，右脚西南剑偏东。 18、青龙摆尾：后坐撩剑，转身带剑。诗云：青龙摆尾要转头，松腰沉胯风摆柳。东西转头龙摆尾，身随腰动要放松。 19、倒卷肱：撤步右撩，撤步左撩，转身右撩，转身左撩。诗云：倒卷肱式为退行，左右撩剑宜发劲。眼随剑走腰带动，左右车轮退步行。 20、野马跳涧：弓步分手，提膝抱剑，跳步弓步平刺。诗云：野马跳涧气势扬，捧剑跳完手伸长。提膝捧剑腰放松，弓腿向西蹬腿东。 21、白蛇吐信：转身左带，仆步压剑，起身并步平刺。诗云：白蛇吐信剑刺东，转身扫剑再回抽。扑步压剑脚尖翘，并步前刺要直腰。 第三段 22、乌龙摆尾：上步左劈，上步右劈。诗云：乌龙摆尾脚踏地，右右阳阴划太极。双手抱剑把握紧，左右踏地要发劲。 23、钟馗仗剑：撤步腕花，丁步分架。诗云：钟道仗剑东南方，跳步后退剑指扬。松腰不忘外三合，三尖相对东南角。 24、罗汉降龙：上步马步下刺。诗云：罗汉降龙东南下，收脚松腰又松胯。踏脚下刺一声响，右脚后退西北方。
49式武当太极剑剑分解动作口诀讲课教案
49式武当太极剑剑分解动作口诀
49式武当太极剑分解动作口诀 第一节： 01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。 02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。 03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。 04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。 05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带。 06．分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。 07．叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑方向东南）。08．马步云抱：转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱（东南-西北斜方向的马步）。 09．丁步截剑：收脚下截剑。 10．翻身崩剑：扣脚翻身崩剑。 11．弓步下刺：翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南30度）。 12．独立上刺：上步分手，再上步提腿上刺（走的是折线，由东南转东北约30度）。 第二节： 13．仆步穿剑：退步（西南退步）提剑，仆步穿剑压剑指。 14．蹬脚前刺：重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。
15．跳步平刺：落脚送剑，跳步平刺（弓步和刺剑方向均为西偏北）。16．转身平刺：坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺（正北方向）。17．穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步（走一半圆形）。 18．行步扣剑：剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑（扣剑时背向起势方向。17、18两动共九步，走一个圆形：也可以减至七 步，或增加到11步）。 19．弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。 第三节： 20．腾空跳刺：转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身。 21．马步藏剑：腾空跳落地，马步藏剑（半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致，均为正西）。 22．回身反刺：上步，扣脚，转身，撤步,探刺(反手)。 23．虚步崩剑：坐腿虚步上崩。 24．独立上刺：撤步，转身，分手，提膝，独立上刺。 25．撤步云斩：退步云剑，弓步云斩。 26．仰身架剑：坐腿横剑，仰身上架，挥臂前摆合于胸前，成弓步。 第四节： 27．转身回抽：坐腿转身平抽剑，转身点剑，坐腿下抽剑，虚步前指（东偏南30度）。 28．并步平刺：提脚摆手，并步刺剑。
陈式49式太极剑套路
陈式49式太极剑套路 1——9 一、太极起势（东） 动作一、出势起势：1图（一）上、身体面东背西自然站立，左手背剑松垂于身体左侧，右手掐剑指松垂于身体右侧。 动作二、左摆右摆：图（二）（二）（三）（四）下、向左跨左步，落步占定。上、两臂前伸平举平肩，双双沉落在小腹前左摆、右摆向左上棚起两臂。 1（一）（二）（三）（四）（五）（六）（七）动作三、铲步撩剑：图（五）——（十）下、蹍扣两步，身形转对南前送、身形左旋面朝东，上、两臂上棚右摆，提左腿向左前出腿铲步，左手持剑向前撩剑把，右手剑指成掌，托箭穗下前兜送。再而后拉打开。 动作四、仙人指路：下、上右腿向前探步。上、右手握剑指从左腕下斜前十字穿插，顺打一斜圆，身形左旋带动两臂左行。向后撤右步，两臂左右分展打开。下、再而撤左步蹬地，上、左臂垂沉身体左侧背剑，右手持剑指前伸臂与肩平前指。 （八）（九）（十） 2（一） 二、朝阳剑（北） （二）（三）（四）（五）
（六） 动作一、开合抱剑：图2（一）——（四）上、身形右旋面对东北斜方，两臂左右先打开，再而合抱，再打开变手心向上扬起推身两臂，两臂在打开，重新合抱，里合左脚收于右脚左斜侧成并步虚步脚尖点地，左臂横剑贴于小臂上。 动作二、大魁星：图（五）（六）上、右手接剑在身 体右侧直伸高举头顶，左手变剑指顺剑下锋推指。下、 左脚提步成右独立步。 三、仙人指路（东南） 动作一、转身劈刺：图3（一）（二）上、两臂放下。 下、左脚落下。右手持剑向南下刺，左剑指弯臂上指。 四、青龙出水（北） 动作一、回身平刺：图4（一）（二）翻身向北向右出步弓步，左手剑指过头，右手持剑平刺。 3（一）（二）4（一）（二） 五、护膝剑（北） 动作一、左护身势：图5（一）（二）上右步，两手持剑逆绕过左膝护左肩。 动作二、右护身势：图（三）（四）上左步，两手持剑顺绕过右膝护右肩。 六、闭门式（西） 动作一、挑剑势：图6（一）上、乘继护膝箭落势左转身面朝西，提剑上撩。 动作二、横剑斜推：图（二）上、右手握剑使剑在胸前一横，剑柄朝右，剑尖朝左，就而接下两手做斜推剑动作。左手剑指附右手腕助力。下、重腿在右腿，左脚虚步点地。 5（一）（二）（三）（四） 6（一）（二）七、青龙出水（南） 动作一、转身下刺：图7（一）上、乘继上式闭门式上体右转，就势两臂协力持剑向向直刺。 动作二、翻身下刺：图（二）下、上体回返左转，左前左步稍前迈，落步弓膝成
49式陈氏太极剑详解(王二平)
49式陈式太极剑详解 第一段 1、太极剑初势：开步直立，两臂前举，屈膝下按，两手划弧，左前掤 出，向右捋带，提膝擦脚，弓步前掤，虚步前撩，右脚开步，弓步分手，丁步前指。 2、朝阳剑：身体右转，上步弓步，两手前穿，重心左移，两臂分开。 左脚提收，右手接剑，提膝架剑。 3、仙人指路：曲蹲收剑，提膝下刺。 4、青龙出水：左脚落步，弓步前刺。 5、护膝剑：左撩上步，右撩上步，左撩上步。 6、闭门势：虚步举剑。 7、青龙出水：上步弓步直刺。 8、翻身下劈剑：转身抡劈。 9、青龙转身：跳步震脚开步，弓步前刺。 10、斜飞势：收脚开步，弓步斜削。 第二段 11、展翅点头：转身回劈，撤步歇步反撩，起身挂剑，上步弓步反刺。 12、拨草寻蛇：转身撩剑，上步撩剑，上步平带。 13、金鸡独立：跟步劈剑，撤步提膝托剑。 14、仙人指路：上步提膝下刺。 15、盖拦势：撤步虚步分手。 16、古树盘根：盘根步抱剑。 17、饿虎扑食：上步弓步平刺。 18、青龙摆尾：后坐撩剑，转身带剑。 19、倒卷肱：撤步右撩，撤步左撩，转身右撩，转身左撩。 20、野马跳涧：弓步分手，提膝抱剑，跳步弓步平刺。 21、白蛇吐信：转身左带，仆步压剑，起身并步平刺。 第三段 22、乌龙摆尾：上步左劈，上步右劈。 23、钟馗仗剑：撤步腕花，丁步分架。
24、罗汉降龙：上步马步下刺。 25、黑熊翻背：翻身弓步回劈。 26、燕子啄泥：转身分手，上步弓步点剑。 27、白蛇吐信：上步并步平刺。 28、斜飞势：撤步弓步斜削。 第四段 29、鹰熊斗智：后坐撩剑，提膝架剑，上步左挂，上步右挂。 30、燕子啄泥：上步弓步点剑。 31、摘星换斗：收脚收剑，开步刺剑，马步抱剑，马步推剑。 32、海底捞月：上步撩剑，提膝抱剑。 33、仙人指路：上步提膝下刺。 34、凤凰点头：转身上步，虚步回点。 35、燕子啄泥：上步弓步点剑。 36、白蛇吐信：并步平刺。 37、斜飞势：撤步弓步斜削。 第五段 38、左托千斤：提膝抱剑，震（右）脚上（左）步，弓步推剑。 39、右托千斤：转身翻剑，震（左）脚上（右）步，弓步推剑。 40、燕子啄泥：上步分手，弓步点剑。 41、白猿献果：两手外分，两手合抱。 42、落花势：转身左撩，撤步右撩，撤步左撩，转身右撩，转身左撩。 43、上下斜刺：转身右带，提膝抱剑，跳步弓步上刺，转身弓步下刺。 44、斜飞势：撤步弓步斜削。 第六段 45、哪吒探海：提膝抱剑，跳步弓步下刺。 46、怪莽翻身：后坐撩剑，上步翻身劈剑。 47、韦陀献杵：上步虚步刺剑。 48、磨盘剑：摆脚收剑，上步扣脚转体，撤步转体，虚步分手，上步 并步直刺。 49、太极剑还原：左手接剑，右脚开步，屈膝分手，起身下按，并步 还原。
陈氏太极剑49式剑谱
陈氏太极剑49式剑谱 ——尊古太极 太极剑一气贯之，本不应该分节，但我认为将之分为以下六节，教学皆宜。初 学套路，须记清招式及其方位，如若不然，疏于练习便会遗忘。以下圆括号释式末 动作，方括号释式中动作，“面”即为身体所面对的方向;“位”即为该式在整个 套路中所处的位置(东-中-西-中-东);“剑”即为劲点的指向(发劲)。 ——陈氏太极拳第二十一代传人王艺翔第一节: 1、太极剑初势(面北位东) 2、朝阳剑(面北位东) 3、仙人指路(面北位东剑东) 4、青龙出水(面西位东剑西) 5、护膝剑[走西] 6、闭门式(面东位中) 7、青龙出水(面东位中剑东)8、翻身下劈剑(位中剑西南)9、青龙转身(面东剑东) 第二节: 10、斜飞式(面南位东) 11、展翅点头(面南位中) 12、拨草寻蛇[走西] 13、 金鸡独立(面南位西) 14、仙人指路(位西剑南) 15、盖拦式(面北位西) 16、古树盘根(面北位中西)17、饿虎扑食(面北位中西) 18、青龙摆尾(面北位 中西) 第三节: 19、倒卷肱[走西] 20、野马跳涧[跳东位中] 21、白蛇吐信(面西位中西) 22、乌龙摆尾(面西位中西)23、钟魁仗剑(面北位中) 24、罗汉降龙(面北位中) 25、黑熊翻背(位中剑南) 26、燕子啄泥(位中剑北) 27、白蛇吐信(面北位中 剑北) 第四节: 28、斜飞式(面北位中) 29、鹰熊斗智(面北位中) 30、燕子啄泥[走剑西南)
31、摘星换斗(剑西南走东北] 32、海底捞月(位中西) 33、仙人指路(位中剑南) 34、凤凰点头(面北位中) 35、燕子啄泥(位中剑北) 36、白蛇吐信(面北位中 剑北) 第五节: 37(面北位中) 38、左托千斤(面东位中) 39、右托千斤(面、斜飞式 南位中东) 40、燕子啄泥[走剑东南) 41、白猿献果(位东剑东南) 42、落花式(位中剑东) 43、上下斜刺(位中剑东上西下) 第六节: 44、斜飞式(位中面北) 45、哪叱探海(面东跳东] 46、怪蟒翻身(剑西南) 47、韦驼献杵(面东剑东) 48、磨盘剑[走西南] 49、太极剑还原(面北位东)
49式武当太极剑动作方位
49式武当太极剑 1、起势：（正东） 2、丁步点剑：（正东） 3、回身点剑：（西南） 4、仆步横扫：（正东） 5、右左平带：右（东偏北15º）、左（东偏南15º） 6、分脚领剑：（正东） 7、叉步反撩：（东偏南30度） 8、马步云抱：（西南） 9、丁步截剑：（剑尖东南30度） 10、翻身崩剑：（剑尖正东偏北） 11、弓步下刺：（东偏南30度） 12、独立上刺：（东北） 13、仆步穿剑：（西南） 14、蹬脚前刺：（西偏北） 15、跳步平刺：（西偏北） 16、转身平刺：（正北） 17、行步穿剑：右转翘脚提剑摆手、左转撇脚摆手穿剑（西偏南）、摆脚上步崩剑剑指侧上撑、左扣脚上步穿剑、右摆脚上步穿剑、左扣脚上步穿剑、右摆脚上步穿剑（脚偏东南、剑尖偏西南）。 18、行步扣剑：左扣脚上步提剑合手、右摆脚上步分手分剑、左扣脚上步分手分剑、右摆脚上步提剑合手、左扣脚上步屈膝扣剑（平剑、胸东北剑尖西北） 19、弓步下刺：（东北） 20、腾空跳刺：（西南） 21、马步藏剑：（偏西南） 22、回身反刺：（正东） 23、虚步崩剑：（正东） 24、独立上刺：（正西） 25、撤步云斩：（正西）
26、仰身架剑：（正西） 27、转身回抽：（东南） 28、并步平刺：（正东） 29、行步撩剑：撤步收脚绕剑搭腕、左摆脚上步（东偏南）绕指绕剑、右扣脚上步（东偏北）绕剑、左摆脚上步（东北）绕剑、右跟步上撩剑；右摆脚上步（东北）绕剑合手、左扣脚上步（东偏南）绕剑、右摆脚上步（东南）绕剑、左跟步上撩剑（剑东南） 30、仰身撩剑：（东南） 31、盖步按剑：（剑尖东） 32、跳步下刺：（正西） 33、歇步压剑：（胸向西剑尖正南） 34、虚步点剑：（正南） 35、独立架剑：（正西） 36、弓步挂劈：（正西） 37、歇步后刺：（东偏南） 38、叉步云斩：（西北） 39、虚步抱剑：（西南） 40、叉步平带：（西北） 41、弓步平崩：（西北） 42、提膝点剑：（东南） 43、叉步反撩：（西北） 44、丁步刺剑：（东南） 45、丁步抱剑：（胸朝东北，剑尖东南） 46、行步穿剑：摆脚上步云扣横剑（胸腹间）（1 步）、扣脚摆脚行步分手分剑（2、3步）、扣脚摆脚行步穿剑（4、5步）、扣脚转身穿剑（6步）（剑尖东南） 47、扣剑平抹：（正南） 48、并步平刺：（正南） 49、收势还原：（正南）
49式武当太极剑谱
49式武当太极剑谱 1.起势18.行步扣剑35.独立托驾 2.丁步点剑19.弓步下刺36.弓步挂劈 3.回身点剑20.腾空跳刺37.歇步后刺 4.仆步横扫21.马步藏剑38.叉步平斩 5.右左平带22.回身反刺39.虚步抱剑 6.分脚领剑23.虚步蹦剑40.叉步平带 7.叉步反撩24.独立上刺41.弓步反蹦 8.马步云抱25.撤步平斩42.提膝点剑 9.丁步截剑26.仰身驾剑43.叉步反撩 10.翻身蹦剑27.转身回抽44.丁步直刺 11.弓步下刺28.并步平刺45.丁步抱剑 12.独立上刺29.行步撩剑46.行步穿剑 13.仆步穿剑30.仰身撩剑47.扣剑平抹 14.蹬脚前刺31.盖步按剑48.并步平刺 15.跳步平刺32.跳步下刺49.收势 16.转身平刺33.歇步压剑 17.行步穿剑34.虚步点剑
49式武当太极剑谱◣ 第一小节 1．起势 2.丁步点剑 3.回身点剑 4.仆步横扫 5.右左平带6.分脚领剑7.叉步反撩8.马步云抱9.丁步截剑10.翻身蹦剑11.弓步下刺12.独立上刺 第二小节 13.仆步穿剑14.蹬脚前刺15.跳步平刺16.转身平刺17.穿剑行步18.行步扣剑19.弓步下刺 第三小节 20.腾空挑刺21.马步藏剑22.回身反刺23.歇步蹦剑24. 独立上刺25.撤步云斩26.仰身驾剑 第四小节 27.转身回抽28.并步平刺29.行步撩剑30.仰身撩剑31. 盖步按剑32.跳步下刺 第五小节 33.歇步压剑34.虚步点剑35.独立托驾36.弓步挂劈37.歇步后刺38.叉步云斩39．虚步抱剑40.撤步平带41.弓步蹦剑 第六小节 42.提膝点剑43.上步反撩44.丁步直刺45.丁步抱剑46.行步穿剑47.扣剑平抹48.并步直刺49.还原收势
49式陈氏太极剑歌诀
49式陈氏太极剑歌诀 黔西南州太极拳协会—教练刘筑生编撰 1、起势混沌初开法为先气贴背走沉丹田左手持剑精神注含胸拔背头顶悬 2、朝阳剑朝阳剑式大魁星风摆扬柳腰放轻刚中寓柔柔中刚提膝架剑指东方 3、仙人指路仙人指路发劲强提膝提剑左胸旁落脚转腰右握剑提膝下刺西南方 4、青龙出水青龙出水顺水刺五处顶劲腰间发右腿蹬地左腿弓左腿东北剑向东 5、护膝剑护膝剑式车轮转左右阴阳太极圈脚随剑走要协调手随腰动势自然 6、闭门式闭门式剑小魁星西北方向要对正松腰沉胯腰拔起右脚为实左脚虚 7、青龙出水又到青龙出水式动作和前似一致注意剑脚要摆正剑向西北弓步西 8、翻身下劈剑翻身震脚一声响震脚劈剑东北方弓步劈剑腿蹬直眼看剑尖剑指扬 9、青龙转身青龙转身架势惊剑向西北左脚西盖步一跳松腰胯掩手刺剑脚后蹬 10、斜飞势斜飞势式两臂分松腰沉胯似鸟飞左脚蹬地右脚弓对撑劲来分西东 11、展翅点头展翅点头反撩剑好似回头望明月手随腰动剑随走侧身反挂正东方 12、拨草寻蛇拨草寻蛇扫千军横扫一转剑向西脚扫剑扫一齐走眼随剑走目视敌 13、金鸡独立金鸡独立上托剑剑平剑尖指东面收脚出脚松腰胯提膝独立腰拔起 14、仙人指路仙人指路发劲强落脚提剑右腰旁松腰沉胯要蓄劲提膝下刺东北方 15、盖拦式盖拦式剑要发劲左脚外落身摆正———————————————————————————————————————————————松腰沉胯成虚步发劲之时要哼哈 16、古树盘根古树盘根剑东南歇步架剑腰放松侧身步子眼随视下三动作摆姿式 17、饿虚扑食饿虚扑食左腿弓双手握剑
平刺胸左弓步子右蹬脚右脚西南剑偏东 18、青龙摆尾青龙摆尾要转头松腰沉胯风摆柳东西转头龙摆尾身随腰动要放松 19、倒卷肱倒卷肱式为退行左右撩剑宜发劲眼随剑走腰带动左右车轮退步行 20、野马跳涧野马跳涧气势扬捧剑跳完手伸长提膝捧剑腰放松弓腿向西蹬腿东 21、白蛇吐信白蛇吐信剑刺东转身扫剑再回抽扑步压剑脚尖翘并步前刺要直腰 22、乌龙摆尾乌龙摆尾脚踏地右右阳阴划太极双手抱剑把握紧左右踏地要发劲 23、钟道仗剑钟道仗剑东南方跳步后退剑指扬松腰不忘外三合三尖相对东南角 24、罗汉降龙罗汉降龙东南下收脚松腰又松胯踏脚下刺一声响右脚后退西北方 25、黑熊翻背黑熊翻背气势扬转身踏劈西北方未曾转腰先提脚左腿蹬在东南角 26、燕子啄泥燕子啄泥东南方提膝转身两臂张落脚上步劈刺点左脚蹬在西北向 27、白蛇吐信白蛇吐信软棉棉抱剑后坐翘脚尖上脚并步松腰胯直腰平刺头顶悬 28、斜飞势斜飞势式两臂分松腰沉胯似鸟飞左脚蹬地右脚弓对撑劲来象拉弓 29、鹰熊斗智鹰熊斗智气势高眼随剑走要转腰左右车轮进步式上步膝盖要提高 30、燕子啄泥燕子啄泥正西方挂剑过后两臂张左右落脚劈刺点后腿蹬在正东方 31、摘星换斗摘星换斗东北向后———————————————————————————————————————————————坐提膝刺下方马步抱剑要蓄劲推出剑尖直晃荡 32、海底捞月海底捞月是阴招提膝提剑向上撩腿随剑走撩下刺此招就是最绝招 33、仙上指路仙人指路要发劲发劲掸斗松腰胯落脚转腰右握剑提膝下刺正西方 34、凤凰点头凤凰点头须转身东南西北要对正虚步落脚后点剑松腰沉胯要记清 35、燕子啄泥燕子啄泥东南方合步上脚两臂张弓腿上步劈刺点后腿蹬在西北方 36、白蛇吐信白蛇吐信软棉棉后坐抱剑翘脚尖上脚并步松腰胯直身平
武当太极剑49式剑谱
49式武当太极剑的剑谱 第一节: 01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。 02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。 03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。 04.仆步横扫:退步反穿剑指,仆步扫剑(由西南向东北扫)。 05.右左平带:收脚收剑,上步伸剑,弓步斜后带,收脚收剑,上步送剑,弓步斜后带。 06.分脚领剑:转腰撇脚分开两手,收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚。 07.叉步反撩:落脚绕剑,上步撩剑,后插步反撩(反撩剑方向东南)。 08.马步云抱:转身两手交叉,仰身带剑,分手云剑,马步合抱(东南-西北斜方向的马步)。 09.丁步截剑:收脚下截剑。 10.翻身崩剑:扣脚翻身崩剑。 11.弓步下刺:翻身提腿,落脚弓步下刺(东偏南30度)。 12.独立上刺:上步分手,再上步提腿上刺(走的是折线,由东南转东北约30度)。 第二节:
13.仆步穿剑:退步(西南退步)提剑,仆步穿剑压剑指。 14.蹬脚前刺:重心前移,分合虚步捧剑,蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。 15.跳步平刺:落脚送剑,跳步平刺(弓步和刺剑方向均为西偏北)。 16.转身平刺:坐腿抽剑,扣脚提腿转身,弓步平刺(正北方向)。 17.穿剑行步:拉剑穿剑,摆剑行步四步(走一半圆形)。 18.行步扣剑:剑尖下垂,上步,分手,举剑,上步,扣剑(扣剑时背向起势方向。 17、18两动共九步,走一个圆形:也可以减至七步,或增加到11步)。 19.弓步下刺:上步,绕上步,分手,提腿转身,弓步下刺(东北方向)。 第三节: 20.腾空跳刺:转身虚步分剑,垫步腾空跳,转身。 21.马步藏剑:腾空跳落地,马步藏剑(半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致,均为正西)。 22.回身反刺:上步,扣脚,转身,撤步,探刺(反手)。 23.虚步崩剑:坐腿虚步上崩。 24.独立上刺:撤步,转身,分手,提膝,独立上刺。 25.撤步云斩:退步云剑,弓步云斩。 26.仰身架剑:坐腿横剑,仰身上架,挥臂前摆合于胸前,成弓步。 第四节:
49式武当太极剑的剑谱
49式武当太极剑的剑谱
49式武当太极剑的剑谱 第一节： 01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。 02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。 03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。 04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。 05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带。 06．分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。 07．叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑方向东南）。 08．马步云抱：转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱（东南-西北斜方向的马步）。 09．丁步截剑：收脚下截剑。 10．翻身崩剑：扣脚翻身崩剑。 11．弓步下刺：翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南30度）。 12．独立上刺：上步分手，再上步提腿上刺（走的是折线，由东南转东北约30度）。 第二节： 13．仆步穿剑：退步（西南退步）提剑，仆步穿剑压剑指。 14．蹬脚前刺：重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。 15．跳步平刺：落脚送剑，跳步平刺（弓步和刺剑方向均为西偏北）。 16．转身平刺：坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺（正北方向）。 17．穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步（走一半圆形）。
18．行步扣剑：剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑（扣剑时背向起势方向。 17、18两动共九步，走一个圆形：也可以减至七步，或增加到11步）。 19．弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。 第三节： 20．腾空跳刺：转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身。 21．马步藏剑：腾空跳落地，马步藏剑（半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致，均为正西）。 22．回身反刺：上步，扣脚，转身，撤步,探刺(反手)。 23．虚步崩剑：坐腿虚步上崩。 24．独立上刺：撤步，转身，分手，提膝，独立上刺。 25．撤步云斩：退步云剑，弓步云斩。 26．仰身架剑：坐腿横剑，仰身上架，挥臂前摆合于胸前，成弓步。第四节： 27．转身回抽：坐腿转身平抽剑，转身点剑，坐腿下抽剑，虚步前指（东偏南30度）。 28．并步平刺：提脚摆手，并步刺剑。 29．行步撩剑：右脚斜后撤一步，举剑上绕后绕，收回左脚，弧线向前向左行步撩剑1、2、3、4（丁步撩），5绕剑、6、7、8（丁步撩）。 30．仰身撩剑：上步抬腿，仰身前撩（正东）。 31．盖步按剑：落脚绕剑，盖步按剑。 32．跳步下刺：转身举剑，腕花撤步，转身举剑，跳步弓步下刺。第五节： 33．歇步压剑：座腿转腰摆剑，上步转身歇步，翻手下压剑（剑尖朝着起势方向，眼看剑尖）。 34．虚步点剑：上步、分手、把剑展开，向前合手，再上步虚步前
49式武当太极剑剑谱
49式武当太极剑剑谱
49式武当太极剑剑谱 预备式：并步站立，预设面向正南，头颈正直，上体自然放松，臂垂体侧，左手持剑于臂后，右手剑指贴于右腿侧，目视前方。 一、起势（南）1、并步直立 2、左脚开立 二、丁步点剑 1、两臂平举 2、转体摆臂 3、屈膝摆臂 4、弓步前指 5、右盖穿剑 6、坐盘展臂 7、左弓接剑 8、右丁点剑 三、回身点剑 1、右撤举剑 2、提左下点（西南） 四、仆步横扫 1、左退穿指2、左仆落剑 3、左转横 扫（东偏北）（西南转东北） 五、右左平带 1、收脚收剑 2、右上送剑 3、右弓右带 4、收脚收剑 5、左上送剑 6、左弓左带（方向：定势弓步的方向是正东偏南 或偏北） 六、分脚领剑 1、后坐举剑 2、穿指绕剑 3、右上绕剑 4、分脚领剑 七、叉步反撩 1、落脚后绕 2、右上撩摆 3、左插反撩（东南） 八、马步云抱 1、回身摆剑 2、仰身带剑 3、转身云剑 4、马步抽抱（东南-西北斜方向的马步） 九、丁步截剑 1、左丁下截（收脚和截剑要迅速，保持半蹲姿势。是用剑刃中段或前段拦截。） 十、翻身崩剑 1、左上扣脚2、翻身崩剑（扣步和崩剑同时完成，身体略向后闪。是用剑刃前端向后崩弹。）
十一、弓步下刺 1、提右转身 2、右弓下刺（方向：正东偏南30度） 十二、独立上刺 1、左上分手 2、右上收剑3、左提上刺（方向：东北）（由东南转向东北30度） 十三、仆步穿剑 1、左退提剑 2、左仆穿压（方向:仆步正西偏南）（向西南退步） 十四、蹬脚前刺 1、起身分手2、左虚捧剑3、提膝收剑 4、右蹬平刺（方向：正西偏北30度） 十五、跳步平刺 1、落脚送剑 2、跳步分手3、右弓平刺（方向：正西偏北） 十六、转身平刺 1、后坐抽剑 2、提左转身 3、左弓平刺（方向：正北） 十七、行步穿剑 1、后坐领剑 2、转体穿剑 3、右上摆剑 4、左行架剑 5、右行架剑 6、左行架剑7、右行架剑弧线行步（四步) 十八、行步扣剑 1、左上扣剑2、右上分手3、左上举剑4、右上举剑5、左盖扣剑（十七、十八可走7、9、或11步成一园形） 十九、弓步下刺 1、右上分手2、左上转身 3、右弓下刺（方向：东北）。 二十、腾空跳刺 1、左转划弧 2、左虚分剑 3、垫步腾空4、跳步平刺 二十二、马步藏剑 1、左落左转2、马步藏剑（要点：左转向北落地。落地和收剑同时完成。左脚尖、剑尖、肘尖方向正西）
49式武当太极剑谱
49式武当太极剑谱 1. 起势 2. 丁步点剑 3. 回身点剑4•仆步横扫 5. 右左平带 6. 分脚领剑 7. 叉步反撩 8. 马步云抱 9. 丁步截剑 10. 翻身蹦剑 11. 弓步下刺 12. 独立上刺 13. 仆步穿剑 14. 蹬脚前刺 15. 跳步平刺 16. 转身平刺17. 行步穿剑 18. 行步扣剑 19. 弓步下刺 20. 腾空跳刺 21. 马步藏剑 22. 回身反刺 23. 虚步蹦剑 24. 独立上刺 25. 撤步平斩 26. 仰身驾剑 27. 转身回抽 28. 并步平刺 29. 行步撩剑 30. 仰身撩剑 31. 盖步按剑 32. 跳步下刺 33. 歇步压剑 34. 虚步点剑 35. 独立托驾 36. 弓步挂劈 37. 歇步后刺 38. 叉步平斩 39. 虚步抱剑 40. 叉步平带 41. 弓步反蹦 42. 提膝点剑 43. 叉步反撩 44. 丁步直刺 45. 丁步抱剑 46. 行步穿剑 47. 扣剑平抹 48. 并步平刺
49 .收势
49式武当太极剑谱 第一小节 1起势2. 丁步点剑3.回身点剑4•仆步横扫5•右左平带6.分脚领剑7.叉步反撩8.马步云抱9. 丁步截剑10.翻身蹦剑11.弓步下刺12.独立上刺 第二小节 13.仆步穿剑14.蹬脚前刺15.跳步平刺16.转身平刺17. 穿剑行步18.行步扣剑19.弓步下刺 第三小节 20.腾空挑刺21.马步藏剑22.回身反刺23.歇步蹦剑24. 独立上刺25.撤步云斩26.仰身驾剑 第四小节 27.转身回抽28.并步平刺29.行步撩剑30.仰身撩剑31. 盖步按剑32.跳步下刺 第五小节 33.歇步压剑34.虚步点剑35 .独立托驾36.弓步挂劈37. 歇步后刺38.叉步云斩39.虚步抱剑40.撤步平带41.弓步蹦 剑 第六小节 42.提膝点剑43.上步反撩44. 丁步直刺45. 丁步抱剑46. 行步穿剑47.扣剑平抹48.并步直刺49.还原收势 武当太极剑（49式）
武当太极剑剑谱(49式)详细介绍及招式名称汇总
武当太极剑动作名称 预备式 并步站立，假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后，剑尖向上，右手握成剑指，目视前方。 要点：头颈正直，上体自然放松；剑身贴在左前臂后面，不要使剑刃触及身体。 一、起势 1. 左脚提起向身体左侧分开半步，目视前方。 2．两臂慢慢向前平举，高于与肩平，手心向下。目视前方。 3．上体微向右转，重心移至右腿，左脚跟自然提起。同时右臂外旋收至腰间；左手摆至右前上方，目视左手。 4．右腿屈膝下蹲，左脚收至右脚内侧。同时右手向前、向上摆至右前上方，手心向上；左手收至右肩前，手心向下。目视右手。 5．上体左转，左脚向前（正东）迈步，右腿自然伸直成左弓步。同时左手持剑向下经体前摆至左髋旁，剑直立贴于左臂后；右手经耳旁响起指出。目视前方。 要点：1.两臂上举时，不要僵直用力，两臂与肩同宽，不要耸肩。 2.迈步时，上体左转，腰脊自然正直。右臂不可完全伸直；左手持剑直立于体侧，剑刃不可触及身体。 二、丁步点剑 1．身体右转，右脚向前上步，脚尖外展，两腿屈膝半蹲。左手持剑屈肘上提，经右前臂上向前传出，手心向下，右臂外旋，手心转向上，并向下、向左后摆。目视右手。 2．左脚向前上步，右脚自然伸直成左弓步。同时右剑指经头右侧向前摆至剑柄上，准备接剑。目视前方。 3．重心前移，右脚收至左脚旁，脚尖点地。同时右手接剑向前、向下点啄；左剑指扶于右腕部。目视前下方。 要点：1.步和点剑要同时完成，上体正直，臂与肩平，身体保持半蹲姿势。 2.点剑时剑尖由上向下点啄，屈腕上提，力注剑尖。 三、回身点剑 1．右脚向右后方撤步，脚尖点地。同时右臂内旋，右手持剑上举；左手剑指收于腰间，目视前方。 2．重心右移，右腿直立；左腿屈膝提起，收于体前，脚面绷平内扣。同时右手持剑经头上向右后下方点啄；左手剑指摆至左上方，目视剑尖。