心理行为训练探究

生活 中经常遇到 的导致 的不 良心理 问题。 １ 新环境的不适应 。新兵入伍 ，要不断 面临新 的形势 和任务 ，在 ）
１ 心理 行为 训练 的 内涵
心理行为是指人或动物在意识支配下针对外界刺激所做出的一切生 理反应 。人的任何行为都体现着个体 的心理特征 。 心理行为训练是现代各种行业 为了某种需要 ，通过各 种外显性特定 行为科 目的训练来提高被训者心理素质的活动方式 。狭义的心理行为训 练是以特定心理特征为 目 ，使用仪器、动作等具体手 段 ， 标 调节或改变 某一心理因素达到最佳状态。 武警军人 的心理行为训练就是运用心理学原理 ， 借助行为训练作为 媒介 ， 以提高官兵 的心理素质和心理健康水平的训练方法 。其训练方 用 式新颖 ，创意独特 。实践证明 ，它可以有效地完善人格 ， 磨练意志 ，陶 冶情操 ， 提高团队协作意识 ， 全面提升武警官兵的整体 理素质水平。
不断变换环境和角色的过程中 ， 往往会带来许多不 良心理问题。主要包 括日 常行为习惯 的心理适应 、任务转化 中的角色转变等问题 。 中，尤 其 以人伍 时的环境心理不适应最为 明显 。２ 正确 的 自 ） 我意识 。青年官兵 在 自我发展中 ，既存在着 自我认识 、 自 我评价与实 际隋况之间的差距 ， 又存在着理想 自 我与现实 自 的差距 。如何 协调理想 自我与现实 自 我 我的 关系、如何正确对待 自己的定位 ，将是武警 学员面临 的一个 重要课题。 ３ ）融洽 的人 际关系 。人类 的心理 障碍 主要是 由人际关 系失调而 引发 的。 良 的人 际关系使人获得安全感和归属感 ，促进心理健康 ；不 良的 好 人际关 系使人感到压抑和紧张 ，身心健康受到损害 。其中孤独 理是新 ｔ Ｌ ， 兵人际关系中具有代表性的问题。４ 适当的心理援助。 Ｌ ） Ｉ ， 理援助又称 危机调节 ，主要 目的是改变现实环境 ，同时关注人际关系和人 内心的各 种情感 因素 。心理援助可以帮助学员减轻晴感压力 ，使其逐步实现心理 平衡 ，从而提高学员的危机应对能力 ， 促进学员的心理成熟度 。 ５ 心 理行 为训 练 的基本 模式 １ 训前讲解 。在训练之前 ，训导员最好用简短 的语言说 明训练 的 ） 目的、内容及要解决 的问题。鼓励参训人员多提问题 ，激发他们的参与 兴趣 。２ 分组训练 。这是心理行 为训练 常用 的形式 。通常是训导员根 ） 据不 同的训练课 目 将参训 人员划分 为若 干小组 。以参训人 员为主体 ， 分组训练 。３ ）自 助训练 。 自 助训练是要求参训人员在训导员引导下 ， 学员 自己 自 觉地通过一定的方式 、方法对 自己的心理进行锻炼 和调节。 ４ 交流讨论 。心理行为训练 ，针对训练 的内容和操作程序 ，通常要在 ） 拟定好讨 论的主题和要点 的基础上 ，用 引导启 发性的言语组织开展讨
障。３）心理行 为训练是提升心理适应力 的有效措施 。武警 新兵 入伍 ， 面对高强度快节奏的军事化管理 ， 许多人往往出现不良心理反应 。心理 行为训练通过各种相关科 Ｉ｝ 练 ， ￣Ｊ ｌ 培养集体合作意识 ，增强 自我超越信 ｌ 心 ，提高坚韧 耐磨意 志，使其具备顽强 的心理适应性 。４） 心理行 为训 练是增强团队凝 聚力的重要平 台。武警新兵来 自四面八方 ，经历不 同、
论。
２ 心理 行 为训练 的特 征
心理行为训练是个体在一定环境下的反复体验 练活动 ，心理行 为 Ｉ Ｉ
训 练 具 有 以下 特征 ：
１ 综合性 。心理行 为训 练是一种通过主体行为的训练来提高被训 ） 者心理素 质的训练方式 。心理 行为训练 的主要内容包括 自我认 知与人 际沟通、团队协作与集体融合 、思维拓展与潜能突破等综合训 练形式 。 ２）外显性。心理行为训练是 一种磨 练意志的训练方式。通过相关极限 的训练课 目 来激 发潜能 ，这些项 目通常具有一定 的外 向性 和直 观性特 征 ，使受训者经过训练后 ，发掘体现出身体潜能。３ 协调性。心理决 ） 定行为 ，行 为是 心理的体现 。心理行为训练是缓解 和疏导个体 心理压 力， 促进心理健康 ，实现心理和谐 的有效手段 ，心理行为训练项 目及过 程， 具有一定 的协调性和适应性 。
７ 结 束语
性格各异 ， 融人新的集体后 ， 在教官的心理教育指导下 ，共同交 流 ， 提 升认识 ，运用 随机训练 ， 架起集体互相沟通的桥梁 ，促进理解信任 。最 终达到挑 战自我 ， 锤炼团队精神的 目的。 ４ 心理行 为训 练所 关注 的 主要 问题 武警心理行为训练所要解决的问题 ，主要是军人在学 习训练 、 日 常
心理和谐 ，已经成为 确保武警部 队现代化建 设的重 大课 题 。
关键 词 武警 ；心理行为 ；训 练模式 ；探 究
中 图分 类号 Ｇ 文 献 标识 码 Ａ ４ 文 章 编号 １７— ６ １（ １） ２０ ５一 １ ６３９７ 一 ０００ — １９ Ｏ ２ ９
心理行为训练 ，就是通过特定外显行为 ，运用特殊化手段达到塑造 品格 、 提升心理品质 的活动 。心理行为训练所有的训练内容都蕴含着心理 教育和心理素质培养的 目 的。武警军 ＾ 、 心理行为训练以ＥＡ， 理素质为标 ． Ｏ 准，让受训军人在特定的情境反复训练中提升心理健康水平。当前，缓解 和疏导武警军人的心理压力 ，已经成为军队贯彻以人为本 ，加强和改进思 想政治工作 ， 确保军队可持续发展的重大课题。本文结合心理行￣ ，练的 ｆｉ Ｊ ｌ 实际需求 ， 探究了武警军人心理行为训练的相关实践 陆潜 。 施
总之 ，随着军 队的现代化建设需求 ，加强武警部 队官兵的心理行为 训练 ，是构建现代化军队管理的有效措施 ，坚持科学发展观 ， 优化整合 多种有效资源，促进武警部队 理行为训练工作 ，探究和创新心理行 为训练措施 ，有利 于现代化武警部队的全面发展 。
参考 文 献 ［郝 佳． １ 】 心理行 为训练 ． 教文 汇， ０． 科 ２ ７ ０ ［赵 军． 校开展心 理行为训 练 的必 要性． 阳师范学 院学报， ０ ２ 】 论高 洛 ２ ８ ０
６ 心 理训 练基 本 方法 １ 科学 冒险训练 。科学 冒险训练实质上是一种生存训 练 ， 常的 ） 通 做法是将部 队综 合编组 ，放 于 自然条件恶劣 的环 境中 ，严格 限定训 练 时间，主要 目的是培养个体生存潜能 的发掘 。冒险训练 的内容形式 、危 险程度 等要符合 客观规 律 ， 于受训 人员 的正确决择 。２ 心理调控训 便 ） 练 。心理调控训练的主要方法是进行放松 、暗示训练以及系统情绪脱敏
３ 心 理行 为训 练的 意义 １ 心 理行为训 练是增 强个体 心理素 质的重 要手 段。心理 行为 培 ） 训 ，是运用 心理学 的基本原理 ，借助于特定的行 为训练项 目来提高受训 人员心理健康素质的一种基本途径和有效手段。在武警心理行为培训过 程 中，结合实 际训练需要 ， 整合相关资源设 施 ， 是促进心理素质提升的 保障 。２ 心理行为训练是培养 自主创新精神的重要途径 。心理行为训 ） 练中的很多项 目都是为培养学员创新精神而设计 的。主 旨 是在挖掘 自身 潜能 ， 在完成任务的过程 中突破 自己的思维定势 ，增强创新 能力和实践 体验能力 ，严 格 、系统 的心理行 为训练是培养 自主创新能力 的根本 ９
心理 行为训 练探 究
张承志
（ 武警 哈尔滨指挥学 院 ，黑龙江哈尔滨 １０ ０ ） ５０ １
摘 要 心理行 为训练是 现代各种行业 为某种需 要 ，通过 各种特定行 为科 目的训 练来提 高个 体心理 素质的活动 方式 。武警 军人心理行 为训 练是根据 需要让受训 军人在 特定的情境 反复训练 中去锤炼 良好的心理 素质。 当前 ，缓解和疏 导武警军人 的心理压力 ，促进心 理健康 ，实 现
训练 ，通过以含蓄间接 的方式 ，针对 由于情绪过敏引起 的紧张 、恐慌现
象 ，进行人为一理行为干预 ， 意识地放松身体肌 肉调整心理状况 ，以 Ｌ Ｉ ， 有 保持身心协调和心理平衡 。３ 模拟实战训练 。模拟训练是利用各种手 ） 段和器材 ，有 目的模拟实战境况 ， 使武警在训 练中体验实战条件下各种 因素的心理刺激 ，增强实战情境 的心理承受能力 。实践证明 ， 模拟训练 通常要与演 习或技能战术训 练同步进行 ，必须 和个体心理承受能力接 轨。４ 意念表象训练。意念表象训练是一种通过综合注意、知觉、记 ） 忆、思维与想象过程而进行 的训练形式 ，主要用于调节武警军人的情绪 和激发军人的内在精 神动力 ，增强心理 耐性 。其主要方法包括战绩表象 训练 、意念转换训练和意念动作训练等手段 。