痛风的症状和注意事项

痛风的症状和注意事项

痛风多为英雄气概之举，豪吃海喝，能喝不醉只能说明肝功能和胰腺功能较强，但要经过肾脏这一关，肾脏帮你代谢嘌呤和尿酸，过不了肾脏这一关，血液中的尿酸就会增高，痛风之痛就在全身游走。导致最后痛风引起肾炎而衰竭——英雄落幕

痛风——尿酸游走身体各部位的相关症状：

尿酸沉于肾脏内――易产生肾结石。

尿酸沉于脑内——易引起头晕。

尿酸沉于心脏内——易引起心跳紊乱。如心跳很快。

尿酸沉于脚关节内——易引起脚相当肿痛。

尿酸沉于膝、踝关节内——易引起关节痛。

如何知道痛风治疗有效：

一、感觉痛疼减轻。

二、感觉自身症状减弱。

三、感觉小便比以前有尿騒味——说明尿酸在小便内排出。

四、疲劳感减轻。

五、验血尿酸下降。

痛风饮食应该注意什么：

一、多吃高钾质食物

钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外，如香蕉、西芹、西兰花等。

二、多吃碱性食物，少吃酸性食物

痛风本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复；蔬菜、水果是弱碱性食物并含有在一定历史条件下的维生素C，可促进体内的尿酸盐溶解和排出，如海带，白菜等，特别冬瓜和西瓜有利尿作用。

三、多喝水，少喝汤

血尿酸偏高者和痛风患者应该多喝白开水，少喝老火汤，每天喝2000毫升以上的水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降，老火汤中含有大量嘌呤成分，不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

四、多吃蔬菜，少吃饭

多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素，少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重，减肥降脂。可以多吃所有根茎类蔬菜，水果基本都可食用，碱性食物可分为蔬菜水果类、海藻类、坚果类、豆类等。

五、禁过量饮酒

不要酗酒，尤其是要禁喝啤酒也避免酒精饮料和葡萄酒，酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出，还能使尿酸合成增加。特别在饥饿后同时大量饮酒和进食高质白高嘌呤食物。

六、少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物

猪、牛、羊肉、鸡、鸭、鱼虾、豆类、蘑菇等到，花生也应少吃，

七、运动要适宜，防止剧烈运动

剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降肾排尿酸量下降，导致痛风。避免长途步行。

八、选对喝茶并定期体检

定期检查血尿酸，利于痛风的治疗，脚痛风茶能解除脚痛风之痛磁场，降尿酸、降血压及养肾于一体，清洗肾脏中尿酸盐积垢，减少体内嘌呤的合成，高尿酸得到抑制。