高级青少年举重运动员人才培养与输送——基层教练员对于人才的选拔与培养

高级青少年举重运动员人才培养与输送——基层教练员对于人才的

选拔与培养

【摘要】近些年，我国举重运动飞速发展，这样的成果离不开基层教练员对举重人才的选拔与培养，随着举重运动员的不断年轻化，青少年举重运动员的培养变得尤为重要，只有结合科学的训练体制，才能使运动员在比赛中不断提升自我，取得辉煌成绩。本文通过参阅相关的文献报道并结合自己的所学知识，对基层教练员的重要性，青少年举重运动员的选拔标准以及培养要点进行了归纳分析。通过相关的分析可知基层教练员的水平以及举重运动员选拔和培养都具有非常重要的意义。因此，希望在未来举重项目的发展上，基层教练员的培训以及青少年举重运动的选拔和培养均要重视起来。

【关键词】举重运动；基层教练员；运动员的选拔和培养；福建南平举重项目

【Abstract】In recent years, China´s weightlifting rapid development, so that the results can not be separated from the grassroots coaches Weightlifting personnel selection and training, youth weightlifting athletes training has become particularly important as weightlifting athletes younger, only a combination of science training system, in order to make the athletes in the game constantly improve themselves and achieve brilliant results. This paper to refer to the literature and combined with their own knowledge of the importance of

grassroots coaches, the young weightlifter selection criteria and to develop key points summarized and analyzed. Related analysis shows that the level of grassroots coaches, and the selection and training of the weightlifter has a very important significance. Therefore, I hope that in the future development of weightlifting the grassroots coaches training as well as the selection and training of youth weightlifting have to pay attention to it.

【Keywords】Weightlifting；Grass-roots coaches；Athlete selection and training；Fujian nanping weight lifting project

福建是我国举重运动的重要的培训基地，为我国举重运动员的培养和输送做出了杰出贡献。南平市一直高度重视举重项目，2008年11月，中国举重训练基地落户南平武夷山更是为南平市的举重项目的开发与发展拉开了新的帷幕。南平籍的吴景彪和丁建军都是中国举重运动的杰出代表。要将举重项目发展下去，青少年举重运动员的选拔和培养是首要任务，只有把好这第一关，才能为国家的举重运动输送更多的人才。举重运动的发展中，基层教练员和运动员本身的训练缺一不可，以下就详细论述一下其具体内容。

1基层教练员的重要性

我国现阶段的基层教练员知识水平不但高低不齐，而且普遍偏低，有些甚至不懂正确的举重教学，并且不重视全面身体训练，使得

有些好的举重苗子昙花一现，不能长期保持良好状态。有很多人认为基础训练阶段的教练员不需要有较高的文化水平，或者是相关的训练知识，觉得应该把层次较低的教练员放在最基层，而把优秀教练员放在国家队或省队。其实这是一种错误的认知，理论与实践证明，基础训练是多年训练全过程中最关键的时期，基础打的不扎实或是拔苗助长，必然会影响运动员未来的发展潜力。

由此可见，重视高水平运动员培养的同时，也要培养有选材及育才能力的基层教练员，同时还需要有对运动员具有区别对待创造能力的高水平教练员，使举重全程性多年训练拥有实力雄厚的教练员做后盾。

不管任何一种运动，教练员都是整个运动训练过程的主要控制者，运动员的训练计划、训练目标、训练内容和方法等都是由教练员全权安排的，教练员是否能够合理而科学地安排运动员的训练是决定运动员往后运动成绩高或低的关键因素。因此，认真做好教练员的培训工作是非常重要的，建议国家从多个方面对教练员进行系统专业的培训，同时与举重强国的知名专家及举重教练员交流经验，提高我国举重教练员的整体水平。

2青少年举重运动员人才的选拔

随着各项体育运动的发展，举重运动的技术水平也得到了迅速的提高，因为技术和训练的完善，人们也越来越重视举重运动员的选材，

尤其是少年举重运动员的选材。实践表明，造就优秀举重运动员的先决条件就是正确的举重运动员的选材。举重运动员选材主要考虑的反面有以下几点。

2.1身高、体重和年龄之间的关系。

根据国际举重运动的发展实践表明，10岁以后开始是举重运动员接受专项训练的年龄，因此选取青少年举重运动员的也应该是要在10岁左右。随着年龄的增大和体重的递增，青少年的力量也会一并提高，因为力量的大小是由肌肉伸展能力来最终决定的，所以从某种程度上来说，举重运动员最终的发展是由肌肉的发展程度决定的，正因为这样，脂肪太多的少年是不适合成为举重运动员的，同时由于举重运动员的特殊要求，重心越低是越有利于身体的稳定，所以一般在具体的选拔中，好的选拔对象是那些在同一年龄段中力量较大且身体匀称身高稍微低一些的少年。例如吴景彪在被选拔的时候，虽然个子不算高，但是却因为身高和体重的良好比例而被选中。

2.2心理素质的选拔。

心理素质是运动员能否在比赛中取得良好成绩的重要因素，所以在选拔青少年举重运动员的时候，心理素质的选拔也是非常重要的。因为举重运动需要有很好的协调性和速度，需要能在一瞬间就爆发出身体最大的肌肉力量，故而这也要求举重运动员有较强的自我控制能力和模仿能力，也因为这样多血质的青少年是在最适合举重运动的的