双手胯下前抛实心球教学设计
体育《双手前掷实心球》说课稿及教案
一、说课稿：尊敬的评委、老师们：大家好！我今天要说的是关于小学体育课程中的一项基本技能训练——双手前掷实心球。
这个项目旨在培养学生的上肢力量、协调性和准确性，也是一项非常实用的体育技能。
我将简要介绍一下本节课的教学目标。
通过学习，学生能够掌握双手前掷实心球的基本技术要领，提高投掷能力；培养学生勇敢、自信的品质以及团队协作精神；增强学生的上肢、腰腹和背部肌肉力量，提高身体协调性。
我将详细说明一下教学内容和教学过程。
1. 教学内容：本节课的主要教学内容是双手前掷实心球的技术训练。
具体包括：（1）讲解双手前掷实心球的动作要领。
（2）示范双手前掷实心球的动作。
（3）学生分组练习，教师个别指导。
（4）进行投掷比赛，检验学习效果。
2. 教学过程：（1）课堂导入：简要介绍双手前掷实心球的重要性和实用价值。
（2）技术讲解与示范：详细讲解双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
（3）分组练习：让学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（4）比赛环节：组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷水平。
（5）总结与反思：对本节课的学习情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
我要说明一下教学评价。
本节课的评价主要从学生的技术掌握、参与度、团队协作等方面进行。
希望通过这次教学，让学生在掌握双手前掷实心球技能的也能培养他们的团队精神和积极进取的品质。
二、教案：1. 教学目标：（1）了解双手前掷实心球的基本技术要领。
（2）通过练习，提高学生的投掷能力。
（3）培养学生勇敢、自信的品质和团队协作精神。
（4）增强学生的上肢、腰腹和背部肌肉力量，提高身体协调性。
2. 教学内容：（1）双手前掷实心球的基本技术训练。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）投掷比赛，检验学习效果。
3. 教学过程：（1）课堂导入：简要介绍双手前掷实心球的重要性和实用价值。
（2）技术讲解与示范：详细讲解双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
2024年双手前抛实心球公开课教案
2024年双手前抛实心球公开课教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，具体内容包括：双手前抛实心球的技术要领、训练方法及比赛策略。
详细内容涉及双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度和飞行轨迹等。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领，提高投掷水平。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 增强学生的上肢、腰腹及腿部力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序、出手角度的控制。
教学重点：实心球的准备姿势、投掷动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：实心球、测量工具、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛视频激发学生的学习兴趣，引导学生关注双手前抛实心球的技术动作。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度等要点。
（2）示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型的错误动作，分析原因，并提出改正方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行实心球投掷练习，逐步提高投掷水平。
6. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，检验学习成果。
（2）评价学生的表现，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 双手前抛实心球技术要领准备姿势用力顺序出手角度2. 投掷动作的连贯性3. 错误动作分析及改正方法七、作业设计1. 作业题目：（2）针对自己的不足，制定改进计划。
2. 答案：（2）改进计划：学生针对自身不足，制定具体的改进措施。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次教学过程中的优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 建议学生课下进行实心球投掷练习，巩固所学技术。
3. 拓展延伸：引导学生关注其他投掷项目，如标枪、铅球等，提高学生的综合投掷能力。
双手前掷实心球教案
双手前掷实心球教案
以下是一份双手前掷实心球教案：
嘿，同学们！今天咱们要来学学怎么玩双手前掷实心球啦！这可有意思了呢！
首先，大家想想，把实心球扔出去，就像我们用力把一个烦恼给远远地丢开一样，是不是特别爽呀！（边说边做一个丢烦恼的动作）那怎么才能扔得又远又好呢？得先站好姿势，就像战士准备冲锋一样，双脚分开与肩同宽，这可很关键哦！（一边说着一边示范正确的站立姿势）
然后，双手紧紧地握住实心球，这时候就好像抓住了一个宝贝，牢牢地不放手。
来，试试！（让学生们一起跟着做）小伟，你握得挺不错嘛！记得要把力量都集中在手上呀！
接着，我们要开始用力啦！这就好比拔河比赛，大家齐心协力往一个方向使劲。
身体微微后仰，然后快速地向前用力把球扔出去。
哇，那感觉肯定超棒！（自己做出用力掷球的动作）
在练习的时候呀，大家可别偷懒哦！每个人都要认真对待，就像对待一场重要的比赛一样。
（走在学生中间，鼓励着）哎呀，小明，这次扔得有进步呀，继续加油！
大家都学会了吗？来，我们分组练习一下，看看谁是我们班的投掷小能手！（学生们开始练习，在旁边指导）
记住哦，双手前掷实心球就像是我们向着目标奋力出击的武器，只要我们努力练习，肯定能把它玩好！我们一起加油吧，同学们！（给学生们打气）。
双手前抛实心球教案简案
双手前抛实心球教案简案教案标题：双手前抛实心球教案简案教案简介：本教案旨在通过教授学生双手前抛实心球的技巧，提高学生的手眼协调能力和身体协调性。
通过逐步引导学生掌握正确的动作和技巧，培养学生的运动技能和团队合作精神。
教学目标：1. 学生能够正确掌握双手前抛实心球的基本动作和技巧。
2. 学生能够提高手眼协调能力和身体协调性。
3. 学生能够通过团队合作参与球类运动活动。
教学准备：1. 实心球（适合学生使用的大小和重量）。
2. 教学场地或体育馆。
3. 学生分组所需的标志物。
教学过程：步骤一：引入（5分钟）1. 向学生解释双手前抛实心球的重要性和好处，激发学生的兴趣和学习动力。
2. 展示正确的双手前抛实心球的动作，并简要说明每个动作的关键点。
步骤二：示范与解释（10分钟）1. 示范正确的双手前抛实心球的动作，同时解释每个动作的关键点。
2. 强调动作的流畅性和力量控制的重要性。
3. 鼓励学生观察示范，并提出问题或疑问。
步骤三：练习与指导（20分钟）1. 将学生分成小组，每个小组由4-6名学生组成。
2. 让学生两人一组进行练习，互相指导和纠正动作。
3. 教师巡视各组，给予个别指导和鼓励。
4. 逐步增加练习的难度，例如增加抛球的高度或加快抛球的速度。
步骤四：游戏活动（15分钟）1. 将学生分成两个团队，进行双手前抛实心球的比赛。
2. 比赛中，学生需要按照规定的动作和技巧进行抛球，并尽量使球落在对方场地内。
3. 鼓励学生团队合作，互相配合，提高比赛的乐趣和竞争性。
步骤五：总结与评价（5分钟）1. 与学生一起回顾本节课所学的内容，强调正确的动作和技巧。
2. 鼓励学生分享自己的进步和困难。
3. 对学生的表现进行评价和鼓励，提出进一步改进的建议。
教学延伸：1. 学生可以尝试进行单手前抛实心球的练习和比赛，进一步提高手眼协调能力和身体协调性。
2. 鼓励学生参与其他球类运动活动，如篮球、乒乓球等，拓宽运动技能和兴趣。
教学评估：1. 教师观察学生在练习和比赛中的表现，评估学生是否能正确掌握双手前抛实心球的动作和技巧。
双手前掷实心球教案
双手前掷实心球教案教案：双手前掷实心球一、教学目标：1.培养学生良好的身体协调能力；2.提高学生对实心球的控制能力；3.培养学生的团队合作和竞技意识。
二、教学重点：1.学生能够准确地用双手前掷实心球；2.培养学生控制实心球的能力。
三、教学准备：1.实心球；2.标记线（可以用彩色胶带或其它方式标记出投掷区域）；3.适当的练习区域。
四、教学过程：1.热身活动：为了让学生更好地适应运动环境，增加体温，教师可以设计一些简单的热身活动。
如：跑步、拉伸等。
2.技术讲解：（1）教师向学生介绍实心球的特点和用途，提醒学生注意实心球投掷时的安全性；（2）示范正确的实心球投掷姿势：双手握球，一只手在球底部，另一只手在球的侧面，双手保持一定距离，用力前掷实心球；（3）带领学生进行正确的实心球投掷操作；（4）在整体上可以通过分组进行对抗，增加趣味性。
每组5到6人，每人都有机会进行投掷，按照个人得分累计团队总分。
3.实践练习：（1）学生分组进行练习，每人有3次投掷机会。
（2）教师注意观察学生的投掷动作，及时纠正错误。
（3）在练习过程中，可以适当增加一些难度，如增加远离目标物投掷的距离，增加实心球的数量等。
4.游戏练习：（1）教师可以设计一些投掷游戏，如两队对抗，看谁能更准确地投中目标，或谁能在规定时间内投中更多的实心球等。
（2）可以提前准备一些奖品或表扬，鼓励学生积极参与。
5.结束活动：（1）教师与学生一起进行简单的拉伸活动，缓解运动后的肌肉疲劳。
（2）填写反馈表，了解学生对本次活动的感受和建议。
五、教学反思：通过这次教学活动，学生们在实践中不断探索和改进自己的实心球投掷技巧，提高了身体协调能力和控制实心球的能力。
在竞技过程中，学生们互相合作，共同努力，培养了团队合作和竞技意识。
通过教师的示范和指导，学生们积极参与活动，达到了预期效果。
双手前抛实心球公开课教案
双手前抛实心球公开课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标让学生掌握双手前抛实心球的基本技巧。
培养学生的团队合作精神和竞技态度。
提高学生的身体力量和协调性。
1.2 适用对象具有一定体力基础，无严重身体伤病史。
1.3 教学环境宽敞的体育场地，平地或轻微倾斜。
实心球（重量根据学生体能选择，例如2公斤至5公斤不等）。
安全防护用品（如护腕、护肘等）。
第二章：技术动作讲解2.1 双手前抛实心球的姿势站立姿势：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体挺直。
持球姿势：双手将球握于胸前，手指张开，掌心朝内。
2.2 用力顺序腿部的力量：从腿部开始发力，推动身体向上和向前。
腰部的力量：腰部要用力扭动，将力量传递给上半身。
上肢的力量：利用上肢将实心球向前抛出。
2.3 抛球动作抛球时，双手用力将球向前推出，头部向后仰，以增加抛球的力量。
抛出后，双手迅速向前挥动，以帮助球体保持飞行轨迹。
第三章：基本技巧训练3.1 徒手练习进行徒手模仿练习，熟悉整个抛球动作的流程。
重点关注用力顺序和身体协调性。
3.2 轻球练习使用轻球进行练习，以降低练习难度，让学生更容易掌握技巧。
着重练习投掷角度和用力点。
3.3 对墙投掷练习让学生面对墙壁站立，进行对墙投掷练习。
观察球击墙后的反弹位置，调整投掷力量和角度。
第四章：团队协作训练4.1 两人一组练习两人一组，一人抛球，一人接球。
重点练习配合默契和接球技巧。
4.2 多人圆圈练习学生围成一个圆圈，依次进行抛球练习。
培养团队成员间的视觉配合和反应速度。
第五章：安全注意事项5.1 穿着合适的运动服装和鞋子。
穿着舒适的运动服装，以方便运动。
选择合适的运动鞋子，以增加抓地力和保护脚部。
5.2 遵守训练纪律，听从教练指挥。
训练过程中，要保持注意力集中，遵守教练的指导和要求。
在进行实心球投掷时，确保周围没有其他学生或障碍物。
第六章：进阶技巧训练6.1 力量训练进行专门的力量训练，如哑铃举重、俯卧撑、深蹲等，以增强手臂、腰部和腿部的力量。
小学体育_双手胯下前抛实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
授课年级：五年级授课人数：40人（水平三）五年级学生正处于生长发育期，身体素质和运动能力需进一步的增强，协调性和灵敏性还需要继续提高，对投掷方面的学习正是打基础的时候，学生对投掷知识学习的积极性偏低。
在学习中以基础为主，难度适中，由易到难，循序渐进，激发学生学习兴趣。
本节课围绕“教学目标”，采用设疑法、观察法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验活动的乐趣。
通过合作学习，增进彼此之间的友谊，学会友好合作，尊重学生的个体差异，让每一位学生都能体验运动的乐趣。
充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。
在学习方法上，运用了自主学练和合作锻炼的方式，通过各种投掷游戏，在体验掌握一定技能的基础上，力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给学生创设一定的空间和时间，提高课堂教学效率。
学生完成主教材的教学目标达程度在90%以上。
双手胯下前抛实心球，属于投掷类项目，使学生初学内容，本课以学生挑战新鲜事物为切入点，安排了内容和教学方法，主要培养学生的上下肢力量及腰腹力量和身体的协调能力。
让学生学会锻炼身体的方法和手段，同时为学习以后的投掷项目打下基础。
“跑垒夺球”游戏目的是激发学生的学习兴趣，加强团队沟通，提升团队协作精神，拓展学生思维，激发学生的潜能，增强主动性和创造精神，让每一个学生都得到教师的评价，使学生的身心和心理动得到健康发展。
1．教学比赛，巩固提高。
在小组交流的基础上，开始进行组与组之间的投掷比赛，以比赛来巩固正确的投掷方法。
进行口头表扬。
让学生享受体育运动带来的乐趣，培养体育运动的兴趣。
2.超越自我在原来的基础上增加投掷远度，让学生超越自我，敢于挑战。
同时教育学生要胜不骄败不累。
本节课教学认真贯彻新课程标准指导思想，树立“健康第一”的教学理念，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，培养学生创新精神和实践能力。
在教学中，围绕本课的“教学目标”，采用设疑法、观察法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验活动的乐趣。
1小学体育公开课双手胯下前抛实心球
6、四排横队徒手学练动作 3′
7、成2排横队持球练习10′
1、安排好见习生。
2、捡球和抛球的哨声信号要讲解清楚，学生明白。
3、随时控制好
1、主教材动作要领见新教参四年级135页
体能发展与学练能力：
通过练习提高学生上肢力量，发展学生协调素质，培养学生2人和多人之间的合作练习能力。
2、引导学生积极热身
3、简单讲解游戏方法，并组织学生进行游戏，对游戏结果给予评价。
4、进行几项专项辅助练习
1、活泼、认真地进行热
2、主动与同伴进行游戏
3、听清讲解，合作游戏，争取胜利。
4、和教师共同进行专项辅助练习
1、四路横队1′
2、2人1组进行小游戏热身3′
3、四列纵队（热身游戏） 4--5′
4、成四列纵队专项辅助练习1′
7、迅速组好队，领取器材，站好位置，听清抛球和捡球哨声区别，认真练习。
8、听信号持球练习保龄球、胯下后滚球拓展练习。
9、跟随教师在音乐下放松身心、小结。
8、成2排横队练习拓展动作6′
9、成四排横队一手臂距离散开3′
10、成四排横队集合小结。1′
学生练习纪律。
4、拓展练习中注意来球力度和方向，以防撞伤脚踝
学习目标
达成内容
学法指导
学练方法
组织形式及时间安排
安全教育
实施说明
知识、技能掌握：了解双手胯下前抛实心球的动作要领，特别是“向前上方抛”的技术。有80%的学生能够连贯地做出正确的投掷动作。
热身：
1、踩影子、踩脚
2、纵ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ头上、胯下、左、右传递实心球
3、专项活动（体侧
腰绕环、振臂、腕关节头部）
2024年双手前抛实心球教案完整版
2024年双手前抛实心球教案完整版一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷项目”第二节“双手前抛实心球”。
具体内容包括：双手前抛实心球的动作要领、训练方法、比赛规则及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
重点：掌握双手前抛实心球的动作要领，提高投掷距离。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
邀请一位学生进行示范，展示双手前抛实心球的动作。
2. 讲解与示范（10分钟）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、用力顺序、身体协调性等。
示范动作，让学生跟随教师一起做动作。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题步骤和技巧。
让学生尝试解答，教师点评并给出正确答案。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行双手前抛实心球比赛，记录成绩。
评价学生的表现，给予鼓励和建议。
组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 比赛成绩记录七、作业设计1. 作业题目：在家中练习双手前抛实心球，记录每次投掷的距离。
2. 答案：无固定答案，要求学生如实记录。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：了解其他投掷项目的技巧，提高学生的投掷能力。
组织课后实践活动，如投掷比赛等。
重点和难点解析：1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解4. 学生的随堂练习和教师的巡回指导5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、双手前抛实心球的动作要领（1）站位：双脚前后开立，前脚距离投掷线约一脚长，后脚与投掷线平行。
双手前掷实心球教案
双手前掷实心球教案双手前掷实心球教案一、教学目标：1. 学会正确掷实心球的姿势和动作。
2. 提升手眼协调能力和反应能力。
3. 增强肌肉力量和灵活性。
4. 合作交流，促进社交能力的提升。
二、教学重点：1. 学习正确的实心球掷球动作。
2. 提升手眼协调能力和反应能力。
三、教学难点：1. 掌握实心球掷球的技巧和要领。
2. 提高掷球的准确性和速度。
四、教学准备：1. 实心球。
2. 教学投影仪。
五、教学过程：1. 热身准备：（1）进行身体热身操，如摇臂、拧腰等。
（2）进行手部热身操，如握拳、伸展手指等。
（3）进行目视追踪操，将目光左右移动。
2. 接触实心球：（1）向学生展示实心球，介绍实心球的特点和用途。
（2）让学生练习握球的姿势，即双手轻握住球体，手指自然分开。
（3）练习控制球的力度，将球由一只手传递到另一只手，保持平衡。
3. 学习实心球的前掷动作：（1）向学生展示正确的前掷动作，即将球充分拉开，手臂伸直，重心前移，然后用力向前掷球。
（2）让学生依次进行练习，注意手臂的伸直和肩膀的放松。
（3）逐渐增加掷球的难度，如要求学生追踪移动目标进行掷球。
4. 提高掷球的准确性和速度：（1）让学生进行分组练习，两人一组，进行掷球练习。
（2）在一定时间内，学生尽可能多地进行掷球，团队分数最高的组获胜。
（3）逐渐增加掷球的难度和要求，如要求学生进行交叉掷球或连续掷球。
5. 结束活动：（1）让学生进行放松和舒展伸展操。
（2）小结本节课的内容和学到的技能。
（3）鼓励学生继续锻炼，提高手眼协调和反应能力。
六、教学延伸：1. 练习掷球时，可以增加目标的难度，如将目标移动或增加高度。
2. 可以引导学生进行合作练习，两人一组进行掷球练习，提高团队合作和交流能力。
3. 可以引导学生进行实心球的比赛，如掷球准确性竞赛或掷球速度竞赛，增强学生的竞争意识和激发学习兴趣。
七、教学评价：在教学过程中，可以通过观察学生的掷球动作和表现来评价学生的掌握程度和进步情况。
小学体育 双手胯下前抛实心球 教案
1、组长组织学生进行练习，并维持好纪律。
2、学生积极参与练习。
3、学生尝试练习并总结。
4、学生总结不同出手角度与投掷距离的关系。
5、学生积极参与比赛。
×××××××
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1、通过体委整队、队列队形练习提高学生的注意力。
2、潜在安全问题解决。
3、安排见习生。
1、体委整队、报告人数、师生问好、检查服装
2、宣布本节课的任务与学习目标。
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、师生问好
3、宣布本节课的内容与要求，以及注意事项。
4、检查服装，安排见习生。
1、学生按小组站成八队。
2、学生向教师问好。
▲
如图所示：学生分组比赛
4
10
8
5
1、通过放松活动，使学生的身心得到放松。
2、总结本节课重点、难点。
1、放松活动
2、师生共同总结本节课重点、难点。
3、宣布下节课的任务。
4、师生再见、回收器材。
1、播放音乐，教师讲解放松动作。
2、教师引导学生总结本节课的重点、难点。
3、询问学生本节课得失。
4、提醒学生下课洗手。
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如图所示：每组在指定位置，组长组织学生学习。
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×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
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如图所示：学生分组交流、展示、提升。
×××××××
双手前抛实心球公开课教案
双手前抛实心球公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性。
二、教学内容1. 双手前抛实心球的基本动作教学。
2. 实心球投掷技巧的实践训练。
3. 团队竞技比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前抛实心球的基本动作，实心球的投掷技巧。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍双手前抛实心球的基本技巧，并提出本节课的学习目标。
2. 基本技巧学习（15分钟）教师示范双手前抛实心球的动作要领，学生跟随教师一起练习，体会动作细节。
3. 实践训练（20分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队竞技比赛（15分钟）学生分组进行比赛，比一比谁投掷的距离更远，教师记录成绩并进行点评。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本节课的收获，学生分享自己的感受和体验。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的距离。
2. 学生双手前抛实心球动作的规范程度。
3. 学生参与团队竞技比赛的积极性和表现。
4. 学生对投掷技巧的掌握程度。
六、教学资源1. 实心球若干个2. 测量工具（如卷尺）3. 安全防护用品（如护具）4. 教学视频或图片七、教学步骤1. 课堂导入：回顾上节课的学习内容，引入本节课的主题。
2. 基本技巧学习：教师示范双手前抛实心球的动作要领，学生跟随教师一起练习。
3. 实践训练：学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
4. 团队竞技比赛：学生分组进行比赛，比一比谁投掷的距离更远。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本节课的收获，学生分享自己的感受和体验。
八、教学策略1. 示范法：教师亲自示范双手前抛实心球的动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：学生跟随教师练习，通过反复实践提高投掷技巧。
2024年《双手头上前抛实心球》教案
《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。
2.培养学生的协调性和爆发力。
3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。
2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。
三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。
2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。
（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。
2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。
3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。
2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。
（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。
2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。
2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。
四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。
2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。
五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。
六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。
2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。
七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。
2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。
重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。
2024年双手头上前抛实心球教案设计
2024年双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第二节“实心球投掷”，详细内容包括：实心球的基本知识，双手头上前抛实心球的技术要领，投掷实心球的训练方法，以及实心球比赛的规则。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的竞技水平。
3. 增强学生的上肢、腰腹部力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量传递与协调性。
重点：双手头上前抛实心球的动作要领，投掷时的用力顺序和身体协调。
四、教具与学具准备教具：实心球、哨子、测量工具。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
学生自由讨论实心球投掷的技巧，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解双手头上前抛实心球的动作要领，示范动作过程。
学生跟随教师一起做动作，体会投掷时的力量传递和协调性。
3. 例题讲解（5分钟）教师选取一名学生进行示范，分析动作中的优点和不足。
学生针对示范中的问题进行讨论，提出改进意见。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
教师针对学生练习中的问题进行点评，提出改进方法。
5. 竞赛与评价（10分钟）学生进行分组竞赛，记录投掷成绩。
教师评价学生的表现，给予鼓励和建议。
6. 结束部分（5分钟）学生进行简单的放松活动，缓解肌肉疲劳。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的力量传递与协调性3. 实心球比赛的规则七、作业设计答案：心得体会内容应包括动作要领、力量传递、协调性等方面。
2. 作业题目：拍摄一段自己投掷实心球的视频，分析并改进动作。
答案：学生根据视频中的表现，找出自己的不足，制定改进计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学方法的适用性。
小学体育_原地双手胯下向前抛实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
原地双手胯下前抛实心球教学设计(水平二)一、指导思想本课以《新课程标准》为依据，以学生发展为本，把“健康第一”理念作为指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，让学生在积极思考、认真练习、相互合作的学习氛围中，逐步体会全身协调用力，享受完成前抛实心球的快乐，让学生体验成功感，促进身心健康发展。
二、教材分析在人教版教材中，投掷的教学内容出现在小学1~6年级。
主要以简单的技术技能学习为主，目的是发展学生身体的基本活动能力和体能，教学中多以游戏、竞赛等形式开展教学，并鼓励学生多观察，多思考、多分析，鼓励合作学练，培养学生相互尊重、竞争与合作的意识，提高学生社会适应能力，养成良好的人际关系。
三、学生分析：本课的教学对象是四年级，他们活泼好动，有强烈的好奇心，喜欢游戏，喜欢动画片中聪明多智的喜洋洋，乐于挑战，参与各种活动积极性高；通过近四年的体育学习，学生初步具有分析问题、总结经验的能力和习惯，并且具备较好的分组合作学习能力，能够在小组长的组织下开展教学。
四、重点、难点重点：“蹬、送、挺”等技术动作的衔接连贯。
难点：身体各部分的用力协调一致。
五、教学效果组织游戏，增强学生学习兴趣，从而加大练习强度。
设计不同的练习模式让学生体验感受，开展小组讨论，交流感受。
教师提出问题，让学生通过练习得以解决，最终达到掌握技术的目的。
让学生在实践中掌握技能，充分调动学生的积极性、主动性，使学生成为学习的主体，感受成功的喜悦，从而提高学生的学习兴趣。
教学流程：课堂常规→热身准备→专项准备活动（交通信号灯、实心球操）→探讨炸狼堡的方法→进行“炸狼堡”游戏→尝试练习双手胯下向前抛实心球→提示用力顺序→选优师范→分组练习→游戏《植树造林》→总结评价放松【评析与启示】在体育教学中，贯彻了“一物多用，一用到底”的原则，使之物尽其用，创造潜能得到了充分的开发。
整篇教学设计充分运用了情境教学的方法，将情境和教学的各个环节串联起来，并在投掷的方式和目标的移动上做了相应的变化，让学生体验了不同动作的用力方法，提高了学生的参与积极性。
双手前抛实心球公开课教案
双手前抛实心球公开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
二、教学内容：1. 双手前抛实心球的基本技术动作。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 团队协作投掷比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手前抛实心球的技术动作。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛接球、侧身投掷等。
2. 技术教学（10分钟）：2.1 讲解双手前抛实心球的技术要领，强调投掷时的腰腹用力与协调。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的投掷技巧。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
3.2 设置投掷距离，要求学生尽量投掷到指定区域。
3.3 鼓励学生互相交流、学习，提高投掷能力。
4. 团队协作比赛（10分钟）：4.1 学生分组进行团队协作投掷比赛。
4.2 比赛过程中，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
4.3 评选出最佳团队，给予表扬和奖励。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
5.2 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价：1. 对学生双手前抛实心球的技术动作进行评价，关注投掷时的腰腹用力与协调。
2. 评价学生在团队协作投掷比赛中的表现，关注学生的参与程度和团队协作能力。
3. 收集学生反馈，了解他们在学习过程中的需求和问题，为下一步教学提供参考。
七、教学反思：1. 反思教学过程中的亮点和不足，如教学方法、示范、指导等方面的改进。
2. 根据学生的表现，调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。
胯下前抛实心球教案-七年级体育
第 2 课时教案七（4）内容设计技能动作规格：双手胯下前抛实心球体能练习：立定三级蛙跳重点：球出手速度、用力顺序难点：出手角度和时机的把握教学目标知识技能学练体能发展情意表现1、知道胯下前抛排球的用力顺序2、控制好出手时机发展下肢肌肉力量，增强下肢弹跳力与同伴友好合作，注意自己和他人的安全过程/ 时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分常规课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。
1、在集合地点观察学生，并检查学生服装。
2、接受体育委员汇报。
3、向学生问好﹗4、宣布本课任务和要求。
5、安排见习生。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
全班成四列横队集合。
组织如图：××××〇〇〇〇××××〇〇〇〇××××〇〇〇〇××××〇〇〇〇▲1、认真听讲，明确学习内容和要求等。
2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
3、跑步5 1 小基本部分胯下前抛实心球立定三级蛙跳1、原地纵跳2、收腹跳3、抱头连续多级跳4、立定跳远5、立定三级蛙跳1、宣布练习内容，提出练习目标和要求2、徒手学习胯下前抛实心球3、组织学生练习，强调安全意识，防止意外事故发生，口令指挥，巡回指导，评点学生学练中出现的问题，随时教学口头提醒和纠错1、宣布练习内容，提出练习要求和目标2、讲解和示范动作，确定跳跃中摆臂的重要性3、组织学生练习，提出各动作练习中应该注意的问题并在学生练习中关注这些问题4、巡回指导和纠错，5、点评学生练习情况，表扬先进，批评学练不认真的同学并提出期望4、徒手操练习。
要求：注意力集中，活动充分。
1、在老师的组织和安排下认真观察和模仿动作2、在练习中随时注意安全，按照老师的要求规范完成学习任务3、集中讲解4、相互合作组织队形男生一二排相向间距12米站立，女生三四排8米1、认真听讲，积极观察老师的动作示范和讲解2、在练习中不断思考完成动作的用力顺序，体验动作练习中手臂给跳跃带来的用途，充分发挥手臂摆臂的作用3、保持落地缓冲的重心下降，安全完成每一个动作组织队形四列横队成体操队形，可以错开站立保持学生15203－53－5中大。
2024年双手头上前掷实心球教案(公开课
2024年双手头上前掷实心球教案(公开课一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第十一章“投掷项目”中的第三节“双手头上前掷实心球”。
具体内容包括：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法、技术要点及比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
教学重点：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法及比赛策略。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志物、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
（2）介绍双手头上前掷实心球的项目背景，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，示范动作。
（2）强调投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
3. 随堂练习（10分钟）（1）组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
（2）针对学生存在的问题，进行个别指导。
4. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的技术要点。
（2）示范动作，让学生模仿练习。
5. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，记录成绩。
（2）评价学生的表现，给予鼓励和建议。
（2）教师进行课堂小结，强调课后练习的重要性。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球2. 内容：动作要领：站位、握球、预备姿势、用力顺序、出手角度技术要点：协调性、节奏感、用力方法比赛策略：心态调整、团队配合、战术运用七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握双手头上前掷实心球的动作要领。
（2）结合课堂所学，进行课后练习，提高投掷成绩。
2. 答案：（1）动作要领：见板书内容。
（2）课后练习方法：分组练习、模仿练习、比赛练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）了解其他投掷项目的技巧，提高运动能力。
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标1. 让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调能力，提高身体素质。
二、教学内容1. 双手前掷实心球的基本技术动作教学。
2. 实心球投掷练习。
3. 投掷比赛和团队协作游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前掷实心球的技术动作要领。
2. 教学难点：实心球投掷的力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 教学课件和视频资料。
4. 计时器和安全防护用品。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态，为学生讲解本节课的教学目标和内容。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范双手前掷实心球的动作要领，讲解投掷时的力度、角度和身体协调性。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷练习（10分钟）1. 学生在投掷区域进行实心球投掷练习，体会投掷力度和角度。
2. 教师记录学生投掷成绩，及时给予反馈和鼓励。
4. 比赛与团队协作（10分钟）1. 举行投掷比赛，激发学生的竞技热情。
2. 学生分组进行团队协作游戏，培养团队合作能力。
5. 总结与反思（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调双手前掷实心球的技术要领，鼓励学生在课后继续练习，提高投掷能力。
注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，确保投掷区域符合安全要求，避免发生意外事故。
要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
六、教学评价1. 评价学生双手前掷实心球技术的掌握程度，观察学生的投掷动作是否规范。
2. 评价学生在投掷练习中的成绩，关注学生的进步幅度。
3. 评价学生在比赛和团队协作中的表现，考察学生的团队合作能力和竞技精神。
七、教学反思1. 教师要根据学生的表现，及时调整教学方法和策略，提高教学效果。
双手胯下前抛实心球教学设计
实心球教学设计
年级 八年级 内容主题 实心球 课 时 1 课 次
1．了解双手胯下前抛实心球的动作技术和练习方法，90%的学生能基本学会双手胯下前抛实心球的方 单元 学习 目标 法。 2．在双手胯下前抛实心球的学练中，提高身体各部分（以上肢为主）的肌肉力量，促进力量、灵敏、 协调等体能的发展。 3．在双手胯下前抛实心球的练习中，积极参与，发挥想象，调节心理，共同营造互相鼓励、团结协作、 珍爱生命的学习氛围，逐步形成遵守纪律的习惯和吃苦耐劳的品质。
一
3.深蹲起 30*2
1、活动上肢各关节 投掷羽毛球 2、比赛投掷远度、准 度 3、激发学生学习兴趣
1、腕、肩、肘、 腰充分活动开 2、发展身体协 调性
♀
1、 学习双手胯 下前抛实心球 练习。
1、通过双手前抛实心 球练习，了解投掷动 作衔接连贯、协调和 快速的原理，进一步 掌握投掷实心球方 法。
1、蹬、送、挺、 1、讲解动作方法和要领。 拨动作的连贯 性。 2、学生徒手练习。 3、学生体验双手胯下前抛实心球的方法， 领会自下而上的用力顺序。 4、分组练习。 5、纠正错误，提高练习质量。 2、身体上下肢 协调用力。 6、展示与评价。
2、分组练习。 2、理解全身协调用力 技术，发展身体各部 分的肌肉力量和上下 肢及躯干的协调性， 提高投掷的能力。 二 3、竞赛比远 3、进一步提高合作 与安全意识，树立克 服困难和勇于进取的 精神。 1、发挥想象力，主动 4、 启发学生思 考多种投掷实 心球的方法 创新（掷远掷准的方 法），体验成功的乐 趣。 2、在相互合作与交流 互动中，牢固树立安 全意识，珍爱生命。 三 1、身心放松 1、全方位放松调节 2、重
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双手胯下前抛实心球教学设计
一、设计理念
本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据。
坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。
通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。
学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。
二、教材分析
投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增强力量的锻炼手段，投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去，其中包括向远处或一定目标投掷。
不同的投掷物投掷的方法不同。
本课时，通过双手胯下前抛实心球等内容的练习，促进学生判断能力以及身体的协调性、灵活性的发展，为中考体育考试奠定良好基础。
三、学情分析
本次课教授的对象是九年级学生。
该班级学生对新教授动作感到很好奇，愿意认真地跟教师学习，这也是该班学习的一个亮点，同学善于一起去思考、去探索。
由于该班学生的力量普遍较弱，尤其是手臂力量，学习双手向前抛实心球在这一时期是很必要的。
在本次课中还安排了投掷羽毛球的游戏，目的是培养学生团结协作的精神，同时让学生充分活动上肢，既锻炼了学生的手臂力量，又激发了学生的学习兴趣。
四、教学流程
《体育与健康》课教案
——双手胯下前抛实心球教学设计
单位：枣庄四十一中学
执教人：董友波
2010年3月25日。