中药饮片
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百合
润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用
宁心安神:能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有美容作用。
防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。
1、清蒸百合
【制作】:鲜百合适量洗净,蒸熟食用。
【功效】:益气养阴润肺。
适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。
2、蜜汁百合
【制作】:百合60克,蜂蜜30克放碗内拌匀,锅隔水蒸熟食用。
【功效】:滋润心肺,润肠通便。
百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。
3、百合莲子粥
【制作】:净百合30克,莲子25克,糯米100克,加红糖适量,共煮粥食。
【功效】:养胃缓痛、补心安神。
适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。
5. 百合粥
【材料】:鲜百合、粳米、冰糖
【做法】:鲜百合用清水洗净,粳米洗净。
6、【美白面膜】:清洁脸部皮肤,用热毛巾敷脸5分钟后,百合粉10克左右加纯净水或适量蜂蜜、牛奶、调和搅拌均匀涂于脸部,保持20分钟后用清水洗净,使肌肤白嫩光滑。
7、【百合茶】:百合10克,白糖(牛奶,蜂蜜)适量,加200mL开水即可饮用。
决明子
花言茶语:还瞳子。
药性功效:清热明目,润肠通便。
降脂降压
炮炙作用
⒈生决明子:清热明目,润肠通便
⒉炒决明子:降脂降压
临床应用
1、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;
2、决明子富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。
3、决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。
4、适宜搭配:枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花、蜂蜜、山楂
冲泡方式:需用炒熟的决明子冲泡茶。
【单一决明子茶】
用法:决明子30克(或者用决明子粉10克)。
用法:开水冲泡。
功效:能降压降脂,润肠通便。
【菊花决明子粥】
原料:菊花10克,决明子10—15克,粳米50克,冰糖适量。
功效:清肝明目,降压通便。
适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。
【山楂决明子茶】
原料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克。
决明子茶
用法:水煎饮其汁液。
功效:用于糖尿病。
【决明子蜂蜜饮】
原料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。
功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
【杞菊决明子茶】
原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。
【荷叶决明子减肥茶】
原料:荷叶3克,炒决明子6克,制大黄3克,首乌3克,扁豆3克,玳玳花3克。
用法:开水冲泡代茶。
功效:能减肥降脂,畅中润肠。
适用于肥胖症、便秘等。
【决明子枕头】
决明子具有散风清热,清肝明目,健脑安神的功能。
当归片
【作用】:补血活血,调经止痛。
【适应症】:用于血虚引起的面色萎黄,眩晕心悸,月经不调,痛经。
【当归首乌鸡肉汤】当归20克、何首乌20克、鸡肉200克、枸杞子15克。
【归芪鸽肉汤当归】20克、黄芪50克、淮山药20克、红枣20克。
服用方式:
当归泡水:补血活血,调经止痛,润肠通便。
酒当归:活血通经。
用于经闭痛经,风湿痹痛,跌扑损伤。
番泻叶
主治:泻热行滞,通便,利水。
用于热结积滞,便秘腹痛,水肿胀满。
用法用量:2~6g,入煎剂宜后下,或开水泡服
番泻叶,为刺激性泻药,通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动,属于猛药,建议尽量少用。
1.用于便秘:一般每日用干番泻叶3~6g,重症可加至10g,开水浸泡后服用。
2.用于促进术后肠功能早期恢复:以番泻叶4g开水泡服。
3.于肛肠病术前应用以代替清洁灌肠。
注意:
1.用量过大番泻叶致泻作用因人而异,有人服用10克,并无通便作用,亦无不良
反应。
但有人服10克则引起消化道大出血,表现为腹痛、黑便。
所以常规用量也应先以小剂量试用,逐渐加量。
2.妇女哺乳期、月经期及孕妇忌用。
剂量过大,有恶心、呕吐、腹痛等副作用。
甘草
【功能主治】:补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。
适应病症
1.用于心气虚,心悸怔忡,倦怠乏力等。
2.用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。
3.用于气喘咳嗽。
4.用于调和某些药物的烈性。
如调味承气汤用本品缓和大黄、芒硝的泻下作用及其对胃肠道的刺激。
【用法用量】:内服:煎汤,3~9克(大剂量30~60克)。
【使用注意】:
1不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。
2、久服较大剂量的生甘草,可引起浮肿等。
3、不可与鲤鱼同食,同食会中毒。
葛花
【葛花】有强效解酒,还具有清热、解毒、护肝、养颜、补肾之作用。
用法用量:煎汤,7.5克~15克;或入丸、散。
葛根
葛根主要含异黄酮类
剂量与用法
(1) 药典剂量9~15g。
(2) 临床常用剂量9~15g。
(3) 大剂量15~30g。
(4) 使用方法水煎服。
1、治疗糖尿病
2、用于醒酒
3、增强内分泌功能,尤其是更年期妇女,雌激素水平下降的患者。
4. 保健品
(1) 醒酒茶葛根、枳壳、枳具子、藿香、茶叶,制成袋泡茶,以和胃醒酒。
(2) 降糖胶囊葛根、麦门冬、鬼箭羽,制成胶囊,以降低血糖轻度升高。
(3) 美容颗粒葛根、黑大豆、桑叶。
制成颗粒,长期服用,能减缓中年妇女雌激素下降的速度,从而改善面容不华的情况。
5、葛根无毒,在常规剂量内水煎服没有不适反应,长期服用或大剂量30g以下也没有明显不良反应。
6、禁忌证
对低血压和心动过缓的患者,还宜谨慎使用。
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菊花
【功能主治】散风清热,平肝明目。
【用法用量】 5~9g。
【药理作用】①抗病毒作用
②治疗高血压病
菊花一药,主要分白菊、黄菊、野菊。
黄、白两菊,都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。
白菊花味甘、清热力稍弱,长于平肝明目;黄菊花味苦,泄热力较强,常用于疏散风热;野菊花味甚苦,清热解毒的力量很强。
野菊的茎、叶,功用与花相似,无论内服与外敷,都有功效。
5、阳气虚弱,疮疡久溃不愈,或中气下陷、脱肛、子宫脱垂。
临床应用
1、高血压病:治疗老年人高血压伴有下肢浮肿者,常用防己黄芪汤加葛根,有较好的消除水肿以及降压作用。
2、缺血性心脏病:黄芪每日50克,水煎分3次服。
3、急性肾小球肾炎:北芪30克,沸水冲泡当茶饮。
4、糖尿病:消渴多汗,常一味取效。
对糖尿病伴有浮肿、面色黄者,常用防己黄芪汤加葛根等。
绞股兰茶
保健功能:绞股兰茶促进人体脂肪代谢、维持脂肪代谢平衡的功效,可有效防治心脑血管疾病,提高人体免疫力、抗疲劳、改善睡眠、延缓衰老等作用。
3药用功效
(1)降血压,降血脂,降血糖。
(2)抗动脉硬化、抑制血栓形成,治疗心血管疾病。
(3)安神养性,延缓衰老,改善脑力活动,提高大脑机能。
(4)活化人体正常细胞,抑制肥胖、健脾胃、解疲劳,有镇静,催眠、抗紧张作用,治疗偏头疼。
(5)抗癌防癌,抑制杀灭癌细胞。
增强人体血液中淋巴细胞的活性,增强人体的免疫功能。
(6)对便秘效果尤为显著。
[1]
5绞股兰适应人群
高血压患者,高血糖患者,高血脂患者,睡眠不好者,肥胖者,心脑血管患者,内分泌失调者,长期处于疲劳状态者,亚健康者等。
苦丁茶
1、如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时,因其体质和病情的不同,饮用的浓度和时间的长短也不一样。
如果饮用苦丁茶的浓度适当,可以在二三十天内把血压、血脂降下来。
2、能够有效地防止口腔异味,
3、禁忌:慢性胃肠炎患者、经期女性:慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒,腹部受凉或吃了凉性食物时,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶会加重这些症状。
4、即使几个人喝同一壶茶,也不能放大量的苦丁茶来冲泡,而应该一次放一两支,直至喝到其味道变淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。
苦瓜片
【冲泡时间】:泡5分钟左右即可
【功效】有助于瘦身纤体,调节血脂,排毒养颜
苦瓜中含有被誉为“脂肪杀手”的特效成分——高能清脂素,该成分能使摄取的脂肪和多糖减少60%。
苦瓜中的高能清脂素不进入人血液循环,只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠,通过改变肠细胞网孔,阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收,从而加速体内小分子营养的吸收,又不参与人体代谢,无毒副作用。
【注意事宜】苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用
营养分析
1.促进饮食、消炎退热:
2.防癌抗癌:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,阻止恶性肿瘤生长;
3.降低血糖:苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,
莲子
莲子荷花的种子,干燥后即是红莲子,红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。
莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心。
功效:
1、降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;
2、强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,
3、滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;
4、清心、祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。
莲子心
可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症,也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
常用食疗方
1.莲肉糕:莲子肉、糯米(或大米)各200克,炒香;茯苓100克(去皮)。
2.脾益胃散:莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克,人参15克(或党参60克)
3.莲子百合麦冬汤:莲子15克(带心),百合30克,麦门冬12克。
加水煎服。
4.冰糖莲子:将莲子浸泡吸水,加冰糖上笼蒸,然后再炖浓食用。
5.红枣银耳莲子汤:红枣100克,白木耳50克,莲子100克。
6.银耳莲子羹:莲子100克、干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。
冰糖100克。
山药片
1、补中益气:山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,
2、消渴生津:山药对维护胰岛素正常功能有一定作用,用于糖尿病的治疗。
3、保健:可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。
4、养颜:山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。
山药有很好的美容功效,因为它含有植物女性荷尔蒙的成分,能防止肌肤老化,让毛孔、皮肤细嫩。
而且它含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分,可改善肌肤干燥现象,有深层滋养的功效。
以山药作为自制面膜的主要原料,在美白和抗老的方面起了非常大的作用。
5、控制进食欲望:山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等;其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质,滋阴补阳、增强新陈代谢的功效,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化和吸收。
6、预防春困:山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用。
一般人群均可食用。
【食物相宜】
【山药+蜂蜜】健脾补肾,抗衰益寿。
【山药+莲子】健脾补肾,抗衰益寿。
西洋参片
西洋参又称花旗参,主产美国、加拿大等北美国家。
西洋参(花旗参)是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品。
西洋参:具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。
【用法用量】泡服一日3~6克、炖汤每次5~20克。
【注意事项】不宜与藜芦同用。
煮服法
将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右,趁早饭前空腹,将参片与参汤一起服下。
炖服法
将西洋参切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加适量水浸泡3~5小时,碗口加盖,再将其置于锅内,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。
蒸服法
将西洋参用小火烘干,研成细末,每次取5克,用1个鸡蛋拌入,蒸熟后服用。
含化法
将西洋参放在砂锅内用水蒸一下,使其软化,再切成薄片,放在干净的小玻璃瓶内或小磁瓶内,每日早饭前和晚饭后各含服2~4片,细细咀嚼咽下。
冲服法
将西洋参用小火拱干,研成细粉,每次取5克置杯中,加入少量蜂蜜,用开水冲入,加盖后5分钟,可分数次服用,以空腹饮用为佳。
配枣法
取新鲜的西洋参20克,大枣5枚,加水适量,隔水炖成参枣汤,每天早晨空腹和晚上临睡前服用。
西洋参片使用禁忌事项
1、服用的同时不能喝浓茶,
2、不能和萝卜一起服用。
3、警惕不良反应:有的人服西洋参后,会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应,上下肢呈现散在性大小不等的水泡,瘙痒异常,停药后,水泡可自行吸收消退。
4、西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣,切勿乱自服用。
罗布麻叶
罗布麻叶,
【功能与主治】平肝安神,清热利水。
用于肝阳眩晕,心悸失眠,浮肿尿少;高血压病,神经衰弱,肾炎浮肿。
临床应用
1.治疗高血压病
每日用罗布麻叶1~2钱,开水泡当茶喝;或早晚定时煎服。
2.治疗心力衰竭
3.治疗水肿
以罗布麻根4~5钱水煎服,每日2次,观察各种原因引起的水肿病人34例,证明有一定的利尿消肿作用。
4.防治感冒
薏苡仁
功能主治健脾渗湿,除痹止泻。
用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。
主治: 1、风湿身疼,日暮加剧
2、水肿喘急。
3、消渴。
薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。
4、痈疽不溃。
它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
薏米中含有丰富的维生素B1,对防治脚气病十分有益,薏米有防癌的作用。
5、薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。
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6、它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
灵芝
灵芝:治愈万症,其功能应验,灵通神效,故名灵芝,又名“不死药”俗称“灵芝草”,多孔菌科类、一年生真菌,其中以长白山赤灵芝尤为著名。
1、灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂,它可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的防癌、抗癌能力。
2、保肝解毒作用:灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
3、对心血管系统的作用,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,
4、抗衰老作用:灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。
5、抗神经衰弱作用
几种简便易行的方法
⒈灵芝水煎法:
⒉灵芝泡酒:
⒊灵芝炖肉
⒋灵芝银耳羹:
【灵芝清补汤】
料:灵芝15克,红枣23克,党参23克,枸杞子24克,人参须15克。
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【服用方式】煎汤,0.8-1.5钱;或入丸、散。
外用:煅研干撒或调敷。
【临床运用】
1. 用于肺虚久咳。
乌梅酸涩收敛,能敛肺止咳。
适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症。
常与罂婴壳、杏仁等同用,如《世医得效方》一服散。
2.用于乾咳无痰,急、慢性咽喉炎。
乌梅一个,洗净含服,上、下午各一次。
3.用于久泻,久痢。
乌梅又能涩肠止泻痢。
治久泻、久痢者,常与罂婴壳、诃子等同用,如《症治准绳》固肠丸。
或乌梅炭15 克,捣碎後水煎服,每天三次。
4. 用於鸡眼、疣(鱼鳞子)。
乌梅250 克用水煮烂,去核後浓煎成膏,加适量食盐、食醋调成稀糊,敷患处,每天一次。