练习手指灵活性的方法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

生活常识分享练习手指灵活性的方法

导语：人在上了年纪之后身体会有诸多不便的现象，这个是必然的，因为人的身体是会根据年龄的老化程度来决定的，如果年纪太大了，那么身体各方面的

人在上了年纪之后身体会有诸多不便的现象，这个是必然的，因为人的身体是会根据年龄的老化程度来决定的，如果年纪太大了，那么身体各方面的肌肉肯定会出现萎缩或者是失灵的现象，特别是手指，如果手指失灵了，没有灵活度了，那么大家会觉得运动起来特别的不方便，那么练习手指灵活性的方法有哪些？

1.转笔训练。还记得上课的时候么，我们无聊的时候喜欢转笔么？数字君不赞同大家上课的时候转笔，但是建议大家闲得无聊的时候可以练习转笔。

2.手指间的小游戏。有时候很无聊，尤其是在坐公交车或者地铁的时候，我们可以自己或者和别人玩玩手指间的小游戏。比如四指和尾指分开，长期的训练可以让你的手指变得更加灵活哦。

3.音乐或舞蹈游戏。现在很多的音乐游戏都要求大家有快速的反应能力，和灵活的手指。比如我们熟知的劲舞团、节奏大师等。大家可以选择快速的歌曲训练，除了能够培养你的节奏感，你的手指也能得到很好的训练

4.音乐器材。玩手机游戏不如来真的。买一把吉他或者笛子，有条件的朋友还可以钢琴训练，长期训练，这样的效果是毋庸置疑的。

5.聊天打字。这个几乎能满足所有的需求，在锻炼的时候，大家最好不要望着键盘打字，在聊天的时候，可以选择参加了讨论组或者是群聊，这样不仅可以提高你的打字速度，还能让手指变得灵活起来。

6.织毛衣、十字绣。这种方式适合女生，是手指灵活后的结晶，你