大学生心理健康文献综述

大学生心理健康文献综述

摘要：对近十年来有关大学生心理健康的文献研究与分析显示，学者们的研究主要集中在大学生心理健康的标准、大学生存在的心理问题、影响大学生心理健康的因素、以及高校心理健康教育的方向这四个方面。本文着重对这四个方面进行梳理、综述，在此基础上提出今后研究这一问题需要探讨的一些方面。

关键词：大学生，心理健康，综述

随着社会的高速发展，人们的生活节奏的加快和生活方式的变化，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，传统的观念受到了冲击，这些都给人们的心理增加压力。人们的心理健康已成为日益受到重视的一个社会问题，大学生作为一个特殊的群体，他们的心理健康也不可避免地受到了影响。从2000年以来，已有大量的学者对大学生心理健康相关的问题进行研究，概括起来说，这些已有的研究主要集中在以下五个方面。

一、大学生心理健康标准

纵观30篇文献，大多数研究者给心理健康下的定义是根据1946年召开的第三届国际心理卫生大会早就提出的定义，即所谓心理健康,，是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的心态。总结他们认为的大学生心理健康标准，主要有：

1、智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。

2、情绪标准。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

3、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。

4、社会适应标准：较好的社会适应性主要包括：①具有较好适应自然环境的能力；②能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。

5、“理想的我”与“现实的我”基本相符。研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。

6、心理活动特点应符合年龄、性别特点。人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。

7、注意力集中度。注意力是一切活动取得成功的心理保证。

8、人格健全。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，而是要有自知知明，能正确评价自我。

9、在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。

10、在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。

二、大学生存在的心理问题

1、适应不良问题。适应不良问题主要在低年级大学生和独生子女身上表现较突出。大学生一入学面临的第一个问题就是适应，由于刚进校门，一切变得陌生而困难重重，原有的荣耀、自信心一扫而光，同时由于大学生中普遍存在生活能力、自立能力弱的情况，使他们在新的生活、学习面前不能很好处理自己的事务,变得不知所措，惴惴不安，精神压力渐渐加重，出现失眠、食欲不振、注意力不集中以及烦躁、焦虑、头痛、神经衰弱等症状。

2、学业问题。学习压力大，学习动力不足，缺乏自觉性和主动性，学习目的不明确，

学习成绩不理想，学习困难等问题始终困扰着大学生。如过度的紧张、不安会导致注意力难以集中，情绪烦躁，思维钝化，以至头痛、失眠、学习效率低，成绩下降，继而更加焦虑惶惑，心理不适更加严重，于是形成恶性循环。另外有一些学生不知为何而学，还有些学生对专业不满意，缺乏学习兴趣而放任自己。

3、人际关系问题。一部分大学生缺乏人际交往知识、经验和技巧，缺乏在公共场合表达自己，与他人交往的能力和勇气，久而久之开始回避参与；有的学生因对自己、对他人的认识问题,很难与人深交或缺乏知心朋友；有的则因人格因素不敢与人交往，甚至在交往中造成很大的矛盾与冲突，这些都妨碍了良好人际关系的形成，使大学生陷入逃避、孤独、自我心理设防的困境。

4、情绪起伏问题。大学生由于年轻气盛,感情易于冲动,自我控制和调适能力较差，会因一点小小的胜利而沾沾自喜，也会为一次小考失利而一蹶不振，加之大学生阅历不深，社会经验不足，对人生和社会问题的认识往往飘忽不定，有时正确深刻,有时错误肤浅,由此导致其心理偏差和行为怪癖。

5、恋爱与性问题。大学生的生理发展基本完善，性意识增强。他们大多渴望与异性交往，并获得爱情，但由于大学生与社会实践接触较少，生活经验欠缺，以及性教育的严重缺失，使得他们的性心理相对于性生理晚熟，出现不相协调的现象。一些学生不能正确认识自我的性反映，产生了堕落感、耻辱感与罪恶感。有的学生出现情绪迷茫,有的不能确立正确的恋爱观。性与爱的困惑，使得一些学生产生紧张恐惧、羞涩，甚至不正确的行为，陷入痛苦、迷惘、消沉之中，不能自拔。

6、择业求职问题。有的大学生缺乏对社会、对自我的认识，或缺乏信心，勇气不足，或自我评价过高，自负挑剔，从而造成失误。有的大学生由于心理承受能力和自我控制能力较差，面临毕业时，一方面渴望获得理想的职业；另一方面却又患得患失，甚至害怕参与就业。在各种压力面前，心理失衡，难以自控，表现出焦虑、恐惧、烦躁不安之情。

7、特殊群体学生的心理问题。独生子女由于在家庭受到过多的呵护，其独立生活能力、自立能力进取意识显得不足，对集体生活不适应，考虑他人较少，而考虑自己的较多。部分学生没有明确学习目标,对生活质量的期待与要求较高，而对人生理想的追求则不高。因此,普遍存在着成就需要较弱，心理较脆弱等问题。特困生由于经济条件影响和制约着他们的成才，自卑或过多的自责使部分学生不能走出家庭经济困难的阴影中，从而缺乏自信心、独立性、未来感。还有的特困生认为学校提供的一切帮助是理所当然的，他们不愿参加勤工助学工作，认为太辛苦，面对各种补助产生了心理上的依赖感，从而助长了学生的惰性，不利于健康健全人格的培养。

8、耐挫折能力问题。大学生对挫折的心理承受能力弱。一些学生面临学业、生活感情方面的挫折，显得无所适从，感到失去了生活的意义，甚至怀疑人生，遇到挫折后常会出现焦虑、紧张、愤怒、攻击，甚至悲观、逃避或厌世等不良反应，从而影响心理健康。

三、影响大学生心理健康的因素

1、生理因素。许多研究表明，一个人的心理健康水平要受其遗传、生物化学物质及脑损伤、年龄、性别、神经活动类型等生理因素的影响。

2、心理因素。大学生的心理健康与其心理素质和心理承受力有着非常重要的关系。个人的认知态度、自我意识、性格特点等方面的差异，会使不同的大学生对同一事物采取不同的评价态度，从而对心理健康产生不同的影响。

3、家庭因素。家庭是一个人最早接触到的社会环境，对学生的成长与成才的影响长久而深远。

4、学校因素。大学生的主要时间生活在学校里,大学生的成长与发展同学校教育和管理是分不开的,因此,大学生的心理健康不可避免地会受学校因素的影响。