环境与健康食品安全与健康ppt课件
食品与健康PPT课件课件

坚持规律饮食
保持规律的饮食习惯,定时定量,避 免暴饮暴食。
减少加工食品的摄入
尽量少吃加工食品和高糖饮料,选择 新鲜、天然的食物。
增加运动量
适当的运动有助于提高新陈代谢,促 进消化和吸收,维持身体健康。
04
食品与健康的生活方式
运动与健康
总结词
运动对健康至关重要,可以提高身体机能、增强免疫力、改善心理健康等。
高盐、高糖、高油饮食会增加患慢性 疾病的风险,应尽量减少摄入。
多样化饮食
多样化饮食有助于获取全面的营养, 应摄入多种蔬菜、水果、谷物、蛋白 质来源等。
食品的营养成分
01
02
03
04
蛋白质
蛋白质是构成人体组织的基本 物质,参与多种生理功能,如
免疫、代谢等。
碳水化合物
碳水化合物是人体主要的能源 物质,维持正常的生理功能。
03
健康饮食习惯的培养
合理膳食的重要性
维持生命
合理膳食是人体获取营养的主要 来源,能够满足人体正常的生理
需求,维持生命活动。
预防疾病
合理的膳食结构有助于预防多种 慢性疾病,如心血管疾病、糖尿
病等。
提高免疫力
均衡的营养摄入有助于增强免疫 力,减少感染和患病的风险。
健康饮食原则
多样化饮食
摄入多种不同种类的食物,包 括蔬菜、水果、谷物、蛋白质 来源等,以获得全面的营养。
详细描述
空气质量对呼吸系统和心血管系统健康的影 响尤为显著,长期吸入污染空气会增加患上 肺癌、哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病的风险 。同时,水质的污染也会导致消化道疾病、 肝病等多种疾病的发生。土壤污染则可能通 过食物链等途径影响人体健康。因此,保护
环境是维护人类健康的重要措施。
第5课食品安全与健康(课件)通用版四年级上册综合实践活动

4. 食品储存与保鲜方法
注意保存蔬菜和水果
蔬菜和水果储存时要分开放置,以免互相腐烂。一些蔬菜如胡 萝卜、土豆等可以放在阴凉通风处,而一些水果如苹果、橙子 等最好放在冰箱中,延长保鲜期。同时,要注意及时清洗蔬菜 和水果,去除表面的污垢和农药残留。
食品安全意味着食物不会对我们的健康造成危害
食品安全是指食物在生产、加工、运输和储存过程中,不受到 污染或变质,不含有有害物质,能够保证食物的质量和安全性 。食品安全对于我们的健康非常重要,因为吃到不安全的食物 可能导致食物中毒,引发胃肠道问题,甚至危及生命。
食品安全的重要性
食品安全与健康密切相关
食品安全与我们的健康密切相关。如果食物不安全,我们就可 能摄入到有害物质,导致各种健康问题。食品安全的保障能够 保证我们摄入的食物是健康的,有助于维持身体的正常运作和 发展。
食品安全的重要性
食品安全需要大家共同关注和努力
食品安全不仅仅是政府和相关部门的责任,也需要每个人共同 关注和努力。我们可以通过选择新鲜、无污染的食材,正确保 存和烹饪食物,遵守食品安全的规定和标准,加强食品安全知 识的学习,提高自己的食品安全意识,从而保护自己和家人的 健康。
2 2. 食品安全标志
3 健康饮食习惯
PA R T
健康饮食习惯
合理搭配饮食
多喝水
戒除不良饮食习惯
健康饮食习惯
合理搭配饮食
合理搭配饮食是指在日常饮食中,要注意摄入各种营养素的平 衡。我们应该多吃蔬菜、水果、谷类食物和蛋白质食物,适量 摄入奶类、豆类和油脂食物。同时要控制糖和盐的摄入量,避 免食用过多的高脂肪和高糖食物。合理搭配饮食有助于保持身 体健康,提供足够的能量和营养,预防肥胖和慢性疾病的发生 。
《食品卫生与安全》课件

呼吁政府加强监管措施,加大对食品安全问题的处罚力度。
食品安全的突出问题
1 食品添加剂
介绍食品添加剂使用不当的影响以及加强监管的必要性。
2 农药残留
说明农药残留对人体健康的危害,强调农药使用的规范。
3 假冒伪劣
分析假冒伪劣食品存在的问题,提出打击措施。
结束语
总结全文
强调食品卫生与安全对生 活的重要性,总结全文的 主要观点。
加强自我保护
呼吁公众加强自我保护, 提高食品安全意识。
政府监管措施
建议政府加强监管措施, 确保食品安全。
卫生标准
食品安全管理制度
强调食品卫生标准的重要性, 如卫生条件、储存要求和食 品添加剂的使用。
介绍建立完善的食品安全管 理制度的必要性,如HACCP 体系和全程追溯。
食品安全的法律法规
法律内容
介绍相关食品安全法律法规的基本内容,如食品安全法和食品药品监管法。
保护消费者权益
阐述食品安全法律法规在保护消费者权益和规范市场秩序中的作用。
《食品卫生与安全》PPT 课件
食品卫生与安全非常重要,对个人健康和社会稳定有着深远的影响。本课件 将探讨食品卫生的重要性以及相关的管理和控制技术手段。
食品卫生的重要性
健康影响
食品卫生直接影响个人 健康,预防传染病和食 物中毒。
社会稳定
食品卫生问题会影响社 会稳定,导致社会不满 和不信任。
提高意识
加强食品卫生意识的培 养可以改善整个社会的 食品安全水平。
影响食品卫生的因素及其管理
1
污染因素
描述食品产生污染的因素和途径,如环境、生产和加工过程中的污染。
2
问题解决
分析食品卫生管理中存在的问题,提出解决方法,如加强监管和落实责任。
无公害食品、绿色食品、有机食品PPT课件

三、转基因食品
• (四)转基因食品的潜在危害
✓ 2、抗生素标记基因可能使感染人类的细菌产生抗药性
抗生素在杀灭细菌的同时,也起到了筛选耐药细菌 的作用。随着突变,少部分细菌产生新的耐药基因, 它们在抗生素造成的生存压力下存活下来并继续繁殖, 久而久之,耐药细菌就会越来越多,造成抗生素失去 治疗效果。
2、对产品实行全程质量控制
从土地到餐 桌全程控制
原料 产前 环境检测、原料检测
产中
产后 产品
具体生产、加工操作规 程的落实
产品质量、卫生标准、 保险运输、储藏、销售 控制
二、绿色食品
• (二)绿色食品的特征
3、对产品依法实行标志管理
政府授权专门机构管理绿色食品标志,绿色食 品标志是一个质量证明商标,属于知识产权范畴, 受《中华人民共和国商标法》保护。
✓食品属性 ✓功能属性
✓非药品属性
一、保健食品
• (二)特征 ✓必须是食品 ✓不是药品,不能用于治疗疾病,可长期服用 ✓具有特定的保健功能
✓适用于特定人群
一、保健食品
• (三)保健食品的分类
按照食用人群分:
儿童日常功能性食品
(1)日常功能性食品 学生日常功能性食品 老年人日常功能性食品
(2)特殊功能性食品
• (三)转基因食品的优点
✓ 1、增产,可解决粮食短缺的问题(转移或修饰生 长分化、肥料、抗害虫等基因)
✓ 2、控熟(例如:将多聚半乳糖醛酸梅的康明基因 导入番茄,使番茄中的果胶不易分解,从而延迟 番茄的软化,有利于番茄的运输、贮藏)
✓ 3、增加食物营养(例如:将大豆中的 编码蛋白质的基因导入水稻,从而获 得高蛋白大米)
三、转基因食品
• (五)我国转基因食品的现状
《健康教育食品安全》课件

影响经济发展
食品污染事件可能引发 消费者对食品安全的信 任危机,影响相关产业
的发展。
社会影响
食品污染事件可能引发 社会恐慌,影响社会稳
定。
国际形象
食品污染事件可能影响 国家的国际形象,降低
国际声誉。
食品中毒案例分析
福喜事件
塑化剂事件
福喜集团因违法违规行为导致大量食 物受到污染,引发社会广泛关注。
06
详细描述
介绍常见的食品安全风险,如食品添加剂、农 药残留、细菌污染等,以及如何通过观察和辨 识避免风险。
食品安全的消费权益保护
总结词
了解消费者权益
详细描述
介绍消费者在食品安全方面的基本 权益,如知情权、选择权、索赔权 等。
总结词
维权途径和程序
详细描述
指导消费者在遇到食品安全问题时如 何进行投诉、索赔和维护自己的权益 。
提高免疫力
均衡的饮食有助于增强免 疫系统,提高身体抵抗力 ,减少感染疾病的风险。
促进心理健康
健康的饮食习惯可以改善 情绪,减轻压力,提高生 活质量。
如何选择安全食品
查看食品标签
仔细阅读食品标签,了解食品成 分和营养信息,避免选择含有过
多添加剂和人工色素的产品。
选择新鲜食材
购买新鲜、无农药残留的食材,尽 量选择有机食品,减少食品中的有 害物质。
避免生食和半熟食
生食和半熟食容易感染细菌和寄生 虫,应选择熟透的食品,避免生食 和半熟食。
食品安全的烹饪技巧
彻底清洗食材
将食材彻底清洗干净,去除农药 残留和污垢,确保食品安全。
煮熟食材
将食材煮熟至熟透,杀死细菌和 寄生虫,保证食品安全。
合理储存食材
将食材存放在干燥、阴凉、通风 良好的地方,避免食物变质和细
爱护食品安全主题班会PPT课件

我们每天都需要摄取食物维持生命,因此食品安全直接影响着我们的身体健康。不安全的食品含有毒素、细菌等会导致食物中毒、慢性疾病,甚至威胁生命。只有确保食品生产、流通、储存、烹饪全过程的安全,才能保护我们的健康。
食品监管体系介绍
1
政府监管
各级政府部门负责制定食品安全法律法规并严格执法。
从这些案例中我们可以看到,食品安全涉及方方面面,从原料采购、生产加工到销售运输都需要严格监管,只有确保每个环节的安全,才能最终保证食品的安全。
正确报告食品问题
1
观察食品问题
认真观察食品包装、味道和效果是否出现异常
2
记录问题信息
详细记录食品名称、批号、购买时间和地点等
3
及时报告问题
立即联系相关部门或拨打热线进行报告
仓储
食品加工商采用科学的仓储方式,定期消毒检查,确保食品安全卫生。
4
加工
食品生产车间执行严格的卫生标准,对食品添加剂和包装材料进行严格把关。
5
销售
零售商注重货架陈列和温度控制,确保食品保存完好,提供给消费者新鲜安全的食品。
食品安全基本常识
饮食卫生
保持手部、工具、操作环境的清洁卫生对确保食品安全非常重要。做好洗手、消毒等工作。
2
质检体系
专业检验机构定期对食品质量安全进行检测和评估。
3
企业主体责任
食品生产经营企业必须全面负责食品安全监控和管控。
4
社会监督
消费者权益组织和舆论监督是食品安全管理的重要环节。
个人食品安全责任
保存食品卫生
定期检查冰箱和食品保鲜环境,保证食品存储卫生。及时清理过期食品,远离污染源。
合理食品选购
选择正规渠道购买食品,查看生产日期、保质期,拒绝无标识或标签不清晰的食品。
《食品安全与健康》课件

食品安全法律法规
《中华人民共和国食品安全法》
规定了食品生产经营者、食品安全监管部门和相关机构的职责和义务,保障公众健康和权 益。
《中华人民共和国农产品质量安全法》
针对农产品质量安全问题进行了规定,保障农产品质量安全和消费者权益。
《中华人民共和国进出口食品安全管理办法》
对进出口食品安全问题进行了规定,保障进出口食品安全和国内市场稳定。
重要性
食品安全是公共卫生的重要组成 部分,保障食品安全对于维护人 民群众的身体健康和生命安全具 有重要意义。
食品安全问题分类
01
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03
微生物污染
包括细菌、病毒、寄生虫 等引起的食物中毒和感染 。
化学污染
如农药残留、重金属、添 加剂等引起的食品安全问 题。
物理污染
如杂质、碎屑等物理因素 引起的食品质量问题。
食品储存与保鲜
了解食品的储存方式和保鲜方法,避免食品的变质和细菌繁殖,保证 食品的安全卫生。
安全饮食建议
食品安全常识
了解食品安全的基本常识,如食品保质期、食品添加剂、食品卫 生标准等,提高自我保护意识。
个人卫生习惯
养成良好的个人卫生习惯,如勤洗手、不随地吐痰、不吸烟等, 预防疾病传播。
饮食平衡与适量
食品安全检测技术的选择
根据食品的种类和检测目标选择合适的检测技术,以提高检测的准 确性和可靠性。
食品追溯与召回制度
食品追溯与召回制度定义
食品追溯与召回制度是为了确保食品的安全性和质量,对 食品的生产、加工、运输、销售等环节进行全程追溯和召 回的制度。
食品追溯与召回制度的内容
包括建立食品追溯档案、标识管理、信息记录等,以确保 食品的全程可追溯性。同时建立食品召回机制,对不合格 食品进行及时召回和处理。
绿色食品与健康PPT课件

规范市场秩序
建立健全绿色食品的标准、认 证和监管体系,打击假冒伪劣 产品,维护市场秩序和消费者 权益。
政策扶持
政府可以通过财政、税收等政 策措施,鼓励绿色食品的生产 、加工和销售,促进产业的健 康发展。
合作共赢
加强产学研合作,推动科技创 新和成果转化,提高绿色食品
的生产水平和市场竞争力。
05
准和规定。
标识管理
通过标识管理,让消费者能够识 别和选择绿色食品,提高消费者
的信任度和购买意愿。
认证标识的意义
认证标识有助于提高绿色食品的 市场竞争力和品牌形象,促进绿
色食品产业的可持续发展。
04
CHAPTER
绿色食品的消费与推广
绿色食品的消费现状
消费者认知度提高
随着健康意识的增强,越来越多的消费者开始关注绿色食品,了 解其生产过程和健康益处。
生产要求
绿色食品的生产必须严格遵守国家有 关环境保护和可持续发展的法律法规 ,控制化学合成物和农药的使用,保 护生态环境和自然资源。
绿色食品的特点
01
02
03
安全无污染
绿色食品在生产过程中严 格控制化学合成物和农药 的使用,确保产品无污染、 安全可靠。
优质营养
绿色食品注重产品的营养 价值和品质,提供人体所 需的营养成分,满足消费 者对健康饮食的需求。
AA级绿色食品
指在生态环境质量符合规定标准的产地,生产过程中不使用任何有害化学合成物质,按特定的操作规程生产、加 工,产品质量及包装经检测、检验符合特定标准,并经专门机构认定,许可使用AA级绿色食品标志的产品。
02
CHAPTER
绿色食品与健康的关系
绿色食品的营养价值
绿色食品富含多种营养成分,如 维生素、矿物质、膳食纤维等, 有助于满足人体对营养的需求。
食品安全与健康ppt课件ppt

国际重大食品安全事件
疯牛病事件、禽流感事件、口蹄疫事件等。这些事件对全球 的食品安全体系提出了挑战,也提醒各国需要加强食品安全 监管和国际合作。
食品安全事件原因分析
01
环境污染
水源、土壤和空气等环境污染是导致食品安全事件的重要原因之一。这
社会监督与参与
鼓励社会各界参与食品安全监督,建立多元化的 监督机制,提高食品安全治理的效率和透明度。
信息公开与共享
加强食品安全信息的公开和共享,建立食品安全 信息平台,提高公众对食品安全的认知和信任。
提高全民食品安全意识与素养
教育普及
通过学校、社区、媒体等多渠道开展食品安全教育,提高全民的 食品安全意识和素养。
环境污染是影响食品安全的重要因素之一,如水体、土壤和空气污染 等。
农药残留
农药残留也是影响食品安全的重要因素之一,农药残留超标会对人体 健康造成危害。
非法添加物
一些不法商家为了谋取利益,会在食品中添加一些非法添加物,如苏 丹红、三聚氰胺等,这些添加物对人体健康危害极大。
微生物污染
微生物污染是食品安全的常见问题,如细菌、霉菌等,这些微生物会 在食品中繁殖,导致食品腐败变质,对人体健康造成危害。
加强国际合作
在全球化的背景下,各国应加强食品安全领域的国际合作,共同应对食品安全挑战。通过 分享经验、技术和信息,可以更好地保障全球消费者的食品安全和健康。
06
食品安全未来展望
食品安全科技的发展与应用
食品安全检测技术
随着生物技术和检测技术的不断进步,未来将有更多快速 、准确、自动化的检测方法应用于食品安全检测领域,提 高食品的安全性和可靠性。
大班健康食品安全与卫生PPT课件

所以,教师在筹备教学活动时,独立思考是很 重要的。不要急着去看其他人的已有教案,而 应自己先来分析一下本教学活动是在什么主 题背景之下产生的,主题的目标是什么,本活 动承载的目标又是什么,本活动涉及的领域发 展和情感态度发展有哪些,儿童在前一段时间 都有怎样的经验积累,等等。如此这般地把事 前研究与课后反思结合在一起,一定会为教师 的能力带来很大的提升。
健康杀手
色素
这些劣质小食品普遍过 量使用香精、糖精、味 精、色素、而这些化学 成份对人体危害极大, 大量食用容易致癌,小 朋友最好远离这些色彩 鲜艳、口味香甜的健康 杀手。
过期食品
过期食品是指超过保质期的食品。任何一种食物都有保质期、
安全食用期,食品过了保质期就意味着可能已经变质,再食用,就 会危害人的身体健康。
备。这个准备既包含教师思想上、心理上的准 备,也包括教具、操作材料、器材设备、辅助资 料等的物质准备,更包含儿童的前期经验准备。 思想和心理上的准备要求教师能认真对待每一 次活动,认真对待每一个孩子。老教师不要有 “反正我以前开展过这个活动,没啥大问题”的 骄傲心态,年轻教师则不要有“大概就这样了” 的马虎心态。
• 因为学前教育不像中小学教育那样 有严密的学科知识体系,集体教学的 最大意义是帮助儿童在现有的经验 基础上向“最近发展区”迈进,所以 儿童到底在前期已经拥有了哪些知 识、能力和情感,是教师在教学活动 筹备中最需要考虑的。
童发展、确定教学目标、安排教学流程的过程。 这个过程,教师必须经过充分的思考,才能在心中留 下印记。很多教师打开备课本就想查阅其他教师 的教案或网上现成的案例,这样虽然便捷,却“不走 心”,无法对该活动有深刻的理解,导致在教学活动 现场依然茫然和糊涂。
当活动过程中产生混乱或问题时,他们才 发现原来这些混乱或问题本来是可以避免 的,早知道……而这个“早知道”就是认 真备课应该达到的效果。而且,参考他人 的备课还会导致自己的思想被束缚,容易 被他人的思路带着跑,从而使自己的大脑 麻木、僵化。
环境与健康课件

环保政策对土壤质量的影响
有效的环保政策可以防止土壤污染, 减少重金属等有害物质进入食物链, 保障食品安全。
环保行动与健康
总结词
个人和社区的环保行动对健康具有积极影响 ,应倡导绿色生活方式。
减少一次性塑料使用
减少一次性塑料制品的使用,如塑料袋、餐 具等,降低环境污染。
绿色出行
鼓励步行、骑行或使用公共交通工具,减少 汽车尾气排放,降低空气污染。
土壤污染的解决方案
污染土壤修复
采用物理、化学和生物技术,对污染土壤进 行修复。
土地利用规划
合理规划土地用途,避免高污染行业在土壤 敏感区域选址。
严格控制污染物排放
加强对农业、工业废弃物的监管,防止有害 物质进入土壤。
建立土壤监测网络
定期监测土壤质量,及时发现和解决土壤污 染问题。
噪声污染的解决方案
倡导健康生活方式
教育公众选择健康的生活方式,如合理膳食、适 量运动、戒烟限酒等,以促进身心健康。
04
环境问题与解决方案
空气污染的解决方案
减少工业排放
通过技术改造和升级, 降低工业生产过程中的
污染物排放。
推广清洁能源
鼓励使用太阳能、风能 等清洁能源,减少对化
石燃料的依赖。
加强交通管理
优化交通布局,发展公 共交通,限制私家车进
水质与健康
总结词
饮用水和接触水的安全性对人类健康至关重要,水质污染可能引发各种疾病和健 康问题。
详细描述
水中的细菌、病毒、重金属、有机污染物等可能对人体造成危害,引发肠道疾病 、肝病、肾病等多种疾病。特别是对于婴幼儿、孕妇和身体虚弱的人来说,水质 安全更加重要。
土壤污染与健康
总结词
土壤污染可能通过食物链、呼吸等方式影响人体健康,特别 是对儿童和孕妇的危害更大。
食品安全与健康ppt课件

2003年,网上广为流传一份世界卫生组织发布的十大垃圾食品名单,名单内出现的食品高频率出现在青少年的日常饮食中 在座的你们。。 都吃过吗?。。。。
一、腌制类食品
代表:酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
五、饼干、糖果类食品
代表:饼干、糖果……
垃圾标签: 1. 食用香精和色素过多,易损伤肝脏 2. 热量过多,营养成分低 3. 过多摄入糖会使胰脏负担过重,易导致糖尿病 可选择低温烘烤和全麦饼干,吃饼干时喝些水,减少摄入量。
六、方便类食品
代表:方便面、方便米粉……
垃圾标签: 1. 含三大致癌物之一:亚硝酸盐 2. 在腌制过程中容易滋生微生物 3. 影响粘膜系统,易得溃疡和发炎,对肠胃有害 这类食物含有大量的盐,腌制中就会产生亚硝酸盐,而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺,这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中,常被微生物污染,易造成口腔溃疡、鼻咽炎,对肠胃有害,多盐还易造成高血压。
二、油炸类食物
代表:油条、油饼、薯片……
垃圾标签: 1. 导致心血管疾病的元凶 2. 含致癌物质:丙烯酰胺(2级污染 ---接近汽车排放的废气)(薯片等碳水化合物油炸后) 3. 高温过程破坏维生素,使蛋白质变性,煎焦的鱼皮中含有苯并芘 油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害,使记忆力减退、抑郁和烦躁,导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
THANKS
Байду номын сангаас
代表:羊肉串、铁板烧……
垃圾标签: 1. 含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首 2. 导致蛋白质碳化变性 烤肉串中含有三苯四丙吡,这种化合物随食物进入胃后,与胃粘膜接触,构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时,很多加工条件及环境限制,肉串不熟,细菌、寄生虫过多,会加重肝脏负担。 一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。
食品卫生与安全PPT课件

操作规范
制定并执行严格的操作规 范,确保生产过程中的卫 生与安全。
员工健康
定期对员工进行健康检查, 确保员工身体健康,防止 疾病传播。
食品储存与运输的卫生与安全
储存温度
根据食品的特性,确保其储存温 度符合食品安全标准。
储存容器
使用清洁、干燥的容器进行食品储 存,防止食品受潮、霉变或污染。
责任追究
建立健全食品安全责任追究机制,对发现的食品安全问题 依法追究相关责任人的法律责任,形成有效的震慑力。
个人在食品安全方面的行为建议
了解食品安全知识
学习食品安全基本知识,了解食品生 产、加工、储存等方面的安全要求和 注意事项。
选择正规渠道购买食品
尽量选择正规超市、农贸市场等渠道 购买食品,避免购买假冒伪劣、过期 变质的食品。
生物芯片等。
食品安全风险评估的原则与方法
01
02
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04
危害识别
确定食品中可能存在的有害物 质,了解其来源和性质。
危害特征描述
评估有害物质对人体的潜在危 害,包括剂量-反应关系和暴
露评估。
风险特征描述
综合危害识别和危害特征描述 的结果,对有害物质的风险进
行评估和描述。
风险管理和控制
根据风险评估结果,制定相应 的风险管理和控制措施,降低
食品卫生与安全ppt课件
• 食品卫生与安全概述 • 食品生产过程中的卫生与安全 • 食品添加剂与食品标签的卫生与安全 • 食品安全检测与风险评估 • 食品安全事件案例分析 • 提高食品安全意识与行为建议
01
食品卫生与安全概述
定义与重要性
定义
食品卫生与安全是指确保食品在生产、加工、储存、运输和销售过程中的安全 性,防止食品受到污染和有害微生物的侵害,保障消费者的健康。
2024健康饮食完整版PPT课件

健康饮食完整版PPT课件contents •健康饮食概述•营养素与食物选择•平衡膳食原则及实践方法•特殊人群健康饮食指导•健康饮食实践案例分析•健康饮食推广与教育策略目录01健康饮食概述健康饮食是指通过合理搭配食物,满足人体对营养和能量的需求,同时预防疾病和促进健康的饮食方式。
定义提供足够的营养和能量,维持身体机能正常运转。
维持身体健康降低患心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险。
预防疾病对于儿童和青少年,健康饮食有助于促进生长发育。
促进生长发育健康饮食定义与重要性全球健康饮食趋势植物性饮食受到青睐以蔬菜、水果、全谷物、豆类等为主的饮食方式受到越来越多人的关注。
减少加工食品摄入高糖、高脂肪、高盐的加工食品逐渐被更健康、更天然的食品替代。
注重食品安全和可持续性消费者更加关注食品的来源、生产方式和环境影响,倾向于选择有机、无农药残留、可持续生产的食品。
核心推荐包括食物多样、谷类为主、粗细搭配、多吃蔬菜水果和薯类、每天吃奶类大豆或其制品、常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉、少盐少油少糖等。
膳食指南目的针对中国居民的营养需求和饮食习惯,提供科学、实用的膳食指导,促进居民健康。
实践应用鼓励居民根据自身情况调整饮食结构,保持适量运动,养成良好的饮食习惯和生活方式。
中国居民膳食指南简介02营养素与食物选择提供能量、维持血糖平衡、节约蛋白质作用;主要来源于谷类、薯类、根茎类蔬菜、水果等。
碳水化合物供给能量、促进脂溶性维生素吸收、维持体温和保护脏器等;主要来源于动物性食物和植物性食物,如肥肉、坚果、食用油等。
脂肪构成机体组织和器官的重要成分、调节生理功能、供给能量等;主要来源于肉类、禽类、鱼类、豆类、蛋类等。
蛋白质碳水化合物、脂肪、蛋白质功能及来源维生素与矿物质作用及补充途径维生素调节人体物质代谢、维持正常生理功能、增强免疫力等;主要通过食物补充,如新鲜蔬菜、水果、坚果、动物性食物等。
矿物质构成机体组织的重要成分、维持电解质平衡、参与酶系统等;主要通过食物和饮水补充,如奶类、豆类、海产品、绿叶蔬菜等。
食品安全卫生教育PPT课件(26页)

五:预防食物中毒
4.熟食在食用前应保持60℃以上,所有熟食和易腐烂食物应及时冷藏在 5℃以下,冷冻食物不要在室温下化冻。隔夜饭菜最好倒掉,如要食用剩饭、 剩菜,一定要将其完全加热后在食用。
五:预防食物中毒
5.谨慎食用有毒性的食物。例如,四季豆一定要炒熟再吃, 不吃发芽的土豆、霉变的甘蔗,不喝生豆浆,也不要自行采 摘蘑菇或其他不认识的植物食用。
7.写作时可以选取一点,从点上突破 ;也可 以综合 阐释, 从面上 把握。 而在写 作时, 不能只 是单纯 地谈自 己对快 乐的感 受,尽 可能从 具体的“ 形象”和 “意境” 中,把 自己对 快乐的 感受表 现出来 。具体 立意, 可以有 以下几 个角度 :
8.而流放伊犁,使林则徐远离了时势 环境的 客观影 响,如 何生存 ,如何 作为, 坚守什 么,追 求什么 ,更多 地依赖 于他个 人主观 的选择 ,更多 地取决 于个人 意志和 品质, 这对他 的英雄 人格和 本质恰 恰是个 严峻的 考验。 苦难和 挫折是 人生的 标杆, 往往更 能测出 一个人 生命的 高度和 深度。 人在顺 境中顺 势而为 容易, 但要在 逆境中 坚守慎 独难。
肉干
饼干类食品
1、食用香精和色素过多对 肝脏功能造成负担; 2、严重破坏维生素; 3、热量过多、营养成分低。
(不含低温烘烤和全麦饼干)
汽水、可乐类食品
1、含磷酸、碳酸,会带走体内 大量的钙; 2、含糖量过高,喝后有饱胀感, 影响正餐。
方 便 类 食 品
1、盐分过高,含防腐剂、香精,损肝; 2、只有热量,没有营养。
五:预防食物中毒
6.在家吃火锅时,火锅一定要新鲜选料、卫生,各种菜肴应煮熟再吃。盛放 生熟菜的器皿要分开,使用的碗筷等餐具也要分开,餐桌上避免摆放过多食 物,以防交叉污染。外出用餐,尽量到正规餐馆用餐,不要去没有卫生许可 证的餐馆用餐。
食品安全宣传周小学生食品安全主题班会食品健康课件PPT

主要危害是: 1 含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙; 2 含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。
食/品/健/康 健/康/守/护
十大垃圾食品。
食/品/健/康 健/康/守/护
6.方便类食品
属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,会升高血 压;另一方面,含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。 加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响。
食品安全注意事项。
购买正规厂家生产的食品
包装干净整洁,图案字迹清晰。
✓ 产品名称 ✓ 配料表 ✓ 产品标准号 ✓ 生产许可证
✓ 保质日期 ✓ 生产日期 ✓ 厂名,厂址 ✓ QS标识
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第二部分
小食品对 人体的危害
食/品/健/康
健/康/守/护
小食品对人体的伤害。
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小食品对人体的危害
垃圾食品经过炸、烤、烧等加工工艺使营 养成分部分或完全丧失,或在加工过程中 添加、生成或长期过量食用在人体内产生 有害物质潴留的食品。
这些垃圾食品大多都属于“三高三低” (高热量,高钠,高脂肪;低纤维,低维 生素,低矿物质),长期食用会对人体的 健康造成不利影响,严重可导致癌症。
十大垃圾食品。
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8.话梅蜜饯类食品
含有亚硝酸盐,在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺; 含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。
主要危害是:
1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐; 2.盐分过高,含防腐剂、香精,损肝。
十大垃圾食品。
主要危害是:
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联合国食品添加剂法典委员会规定: 食品添加剂——有意识地加入食品中,以改善食品 的外观、风味、组织结构和储藏性能的化学物质。 不包括“污染物质”,也不包括为保持或改进食品 营养价值而加入的物质。 《中华人民共和国食品卫生法》(1995)规定:食 品添加剂指“为改善食品品质和色、香、味以及防 腐和加工工艺的需要而加入食品中的化学合成或天 然物质”。既不是食品中原有的成分,也不一定具 有营养价值,但必须对人体无害。
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四、寄生虫对食品安全性的影响
寄生虫是一类专门从其寄主体内获取营养 的有机体,种类很多,其形态和生理特征并 不相同。有原虫、蠕虫、吸虫、线虫、绦虫 囊虫、旋毛虫等。
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五、其他生物污染型食品(转基因)与健康
转基因食品具有产量高、营养丰富、抗 病虫害和在不利气候下可获得好收成等优点, 但存有潜在安全问题。如转基因玉米可能含 有一种抗生素基因,危害食用者的安全,扩 散到周围环境甚至人畜体内,产生环境和健 康问题;转基因大豆可诱发食用者出现过敏 反应。
一、食品安全的现状
1.食源性疾病仍然是危害公众健康的最重要因素 2.食品中新的生物性和化学性污染物对健康的潜在 威胁已经成为一个不容忽视的问题 3.食品新技术、新资源(如转基因食品、酶制剂和 新的食品包装材料)应用给食品安全带来新的挑战 4.我国食品生产经营企业规模化、集约化程度不高, 自身管理水平仍然偏低 5.食品安全监督管理的条件、手段和经费还不能完 全适应实际工作的需要
环境与健康 (十二)
化学化工学院 肖国光
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第七章 食品安全与健康
“国以民为本,民以食为天,食以安 为先”道出了食品安全与健康的极端重 要性,饮食是人类社会生存发展的第一 需要。“病从口入”,饮食不卫生、不 安全,又是百病之源。食品的安全与人 们日常生活密切相关。
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第一节 食品安全概述
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第三节 食品的化学污染与健康
随着人类生活水平的提高,化学药品、化 学试剂被广泛使用,食品的化学污染问题也 越来越引起人们的关注。食品中化学物质的 残留可直接影响到消费者身体健康,因此降 低食物化学污染程度和防止污染物随食品进 入人体是提高食品安全性的重要环节之一。
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一、食品添加剂与健康
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3.预防措施 三个基本要求: ⑴破坏、消除或减少微生物污染; ⑵防止再次污染; ⑶抑制有害微生物的生长和毒素的产生。 达到这三项基本要求,可采取一些预防措施, 例如在加热等过程中微生物被破坏和消除,当微生 物被消除后,应采取措施防止再次污染。最后,如 果微生物污染不能从食品中彻底消除,则应当抑制 微生物生长和毒素的产生,借助于食品固有的特性, 如pH、水分活度或通过添加盐和其他防腐剂来抑制 微生物生长,食品的包装条件和贮存温度也可用于 抑制微生物生长。
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三、病毒对食品安全的影响
病毒是专性寄生微生物,只能在寄主的活 细胞中复制,不能在人工培养基上繁殖。近 几十年来,发现的病毒也日益增多,如病毒 性肝炎、病毒性感冒、病毒性痢疾、红眼病、 艾滋病等,而且病毒病中还有不同的型,如 病毒性肝炎有甲、乙、丙、丁等型,使病毒 的影响受到人们的特别关注。
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二、食品安全的内涵
1.食品数量安全——亦称为食品安全保障,是指一 定单位范畴能够生产或提供维持其基本生存所需要 的膳食的需要,从数量上反应居民食品消费需求的 能力。强调食品数量安全是人类的基本生存能力。 2.食品质量安全——即食品安全,是指一定单位范 畴从生产或提供的食品中获得营养充足、卫生安全 的食品消费以满足正常的生理需要,即维持生存生 长或保证从疾病、体力劳动等各种活动引起的疲乏 中恢复正常的能力。 3.食品可持续安全——指一个国家或地区,在充分 合理利用和保护自然资源的基础上,确定技术和管 理和管理方式确保在任何时候都能持续、稳定地获 得食品,使食品既能满足当代人的需要,又能满足 人类后代的需要。
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三、食品安全的现代问题 1.营养失控 2.微生物致病 3.自然毒素 4.环境污染物 5.人为加入食物链的有害化学物质 6.假冒伪劣食品
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第二节 食品的生物性污染与健康
食品的生物性污染、寄生虫、昆虫等生 物对食品的污染,在食品加工、贮存、运输、 食用的整个过程中,每一个环节都有可能受 到生物性污染,危害人体健康。所以生物性 污染是影响食品安全性的重要因素,其中微 生物污染是影响中国食品安全的最主要因素。
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二、真菌对食品安全的影响
真菌也常常被称为霉菌,在自然界分布极广, 特别是在阴暗、潮湿和温度较高的环境中更有利于 它们的生长。有些霉菌可产生毒素,引起食物中毒, 给人类健康带来灾难。 1.真菌危害 主要包括真菌及其毒素、有毒蘑菇对食品造成 的危害。霉菌性危害能使食品霉变腐败,还能产生 毒素,造成粮食类及其副产品食物中毒。 2.引起食物中毒的真菌 主要有黄曲霉、青曲霉、麦曲霉及寄生曲霉等
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一、细菌对食品安全的影响
1.细菌危害 指细菌及其毒素产生的生物性危害。食品受到 细菌,特别是致病菌污染时,不仅使食品腐败变质, 更重要的是能引起食物中毒。 2.引起食物中毒的细菌 常见的引起食物中毒的细菌有:沙门菌、葡萄 球菌、肉毒梭状芽孢杆菌、蜡状芽孢杆菌、致病性 大肠杆菌、结肠炎耶尔森菌、副溶血型弧菌、李斯 特菌等。
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1.病毒危害 污染病毒的食品一旦被食用,病毒即可 在体内复制,引起病毒性疾病。 2.引起食源性疾病的病毒 病毒性疾病既可以通过食物、粪便感染, 还可以通过衣物、接触、空气等感染,这些 地方都有病毒存在,成为污染源。
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3.预防措施 ⑴保持食品加工作业区域清洁,杜绝污染源 ⑵搞好个人卫生,勤洗手 ⑶减少手与食品直接接触 ⑷确保贝类食物的清洁卫生 ⑸食品要煮熟,不吃半声不熟的食品,避免吃 生海鲜。