初中七年级体育与健康教学课件
人教版体育与健康七年级全一册 常见传染病的预防 课件2
水痘
主要症状: 水痘病毒感染人体后,经过大约2周的潜伏期,患
者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症 状,继而出现有特征性的红色斑疹,后变为丘疹、再发 展为水疱、常伴有瘙痒,1-2天后开始干枯结痂,持续一 周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多,头面部次之,四肢 较少,手掌、足底更少。
水痘
易感人群: 人群普遍易感。常见于2-10岁的儿
童,一次发病可终身获得较高的免疫力。
水痘
预防措施: 接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措
施。流行期间小孩子不去人多的公共场所,经 常开窗通风等也很重要。
风疹
风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传 染病。
传播途径 主要症状 易感人群 预防措施
风疹
传播途径: 传染源主要是病人和先天性风疹的患儿,病人鼻咽
部分泌物(如鼻涕、痰等)、血及尿中均带有病毒,主 要经空气飞沫传播,一年四季均可传染得病,以冬春季为 多。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿,如果孕妇在怀孕 期间感染本病,可导致胎儿畸形。
主要症状:
风疹
以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色
斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征.
风疹
易感人群: 好发于1-5岁儿童,育龄妇女;成人偶见
7、吸烟可能引起哪些疾病?答:容易引起慢性支气管炎、肺癌、冠心病等。
8、被动吸烟有什么危害? 答:烟草的烟雾有许多刺激性的化学成分,它可以刺激和 吸烟者同在一个办公室、公共场所的不吸烟者的眼、鼻、喉。
9、哪些公共场所禁止吸烟? 答:(1)候机(车、船)厅(室)、售票厅,公共汽车、 出租车以及公用电梯间内。(2)医疗机构的挂号区、候诊室、诊疗室和病房。 (3)商店(场)、书店、邮政、电信、银行、证券、保险等行业的营业场所。(4) 博物馆、展览馆、档案馆、科技馆、图书馆的展示厅、阅览室、借书处。(5) 学校的教室、实验室,托幼机构的幼儿活动、休息场所。(6)影剧院、歌舞厅和 室内体育公共活动场所。(7)机关、团体和企业事业单位的礼堂、会议厅(室)、 餐厅;(8)其他禁止吸烟的公共场所。禁止吸烟的公共场所,有条件的可设置隔 离的吸烟区(室),但应当有防止污染的隔离设施、通风装置和明显标志。
华东师大版七年级全一册体育与健康 4 运动与健康 课件
运动前后,应做 足够的热身运动 及缓和运动。
依照正确的方法 来进行运动。
穿着合身的运动服 和佩戴适当的保护 装备。
运动时和运动后 都要喝水,以补 充水分。
患病时便不要进 行剧烈运动。
运动时要量力而为, 若感到身体不适便 应立即停下来休息。
脉搏最多达到(运动时)
150~200 ml
100 ml
180次左右/min 180~200次/min以上
血压(安静)
85~105/40~60
100~120/60~80
经常锻炼者与普通人呼吸机能的比较
比较内容
经常锻炼者
普通人
呼吸肌发达有力、胸 呼吸肌不发达、胸
呼吸系统
廓范围大、呼吸机能 廓范围小、呼吸机
36.77
14.07 35.23 68.89
x2
1138.93
88.3 321.95 345.39
P
<0.01
<0.01 <0.01 <0.01
运动有助我们锻炼强健体格,有 足够体力应付日常生活。
如果我们拥有强健体 格,对疾病便有较强 的抵抗能力,而且较 能承受压力。
增强心肺功能,并 预防心血管疾病。
好
能一般
呼 吸 频 率 ( 次 / 分 ) 8~12,呼吸深而慢 12~18呼吸浅而快
安静状态
男子4000~5000
男子3500~4000
肺活量
女子3500~4000
女子2500~3000
摄氧量(L/min)
4.5~5.5(比安静时大 2.5 ~ 3.0( 比 安 静 时
20倍)
大10倍)
肺通气量(L/min) 80~150
145
七年级《体育与健康》开学第一课室内课PPT课件
3、有先天性疾病不能 参加体育课活动的请带 上病例证明复印件,并 提前告知。
测试方法:
出现下列情况当次测试不计成绩
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、当次测试结束漏绕标志杆 4、测试过程中人或球出测试区域 5、故意手球 6、球过最后一个标志杆后,到达终点 前,脚未触球。
排球对墙垫球
测试方法:
出现下列情况当次测试不计 次数: 1、脚踩或踏进地面标志线。 2、采用传球或其他违例动作 击球。
第二类项目
✓ 引体向上(男生) ✓ 斜身引体(女生) ✓ 原地双手正面投掷实心球 ✓ (二选一)
第三类项目
✓ 立定跳远
第四类项目
✓ 1000米(男生) ✓ 800米 (女生)
其中第一类项目每人测试2次,第二类项目引体向上、斜身引体每人测试1次,第三类项目每人测试3次,第四类每人1次
足球运球绕标志杆
2、体育素质综合评价考核=体育与健康学科评价考核(6分)+ 国家体制健康标准测试(4分)
体育与健康考试统一考试评价标准
体育与健康学科评价考核
评价考核依据: 按照人民教育出版社出版的义务教育《体育与健康》七至 九年级教材内容及标准执行。
评价考核内容以及评分结构:
03
体育类赛事
校内
5月:体育活动月(篮球、乒乓球等) 10月:校运会(田径比赛、课间操、 趣味项目等
篮球行进间运球上篮
测试方法:
出现下列情况当次测试不计 成绩:
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、测试过程中人或球出测试区域
中考体育分值(60分)
总分:60=50分(四项)+10分(体育素质综合评价考核)
华东师大版七年级全一册体育与健康 4 体操类运动 课件
体操类运动学习评价
评价等级 评价内容
你真棒 ★★★★
曲臂悬垂(男生) 斜身引体(女生)
仰卧举腿
背起
90秒以上 30个以上
进步10个以上
进步10个以上
山羊粉腿腾跃
动作完整规范,助 跑轻松自然,双脚
踏跳积极, 直膝分腿腾跃, 并空中有展体,
且落地很稳定
节奏把握
非常准确
身体姿态
非常优美
保护与帮助
积极参与保护与帮 助
2.后交又步;左脚向左迈一步,右脚向左后交叉,左脚向左再迈步, 右脚跟进侧点地,脚落地时缓屈膝,身体重心随移动。
3.吸腿跳:双手又腰直立跳起,左腿顺势屈膝平抬,右腿支撑屈膝 缓冲。
4.开合跳:直立屈膝跳起,两脚左右分开,再跳并脚落地。 5.并掌:拇指关节弯曲内扣,其余四指并拢仲直,手腕与臂成一直
线。 6.开掌:五指伸直,充分张开。 7.花掌:五指分开,小指内旋,拇指稍内收。 8.剑指:中指与食指伸直并拢,其余三指屈于手心,拇指压于无名
让你变得更加勇敢与乐观。
体操类运动的特点与价值 发展素质,提高应变
体操类运动项目丰富,内容繁多,合理选择锻炼项目和 内容,并持之以恒地练习可以达到全面发展身体素质的效果。 同时,针对性练习可以锻炼和发展身体的特殊素质,如充满挑 战的杠上运动可以发展肩关节的灵活性、高有动感的有氧操可 以增强腹肌的收缩力量、充满美感的集体舞可以提高题部的柔 切性等。经常进行体操类运动可以提高你的身体协调控制能力 和应变能力,如体操中的滚翻动作,可以帮助你在身体失去平
衡时进行有效的缓冲,避免身体受到较大的伤害。
塑造形体,修养身心
体操类运动充分展现了人体的力与美轻松而又充满张力的 杠上支撑,热情而又富于韵律的集体舞,灵巧而又柔和的翻滚, 简洁而又实用的踏跳……这些不同形式的运动将体操演绎成为 一种艺术,不仅可以塑造健美的体形,还能陶冶情操,使身心
七年级体育体育与健康PPT课件 共15张PPT
什么是健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界 卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会 适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心 理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
上课注意事项及要求
(1)上课着装要整齐,得体。穿运动装(可以在体育课上穿短裤和背 心),必须脚穿运动鞋。 (2)上课必须纪律严肃认真,积极准备,认真训练,不做与教学无 关的事情。 (3)上课必须听从指挥,服从口令,一切行动听指挥。 (4)上课必须注意安全损坏要赔偿。
体育与健康1111112233通过体育与健康课程学习所获得的增强体能掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能224455培养运动的兴趣和爱好形成坚持锻炼的习惯具有良好的心理品质表现出人际交往的能力与合作精神提高对个人健康和群体健康的责任感形成健康的生活方式发扬体育精形成积极进取观开朗的生活态度121211上课着装要整齐上课着装要整齐得体
体育与健康
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形 成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体 的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。体育 锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
通过体育与健康课程学习所获得的
1
增强体能,掌 握和应用基 本的体育与 健康知识和 运动技能
寄语:热爱校园、共同成长
体育与健康
L/O/G/O
任课教师:杨来欣
分享专用章
致同学
同学们,当你踏入初中校门的时候,就意味着一个美好 真切、丰富多彩的少年时代已经来临。这个时期青春洋溢, 充满无限生机和希望,它是人一生中长知识、长身体和心智 逐渐趋于成熟的黄金时期。
人教版七年级全册体育与健康 1-2 每天坚持一小时体育锻炼 课件 (一)
每天坚持一小时体育锻炼,发展和 保持健康的体魄,是对自己、对家庭、 对初会乃至中华民族健康素质负责的 一种表现。
讨论交流
【拓展与思考】
看两个实验报道,谈一谈自己对于每天坚持体育锻炼的认识? 运动剥夺实验: (1)把小兔子、小鸽子从小关起来喂养他们长大后结果是:长大后看起来 发育很正常,但是打开笼子以后,兔子跑不了多远,就会倒地,鸽子在空 中飞了几圈就掉下来了,解发现原来兔子死于心脏破裂,鸽子死于动脉撕 裂 (2) 将20-30岁的健康男子分成两组,要求第一组在实验期内(20天)一 直躺着,不许起坐站立,第2组也做同样规定,不同的是允许该组每天躺着 时可以在专门的器械上锻炼4次。实验结束时,第1组实验者头昏眼花,四 肢乏力,心慌气短,肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定的活动能力, 身体反映也没有第1组那么强烈。
(二)身体素质提高 身体素质是在神经系统控制下人体活动时肌肉所表现出来的能力,如 速度、耐力、灵活性、神经系统功能的完善、肌肉的增长等,使中学 生的身体素质快速提高。首先表现在耐力的提高;其次是速度,速度. 的生理基础是大脑兴奋与抑制过程转换的灵活程度;最后是耐力,耐 力是人体长时间进行体力活动的能力,即对抗疲劳的能力。
中学生身体机能的发育特点
实际测量并讨论?
心率随着年龄的增长而逐步减少。80次/分钟 呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少。18-22次/分钟 肺活量随年龄的增长而逐步增加
男生平均2500-3000毫升 女生平均2000-3000毫升 神经系统进一步发育,12岁脑量已接近成人水平,13-14 岁大脑皮层的发育趋于完善。
人教版七年级体育与健康第二章立定跳远课件(20ppt)
01
PART ONE
课程内容
、难点
目录
02
PART TWO
教材分析
05
PART FIVE
教学方法
03
PART THREE
06
PART SIX
易犯错误纠正方法
PART 01 课程内容
人教版七年级初中体育
《立定跳远》
课程内容
立定跳远技术分析
两脚快速蹬地,两臂向 前上方摆动,腾空展 体。
教材的练习要求
立定跳远的内容简单,对场地要求不大,利于 学习。
教材的技术要求
遵循规律,理解动作特点,采用针对性、多样 性练习方法,提高立定跳远成绩。
PART 03 学情分析
初中七年级学情分析
男生活泼好动,年龄在13岁左右,有 一定的运动技术基础,注意力不集 中。
情境教学,更好地激发学习兴趣。
积极评价,引导,纠错,发挥男体育委 员的积极带头作用。
起跳
前摆时两腿伸直, 后摆屈膝,降低重 心,上体前倾。
预摆
髋膝踝充分伸直,两臂前 举,收腹举腿,小腿前伸。
腾空 落地
脚跟着地过渡到全 脚掌,起立前走。
PART 02 教材分析
教材分析
教材的地位
立定跳远是我市中考体育考试内容之一,也是 评价学生身体素养的重要指标,是跳远的基 础,是发展腿部力量和协调性的手段。
用脚后跟着地,过渡到全脚掌。
感谢您的关注!
本课的教学对象是初中七年级的学生,男生20人, 女生20人
50%
男生
运动基础及接受能力较弱,不 好动,但注意力集中,组织纪 律性好。
情境教学,激发兴趣,多鼓励。
积极评价,引导,肯定学生的进步。
人教版体育与健康七年级全一册 合理膳食促进健康 课件2
物
的
第三类:动物性食物
分
类
第四类:奶类、豆类及其制品
第五类:动、植物油等纯能量性的食物
为人体提供 蛋白质、脂 类、糖类、 无机盐、维 生素、水和 膳食纤维等 人体必需的
营养素
饮食习惯与健康
►3 、 一 日 三 餐 如 何 搭 配 呢 ?
►具体要求:
►食物多样,谷物为主,粗细搭配; ►多吃蔬菜、水果和薯类; ►每天吃奶类、大豆或其制品; ►常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉; ►减少烹调油用量,吃清淡少盐的膳食; ►食不过量,天天运动,保持健康体重; ►三餐分配要合理,零食要适当; ►每天足量饮水,合理选择饮料; ►吃新鲜卫生的食物。
的
机体的物质代谢,生理活动均离不开水的参与。
营
无机盐
养
►无机盐也叫矿物质,包括常量元素和微量元素,也是人体代谢中的必要
素
物质。在运动期间,由于大量排汗,导致盐分随汗液丢失,必须即时补
充,才能预防肌肉痉挛,并帮助缓解身体的疲劳。可以通过运动饮料补
充无机盐。
膳食纤维
►膳食纤维可分为可溶性膳食纤维和非可溶性膳食纤维。膳食纤维虽然 不能被人体消化吸收,但膳食纤维在体内具有重要的生理作用,促进肠 道蠕动,降低血液中的胆固醇等等。
● 我国部分居民使用动物性食物较多,尤其是食入猪肉过多,应 适当多吃鱼、禽,减少猪肉摄入;动物性食物,一般都有一定 量的饱和脂肪酸和胆固醇,摄入过多会增加患心血管病的危 险性。
生活现场
►大 量 饮 用 碳 酸 饮 料 的 健 康 隐 患
►二 氧 化 碳 过 多 影 响 消 化
喝得太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀影响食欲,甚 至造成肠胃功能紊乱。
还要重视以下几点:
人教版七年级上册体育与健康课件-第一章 体育与健康理论知识
适量运动 心理平衡
适量运动
适量运动:是指运动 方式和运动量适合自己的 身体状况,并能坚持锻炼。
中学生应每天坚持一 小时体育锻炼。
合理地安排学习身体 锻炼的时间,适量运动是 一种健康的生活方式。
规律生活
按时作息,包括按 时进餐,有规律地进行 学习和从事各种活动, 保证足够睡眠。
结合个人具体情况:体能水平、性别、作 息规律、兴趣爱好、个人运动水平、生活 条件以及锻炼的目的等。
制定和实施锻炼计划的程序
了解自己、评价自己的体能和自身的健康状况 制定锻炼目标和锻炼计划 实施锻炼过程 自我评价、总结
要点回顾
体能要素的分类:
与健康有关的体能要素: 肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、
灵敏性 速度 反应时 力量 平衡性 神经肌肉协调性
制定锻炼计划
一.锻炼目标(发展心肺耐力、发展灵敏性) 二.运动项目(这点很重要) 三.运动心率 四.持续时间(30~60分钟) 五.运动次数(每周几次)
制定锻炼计划的注意事项
遵循体育锻炼的基本原则:全面性原则、 针对性原则、持之以恒原则、循序渐进原 则、超负荷原则和恢复性原则等。
体育与健康理论知识-科学发展体能
什么是体能?
体能:是指人体各器官系统的机能在身体活动
中表现出来的能力。
体能(体适能)是指足以胜任日常活动和学 习而不宜疲劳的身体适应能力;此外,还
有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压 力。
有氧运动
特点: 中低强度,持续时间长。
功效: 1. 可以有效发展心肺耐力,关键是采用适当的
健康的概念
• WHO对健康的定义:健康不仅指一个 人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是 指一个人身体、心理和社会适应的完好状的健康。
七年级体育与健康科学体育锻炼方法课件
闭 合
挫 伤
外敷中药。24小时后可进行热敷、按摩和理疗,进入 恢复期可进行一些功能性锻炼。混合性挫伤并出现休 克的伤员,经急救处理后,应尽快送医院检查和治疗。
性 损 伤
肌 肉 拉 伤
轻者可即刻冷敷,局部加压包扎,抬高患肢,24小时 后可实施按摩或理疗;肌肉局部或完全断裂时,加压 包扎后,立即送医院做手术缝合。
一、运动处方的概念 二、运动处方的分类 三、运动处方的内容 四、运动处方的制定 五、运动处方的实施
一、运动处方的概念
健身性运动处方
运
动 处
治疗性运动处方
方
的
分
康复性运动处方
类
竞技训练运动处方
运动处方的内容
运开工程 运动强度 运动时间 运动频度 本卷须知
运动目的
目的多样 有氧耐力性运动、抗阻力性力量运动、伸展柔韧 性运动 适宜的运动强度范围可用靶心率来控制。 有氧锻炼的时间一般在30分钟左右。 一般每周运动3次以上 有针对性的制定
准备活动量的大小和时间长短应
根据运开工程、内容和强度,以
及季节和气候的不同而有所差异。
3
运动过程中不宜大量饮水,如 果天气过热,排汗太多,可以
临时用湿毛巾擦汗降温,并补
充少许的淡盐水。
5
运动后要认真做好整理活动。 整理活动应着重于全身性放松,
尽量采用轻松、活泼和柔和的
方式,一般持续15分钟左右。
2 体育锻炼前 4 体育锻炼中 6 体育锻炼后
〔三〕关节韧带损伤
在体育运动中,关节韧带损伤以腰部关节、肩关节、 髌骨和踝关节的损伤最为常见。
一般性扭伤在24小时内可采用冷敷,必要时加压包扎; 24小时后采用理疗、按摩和针灸治疗,待疼痛减轻后 可增加功能性练习。对急性腰部损伤,如果出现剧烈 疼痛,那么不可轻易扶动,应让患者平卧,并用担架 送医院诊治。处理后,应卧硬板床〕,使肌肉韧带处 于放松状态。
体育与健康(七年级全一册)》教材介绍(赵超君)PPT课件
本课的重点是认识体育锻炼的价值; 难点是掌握坚持锻炼的策略。
合理膳食 促进健康
合理饮食是促进生长发育、保障健康 的重要因素,掌握这方面的知识将使 得初中生受益终身。
球类教材各自在技战术体系上内容都非常丰富,为了满足不同层 次学生的学练需求和运动技术的理解、迁移,编写时在呈现基本 的核心技战术的基础上,以“知识窗”“学练提示”“学练拓 展”“游戏与比赛”激发学生自我学习的动机、愿望和求知欲。 提倡让学生根据该项目最基本、最关键的几个技术动作的要领进 行自主体验和提高。教材知识点明确,给学生拓展的空间较大, 鼓励学生在游戏和比赛中运用所学技术,培养团队精神和知识、 技术的运用能力,逐渐形成自己的运动爱好和自我锻炼的特点。
怎样合理使用教材
熟悉教材(有什么,在哪里) 钻研教材(价值、特点、重点、难点) 结合教师用书(采纳建议、拓展内容,设计教学)
帮助学生使用教材(布置课外作业,课前课后阅 读,帮助学生学习)
教材编写思路
把知识技能体系转变为促进学生学习和发展的教育体 系。构建以问题或以困惑设疑为切入点,以学习体育与健康 知识技能为媒介,以解决、寻找合理的学习对策和学习、锻 炼中的实际问题为手段,以反思评价为导向的编写模式。让 学生在学习、分析和解决体育锻炼与健康生活中所困惑的问 题过程中,在从事体育锻炼的体验与感悟中,学会思考,学 会锻炼,学会评价,提高体育与健康能力。
本课首先介绍了中国营养学会对平衡 膳食的普遍要求,然后针对青少年提 出了专门的要求,最后是从调整饮食 和体育锻炼两方面引导学生掌握控制 体重的方法。。
初中-体育-人教版-七年级全一册-初一《体育与健康》开学第一课-课件
23
培养运动的 兴趣和爱好, 形成坚持锻 炼的习惯
4
5
具有良好的 心理品质,表 现出人际交 往的能力与 合作精神
一种情绪和 压力调节方 式,形成积 极进取,乐 观开朗的生 活态度
上课注意事项及要求
上课注意事项及要求
1、不旷课、不迟到、不缺席。有特殊情况请假,课前 应向任课教师请假,请假条需任课老师或班主任签字,课后 请假不算。一学期累计迟到3次及以上或无故缺席、旷课2节 课及以上,本学期体育成绩不及格(特殊原因除外)。
严禁物品
上课注意事项及要求
3、上课前副体委到体育老师办公室报到,并带所有学 生应在静默铃声响前到指定地点集中,正体育委员负责整队 和点名。
4、课中不擅自离开操场和课堂、不蹿班、不在教学区 和学校门口游荡,不得擅自提前下课。有特殊情况,应该向 老师请假。
5、上课必须注意安全,不做危险动作,注意自我保护。
体育与健康 第一节课
L/O/G/O
致同学
同学们,当你再次踏入初中校门的时候, 就意味着一个美好真切、丰富多彩的少年时 代已经来临。这个时期青春洋溢,充满无限 生机和希望,它是人一生中长知识、长身体 和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。
体育与健康
青春期年龄大约在13岁到18岁之间,初一年级是 青春期初期,也是人的身心发育趋向成熟的重要 转折时期。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身 体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能 和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成 长的最有效、最积极的手段。
什么是健康
指不仅是没有疾病和不虚弱,并且在身体、心 理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在 身体、心理和社会适应方面保持良好的状态, 才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要 手段。
人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》参考课件(10ppt)
10、教师依次讲授怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼 内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。
11、提示制定“周体育锻炼计划”注意事项,解答学生疑问。
12、布置作业。
(六)教师总结
1 2
、、 本知 课识 小梳 结理 。。
(一)课的开始ห้องสมุดไป่ตู้
1、教师宣布学习内容。 2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。 3、教师提问,为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。
(二)活动一、坚持体育锻炼对身心发 展有什么价值
1、活动目的。通过活动,使学生在原有理解体育锻炼价值的基础 上,能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值,进而提高主 动参加体育锻炼的积极性。
2、活动情势。小组讨论,推小组代表全班交流,教师小结。 3、具体操作。 (1)教师提出分组讨论要求。 (2)小组讨论。 (3)教师巡查指点,搜集信息。 (4)小组推代表与教师和同学交流。 (5)教师结合学生交流情况,利用课间或挂图,形象直观地补充讲 授。 4、教师小结。
(三)活动二、说一说“你参加过的或观看过的 最难忘的体育活动和比赛”,谈谈自己的感 受、体验或收获。
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每天坚持一小时体育锻炼
2024/10/25
1
教学目标:
1、在互相讨论中和教师引导下,理解体育锻炼的价值。
2、在自学、讨论和教师互动交流过程中,提高对体育锻炼的认识。
3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。
教学重点难点:
重点:使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。 难点:引导学生主动进行体育锻炼,明确个人坚持体育锻炼的策略。
2、学生交流体育格言。 3、引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。 4、学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。 5、引导学生谈观后和读后的感想。 6、教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点,帮助学生 进一步加深对体育锻炼价值的理解。 7、教师小结。
体育与健康_初中体育教学课件(共17张PPT)
亚健康
世界卫生组织将机体无器质性病 变,但是有一些功能改变的状态称为 “第三状态”,我国称为“亚健康状 态”。
亚健康的几种表现
身体成长亚健康:学生营养过剩和营养失衡同时 存有,体质较弱。
心理素质亚健康:来自家庭、学校的压力,引 发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、 厌学心理等,抗挫折水平较差。
作息规律。每个生物都有特定的节律性,也就是所谓的 生物钟。就像四季更替、黑白交替一样,只有在准确的 时间段做准确的事,这才能够有一个准确的发展。要遵 从科学的、符合人体实际的时间表,合理安排作息,并 严格遵从之,否则紊乱的生物钟不过会让你感觉身体各 种不适哦!
保证睡眠。我们不但仅要保证每天睡足8个小时, 还要尽量提升睡眠的质量,让疲惫了一个天的身 体能够在这几个小时的时间内得到充分的自我调 息。睡前不要让自己太兴奋,能够用热水泡泡 脚……这些都是有助于睡得香甜的小窍门。
通过健康歌想一想怎么做才能健康?
体育与健康
健康的定义 与
衡量标准
亚健康
体育锻炼 的益处
健康的定义
健康是指一个人在身体、精神和社会等 方面都处于良好的状态。传统的健康பைடு நூலகம்是“无病 即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫
什么是健康? 生组织提出“健康不但是躯体没有疾病,还要具
备心理健康、社会适合良好和有道德”。所以, 现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、 心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环 境健康等。健康是人的基本权利,是人生最宝贵 的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人 类自我觉醒的重要方面;健康是生命存有的最佳 状态,有着丰富深蕴的内涵。
情感亚健康:本应关心社会,对生活充满热情, 但实际上他们对很多事情都很冷漠,使自己的 “心理领空”越来越狭小。
人教版初中七年级体育与健康全一册(上下册一套)PPT课件
2、教师布置作业。
3、师生道别。
○○○○○○ ○○○○○○ ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●●
△
要求:积极思维,身心放松。
40
预计生理负荷:120—140次/分 预计练习密度:40%--50%
41
场地器材
场地:本校田径场 器材:10个标志物
42
谢 谢!
43
《足球--脚内侧传接球》
人教版七年级体育与健康 全一册PPT课件
1
常见的 运动损伤预 防与处理
2
课堂引入
同学们: 你们所知道的运
动损伤有哪些?
3
运动创伤
原因
直接原因 间接原因
处理方法
4
常见的运动损伤及处理方法
鼻出血 擦伤 肌肉拉伤 挫伤 扭伤 脱臼 骨折
5
运动损伤的直接原因
思想上不够重视
15
肌肉痉挛(抽筋)
原因 处理方法 预防
16
引起肌肉痉挛常见的原因:
疲劳:身体疲劳时,肌肉的正常 生理功能会改变,此时肌肉会有 大量的乳酸堆积,而乳酸会不断 刺激引起肌肉痉挛。
电解质不平衡:运动中大量出汗, 特别在炎热气候下,会有大量的 电解质流失。流失过多的盐会使 肌肉兴奋造成抽筋。
31
圆周接力跑规则
1、学生沿圆周跑一圈后,以最先跑完的一组为胜。 2、 只能在圆周外侧跑。 3、超越时必须从其他同学外侧超越。 4、不得阻碍他人,跑完的同学自动排在本组
队伍中。
32
圆周接力跑
学生: 1、仔细听讲练习要求。 2、认真练习,体会动作。 3、男、女生负队练习俯卧撑10次。 4、积极思维,理解身体的合理倾斜,正确的
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初中七年级体育与健康教学课件
一、指导思想
新的体育与健康课程标准明确指出:
1.坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。
2.激发学生的运动兴趣,培养学生的终身体育意识与健康行为。
3.重视学生主体地位,以学生身心健康发展为中心,充分发挥学生的积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。
4.充分关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生都受益。
本学期我将通过教学实践,确实增进学生的身心健康,增强体质,使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和
运动技能,培养学生的体育运动的兴趣和习惯,提高学生的运动能力和体育运动技术水平,同时加强思想教育,确实完成教学任务,以达
预期的教学效果。
二、学生情况分析
作为刚刚步入新学习环境的初一新生,由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学,这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。
另外学生对新的学习环境还不是很适应。
感情丰富而强烈,表现为情绪波动性大、不稳定,不成熟。
因此,在进行初一的
体育教学时,应深入了解学生的实际情况,预先制定切实可行的教学
计划及主要措施,循循善诱地帮助学生统一认识,打好基础,使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标,而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信,发挥长处,增强体质。
三、教学目标
(一)、加强思想品德教育,增强学生的组织性、纪律性,培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。
(二)、通过实践教学,使学生能够做到:
1、能自觉参加体育与健康课的学习,积极参与课外各种体
育活动;
2、知道合理安排锻炼时间的意义;合理安排锻炼时间,运
用掌握脉搏测定等常用方法,测量运动负荷;
3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则;
4、通过技能练习,发展运动能力和运动技术,增进身体健康;
5、了解心理健康对身体健康的意义,树立自尊、自信和建
立良好的人际关系,学会正确评价自己运动能力,和与同伴合作练习的能力;在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识;
四、教学措施
(一)教学改革
1、认真学习体育与健康课程标准,转变体育教学观念。
2、坚持“健康第一”的指导思想。
3、激发兴趣,培养学生终身体育的意识。
4、开展民主教学,重视学生的主体地位。
5、关注学生的个体差异,改革评价制度。
6、提高学生心理健康水平,增强社会适应能力。
(二)引导学生积极参与体育活动
1、引导学生参与体育活动,开展课外体育活动,养成进会
场锻炼身体的习惯。
也可丰富学生课余文化生活,充分发展其个性和才能,有利于学生身心健康发展。
2、坚持每天一小时体育活动。
3、坚持班级体育锻炼,广泛学生参加体育锻炼,调动学生
参加体育锻炼的热情。
4、培养学生良好的锻炼习惯,发展学生的个性,坚持自觉
经常锻炼身体。
(三)激励机制。
素质教育的深入发展,特别是新的课程标准的颁发,教学不能只停留在传授,还要注重学习方法的指导。
在体育教学中,教师要
让学生受到情的感染、爱的激励,美的享受,让他们在兴奋中发扬成绩,在微笑中认识不足,在激励与期待中增强信心,不断激发前进的
力量。
(四)开展探究索性学习。
给学生一定的自由度,让其去探索、去发现,突出学生的主
体性、发展个性,培养创新精神和实践能力。
学生用以获取知识、领
悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动,包括观察、
发现、学习、练习、小组合作交流等。
学生通过探究学习理解动作概念,培养学生探究学习能力。
五、教师总结
生活方式与健康密不可分,如果拥有了健康的生活方式,你将拥有健康。
今天学习了生活方式与健康的知识与技能,相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。
同时,我们要关注家人及周围人的健康,成为健康的使者。
让我们立即行动起来,告别愚昧,选择文明,在学习、生活中成为现代健康观念的实践中。
[初中七年级体育与健康教学课件]。