大学生职业生涯规划考试重点复习思考题

素选课《大学生职业生涯规划》复习思考题

1.什么是职业生涯？职业、职位、工作、职业目标等相关概念是什么？

1)职业生涯职业生涯是一个人的终生职业经历，它是一个发展的概念，是一个动态

的过程，它是以心理开发，生理开发，智力开发，技能开发，伦理开发等人的潜

能开发为基

础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇，职位职级的变动为标志，

以满足个体需求为目标的工作经历和内心体验的相关经历的总和。职业生涯是人生生涯中

重要的一部分，是追求自我实现的重要生活方式，不仅是谋生的手段，更是实现个人价值，

追求理想生活的最佳途径。

2)职业（occupation）指从业者为获取主要生活来源而从事的社会性工作类别。

3)工作（job）组织中的一个或多个有相似特征的人所从事的带薪职位

4)职位（position）指一个组织中个人所从事的一组任务。范围较职业小，同一职业

有不同的职位

5)职业目标（careerobjective）职业生涯目标是指个人在选定的职业领域内未来时点

上所要达到的具体目标，包括短期目标、中期目标和长期目标。职业生涯规划的评估与反

馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更

加有效的有力手段。

2.职业生涯管理的理论主要有哪些？如何运用？霍兰德职业形象理论，人生三

周期理论，职业锚理论等。

职业生涯管理的理论：

1)施恩的职业生涯发展理论：美国的施恩教授立足于人生不同年龄段面临的问题和职业工

作主要任务，将职业生涯分

为9个阶段：1、成长、幻想、探索阶段。一般0~21岁处于这一职业发展阶段。2、进入工作世界。16~25岁的人步入该阶段。3、基础培训。

处于该阶段的年龄段16~25岁。4、早期职业的正式成员资格。此阶段的年龄为17~30 岁，取得组织新的正式成员资

格。5、职业中期。处于职业中期的正式成员，年龄一般

在25岁以上。6、职业中期危险阶段。处于这一阶段的是35~45岁者。7、职业后期。

8、衰退和离职阶段。一般在45岁之后到退休期间，不同的人在不同的年龄会衰退或

离职。9、离开组织或职业--退休。

2)金斯伯格的职业生涯发展理

论

：美国著名职业指导专家金斯伯

格，

对职业生涯的发展

进

行过长期研究，对于实践产生过广泛影响。1、幻想期：处于11岁之前的儿童时期。2、尝试期：11~17岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。3、现实期：17岁以后的青年

年龄段。金斯伯格的职业发展论，事实上是前期职业生涯发展的不同阶段，也就是说，

是初就业前人们职业意识或职业追求的变化发展过程。

3)萨柏的职业生涯发展理

论：萨柏是美国另一位有代表性的职业学家。他把人的职业发展

划分为5个大的阶段。 1、成长阶段。从0~14岁。幻想期（10 岁之前）兴趣期（11~12岁)能力期（13~14岁）2、探索阶段。由15~24岁。试验期（15~17岁）过渡期（18~21 岁）尝试期（22~24岁）3、建立阶段。尝试期（25~30岁）稳定期（31~44岁）4、维

持阶段。在45~64岁5、衰退阶段。人达到65岁以上

4)格林豪斯的职业生涯发展理

论：格林豪斯研究人生不同年龄段职业发展的主要任务，并以此将职业生涯划分为5个阶段。1、职业准备。典型年龄段为0~18岁。2、进入组织。

18~25岁为进入组织阶段。3、职业生涯初期。处于此期的典型年龄段

为25~35岁。4、

职业生涯中期。35~55岁是职业生涯中期阶段。5、职业生涯后期。从55岁直至退休位

职业生涯的后期。

人生三周期理论：职业管理专家认为：一个人的人生发展周期由三种周期构成，并相互发生作

用，三者既可能协调一致，也可能矛盾冲突。◇生物――社会生命周期◇婚姻――家庭生活周

期◇工作――职业生涯周期

霍兰德职业形象理论：认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，

凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，

且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。

Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。

职业锚理论：所谓职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，

实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时

候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚理论包括5种类型职业锚：独立自主型、变革创新型、管理权威型、技术职能型、安全稳定型。

3.你是如何（了解）认识自我的？自我认识有哪些方法和渠道？

自我认知属于自我意识范畴，它包括自我察觉，自我认识，自我分析，自我评价，.我可以通过三个问题来进行说明（我是谁？我从哪里来?我要到哪里去?）

自我认知的方法:1、内省2、通过比较来认识自己3、通过咨询来了解自

己4、自我测评法

渠道：

1、个性的自我认知（气质：（气质的四种类型：多血质胆汁质粘液质抑郁质）；性格（性格与职业的匹配：性格与职业的匹配是指个人在选择职业时应根据自己的性格来选择与

个人性格相适应的职业。对于组织而言，则应该根据职业挑选相应性格的

人。）

2、职业兴趣的自我认知（兴趣对职业选择的重要作用：兴趣是职业生涯选择的重要依据

—

—兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量,兴趣可以提高工作效率，充分发挥你的才能

——一个人对某方面的工作有兴趣时，即使枯燥的工作也会变得丰富多彩，趣味无穷。兴趣是保证职业稳定，职场成功的重要因素——对某一职业有浓厚的兴

趣，是智力开发的“孵化器”）。3、职业价值观的自我认知

4、职业能力的自我认知能力的分类：能力按照其获得方式可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。技能的分类：知识技能，自我管理技能，可迁移技能（通用技能）

大学生应具备的基本能力：

1）适应能力：根据客观情况的变化，能随机应变地适时调节择业行为的能力。

2）人际交往能力：指择业者以社会认可的方式，妥善处理人与人之间的关系，并与他人和

谐共处、共同发展的能力。

3）表达能力：以言语或其他方式展示自己思想感情的能力

4）开拓创新能力：用已经积累的知识，通过不断地探索研究，在头脑中独立地创造出

新的思维，提出新的见解和做出新的选择的能力。

5）动手能力：把创造性思维变成实际的物质成果，或是用生动形象的实践过程呈现创

造性思维的转化能力即为动手能力。

6）组织管理能力：包括计划能力，组织实践能力，决断能力，知道能力和平衡能力。

4.什么是职业价值观？请谈谈你的职业价值观？

职业价值观：由于所受教育的不同和所处环境的差异，人们对各种职业有着不同的主观评价，

再加上传统思想观念的影响，各类职业在人们心目中的声望和地位也有好坏高低之分，这些评价就形成了人们的职业价值观。

职业价值观的分类：

1)利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。

2)审美主义：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。

3)智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。

4)成就动机：不断创新、不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想

要做的事。

5)自主独立：能够充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人

干扰。

6)社会地位：所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地

位，从而使自己得到他人的重视与尊敬。

7)权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。

8) 经济报酬：获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得

较为富足。

9)社会交往：能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。

10)安全稳定：希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加

资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。