学校心理健康教育内容ppt课件

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大脑皮质重要中枢
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鲁利亚的三个机能联合区的脑区图
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3、认知策略辅导的具体方法
复述策略、组织策略、精细加工策略（对知识加 工的两个编码系统）
（二）支持性的学习策略
支持性的学习策略主要指学习活动中的外显的操 作活动，如划线、做笔记、写提纲、规划学习计 划等。
（三）元认知学习策略
什么叫做 元认知？
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一、学习动机辅导
（四）学习动机辅导的具体内容*
1.培养学习兴趣 2.及时反馈和适当评价学习结果 3.合理运用奖励和惩罚激发学习动机 4.把握学习动机发展规律培养学习动机 5.进行成就动机训练提高学习能力感 6.归因训练
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1.培养学习兴趣
趣兴趣是最好的老师. 知之者不如好之者、好之者不如乐知者
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自信训练
原理——交互抑制
使考试焦虑患者自我表达正常的情感和自信 使得那些消极的自我意识得到扭转，借以削 弱或消除其考试焦虑
两个主要步骤
（１）要训练自己向已经觉察出的消极的自我意识挑战。 ( 2 )用积极的自我暗示培养自信心
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三、考试心理的辅导*
1、自信心训练(4个环节) A、找出个人消极的自我意识 B、向消极的自我意识挑战 C、要坚信自信是成功的一半 D、积极自我暗示的作用
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二、学习策略辅导*
1、元认知学习策略的含义
元认知：是指个体对自己认识活动的认识。它包括 元认知知识、元认知体验、元认知监控
元认知策略包括：计划策略、监控策略、调节策略 2、元认知学习策略的辅导方法
❖ 示范法 ❖ 自我提问法 ❖ 直接指导法
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元记忆：是对记忆过程、记忆材料的特点 及自身记忆能力知识的认识.
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2、放松训练 深呼吸放松 肌肉放松
a.肌肉的放松达至身体的放松 b.放松的顺序：自上而下 c.时间：15—30分钟、2-3个月
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三、考试心理的辅导*
3、系统脱敏克服考试焦虑
学习放松技巧 建构焦虑等级 系统脱敏 （1）期末临近，大家开始议论考试的事 （2）考试时间已公布可我心理一点都没底 （3）一想到考试我就紧张 （4）考试前一天晚上，我翻来覆去睡不着 （5）考试当天，早晨起来头昏昏沉沉的 （6）考场外面许多同学都在猜测可能出的内容，而这部
图1.
成 绩
最佳水平
图2.
成绩.
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考试焦虑的诊断：
自陈量表法 行为评定法 生理测量法 投射测验法 临床法
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考试焦虑自我检查表的分析
测查受测人考试焦虑的来源或原因。
分析受测者考试焦虑的表现。 考不
好怎
测查受测人一般性焦虑的状况。 么办？
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考试焦虑自我检查表的内容归类与所属题目序号
正确归因提高学习动机强度
归因：是指人们对自己或他人活动成功或失败原因的 分析和推论。
归因维度 ➢ 原因源（内部或外部） ➢ 稳定性（稳定或不稳定） ➢ 可控性（可控或不可控）
常见归因 ➢ 努力程度、能力、任务难度、运气
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表1：韦纳的成就动机归因模式
结果归因
稳定性
内在性
责任归因
能力高低 努力程度 任务难度 运气好坏 身心状态 外界环境
我喜欢的色彩:红色,绿色,兰色,黄色,黑色,白色,青色 ,紫色,橙色,粉红色,玫瑰色…
我喜欢的音乐:舞曲,民歌,儿歌,流行歌,美声歌,进行 曲,钢琴,电子音乐….
我喜欢的运动:游泳,篮球,乒乓球,羽毛球,排球,蹬山, 跑步,体操,武术…
我喜欢的自然及人文环境:河流,山川,森林,草原,小 桥,高楼大厦,乡间小路…
该方法比较适合小学高年级和中学学生，因为他们一般已初步具 备了讨论问题的能力，自我评价能力也达到了一定的水平。
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观察学习法
观察学习法是让学生观看有关归因训练的录像片，中学生完成任 务后进行归因，并且学生完成任务成功和失败（比如，解题的对错） 的顺序是预先确定的。每当学生做对题目时，就给与纪念品奖励并 显示绿灯，片中的教师告诉大家：“他做对了，说明他努力做了”； 当做错题目时，不给奖励并显示红灯，教师说：“他做错了，还应 该更努力，才能做对”。训练时，让学生多次观看录像片，以加强 观察学习的效果。
4.把握学习动机发展规律培养学习动机
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4.把握学习动机发展规律培养学习动机
外表层 过渡层 内因层 核心层
核核心心层
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5.进行成就动机训练提高学习能力感
阿特金森的成就动机理论认为，成就动机由两部分组成： 追求成功的意向和避免失败的意向。
追求成功的意向
Ts = Ms × Ps × Is
分我没做为重点复习，心里特别紧张
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三、考试心理辅导*
（7）监考老师严肃地站在讲台上，用锐利的眼光扫视着考场 （8）大家正等着教师发卷子，考场上鸦雀无声，我的心在砰
砰的跳 （9）终于拿到了考卷，可一看，第一题就不会 （10）我从眼角看到老师正盯着我 （11）有许多同学交卷子了，我无论如何也做不完了 （12）走出考场发觉自己忘写名字了 （13）考试后与别人对答案，发现又错了一题
追求成功动机的强度
率成 功即 的期 主望 观值
概.
成功的激励值 即诱因
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5.进行成就动机训练提高学习能力感
避免失败的意向
Tf = Mf × Pf × （-If）
避免失败的强度
概失 率败
的 主 观 性
避免失败的激励值
阿特金森认为：活动动机的强度应由两者组成
Ta=Ts.+Tf
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6.韦纳的成就动机归因理论
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分析其它感兴趣事件的原因
感兴趣的事件 1---------- 2---------- 3---------- 4---------- 5---------- 6-----------
原因分析 -------------------------------------------------------------------------------------------
趣） 、对知识价值的认识（知识价值观）、 对自身学习能力的认识（学习能力感）、对 学习成绩的归因（成就归因）四个方面，是 学生学习动机的主要内容。
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一、学习动机辅导
（二）学习动机的功能
1.始动功能 2.指向功能 3.强化功能 4.调整功能
（三）学习动机与学习效果的关系
1.燕国材的研究 2.耶尔克斯----道德逊定律
在运用此方法时，应该使片中学生的特征（如性别、年龄等）与
接受训练的学生尽可能的相似，所从事的任务也与他们的实际学习
任务相一致，且难度逐步提高，并在观看录像后，让学生重复类似
的任务。这样才能够让学生把观察学习的效果更好的迁移到日常学
习生活中去。
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强化矫正法
强化矫正法训练让学生在规定时间内完成具有一定难度的任务 （如手工劳动或算术等学习活动）。然后要求学生根据任务完成的 情况（成功或失败）进行归因。当学生做出比较积极的归因时（如 努力或同学帮助），即给与鼓励或奖励（即强化），并对那些很少 做出这类归因的学生给与暗示和指引，促使他们形成比较正确的归 因倾向。
“考试时一进考场就发晕”等等。
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三、考试心理辅导*
（一）考试焦虑的表现及影响 考试焦虑：考试焦虑对学习及身心健康的影响
A、对认识过程及考试成绩的影响 B、对身心的危害 C、对前途的影响 （二）考试焦虑的诊断（自我检查）
(三)考试焦虑的可能原因 （四）考试焦虑的疏导与调节
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焦虑、动机与表现的关系：
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二、学习策略辅导
2、调节人脑活动的三个机能系统（对认知活动生理机制 的认识）
➢ 维持觉醒状态的机能联合区—大脑网状结构（向上的 激活系统）
➢ 接收、加工和储存信息的机能联合区—顶叶、颞叶、 枕叶等（初步和深度加工）
➢ 规划调节人脑活动的机能联合区—额叶（选择和调节 作用）
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大脑的结构与功能
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第五章第二部分复习思考题
一.名解 认知策略辅导、归因 、考试焦虑. 二.简述题 1.学习动机的辅导包括哪些内容 2.你是怎样养成学习兴趣的 3.用实例说明激励对学习动机的影响 4.如何进行有效的放松训练
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二.论述题 1.论学习动机的辅导和养成 2.设计一个用”团体发展法”培养学生正确归因
类别，
测查内容
题目序号
1、担心考糟了他人对自己的评价 考试焦虑的来源
2、担心对个人的自我意象增加威胁
3，10，17，25，32，41，46， 47；
2，9，16，24，31，38，40；
3、担心未来的前途
4、担心对应试准备不足
1、身体反应 考试焦虑的表现
2、思维阻抑
其他
一般性的考试焦虑
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1，8，15，23，30，49；
6，11，18Байду номын сангаас26，33，42；
5，12，19，27，34，39，43
4，13，20，21，28，35，36， 37，48，50； 7，14，22，29，44，45。
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你的紧张程度如何?
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考试焦虑之“焦虑”的来源 ——对考试的错误认识
家庭
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考试焦虑的疏导与治疗：
快乐很简单
方法很重要
＊有关自我记忆的知识
＊关于记忆任务的知识
弗拉维尔(美国)
＊关于记忆策略的知识
2、记忆监控：主体在记忆活动过程中，将 自己的记忆活动做为意识对象，不断地 对其进行积极的监视、控制和调节。
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三、考试心理辅导*
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考试焦虑:
在一定的应试情绪激发下，受个体认知评 价能力、已有的经验、人格倾向及其它身心因 素所影响和制约，以担忧、恐惧为基本特征， 以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情 绪性反应所表现出来的一种心理状态。 表现： “临近考试前的几个晚上睡不好觉”
第五章 学校心理健康教育的内容
第三节讨论的重点内容 学习问题的心理教育与辅导
1.学习动机的问题 2.学习策略的问题 3.考试焦虑的的测查方法 4.如何应对考试焦虑
第三节 学习问题的心理教育与辅导*
一、学习动机辅导
（一）学习动机的涵义及其作用 1.学习动机：是直接推动学生进行学习的内部
动力。 2.学习动机的内容：对知识的兴趣（学习兴
这种方法可以个别进行，也可以多个学生同时进行。不过，个别 训练时干扰比较小，效果也更好。并且这种方法特别适合儿童，其 中的关键是掌握和灵活运用适当的诱导和奖励方法。
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当代大学生的学习动机有哪些？ 你是如何归因的,感觉怎么样?
二、学习策略辅导*
（一）认知策略辅导* 1、认知策略辅导的含义
主要是对知识的接收、加工和组织过程的 辅导，以求提高接收知识的量和速度， 对所接受的知识能够进行正确的认识和 形成合理的认知结构，当运用知识时能 够准确迅速的提取。
孔子 你的兴趣是什么?
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小活动:1.1寻找我的学习兴趣:
我最感兴趣的课程:
原因是:
比较感兴趣的课程:
原因是:
不太感兴趣的课程:
原因是:
不感兴趣的课程:
原因是:
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1.2.寻找我的其它兴趣:
我的爱好:电视,书报,美术,体育,闲聊,唱歌,跳舞,艺 术表演,书法,摄影,美容,收藏集邮,上网,电子游戏, 静思….
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2.及时反馈和适当评价学习结果激发学习动机
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2.及时反馈和适当评价学习结果激发学习动机
100
测 90 验 80 分 70 数
60
第一组
知道学习结果
每日
第二组
每周 八周
50
第三组
1
8
16
学习时间（周）
图2. 反馈的效应（P119)
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3.合理运用奖励和惩罚激发学习动机
. (P128)
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团体发展法
团体发展法是以集体讨论的形式进行。小组成员（一般为3－5 人）在一起分析讨论学习成绩的原因，由专门受过训练的教师对 每个人及整个小组的学习情况做比较全面的分析，引导小组成员 作可控制的、不稳定因素（如努力）的归因。主要是写出与自己 学习成绩最有关的因素，并对几种主要因素（能力、努力、任务 难度、同伴帮助等）所起的作用程度做出评定。然后，教师对其 归因和评定做出及时的反馈，指出归因的误差，鼓励比较实际的、 积极的归因模式。
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归因训练
正确归因训练：引导学生进行积极的归因 归因训练方法：
①团体发展法——以韦纳等人（1971）有关成就动机的归因
理论为依据。
②观察学习法——以班杜拉等人（1980）的观察学习理论为
依据。
③强化矫正法——以舍里格曼（Seligman,1967,1975)
有关学习无力感的理论为依据。
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的活动. 3.用实例说明自信心训练的4各环节 4.如何分析学生的考试焦虑
稳定 不稳定 内在 外在
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可控性
可控
不可控
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积极与消极成就归因模式
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数学考试成败的原因分析
成就状态 成功
失败
原因 能力
努力 任务难度 运气 能力 努力 任务难度 运气
例子 我擅长数学
我复习得很充分 这次考试太容易了 这次考得好，太运气了 我不擅长数学 我准备得不充分 这次考试太难了 这次我很不走运