心理健康教育知识竞赛简答题

简答题
1.生活中挫折无处不在，挫折感会让人丧失信心和勇气，如果你的同学正经历挫折，作为心理委员或宿舍信息员的你会怎么做
答案解析：
（1）引导其面对挫折时要冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。

（2）引导其确立合适的目标，在实现目标的过程中及时调整自己的目标。

（3）要善于化压力为动力。

适当的压力能够有效地调动自身的积极因素。

2.新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼
答案解析：
（1）适应新的生活环境的烦恼。

（2）适应新的学习方式的烦恼。

（3）适应新的人际关系的烦恼。

（4）适应新的师生关系的烦恼。

（5）适应独立、集体生活的烦恼。

3.作为心理委员或宿舍信息员的你，认为所要做到的职责主要有哪些（至少写四项）
答案解析：
（1）向同学宣传心理方面的知识
（2）有计划的组织心理健康教育活动
（3）定期参加心理健康知识培训和交流活动
（4）及时发现、帮助、上报有心理困惑和问题的学生
（5）关注特殊人群，协助心理老师做好心理危机干预工作
4.如果你身边出现有考前焦虑症的同学（情节较轻），作为心理委员或宿舍信息员的你应该怎么做
答案解析：
（1）找这位同学交流，进行沟通疏导
（2）通过认真倾听，陪伴，来解答同学的困惑
（3）时刻关注此的同学的情绪变化
（4）及时与心理专干老师进行沟通
5.你认为大学生心理健康的标准主要表现在哪些方面（至少写出四个）
答案解析：
1.大学生活适应能力正常
2.情绪稳定
3.毅志健全
4.人格完整
5.自我评价正确
6.人际关系和谐
6.作为心理委员或者宿舍信息员应关注哪些同学的变化
答案解析：
（1）学习压力过大的同学
（2）基本不与别人进行交流的同学
（3）严重环境适应不良的同学
（4）自暴自弃，深感自卑的同学
（5）曾经有过心理问题的同学
7.你觉得大学生心理异常的表现有哪些请举例三条
答案解析：
（1）学习方面，注意力不集中，每次一到考试时就紧张的发抖。

（2）情绪方面，喜怒无常，经常对身边的人进行攻击
（3）人际交往方面，整天不说话，没有一个朋友
8.如果有同学问你焦作师专心理咨询中心可咨询的时间是什么时候，你会怎么回答
答案解析：
周一到周五（上午八点到十二点，下午两点半到七点）
9.你认为在交际中应该怎样把握说话的分寸
答案解析：
（1）说话时要有素质有礼貌。

（2）说话时尽量要客观。

（3）说话要有善意，不讽刺挖苦别人。

（4）说话时要实事求是，坦诚相对。

10.你认为如何做一个积极乐观的人
答案解析：
（1）坚持自己的理想；
（2）正确认识自己，找准自己的位置。

（3）当困难来袭，勇敢地正视，把它当成重铸人生的坚实基础。

11.你作为心理委员或宿舍信息员认为怎样才能提高自己的人际交往能力
答案解析：
（1）学会微笑
（2）学会倾听
（3）尽量让对方多说话
（4）不要沉沦于低俗的话题
（5）说话时有礼貌有分寸
（6）诚实守信宽以待人
12.当某同学遇到不开心的事情向你诉说时你应该怎么解决（只要言之有理可自由发挥）
答案解析：
告诉他你理解他的烦恼，并且跟他一样难过，在生活中任何人都会遇到烦恼事情。

关键是：凡事要想开一些。

保持自己良好的心态最重要。

学会包容、理解别人。

努力争取让自己做到“三乐”：助人为乐、自得其乐、知足者常乐！在平时需要注意修炼自己，久而久之，你就可以做到以上几点啦。

13．你作为心理委员或宿舍信息员怎样使你的班级或宿舍变得团结（只要言之合理，可自由发挥）
答案解析：
（1）多组织集体活动，提高每位同学的存在感
（2）在活动中增加每个人的责任感
（3）通过拔河比赛等提高团队合作精神；
14.你觉得大学生经常咨询的问题主要有哪些
答案解析：
（1）学习问题。

（2）人际关系问题。

（3）恋爱与性心理问题。

（4）性格与情绪问题。

15.如果某同学因为学习问题向你求助，希望你能够帮助他制定科学合理的学习计划，你会怎样做
答案解析：
（1）自己的学习计划要与教学计划步调一致，不要抛开教学计划孤立地制定学习计划。

（2）学习计划要依据学习目标制定相应的长期计划和短期计划，应以德智体美等全面发展为目标，而不仅仅停留在对各科知识的理论学习。

（3）学习计划要有内容和时间的安排，休闲的时间也要考虑在内。

（4）计划要有灵活性，不能订得太死。

即使有一个小的计划安排没有实现，也不要影响自己的情绪及对整个计划的信心。

16.心理健康的一般标准是什么
答案解析：
世界心理卫生联合会将心理健康定义为：
（1）身体、智力、情绪十分调和；
（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；
（3）有幸福感；
（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力。

17.对于有“大学生如何增强学习动机”此类问题困扰的同学，作为心理委员或者宿舍信息员你会怎么做
答案解析：
（1）认识到学习的重要性。

（2）端正学习态度，要树立正确的人生观和价值观
（3）要纠正错误的归因。

（4）培养学习的兴趣。

18.焦作师专心联会设有几个部门名称是什么
答案解析：共有五个部门，分别是办公室，培训督导部，社会实践部，宣传教育部，活动策划部。

19.作为班级心理委员或宿舍信息员，在哪些情况下保密原则例外
答案解析：
（1）求助者同意将保密信息透露给他人。

（2）求助者可能对自身或他人造成伤害或死亡威胁。

（3）求助者患有危及生命的传染性疾病。

保密例外也要注意做到将非必要隐私最小化暴露。

20.如果班里有同学情绪不稳定有自杀倾向，作为班级心理委员或宿舍信息员你应怎样做
答案解析：
（1）立刻通知辅导员老师，保护好现场，根据情况予以救治。

（2）做好班里同学安抚工作，尽可能的减少对同学的不良影响。

（3）客观描述事实，不造谣，不传谣。

21.班级中一旦发现哪些具有特殊行为表现的同学应立即与辅导员或心理专干老师汇报
答案解析：
（1）情绪突然出现异常，反差较大的学生。

（2）表达过死亡念头，讨论死亡方式的学生。

（3）表达过自杀计划的学生。

（4）突然把个人有价值，有纪念性的物品赠与他人的学生。

（5）严重吸烟或酗酒的学生
22.焦作师专大学生心理咨询中心面向全体学生提供哪些服务
答案解析：
（1）开设心理健康教育课程
（2）提供个体心理咨询服务
（3）提供个体心理测量服务
（4）提供各类能力与素质培训服务
（5）组织同学们开展内容丰富，形式多样的心理健康教育活动。

23.你所知道的焦作师专大学生心理咨询中心的工作内容有哪些试说出三条内容。

答案解析：
（1）利用多种渠道宣传心理健康教育知识
（2）结合学生实际，定期开展心理健康教育讲座
（3）进行学生心理危机的干预
（4）建立心理健康专题网站
24.如何可以在我校获得心理咨询服务
答案解析：
（1）电话预约：直接拨打心理热线
（2）现场预约：心理咨询室（接待室）现场预约。

（3）预约地址：焦作师专实验楼411房间，412房间，414房间。

25.简单介绍一下大学生心理健康教育与咨询中心。

至少说三条
答案解析：
（1）心理咨询中心是为大学生心理健康服务的专业机构。

（2）心理咨询中心面积2300多平米，拥有700平米的专业场所，400平米的大型团体心理广场和1200平米户外素质拓展基地。

（3）心理咨询中心有心理接待室，个体咨询室，团体咨询室，专业辅导室，数据分析室等。

（4）咨询中心现有五名专职教师。

26.你所知道的励志心理影片有哪些（至少写三部影片名称）
答案解析：
《触不到的恋人》《飞越疯人院》《当幸福来敲门》《雨人》《沉默的羔羊》
27.强迫症者通常会出现哪些症状(至少列举三个）
答案解析：
（1）重复洗手（2）做事情都是固定的数次（3）摆放物品必
须要摆到相应的位置 (4)出门前反复检查是否锁门。