青春期生理和心理特点PPT讲稿
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女生青春期教育ppt课件
注意安全
在运动过程中注意自身安全，避免发生意外事故。
保持良好体态方法
01
正确站姿和坐姿
保持正确的站姿和坐姿，避免长时 间低头、弯腰等不良姿势。
合理饮食
遵循营养均衡的原则，避免暴饮暴 食和偏食等不良饮食习惯。
03
02
睡眠充足
保证充足的睡眠时间，有助于身体 恢复和生长发育。
定期检查
定期进行身体检查，及时发现并纠 正不良体态。
影响身体发育。
柔韧性训练
青春期女生可进行瑜伽、舞蹈等 柔韧性训练，以增加关节灵活性
和身体协调性。
运动锻炼注意事项
运动前热身
在运动前进行适当的热身活动，以预防运动损伤。
运动强度和时间
根据个人体质和运动经验，合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳。
补充水分和营养
在运动过程中及时补充水分和营养，以满足身体需求。
情感表达
学会以恰当的方式表达自己的情感，避免压 抑和过度发泄。
情感调适
面对情感困扰时，积极寻求调适方法，如转 移注意力、寻求支持等。
解决途径
遇到情感问题时，可与亲友交流、咨询专业 人士或参加相关活动寻求帮助和支持。
04
营养需求与运动锻炼
营养均衡原则及食谱推荐
营养均衡原则
青春期女生应遵循营养均衡的原则，合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维 生素和矿物质等营养素，以满足身体发育和日常活动的需求。
善于表达情感
教会孩子用恰当的方式表达自己的情感，增进亲子之间 的情感交流。
引导孩子正确面对挫折
正确认识挫折
帮助孩子认识挫折的普遍性 和必然性，让孩子明白挫折
是成长的一部分。
1
培养耐挫能力
引导孩子积极面对挫折，培 养孩子的耐挫能力和心理承
在运动过程中注意自身安全，避免发生意外事故。
保持良好体态方法
01
正确站姿和坐姿
保持正确的站姿和坐姿，避免长时 间低头、弯腰等不良姿势。
合理饮食
遵循营养均衡的原则，避免暴饮暴 食和偏食等不良饮食习惯。
03
02
睡眠充足
保证充足的睡眠时间，有助于身体 恢复和生长发育。
定期检查
定期进行身体检查，及时发现并纠 正不良体态。
影响身体发育。
柔韧性训练
青春期女生可进行瑜伽、舞蹈等 柔韧性训练，以增加关节灵活性
和身体协调性。
运动锻炼注意事项
运动前热身
在运动前进行适当的热身活动，以预防运动损伤。
运动强度和时间
根据个人体质和运动经验，合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳。
补充水分和营养
在运动过程中及时补充水分和营养，以满足身体需求。
情感表达
学会以恰当的方式表达自己的情感，避免压 抑和过度发泄。
情感调适
面对情感困扰时，积极寻求调适方法，如转 移注意力、寻求支持等。
解决途径
遇到情感问题时，可与亲友交流、咨询专业 人士或参加相关活动寻求帮助和支持。
04
营养需求与运动锻炼
营养均衡原则及食谱推荐
营养均衡原则
青春期女生应遵循营养均衡的原则，合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维 生素和矿物质等营养素，以满足身体发育和日常活动的需求。
善于表达情感
教会孩子用恰当的方式表达自己的情感，增进亲子之间 的情感交流。
引导孩子正确面对挫折
正确认识挫折
帮助孩子认识挫折的普遍性 和必然性，让孩子明白挫折
是成长的一部分。
1
培养耐挫能力
引导孩子积极面对挫折，培 养孩子的耐挫能力和心理承
青春期女生生理心理健康教育PPT课件
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4、学会自我保护常识
• 女生自我保护12招：
• （1）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心 人。
• （2）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书 或复习功课。
• （3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
• （4）不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。
6
2、青春痘
有青春就有青春痘。
注意事项： （1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素 的食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡 等有刺激性作用的食物。 （2）保证充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途 径），保持乐观情绪。 （3）经常保持皮肤清洁。（我可不希望同学们 出现化妆的情况。）
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三、如何顺利度过青春期
1、优雅大方地与男同学交往
（1）交往的目的是学习异性的长处。 （2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情 操和良好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。 （3）在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊 的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的 事，要避免过分的热情和亲近。 （4）不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生 进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。 （5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与
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3、节食与减肥
• 合理安排生活，吃营养丰富的食物。早餐要吃好， 中餐、晚餐不要吃过多，多参加足够的体育活动。
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二、心理特征
（一）青春期带来的变化
讲究打扮，留意谁在看自己； 喜欢看描写爱情的电影或小说； 爱去看高年级男生打球； 喜欢上网和陌生人聊天； 喜欢向异性朋友发短信； 有打不完的电话； 在特别的日子喜欢给人送礼物； 爱把抽屉、日记加锁； 生理——体态变化——关注异性； 行为——重打扮，关心情爱话题； 在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新 的变化。
《青春期的生理变化》课件
《青春期的生理变化》 PPT课件
青春期是一个人生的重要阶段，伴随着生理和心理上的巨大变化。在本课件 中，我们将详细了解青春期的生理变化及其影响。
概述
青春期的定义
什么是青春期？本节将介绍青春期的定义和特点。
生理变化和心理变化
青春期不仅仅是身体上的变化，还伴随着心理上的诸多变化。
生理变化
1
身体变化
青春期带来了许多身体上的变化，如
生殖器官发育
2
身高增长、体重增加和器官发育。
男生和女生在青春期都经历了生殖器
官的发育，这对他们日后的生育能力 具有重要影响。
3
激素分泌
青春期的激素分泌变化对身体和心理 产生重要影响，特别是雌激素和睾酮 的作用。
心理变化
情感
青春期的情感容易受到外界 影响，而且很难控制自己的 情绪。
思维
青春期带来了抽象思维和逻 辑思维的发展，使得我们能 够更加深入地思考问题。
社交
在这个阶段，我们开始寻求 认同并建立社交关系，但这 也带来了社交不稳定的挑战。
Hale Waihona Puke 影响1家庭
家庭环境和家庭关系对青春期的发展产生着重要影响。
2
同伴
同伴关系和同伴压力对青春期的成长和适应起着重要角色。
3
学校
学校的环境和学校压力对青春期的发展和学业表现有着重要影响。
总结
青春期是人生的重要阶段，某些生理和心理变化会对人的成长产生深远的影 响。了解这些变化将有助于我们更好地理解自己和他人。
《青春期心理健康》PPT课件
青春期心理健康
什么是青春期 ?
是指儿童少年开始进入发 育高峰期,最后达到成熟 的时期,即由儿童向成人 的过渡阶段.
青春发育期的三个阶段
前期：以身体形态发育突增现象为主,是人体成 熟前的一个迅速生长的阶段,也称为生长加速期 或青春期初期.女孩为9—12岁,男孩为10—13岁.
中期：以第二性征发育为主,又称性成熟期.此阶 段形态的发育速度减慢.女孩为13—16岁,男孩为 14—17岁.
如转移注意、自我积极
〔3〕 进行心理咨询
心理咨询：是指心理学家、医生解答人们 提出的现实生活中的各种心理问题.
心理咨询的形式：书信咨询；、互联网咨 询；门诊咨询
如何解决好人际关系
<1> 真诚相处,交流思 想<2;> 互相尊重,求同存异; <3> 严于律己,宽以待人; <4> 学会批评的艺术; <5> 学会关心别人; <6> 学会评价自己; <7> 学会一些交往技能.
家庭的意外变故 由于初中生正处在发育阶段，此时如果发生家庭变故，如 父母离异、亲人病故或自身的意外伤害，都能产生抑郁、 逃避、自暴自弃等不良心理现象。
调节心理健康的途径
〔1〕 积极的从事体育活动
运动愉快感是体育活动促进心理健康的桥梁
〔2〕 加强自我调节
面对现实,分析原因,运用适当的方法进行自我调节. 暗示、合理宣泄、学会幽默等.
后期： 身体发育达到完全成熟阶段,女性为17— 23岁,男性为18—24岁.
青春期力水平 智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的 聪明才智来处理解决遇到的问题。
心理状态 与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理 要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想。
什么是青春期 ?
是指儿童少年开始进入发 育高峰期,最后达到成熟 的时期,即由儿童向成人 的过渡阶段.
青春发育期的三个阶段
前期：以身体形态发育突增现象为主,是人体成 熟前的一个迅速生长的阶段,也称为生长加速期 或青春期初期.女孩为9—12岁,男孩为10—13岁.
中期：以第二性征发育为主,又称性成熟期.此阶 段形态的发育速度减慢.女孩为13—16岁,男孩为 14—17岁.
如转移注意、自我积极
〔3〕 进行心理咨询
心理咨询：是指心理学家、医生解答人们 提出的现实生活中的各种心理问题.
心理咨询的形式：书信咨询；、互联网咨 询；门诊咨询
如何解决好人际关系
<1> 真诚相处,交流思 想<2;> 互相尊重,求同存异; <3> 严于律己,宽以待人; <4> 学会批评的艺术; <5> 学会关心别人; <6> 学会评价自己; <7> 学会一些交往技能.
家庭的意外变故 由于初中生正处在发育阶段，此时如果发生家庭变故，如 父母离异、亲人病故或自身的意外伤害，都能产生抑郁、 逃避、自暴自弃等不良心理现象。
调节心理健康的途径
〔1〕 积极的从事体育活动
运动愉快感是体育活动促进心理健康的桥梁
〔2〕 加强自我调节
面对现实,分析原因,运用适当的方法进行自我调节. 暗示、合理宣泄、学会幽默等.
后期： 身体发育达到完全成熟阶段,女性为17— 23岁,男性为18—24岁.
青春期力水平 智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的 聪明才智来处理解决遇到的问题。
心理状态 与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理 要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想。
男生青春期的生理和心理健康PPT
四、青春期健康教育的对策
一、男生青春期的生理变化
青春期我们的身体会 出现哪些变化呢？
身高体重 增长
面生胡须
喉结隆突
嗓音变粗
生长体毛
青春期的阶段
• 青春前期：体格生长突增。 • 青春中期：性征发育期，
性器官与第二性征迅速发育。 • 青春晚期：性腺基本发育成熟，
第二性征发育如成人， 骨骺趋向完全融合 体格的发育逐渐停止。 • • 每期持续2~4年
二、青春期心理特点
• 1、思维的独立性和批判性显著发展。 • 进入青春期，由于脑和神经系统的发育与
成熟，青少年由儿童时期具体的形象思维 向抽象的逻辑思维发展，思维的独立性和 批判性有了显著发展，从而在学习能力方 面有明显的提高，成为发展智力的黄金时 期。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 有了独立意识，但又有较强的依赖性。
二、青春期心理特点
在处理问题时，往往比较简 单、片面、主观随意性强。 思想上也容易受外界事物 影响，做出轻率而又不完 整的判断，或者采取一些 “幼稚”的不成熟举动。
何谓男子汉气质？
抽烟、喝酒算不算男子汉？ 总是欺负别人算不算男子汉？ 称兄道弟，江湖义气算不算男子汉？
不抽烟、不喝酒、不打架，不欺负弱小。 好男儿志在四方，勇敢、豁达、豪爽、干 练、果断、自信、刚强，是男子汉的基本 性格。 胸怀理想、热爱学习、懂得感恩、心胸宽 阔、待人和善、懂得宽容......也是男子汉应 该具有的气质。
老师寄语
青春，像刚刚毛尖的嫩芽，前 面是看不完的青春灿烂；
青春，像初离源头的潺潺小溪， 憧憬着大海的波浪滔天；
青春，像茁壮成长的马驹，在 万里征途上奔驰；
青春期，是人生最美好的年华， 是智慧增长最快的年华，让我 们把自己的好时光，用于不断 提高自己吧！
一、男生青春期的生理变化
青春期我们的身体会 出现哪些变化呢？
身高体重 增长
面生胡须
喉结隆突
嗓音变粗
生长体毛
青春期的阶段
• 青春前期：体格生长突增。 • 青春中期：性征发育期，
性器官与第二性征迅速发育。 • 青春晚期：性腺基本发育成熟，
第二性征发育如成人， 骨骺趋向完全融合 体格的发育逐渐停止。 • • 每期持续2~4年
二、青春期心理特点
• 1、思维的独立性和批判性显著发展。 • 进入青春期，由于脑和神经系统的发育与
成熟，青少年由儿童时期具体的形象思维 向抽象的逻辑思维发展，思维的独立性和 批判性有了显著发展，从而在学习能力方 面有明显的提高，成为发展智力的黄金时 期。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 有了独立意识，但又有较强的依赖性。
二、青春期心理特点
在处理问题时，往往比较简 单、片面、主观随意性强。 思想上也容易受外界事物 影响，做出轻率而又不完 整的判断，或者采取一些 “幼稚”的不成熟举动。
何谓男子汉气质？
抽烟、喝酒算不算男子汉？ 总是欺负别人算不算男子汉？ 称兄道弟，江湖义气算不算男子汉？
不抽烟、不喝酒、不打架，不欺负弱小。 好男儿志在四方，勇敢、豁达、豪爽、干 练、果断、自信、刚强，是男子汉的基本 性格。 胸怀理想、热爱学习、懂得感恩、心胸宽 阔、待人和善、懂得宽容......也是男子汉应 该具有的气质。
老师寄语
青春，像刚刚毛尖的嫩芽，前 面是看不完的青春灿烂；
青春，像初离源头的潺潺小溪， 憧憬着大海的波浪滔天；
青春，像茁壮成长的马驹，在 万里征途上奔驰；
青春期，是人生最美好的年华， 是智慧增长最快的年华，让我 们把自己的好时光，用于不断 提高自己吧！
《青春期的发育特点》课件
《青春期的发育特点》 PPT课件
青春期是生命中一个重要的阶段，伴随着许多重要的发育和变化。本课件将 介绍青春期的生理变化、心理变化、社交关系变化、学业压力以及青春期特 殊需求，并分享如何理解和应对青春期，帮助青少年度过这一重要时期。
青春期的生理发展
青春期是身体发育的关键期，伴随着许多生理上的变化，如身高增长、性征发育和月经初潮。 这些变化对青 少年的身体和心理健康都有重要影响。
学术压力
青少年需要应对学校的要求和考试压力，同时保持 平衡的生活。
成就压力
他们可能面临来自家庭和社会的压力，努力取得成 功并实现自己的目标。
青春期的特殊需求
青春期是一个特殊的阶段，青少年有一些特殊的需求，他们需要得到理解、支持和指导。
1 身心健康
青少年需要关注自己的身体健康和心理健康，学会应对压力和情绪波动。
年轻人开始思考自己是谁，他们的兴趣、
独立性发展
2
价值观和目标是什么。
青少年渴望独立，追求更多自主权和自
我管理能力。
3
社会角色塑造
他们开始关注自己在社会中的地位和角 色，并努力获得认可和自尊。
青春期的社交关系变化
青春期是社交关系发展的关键时期，青少年开始建立自己的身份和归属感，并与同龄人和家人之 间的关系发生变化。
同伴关系
青少年更倾向于与同伴建立紧密的友谊，他们寻求归属感和社会支持。
家庭关系
与家人的关系也随着青春期发生变化，青少年开始寻求更多的独立性和自我表达。
恋爱关系
青春期是恋爱关系开始的时期，青少年开始对异性产生兴趣并尝试建立浪漫关系。
青春期的学业和成就压力
青春期是成长和发展的关键时期，青少年面临着学业和成就方面的高压力，需要适应学校和社会的期望。
青春期是生命中一个重要的阶段，伴随着许多重要的发育和变化。本课件将 介绍青春期的生理变化、心理变化、社交关系变化、学业压力以及青春期特 殊需求，并分享如何理解和应对青春期，帮助青少年度过这一重要时期。
青春期的生理发展
青春期是身体发育的关键期，伴随着许多生理上的变化，如身高增长、性征发育和月经初潮。 这些变化对青 少年的身体和心理健康都有重要影响。
学术压力
青少年需要应对学校的要求和考试压力，同时保持 平衡的生活。
成就压力
他们可能面临来自家庭和社会的压力，努力取得成 功并实现自己的目标。
青春期的特殊需求
青春期是一个特殊的阶段，青少年有一些特殊的需求，他们需要得到理解、支持和指导。
1 身心健康
青少年需要关注自己的身体健康和心理健康，学会应对压力和情绪波动。
年轻人开始思考自己是谁，他们的兴趣、
独立性发展
2
价值观和目标是什么。
青少年渴望独立，追求更多自主权和自
我管理能力。
3
社会角色塑造
他们开始关注自己在社会中的地位和角 色，并努力获得认可和自尊。
青春期的社交关系变化
青春期是社交关系发展的关键时期，青少年开始建立自己的身份和归属感，并与同龄人和家人之 间的关系发生变化。
同伴关系
青少年更倾向于与同伴建立紧密的友谊，他们寻求归属感和社会支持。
家庭关系
与家人的关系也随着青春期发生变化，青少年开始寻求更多的独立性和自我表达。
恋爱关系
青春期是恋爱关系开始的时期，青少年开始对异性产生兴趣并尝试建立浪漫关系。
青春期的学业和成就压力
青春期是成长和发展的关键时期，青少年面临着学业和成就方面的高压力，需要适应学校和社会的期望。
青春期心理发展特点ppt课件
临床心理学认为，客观自我与理想自我间的距
离太远，可能是心理不健康的表现。也有的青少 年会沉溺于自我观察和自我陶醉中，会使自己脱 离现实，陷于孤立，乃至怀疑自己的不真实性， 导致人格解体。
3
（3）自我意识的强度和深度不断增加：
青少年强烈地渴望认识自己、了解自己。他们常会 照镜子，研究自己的相貌和体态，注意自己的服饰与仪 表，很在乎别人对自己的看法与评价。
⑤否定童年又眷恋童年：成人意识使青春期少年力图从 各方面否定自己的童年，但又留恋童年期的那种无忧 无虑的心态和简单明了的情绪宣泄方式，尤其遇到失 利或挫折时，希望得到自己小时的那种关照和保护。
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3、易出现心理及行为的偏差：
处于青春期的青少年身心发展不平衡，会 感受许多心理矛盾、压力和心理冲突。
如果这些问题不能得到顺利解决，就有可 能在情感情绪、性格特征及日常行为等方面出 现种种问题，甚至出现较严重的心理行为偏差， 乃至精神疾病。
8
（三）认知发展
儿童11、12岁起进入形式运算阶段，此时 思维活动已超出具体的、感知的事物，使 形式从内容中解放出来，凭借演绎推理、 规律的归纳和因素的分解来解决抽象的问 题。
9
初中年龄阶段是智力发展的重要时期。 感知活动已相当精确和概括，理解性 记忆已取代机械记忆占主导地位，抽 象逻辑思维能力的发展更加迅速，能 正确掌握概念，并进行判断和推理， 思维的独立性和批判性还不够稳定和 全面。
（4）自我评价逐渐趋于成熟：
自我评价是指自我对自己能力和行为的评 价，它是个体自我调节的重要机制。青少年自 我评价的发展表现在三个方面： 评价的独立性日益增强； 自我评价逐渐从片面性向全面性发展； 对自己的评价已从身体特征和具体行为向个 性品质方面转化。
离太远，可能是心理不健康的表现。也有的青少 年会沉溺于自我观察和自我陶醉中，会使自己脱 离现实，陷于孤立，乃至怀疑自己的不真实性， 导致人格解体。
3
（3）自我意识的强度和深度不断增加：
青少年强烈地渴望认识自己、了解自己。他们常会 照镜子，研究自己的相貌和体态，注意自己的服饰与仪 表，很在乎别人对自己的看法与评价。
⑤否定童年又眷恋童年：成人意识使青春期少年力图从 各方面否定自己的童年，但又留恋童年期的那种无忧 无虑的心态和简单明了的情绪宣泄方式，尤其遇到失 利或挫折时，希望得到自己小时的那种关照和保护。
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3、易出现心理及行为的偏差：
处于青春期的青少年身心发展不平衡，会 感受许多心理矛盾、压力和心理冲突。
如果这些问题不能得到顺利解决，就有可 能在情感情绪、性格特征及日常行为等方面出 现种种问题，甚至出现较严重的心理行为偏差， 乃至精神疾病。
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（三）认知发展
儿童11、12岁起进入形式运算阶段，此时 思维活动已超出具体的、感知的事物，使 形式从内容中解放出来，凭借演绎推理、 规律的归纳和因素的分解来解决抽象的问 题。
9
初中年龄阶段是智力发展的重要时期。 感知活动已相当精确和概括，理解性 记忆已取代机械记忆占主导地位，抽 象逻辑思维能力的发展更加迅速，能 正确掌握概念，并进行判断和推理， 思维的独立性和批判性还不够稳定和 全面。
（4）自我评价逐渐趋于成熟：
自我评价是指自我对自己能力和行为的评 价，它是个体自我调节的重要机制。青少年自 我评价的发展表现在三个方面： 评价的独立性日益增强； 自我评价逐渐从片面性向全面性发展； 对自己的评价已从身体特征和具体行为向个 性品质方面转化。
青春期的生理变化和心理变化ppt课件
与异性同学交往由疏远到吸引，有强烈的性意识。
8
想一想
青春期关心的问题或困惑：
对身体变化的担心 对有些行为的担心
我正常吗？
我与其他的男孩（女 孩）相比怎样？ 渴望与异性交往 自信
对他人的感受（包括 同性和异性）
自慰（手淫） 性幻想
与异性发生性行为 与同性发生性行为
女孩更容易受到性骚 扰
对性行为的态度、性 欲望出现和增强
3
女 生 特
... ....
生理方面 进
长青入春痘
... ..
有
青
的 改胸部
春 长期腋毛
变隆起
男
长女 生阴毛
男 生 特 长有的胡须 改
改
变
4
青春期女孩的生理变化 青春期男孩的生理变化
体重增加、长高 皮下脂肪逐渐增多 皮肤变化，可能出现青春
痘 声音变化，嗓音变细
乳房隆起 臀部发育 腋毛和阴毛出现 性器官的发育 卵巢开始排卵
生理发育与心理变化小小少年一年一年时间飞跑小小少年在长高随着年龄由小变大他的烦恼增加了这是为什么呢
生理发育与心理变化
1
小小少年
一年一年时间飞跑 随着年龄由小变大
小小少年在长高 他的烦恼增加了
这是为什么呢？
2
小组讨论：
1.青春期后，男孩和女 孩生理和心理出现什么变化？
2.面对这些变化，有哪 些问题是我们特别关心或者 困惑的？请大家写一写。
6
案例1：
你因与同学闹别扭心情不好， 放学回家正准备进自己的书房，正 在做饭的妈妈却让我整理自己的书 桌。一向听话的我却向妈妈大发脾 气，让妈妈很生气，这是怎么啦？
情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，易冲动，对行为后 果考虑不周
8
想一想
青春期关心的问题或困惑：
对身体变化的担心 对有些行为的担心
我正常吗？
我与其他的男孩（女 孩）相比怎样？ 渴望与异性交往 自信
对他人的感受（包括 同性和异性）
自慰（手淫） 性幻想
与异性发生性行为 与同性发生性行为
女孩更容易受到性骚 扰
对性行为的态度、性 欲望出现和增强
3
女 生 特
... ....
生理方面 进
长青入春痘
... ..
有
青
的 改胸部
春 长期腋毛
变隆起
男
长女 生阴毛
男 生 特 长有的胡须 改
改
变
4
青春期女孩的生理变化 青春期男孩的生理变化
体重增加、长高 皮下脂肪逐渐增多 皮肤变化，可能出现青春
痘 声音变化，嗓音变细
乳房隆起 臀部发育 腋毛和阴毛出现 性器官的发育 卵巢开始排卵
生理发育与心理变化小小少年一年一年时间飞跑小小少年在长高随着年龄由小变大他的烦恼增加了这是为什么呢
生理发育与心理变化
1
小小少年
一年一年时间飞跑 随着年龄由小变大
小小少年在长高 他的烦恼增加了
这是为什么呢？
2
小组讨论：
1.青春期后，男孩和女 孩生理和心理出现什么变化？
2.面对这些变化，有哪 些问题是我们特别关心或者 困惑的？请大家写一写。
6
案例1：
你因与同学闹别扭心情不好， 放学回家正准备进自己的书房，正 在做饭的妈妈却让我整理自己的书 桌。一向听话的我却向妈妈大发脾 气，让妈妈很生气，这是怎么啦？
情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，易冲动，对行为后 果考虑不周
《青春期心理特点》课件
青春期可以分为早期、中期和晚 期，每个阶段都有不同的心理特 点和生理变化。
青春期心理发展的重要性
促进个体成长
青春期心理发展对个体的人格形成、 自我认知和价值观等方面具有重要影 响，是个人成长的关键时期。
奠定心理健康基础
良好的青春期心理发展能够为成年后 的心理健康打下坚实的基础，减少心 理问题的发生。
自我概念与认同
自我概念
青春期个体开始形成清晰的自我概念，认识到自己的独特性和个性特点，并对自己的能力和价值有了 初步的评价。
认同危机
随着自我概念的增强，青春期个体可能会经历认同危机，即对于自己的身份和角色感到迷茫和不确定 ，需要逐渐探索和明确自己的身份认同。
自尊心与自信心
自尊心
青春期是个体自尊心发展的关键时期， 个体开始对自我价值有更高的期望和要 求，并对于他人的评价更加敏感。
一些青少年在与人交往中会感到害怕和不 安，害怕被拒绝或嘲笑，导致他们宁愿独 处也不愿与人交往。
青少年可能会对自己有很高的要求，追求 完美，甚至出现强迫行为，如反复检查作 业、整理物品等。
问题成因与影响
生理变化
青春期荷尔蒙的变化以及大脑发育的快速进展，使得青少年情绪波动 较大，容易产生心理问题。
家庭环境
建立良好的人际关系需要掌握有效的沟通技巧，包括倾听、表达 、非语言沟通等。
处理人际冲突的策略
学会处理人际冲突是建立良好人际关系的重要一环，掌握解决冲突 的技巧和方法有助于化解矛盾、维护关系。
拓展社交圈的方法
通过参加社交活动、兴趣小组等方式拓展社交圈，增加结交新朋友 的机会，扩大人际关系网络。
05
青春期自我意识
家庭关系紧张、父母离异、父母期望过高或过度保护等家庭因素，都 可能对青少年的心理健康产生负面影响。
青春期心理发展的重要性
促进个体成长
青春期心理发展对个体的人格形成、 自我认知和价值观等方面具有重要影 响，是个人成长的关键时期。
奠定心理健康基础
良好的青春期心理发展能够为成年后 的心理健康打下坚实的基础，减少心 理问题的发生。
自我概念与认同
自我概念
青春期个体开始形成清晰的自我概念，认识到自己的独特性和个性特点，并对自己的能力和价值有了 初步的评价。
认同危机
随着自我概念的增强，青春期个体可能会经历认同危机，即对于自己的身份和角色感到迷茫和不确定 ，需要逐渐探索和明确自己的身份认同。
自尊心与自信心
自尊心
青春期是个体自尊心发展的关键时期， 个体开始对自我价值有更高的期望和要 求，并对于他人的评价更加敏感。
一些青少年在与人交往中会感到害怕和不 安，害怕被拒绝或嘲笑，导致他们宁愿独 处也不愿与人交往。
青少年可能会对自己有很高的要求，追求 完美，甚至出现强迫行为，如反复检查作 业、整理物品等。
问题成因与影响
生理变化
青春期荷尔蒙的变化以及大脑发育的快速进展，使得青少年情绪波动 较大，容易产生心理问题。
家庭环境
建立良好的人际关系需要掌握有效的沟通技巧，包括倾听、表达 、非语言沟通等。
处理人际冲突的策略
学会处理人际冲突是建立良好人际关系的重要一环，掌握解决冲突 的技巧和方法有助于化解矛盾、维护关系。
拓展社交圈的方法
通过参加社交活动、兴趣小组等方式拓展社交圈，增加结交新朋友 的机会，扩大人际关系网络。
05
青春期自我意识
家庭关系紧张、父母离异、父母期望过高或过度保护等家庭因素，都 可能对青少年的心理健康产生负面影响。
男孩女孩青春期生理心理健康主题班会PPT课件
什么是青春期?
青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期，一般女孩10～18岁，男 孩12～20岁。青春期可分为三个阶段，即青春早期、青春中期和青春晚期。
什么是青春期？
Boy
青春期
青春期是指由儿童阶段发 展为成人阶段的过渡时期， 是人身心发展的重要时期， 一般女孩10～18岁，男孩 12～20岁。青春期可分为 三个阶段，即青春早期、 青春中期和青春晚期。
1M Boy
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青春期生理变化
青春期青春期青春期青春期青春期
青春期教育
Education of Adolescence
青春期
青春期是指由儿童阶段发 展为成人阶段的过渡时期， 是人身心发展的重要时期， 一般女孩10～18岁，男孩
青春期
12～20岁。青春期可分为 青 三春个期阶是段指，由即儿青童春阶早段期发、 展 青为春成中人期阶和段青的春过晚渡期时。期， 是人身心发展的重要时期， 一般女孩10～18岁，男孩
青春期心理变化
青春期教育
Education of Adolescence
青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时 期，是人身心发展的重要时期，一般女孩10～18 岁，男孩12～20岁。青春期可分为三个阶段，即 青春早期、青春中期和青春晚期。
青春期
青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心 发展的重要时期，一般女孩10～18岁，男孩12～20岁。青春期 可分为三个阶段，即青春早期、青春中期和青春晚期。
人身心发展的重要时期。
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青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是
人身心发展的重要时期。
Education of Adolescence
《青春期心理健康》课件
学研究和理论发展。
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心理教育课程
开展心理健康教育课程，引导学生了解心理健康 知识，培养积极心态和应对压力的能力。
社区心理健康服务
建立社区心理健康服务体系，提供心理评估、干 预和治疗等全方位服务。
心理健康教育和宣传资料
心理健康手册
编制针对青少年的心理健康手册，提供实用的心理指导和建议。
宣传海报和视频
制作宣传海报和视频，普及心理健康知识，提高青少年的心理健康 意识。
焦虑情绪
青少年可能会因为对未来的不确定性 和对失败的恐惧而感到焦虑，影响日 常生活和学习。
人际关系问题
亲子关系
青春期是亲子关系变化的关键时期，青少年可能会因为独立意识和自我意识的增 强而与父母产生矛盾。
同伴关系
青少年在同伴关系中寻求认同和归属感，但也可能因为竞争和攀比而产生压力和 矛盾。
自尊心和自卑感
建立积极的生活方式
健康饮食
保持均衡的饮食，摄取足够的营 养，有助于维持身体健康和心理
健康。
适量运动
参与适量的体育运动，有助于释放 压力、增强体质和提高心理状态。
良好的睡眠习惯
保证充足的睡眠时间，养成良好的 睡眠习惯，有助于缓解疲劳和促进 心理健康。
04
应对青春期心理问题的策略
Chapter
心理咨询和心理治疗
《青春期心理健康》ppt课件
目录
• 青春期心理特点 • 青春期常见的心理问题 • 青春期心理健康的维护 • 应对青春期心理问题的策略 • 增强青春期心理健康的资源
01
青春期心理特点
Chapter
生理变化对心理的影响
生长发育加速
青春期是身体快速生长和发育的阶段，生理变化对 心理状态产生影响，可能导致情绪波动、自卑感或 自我意识增强。
青春期女生生理心理健康知识讲座ppt课件
青春期女生追求美的错误行为
1.减肥：乱用减肥药。减肥药都是带有副作用的，如果真的像店家说的 那么有效，那么世界上为什么会有胖子。减肥药成本低，大多含有禁药 西布曲明等成分，对人的心脏及生育功能造成影响。
案例：2014年七夕情人节当天，常州一位27岁的女孩突然晕倒，送医院 抢救无效后死亡。经调查发现，这个女孩将在国庆和男朋友结婚，为了 穿婚纱更漂亮，她在网上买了某牌的绿瘦减肥药，结果导致悲剧的发生。
挽回的悲剧。
早恋的危害
1.网恋：俗话说“你永远不知道在网上和你聊天的人是人还是狗”。 2.思考：一个素不相识的人凭什么说喜欢你、爱你？ 3.由网恋导致的离家出走大多带来的结果是被拐卖、误入传销甚至遇
害。
“把持”不住会有什么“后
果”？
nd.过早性行为会损伤同学之间纯真的友情。同学 朋友间若发生性关系，就再也不是友谊关系。尤 其如果两人分手之后，更难会再是朋友。
5.着奇装异服或者过于暴露的衣服，染发烫发，化妆：为什么刘强东娶 了奶茶妹妹？清水出芙蓉，天然去雕饰。染发剂和化妆品都含有较多的 化学元素，你见过明星的素颜么？那就是化妆的后遗症。
为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？
随着年龄的增长，青春期孩子会产生向 往与异性交往的渴望，被彼此间的情感所 吸引，互相有好感。
如何远离性骚扰？（2）
（4）尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学 习问题，最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时， 如果有人敲门，必须先问清情况，在你认为安全时，方可让 其入内。 （5）当有人对你非礼时，应想办法躲避，情况紧急时要立 即呼救。现在社会风气正在好转，见义勇为、互相帮助的事 情越来越多，只要你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可 以避免受骚扰侵害的。
《青春期》讲授型课件PPT课件
人际关系与应对
总结词
01
建立良好的人际关系，处理人际冲突的技巧
人际关系的重要性
02
对心理健康、个人成长的影响。
处理人际冲突的技巧
03
沟通、理解、宽容和妥协。
04
青春期的健康与成长
营养与健康
总结词
均衡饮食对青春期发育至关重要
详细描述
青春期的孩子处于生长发育的关键阶段，需要充足的营养 支持。建议摄入均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、 脂肪、维生素和矿物质等。同时，应避免过度饮食或节食 ，以免影响身体健康。
运动与健康
总结词
适量运动有助于青春期健康成长
详细描述
适量的运动可以帮助青春期孩子增强身体素质、塑造良好 体形，并促进身体发育。建议根据孩子的兴趣和身体状况 选择合适的运动项目，如篮球、游泳、跑步等。同时，注 意运动强度和时间，避免运动过度或受伤。
总结词
运动有助于缓解压力和焦虑
详细描述
在青春期，孩子们可能会面临各种压力和焦虑，如学业、 人际关系等。适量的运动可以帮助他们释放压力、放松身 心，提高心理承受能力。建议在运动中享受乐趣、放松心 情，以促进身心健康。
《青春期》讲授型课件ppt
• 青春期概述 • 青春期的变化 • 青春期的挑战与应对 • 青春期的健康与成长 • 青春期的性教育 • 青春期的未来规划与发展
01
青春期概述
青春期的定义
青春期是人生中一个 重要的阶段，是从儿 童到成年的过渡期。
青春期是一个生理、 心理和社会方面都发 生巨大变化的阶段。
培养职业技能
在青春期阶段积极参加各种社会实践、志愿服务和实习活动，培养 自己的沟通、协作、创新和解决问题的能力。
设定职业目标
青春健康教育讲座PPT课件
人际关系
建立健康的人际关系
引导青少年树立正确的交友观念，学会与同龄人建立积极、健康 的友谊关系。
处理人际关系问题
教授青少年如何处理人际关系中的矛盾和冲突，提高解决人际问题 的能力。
增强沟通技巧
培养青少年的沟通技巧，包括倾听、表达和谈判等，以促进有效的 人际沟通。
自我认知
认识自我价值
01ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
帮助青少年了解自己的优点和不足，树立正确的自我价值观，
控制体重
青春期应注意控制体重，避免过度肥胖或消瘦。合理饮食 和适当的运动是控制体重的有效方法。
心理健康
青春期孩子面临许多心理压力和挑战，应注意心理健康。 家长和学校应关注孩子的情绪变化，提供必要的心理支持 和帮助。
05
青春期的安全教育
网络安全
网络安全意识
教育青少年认识到网络安全的重要性，了解网络诈骗、网络霸凌等 网络不安全因素，提高自我保护意识。
个人信息保护
指导青少年如何保护个人信息，如不轻易透露个人真实姓名、地址、 电话号码等敏感信息，避免个人信息被不法分子利用。
抵制不良信息
教育青少年如何辨别和抵制不良信息，如色情、暴力、欺诈等，培养 健康、文明的上网习惯。
校园安全
校园欺凌预防
教育青少年了解校园欺凌的危害，学习如何预防和应对校园欺凌， 营造和谐安全的校园环境。
肌肉发育
肌肉逐渐发育，为身体活 动提供更多力量。
生理特征
青春期特征
女孩出现月经初潮，男孩 出现遗精现象。
激素水平变化
体内激素水平发生显著变 化，影响身体发育和情绪 波动。
生殖器官发育
生殖器官逐渐成熟，为成 年后的生育能力奠定基础。
心理变化
《男生青春期心理生理健康》PPT
遗精是调节性功能的自然生理现象。性压力若得不到排遣，则易淤积，使人紧张、烦恼、躁动。遗精则可使性冲动得到松弛和缓解，从而达到生理上的平衡。正常遗精不会损害健康。 精液内除有精子和少量蛋白质、脂肪、糖份外，主要成份是水。一次遗精排出的精液，总共只有3～5毫升
只有生殖器官明显异常，如睾丸很小、阴茎发育很差并伴有第二性征不发育的青年，从来没有遗精才是异常现象，应到医院请医师诊治。当然，有些青年遗精太频繁，1～2天一次或者一天数次，甚至午睡时也发生遗精，由此造成头晕、乏力、腰酸、耳鸣、心悸、气短、面色苍白、精神不振等症状时，就应该引起重视了。
4.隐睾睾丸正常的位置是在阴囊内，如果阴囊内无睾丸存在就称为“隐睾症”或“睾丸下降不全” 。隐睾是男孩中一种比较常见的先天性畸形。
男性性器官卫生由于男性性器官的位置很容易感染，所以男性性器官的卫生相当重要， 否则可导致男性不育，甚至形成阴茎癌或女方子宫颈癌。青少年的性器官卫生需注意以下几点：勤洗：要养成每日清洗生殖器的习惯，有人推荐睡前用温热水清洗下身，在配以热毛巾擦会阴部可促进全身血液循环，既有利于入睡又可强身健体；勤换：内裤以棉织品为佳，要勤换内裤，特别是天气寒冷时，不要一定等到洗澡再换内裤。出现遗精、手淫后，要马上更换内裤，否则粘在上面的精液就成了细菌滋生的温床；衣着宽松：很多人为了健美，喜欢穿紧身裤、牛仔裤，这对性器官的发育和卫生是非常不利的。由于紧身裤臀围小，整个阴部透气不良，汗液不易散发，容易患湿疹；另外阴囊里的睾丸被向上挤压，紧身裤里温度高，影响精子的产生，长期穿紧身裤可能导致不育；
首先要学习性知识，精神上放松，转移注意力使大脑的性兴奋减缓，自觉不看淫秽书刊及影视作品中的性刺激镜头，建立正常的作息制度，积极参加各种文体活动。其次还要节制手淫。青年手淫过度也易引起遗精。另外还要保持生殖器官的卫生，避免生殖器官局部受不良刺激。包皮过长、包茎、尿道炎、前列腺炎等疾病或内裤太紧，晚上睡眠时被子盖得太厚等，均会引起遗精。
只有生殖器官明显异常，如睾丸很小、阴茎发育很差并伴有第二性征不发育的青年，从来没有遗精才是异常现象，应到医院请医师诊治。当然，有些青年遗精太频繁，1～2天一次或者一天数次，甚至午睡时也发生遗精，由此造成头晕、乏力、腰酸、耳鸣、心悸、气短、面色苍白、精神不振等症状时，就应该引起重视了。
4.隐睾睾丸正常的位置是在阴囊内，如果阴囊内无睾丸存在就称为“隐睾症”或“睾丸下降不全” 。隐睾是男孩中一种比较常见的先天性畸形。
男性性器官卫生由于男性性器官的位置很容易感染，所以男性性器官的卫生相当重要， 否则可导致男性不育，甚至形成阴茎癌或女方子宫颈癌。青少年的性器官卫生需注意以下几点：勤洗：要养成每日清洗生殖器的习惯，有人推荐睡前用温热水清洗下身，在配以热毛巾擦会阴部可促进全身血液循环，既有利于入睡又可强身健体；勤换：内裤以棉织品为佳，要勤换内裤，特别是天气寒冷时，不要一定等到洗澡再换内裤。出现遗精、手淫后，要马上更换内裤，否则粘在上面的精液就成了细菌滋生的温床；衣着宽松：很多人为了健美，喜欢穿紧身裤、牛仔裤，这对性器官的发育和卫生是非常不利的。由于紧身裤臀围小，整个阴部透气不良，汗液不易散发，容易患湿疹；另外阴囊里的睾丸被向上挤压，紧身裤里温度高，影响精子的产生，长期穿紧身裤可能导致不育；
首先要学习性知识，精神上放松，转移注意力使大脑的性兴奋减缓，自觉不看淫秽书刊及影视作品中的性刺激镜头，建立正常的作息制度，积极参加各种文体活动。其次还要节制手淫。青年手淫过度也易引起遗精。另外还要保持生殖器官的卫生，避免生殖器官局部受不良刺激。包皮过长、包茎、尿道炎、前列腺炎等疾病或内裤太紧，晚上睡眠时被子盖得太厚等，均会引起遗精。
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体格高大
皮下脂肪丰满
案例二
小芳今年12岁，最近她发觉自 己和同龄的其他女孩子相比体形胖 许多。她决定每天只吃午餐，早餐 和晚餐都只吃些蔬菜和水果，你觉 得她的做法科学吗？
达尔文16岁便被父亲送到大学学医；
贝多芬8岁开始在音乐会上演奏，11岁已经能 够自如地演奏；
爱迪生11岁就实验了自己的第一份电报。
案例一
清晨，小明从睡梦中醒来，发现自己的 内裤湿湿的一片，他惊慌失措，心烦意乱， 不知道自己的身体出了什么问题。
思考： 睾丸 是男性的主要性器官，能够产
生 精子
和分泌 雄性激素 。
一、性发育和高。
卵 精细 子胞
受精
受精卵
分裂 分化
胚胎
思考：
卵巢 是女性的主要性器官，其
功能是能够产生卵细胞 和分 雌性激素
泌
。
要有足够的休息和睡眠； 要讲究卫生，因为你的免疫力下降了； 进行适当地运动，但要避免剧烈运动； 避免着凉，保证心情舒畅哦！！
——问卷调查
你了解青春期吗？你进入青春期了吗？ 你的身体是不是发生了或正在发生着让你吃 惊的变化？你因此产生过困惑吗？
.了解青春期的生理变化 .及时解除青春期带来的困惑 .克服不良习惯 .顺利度过青春期
青春期生理和心理特点课件
观看情 景剧：
“体育 课上”
老师是不是有 点儿太袒护女生了？ 你能理解老师的做 法吗？
婴儿期：0~1周岁 人体第一个生长发育高峰 幼儿前期：1~3岁 幼儿期：3~6、7岁 童年期：6、7~11、12岁 青春期：10岁左右~20岁左右
人体第二个生长发育高峰
青年期：18~25岁
输输卵卵管管
子子 宫宫
卵卵巢巢
小贴士
彻底清洁 多喝水、多吃蔬菜水果 保持好心情 不要用手挤 不要熬夜哦~
看谁找得快
男生
女生
骨盆宽大 嗓音低粗 嗓音细高
喉结突出 肌肉发达 乳房隆起
皮下脂肪丰满 胡须长出
体格高大
男生
女生
肌肉发达 第 嗓音细高
嗓音低粗 二 乳房隆起
喉结突出 胡须长出
性 骨盆宽大 征