第九章 大学生恋爱与性心理调适
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广东行政职业学院 大学生心理健康教育
什么样的伴侣最适合你？
测试结果：
C型，你和相敬如宾的人最相配 你是一个很容易一头栽进兴趣之中的人，这样的你需要 一个可以尊重你的兴趣和工作、百分之百支持你的 伴侣，你不喜欢两个人天天腻在一起，希望彼此能 保持相当的距离，所以拥有一身专业技术和知识保 持着就算是两个人在一起也可以彼此拥有自己的空 间的异性，是你的最佳人选。 D型，你和责任感强的人最相配 认真和意志坚定的人是你的最佳人选，如果你要结婚， 那种对家庭和工作具有很强的责任感，在公司也很 受到上司信赖的人是你的第一选择，在婚前你可能 还会很坚持什么男女平等、提出种种你的原则，一 旦结婚之后，你就会为了对方和家庭去做任何的事 情。
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恋爱态度测试
14. 当你十分依赖的恋人背信弃义，喜新厌旧，甩掉你以后，你怎么办？ • A．当自己眼瞎认错了人。（2） • B．你不仁，我不义。（0） • C．吸取教训，重新开始。（3） • D．痛苦得难以自拔。（1） • 15. 你爱途坎坷，多次恋爱均告失败，随着年龄增长进入“老大难”的行 列，你：（ ） • A．一如从前，宁缺勿滥。（1） • B．讨厌追求，随便凑合一个。（1） • C．检查一下选择标准是否实际。（3） • D．叹息命运不佳，从此绝望。（0） • 16. 你认为恋爱作为人生一个极其重要的环节，其最终所达到的目的应当 是：（ ） • A．找到一个情投意合的爱侣。（3） • B．成家过日子，抚育儿女。（2） • C．满足性的饥渴。（0） • D．只是觉得新鲜有趣儿，没有明确的想法。（1）
问题：如果你是小王的同学或班级 心理委员，你将如何帮助他走出失恋 的阴影？
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失恋案例分析
一、 重要的原则： 1. 不再纠缠，应正视现实 2. 不要责备，应放眼未来 二、 具体的调试方法： １、适当地发泄情绪 ２、凝视前方、不回首、保持尊严 ３、做出不在乎的样子 ４、清除他/她的痕迹 ５、拿出纸笔、分别列出他/她的好处与坏处 ６、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题 ７、离开去旅行 ８、与老友连络 ９、专注于工作、学习 10、爱自己、爱护自己、爱惜自己
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恋爱态度测试
• 8. 谁都希望完整全面地了解对方，你觉得了解他（她）的最佳途 • • • • • • • •
•
• •
•
径是：（ ） A．精心布置特殊场面，连连对恋人进行考验。（0） B．坦诚相待地交谈，细心地观察。（3） C．通过朋友打听。（2） D．没想过。（1） 9. 你十分倾心的恋人，随着时间的推移，暴露出一些缺点和不足 ，这时候你：（ ） A．采取婉转的方式告知并帮助对方改进。（3） B．无所谓。（1） C．嫌弃对方，犹豫动摇。（0） D．内心十分痛苦。（2） 10. 当你初步踏进爱河之中，一位条件更好的异性对你表示爱慕 时，你于是：（ ） A．说明实情。（3） B．对其冷淡，但维持友谊。（2） C．瞒着恋人和其来往。（0） D．听之任之（1）大学生心理健康教育
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心理测试
什么样的伴侣最适合你？
相爱容易相处难，好的爱情是要找到对的人，然后用心去经营好 它。这个测试会告诉你，像你这样性格的人，什么样的伴侣相伴才是 最适合的。 1.你会想和那一种异性约会？ a.看起来老实又内向的——到第2题 b.会玩又会懂得打扮的——到第3题
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任务1：树立正确的恋爱观
• 提倡志同道合的爱情
• 正确处理爱情与事（学）业之间的关系
• 要懂得爱情是一种责任和奉献
• 恋爱态度要严肃认真、感情专一
• 恋爱要中多一些理解、宽容和信任 • 提倡健康文明的恋爱行为
大学生心理健康教育
知识拓展：激情和浪漫能持续多久？
广东行政职业学院
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什么样的伴侣最适合你？
测试结果：
A型，你和活泼健康的宝宝最相配 你在爱情上的表现显得相当笨拙，只要在心意的人的面 前就会故意装出一副很强悍的样子，这样喜欢逞强 的你，正需要一个比你强悍的伴侣，最好是那种有 一点粗鲁、但身体非常健康、性格开朗、体力较好、 不会弱不禁风的那一型，最适合你不过了。 B型，你和有气质的文艺青年最相配 你最重视的就是两个人的兴趣和感觉合不合，你比较欣 赏重视自己的工作、拥有一片自己的天地的异性， 希望他不管是文学或文艺，甚至音乐都能抱有高度 的敏感性，你喜欢两个人一起去看电影，或者是听 听演唱会，享受悠闲的知性的时光，要找到你的另 一半，过幸福的婚姻生活的话，当然是非这种人莫 属了！
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爱情价值观拍卖会
每个人拥有100万元，每件品质底价10万元，每次 加价不得低于１万元，买下你认为最重要的，一人可
以买到多个品质。
活动讨论：
１、你是否买到了你最想买到的东西？如果是，心情 如何？如果不是，是什么原因没有买到？没买到的心 情如何？ ２、你最想买的东西是什么？其背后隐藏的爱情价值 观是什么？为什么对你那么重要？
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恋爱态度测试 结果分析
将你所选字母后的数字相加， 总分在42分以上：说明你的恋爱观正确， 总分在33～41分之间： 说明你的恋爱观基本正确， 总分在32分以下： 说明你的恋爱观需要调整
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第一部分 恋爱心理调适
天下哪个倜傥少男不善钟情？ 天下哪个妙龄少女不会怀春？ ——歌德 理解恋爱， 但大学期间不鼓励不倡导谈恋爱 迟早要经历 所以不管什么时候恋爱首先要树立正 确的恋爱观
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任务2：直面恋爱困扰、积极自我调适
别把友谊当爱情 单相思 get out 失恋不可怕
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失恋心理调试
案例：
小王是一名大二的学生，有一个关系特好的女友，女 友漂亮而温柔，别人常用羡慕的眼光看着小王，小王也 常常以此为荣。可是，寒假回来，女友突然提出要同他 分手。原来，放假期间，女友认识了一个高富帅的男生， 自然对小王嗤之以鼻，弃之如草芥了。这对于小王来说 无疑是晴天霹雳，他被击垮了，从此一蹶不振，对什么 都失去了兴趣。
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什么样的伴侣最适合你？
5.你和朋友一起去吃饭，付了钱走出餐厅才发现店员 少找你10元，这时你会？ a.折回去向他要回来——到第9题 b.才10元就算了——到第8题 6.有一只鸟从鸟笼飞走了，你觉得 a.这只鸟一定会再回来——到第7题 b.不会回来了——到第10题 7.看到有人顺手把垃圾丢在路上，你有什么感想？ a.不能原谅这种人——到第12题 b.没什么感觉——到第10题 8.朋友到你家作客，你喜欢收到哪一种礼物？ a.鲜花或装饰品——到第16题 b.蛋糕或食物——到第11题 9.你在半夜边看书边窝在棉被中想事情，后来„ a.多半会睡着——到第12题 b.会越来越清醒——到第8题
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什么样的伴侣最适合你？
10.你现在正在逃命，你认为是什么东西在追你呢？ a.狮子或老虎——到第13题 b.酷斯拉——到第14题 11.你看到地面上有洞时你会怎么想？ a.洞里有什么东西？——到第15题 b.太危险了，还是赶快盖起来吧！——A 12.书架上的书倒了，看起来乱七八糟，这时你会马上整理吗？ a.会——到第16题 b.不会——到第13题 13.有个人正对另一个人说悄巧话，你认为他听了之后的反应是？ a.忍不住大笑出来——到第17题 b.皱起眉头一脸沉重——到第18题 14.有个女子拿刀对着一名男子，这女子会对他说什么？ a.“我恨你，所以我要杀了你！”——到第18题 b.“再过来我要刺过去了！”——D
2.有个人边看表边跑，他迟到了5分钟，你觉得他心理怎么想？ a.才5分不算迟到——到第4题 b.糟了！迟到了！——到第5题 3.有个家庭主妇正在打扫，你觉得她正在怎么想？ a.我要扫得一尘不染——到第6题 b.差不多就行了，做完可以去看小说—第4题 4.有个女生从你身旁经过，飘来一阵很香的味道，你觉得是哪一种香味？ a.甜甜的果香——到第7题 b.清淡的花香——到第9题
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爱情价值观拍卖会
活动目的：澄清自己的爱情价值观，了解自己最重视 的恋人品质，并学会抓住机会。
拍卖规则：现有以下被认为是谈恋爱或找对象时最重
要的品质： （1）有责任感 （4）成熟稳重 （7）事业心强 （10）彼此独立 （13）相貌端庄 （2）能力较强 （5）正直善良 （8）风趣幽默 （11）相互理解 （14）具备孝心 （3）共同语言 （6）心胸宽阔 （9）温柔体贴 （12）博学多闻
恋爱态度测试
• 11. 当你久已倾慕一位异性并发出爱的信息时，你忽然发现他（ • • • • • • • • • • • • • •
她）另有所爱，你怎么办？（ ） A．静观待变，进退自如。（2） B．参与角逐，继续穷追。（1） C．抽身止步，成人之美。（3） D．不知道。（0） 12. 恋爱进程很少会一帆风顺，而你对恋爱中出现的矛盾、波折 怎样看？（ ） A．最好平顺些。既然已经出现了，也是件好事，双方正好趁此了 解和考验对方。（3） B．感到伤心难过，认为这是不幸。（2） C．疑虑顿生，就此提出分手。（1） D．没对策。（1） 13. 由于性情不合或其他原因，你们的恋爱搁浅了，对方提出分 手。这时候你：（ ） A．千方百计缠住对方。（1） B．到处诋毁对方名誉。（0） C．说声再见，各奔前程。（3） D．不知所措。（1）
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• • • • • • • • • • • • •
恋爱态度测试
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•
4. 对最佳恋爱时间的考虑是：（ ） A．自己已经成熟，懂得人生的意义和爱情的内涵，并且确定了事业上的 主攻方向。（3） B．随着年龄的增大，自有贤妻与好丈夫光临，“月老”不会忘记每个人 的。（2） C．先下手为强，越早越主动。（0） D．还没想过。（1） 5. 你希望自己是怎样结识恋人的：（ ） A．青梅竹马，情深意长。（2） B．一见钟情，难分难舍。（ 1） C．在工作和学习中逐渐产生恋情。（3） D．经熟人介绍。（1） 6. 你认为推进爱情的良策是：（ ） A．极力讨好取悦对方。（1） B．尽力使自己变得更Hale Waihona Puke Baidu美。（3） C．百依百顺，言听计从。（2） D．无计可施。（0） 7. 你希望恋爱的时间是：（ ） A．越短越好，最好是“闪电式”。（1） B．时间依进展而定。（3） C．时间要拖长些。（2） D．自己无主张，全听对方的。（0）
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什么样的伴侣最适合你？
15.你想找工作，下面2家公司你会选那一家？ a.能让人成长公司——D b.稳定的公司——B 16.朋友请吃晚餐，你已经很饱了，他却一直劝你吃甜点，这时你 会？ a.再饱也会吃——到第17题 b.很果断的拒绝——到第15题 17.买新电器时，关于说明书，你会？ a.使用前一定先看仔细——C b.根本很少会看——B 18.下面那一种人令你无法忍受？ a.小气又啰嗦的人——D b.做事随便的人——C
第九章 大学生恋爱与性心理调适
首先，让我们从一个心理测验 进入今天的课程： 《你的恋爱观正确么？》
恋爱态度测试
指导语：下列题目均有A、B、C、D四个选项，每个选项后的括号内有 项目的得分（0-3分），请在每题中选择一项你认为最适合的填在题后的 括号内。 1. 你对未来妻子要求最主要的是（男性选择）：（ ） A．善于理家做活，利落能干。（2） B．容貌漂亮，风度翩翩。（1） C．人品不错，能体贴帮助自己。（3） D．顺从你的意思。（1） 2. 你对未来丈夫要求最主要的是（女性选择）：（ ） A．潇洒大方，有男子风度。（1） B．有钱有势，社交能力强。（1） C．为人诚实正直，有进取心，待人和蔼可亲。（3） D．只要他爱我，其他都不考虑。（2） 3. 你认为完美的结合应是：（ ） A．门当户对。（1） B．郎才女貌。（1） C．心心相印。（3） D．情趣相投。（2）
什么样的伴侣最适合你？
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C型，你和相敬如宾的人最相配 你是一个很容易一头栽进兴趣之中的人，这样的你需要 一个可以尊重你的兴趣和工作、百分之百支持你的 伴侣，你不喜欢两个人天天腻在一起，希望彼此能 保持相当的距离，所以拥有一身专业技术和知识保 持着就算是两个人在一起也可以彼此拥有自己的空 间的异性，是你的最佳人选。 D型，你和责任感强的人最相配 认真和意志坚定的人是你的最佳人选，如果你要结婚， 那种对家庭和工作具有很强的责任感，在公司也很 受到上司信赖的人是你的第一选择，在婚前你可能 还会很坚持什么男女平等、提出种种你的原则，一 旦结婚之后，你就会为了对方和家庭去做任何的事 情。
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14. 当你十分依赖的恋人背信弃义，喜新厌旧，甩掉你以后，你怎么办？ • A．当自己眼瞎认错了人。（2） • B．你不仁，我不义。（0） • C．吸取教训，重新开始。（3） • D．痛苦得难以自拔。（1） • 15. 你爱途坎坷，多次恋爱均告失败，随着年龄增长进入“老大难”的行 列，你：（ ） • A．一如从前，宁缺勿滥。（1） • B．讨厌追求，随便凑合一个。（1） • C．检查一下选择标准是否实际。（3） • D．叹息命运不佳，从此绝望。（0） • 16. 你认为恋爱作为人生一个极其重要的环节，其最终所达到的目的应当 是：（ ） • A．找到一个情投意合的爱侣。（3） • B．成家过日子，抚育儿女。（2） • C．满足性的饥渴。（0） • D．只是觉得新鲜有趣儿，没有明确的想法。（1）
问题：如果你是小王的同学或班级 心理委员，你将如何帮助他走出失恋 的阴影？
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失恋案例分析
一、 重要的原则： 1. 不再纠缠，应正视现实 2. 不要责备，应放眼未来 二、 具体的调试方法： １、适当地发泄情绪 ２、凝视前方、不回首、保持尊严 ３、做出不在乎的样子 ４、清除他/她的痕迹 ５、拿出纸笔、分别列出他/她的好处与坏处 ６、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题 ７、离开去旅行 ８、与老友连络 ９、专注于工作、学习 10、爱自己、爱护自己、爱惜自己
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• 8. 谁都希望完整全面地了解对方，你觉得了解他（她）的最佳途 • • • • • • • •
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什么样的伴侣最适合你？
相爱容易相处难，好的爱情是要找到对的人，然后用心去经营好 它。这个测试会告诉你，像你这样性格的人，什么样的伴侣相伴才是 最适合的。 1.你会想和那一种异性约会？ a.看起来老实又内向的——到第2题 b.会玩又会懂得打扮的——到第3题
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任务1：树立正确的恋爱观
• 提倡志同道合的爱情
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什么样的伴侣最适合你？
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A型，你和活泼健康的宝宝最相配 你在爱情上的表现显得相当笨拙，只要在心意的人的面 前就会故意装出一副很强悍的样子，这样喜欢逞强 的你，正需要一个比你强悍的伴侣，最好是那种有 一点粗鲁、但身体非常健康、性格开朗、体力较好、 不会弱不禁风的那一型，最适合你不过了。 B型，你和有气质的文艺青年最相配 你最重视的就是两个人的兴趣和感觉合不合，你比较欣 赏重视自己的工作、拥有一片自己的天地的异性， 希望他不管是文学或文艺，甚至音乐都能抱有高度 的敏感性，你喜欢两个人一起去看电影，或者是听 听演唱会，享受悠闲的知性的时光，要找到你的另 一半，过幸福的婚姻生活的话，当然是非这种人莫 属了！
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每个人拥有100万元，每件品质底价10万元，每次 加价不得低于１万元，买下你认为最重要的，一人可
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１、你是否买到了你最想买到的东西？如果是，心情 如何？如果不是，是什么原因没有买到？没买到的心 情如何？ ２、你最想买的东西是什么？其背后隐藏的爱情价值 观是什么？为什么对你那么重要？
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第一部分 恋爱心理调适
天下哪个倜傥少男不善钟情？ 天下哪个妙龄少女不会怀春？ ——歌德 理解恋爱， 但大学期间不鼓励不倡导谈恋爱 迟早要经历 所以不管什么时候恋爱首先要树立正 确的恋爱观
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案例：
小王是一名大二的学生，有一个关系特好的女友，女 友漂亮而温柔，别人常用羡慕的眼光看着小王，小王也 常常以此为荣。可是，寒假回来，女友突然提出要同他 分手。原来，放假期间，女友认识了一个高富帅的男生， 自然对小王嗤之以鼻，弃之如草芥了。这对于小王来说 无疑是晴天霹雳，他被击垮了，从此一蹶不振，对什么 都失去了兴趣。
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什么样的伴侣最适合你？
5.你和朋友一起去吃饭，付了钱走出餐厅才发现店员 少找你10元，这时你会？ a.折回去向他要回来——到第9题 b.才10元就算了——到第8题 6.有一只鸟从鸟笼飞走了，你觉得 a.这只鸟一定会再回来——到第7题 b.不会回来了——到第10题 7.看到有人顺手把垃圾丢在路上，你有什么感想？ a.不能原谅这种人——到第12题 b.没什么感觉——到第10题 8.朋友到你家作客，你喜欢收到哪一种礼物？ a.鲜花或装饰品——到第16题 b.蛋糕或食物——到第11题 9.你在半夜边看书边窝在棉被中想事情，后来„ a.多半会睡着——到第12题 b.会越来越清醒——到第8题
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什么样的伴侣最适合你？
10.你现在正在逃命，你认为是什么东西在追你呢？ a.狮子或老虎——到第13题 b.酷斯拉——到第14题 11.你看到地面上有洞时你会怎么想？ a.洞里有什么东西？——到第15题 b.太危险了，还是赶快盖起来吧！——A 12.书架上的书倒了，看起来乱七八糟，这时你会马上整理吗？ a.会——到第16题 b.不会——到第13题 13.有个人正对另一个人说悄巧话，你认为他听了之后的反应是？ a.忍不住大笑出来——到第17题 b.皱起眉头一脸沉重——到第18题 14.有个女子拿刀对着一名男子，这女子会对他说什么？ a.“我恨你，所以我要杀了你！”——到第18题 b.“再过来我要刺过去了！”——D
2.有个人边看表边跑，他迟到了5分钟，你觉得他心理怎么想？ a.才5分不算迟到——到第4题 b.糟了！迟到了！——到第5题 3.有个家庭主妇正在打扫，你觉得她正在怎么想？ a.我要扫得一尘不染——到第6题 b.差不多就行了，做完可以去看小说—第4题 4.有个女生从你身旁经过，飘来一阵很香的味道，你觉得是哪一种香味？ a.甜甜的果香——到第7题 b.清淡的花香——到第9题
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拍卖规则：现有以下被认为是谈恋爱或找对象时最重
要的品质： （1）有责任感 （4）成熟稳重 （7）事业心强 （10）彼此独立 （13）相貌端庄 （2）能力较强 （5）正直善良 （8）风趣幽默 （11）相互理解 （14）具备孝心 （3）共同语言 （6）心胸宽阔 （9）温柔体贴 （12）博学多闻
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• 11. 当你久已倾慕一位异性并发出爱的信息时，你忽然发现他（ • • • • • • • • • • • • • •
她）另有所爱，你怎么办？（ ） A．静观待变，进退自如。（2） B．参与角逐，继续穷追。（1） C．抽身止步，成人之美。（3） D．不知道。（0） 12. 恋爱进程很少会一帆风顺，而你对恋爱中出现的矛盾、波折 怎样看？（ ） A．最好平顺些。既然已经出现了，也是件好事，双方正好趁此了 解和考验对方。（3） B．感到伤心难过，认为这是不幸。（2） C．疑虑顿生，就此提出分手。（1） D．没对策。（1） 13. 由于性情不合或其他原因，你们的恋爱搁浅了，对方提出分 手。这时候你：（ ） A．千方百计缠住对方。（1） B．到处诋毁对方名誉。（0） C．说声再见，各奔前程。（3） D．不知所措。（1）
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4. 对最佳恋爱时间的考虑是：（ ） A．自己已经成熟，懂得人生的意义和爱情的内涵，并且确定了事业上的 主攻方向。（3） B．随着年龄的增大，自有贤妻与好丈夫光临，“月老”不会忘记每个人 的。（2） C．先下手为强，越早越主动。（0） D．还没想过。（1） 5. 你希望自己是怎样结识恋人的：（ ） A．青梅竹马，情深意长。（2） B．一见钟情，难分难舍。（ 1） C．在工作和学习中逐渐产生恋情。（3） D．经熟人介绍。（1） 6. 你认为推进爱情的良策是：（ ） A．极力讨好取悦对方。（1） B．尽力使自己变得更Hale Waihona Puke Baidu美。（3） C．百依百顺，言听计从。（2） D．无计可施。（0） 7. 你希望恋爱的时间是：（ ） A．越短越好，最好是“闪电式”。（1） B．时间依进展而定。（3） C．时间要拖长些。（2） D．自己无主张，全听对方的。（0）
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什么样的伴侣最适合你？
15.你想找工作，下面2家公司你会选那一家？ a.能让人成长公司——D b.稳定的公司——B 16.朋友请吃晚餐，你已经很饱了，他却一直劝你吃甜点，这时你 会？ a.再饱也会吃——到第17题 b.很果断的拒绝——到第15题 17.买新电器时，关于说明书，你会？ a.使用前一定先看仔细——C b.根本很少会看——B 18.下面那一种人令你无法忍受？ a.小气又啰嗦的人——D b.做事随便的人——C
第九章 大学生恋爱与性心理调适
首先，让我们从一个心理测验 进入今天的课程： 《你的恋爱观正确么？》
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指导语：下列题目均有A、B、C、D四个选项，每个选项后的括号内有 项目的得分（0-3分），请在每题中选择一项你认为最适合的填在题后的 括号内。 1. 你对未来妻子要求最主要的是（男性选择）：（ ） A．善于理家做活，利落能干。（2） B．容貌漂亮，风度翩翩。（1） C．人品不错，能体贴帮助自己。（3） D．顺从你的意思。（1） 2. 你对未来丈夫要求最主要的是（女性选择）：（ ） A．潇洒大方，有男子风度。（1） B．有钱有势，社交能力强。（1） C．为人诚实正直，有进取心，待人和蔼可亲。（3） D．只要他爱我，其他都不考虑。（2） 3. 你认为完美的结合应是：（ ） A．门当户对。（1） B．郎才女貌。（1） C．心心相印。（3） D．情趣相投。（2）