教师常见嗓音问题的矫正方法是什么
教师怎样保护嗓子的基本方法
教师怎样保护嗓子的基本方法每天讲课的教师们，你们知道应该怎样的正确发声，才能更好地保护嗓子?就让我们一起去了解一下教师保护嗓子的方法吧!希望能帮助到你们!教师保护嗓子的方法教师最易患的职业病是咽喉病。
因为，他们每天都得讲课，大声说话在所难免;另外，还要整天“吃”粉笔灰。
医疗专家认为，教师用嗓非常频繁，往往由于用声过多，同时没有注意嗓音保健，沙哑、失声的慢性咽炎就成了常见病。
慢性咽炎主要是经常说话造成的，是咽黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症，局部充血、发红。
教师的嗓音非常重要，需要多加呵护。
一旦出现说话费力或声音嘶哑，不但会影响工作情绪和工作质量，严重者甚至可能威胁教师的职业生命。
那么，教师平时该如何保护好嗓子呢?第一，平时注意讲课方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。
需要大声说话可以使用扩音器来帮助。
第二，一天总的说话时间不能超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。
要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。
第三，平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。
生活中要注意天气变化、保持口腔清洁，不妨多喝一些胖大海泡的茶。
第四，注意饮食。
多喝温开水，避免饮酒和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。
即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
第五，不要过度用嗓。
不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话。
如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。
讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。
第六，不要过多地清嗓子。
因为当做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。
如果觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。
但如果必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
第七，当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
第八，适当运动并保证充足的睡眠。
多做跑步、打球等锻炼，不但能增强体质，还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。
探析声乐教学中常见问题以及对策
探析声乐教学中常见问题以及对策声乐教学是音乐教育的重要组成部分，是培养学生音乐素养和艺术修养的重要途径之一。
然而在声乐教学过程中，常常会出现一些问题，如学生唱功不到位、嗓音不稳定等，影响了教学效果。
本文将探析声乐教学中常见问题以及对策，以期为声乐教学提供一些有价值的参考。
声乐教学中常见问题一：学生唱功不到位。
这是声乐教学中最常见的问题之一，学生的唱功不到位，声音不够有力或者无法准确地控制音高和节奏。
针对这一问题，首先要做的是帮助学生正确理解和掌握发声技巧。
教师可以通过示范和分解乐曲，引导学生掌握正弦共鸣发声法、呼吸技巧等，培养学生正确的发声动作和稳定的呼吸支撑能力。
要进行反复的声乐训练。
通过持之以恒的乐理和技巧训练，使学生能够掌握声音的音准、表情和感染力等要素，提高唱功水平。
学生唱功不到位的原因还可能是缺乏练习和演唱经验。
教师应鼓励学生多参加学校或社区的演出活动，增加舞台经验，提高演唱技巧和自信心。
声乐教学中常见问题二：嗓音不稳定。
有的学生在唱歌的过程中，嗓音容易沙哑或者乐曲要求的高音部分无法顺利完成。
对于嗓音不稳定的问题，教师要帮助学生找到正确的发声位置和发声方式，尽量避免过度用力。
教师还要加强学生的嗓音保护意识，引导学生正确使用嗓音，避免过度用力或者长时间用力。
教师还可以通过一些声乐训练方法来改善学生的嗓音稳定性，如使用一些声乐练习器材和练习方法，如鸭嘴呼吸器、巴黎塔吹嘘器等，有针对性地锻炼和矫正嗓音。
声乐教学中常见问题三：音准不准确。
在声乐教学中，学生的音准不准确是一个常见的问题，他们难以准确地把握音高，经常出现音准偏差或者音高不稳定的情况。
面对这一问题，教师可以采取一些针对性的声乐训练方法，如使用钢琴或者其他乐器来辅助教学，让学生根据乐器的音高来调整自己的声音，提高音准的敏感度和准确性。
教师还可以通过一些耳训方法来培养学生的音感，如唱音阶、唱和声等训练，使学生能够准确地听到并模仿正确的音高。
嗓音训练的基本方法全集
嗓音训练的基本方法全集嗓音训练是提高声音品质和掌握喉咙技巧的一项重要训练，无论是从事声乐、演讲、广播主持还是其他需要使用嗓音的职业，都需要进行适当的嗓音训练。
下面是嗓音训练的基本方法全集。
1.呼吸训练：嗓音的发声离不开良好的气息支撑，呼吸是最基本也是最重要的嗓音训练。
可以通过深呼吸练习来增加肺活量和提高呼吸控制能力。
每天进行几次深呼吸，慢慢扩大呼吸幅度，逐渐延长呼吸时间，保持呼吸均匀和稳定。
2.喉部放松：喉咙是发声的器官，保持喉部的放松有助于产生清晰、稳定的声音。
可以进行吞咽动作、张口呵气等放松练习。
3.声带锻炼：声带是嗓音的关键部位，训练声带对于提高声音品质非常重要。
可以进行音阶练习，从低音到高音逐渐练习，保持声音的稳定和平滑。
此外，还可以进行喉头按摩，轻轻按压喉结局部，帮助声带松弛。
4.发声练习：在进行发声练习时，要保持正确的姿势，站立或坐下时保持身体的平衡和放松。
可以通过发出不同音调和音高的声音来训练发声技巧，从低音到高音逐渐进行训练。
同时，还可以进行各种音节的练习，比如颤音、滚动音等，练习发音准确和清晰。
5.音乐训练：音乐训练对于声音的掌控能力有很大帮助，可以学习唱歌、演奏乐器等音乐技巧。
通过学习音乐，可以提高对节奏、音准等音乐要素的掌握能力，从而提高声音的表现力和运用能力。
6.录音听回：进行嗓音训练时，可录音自己的声音，然后反复听回，发现自己的问题所在，可以更好地进行改进和调整。
7.语音练习：嗓音训练也包括语音训练，通过模仿、复述等方式进行练习。
可以模仿一些专业的演讲者、演员的语音，学习他们的语调、语速等技巧。
8.口腔训练：进行口腔训练可以提高声音的清晰度和音色的明亮度。
可以进行一些口腔肌肉的锻炼，比如舌头的上下左右运动、唇部的拉伸等。
同时，还可以进行一些舌头操、矫正发音的练习，保持口腔的灵活性和敏捷度。
9.高音训练：提高声音的高音能力，可以进行一些针对高音区域的特殊训练。
比如使用发声器材，进行高音发声的锻炼；使用头声、颤声等不同的发声方式进行模仿和练习。
教师美嗓考核答案
教师美嗓考核答案详细分析自己目前的嗓音现状，根据自己嗓音的实际情况，给自己设计一套详细具体的、操作性强的美嗓方案。
作为一名教师，我深知嗓音对于我执教的重要性，嗓音的好坏直接影响着语言的表达能力，教师的教育工作几乎离不开嗓音的使用。
但由于以前没系统接受有关嗓音保健的培训，我经常会出现声音嘶哑并且咽喉疼痛，音色不清的情况，有时即使小声说话也会带到疲劳，由其是现感冒的情况下，更是无法进行持久的讲话，非常影响教学工作效率。
根据自身嗓音情况，我给自己设计了以下美嗓方案。
一、遵循教师讲课时的用嗓原则。
讲话前先吸一口气，用气息讲话，能小声表达尽量不大声，保持心平气和不急躁，用“眼神”说话，尽量节约用嗓，吵杂环境下不讲话，多喝温开水。
二、日常生活中要多保养嗓音。
1. 保证足够的睡眠。
２. 生活要有规律，要有正常的、科学的、有节制的饮食起居。
３.多吃水果、蔬菜，多喝水，少喝饮料。
４.少吃少喝刺激食物或饮料。
５.多用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
三、建立科学的发声方法。
气息是发出声音的动力，要想保证嗓音不嘶哑、不失声，最重要的一点就是“嗓音一定要有气息支持”。
所以平时要用薛老师教的“狗喘气”、闻花香、吹蜡烛、咬牙发出“咝” 声、数数和练绕口令等方法练习自己的气息。
四、保养好身体，增强自己体魄。
身体是嗓音之源，没有一个强健的身体，就不可能有一个美妙的嗓音，所以，平时要注意冷暖，尽量少生病，生病后一定要尽快治疗。
同时要经常锻炼身体、提高身体素质、保持强健的体魄。
五、多吃“美嗓”的食疗药膳。
如薛老师提到“青龙白虎汤”、“洋参银耳羹”、“银甘绿豆汤”等等。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
教师用嗓
教师用嗓的现状及一些常见病症(基础篇一)教师用嗓与其他用嗓工作者相比具有特殊性，其一，用嗓量大，以每天上四节课、每节课45分钟、每秒钟吐字两个计算，教师上课发声器官需要做21600次伸张运动；其二，用嗓力度、强度大，教师为使教室内每名学生都听到，必须要用相当大的声量；其三，用嗓连续时间长，教师每节课用嗓时间平均在30-40分钟，有时还要连上2-3节课；其四，教师没进行过发声训练，发声方法不正确。
这使得很多一些老师患有不同程度的嗓音病。
影响了正常教学，有的教师因为声音嘶哑发不出声，不得不离开讲台。
保持嗓音经常处于最佳状态，不是靠补、养，而是防止声带发生病变，通常则要防止声带受到刺激和过度疲劳。
从医学的角度看，受刺激和疲劳也属于一种病变。
造成声带病变、受刺激和产生疲劳的因素很多，大致如下：1、带病变（1）慢性病变带长小结，声带长息肉，声带肥厚，闭合不完全，慢性咽炎，以及神经性的一些症状等等。
造成的原因：从发声角度讲，用声过量，讲话过多；讲话用声的习惯不科学；在感冒发烧之后声带有炎症的状态下，仍然过量用声；女性在经期过量用声等等，长期不注意，会产生病变。
预防护治疗：平时应对上述可能引起病变的各种因素引起注意，并加以排除，以防疾病产生；出现病兆后，要注意让声带休息，请有经验的嗓音专家检查和治疗；学习正确的发生方法。
（2）临时病变由上呼吸道感染，如感冒、发烧、气管炎、扁桃腺炎等，引起声带炎症。
预防护治疗：注意气候变化，防止过度疲劳意气抵抗力减弱。
生病时除找医生治疗外，应噤声或少说，说时尽量轻言细语，多多休息。
2、声带受刺激声带受刺激主要是通过呼吸及饮食渠道造成的。
（1）饮食刺激据调查和经验证明，下列食物对嗓音有不利的影响，如酒、葱、蒜、烟、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和过咸的食品，辣椒、酱豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、虾、醋、芥末等。
上述食品可使嗓子发干、口渴、痰多、糊嗓，歌唱时嗓子发木、发紧、发堵、发闷、出现劈音转音，甚至声哑失音。
教师嗓音的科学发声训练和保养
教师嗓音的科学发声训练和保养教师嗓音的科学发声训练旨在提高发音质量、减少声音疲劳并增强声音的持久性。
以下是一些关键的训练方法：呼吸训练：正确的呼吸是良好发声的基础。
教师需要学会腹式呼吸，通过放松腹部肌肉来吸气，然后通过控制腹部肌肉来呼气。
这样可使气息更加均匀，有助于提高发音的清晰度和持久性。
发音器官训练：包括舌部、唇部、下巴和喉咙等部位的训练。
教师可以通过练习绕口令、朗读诗歌、模拟讲话等方式来锻炼这些部位，以改善发音和语言流畅度。
声乐训练：通过学习和练习歌唱，教师能够更好地掌握气息控制和发音技巧。
声乐训练不仅有助于提高教师嗓音的音色和表现力，还可以增强其自信心和教学能力。
要保持教师嗓音的优良状态，以下是一些关键部位的保养建议：喉部：保持喉部放松，避免过度用嗓。
教师在课堂上可采用适当的语调、音量和合适的说话方式来降低声带压力。
口腔：保持良好的口腔卫生，定期洁牙。
练习打开口腔、抬起软腭等有助于改善发音的动作。
鼻子：注意鼻腔清洁，避免鼻音过重。
教师可以通过捏鼻翼、按摩鼻梁等方式来保持鼻腔通畅。
唱歌技巧对于教师嗓音保养具有重要意义。
以下是一些实用的唱歌技巧和方法：音域拓展：教师可以通过练习假声、混合声等方法来拓展自己的音域，从而在授课过程中更加游刃有余地传达教学信息。
声音控制：教师在唱歌时需要注意控制声音的力度和音色，通过练习轻唱、弱唱等方式来保护声带，避免声音疲劳。
呼吸运用：唱歌时需要合理运用气息，练习气息控制和呼吸技巧，从而更好地支持发声。
表情放松：教师需要保持放松的面部表情，尤其是喉咙部分的肌肉，以减轻声音紧张和喉咙疲劳。
教师嗓音的科学发声训练和保养对于提高教学质量、保护教师嗓音具有重要意义。
通过呼吸训练、发音器官训练和声乐训练等方法，教师可以学会更好地运用自己的声音；通过保养措施和唱歌技巧的学习，教师可以保持嗓音的良好状态，从而更好地完成教学任务。
希望本文能够为教师们提供有益的发声训练和保养建议，帮助大家更好地传道授业。
教师嗓音训练技巧
教师嗓音训练技巧教师是一种特殊的职业，他们需要用自己的声音来传达知识和信息。
因此，教师的嗓音训练非常重要。
一个好的嗓音可以让学生更好地理解和接受知识，同时也可以保护教师的嗓子，避免嗓子疲劳和损伤。
下面是一些教师嗓音训练技巧，希望对广大教师有所帮助。
1. 做好嗓子的保护工作教师的嗓子是非常重要的工具，因此需要做好保护工作。
首先，要保持嗓子的湿润，可以多喝水或者用含水量高的水果来保持嗓子的湿润。
其次，要避免吸烟和喝酒等不良习惯，这些习惯会对嗓子造成伤害。
最后，要避免长时间大声喊叫或者说话，这样容易导致嗓子疲劳和损伤。
2. 做好嗓音的训练教师的嗓音需要经过训练才能更好地发挥作用。
首先，要进行嗓音放松训练，可以通过深呼吸、舌头操等方式来放松嗓子。
其次，要进行嗓音强化训练，可以通过唱歌、朗读等方式来强化嗓音。
最后，要进行嗓音调节训练，可以通过练习发音、语调等方式来调节嗓音。
3. 做好口齿训练教师的口齿清晰度也非常重要，因为学生需要听懂教师的讲解才能更好地学习。
因此，教师需要进行口齿训练，可以通过练习发音、语速等方式来提高口齿清晰度。
同时，教师还可以通过练习口语表达、语言组织等方式来提高口齿能力。
4. 做好声音的控制教师的声音控制也非常重要，因为声音的大小和音调会影响学生的听课效果。
因此，教师需要进行声音控制训练，可以通过练习音量、音调等方式来控制声音。
同时，教师还可以通过练习口齿训练来控制声音的大小和音调。
5. 做好声音的呼吸教师的声音需要通过呼吸来产生，因此呼吸也非常重要。
教师需要进行呼吸训练，可以通过深呼吸、腹式呼吸等方式来提高呼吸能力。
同时，教师还可以通过练习口齿训练来控制呼吸，使声音更加自然和流畅。
教师的嗓音训练非常重要，可以通过以上几种方式来进行训练。
希望广大教师能够重视嗓音训练，提高自己的嗓音水平，为学生提供更好的教学效果。
唱歌不正确发声及纠正方法
唱歌不正确发声及纠正方法唱歌是一项需要细致且练习的技巧。
正确的发声技巧对于唱歌的质量至关重要。
本文将讨论一些常见的唱歌不正确发声问题以及纠正方法，帮助您改善唱歌技巧。
1.嗓音紧张：这是许多人在唱歌时常见的问题。
紧张会导致声带紧绷，声音不自然。
为了纠正这个问题，练习放松技巧非常重要。
可以通过一些简单的方法来放松嗓子，如深呼吸、舌头推颚骨、发出“哈”的音来放松嗓子。
此外，练习会展开身体，放松肌肉也有助于减轻嗓子的紧张感。
2.声音过于尖锐：过于尖锐的声音会导致听起来难听，缺乏温暖感。
要纠正这个问题，可以尝试降低声音的位置。
唱歌时，将声音的重点放在胸腔和腹部而不是喉咙。
可以练习低音调来培养自然而低沉的声音。
此外，确保正确的呼吸技巧也很重要，深呼吸可以帮助调整声音位置。
3.唱歌过于尖细：这可能是由于呼吸不正确或使用错误的共鸣区域导致的。
为了纠正这个问题，要学习正确的呼吸技巧。
深吸气并以放松的方式呼气，不要用力推动空气。
同时，要尝试使用正确的共鸣区域，将声音发送到适当的空腔，如咽喉、鼻腔和头部。
4.唱歌声音不稳定：这可能是由于声带控制不佳或缺乏音乐耳感导致的。
为了纠正这个问题，可以练习一些声音控制的技巧，如准确的音准练习、音阶练习等。
同时，训练听力技巧也是非常重要的，通过反复听音乐，培养对音调的敏感性。
5.嗓子即刻疲劳：唱歌时嗓子很快疲劳可能是由于过度用力或不正确的发声技巧造成的。
为了纠正这个问题，要学习正确的发声技巧，如使用正确的共鸣区域和呼吸控制。
同时，逐渐增加唱歌的时间和强度，以适应嗓子的负荷。
6.不正确的发音：不正确的发音会影响歌曲的表达和理解。
为了纠正这个问题，要仔细学习歌曲的歌词和发音规则。
可以通过听歌手的原唱、加入唱歌培训班或寻求专业指导来帮助改进发音。
除了上述的问题和纠正方法，还有一些基本的唱歌技巧要记住。
首先，保持良好的体位和姿势非常重要。
立正站立，放松身体，使呼吸更加自由和顺畅。
其次，定期进行音乐耳感训练和声乐练习。
教师嗓音保健几点
教 师嗓 音保 健几 点
１ ．嗓音 的检查方 法。 如果感 觉 自己的嗓音 有问题 ， 应该让 专业 医生来判断 嗓音 发生的 问题 ， 重点要检 查声 带。 ｌ 国 内已有先 进的 ｇ前 生。 日常 生活 中只要 您能稍微 留心 ， 注意 以下一些 生活细 处， 将有利 于您的嗓音健康 。 （） １ 饮食 习惯 ： 多食 物从 不 同的方 面引起返 流性 咽 很
（ ） 活 习 惯 改 变 ： 要 在 饭 后 两 小 时 内 进 行 锻 炼 或 ２生 不
２ ．教师常见 的嗓音疾 病。
一
些教 师就诊 时提 到近期 过度 用 声后急 性发 生 的嗓
者唱歌 等 ， 些 活动会 增加 腹部 的压 力 ， 这 导致 胃内容物 直 睡前 ３小 时之 内进 食 ， 并可 以适 当将 床 头垫 高 ， 这样 有 利 于将 胃容物较好 保 留在 胃部 而不返流 。 ‘
宽容的老 师有 激情 。爱心和激情 是一种 巨大 的动力 ，
生， 真诚 地倾 听学生的心 声 ， 才能真正 实现心 与心 的沟通 ， 也只 有宽容 的教 育氛 围才 有利 于学 生的全 面成 长 和个 性
发展 。
催促 老师 勤奋前行 。 生活洋溢激 情的老 师， 定有爱心 。 对 一 有 爱心 的老师 ， 工作 一定充 满激 情 。老 师的爱 心和激情 对 会使校 园处处 充满生机与 希望 ， 影响和 感染 学生热爱 学 会
们 的心里话 ， 为他 们排忧 解难 。 师只有放 下架子 ， 教 信任 学
［ 责任编辑 李小卉】 万不要 用死 的规矩 来硬 套鲜 活的学 生。 面对可塑性还很 强 的孩子 ， 们 为什 么不能 多一分宽容呢 ？让我们 多一 分耐 我 心 ， 下一个路 口再等等孩 子吧 ！ 果我 们 能欣 赏学生， 在 如 使 学生获得 一种 被 关注 、 关爱的情 感满 足 ， 学生在 获得 知 使 识 的过程 中， 始终伴 随着理 解 、 信任 、 爱 、 友 尊重 、 鼓舞 的心 理体验 ， 通过 老师 的 赏识教 育 ， 能学会去欣 赏别人 ， 对 也 这 学生的成 长至关重要 。 也许世界 上最 美丽、 最动人 的花 朵， 就是 绽放在孩 子们脸上 的笑容 。
教师嗓音保健小窍门
教师嗓音保健小窍门该做什么：1.大量喝水，确保你的喉咙得到湿润。
2.说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让你的脊柱与视线成90度角。
3.尽可能少说话4.避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。
5.白天定时休息。
6.睡眠充足。
7.在教室里种养植物，经常浇水，避免空气干燥。
8.如果室外空气较冷，外出时用围巾包好脖子和嘴。
不该做什么：1.少吃乳制品，因为乳制品会激发痰的分泌，进而影响声带。
2.不要抽烟，避免烟雾缭绕的环境和干热空气。
3.避免在夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流，刺激声襞，并引发炎症。
4.避免服用有干燥效果的药物，如抗组胺剂。
教师保健"四注意"教师的工作有三大特点,即说话时间多,站立时间多,伏案时间多.由此容易产生的职业病是咽喉炎,腿部静脉曲张,颈腰椎病和神经衰弱等.那么,怎样来预防这些疾病呢?实用文档首先,注意嗓子保护.尽量少吃辛辣刺激性食物,不吸烟,不喝酒.常饮茶最好用中药胖大海泡水喝;患急性咽炎时要及时治疗.其次,注意下肢保护.一是减少站立时间,讲课时可慢步走动;二是加强肢体锻炼,如打太极拳,做体操,散步等;三是晚睡前用热水泡脚,能疏通下肢血管,解除疲劳,又有使你安然入睡.其三,注意颈,腰椎保护.伏案久坐易患颈,腰椎疾病和痔疮也易使体质变弱,视力下降,工作紧张易患神经衰弱和失眠.久坐还可导致血液在动脉沉积为高血压,冠心病埋下隐患.预防除定期体检外,教师本人也要注意,太案时间不宜过长,中间做些扩展胸部,扭转腰肢,活动四肢等运动.眼睛疲劳时,可上下左右活动眼球,也可站在窗口或阳台极目远眺,可解除疲劳.其四,注意营养调节.教师脑细胞活动很大,这就要求多供给细胞所需的营养物质,如蛋白质,维生素和微量元素等,富含这些营养的食物有芝麻,花生,核桃,杏仁,鱼,虾,豆类,南瓜和新鲜蔬菜等.消浮肿实用文档猪肝绿豆治浮肿：绿豆50克，陈大米100克淘净，加水适量，煮粥，快熟烂时，加入洗净、切碎的鲜猪肝100克，猪肝熟透即可食用，不宜加盐。
教师讲课怎样发声 老师发声技巧 教师发声方法 教师的嗓音保健及发声技巧 教师发声
教师讲课怎样发声老师发声技巧教师发声方法教师的嗓音保健及发声技巧教师发声训练教程讲师发声技巧的训练教师授课时发声方式教师说话的发声方法教师常见发声障碍
课程对象
企业管理人员、谈判人员、营销人员、律师、教师、金融、酒店、通讯等窗口服务人员及一切有志于改善声音、提升自我形象和表达能力的人士。
课程纲要
一三大发声秘诀
1.学会用心说话——语言的力量来自于真诚的表达。
2.学会用气说话——饱满的气息让你充满自信和魅力。
3.学会用眼睛说话——眼神的交流让你致胜于无形。
二四大发声训练方法
1.调整身体姿势——抬头、挺胸、收腹。
2.学会正确呼吸——像婴儿一样放松地呼吸。
3.善于运用共鸣——微笑、叹气、打哈欠、降低音量。
4.增强声音弹性——掌握抑扬顿挫，增添声音色彩。
三五大发声训练内容
1.吐字归音练习：字头准确有力，字腹拉开立起，字尾归韵到家。
让你的发音清晰流畅。
2.语流音变练习：通过“变调、轻声、儿化”的练习，让你的声音和语言更具表现力。
3.绕口令练习：妙趣横生的绕口令，帮你打造出一副“铁齿铜牙”。
4.朗诵、演讲练习全面激发个人潜质，彰显真我风采，让你在人生的舞台上挥洒自如。
四方言常见错误矫正：彻底告别方言土语，让你说一口令人羡慕的中国话。
1.唇齿音（f）与舌根音（h）的矫正
2.舌尖中音（n）与（l）的矫正
3.舌尖前音（z、c、s）与舌尖后音（zhi、chi、shi）的矫正
4.前鼻音（an、en、in）与后鼻音（ang、eng、ing）的矫正。
老师上课说话嗓子嘶哑发炎,保护嗓音的妙方!
老师上课说话嗓子嘶哑发炎，保护嗓音的妙方！教师要特别保护嗓子，平时上课时不要用“干嗓子”，要多调动气息，保护嗓音。
有些老师嗓子不舒服总是不自觉想要“清嗓子”，这其实对嗓子的伤害非常大，气流猛烈地震动声带，造成损伤，加重声带不适。
所以，老师们如果感觉到声带不适，最好小口喝点温水，不要清嗓子。
一、养成良好的发音习惯放松肩膀、注意呼吸的状态，以最适合自己的频率来讲话。
二、改变教学方法１．说话速度慢些：一方面可减轻发声器官的运用量，另一方面给学生边听边思考的机会，专家说每分钟约100-150字左右最适合。
２．不要吼叫学生，高音量或故意大笑，则是种错误用法。
３．上课采互动方式，以学生为主，老师为辅导、综合整理来协助学生学习。
４．以轻松心情，愉快教学，运用班级经营有效方式及良好教学技巧。
５．多运用媒体辅助教学。
６．肢体动作练习、培养。
三、发音器官的调适１．说话一段时间必须休息，是个人体质而言，通常连续说话约15-20分钟，要休息几分钟（让学生发言或练习）互为运用。
２．下课时最好不说话为佳，因下课时环境较吵闹，且学生也不易集中精神听讲。
３．每天让发音器官有充分休息。
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。
所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
除了养成良好的教学习惯外，平时最好搭配一些常规疗法，效果会更好！首先，要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次，是养成咽喉部卫生习惯。
饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。
抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
最后，如果日常上课任务烦重，条件不允许的话，最好可采用药食同源药茶疗法。
另外还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
1、教师嗓子保健饮品之一怡尚甘露茶，此茶起白霜，味甘性凉，含有丰富的天然植物黄酮，是目前发现的所有植物中黄酮含量最高的，有“黄酮之王”之称；对于一些特殊职业（如教师、歌手、播音员等用嗓人群）的群体来说，能起到保护嗓子、利咽润喉的保养咽部的作用！效果明显，推荐饮用！！跟平常泡茶一样，直接代替日常的饮用水喝，严重的话可以多换几次新茶，每次可以稍微泡浓点，喝的时候慢慢咽，让茶汤充分滋润喉咙的地方，课前课后，代茶频饮，多喝对喉咙咽炎、清肺化痰、嗓子沙哑、喉咙异物感有很好的帮助2、教师嗓子保健饮品之二玄参、沙参金银花各3克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮。
探析声乐教学中常见问题以及对策
探析声乐教学中常见问题以及对策一个常见的问题是学生唱歌时存在音准不准的情况。
音准问题是声乐教学中最为基础和重要的问题之一。
如果学生音准不准，那么唱歌的效果就会受到很大的影响，甚至会造成整个合唱或演出的混乱。
对于音准问题，教师可以采取以下对策：1.进行准音训练：教师可以通过教学课程或课外训练，帮助学生进行准音训练。
可以使用钢琴或其它乐器帮助学生找到正确的音高，并进行反复练习。
2.引导学生感受音准：教师可以通过唱歌示范或演唱实例，引导学生感受到正确的音准。
可以让学生模仿教师的发声方式和音高，帮助他们建立正确的感觉。
另一个常见的问题是学生缺乏呼吸控制能力。
声乐教学中，呼吸是非常重要的一个环节，它关系到声音的质量和持久度。
如果学生缺乏呼吸控制能力，那么他们在唱歌时的声音可能会出现断断续续、喘不过气等问题。
针对这个问题，教师可以采取以下对策：1.进行呼吸训练：教师可以通过一些呼吸训练方法，帮助学生提高呼吸控制能力。
可以进行深呼吸练习，要求学生用腹部呼吸，逐渐延长呼气时间。
2.指导正确的发声方式：教师可以指导学生正确的发声方式，例如使用膨胀呼吸，让声音从低腹部产生。
这样可以帮助学生更好地控制呼吸，并且产生更加稳定的声音。
学生在声乐教学中可能遇到的另一个常见问题是嗓音疲劳。
由于声乐训练和表演要求学生使用嗓子长时间发声，容易导致嗓子的疲劳和损伤。
对于嗓音疲劳问题，教师可以采取以下对策：1.进行声带保护训练：教师可以引导学生正确地保护嗓音，并教授一些声带保护方法。
例如限制高音区域的使用时间，不要过度用力唱歌等。
2.进行声带康复训练：如果学生的嗓音已经疲劳或受伤，教师可以引导他们进行声带康复训练。
可以通过一些声带放松和恢复的方法，帮助学生恢复嗓音的健康。
声乐教学中存在着一些常见问题，例如音准不准、缺乏呼吸控制能力以及嗓音疲劳等。
针对这些问题，教师可以采取对应的对策，例如进行准音训练、呼吸训练，以及声带保护和康复训练等。
教师嗓音训练技巧
教师嗓音训练技巧
教师的嗓音是教学中不可忽视的一部分，好的嗓音可以使学生更好地理解和接受教师的知识。
因此，教师的嗓音训练是非常重要的。
以下是教师嗓音训练的技巧：
1. 坚持口腔保健：教师应该保持健康的口腔，包括刷牙、漱口、保持口气清新等。
这样可以预防喉咙感染和声音嘶哑等问题。
2. 妥善使用嗓子：教师应该注意自己的嗓子，不要大声喊叫或长时间讲话。
同时，也要避免吸烟和喝酒等不良习惯对嗓子的伤害。
3. 做声带放松训练：教师可以在训练中加入声带放松练习，如唱歌、吟诗等。
这样可以增强嗓子的弹性和耐力，防止喉咙疲劳。
4. 训练发音准确性：教师应该注意发音的准确性，尤其是对于外语教学的教师。
可以通过模仿母语人士的发音，或者听录音自我纠正发音。
5. 注意语调和节奏：教师应该注意语调和节奏的掌控，使自己的声音更加有节奏感和抑扬顿挫。
可以通过练习朗读、演讲等来提高语调和节奏的掌控能力。
总之，教师的嗓音训练是一项长期而必要的任务，教师应该坚持练习和改进自己的嗓音，提高自己的教学水平和专业形象。
美声唱法教学中女高音常见问题与解决方法思考
美声唱法教学中女高音常见问题与解决方法思考美声唱法是一种注重声乐技巧和表现力的唱法，在女高音唱法中，由于嗓音音域高，有很多常见问题需要解决。
下面将介绍一些常见问题以及解决方法。
问题一：高音质量不稳定，声音尖锐刺耳。
解决方法：这种现象通常是因为唱歌时嘴巴、喉咙、舌头、牙齿等位置没有得到正确的调整和支撑，高音区缺乏稳定性。
首先要保持舌头平稳位置，避免上升，切勿舌尖翘起，对于喉咙要做好呼吸训练，保证气息的流畅。
此外，需要注意身体姿态，保持身体的平衡，吸气时，胸腔、肩和腹部应该平衡，嘴巴张大但发音不要过度绷紧，正确的支撑是保证高音稳定的关键。
问题二：发音没有明显共鸣，音色显得干瘪。
解决方法：通常这种现象是由于喉咙张开不够，嘴巴没有正确张开，以及缺乏流畅呼吸的原因。
唱女高音，要保持喉咙的张开度，嘴唇、舌头和下颌要放松，这样才能让音色展现出更好的共鸣。
同时，要注意呼吸的控制和力度，深吸气，让声音从腹部产生，这样能够让歌声带有更好的韵律和表现力。
问题三：音调错位，跑调现象严重。
解决方法：唱高音时，由于声音高，相对比较困难，容易出现跑调的问题。
这时需要注意聆听自己的发声，找到自己的音准，保持正确的发声方法，提高音准的稳定性。
同时，要多进行练习，了解喉部、呼吸、声带和口腔的运作的关系，这样能够更好的控制自己的发声技巧，并逐渐消除跑调现象。
问题四：演唱时缺乏表现力、个人风格。
解决方法：演唱时的表现力和个人风格是非常重要的，唱女高音时需要学会自己的发声风格，这对于歌曲的诠释和表现会有非常大的帮助。
所以，要多尝试不同的演唱方式，如感情表达方式和唱腔，提升自己的艺术感受力，进而提高演唱的感染力和表现力。
总之，女高音在美声唱法的教学中，必须注重细节，不断完善自己的唱功和艺术表现力，对自己的声音技巧及音乐性进行不断的提高，才能使自己在音乐的道路上更上一层楼。
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教师常见嗓音问题的矫正方法是什么？
中小学教师在课堂中为提高学生的学习兴趣、增强教学效果，常常提高嗓音，以使发音清晰宏亮。
但由于工作量大，用嗓时间长，导致教师的声带超负荷运转，很多教师嗓音出现问题后仍然坚持工作，直到得了声带小结、声带息肉才来就诊。
嗓音出现问题的临床表现是声嘶，声嘶又不同程度地分为说话时漏气、粗糙音、嘶哑和失声。
急性喉炎由于声带充血水肿是短时间的，声嘶也持续时间较短，一般3～5天就有缓解；但若症状较重，就会出现失声。
有的教师可能还会在一次过度用嗓后，发觉出现了声嘶，尽管努力保护嗓子，仍然收效甚微，这种情况可能是声带长了小结或是息肉，通过喉镜检查可以了解声带的情况。
出现的声带小结或是息肉通过保守治疗如果不能奏效就常常需要手术才能治疗。
如果步入中老年的教师出现了顽固性的声嘶，特别有吸烟习惯的男性教师，以前有慢性肥厚性喉炎者，应该特别警惕及时去医院就诊，因为这部分人群是喉癌的高发人群，喉癌早期治疗效果非常好，晚期喉癌治疗效果较差。
【保健提示】教师讲课时，不一定要全堂都高声讲授，也可采取抑扬顿挫的声音，这样既可增强讲课效果、吸引学生，也可保护嗓音。
下课后，应避免高声畅谈，这样给嗓子一个充分休息的时间。
对于嗓音的自我保健，除了要注意合理安排生活、多休息外，最好不要吸烟、喝酒，还要防止粉尘等因素对咽部的刺激。
【声带小结】必要时应绝对禁声
声带小结也称歌唱者小结，由炎性病变形成，是慢性喉炎的一种类型，多见于教师及歌唱演员，以女性较多。
表现为声音嘶哑，轻者声音发“毛”，重时声音沙哑，先为间歇性，以后为持续性。
发病原因和全身状况有一定关系，如在身体疲劳、喉部黏膜发炎充血水肿、不注意休声，勉强用力发声或高声演唱，造成声带黏膜损伤，引起声带黏膜创伤性、炎性反应。
患者常因发声费力、声音嘶哑、喉部有异物感而就医。
用喉镜检查，可见声带有小结节，发声时声带不能闭合。
声带小结的治疗首先要注意发声休息，少说话，必要时绝对禁声。
忌烟、酒及避免进刺激性食物。
药物治疗可用皮质激素及抗生素，口服中药清音九或喉症丸，凡经保守治疗无效且妨碍声音者，可予以手术摘除。
要预防声带小结的发生，对于教师、演员等常需用嗓的人群，要避免长时间连续高声演唱或大声讲话，尤其在感冒及女同志的月经期，应注意防止发声疲劳。
【保健提示】一般声带小结治疗后，还要注意进行正确的嗓音训练：不要用嗓过度；演员唱歌、教师授课前不宜饮食过饱；改变不良生活习惯；要改掉清嗓的习惯；声带小结手术后最好要禁声1至2周以上；感冒时要注意声音休息；教育儿童不要大声喊叫；声嘶常在喉肌疲劳情况下发生。
【慢性喉炎】拖久了医治相对困难甚至出现癌变
许多教师一天课下来，嗓子会有发干、发胀、发痒、甚至干咳、疼痛的症状，也有的经常会感到咽部有灼热感或者异物感，专家认为，出现急性喉炎后若仍不注意护嗓，声嘶时间延长，逐渐演变为慢性喉炎，慢性喉炎有少数可转变为喉癌，这时医治就相对困难一些。
有些教师已经感觉嗓子不舒服了，可采用怎样的防治方法呢？
非常简单的一些方法，比如泡菊花茶，或者买些胖大海、麦冬泡水喝，特别在有症状的情况下沏一些喝有必要。
像有些教师又是咽喉保健品，又是片剂，又是冲剂，到底哪一种适宜呢？
专家认为，不同体质的人，应选择不同的药物保健，即对症下药，才能达到最好的效果。
比如教师嗓音保健饮品之一：玄参3克，麦冬3克，胖大海2枚，开水浸泡，课前课后，代茶饮，适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。
嗓音保健饮品之二：玄参、沙参、金银花各3克，开水浸泡，课前课后，代茶饮，适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者。
嗓音保健饮品之三：甘草2克，桔梗3克，金银花5克，开水浸泡，课前课后，代茶饮，适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服。
此外，咽喉保健可外用漱口方：黄连10克，生栀子12克，金银花12克，生甘草3克，放入水中小火煎煮 5至6 分钟，课前课后及饭后口中含漱。
此法清热解毒、利咽止痛。
【保健提示】在饮食方面，教师可多食保护咽喉的食物，尽量少食刺激性食物如辣椒、大蒜等，忌食油炸煎炒食物，力戒烟酒。
多选食一些清热解毒的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等。
多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果。
适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，切忌用嗓过度，对预防声带小结很有帮助。