成人补铁慎防过量

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成人补铁慎防过量

有的人由于长期服用铁制剂或从食物中摄入铁过多，使体内铁量超过正常的10～20倍，就可能使肝、脾有大量铁沉着，可表现为肝硬化、骨质疏松、软骨钙化、皮肤呈棕黑色或灰暗、胰岛素分泌减少而导致糖尿病。有人因长期摄入铁太多，还引起了“斑秃”，甚至出现肝脏肿胀，形成“铁肝”，这就是铁过量的慢性中毒症状。

慢性铁中毒多发生在45岁以上的中老年人中，男性居多。铁过量对成人的危害主要表现为慢性中毒，对青少年还可使生殖器官的发育受到影响。据报道，铁中毒还可诱发癫痫病(羊角疯)。以上所述并非耸人听闻，铁剂会损伤胃肠道黏膜，轻者造成胃肠不适，严重者引起严重腹泻，有些病人还会出现胃穿孔、肠坏死和腹膜炎，危及生命。美国医学研究专家们最近的一项研究结果证明，人体内铁元素过量会致癌。因此专家建议人们不要胡乱补铁，尤其是女性朋友补铁更应该多加注意。

体内多余的铁会以铁蛋白的形式储存起来，但是铁储备过多会增加患心脏病的危险。经研究发现，血红蛋白与氧结合、分离的关系十分密切，铁过多会促进氧自由基增加，而氧自由基对机体有显著的超氧化作用，铁储存过多可促使不稳定的自由基破坏健康的机体组织。此外，血液中的铁蛋白与胆固醇相互作用能使铁元素在心肌中过多聚积，导致心脏病恶化，引起心律失常或心力衰竭，对心脏不利。调查显示铁蛋白高的人其心脏病发病率是正常人的两倍。在所有心脏病的危险因素中，高铁蛋白要比高胆固醇、高血压和糖尿病更危险。因此，人们在日常生活中，不要滥用补铁食品和药品。

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