乒乓球发力摩擦快速入门

乒乓球发力摩擦快速入门
我曾与周围的几个球友练正手弧圈时候, 都想要快速找到发力
摩擦集中的感觉, 在练习过程中发现有个窍门，对我还有几个学球的人，都觉得很有效果。

手臂发力，大概没什么集中不集中问题，学问不大。

问题大都出在腿腰发力如何传递并且集中在触球那个瞬间。

我们的方法是：请人喂球(或者用发球机)喂出强烈下旋，然后拉球。

拉球时，手臂全部放松绝不发力，只靠腿腰力量拉，但是要注意体验手上触球时的感觉。

如果拉过了, 再把下旋加转再练。

这样不断反复练习。

记住：手臂完全不用收缩，板型固定，大臂、腕部完全不发力。

这样的训练除了可以找出腿腰的力量，更可以体会手臂的放松，去除手臂多余的动作之后，更容易抓住咬球的手感。

这种练球方法, 我们屡试效果都不错，别怀疑喔，不刻意收小臂一样可以拉前冲... 拉出加转，而且感觉还挺轻松的呢。

业余选手练球方法应追求的是简单、实用和有效，专业那是追求
细致、全面和强悍，练童子功，勤学苦练，十年磨一剑，甚至更长时间或永无出头之日。

因为两者参与乒乓球运动的目的是不同的。

业余的乒乓球爱好者，对乒乓球运动理论掌握太系统、全面、规范、细致对业余的来说未必是好事，反而成了负担，练球时顾及太多，按照所谓的规范标准要求练习，往往造成动作机械不灵活，甚至起反作用，不切实际的理论搞多了，那不是在增长知识，而是在增加负担，弄不好是自己给自己在制造麻烦，我们不是做乒乓球运动理论研究的，一般也不可能成为专业运动员。

因为业余选手学球与专业练球的条件、自身条件是无法比的，专业与业余的条件差异很大。

所以，要动脑筋根据自身的训练条件和身体素质，多想办法在现有条件下，努力提高练球效率和切合实际掌握实用技巧即可，可以多交流一下练球体验、心得，在结合参与本网的学习，形成行之有效的学习和练习方法。