浅谈高校太极拳教学的深入和发展

校 体 育 教 学 的一 个 特 色 、 一 个 亮 点 、 一 种 标 志 性 文化 ，那 学 校 的体 育 教 育 改 革 无 疑 是成 功 的。
济 、技击养生一体且 极具 民族传统文化 内
涵 的 运 动 ，早 已 受 到 国 内 外 健 身 者 的 喜
从 太极 拳 的特 点和 高校 开设太 极 拳
课 程 的 实 际情 况 来 看 ，高 校 体 育 教 学应 将
爱 ，在城市 的公 园社区也随处可见到太极
拳 锻 炼 者 的身 影 ，太 极 拳 可 谓 是 “ 深 入 人 心 ”、 “ 遍 地 开 花 。其 实 对 于 学 生 而 言 ， 由于 受 中 国传 统 武 术 的 影 响 ， 不 少 人
目标 首先定于太极拳学习的入 门阶段 ，即
能将 太 极 拳 基 本 套 路 （ ２ ４ 式 为例 ） 的动 作 基 本 完 成 ，在 完 成 的 同 时要 注 意 的便 是 要 抓 住 太 极 拳 运 动 的 神 韵 ，注 重 内在 松 静 状
近 年 来随 着大 众健 身 活动 和高 校体 育 教 学改革的发展，太极拳以其特 有的健 身功
为学校体育 教学 的一项重要 内容 。所 以太
极 拳教 学 的深 入 和 发 展 是 势 在 必 行 的 ， 同
事业建设者 ，这也是太极拳课所追求的 目 的和意义。
以进 一步深入，师资力量是一个很大 的因 素。应该要继续深化太极拳教育专业人才
时也是相辅相成 的。高校太极拳教学无论 是在影 响力 ，或是规模，甚至 环境 、氛 围
正符 合 目前 高校 体育 普遍 倡导 的健 身理 念。其次高校扩招带来 了场 地、器材 等设
施 的 短 缺 问 题 ， 太 极 拳 的 教 学 则 受 限 较 少 ，因而 受到 学校 体育 教学 的选 择 。 但 同 时 由于 近 年 来 各 高 校 的 扩 招 ，
系列 良好素质 ，其 中包括掌握精确的太极 拳技术 ；还要对太极拳的理论有很通透的
体育课上教授太极拳，可以使学生经历一
个 由不 知 到 知 之 、 由反感 到喜 爱 的过 程 。 由于 太 极拳 在 高校 中普 及 广 泛 ， 已逐渐 成
高健康水平 ，提 高体育运动能力 ，养成体
育 锻 炼 的 习惯 ，成 为 体 魄 强 健 的社 会 主 义
问题 。
从 师 资 队 伍 来 看 ， 要 使 太 极 拳教 学得
切入点 ，对 高校太极拳教学进行分析和探 分 教师对太极拳教学的认识参差不齐，只 行把握 和定位，使太极拳的外形和 内涵都 学习的积极性不高，教学效果不尽人意。
讨 ，认为 高校太极拳教学应以 自身状况进 重外形不重 内涵 ，造成一些学生对太极拳 后 ，同步显示 ，供学生随时使用 ，使学生
３ 、普通 高校 极 拳教 学的发展
进行太极拳 的练 习可 以陶冶情操 ，健 全体魄 ，有助于提高体育竞赛成绩 ，所 以
其 实 青 年 人 练 习 太 极 拳 是 益 处甚 佳 的 。在
门课程 ，在大学生 中开设，有其特定的
意 义 ， 它 是 体 育 锻 炼 的 ～ 种 特 殊 形 式 ， 是
中国民族传统体育的重要内容。给 wk.baidu.com学生
开 设 太 极 拳 课 ， 通 过 合 理 的 教 学过 程和 身 体 锻 炼 过 程 ，促 使 学 生 增 强 体 育 意 识 ，提
悟 。如何在课堂上使学生掌握、领悟太极
拳 的拳 理 、拳 法 、动 作 ，使 太 极 拳 成 为 受 益 终 身 的 健 身 运 动 ， 是 太 极 拳 教 学 的 关键
浅谈 高校 太极 拳教 学 的深入和发展
◆文 ／ 藏 豫（ 泰州职业技术学院 江苏 泰州 ２ ２ ５ ３ ０ ０ ）
摘 要 ：文 章 以太极拳 的传播 与教 学为
对高校太极拳教 学现状 的调研 中发现 ：部
高。利用 多媒体课件技术 ，可以把课程上 发 生 的语音 、图像等 多种 信息 交互 处理 更快更好的发现 自身不足并可进行 自我提
理 解 。在 整 个 太 极 拳 教 学 过 程 中 ， 教师 是 教 学 活 动 的 组 织 者 、 指 导 者 ， 教 学效 果 的 好 坏 、 学 生 学 习 兴趣 的 高低 ，在 很 大 程 度
难 点 ，但 可 以用 高远眼 光来 进行 思维 衡 量 ，想像如果能让太极拳教学发展成为学
１ 、普通 高校太极拳教 学的现状
首先 太 极 拳 的健 身 功 效 是 全 身 性 的 ，
教育 的改革，加快太极拳教育专业人才 的
培 养 。一 个 优 秀 的太 极 拳 教 师 才 能 具 备 一
等等都仍有不小 的提升空间。虽然在现 阶
段 ，太 极 拳 在 高 校 的发 展 还 可 能存 在 某 些
效 ， 以及 对 场 地 、器 材 要 求 较 低 的优 势 ，
是仰慕太极拳的 ，都想尝试学习太极拳并 探究太极拳的神秘感 。这种情况下，就应
当 要 让 学 生 能 感受 到太 极 拳 的 内涵 ，发 挥
态、肌 肉感觉的体验 ，注重气息绵绵、意 念集 中的状态，这样才 能为学生进一步持
久学 习太 极拳 打下 良好 的基础 。
在 高校 中普及广泛 ，太极拳 已逐渐成为学
校体育教学 的一项重要 内容 。太极拳作为
一
出太极拳的修 身、养性 的功 能，使其迎合
学生的健身心理，从而博得学生的喜欢。 当 然太 极拳 的理 论 、功 法 、 内涵高
深 ，在 有 限 的 时 间 内学 生 较 难 理 解 和 领
能被以教授，为高校太极拳教学的发展提
供些许参考。
２ 、曾： 通高校太极拳教学的深入
太 极 拳作 为一 种舒 缓 高雅 、 刚柔 并
高，从而大大拓展教学的模式和方法，放
大教学的空间和时间。
关键 词 ：太极拳 教 学 内涵
引言
太 极拳 是 中华 民族 的传 统 体 育 运 动 项 目 ，是 中 国 传 统 文 化 中的 瑰 宝 ， 具 有 悠 久 的 历 史 文 化 底 蕴 ，深 受 广 大 人 民的 喜 爱 。