行为心理因素与健康参考课件

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（五）生活事件 指日常生活中引起人的心理平衡
失调的事件。包括在童年期家庭教养 和境遇、青年期学校教育和社会活动、 成年期社会环境和生活环境中受到的 各种事件。
生活事件的作用机制 生活事件的测量
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生活事件对健康的影响表现 1．学习问题 2．健康问题 3、恋爱婚姻问题 4．家庭问题： 5．工作与经济问题 6．人际关系问题 7、环境问题 8、法律与政治问题
行为心理因素与健康
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社会心理因素与健康
（一）社会心理因素的概念
是社会环境中普遍存在的、能导致 人的心理应激从而影响健康的各种社会 因素。
（二）致病机制
神经系统 内分泌系统 免疫系统
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（三）个性心理特征与健康 1．气质与健康 气质:人的相对稳定的个性特点和风格气度。 气质分为：
胆汁质：以情感和动作发生迅速、强烈、持久为 特征
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行为生活方式与健康
（一）概述
行为：人类在内外因素的共同作用下 产生的外部活动
生活方式：人们采取的生活模式或式 样，它以经济为基础，以 文化为导向。
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（二）促进健康的行为和生活方式 1. 积极的休息与睡眠 2．合理营养和平衡膳食 3．积极的应付方式 4．体育锻炼
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（三）危害健康的行为和生活方式 1．吸烟 2．酒精滥用与健康 3．药物滥用与健康 4．不良性行为与健康
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行为和心理问题的干预
（一）个体干预 针对个体知识、态度、信念、动机、技
巧和经历等方面进行的行为和心理干预。
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（二）社会工程干预
1、社会设施干预 2、政策干预 3、组织来自百度文库预
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（三）各种场所的干预
1、家庭干预 2、学校干预 3、工作场所干预 4、社区干预
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A型性格易发生冠心病 B型性格：与A型性格相反 C 型性格：压抑，怒而不发，好生闷气，
内向。易发生肿瘤
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（四）应激与健康 应激：指人们面对困难与逆境而产生的 压力和反应。 应激源分为四类： 躯体性应激源： 心理性应激源： 社会性应激源： 文化性应激源
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应激对健康的作用： 应激的有利方面： 应激的不利方面：
多血质：以情感和动作发生迅速、微弱、易变为 特征
粘液质：以情感和动作缓慢、平稳、善于抑制为 特征
抑郁质：以情感体验深而持久、动作迟缓无力为 特征
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2．性格与健康
性格是指表现在人对现实的态度和相 应的行为方式中的比较稳定的具有核心意 义的个性心理特征。
A型性格：争强好胜，易激动，急躁， 缺乏耐心，对人有敌意