初中体育实心球教案修订稿
初中体育《实心球》教案
初中体育《实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
二、教学内容1. 实心球投掷技巧的学习与实践2. 投掷比赛的组织与实施3. 投掷训练的拓展与提高三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的投掷技巧，投掷动作的规范性。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个2. 投掷区域3. 安全防护用品4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
b. 介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2. 实心球投掷技巧的学习与实践（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷动作，讲解投掷技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。
3. 投掷比赛的组织与实施（10分钟）a. 教师组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
b. 记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。
4. 投掷训练的拓展与提高（10分钟）a. 教师引导学生进行投掷训练的拓展活动，提高学生的投掷能力。
b. 学生自主练习，教师巡回指导。
5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享自己的学习收获，提出改进意见。
6. 课后作业a. 学生回家后，观看教学视频或图片，复习实心球投掷技巧。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价1. 学生投掷技术的掌握情况：观察学生在投掷时的动作是否规范，投掷距离是否达到要求。
3. 学生身心素质的提高：关注学生在训练过程中的精神状态，是否勇敢、自信、坚韧。
七、教学反思八、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，邀请其他班级或学校的学生参加，提高学生的竞技水平。
2. 开展实心球投掷技巧的培训活动，邀请专业教练为学生提供指导。
3. 组织学生参观实心球比赛现场，激发学生的学习兴趣和潜能。
2023年初中体育课实心球教案(通用篇)
2023年初中体育课实心球教案（通用篇）初中体育课实心球教案篇1一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必需驾驭的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、学问、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力气的重要器械。
通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特殊是完整动作的用力依次。
2、情感目标：培育学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：驾驭正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力依次的协调和出手角度、速度的限制。
四、教学、学法：讲解、示范、探讨、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷时间次数起先部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的内容、要求4、支配见习生组织：要求：快、静、齐3分打算部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、老师参加到学生的活动中。
要求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随老师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、老师请一位同学与自己一起做示范。
其他同学视察，并思索两者之间动作的差异。
2、请同学们相互探讨，想一想为什么老师掷的远？并要求几位学生说己的视察结果。
（力气、技术）3、老师做完整动作示范，并叙述动作要点、教授口诀。
4、同学们跟着老师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：要求：学生宁静视察、仔细思索、大胆发言；老师适当引导。
方法：1、徒手练习时依据老师口令，渐渐由分解动作过度到连贯动作。
2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。
四排两组。
20-30基本部分3、嬉戏“实心球胯下接力赛”4、放松运动《正面双手掷实心球口诀》想要把球掷的远请你牢记这口诀双脚前后或平行身体后倾如张弓双手持球于脑后蹬地收腹快如风两臂顺势甩鞭子出手角度牢记心勤来运动勤动脑生活学习好轻松简单犯的错误和订正：1、出手角度过高或过低订正：找寻参照物进行练习2、用力依次不协调订正：根据口诀反复练习方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最终一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为成功队。
体育课教案实心球精修订
第五节：弓步压腿；
第六节：放松运动。（可教授学员一些身体协调性的动作，例如向前的原地交叉步或者横向大幅度扭腰动作。）
（准备活动视天气而变，例如气温低可适当延长准备活动，使学员身体机能得到充分准备，防止拉伤。）
全部学员按照矩形队列站列，前后左右位置恰当（前后采取一臂或者一臂半距离），队列大致按照前矮后高左矮右高站列，不可太过随意而导致靠后的学生被阻挡视线。
结
束
部
分
对动作的要领以及易混淆的地方进行再次理解性讲解；对表现好的学员进行口头表扬；对稍微差的学员可以进行义务性加时练习进行动作巩固与牢记。
安排课后作业即下课后自行徒手练习巩固。
集合 整队
师生再见
学员自身相互放松
（拍背，捶腿，压肩等）
进行本堂课总结
尤其要告诉学员注意保护腰部，平时练习时要防止扭伤。
预
第五：双脚起跳以及交换。
投掷实心球时学员采取适合自己的握球方式（虎口式或抱球式，【一般常采取抱球式】）。
投掷实心球前下腰动作有向后下腰和向前屈身两种方式，两种动作要学员自身适应体会，【一般常采用向前屈身方式】。
实心球出手时机是实心球投掷中的重中之重，在教学中更要在结合学员自身理解的情况下着重照顾。
脚的位置一般常采取前后八字站。
课的
部分
课的内容
组织教法与要求
准
备
部
分
集合 整队
师生问好
热身跑，绕操场或固定场地跑一到两圈。
进行热身准备运动，分六节，每节四个八拍。
第一节：头部运动；
第二节：肩部运动；（双手抵肩绕环动作以及双手的甩动）；
第三节：腰部运动；（扭腰动作其次结合肩部运动，学员双手侧平举，双脚与肩同宽，采取左手摸右脚，右手摸左脚的动作。每个动作2拍合计四拍。）
初中实心球教案模板及反思
一、教案模板课程名称：初中体育——实心球课时安排： 1课时年级：初中教学目标：1. 知识目标：使学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上掷实心球的方法。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的实心球投掷成绩，发展上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作意识。
教学内容：1. 实心球的基本技术动作2. 双手头上掷实心球的方法3. 实心球投掷的练习方法教学重点：1. 双手头上掷实心球的基本技术动作2. 投掷实心球时的用力顺序和出手角度教学难点：1. 投掷实心球时的用力顺序和出手角度的协调2. 实心球投掷练习中的安全注意事项教学过程：1. 准备部分（10分钟）- 课堂常规：整队、报数、师生问好、检查服装、安排见习生。
- 热身活动：慢跑、徒手操（头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动）。
2. 基本部分（30分钟）- 教学示范：教师示范双手头上掷实心球的基本技术动作，讲解动作要领。
- 学生练习：分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 游戏环节：进行实心球投掷比赛，激发学生学习兴趣。
3. 结束部分（10分钟）- 放松活动：慢跑、徒手操。
- 课堂小结：总结本节课所学内容，强调动作要领和安全注意事项。
二、教学反思1. 教学效果：通过本节课的教学，大部分学生掌握了双手头上掷实心球的基本技术动作，投掷成绩有所提高。
学生对体育运动产生了浓厚的兴趣，课堂气氛活跃。
2. 教学亮点：- 教学内容丰富，既有理论讲解，又有实践练习，使学生能够全面了解实心球的基本技术动作。
- 教学方法多样，结合游戏环节，激发学生学习兴趣，提高课堂效果。
- 教师巡回指导，及时纠正学生动作错误，保证教学质量。
3. 教学不足：- 部分学生动作不规范，需要加强个别指导。
- 教学过程中，对实心球投掷练习的安全注意事项讲解不够详细，需要加强安全教育。
4. 改进措施：- 针对动作不规范的学生，加强个别指导，确保他们掌握正确的动作要领。
初中体育与健康人教九年级(2023年修订) 田径实心球教学
实心球教学课件一、教学内容分析实心球是初中《体育与健康》中的重点教材。
本课的双手头上掷实心球是体育中考的项目之一。
它可以发展学生的肌肉力量，运动速度和全身协调用力的能力。
促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。
二、教学目标运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习发展学生力量、协调等素质,提高投掷能力。
运动技能目标：初步建立双手头上掷实心球的技术概念，了解动作结构和技术特点。
心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神，追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。
社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作, 学会竞争，互帮互学及社会适应能力。
三、学习者特征分析本课的教学对象是九年级学生，年龄为十五、十六岁左右，该年龄段学生正处于生成加速期，朝气蓬勃、富于想象，有一定的自主学习能力。
四、教学策略选择与设计在教学中应该采取启发式教学，并给他们创造自己展示的机会。
五、教学重点及难点（说明本课题的重难点）本课的教学重点是出手角度，教学难点是自下而上的发力顺序。
六、教学过程1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：3、宣布本课内容及要求:学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
4、安排见习生。
组织泗列横队。
明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。
一、准备活动：1、两路纵队趣味慢跑。
2、个人徒手操：(1)、伸展运动；(2)、扩胸运动；(3)、全身运动;(4)、跳跃运动。
3、双人专项准备活动：(1)、压肩运动;(2)、转肩运动;(3)、互背运动组织:教师带领同学蛇形慢跑，要求:精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。
组织:四列横队。
要求:动作有力、到位、协调、舒展。
利用充分的准备活动，把身体的各个部位的关节和韧带活动开。
一、投掷:双手头上掷实心球。
动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰(尽力成满弓)，由双腿用力蹬地到骸关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕,把球掷出。
实心球教学 实心球教案(精选3篇)
实心球教学实心球教案（精选3篇）实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上课之前来回忆一下之前我们所学习过的投掷技术有哪些？对，有助跑掷垒球，还记得影响投掷远度的因素哪些？对，有出手角度，出手速度，出手高度。
老师又有疑问了，所有投掷技术的远度都受这三个因素影响吗？看到同学们脸上半信半疑的表情，没有关系，带着这个问题一起走进今天的学习双手前掷实心球。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的'为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：头部运动、扩胸运动、弓步压腿。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，出手点在哪里？学生回答：身体的前上方。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形(2)两人一组，对投小足球。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。
大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
初中体育与健康人教八年级(2023年修订) 田径双手头上前掷实心球
双手头上前掷实心球教学设计一、指导思想本课以《新课程标准》为依据，以学生为主体，在中充分发挥教师主导学生主体的作用，培养学生自主锻炼意识和创新意识。
在学习中指导学生自学、自练、自创（合作、帮助、共同提高），注重个性发展，为学生提供展示创造的空间，使每位学生体验其中的乐趣和成功，促进学生身心健康和谐发展。
二、教材分析本课选自人教版初二年级《体育与健康》教材第四章第五节内容，投掷项目是表现人体力量的运动，能使人肌肉发达，力量增强，改善人体神经过程灵活性。
通过练习能有效地发展臂部、肩部、躯干和腿部等肌肉力量，发展爆发力。
本课内容是双手头上前掷实心球，是发展身体各部位肌肉力量的主要练习内容。
三、学情分析八年级的学生处于青春发育时段，对投掷运动有着极大的好奇心和学习热情，同时他们各方面的身体素质相对较弱，有极大的发展潜质，双手头上前掷实心球这一课程正好能发展多部位的肌肉力量。
在学习过程中要着重培养他们主动学习，不怕困难的精神，强调相互合作的意识和建立自信心，为今后的学习打下坚实的基础。
四、教学目标认知目标：使学生初步建立双手头上前掷实心球的技术动作概念，能正确说出最后用力的发力顺序。
技能目标：通过学习，95%的学生能正确做出双手头上前掷实心球的技术动作，5%的学生能在老师的帮助下完成。
情感目标：通过教学活动，培养学生的组织纪律性，培养学生热爱运动，用于探索的精神。
五、教学重、难点重点：上下肢协调发力难点：正确用力顺序六、教学过程人数57 班级8年级3班2023 年12月24日授课教师杨欢准备部分10分钟1、课堂常规：（1）教师整队集合，检查服装和出勤人数（2）师生问好，教师宣布课的内容和要求（3）重点强调课堂纪律和安全事宜（4）安排见习生安全事宜：a穿运动装，不戴任何首饰b持球练习过程中，严格按照老师的口令进行练习2、准备活动（1）慢跑2圈绕足球场慢跑2圈(2) 徒手操：（4 X 8拍）头部运动肩绕环运动振臂运动压指运动扩胸运动腹背运动弓步压腿活动手指手腕关节集合组织图示:××××××××：学生×××××××××××××××××××××△：教师△要求：学生整队集合要做到快、静、齐，见习生随堂上课，认真揣摩教师所授技术动作要领组织教法：学生成两路纵队绕足球场慢跑2圈，教师口令掌控节奏，并强调不允许嬉戏打闹、掉队，要求队伍整齐。
2024最新-实心球教案(优秀5篇)
实心球教案（优秀5篇）作为一名无私奉献的老师，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
来参考自己需要的教案吧！学而不思则罔，思而不学则殆，以下是美丽的编辑帮大伙儿收集的实心球教案（优秀5篇），欢迎参考，希望对大家有所帮助。
体育教案《实心球》篇一一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、学习目标1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。
(牛牛范文☆)2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。
提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
三、学习内容1、《双手持实心球掷远》2、不等距离跑四、学情调查学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
四年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。
因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。
五、教材分析前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
六、教学重难点教学重难点：蹬地、收腹、甩臂。
七、教学过程1、课的开始与准备部分本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、热身游戏、专项。
2、课的基本部分（1）前抛实心球”是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是“快甩臂、出手角度”。
通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。
初中田径队实心球教案模板
一、教学目标1. 知识目标：让学生掌握实心球投掷的基本技术要领，了解实心球投掷的规则和注意事项。
2. 技能目标：培养学生正确的投掷姿势，提高实心球投掷的准确性和远度。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强自信心，提高参与体育活动的积极性。
二、教学重点与难点1. 教学重点：实心球投掷的基本技术要领，包括握球、站位、预摆、用力等环节。
2. 教学难点：投掷时的协调性和力量的合理分配。
三、教学过程（一）准备部分1. 教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等，确保学生在上课过程中身体状态良好。
2. 组织学生进行简单的团队协作游戏，活跃课堂氛围，培养学生的团队精神。
（二）基本部分1. 技术讲解与示范a. 教师讲解实心球投掷的基本技术要领，包括握球、站位、预摆、用力等环节。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的动作要领。
2. 学生练习a. 学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
b. 学生互相观摩、交流，提高投掷水平。
3. 技术提高a. 教师针对学生的投掷动作进行点评，提出改进意见。
b. 学生根据教师意见进行针对性练习，提高投掷技术。
（三）巩固部分1. 学生进行实心球投掷比赛，检验学习成果。
2. 教师对比赛进行点评，总结学生在投掷过程中的优点和不足。
（四）结束部分1. 学生进行放松活动，缓解身体疲劳。
2. 教师进行课堂总结，强调实心球投掷的重要性，鼓励学生在课后加强练习。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、团队协作精神等。
2. 技术水平：评估学生在实心球投掷方面的技术水平，包括动作准确性、投掷远度等。
3. 积极性：关注学生在体育活动中的参与度，培养良好的运动习惯。
五、教学资源1. 实心球若干个2. 教学挂图或视频3. 记录学生投掷成绩的表格六、教学时间1. 准备部分：10分钟2. 基本部分：40分钟3. 巩固部分：20分钟4. 结束部分：10分钟注：本教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
实心球教案初中
实心球教案初中(一、教学内容本节课选自初中体育与健康课程教材第四章“投掷与跳跃”第三节“实心球”。
具体内容包括实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序、投掷角度以及实心球的训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的握球方法和投掷技巧，提高投掷实心球的能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的上肢、腰腹和下肢力量，增强身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球的用力顺序和投掷角度的掌握。
重点：实心球的握球方法和投掷姿势。
四、教具与学具准备教具：实心球若干个，哨子，测量工具。
学具：运动鞋，舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的上肢、腰腹和下肢力量训练，为学习实心球投掷做好准备。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解实心球的握球方法，示范正确握球姿势。
（2）讲解实心球的投掷姿势，示范站姿、用力顺序和投掷角度。
（3）强调投掷实心球时的安全注意事项。
3. 学生分组练习（10分钟）（1）练习握球，确保握球方法正确。
（2）练习投掷，注意投掷姿势、用力顺序和投掷角度。
（3）组内互相交流，互相纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）指定一名学生进行实心球投掷，教师对动作进行点评，指出优点和不足，讲解如何改进。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
6. 小组比赛（15分钟）学生进行小组比赛，互相鼓励，共同进步。
六、板书设计1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍实心球的投掷技巧，并演示正确动作。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
组织实心球兴趣小组，进行专项训练。
重点和难点解析1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度5. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、实心球的握球方法握球方法是影响实心球投掷的重要因素。
初中生投掷实心球训练教案
初中生投掷实心球训练教案1. 让学生掌握投掷实心球的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的投掷实心球成绩，增强学生的身体素质和协调性。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。
二、教学重难点1. 投掷实心球的用力顺序和动作要领。
2. 投掷实心球的出手速度和角度。
三、教学过程1. 课堂常规：整队集合，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
2. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
3. 基本技能训练：（1）原地双手正向掷实心球：教师讲解动作要领，示范动作，学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。
（2）双手头上前掷实心球：教师讲解动作要领，示范动作，学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。
（3）投掷实心球的用力顺序和动作要领：教师讲解并示范，学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。
（4）投掷实心球的出手速度和角度：教师讲解并示范，学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。
4. 训练：（1）分组练习：学生分为若干组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习。
（2）定时投掷：设定一个时间限制，看学生在规定时间内能掷多少次实心球，以此提高学生的投掷速度和频率。
（3）比赛：设置一定的距离和目标，让学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平和积极性。
四、教学评价1. 学生投掷实心球的成绩：通过测量学生的投掷距离，评价学生的投掷水平。
2. 学生对投掷实心球技术的掌握程度：通过观察学生的动作要领和投掷效果，评价学生对技术的掌握程度。
3. 学生参与体育锻炼的积极性：通过观察学生在课堂上的表现，如积极参与、主动练习等，评价学生的积极性。
五、教学总结本节课通过讲解、示范和训练，使学生掌握了投掷实心球的基本技巧和训练方法，提高了学生的投掷实心球成绩，增强了学生的身体素质和协调性。
在教学过程中，注重学生的积极参与和运动兴趣的培养，提高了学生参与体育锻炼的积极性。
实心球教案(精选15篇)
实心球教案（精选15篇）实心球教案 11. 课前准备器材，检查场地。
2.集合整队，师生问好。
要求：1. 整队快、静。
2. 精神饱满。
制造气氛1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。
2. 带领学生一起练习。
1. 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。
2. 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。
组织：学生围围绕拢教师散点集合。
要求：态度端正，动作协调。
自由创意游玩1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。
2. 引出本节课要学的.内容。
1. 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。
2. 学生创意并相互模仿、练习。
组织：散点要求：能用各种方法投实心球。
探究演示合作创意阶段双手头上投实心球1. 教师示范。
2. 讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。
3. 个别学生练习，学生点评。
4. 学生练习，教师巡回指导。
5. 强调注意事项。
6. 加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。
1. 学生通过观察，激发兴趣。
2. 学生认真听。
3. 学生点评。
4. 学生认真练习。
5. 增加难度，激发兴趣。
组织：全班散点于篮球场。
要求：练习时注意安全。
游戏：截住空中球1. 教师带领大家分组。
2. 师讲解游戏规则。
3. 教师巡回指导并参与游戏。
1. 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。
2. 适当时教师给学生适当提示。
教师小结，布置收还器材。
实心球教案 2教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
学情分析本课参与对象是四年级的学生。
具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的`探索知识自主创新的能力。
初中体育：实心球教案
初中体育：实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷实心球的能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强体质，增进健康。
二、教学内容：1. 实心球基本投掷技术教学。
2. 实心球投掷比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技术。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 准备活动：进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高投掷实心球时的安全性。
2. 技术教学：讲解实心球的基本投掷技术，包括握球、摆臂、投掷等动作要领。
并进行示范，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习：让学生分组进行实心球的投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛活动：组织实心球投掷比赛，鼓励学生积极参与，提高投掷实心球的能力。
六、教学评价：1. 对学生的实心球投掷技术进行评价，看是否掌握了基本投掷技术。
2. 对学生的投掷力度、角度和身体协调性进行评价，看是否达到了教学目标。
3. 对学生的团队合作精神和集体荣誉感进行评价，看是否在比赛中表现出来。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否存在不足之处，如教学方法是否合适，学生是否掌握了技术要领等。
2. 反思教学内容是否适合学生，是否需要进行调整。
3. 反思教学过程中是否关注到每一个学生的成长，是否进行了针对性的指导。
八、教学拓展：1. 引导学生了解实心球投掷在体育比赛中的应用，提高学生对实心球投掷的兴趣。
2. 引导学生参加实心球投掷相关的体育活动，提高学生的实践能力。
3. 引导学生树立正确的体育观念，养成积极参与体育锻炼的良好习惯。
九、安全注意事项：1. 在投掷实心球时，确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 要求学生佩戴安全防护用品，如护具等。
3. 教师要密切关注学生的投掷过程，确保投掷动作正确，避免发生意外。
初中体育课实心球教案编订
初中体育课实心球教案编订一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
二、教学内容：1. 实心球投掷动作要领讲解与实践。
2. 实心球投掷比赛与团队竞技。
三、教学重点与难点：1. 实心球投掷动作的准确性。
2. 投掷时力量与角度的掌握。
四、教学过程：1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 技术讲解与示范：教师讲解实心球投掷的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行实心球投掷练习，教师指导。
4. 比赛与竞技：组织实心球投掷比赛，鼓励团队合作。
五、教学评价：1. 对学生的实心球投掷技术进行评价，关注动作准确性及力量掌握。
2. 关注学生在比赛与团队竞技中的表现，评价其团队协作能力。
3. 结合学生的课堂表现，评价其运动态度与竞技精神。
六、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域，确保安全。
3. 视频或图片资料，用于辅助教学。
4. 计时器或计时板，用于比赛记录。
七、教学步骤：1. 基本技巧学习：讲解实心球投掷的基本技巧，包括握球、预备姿势、用力顺序等。
2. 动作练习：学生分组进行实心球投掷动作的练习，教师个别指导，纠正动作不规范之处。
3. 投掷距离测量：让学生在投掷后测量自己的投掷距离，以评估投掷效果。
4. 比赛组织：根据学生的投掷距离，合理分组，进行实心球投掷比赛。
八、安全与纪律：1. 确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 强调投掷时的安全注意事项，如不要面向投掷方向、不要穿越投掷线等。
九、教学反思：1. 课后教师应反思本次课程的教学效果，包括学生的技术掌握、课堂纪律、学生参与度等。
2. 根据学生的表现，调整教学计划，以提高教学效果。
十、家庭作业：1. 让学生在家中练习实心球投掷动作，并拍摄视频，以便教师在下次课上进行评价。
2. 让学生家长了解实心球投掷的重要性和安全注意事项，鼓励家长参与孩子的训练。
实心球教案初中(
实心球教案初中(一、教学内容本节课选自初中体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为实心球的基本技巧及其训练方法。
详细内容包括：实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作、用力顺序及投掷后的跟进动作等。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的上肢、腰腹及下肢力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序、投掷角度和投掷时的身体协调。
教学重点：实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作及跟进动作。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、示范用球、测量工具、教学视频等。
2. 学具：实心球、护具、测量工具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，讲解实心球的基本技巧。
播放实心球比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作、用力顺序及跟进动作。
进行示范，让学生直观地了解实心球的投掷技巧。
3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组选出一个代表进行投掷练习，其他同学观察并给予建议。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个实心球投掷动作，分析其用力顺序、投掷角度和身体协调。
解答学生疑问，巩固所学知识。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行实心球投掷练习，教师给予评价和指导。
学生相互交流，分享投掷心得。
组织实心球比赛，检验学生的学习成果。
六、板书设计1. 实心球基本技巧：握球方法预备姿势投掷动作用力顺序跟进动作2. 实心球投掷要点：用力顺序投掷角度身体协调七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
描述实心球投掷动作的用力顺序、投掷角度和身体协调。
2. 作业题目：实心球比赛战术分析。
分析实心球比赛中常用的战术，并说明其优缺点。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加实心球比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。
实心球教案初中
实心球教案初中
一、教学目标
1. 知识目标：让学生掌握实心球投掷的基本技巧和注意事项。
2. 能力目标：通过练习，提高学生的力量、协调性和投掷能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和团队合作精神。
二、教学内容
1. 实心球的基本知识和技巧
2. 实心球的投掷练习
3. 炸碉堡游戏
三、教学重点与难点
1. 重点：掌握实心球的投掷技巧，包括准备动作、发力点和出手角度等。
2. 难点：全身协调发力，保持身体平衡，掌握适当的出手角度。
四、教学方法与手段
1. 讲解与示范：教师先讲解实心球的基本知识和技巧，并进行示范。
2. 分组练习：学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师给予指导和纠正。
3. 游戏辅助：通过炸碉堡游戏，让学生在游戏中体验投掷实心球的乐趣。
五、教学评价与反馈
1. 评价：对学生的投掷能力进行测试和评价，包括投掷距离、动作规范程度等。
2. 反馈：根据学生的表现，给予及时的反馈和指导，帮助他们改进投掷技巧。
六、教学反思与总结
1. 反思：总结本次教学的优点和不足，为今后的教学提供参考。
2. 总结：通过本次教学，让学生掌握了实心球投掷的基本技巧和注意事项，提高了学生的力量、协调性和团队合作精神。
同时，也发现了一些问题，如部分学生发力不协调等，需要在今后的教学中加强指导和练习。
初中体育实心球教案模板范文
一、课程名称：初中体育实心球教学二、教学对象：初中一年级学生三、教学目标：1. 让学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上掷实心球的基本技巧。
2. 提高学生的实心球投掷成绩，发展上肢、腰腹力量。
3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
四、教学内容：1. 实心球的基本技术动作2. 双手头上掷实心球的技巧3. 实心球投掷比赛五、教学重难点：1. 实心球的基本技术动作2. 双手头上掷实心球的技巧六、教学过程：（一）开始部分1. 课堂常规：整队、报告人数、师生问好、教师提示安全注意事项、检查服装、安排见习生。
2. 组织教学：四列横队，要求队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1. 慢跑，绕操场一圈，提高学生的身体适应能力。
2. 徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动，使学生全身得到充分活动。
3. 专项练习：沙包掷准游戏，提高学生的协调能力和反应速度。
（三）基本部分1. 教学实心球的基本技术动作：a. 握球和持球：两手十指自然分开，把球放在两手掌心，两手食指小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字。
b. 准备姿势：双脚前后或平行身体后倾，如张弓。
c. 动作过程：双手持球于脑后，蹬地收腹，快如风，两臂顺势甩鞭子，出手角度要合理。
2. 教学双手头上掷实心球的技巧：a. 力量顺序：先用力蹬地，然后收腹，最后甩臂。
b. 出手角度：出手角度要适中，过高或过低都会影响投掷距离。
c. 纠正错误：针对学生出现的错误，教师进行个别指导，帮助学生纠正。
（四）实践部分1. 分组练习：将学生分成若干小组，每组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
2. 实心球投掷比赛：每组进行实心球投掷比赛，评选出优秀小组，提高学生的积极性。
（五）结束部分1. 总结本次课程内容，强调实心球投掷的基本技巧。
2. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等。
3. 教师进行课堂评价，表扬优秀学生，指出不足之处，布置课后作业。
实心球体育教案范文
一、教案基本信息1. 课题名称：初中体育实心球教学2. 年级段：八年级3. 课时安排：45分钟4. 教学目标：a. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧b. 提高学生的投掷实心球能力c. 培养学生团队合作精神二、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技巧，实心球的投掷动作要领。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节b. 进行一些简单的投掷练习，如投掷海绵球2. 基本技能学习（10分钟）a. 讲解实心球的基本投掷技巧，示范动作b. 学生分组练习，教师个别指导3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行实心球投掷练习，逐渐增加投掷距离b. 教师观察学生的投掷动作，及时纠正错误4. 游戏活动（10分钟）a. 组织学生进行实心球投掷比赛，增加学生的练习兴趣b. 学生互相评价，教师总结5. 结束放松（5分钟）a. 学生进行轻松的拉伸运动b. 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力四、教学评价1. 对学生的投掷技巧和投掷能力进行评价2. 观察学生在实践训练中的表现，评价学生的团队合作精神五、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足2. 根据学生的反馈调整教学方法和要求3. 为下一节课的教学做好准备六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握实心球的基本投掷技巧。
2. 运用分组练习和比赛，提高学生的实践能力和竞争意识。
3. 注重个别指导，针对学生的不同问题进行纠正和改进。
4. 运用鼓励性评价，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学资源1. 实心球若干个2. 海绵球若干个3. 投掷靶子4. 测量工具（如卷尺）5. 安全防护用品（如护具）八、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，周围没有其他人员2. 提醒学生投掷实心球时要注意力度，避免伤人3. 教授学生正确的投掷姿势，避免关节或肌肉受伤4. 检查实心球的质量，确保球体完整，无破损九、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，提高学生的竞技水平。
初中体育课实心球教案
初中体育课实心球教案一、教学目标1. 认知目标：让学生通过本节课的学习，了解实心球的基本投掷技术，理解实心球投掷的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过分组练习和个别指导，使80%以上的学生能够熟练掌握实心球的投掷技术，提高学生的投掷能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提升学生克服困难的勇气和信心。
二、教学内容1. 实心球投掷技术动作的学习与练习。
2. 投掷实心球比赛的游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球投掷的动作要领和技巧。
2. 教学难点：实心球投掷时的身体协调性和投掷力度。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以及一些投掷实心球的基本动作练习。
3. 基本部分：（1）实心球投掷技术动作的学习：教师讲解实心球投掷的动作要领，示范动作，学生跟随教师一起做动作，体会实心球投掷的感觉。
（2）分组练习：学生分成若干小组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习，互相纠正，互相学习。
（3）个别指导：教师针对学生的具体情况，进行个别指导，帮助学生纠正动作中的错误，提高投掷技术。
（4）投掷比赛：学生进行投掷比赛，比一比谁投得远，谁的动作标准。
4. 结束部分：（1）总结课堂内容：教师总结本节课的学习内容，强调实心球投掷的动作要领和技巧。
（2）学生自评、互评：学生对自己的表现进行评价，互相之间进行评价，总结经验教训。
（3）教师评价：教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现和掌握情况，调整教学计划和教学方法，以提高学生的实心球投掷能力。
同时，关注学生的兴趣和需求，不断改进教学手段，使体育教学更加生动有趣，更好地促进学生的身心发展。
体育教案《实心球》【优秀】
体育教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级上册，第四章“投掷项目”，具体包括实心球的基本技术、投掷方法和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本技术和投掷方法，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高他们的协调性和灵活性。
三、教学难点与重点重点：实心球的基本技术和投掷方法。
难点：投掷时的力量和角度控制，以及投掷后的身体协调。
四、教具与学具准备教具：实心球若干个，投掷架，测量工具。
学具：每人一个实心球。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，然后介绍实心球的基本技术和投掷方法。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解实心球的基本技术和投掷方法，并进行示范。
学生跟随教师一起练习，体会技术要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习。
教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 投掷比赛（10分钟）学生进行投掷比赛，测量投掷距离，记录成绩。
教师点评比赛结果，给予鼓励和指导。
六、板书设计实心球投掷技术1. 站位与握球2. 投掷动作3. 投掷后的身体协调七、作业设计1. 实心球投掷技术练习每组选出一个代表，进行投掷比赛，测量成绩，记录在表格中。
2. 思考题为什么在投掷实心球时要保持身体协调？答案：保持身体协调有利于投掷时的力量和角度控制，提高投掷效果。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了实心球的基本技术和投掷方法，但在投掷时的力量和角度控制方面仍有待提高。
在今后的教学中，教师应加强对学生的个别指导，提高他们的投掷能力。
同时，可组织更多的投掷比赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动水平。
重点和难点解析一、技术讲解与示范1. 实心球的基本技术实心球的基本技术包括站位与握球、投掷动作和投掷后的身体协调。
（1）站位与握球：学生应站在投掷线后，双脚与肩同宽，握球时用拇指、食指和中指握住球的后部，掌心空出。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
后上方，辅助者轻 球的出手角度。
轻的拉住他的手，
稍微施力，让练习
者体会到挥臂和送
胯蹬地的协调一
致。
4、实践练习
投掷实心球练
习：
学生分成 4 组，左
右投掷区各 2 组，
其中一组投球，另
外一组站于投掷者
五、游戏：炸碉堡 学生分成 4 路
纵队，迅速通过障 碍，并把手中的炸 药投进敌人碉堡
基 本 部 分
教法：
领：两脚前后开 方掷出。
动作，积极发言纠
立，身体重心落在
3、组织学生示范实 正。
后脚，两膝微屈， 心球的基本动作。
4、互相帮助
双手举球至头顶的
4、大家一起讨论并 当 练 习 者 双 手 举 球
后上方，手臂拉 纠正。
至头的后上方，辅
伸。然后利用双脚 教法：
助者轻轻的拉住他
蹬地，收腹，挥臂
1 讲解练习要求并示 的 手 ， 稍 微 施 力 ，
学练法：
创设情境：
1、认真听教师讲解，仔
一、我们接到一 细观察老师示范的技术
项艰巨而又光荣的 动作。
任务，我们要炸掉 2、依次通过：
敌人的碉堡。
1、绕过丛林 2、过河
二、教师讲解示 （独木桥）
范如何通过障碍炸 3、钻铁丝网 4、炸碉堡
掉敌人碉堡的方 法，提醒学生要注 意的事项，组织学 生进行游戏。 过程： 1、绕过丛林
投掷动作：面对投掷方 向，两脚前后开立，身 体重心落在后脚，两膝 微屈，双手举球至头顶 的后上方，然后利用双 脚蹬地，收腹，挥臂的 力量将球用力由头后向
的提问，思维快速 10-
进入课堂
12
要求：积极回答， 组
积极响应。
3、示范学生认真做
好示范练习，其他
同学细心观察，找
2、投掷动作要
前上（斜上方 45 度角） 出示范同学的错误
一、课堂常规 1、 提前到达场地检查场
地并布置场地。 2、 师生问好。 3、 教师宣布本课的内容
与基本要求以及安全 隐患。 4、 教师检查学生的服装 和安排见习生。 5、 要求：声音宏亮，精 神饱满，仪表端庄， 语言亲切。
1、体育委员整队 2、集合队形
3、要求：静、齐、 快
1
2＇
一、热身跑：绕场 教法：
5、返回 队形：××××
×××× ×××× ×××× ××××
2、过河（独木桥）
3、钻铁丝网
5、炸碉堡 6、返回
1 次 2＇ 8＇
结 一、快乐放松
1、组织全班集体放 1、练习队形
1 次 5＇
束 根据教师讲解，学 松练习
成体操队形
部 生放松
2、师生再见
2、要求
分 1、手臂放松
听教师口令作放松练
2、大腿放松
初中体育实心球教案
19882）
集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
体育（与健康）实践课教案
时间：3 月 14 日班级：初一（2）班人数：48 教师：王炳有指导教师:王灼赋
本课主题
快乐运动
教学重点
双手头上前掷实心球基本技术动
作
教
材 1、 投掷：实心球 内 2、游戏：炸碉堡
范，了解游戏的规
则。
四、实心球：
教法：
学练法：
2-3 3＇
讲解示范头上
1、教师示范讲解正 1、学生注意力集 次 5＇
前掷实心球基本动 确的实心球握球方法。 中。
4-6 10
作。
2、教师示范讲解正确的 2、能积极回答老师 组 ＇
1、握球方法： 第一种，4 指
自然张开放在球的 两侧，两个大拇指 在球的后方成“八 字”。第二种，4 指稍微并拢，两个 大拇指成倒“八 字”，利用虎口将 球握紧。
作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。
教
组织教法与学练法
运动量
学 顺
课的内容
序
教师活动
学生活动
次时 数间
开 始 部 分
一、课堂常规： 1、 体 育 委 员 整
队，并报告教 师实际人数。 2、 师生问好。 3、 教 师 宣 布 课 的 内容和基本要 求。 4、 教 师 检 查 服 装 和安排见习 生。
导 6、弓步压腿
的学生。
入 7、腕踝运动
1、组织学生进行热身游 认真聆听教师讲
部 分
三、热身游戏： 戏，正确评定胜负。
运送“炮弹” 规则与方法：学
2、讲解清晰，保证游戏
解。 按老师的提示进行 练习。
生一路纵队站立， 有序进行。
3、游戏队形：
每人通过背躬姿
势，把“炮弹”经
过头顶由前往后传 递。
认真聆听教师的讲 解，细心观察示
基 本 部 分
作练习 2、分组协助练 习： 两人一组做徒手练 习，辅助者站在练
1 讲解练习要求并示范练 习动作。 2 组织学生练习，教师巡 回指导并及时纠错。 3 个别纠错与集体纠错相
（2）、仔细观察教 师的示范动作。 （3）、认真练习， 队伍整齐。
习者后面，当练习 结合，强调动作要领。 者双手举球至头的 要求：体会并巩固实心
教学难点
调整出手角度，适中抛物线
容
教 认知目标：通过教学，让 80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术，了解
学
双手头上前掷实心球出手角度。
目 技能目标：通过练习，让 60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技
标
术动作。
情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合
学练法
1 圈 2＇
地跑 2 圈
全班成四列纵队慢跑。 1、按老师的提示慢 1 次 3＇
二、热身操：
教法：
跑
3 次 5＇
1、头颈部运动
1．教师讲解动作名称并 要求：跑动积极，
2、肩部运动
示范动作。
队伍整齐。
3、体侧运动
2．教师组织学生练习并 2 队形：
4、腹背运动
口令指挥。
5、膝关节运动 3．教师纠正动作不到位
习，要求尽量放松
3、小腿放松
3、帮助教师收回器材
二、教师小结本课
情况
三、师生再见，收
回器材
场地 操场、实心球 48 个、标志物 20 个、绳子 1 根、垫子 4 张、收音机 1 台
器材
平均 125--135 练习 30%--40% 运动 中
心理
中
心率
密度
强度
负荷
课后
摘记
的力量将球用力由 范练习动ห้องสมุดไป่ตู้。
让练习者体会到挥
头后向前上方掷
2 组织学生练习，教 臂 和 送 胯 蹬 地 的 协
出。
师巡回指导并及时纠
调一致。
要求：认真练习， 错。
5、认真练习
感受出手点。
3、强调动作要领， （1）、学生注意力
3、徒手练习
重点难点。
集中，认真聆听老
1、 徒手实心球动 教法：
师的讲解。