高中心理健康教育课程标准

高中心理健康教育课程实施方案为了更进一步促进我校多元化校本课程开发特色实验学校建设，充分展现特色实验学校风采，推进心理健康教育工作的全面开展，彰显学校办学特色，结合我校实际，特制定本实施方案。

一、设计思路
学校心理健康教育是依据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，结合实学校际，针对我校学生心理健康现状而开设的。

根据《纲要》要求，除了应向学生普及心理健康知识外，重点主要是向学生传输健康的生活理念，教授科学的心理调节技能，帮助学生自己解决这个年龄段普遍存在的心理困惑和易发问题，引导学生健康成长。

二、课程目标
按照《纲要》的要求，结合我校实际，通过学校心理健康教育课程的开展，教学成果和学生心理健康程度要达到以下目标。

（一）总体目标
1.培养高中生良好的个性情感，完善的意志品质，增强自觉性、果断性和自制力。

2.培养高中生更为成熟的自我意识和社会责任感，去面对学习、人际交往、情感世界及自我发展等问题。

3.帮助学生提高人际交往的认识和能力水平，进行交往角色辅导，以正常的心态参与人际交往，培养学生具有良好的人际关系。

4.帮助学生正确面对学习和升学的压力，进行学习方法与思
维方式的辅导训练，开展考试心理调试和辅导，减少学习、升学
和考试的心理负担。

5.帮助学生正确面对升学或就业问题，开展择校或职业辅导，培养学生具备选择专业或职业的能力，具备克服升学就业压力的
能力。

（二）分层目标
高一级：根据高一级学生大多来自农村初中，离开家庭独自
一个人来到县城求学，在缺乏学习和生活指导的情况下，很难较
快的投入大高中学习生活中，学校将高一级主要教学目标设置为
认识高中阶段，适应高中学习，掌握高中学习方法；学会交往、
学会合作，适应竞争和具有高度的责任感；认识自己、把握自己，充分体现自己的社会价值，顺利走过高中过渡期。

高二级：高二是高中生活的关键，由于学生刚度过高一适应
期，对高中生活失去新鲜感，我校大部分学生在校外寄宿，监管
力度较弱，自控能力偏低，在这个阶段学生孤独感和焦虑感较强，
心里比较浮躁，会出现早恋的苗头，容易在学习上出现两极分化
的现象，根据以上心理特点，将高二级主要教学目标设置为学会
合理的调节自己的情绪，磨练自己的意志，树立正确的价值观，
健全自己的人格，学会独立生活，正确的与异性交往，确立自己
的奋斗目标，掌握科学的学习策略，制定详细的学习计划，为高
三学习打下坚实基础。

高三级：高三学生在这个阶段面对艰苦的学习和各方面的压力，心理对外界刺激比较敏感，容易发生冲突和波动，这个阶段
的主要教学目标为培养学生把握自己的人生，选择发展的道路，
具有强烈的成功愿望，面对未来、面向成功具有奉献精神，能够
正确的认识考试的目的，进行系统的知识复习，娴熟地调节考前
情绪，完成升学阶段的最后冲刺。

三、主要任务
全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和
吸引力，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，促进
学生形成健康的心理素质，减少和避免各种不利因素对学生心理
健康的影响，培养身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践
能力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。

四、具体实施
（一）教材选用
按照《纲要》的要求，学校健康教育教材选用根据我校实情
自主开发的校本教材：《通渭一中心理健康教育教材》。

（二）教师队伍
学校现有专业教师1名（***，应用心理学本科专业毕业，国家三级心理咨询师），兼职教师1名（***，中学高级教师，国家三级心理咨询师），兼职辅导员52名（有多年班主任经验、对心理健康教育充满兴趣和热情的教师）。

（三）教学内容及计划
学校心理健康教育课程主要由心理健康专题教育、心理咨询
辅导、家长学校培训三部分组成，具体教学计划如下。

1. 心理健康专题教育
心理健康专题教育由三部分组成，心理健康课程、专题讲座、心理电影赏析。

（1）心理健康课程
①授课方式：采用集中授课的方式，平均6个班上一节课
②授课地点：学校报告厅
③时间安排：下午自习
④授课对象：高一级、高二级全体学生
⑤课程安排
高一级上学期课程安排
主题方向单元内容实施时间课时要求
适应环境辅导认识学校环境，了解本校学习资源
第一周 1 认识新同学，接受新教师
如何赢得更多新朋友
学习心理辅导了解高中与初的学习差异（课程设置、学科特
色、学习方法等方面的差异）
第二周至
第九周
2 学习动机辅导（为什么学？为谁学？如何确立
适当学习志向水平？）
培养主动积极的学习态度（学会主动学习、遇
困难能主动求助、懂得主动利用教学资源）
掌握有效的学习策略
a.怎样制定学习计划？
b.怎样预习、复习、听课与记笔记？
c.掌握学习中如何自我调控？
d.有效记忆的方法
e.如何面对考试？
自我意识了解自己，悦纳自己（结合心理档案）
期中考后 1 如何面对心理落差
辅导天生我才必有用（自信心训练）
高一级下学期课程安排
主题方向单元内容建议实施时间课时要求
人际交往辅导了解你我他
开学初 1 成功的交流
亲子沟通PAC
情绪辅导情绪ABC理论随机安排 1
承受挫折辅导做个意志坚强的人
期中考后 1 面对挫折的心理防御机制
生涯心理
辅导
文理分科选择指导学期末 1
高二级上学期课程安排
主题方向单元内容实施时间课时要求
学习适应辅导文理分班后如何尽快安定下来？
开学初 1 文理分班后的学习指导
异性交往辅导辩论会：中学生早恋利大还是弊
大？
上半学期 2 爱情是怎样的？
中学生如何正确处理异性交往？
自我意识辅导我的优点缺点
下半学期 1 如何完善自己？
高二级下学期课程安排
主题方向单元内容实施时间课时要求
理想辅导人生探索（人活着的意义是什么）
上半学期 2 价值大拍卖
人应该怎样活着？
我的未来——自我目标设计
承受挫折辅导人生冒险
下半学期 2 坎坷人生
战胜挫折的奥秘
（2）专题讲座
①场所：学校报告厅
②对象：高三级学生，公寓楼住宿生，高一级男生，高一级
女生
③计划安排
高三级上学期讲座安排
主题方向讲座内容实施时间
理想辅导人生坐标
上半学期自我实现与升学、社会需要的关系
合理竞争
与人合作
高考心理辅导高三学习方法谈
下半学期影响高考成绩的心理因素有哪些？
如何进行系统而有效的复习？
高三级下学期讲座安排
主题方向讲座内容实施时间
高考心理辅导如何确定自己的升学目标？
3月如何科学驾驭时间向高考冲刺？
复习过程中出现“高原”现象怎么办？
怎样培养高考时答题的应变能力？
应试前应做好哪些准备工作？
临近高考坐立不安、注意力不集中怎么办4月高考应试的策略和技巧有哪些？
5月高考前15天应如何复习和调整心态？
考试焦虑辅导
升学择业辅导如何根据自身兴趣、性格和能力选择专业
6月填报志愿有哪些技巧？
其他讲座安排
主题方向对象讲座内容实施时间
男儿当自强高一级女生1.男生性别特点
2.高中学法指导
9月
女生更须努力高一级男生1.女生性别特点
2.高中学法指导
9月
和谐的温馨家园公寓楼住宿生1.良好人际关系培养
2.良好行为习惯养成
10月
（3）心理学电影赏析
①参与对象：公寓楼住宿生
②计划安排
电影名称播放时间
美丽心灵周末
心灵捕手周末
2.心理咨询辅导
心理咨询室作为心理健康教育的重要阵地，主要开展学校心
理咨询辅导工作。

（1）开放时间：学校心理咨询室每天16:00—17:00开放，周一至周四开放阅览室，周五至周六，开展心理咨询工作。

（2）开展形式：个体心理咨询、团体心理辅导、优秀书籍阅
览、宣传教育活动。

①个体心理咨询
面对面心理咨询：通过与学生的直接沟通，更好地掌握来访
学生的情况，更深入地为学生提供有效的心理帮助和支持。

书信心理咨询：在心理咨询室外设置心语信箱，给性格内向、害羞、不善于交际的学生提供咨询途径。

电子邮箱心理咨询：开通电子邮箱（**********@），拓宽咨询途径，快速、便捷、保密的交流方式，更加方便学生吐
露心声，进行高效的心理咨询。

②团体心理辅导。

为有共同心理需求的同学提供帮助，心理
咨询师组织团体成员通过参加游戏活动、拓展训练、专题培训、
小型讲座、团体咨询等各种形式的辅导活动。

③优秀书籍阅览。

精心挑选心理健康知识、学习策略、心态
培养、励志等方面的优秀书籍，在每周一至每周四下午课外活动，
面向全体学生开放，让学生在书籍中寻找自己的答案。

④宣传教育活动。

将每年的5月份定为“心理健康宣传月”，届时将组织心理委员，带领各班学生，通过横幅、橱窗、展板、
校园广播等形式，为广大师生宣传心理健康知识，提高心理健康
意识。

同时，将组织学生发放心理健康宣传手册，发放心理健康
调查问卷，扩大宣传范围，提高对心理健康的正确认识，培养学
生对心理咨询工作的正确观念，让学生了解心理咨询室的功能与
作用。

3.家长学校培训
时间：6月和11月
地点：学校报告厅
主题方向内容
方式：利用校园开放日和学生家长会进行集中培训
如何营造积极、健康、和谐的家庭氛围1.家长心理素质的培养
2.了解孩子的心理特点
3.家庭心理健康教育方法
4.亲子沟通方法
内容：。