【体育教案】三年级800米走跑交替体育教学
小学体育与健康《耐久跑：600800米跑走交替》教案
小学体育与健康《耐久跑：600800米跑走交替》教案耐久跑是小学体育课程中十分重要的项目之一。
通过进行耐久跑训练，学生可以提高体能水平，增强心肺功能，培养毅力和坚持不懈的品质。
本文将为您提供一份小学体育与健康课程的教案，内容包括600-800米跑走交替的训练方法和教学指导。
一、教学目标1. 掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
2. 培养学生的耐力和毅力。
3. 提高学生的心肺功能和身体素质。
4. 增强学生对运动的兴趣和参与度。
二、教学准备1. 跑道或平坦的运动场地。
2. 标记出600米和800米的起点和终点。
3. 扬声器或其他音响设备。
4. 教学辅助材料，如图表和图片。
三、教学过程1. 热身活动（10分钟）组织学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备他们的身体进行耐久跑训练。
2. 技术指导（15分钟）讲解正确的跑步姿势和呼吸方法，并向学生展示示范。
重点包括保持挺胸直腰，双臂自然摆动，呼吸深而均匀等。
通过图表和图片等教学辅助材料，帮助学生理解和掌握正确的技术要领。
3. 分组训练（20分钟）将学生分成小组，并在600米和800米的起点和终点处设置好标记。
每个小组的成员轮流进行跑走交替训练，一个学生开始跑步，到达终点后换另一个学生开始跑步。
每个学生完成一次跑步后休息片刻，再次参与到训练中。
老师要时刻观察和指导学生的跑姿，并及时给予鼓励和指导。
4. 训练计时与竞赛（15分钟）在每个小组的训练过程中，老师可以使用扬声器或其他音响设备，为学生计时，以增加紧张感和竞争氛围。
学生可以互相观察和比较自己的成绩，激发他们的努力和积极性。
5. 冷却活动（10分钟）训练结束后，组织学生进行适当的冷却活动，如慢跑、放松伸展等，以帮助他们缓解疲劳和保持身体的协调性。
四、教学要点和注意事项1. 提倡积极参与和互助合作的教学氛围，鼓励学生不追求结果，重在参与和努力。
2. 强调正确的跑步姿势和呼吸方法的重要性，及时纠正学生的错误行为。
体育教案3-2走跑交替
学生身体的正确姿势和节奏感
教学突破
游戏练习，发展学生的速度和奔跑能力。
教学准备
准备教学用器材
教 师 活 动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、专项准备活动。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、、走跑交替
重点：走和跑要轻松。
难点：动作要自然。
二、游戏：（迎面接力）
规则：
起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。
1.学生认真听讲动作方法和要领
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
年 级
二年级
课 题
走跑交替
科 目
体育与健康
课时安排
1
授课人
杨建鹏
授课日期
教
学
目
标
知识与技能
通过这节课的学习，使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。
过程与方法
发展学生下肢力量和灵敏性协调性等身体素质。
情感、态度
价值观
培养学生团结一致互相配合的精神。
教学重点
使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。
三、下课
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
课
堂
小
结
通过学习使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。
小学体育与健康《走跑交替与游戏》教案
小学体育与健康《走跑交替与游戏》教案《小学体育与健康教案：走跑交替与游戏》引言:体育教育在小学阶段起着重要的作用，它不仅有助于儿童的身体健康，还培养了他们的团队合作和竞争意识。
走跑交替与游戏是小学体育与健康课程中的一个重要主题，通过这个主题的教学，学生们能够学习走跑交替的基本技巧和规则，并通过游戏的方式加深对此主题的理解。
本文将就《小学体育与健康教案：走跑交替与游戏》进行详细探讨。
一、教学目标:1. 学生能够正确和流畅地进行走跑交替动作；2. 通过对游戏的参与，培养学生的合作精神和团队合作意识；3. 培养学生的观察能力和策略思维能力；4. 培养学生的身体协调和灵活性。
二、教学内容:1. 走跑交替的基本动作技巧；2. 走跑交替的规则和要求；3. 不同走跑交替游戏的规则和方式。
三、教学方法:1. 模仿方法：教师进行示范，学生模仿教师的动作；2. 合作学习：学生分组进行游戏，其中一组进行走跑交替，另一组观察并提出改进意见；3. 小组讨论：学生分组讨论游戏规则和策略。
四、教学过程:1. 热身活动：a. 教师带领学生做简单的拉伸运动，预热身体；b. 跑步绕操场一周，使学生的身体热起来。
2. 引入走跑交替：a. 教师向学生介绍走跑交替的概念，解释走跑交替对身体的好处；b. 教师进行走跑交替的示范，学生们模仿教师的动作。
3. 学习走跑交替的技巧：a. 教师将学生分为小组，每组轮流进行走跑交替动作，其他组员观察并提出改进意见；b. 教师给予学生反馈和指导，帮助他们改进动作的流畅度和正确性。
4. 游戏一：传球走跑：a. 教师将学生分成两个队，每个队都有一个传球员；b. 队员们进行走跑交替，同时传球员将球传递给队友；c. 当传球员成功传递球给队友时，该队获得一分。
胜利的队伍为得分最高的队伍。
5. 游戏二：搭桥比赛：a. 教师使用绳子或者教具搭建一座搭桥；b. 学生们进行走跑交替，尝试从搭建的桥上通过而不掉下来；c. 比赛时限为一定时间或者每队先通过桥的人数最多。
600~800米的跑走交替
1.认真听讲
2.按照要求进行练习
1.认真听讲
2.按照要求进行练习
1.认真听讲随教师模仿练习
2.听口令集体练习
1.随教师做放松操
2.分小组总结集中上报
3.认真听讲
4女生第一组归还器材
5.师生再见
队列：
四列横队
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
▲
要求：学生自带器材
（呼拉圈、跳绳）
第4周第2课时课时总编号11备课教师：
教学内容
600~800米的跑走交替游戏与韵律舞蹈
教学目标
1.学生知道正确的跑步姿势。
2.学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。
3.学生能自我评价，认真听讲、服从指挥、积极练习。
教学重点
600~800米的跑走交替
教学难点
正确的跑步姿势及跑步过程中呼吸节奏的控制
组织形式：
四列横队体操队形
要求：练习积极认真
队列：
四列横队
要求：
放松充分、调整呼吸
场地与器材
教学反思
录音机一台
实心球8个
5.教师讲解要求，学生自带器材自己练习。
教师参与练习。
1.教师讲解动作要求
2.指挥队伍进行练习。
1.讲解练习要求及要领
2.指挥学生练习
1.讲解示范Байду номын сангаас做
2.指挥学生练习
1.领做放松操
2.听取学生自我评估与总结
3.教师总结
4布置学生归还器材
5.师生再见
1.体育委员整队检查汇报人数
2.师生问好
3.认真听讲
结构
教学内容
走和跑体育教案优秀6篇
走和跑体育教案优秀6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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三年级上册体育教案
小学体育教案三年级上册教案说明一、教案来源五莲县教研室自2006年起，统一了体育教学计划和课时备课，并于2007年制定和实施了统一的测评标准，本册计划和课时备课是广大教师体育课堂教学参照的基本依据和基本标准，具体课堂教学的实施还受到场地器材、教师个人专业特长等因素的影响，所以本教案不能作为教师实施课堂教学的唯一目标。
二、指导思想贯彻落实“健康第一”的指导思想和“健身育人”的课程理念，逐步构建起体现地方特征、适合本地区学生体质健康现状、与《体育与健康》课程发展相适应的学科体系。
通过学科体系的实施，不断提高教学质量；通过体系来激发学生学习的兴趣，发展学生学习体育的才能，使体育课堂更规范，课堂教学模式应用更深入，使全体学生更好地健康成长。
三、主要依据1、《五莲县创新课堂教学基本模式研究》2、《义务教育课程标准实验用书》3、《中小学体育与健康课程标准》；4、《国家学生体质健康标准》；5、《体育与健康》课本教材内容；6、小学生的生理、心理发展特点；7、本地区小学生体质健康现状；8、本地区小学《体育与健康》教学现状；四、学校永久存档参阅材料，不属个人所有，用完后填写好借还记录，交学校图书室保存，注意学习和保护！教案使用记录三年级第一学期体育课教学进度第1次课时计划体育第2课时计划第3课时计划第4课时计划第5课时计划第6课时计划第7课时计划第8课时计划第9课时计划第10课时计划第11课时计划第12课时计划第13课时计划第14课时计划第15课时计划第16课时计划第17课时计划第18次课时计划第19课时计划第22课时计划第23课时计划第24课时计划第25课时计划第33次课时计划第34课时计划第35课时计划：。
400米_600米跑走交替 (说课稿)人教版体育三年级上册
400米-600米跑走交替简介《人教版体育三年级上册》中，第五单元的主题为“长跑运动”。
其中，有一项实践活动为“400米-600米跑走交替”。
本文将介绍此项活动的目的、方法、注意事项等。
目的该活动旨在帮助学生了解长跑运动中的“跑走交替”技术，提高他们的耐力和协调能力，以及培养他们的团队精神。
方法1.确定训练区域：选择一个平缓的场地，比如操场或田径场。
2.分组训练：将所有学生分成4-6人一组，并要求每个小组至少有一名先进的长跑选手。
3.安排跑步路线：画好400米和600米的起点和终点，尽量避免路线的拐弯和上坡下坡。
4.训练分为两个阶段，分别是“跑400米”和“走600米”：–阶段一“跑400米”：小组成员顺序轮流按照设定的路线跑400米，每人跑一圈后，在自己小组的等候区等待下一次轮到自己。
–阶段二“走600米”：400米轮流顺序跑完后，小组成员应依次进行600米的走路练习。
一开始该小组的先进长跑选手要做模范，其他队友则在其后面跟随行动，每个队员至少完成一次练习。
5.两个阶段重复进行，直到达到预定的训练时长或距离。
注意事项•在跑走交替的过程中，要注意保持节奏和呼吸顺畅，避免过度疲劳。
•长跑选手应根据其队友的身体条件和训练目的，科学合理地安排节奏和距离。
•在训练中，组员要积极配合，在起始线与终点等待区内准备时，可以休息但不要大声喧哗，以免影响其他队伍练习。
•当领队喊口令的时候，所有组员必须保持整齐有序地队形出发跑步。
总结400米-600米跑走交替是一项能充分锻炼学生身体素质和团队协作的训练活动。
通过这项训练，学生可以提高持久力、协调能力等长跑运动中的关键技能，还能提高他们的纪律性和集体合作意识。
教师可以在组织训练时，还可以根据学生的身体素质和自身条件进行必要调整，完善教学效果，让学生更加积极主动地参与此项活动，愉快地以运动的方式锻炼身体，增长健康知识。
小学体育与健康400米_600米跑走交替教案
小学体育与健康400米_600米跑走交替教案标题：小学体育与健康：400米-600米跑走交替教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，其中包括了跑步运动的教学和训练。
本文将提供一份针对小学生的体育与健康课程教案，重点是400米-600米跑走交替训练。
通过这样的训练，学生们将能够提高自己的速度和耐力，并在身体上保持健康。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握400米-600米跑走交替训练的概念。
2. 学生能够通过训练提高自己的速度和耐力水平。
3. 学生能够了解和体验跑步锻炼对身体健康的益处。
二、教学准备：1. 教师准备：计时器、路线选择、详细的教学步骤。
2. 学生准备：舒适运动服和鞋子、水壶。
三、教学步骤：1. 引导学生热身运动：让学生做一些拉伸和热身运动，以准备好下面的跑步训练。
2. 介绍400米-600米跑走交替训练：向学生解释这种训练方法的好处，包括提高速度和耐力，对心肺功能的改善等。
3. 示范跑步技巧：教师示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，并让学生们模仿。
4. 先跑400米：指导学生在指定的路线上完成400米的跑步。
学生可以根据自己的能力决定跑步的速度，但要求保持一定的稳定。
5. 走400米：让学生在400米的跑步后，以较慢的速度继续完成400米的走路。
强调正确的姿势和放松身体。
6. 再跑400米：学生重新开始跑步，完成另外400米的距离。
鼓励他们尽力保持好的速度和姿势。
7. 走400米：再次要求学生在完成400米跑步后，以走路的方式完成400米的距离。
8. 跑600米：学生以相同的方式进行600米的跑步。
鼓励他们尽力保持好的速度和姿势。
9. 走600米：学生走完600米的距离。
教师可以提醒他们保持规则的步伐和放松的态度。
10. 整理和冷静：引导学生进行适当的冷静和放松训练，帮助他们从激烈的运动中恢复过来。
11. 总结和讨论：与学生一起总结跑步训练的好处，并回答他们可能有的问题。
12. 作业：要求学生在家里继续进行每天的跑步训练，并记录自己的成绩。
小学三年级体育上册《走跑交替》教案
【导语】教案的作⽤有很多，作为新的⽼师教案的重要性是不容⼩觑的，⾸先在编写教案的过程中,要熟知教材,教参和作业,其次写教案的过程也是思维连贯发散的过程,再者经过不断的修改和试讲进⼀步完善教案,能更加提⾼⾃信⼼。
最后,随着教案的完成,对于教材和知识点的把握更有⼒度,更有利于将来的讲课。
以下是⽆忧考整理的相关资料，望对您有所帮助。
学习⽬标：在⼩组活动中学会按顺序使⽤同⼀场地。
发展学⽣的跑的能⼒。
学习内容：跑⾛交替、游戏
学习步骤：
⼀、积极游戏，巩固集队
1、组织学⽣集队和队列练习。
2、组织学⽣进⾏游戏快快集合。
3、组织学⽣复习⼴播操。
学⽣活动：
1、按要求进⾏快速地集队，并听⽼师的⼝令复习看齐、报数。
2、按要求进⾏⾃主活动和游戏快快集合的互动。
3、认真听⼝令复习⼴播操，改进第四节的动作。
组织：⾃由分散、五列横队
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⼆、跑⾛交替，学会交往
教师活动：
1、带领学⽣进⾏跑⾛交替、柔韧练习。
2、和学⽣⼀起领会跑⾛交替的要求。
3、组织学⽣分组进⾏跑⾛替。
学⽣活动：
1、跟随⽼师进⾏按图形进⾏跑⾛交替，体验⾃然放松的慢跑。
2、了解分组进⾏跑⾛交替的要求，知道如何来按顺序使⽤同⼀场地进⾏练习。
3、在⼩组长的带领下进⾏跑⾛交替。
4、在⼩组长的带领下进⾏柔韧放松。
组织：集体练习、分组练习
场地器材：操场、录⾳机、短绳。
体育教案-走跑交替
体育教案-走跑交替一、教学目标：1. 让学生掌握走跑交替的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的体能和协调能力。
二、教学内容：1. 走跑交替的动作要领教学。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：走跑交替的动作要领。
2. 教学难点：走跑交替的节奏和团队协作。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：标志物、哨子、计时器。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2. 基本技能教学（15分钟）：a. 教师示范走跑交替的动作要领，强调动作细节。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 进行走跑交替练习，学生相互鼓励，提高动作质量。
3. 团队协作游戏（10分钟）：a. 教师设计团队协作游戏，如“抓人游戏”、“接力跑”等。
b. 学生分组进行游戏，培养团队合作精神。
4. 体能训练（10分钟）：a. 进行间歇性跑步训练，提高学生体能。
b. 学生相互鼓励，坚持完成训练。
5. 结束放松（5分钟）：教师带领学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
教师点评本节课学生的表现，鼓励学生积极参与体育活动，提高自身素质。
学生分享学习心得和收获。
注意：教师在教学过程中要注意安全，及时调整运动强度，避免学生受伤。
根据学生的体能和掌握程度，适时调整教学内容和运动量。
六、教学评价：1. 评价学生走跑交替动作的准确性、流畅性和节奏感。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和沟通协作能力。
3. 通过体能训练，评价学生的耐力和坚持能力。
七、教学反思：1. 教师在课后要对教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，以便调整教学策略。
2. 考虑学生在课堂上的参与度和兴趣，寻找提高教学趣味性和效果的方法。
3. 对教学过程中可能出现的问题进行预判，并准备相应的解决方案。
八、教学拓展：1. 引导学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。
人教版体育与健康三年级-800-1000米走跑交替教案
1、800--1000米走跑交替 2、 课作要领
教学难点
动作规范
教学
目标
1、通过本课学习，使学生了解800--1000米走跑交替的动作要领
2.提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能.
3.培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯。
教学
步骤
课的
内容
组织教学及方法
时间
二次
10米
------------------------------------
× × Ο Ο
× × Ο Ο
× × Ο Ο
× × Ο Ο
5
结束
部分
1.整理放松
2.总结下课
1引导学生进行放松活动.
2、总结与表扬。
3、宣布本节课下课。
1、按老师的要求进行放松练习。
2、在老师语言的启发下，鼓足干劲，下定决心。
备课
教师
学生
开始
部分
整队集合
集合队伍，宣布本节课的主要学习内容。
快速、安静、整齐地排好队伍。
3
热身
部分
队列练习
徒手操
1、组织学生进行基本队列练习。
2、引导学生练习
1、反应快、动作规范，声音响亮。
2、练习认真，动作到位。
7
基本部分
主教材
1000米跑测验
男生先考试,女生后考(课课练：移石过河或丢沙包)
1、教师讲解、示范要领
5
器材
标志桶4个
预计
负荷
平均心率：135—140 次/分
练习密度：50%
课后
小结
移石过河
1、教师讲解示范
2、组织学生进行练练习方法：学生用两张报纸，分别折叠成原大小的1/8，画两条间距5～10米的线，两线之间相当于一条小河，要求学生只能利用自己手中的两块“石头”（叠好的报纸）过河。
小学三年级体育教案：走跑交替
小学三年级体育教案：走跑交替
1. 教学目标
•能够正确地掌握走跑交替的技能；
•能够理解走跑交替对身体健康的好处；
•能够在游戏中练习走跑交替技能。
2. 教学准备
•身体力行，教师需首先掌握走跑交替技能；
•教材：小学三年级体育教科书；
•道具：标志物或足球；
3. 教学步骤
3.1 热身
进行一定时长的热身锻炼，增强身体的柔韧性和协调性。
3.2 介绍走跑交替
教师向学生介绍走跑交替的方法，并讲解其对身体健康的好处，如增强心肺功能、锻炼肌肉、促进新陈代谢等。
3.3 进行练习
将学生分为若干个小组，每个小组内由一名学生持有标志物或足球，其他学生围绕其周围进行走跑交替的练习。
要求学生在练习过程中保持队形，并注意安全。
3.4 游戏练习
教师可根据学生的实际情况进行游戏练习，如“跟着音乐走跑交替”等，激发学生的游戏兴趣和学习热情。
3.5 总结
教师通过引导学生总结本次学习的内容和体会，加深学生对走跑交替的认识和理解。
4. 注意事项
•练习过程中要注意安全，避免发生意外伤害；
•走跑交替虽然可以促进身体健康，但过度练习可能会造成身体负担，注意适量；
•教师应该根据学生的实际情况进行差异化教学，满足学生的学习需求。
5. 总结
走跑交替是一种简单易学、效果显著的体育锻炼方式，适合小学三年级学生进行练习。
通过正确的教学方法，可以帮助学生正确掌握走跑交替的技能，提高身体素质，促进学生身心健康的全面发展。
小学体育与健康600-800米走跑交替教案
小学体育与健康600－800米走跑交替教案小学体育与健康600-800米走跑交替教案引言：小学体育与健康课程的目标是培养学生的身体素质、发展心理健康、提高运动技能等。
为了达到这些目标，我们需要设计一节能够促进学生身体发展的体育课，本教案将重点介绍600-800米走跑交替的教学方法与步骤。
1. 教学目标：- 培养学生的心肺耐力和全身肌肉力量；- 提高学生的协调性和灵活性；- 培养学生的集中注意力和忍耐力。
2. 教学准备：- 确保教学场地的安全性；- 确保学生穿着适合运动的服装和鞋子；- 准备好计时器和测量距离的工具。
3. 教学步骤：（1）热身活动：- 让学生进行简单的热身运动，如慢跑、跳绳等，以准备身体；- 强调正确的热身方法，包括拉伸、活动关节等，以避免受伤。
（2）教学介绍：- 向学生介绍600-800米走跑交替的概念和目标，并解释这种训练方法对心肺耐力的重要性；- 强调正确的姿势和呼吸方法，在跑步过程中要保持直立姿势，呼吸要均匀深吸。
（3）示范教学：- 给学生展示正确的走跑交替动作，包括正确的步伐、用力和呼吸；- 重点向学生展示如何正确地保持节奏和平稳的速度。
（4）练习与改进：- 让学生进行短距离的走跑交替练习，如100米，重点检查学生的姿势、呼吸和步伐；- 分组练习，让学生通过观察和反馈来互相改进。
（5）实施主练：- 让学生进行600-800米的走跑交替练习，根据学生的能力分配适当距离；- 使用计时器记录学生们的成绩，鼓励他们争取个人最佳成绩。
（6）放松与复原：- 让学生进行适当的放松活动，如放松伸展、呼吸练习等，以恢复身体的平衡。
4. 教学注意事项：- 确保学生们的参与度，鼓励和激励他们在走跑交替训练中挑战自己；- 探讨走跑交替练习对心肺耐力和身体健康的好处，以激发学生的兴趣；- 监督学生的运动姿势，确保他们在训练中的安全。
5. 教学延伸：- 引导学生利用慢跑、跳绳等其他运动来增强心肺耐力；- 组织学生参加长跑比赛或有关健康的社区活动，提高他们对运动的热情。
体育教案走跑交替
体育教案走跑交替教案名称：走跑交替训练教学目标：1.学生能够正确理解走跑交替的概念，并能够正确执行走跑交替的动作。
2.学生能够通过走跑交替训练，提高身体的耐力和爆发力，并能够应用到实际的运动比赛中。
教学准备：1.足够的运动场地2.训练服装和鞋子3.手表或计时器教学流程：Step 1：引入1.讲解走跑交替的概念和意义，告诉学生走跑交替是一种提高耐力、爆发力和速度的训练方法。
2.引导学生思考：为什么走跑交替训练对于提高运动表现有帮助？Step 2：示范与练习1.示范正确的走跑交替动作：先以走的速度前进数步，然后迅速变成跑步，再进行数步后再转为走步。
2.让学生在教师的示范下进行跟随练习，注意观察学生的动作是否正确。
3.帮助学生纠正动作中的错误，重点强调转换速度时的协调与平稳。
Step 3：训练方法1.设定一个时间或距离目标，例如5分钟或者400米。
2.学生按照走跑交替的方式进行训练，尽量保持稳定的速度和正确的动作。
3.学生可以根据自身的能力进行适当的调整，例如初始阶段可以采用更长的走步时间。
Step 4：实践应用1.在比赛或训练中提醒学生适时使用走跑交替的方法，例如在长距离赛跑中，设定每隔一段距离进行一次走跑交替。
2.学生可以慢慢适应走跑交替的训练方法，并尝试在比赛中应用，并观察自己的表现是否有所提升。
Step 5：总结与反思1.要求学生总结走跑交替训练的好处，并与其他训练方法进行对比。
2.引导学生思考：如何将走跑交替训练应用到其他体育项目中？如何通过走跑交替训练提高自己的竞技水平？Step 6：作业要求学生在家继续进行走跑交替训练，并记录下每次训练的时间或距离，以及自己的感受和体会。
教学延伸：1.可以引导学生进行更复杂的跑步训练，如跑步中加入抬膝动作或做一些俯卧撑等力量训练。
2.可以将走跑交替训练与其他有氧运动结合，如跳绳、爬山等，以提高训练的综合效果。
教学评估：1.考察学生对于走跑交替概念的理解，以及正确执行走跑交替动作的能力。
体育课走和跑教案推荐8篇
体育课走和跑教案推荐8篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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【体育教案】三年级800米走跑交替体育教学
【导语】通过体育锻炼能促进神经系统兴奋过程增强，抑制过程加深，从⽽改善神经过程的均衡性和灵活性，提⾼⼤脑⽪层的分析能⼒，使学⽣反应迅速，注意⼒集中，感知敏锐准确，思维敏捷灵活，判断能⼒加强，使学⽣能够更好的从事智⼒活动。
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课题1、800⽶⾛跑交替2、奔跑游戏：切西⽠课时第6课时
中⼼备课⼈⼆次备课⼈
教学⽬标锻炼学⽣耐⼒素质、灵敏协调素质；培养学⽣坚韧不拔的精神
教学准备
教学过程
设计意图教学流程解析与拓展
⼀、常规教学
1、集合站队，报告⼈数。
2、师⽣相互问好。
3、教师宣布教学内容和要求。
⼆、准备活动部分
1、教师领学⽣⼀起根据⾳乐⾛跑成圆形。
2、根据⾳乐模仿动物练习。
3、师⽣共同活动⾝体各关节（圆形队）
三、基本部分
（⼀）800⽶⾛跑交替
1、提出练习的要求：跑100⽶⾛100⽶
2、提⽰练习时要注意调整呼吸，合理应⽤体⼒
3、组织学⽣练习
4、及时⿎励学⽣，组织学⽣放松调整
（⼆）游戏切西⽠
1、教师找⼏个学⽣⽰范动作并讲解规则要求
2、学⽣游戏
3、交流⼼得
四、结束部分：
1、教师领学⽣⾛成⼀圆形，⾳乐《找朋友》，跑跳步放松
2、师⽣共同总结本课学习内容，预定下节课⽬标
3、师⽣互道再见下课。
小学生体育教案走跑交替教学设计
二、宣布上课,师生问 1、教师语言要清晰。
1、学生站四列横队。
准
好。
2、教师讲解课堂要求和任 2、学生认真听讲，注意观
备
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
三、宣布本课内容
务。
察。
部
四、准备活动
要求：集合快、静、齐，注
分
教师讲解队列、队
意力集中，活动充分。
形练习的内容和要求。
并口令指挥。
二列横队——四列
横队——还原
要求：通过练习，培养
设计教师：齐鑫锐
小学生体育教案走跑交替教学设计
内容 走跑交替
目的
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握走跑的正确姿势。 2、发展学生下肢力量和灵敏性等身体素质。 3、培养学生团结一致互相配合的精神。
教学重点 走和跑要轻松。
教学难点 动作要自然。
教学流程
教学内容
教师活动
学生活动
一、体委整队,检查人
数。
课。
教学反思 玩是孩子的天性，因此本节课添加了游戏环节，吸引了学生的兴趣，培养了学生吃 苦耐劳的优秀品质。
2
游戏规则：
则。
则。
1、 交换的物品 必须放
2、学生练习比赛。
好才能起跑。
3、分组比赛。
2、 听到发领后 或击掌
后才能起跑。
一、领做放松操
1、总结本节课的情况。 1、认真听讲，精神饱满。
结
二、本课总结讲评
要求：放松、调整呼吸。
束
1、学生自我评估学
部
习情况。
分
2、教师总结。
3、布置收还器材。
三、师生再见，宣布下
学生高度的组织纪律性
和注意力。
基
小学体育与健康四年级《800--1000米走跑交替 跳绳》表格式教案
动作规范、到位
基 一、100 米走跑交替 本 方法： 部 按一定速度跑一段,接着放松走一 分 段,如此交替进行走和跑 1000---1200 米的练
习。 要点：
全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势 应正确、放松、自然。
10 分 组织：
钟
沿操场进行
教法：
1、教师讲解、示范要领
2、 学生 4 路纵队一字排开,沿操场 10 钟定时
分
跑的节奏。(让掌握节奏的学生领跑)
钟 组织：
××××××× ×××××××
结束 1 成上课队形 本分 课上小结
2 师生再见，宣布下课。收器材
2 队形：
分钟
同上课队形
要求：
集合整队快、静、齐
教
运动
练习密度预计
具
量曲
线
课后
小结 通过定时跑的方法训练学生的耐久力，提高学生的兴趣。课堂上学生的积极 性很高,成绩上相对来讲都有不同程度的提高
组织教法与要求
开 1 集合整队报告人数 始 2 师生问好 部 3 宣布课的内容，提出课堂要求 分 4 检查服装，安排见习生2 分 Βιβλιοθήκη 形：钟××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求：集合整队快、静、齐
课上遵守纪律，听老师指挥
准 准备活动 备 1、 慢跑 2 圈 部 2、队列练习 分 反口令练习
3、 徒手操 （1）上肢运动 （2） 体转运动 （3）体侧运动 （4） 俯背运动 （5）下蹲运动 （6） 纵跳 （7） 活动手腕、脚踝
7 分 要求：
钟
跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈
可以加速跑
组织：
××××××××
三年级800米走跑交替教案
3、跟随音乐律动
组织：
四列横队
7
学
习
提
高
一、800米走跑交替
二、游戏：看谁投得准
1、教师讲解活动方法与要求。
2、出示任务3、指导学生练习。
4、组织小组竞赛
5、评价分析
1、讲解游戏的方法与要求。
2、组织学生练习
3、评价分析
1、学生了解活动的方法与要求。
1、明确任务
Байду номын сангаас2、学生尝试交替跑练习
3、小组竞赛练习。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
情
境
导
入
1、集队
2、师生问好
3、创设情境
4、布置本课任务
1、教师整队
2、教师创设情境
3、教师布置任务
4、激发兴趣
1、师生问好
2、学生认真听讲，
3、明确任务
4、听从指挥注意力集中。
组织：
四列横队
4
热
身
练
习
韵律活动
1教师说明活动的要求。
2、指名学生示范
3、放音乐。
1、学生了解活动的方法。
4、集体评价
1、了解游戏的方法与要求
2、尝试练习
3、游戏比赛
组织：
组织：
13
12
情境放松
1、放松
2、总结
1、组织学生放松。
2、评价总结
3、师生再见。
1、 音乐放松
2、认真听讲，参与讨论。
2、师生再见。
组织：
四列横队
4
教学用具
录音机1台，标志物10个，沙包10个
800米走跑交替教案
体育“走跑交替”课时设计及教案
一二年级走模块——走跑交替的教学设计一、指导思想本课以“教会、勤练、常赛”的教学模式实施走跑交替的有效教学，发展学生的灵敏性、协调性，增强学生的心肺功能，提高学生体育素养，开发学生的体育潜质，让学生养成勇敢顽强、刻苦努力、勇往直前、坚持到底的意志品质，促进学生身心快乐地发展。
本课通过情境教学策略，利用游戏、比赛等教学方法手段，充分激发学生参与锻炼的热情，培养学生的体育兴趣，发展学生的综合素质，提高学生的走跑交替、合作创新的能力。
二、教材分析一二年级的体育教学内容应以学生为本，从儿童的需要出发，创设情境并选择以游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。
走和跑是身体基本动作，发展走和跑的动作是低年级体育教学的重点内容，而走跑交替教学内容又是二年级的跑类重点内容，是在走和跑的基础上发展而来的。
走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，是不能人为地把它们分开，要使之衔接。
本课通过创设多种情境的方式进行教学内容的学习，使学生在活动中掌握基本的走跑交替的技术和技能，做到动作正确、呼吸自然、节奏适宜等，做到发展灵敏、反应和协调等身体素质，培养跑的正确姿势与方法，发展跑的能力和合作能力。
三、学情分析二年级的学生年龄特点是喜欢接受新知识，活泼好动，但是他们的注意力也很容易分散，喜欢跑步，但缺乏耐心，对知识接受比较慢，教学中必须循序渐进，层次分明。
本课根据学生年龄特点采用情境情景教学方法，充分发挥集体游戏的作用，用集体感来代替纪律，塑造体育品格。
培养运动习惯，发挥榜样的力量，形成合作性课堂，促进健康行为的发生。
教学中多以走跑交替与游戏进行教学，活动中要多以游戏、比赛等教学形式，激发学生练习的兴趣，通过树立榜样，鼓励学生学会坚持，不断战胜困难。
五、安全防范精心备课；课前查看是否有身体不舒服的学生；学习中教师注重培养学生良好的习惯，保证正确的走跑姿势。
通过生动有趣、形式多样的教学内容，灵活多变的练习方法，提高“走跑交替”的趣味性；因地制宜。
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【体育教案】三年级800米走跑交替体育教学
课题1、800米走跑交替2、奔跑游戏：切西瓜课时第6课时中心备课人二次备课人
教学目标锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生坚韧不拔的精神
教学准备
教学过程
设计意图教学流程解析与拓展
一、常规教学
1、集合站队，报告人数。
2、师生相互问好。
3、教师宣布教学内容和要求。
二、准备活动部分
1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2、根据音乐模仿动物练习。
3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
三、基本部分
（一）800米走跑交替
1、提出练习的要求：跑100米走100米
2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力
3、组织学生练习
4、及时鼓励学生，组织学生放松调整
（二）游戏切西瓜
1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求
2、学生游戏
3、交流心得
四、结束部分：
1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松
2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标
3、师生互道再见下课。
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