体育基础理论试题与答案解析

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体育理论试题及答案

体育理论试题及答案

体育理论试题及答案一、选择题1.体育运动的基本特点是:A. 竞技性B. 动态性C. 规则性D. 全面性答案:D. 全面性2.体育锻炼的主要目的是:A. 增加体力B. 塑造体型C. 改善身体素质D. 提高运动成绩答案:C. 改善身体素质3.以下哪种项目是不属于田径运动?A. 铅球B. 排球C. 长跑D. 跳远答案:B. 排球4.以下哪项不是主要的篮球比赛规则?A. 进攻时不能持球超过8秒B. 球员在进攻时有步行的限制C. 进攻方控球员被抢断后,无法再次获得球权D. 篮筐以下的空间为可进攻的区域答案:C. 进攻方控球员被抢断后,无法再次获得球权5.以下哪个不是足球比赛的荣誉称号?A. 欧洲金球奖B. 世界杯金靴奖C. 亚洲足球先生D. 美洲杯冠军答案:D. 美洲杯冠军二、判断题1.体育项目分为竞技体育和娱乐体育两类。

答案:正确2.排球比赛每局得分先达到25分且领先对方2分方可获胜。

答案:错误 (排球比赛每局得分先达到25分且领先对方2分方可获胜,但在第五局(如有)是到15分领先2分才能获胜)3.网球比赛中,如果发球方发出的球直接击中网并落在对方场地内,则发起一次二发。

答案:错误 (如果发球方发出的球直接击中网并落在对方场地内,则需要重新发球,称为"let")4.篮球比赛中,任意球是指在罚球线上进行的投篮。

答案:错误 (篮球比赛中,任意球是指在出界线与边线之间进行的投篮)5.体育运动对身体健康有益,但过度锻炼可能会导致运动损伤。

答案:正确三、简答题1.请解释体育运动的社会意义。

答案:体育运动不仅仅是一种锻炼身体的方式,还具有重要的社会意义。

它能够培养人们的团队合作精神,锻炼意志品质,提高身体素质,增强自信心。

此外,体育运动还能够促进社会和谐、增进友谊,培养良好的竞争意识和道德观念,对于人们的身心健康和社会和谐发展都起着积极的推动作用。

2.请简要介绍一项你喜欢的体育项目以及它的规则。

体育理论考试题及答案

体育理论考试题及答案

体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分,它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。

本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案,以供参考。

一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里?A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案:A2. 以下哪项不是田径运动的分类?A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案:D3. 体育比赛中,裁判员的最终判决是什么?A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案:C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。

(对/错)答案:对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。

(对/错)答案:错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。

(对/错)答案:错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。

答案:体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。

它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。

2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。

答案:热身活动可以提高肌肉温度,增加肌肉弹性,预防运动损伤。

拉伸活动有助于提高身体的柔韧性,减少肌肉紧张和僵硬,促进血液循环,加快运动后恢复。

四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。

答案:科学锻炼的原则包括:- 循序渐进:运动量和强度应逐步增加,避免突然增加负荷导致伤害。

- 全面发展:锻炼应涉及身体各个部位,注重大肌群的协调发展。

- 持之以恒:养成定期锻炼的习惯,保持锻炼的连续性和规律性。

- 个性化:根据个人的年龄、性别、健康状况等因素,制定适合自己的锻炼计划。

在日常生活中,我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则:- 结合个人情况,选择适合自己的运动项目,如快走、游泳、骑自行车等。

- 制定合理的锻炼计划,包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。

- 注意锻炼的频率和强度,避免过度训练。

- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸,减少受伤风险。

体育理论比赛试题及答案

体育理论比赛试题及答案

体育理论比赛试题及答案引言:体育理论是体育科学的一个重要分支,它涉及到体育的基本概念、原则、方法和规律。

掌握体育理论知识对于提高运动员的竞技水平、教练员的教学训练水平以及体育管理者的决策能力都具有重要意义。

本文旨在通过一系列体育理论比赛试题及其答案,帮助读者更好地理解和掌握体育理论知识。

一、体育理论基础1. 体育的定义是什么?答:体育是指以身体运动为基本手段,通过科学的训练和竞赛,达到增强体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活、促进人的全面发展的一种社会活动。

2. 简述体育运动的基本功能。

答:体育运动的基本功能包括:- 健身功能:通过体育锻炼增强体质,预防疾病。

- 教育功能:体育活动可以培养人的意志品质、团队精神和社会适应能力。

- 娱乐功能:体育活动具有娱乐性,能够丰富人们的业余生活。

- 竞技功能:通过体育竞赛激发人们的进取心和竞争意识。

3. 体育与健康的关系是什么?答:体育与健康之间存在密切的联系。

体育活动能够提高人体的心肺功能、肌肉力量、柔韧性和协调性,从而增强体质,预防疾病。

同时,体育活动还能改善心理健康,缓解压力,提高生活质量。

二、运动训练理论1. 什么是运动训练?答:运动训练是指在教练员的指导下,运动员通过系统的、科学的、有计划的体育活动,提高运动技术水平和竞技能力的过程。

2. 运动训练的基本原则有哪些?答:运动训练的基本原则包括:- 系统性原则:训练内容、方法和负荷要系统化,形成完整的训练体系。

- 循序渐进原则:训练的难度和负荷要逐步增加,避免急功近利。

- 个性化原则:根据运动员的个人特点和项目要求,制定个性化的训练计划。

- 恢复性原则:保证运动员在高强度训练后有充分的恢复时间。

3. 如何制定运动训练计划?答:制定运动训练计划需要考虑以下因素:- 运动员的个人特点和目标。

- 运动项目的特点和要求。

- 训练周期的安排,包括准备期、竞赛期和恢复期。

- 训练内容的选择,包括技术训练、体能训练、心理训练等。

体育基础知识试题及答案

体育基础知识试题及答案

体育基础知识试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 体育的英文缩写是?A. PEB. P.E.C. PE.D. P.E答案:B2. 奥林匹克运动会的发源地是?A. 希腊B. 罗马C. 埃及D. 中国答案:A3. 足球比赛中,一个标准足球场的长是多少米?A. 90-120B. 100-110C. 110-120D. 120-130答案:C4. 篮球比赛中,一个标准篮球场的宽是多少米?A. 14B. 15C. 16D. 185. 田径比赛中,男子100米世界纪录保持者是?A. 尤塞恩·博尔特B. 迈克尔·约翰逊C. 卡尔·刘易斯D. 贾斯汀·加特林答案:A6. 乒乓球比赛中,球拍两面的颜色可以是?A. 红色和蓝色B. 红色和黑色C. 蓝色和黑色D. 红色和白色答案:C7. 游泳比赛中,自由泳的标准泳姿是?A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 爬泳答案:D8. 体操比赛中,男子单杠的器械高度是多少米?A. 2.5B. 2.6C. 2.7D. 2.8答案:A9. 羽毛球比赛中,一个标准羽毛球场的长是多少米?B. 13.5C. 13.6D. 13.7答案:A10. 网球比赛中,一个标准网球场的宽是多少米?A. 8.23B. 8.24C. 8.25D. 8.26答案:C二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 以下哪些是奥运会的正式比赛项目?A. 足球B. 橄榄球C. 棒球D. 电子竞技答案:A, B2. 以下哪些是田径比赛中的径赛项目?A. 100米B. 跳远C. 400米D. 铅球答案:A, C3. 以下哪些是篮球比赛中的犯规行为?A. 打手B. 走步C. 带球撞人D. 投篮答案:A, B, C4. 以下哪些是游泳比赛中的泳姿?A. 蛙泳B. 自由泳C. 蝶泳D. 仰泳答案:A, B, C, D5. 以下哪些是体操比赛中的项目?A. 自由体操B. 鞍马C. 跳马D. 乒乓球答案:A, B, C三、判断题(每题1分,共10分)1. 体育课是学校教育中的重要组成部分。

体育理论考试试题及答案解析

体育理论考试试题及答案解析

体育理论考试试题及答案解析体育理论考试是体育教育的重要组成部分,它不仅检验学生对体育理论知识的掌握程度,还有助于提升学生的体育文化素养。

本文将提供一套体育理论考试的试题及答案解析,以供参考。

一、单项选择题1. 体育的本质功能是()A. 娱乐B. 竞技C. 教育D. 社交答案:C 解析:体育作为一种社会文化现象,其本质功能在于教育,包括身体锻炼、技能提升、团队协作等多方面的培养。

2. 下列哪项不是奥林匹克运动会的精神?()A. 更快B. 更高C. 更强D. 更美答案:D 解析:奥林匹克运动会的精神是“更快、更高、更强”,这体现了人类不断超越自我、追求卓越的精神。

二、判断题1. 所有运动都需要热身和拉伸。

()答案:正确解析:热身和拉伸是预防运动伤害的重要环节,它们有助于提高肌肉温度、增加关节灵活性,为正式运动做好准备。

2. 运动后的拉伸可以提高肌肉力量。

()答案:错误解析:运动后的拉伸主要是为了促进肌肉放松,减少肌肉紧张和僵硬,预防肌肉酸痛,而不是直接提高肌肉力量。

三、简答题1. 简述运动对青少年身心健康的影响。

答案解析:运动对青少年的身心健康有着积极的影响。

身体上,运动可以促进青少年骨骼、肌肉的生长发育,增强心肺功能,提高身体素质。

心理上,运动有助于缓解青少年的学习压力,提高情绪调节能力,增强自信心和社交能力。

2. 阐述科学锻炼的基本原则。

答案解析:科学锻炼应遵循以下原则:个体化原则,即根据个人体质、健康状况和运动习惯制定锻炼计划;循序渐进原则,避免突然增加运动强度,以免造成运动伤害;全面性原则,锻炼内容应多样化,全面提高身体各系统的功能;持续性原则,养成定期锻炼的习惯,保持运动效果。

四、论述题1. 论述体育比赛中裁判的作用及其公正性的重要性。

答案解析:裁判在体育比赛中扮演着至关重要的角色,他们负责确保比赛规则的执行,维持比赛的公平性和秩序。

裁判的公正性直接影响到比赛结果的合法性,关系到运动员、教练员以及观众对比赛的信任和满意度。

体育理论试题及答案

体育理论试题及答案

体育理论试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动的基本功能包括以下哪项?A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是2. 以下哪项不是体育教学的基本方法?A. 讲解法B. 观察法C. 讨论法D. 演示法3. 体育锻炼对心血管系统的影响是?A. 降低心率B. 增加心脏负荷C. 增强心肺功能D. 减少心肺功能4. 体育比赛中,运动员的以下哪种行为属于违规?A. 遵守比赛规则B. 故意伤害对手C. 积极参与比赛D. 尊重裁判判决5. 以下哪项不是体育精神的体现?A. 公平竞争B. 团队合作C. 个人主义D. 尊重对手6. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用?A. 促进骨骼生长B. 增强肌肉力量C. 改善心肺功能D. 以上都是7. 体育教学中,教师应如何激发学生的兴趣?A. 强制学生参与B. 创造轻松的学习氛围C. 忽视学生的感受D. 只关注成绩8. 以下哪项不是体育教学的目标?A. 培养学生的体育兴趣B. 提高学生的身体素质C. 强调学生个人成绩D. 培养学生的团队精神9. 体育锻炼对心理健康的影响是?A. 增加焦虑感B. 降低情绪稳定性C. 改善情绪状态D. 导致心理疲劳10. 以下哪项不是体育教学中常用的评价方法?A. 观察评价B. 自我评价C. 同伴评价D. 家长评价二、填空题(每题2分,共20分)11. 体育教学中,教师应注重培养学生的________和________。

答案:体育兴趣,终身体育锻炼的习惯12. 体育锻炼可以有效预防________等疾病的发生。

答案:心血管疾病13. 体育比赛中,运动员应遵守的首要原则是________。

答案:公平竞争14. 体育锻炼对青少年的________发展有重要作用。

答案:身心15. 体育教学中,教师应采用________和________相结合的教学方法。

答案:讲解,示范16. 体育锻炼可以提高人体的________能力。

体育理论试题题库答案及解析

体育理论试题题库答案及解析

体育理论试题题库答案及解析体育理论是体育科学的一个重要分支,它涉及到体育的基本概念、原则、方法以及体育活动对社会和个人的影响。

掌握体育理论知识对于体育专业的学生和从业人员来说至关重要。

以下是一份体育理论试题题库的答案及解析,旨在帮助学习者更好地理解和掌握体育理论的相关知识。

一、单项选择题1. 体育的本质是什么?A. 竞技B. 娱乐C. 教育D. 社会活动答案:C解析:体育的本质是教育,它通过身体活动来促进人的身心健康和社会适应能力。

2. 下列哪项不属于体育的功能?A. 健身功能B. 娱乐功能C. 政治功能D. 经济功能答案:C解析:体育的主要功能包括健身、娱乐、教育和经济功能,而政治功能并非体育的直接功能。

3. 奥林匹克运动会的格言是什么?A. 更快、更高、更强B. 和平、友谊、进步C. 团结、友谊、和平D. 公平竞争答案:A解析:奥林匹克运动会的格言是“更快、更高、更强”,它体现了奥林匹克精神,鼓励运动员追求卓越。

二、多项选择题1. 体育教学中常用的教学方法包括哪些?A. 讲解示范法B. 分组练习法C. 情景模拟法D. 竞赛法答案:ABCD解析:体育教学中常用的教学方法包括讲解示范法、分组练习法、情景模拟法和竞赛法,这些方法有助于提高学生的体育技能和兴趣。

2. 体育对个人发展的影响包括哪些方面?A. 身体健康B. 心理健康C. 社会适应D. 智力发展答案:ABCD解析:体育对个人发展的影响是全面的,包括身体健康、心理健康、社会适应和智力发展等多个方面。

三、判断题1. 体育比赛中,只要取得胜利就是唯一的目标。

答案:错误解析:体育比赛中,胜利固然重要,但更重要的是遵循体育道德和公平竞赛的原则,尊重对手,展现良好的体育精神。

2. 体育锻炼对青少年的生长发育没有影响。

答案:错误解析:体育锻炼对青少年的生长发育具有积极的影响,它能够促进骨骼、肌肉的发育,提高心肺功能,增强身体素质。

四、简答题1. 简述体育教学的原则。

2024年《体育基础理论》考试题库(含答案)

2024年《体育基础理论》考试题库(含答案)

2024年《体育基础理论》考试题库(含答案)一、选择题1. 体育的起源与发展与以下哪项无关?A. 人类社会的发展B. 人类生产劳动的需要C. 宗教仪式D. 网络游戏答案:D2. 以下哪项不是体育的功能?A. 增强体质B. 提高运动技能C. 娱乐休闲D. 治疗疾病答案:D3. 以下哪个运动项目不属于田径?A. 跳远B. 铅球C. 游泳D. 110米栏答案:C4. 体育锻炼对以下哪个系统的影响最小?A. 心血管系统B. 呼吸系统C. 消化系统D. 神经系统答案:C5. 以下哪个运动项目被称为“体育之母”?A. 田径B. 篮球C. 足球D. 乒乓球答案:A二、填空题1. 体育锻炼的原则包括:自觉性原则、______原则、全面性原则、适量性原则。

答案:循序渐进2. 以下运动项目中,被誉为“国球”的是______。

答案:乒乓球3. 体育锻炼对心血管系统的影响主要表现在:降低血压、降低血脂、增加______。

答案:心脏功能4. 体育锻炼对呼吸系统的影响主要表现在:增强肺活量、提高呼吸频率、改善______。

答案:呼吸深度5. 体育锻炼对心理健康的影响主要表现在:缓解压力、提高自信、增强______。

答案:人际关系三、判断题1. 体育锻炼可以提高人体免疫力,预防疾病。

()答案:正确2. 适量运动可以促进生长发育,但过量运动则可能导致生长发育受阻。

()答案:正确3. 体育锻炼可以提高运动系统的柔韧性、力量和协调性。

()答案:正确4. 体育锻炼对心理健康的促进作用仅限于运动过程中。

()答案:错误5. 乒乓球运动起源于英国,至今已有200多年的历史。

()答案:正确四、简答题1. 简述体育锻炼对心血管系统的影响。

答案:体育锻炼对心血管系统的影响主要表现在:降低血压、降低血脂、增加心脏功能、改善血管弹性等方面。

2. 简述体育锻炼对心理健康的影响。

答案:体育锻炼对心理健康的影响主要表现在:缓解压力、提高自信、增强人际关系、改善情绪等方面。

体育基本理论试题及答案

体育基本理论试题及答案

体育基本理论试题及答案体育基本理论是体育学科的重要组成部分,它涉及到体育的本质、功能、目的、原则等多个方面。

掌握体育基本理论对于体育教育、运动训练、体育管理等领域的专业人士来说至关重要。

以下是一份体育基本理论的试题及答案,旨在帮助学习者更好地理解和掌握这一领域的知识。

一、单项选择题1. 体育的本质是什么?- A. 一种竞技活动- B. 一种娱乐活动- C. 一种社会文化现象- D. 一种身体锻炼活动答案:C2. 体育的功能主要包括哪些方面?- A. 娱乐和竞技- B. 教育和健身- C. 经济和社会- D. 所有以上选项答案:D3. 现代奥林匹克运动的创始人是谁?- A. 皮埃尔·德·顾拜旦- B. 阿道夫·希特勒- C. 约瑟夫·皮尔辛格- D. 埃弗里·布伦戴奇答案:A4. 体育教学中应遵循的基本原则包括以下哪项? - A. 安全性原则- B. 循序渐进原则- C. 个性化原则- D. 所有以上选项答案:D5. 体育比赛中,运动员的哪些行为是被禁止的? - A. 使用兴奋剂- B. 故意伤害对手- C. 拒绝裁判判决- D. 所有以上选项答案:D二、多项选择题6. 体育对个人发展的影响包括哪些方面?- A. 提高身体素质- B. 培养团队精神- C. 增强竞争意识- D. 促进心理健康答案:A, B, C, D7. 下列哪些属于体育教学的内容?- A. 体育知识- B. 运动技能- C. 体育文化- D. 运动竞赛答案:A, B, C, D8. 体育比赛中的公平竞争原则包括哪些要素?- A. 遵守规则- B. 尊重对手- C. 诚实守信- D. 公平裁判答案:A, B, C, D三、简答题9. 简述体育在现代社会中的作用。

答:体育在现代社会中的作用是多方面的。

首先,体育活动有助于提高人们的身体健康水平,增强体质,预防疾病。

其次,体育可以作为一种社会文化现象,增进人们之间的交流与理解,促进社会和谐。

体育理论的测试题及答案

体育理论的测试题及答案

体育理论的测试题及答案体育理论是体育学科的重要组成部分,它涵盖了体育的基本知识、原理、方法和规律。

掌握体育理论对于提高运动员的竞技水平、增强教练员的教学能力以及促进体育科学研究都具有重要意义。

以下是一些体育理论的测试题目及答案,旨在帮助学习者检验和巩固所学知识。

一、单项选择题1. 体育运动中,下列哪项不是身体素质的组成部分?A. 力量B. 速度C. 耐力D. 技巧答案:D2. 奥林匹克运动会的发源地是哪里?A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案:A3. 以下哪个不是体育教学的基本原则?A. 系统性原则B. 循序渐进原则C. 因材施教原则D. 惩罚性原则答案:D二、多项选择题4. 体育比赛中,运动员的心理状态对其表现有重要影响,以下哪些属于运动员常见的心理调节方法?A. 放松训练B. 正念冥想C. 过度训练D. 动机激发答案:A B D5. 体育科学研究的方法包括哪些?A. 文献资料法B. 实验法C. 观察法D. 问卷调查法答案:A B C D三、判断题6. 运动处方是针对运动员的训练计划,与普通人的体育锻炼无关。

答案:错误。

运动处方是针对不同个体的运动需求制定的,包括运动员和普通人。

7. 运动损伤后,应立即进行热敷,以缓解疼痛和肿胀。

答案:错误。

运动损伤后,应立即进行冷敷,以减少肿胀和出血。

四、简答题8. 简述运动技能形成的三个阶段。

答案:运动技能形成通常分为三个阶段:- 认知阶段:学习者了解运动技能的基本要求和原理,通过观察和思考建立正确的动作概念。

- 联系形成阶段:学习者通过反复练习,逐渐掌握动作的基本要领,形成动作的初步联系。

- 自动化阶段:经过长时间的练习,动作技能变得熟练,可以不假思索地完成,达到自动化的程度。

9. 描述运动训练中的“超量恢复”原理。

答案:超量恢复是指在运动训练中,运动员的身体在经过一定负荷的训练刺激后,其功能和结构会得到改善和提高,超过原先的水平。

体育理论知识试题及答案

体育理论知识试题及答案

体育理论知识试题及答案体育理论是指运用科学的方法,对体育运动的规律、原则和方法进行系统研究的学科。

它包括运动训练、运动生理、运动心理、运动营养、运动生物力学等多个方面。

以下是一份体育理论知识的试题及答案,旨在帮助学习者更好地理解和掌握体育理论的基本概念和应用。

一、单项选择题1. 体育运动中,下列哪项不是运动生理学的研究内容?A. 运动技能的学习B. 运动对心血管系统的影响C. 运动时能量的代谢D. 运动疲劳的机理答案:A2. 在运动训练中,周期化训练的目的是:A. 增加训练的趣味性B. 避免过度训练C. 提高运动表现D. 所有上述选项答案:D3. 运动心理学主要研究以下哪项内容?A. 运动技能的掌握B. 运动表现的心理因素C. 运动营养的摄入D. 运动装备的选择答案:B二、判断题1. 运动后的拉伸可以减少肌肉酸痛和僵硬。

(对/错)答案:对2. 运动营养的补充只对专业运动员重要,对普通健身者不重要。

(对/错)答案:错3. 运动生物力学主要研究人体运动的力学规律,与运动训练无直接关系。

(对/错)答案:错三、简答题1. 简述运动训练中的FITT原则。

答案:FITT原则是运动训练中的一个重要原则,它包括四个要素:Frequency(频率)、Intensity(强度)、Time(时间)和Type(类型)。

频率指的是每周进行运动的次数;强度是指运动的难度或身体承受的负荷;时间是指每次运动的持续时长;类型则是指运动的种类或形式。

合理地安排这四个要素,可以帮助提高运动效果,减少运动风险。

2. 描述运动营养补充的基本原则。

答案:运动营养补充的基本原则包括以下几点:- 平衡膳食:确保膳食中包含足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

- 适量补充:根据运动强度和持续时间,适量补充能量和营养素。

- 定时补充:在运动前后的适当时间补充营养,以保证身体的能量供应和恢复。

- 个体化:根据个人的运动类型、强度、持续时间以及身体状况,个性化地调整营养补充计划。

体育理论考试题库和答案

体育理论考试题库和答案

体育理论考试题库和答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 体育课的基本组织形式是()。

A. 个人活动B. 集体活动C. 混合活动D. 个别指导答案:B2. 体育锻炼对提高人体免疫力的作用主要表现在()。

A. 增强心血管功能B. 增强肌肉力量C. 提高免疫细胞活性D. 改善神经系统功能答案:C3. 以下哪项不是有氧运动的特点?()A. 持续时间较长B. 强度较低C. 可以是间歇性的D. 心率保持在一定水平答案:C4. 运动中出现肌肉拉伤的主要原因是()。

A. 肌肉力量不足B. 肌肉柔韧性差C. 肌肉疲劳D. 以上都是答案:D5. 体育比赛中,运动员的心理素质对比赛结果的影响主要体现在()。

A. 技术发挥B. 战术执行C. 情绪控制D. 以上都是答案:D6. 体育锻炼对心血管系统的影响主要表现在()。

A. 降低血压B. 增加心脏负荷C. 提高心肺功能D. 减少心脏疾病风险答案:C7. 以下哪项不是体育锻炼对心理健康的积极影响?()A. 缓解压力B. 提高自信心C. 增加焦虑感D. 改善睡眠质量答案:C8. 运动后立即大量饮水可能导致的问题是()。

A. 增加心脏负担B. 降低体温C. 增加肾脏负担D. 以上都是答案:D9. 运动中出现肌肉痉挛(抽筋)的主要原因是()。

A. 肌肉疲劳B. 电解质失衡C. 肌肉拉伤D. 神经系统紊乱答案:B10. 体育锻炼对骨骼的影响主要表现在()。

A. 增加骨密度B. 减少骨密度C. 增加骨折风险D. 减少骨折风险答案:A二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 体育锻炼对心血管系统的好处包括()。

A. 降低血压B. 增加心脏负荷C. 提高心肺功能D. 减少心脏疾病风险答案:ACD2. 以下哪些因素可能影响运动表现?()A. 技术熟练度B. 心理状态C. 环境条件D. 营养状况答案:ABCD3. 体育锻炼对心理健康的积极影响包括()。

A. 缓解压力B. 提高自信心C. 增加焦虑感D. 改善睡眠质量答案:ABD4. 运动中出现肌肉拉伤的预防措施包括()。

基础体育理论试题及答案

基础体育理论试题及答案

基础体育理论试题及答案一、单项选择题1. 体育活动的基本功能包括()A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 社交性答案:C2. 奥林匹克运动会的发源地是()A. 埃及B. 希腊C. 罗马D. 中国答案:B3. 以下哪项不属于田径运动项目?()A. 短跑B. 跳远C. 举重D. 长跑答案:C4. 体育教学中,教师应遵循的基本原则是()A. 安全性原则B. 循序渐进原则C. 个性化原则D. 全面性原则答案:B5. 体育锻炼对心理健康的积极影响包括()A. 缓解压力B. 提高注意力C. 增强自信D. 所有选项答案:D二、判断题1. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。

()答案:错误2. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。

()答案:正确3. 运动后立即大量饮水是正确的做法。

()答案:错误4. 体育比赛中,只要遵守规则,任何形式的竞争都是被鼓励的。

()答案:错误5. 体育锻炼对青少年的生长发育有积极作用。

()答案:正确三、简答题1. 简述体育与健康的关系。

答:体育活动与健康之间存在着密切的联系。

体育锻炼可以增强心肺功能,提高身体对疾病的抵抗力,促进血液循环,加快新陈代谢,有助于身体各器官的健康发展。

此外,体育活动还能改善心理健康,减少压力和焦虑,提高睡眠质量,对预防和治疗某些慢性疾病也有积极作用。

2. 体育锻炼中应注意哪些安全问题?答:在体育锻炼中,应注意以下安全问题:- 热身运动:进行充分的热身活动,以预防运动损伤。

- 适量运动:根据自身体质和健康状况选择适宜的运动强度。

- 适当休息:运动后给予身体足够的恢复时间,避免过度疲劳。

- 科学指导:在专业教练的指导下进行锻炼,避免错误的动作导致伤害。

- 饮食和水分:保证充足的营养摄入和适量的水分补充。

- 环境安全:选择安全的运动环境,避免在恶劣天气或不适宜的场地进行锻炼。

四、论述题1. 论述学校体育教育的重要性及其对学生全面发展的影响。

答:学校体育教育是学生全面发展的重要组成部分,它不仅对学生的身体健康有着直接的促进作用,而且对心理健康、社会适应能力、道德情操等方面也有着深远的影响。

体育理论试题答案

体育理论试题答案

体育理论试题答案一、选择题1. 体育活动的基本功能包括()。

A. 增强体质B. 培养团队精神C. 娱乐休闲D. 所有以上选项答案:D2. 有氧运动和无氧运动的主要区别在于()。

A. 运动强度B. 运动时间C. 能量供应方式D. 运动类型答案:C3. 以下哪种运动方式不属于球类运动?()。

A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 马拉松答案:D4. 体育锻炼中,正确的呼吸方式应该是()。

A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案:A5. 体育锻炼对于心理健康的影响主要体现在()。

A. 缓解压力B. 提高自信心C. 增强社交能力D. 所有以上选项答案:D二、填空题1. 体育比赛中,公平竞争的原则要求运动员在比赛中必须遵守________和________。

答案:比赛规则体育道德2. 在进行力量训练时,为了避免伤害,应该先进行充分的________,然后再进行力量训练。

答案:热身活动3. 体育场地的维护和管理是保证体育活动顺利进行的基础,其中包括场地的________、________和________。

答案:清洁维护保养4. 体育锻炼时,正确的________和________是提高运动效果的关键。

答案:技术动作运动强度5. 长期坚持体育锻炼可以提高心肺功能,增强________和________。

答案:心血管系统呼吸系统三、简答题1. 简述体育锻炼对青少年成长的重要性。

答:体育锻炼对青少年的成长至关重要。

首先,它有助于青少年的身体健康,通过运动可以增强肌肉力量,提高心肺功能,促进骨骼发育,预防肥胖等健康问题。

其次,体育锻炼能够促进青少年的心理健康,通过团队运动可以培养合作精神和集体荣誉感,通过竞技活动可以提高自信心和抗挫折能力。

最后,体育锻炼还能帮助青少年形成良好的生活习惯,如遵守规则、尊重他人等,这些习惯将对他们的未来生活产生积极影响。

2. 描述有氧运动和无氧运动的特点及适用场合。

答:有氧运动是指在充足氧气供应下进行的运动,其特点是强度适中、时间较长,如慢跑、游泳、骑自行车等。

基础体育理论试题及答案

基础体育理论试题及答案

基础体育理论试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动的基本组成包括哪些方面?A. 身体锻炼、技能训练、竞技比赛B. 身体锻炼、技能训练、心理训练C. 身体锻炼、技能训练、理论知识D. 身体锻炼、理论知识、竞技比赛答案:A2. 体育锻炼对心血管系统的影响是?A. 降低心率,增强心肌收缩力B. 提高心率,减弱心肌收缩力C. 降低心率,减弱心肌收缩力D. 提高心率,增强心肌收缩力答案:A3. 以下哪项不是体育活动中常见的热身运动?A. 慢跑B. 动态拉伸C. 静态拉伸D. 举重答案:D4. 体育比赛中,运动员的心率通常在哪个范围内?A. 60-100次/分钟B. 100-150次/分钟C. 150-200次/分钟D. 200-250次/分钟答案:B5. 体育活动对心理健康的积极影响包括以下哪项?A. 增加焦虑感B. 提高睡眠质量C. 降低自信心D. 增加抑郁情绪答案:B6. 体育活动中,哪种类型的运动对提高肌肉力量最有效?A. 有氧运动B. 无氧运动C. 灵活性训练D. 平衡训练答案:B7. 体育活动中,哪种类型的运动对提高心肺功能最有效?A. 有氧运动B. 无氧运动C. 灵活性训练D. 平衡训练答案:A8. 体育活动中,哪种类型的运动对提高身体柔韧性最有效?A. 有氧运动B. 无氧运动C. 灵活性训练D. 平衡训练答案:C9. 体育活动中,哪种类型的运动对提高身体平衡能力最有效?A. 有氧运动B. 无氧运动C. 灵活性训练D. 平衡训练答案:D10. 体育活动中,哪种类型的运动对提高身体协调性最有效?A. 有氧运动B. 无氧运动C. 灵活性训练D. 协调性训练答案:D二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 体育活动对身体健康的积极影响包括以下哪些方面?A. 增强心肺功能B. 提高肌肉力量C. 改善身体柔韧性D. 增加体重答案:A、B、C2. 体育活动中,以下哪些因素可能导致运动损伤?A. 热身不充分B. 运动强度过大C. 运动装备不合适D. 运动后立即休息答案:A、B、C3. 体育活动中,以下哪些措施可以预防运动损伤?A. 充分热身B. 逐步增加运动强度C. 使用合适的运动装备D. 运动后立即进行冷身答案:A、B、C4. 体育活动中,以下哪些因素可以提高运动表现?A. 良好的体能基础B. 正确的技术动作C. 适当的心理状态D. 过度的训练量答案:A、B、C5. 体育活动中,以下哪些措施有助于恢复体力?A. 适当的休息B. 补充营养和水分C. 进行按摩放松D. 立即进行高强度训练答案:A、B、C三、判断题(每题1分,共10分)1. 体育活动可以提高人体的免疫力。

体育基础理论试题及答案

体育基础理论试题及答案

体育基础理论试题及答案一、单项选择题1. 体育的本质功能是()A. 娱乐身心B. 竞技比赛C. 强身健体D. 社交活动答案:C2. 奥林匹克运动会的发源地是()A. 古埃及B. 古希腊C. 古罗马D. 古印度答案:B3. 以下哪项不属于田径运动项目?()A. 跳远B. 跳高C. 游泳D. 铅球答案:C4. 现代体育教学中,强调学生主动参与和体验的教育理念是()A. 行为主义B. 认知主义C. 建构主义D. 经验主义答案:C5. 在体育比赛中,运动员使用禁用药物的行为被称为()A. 兴奋剂B. 增强剂C. 补充剂D. 营养剂答案:A二、判断题1. 所有的体育活动都有助于提高人体的健康水平。

(对 / 错)答案:错2. 体育比赛中的裁判员必须做到公平、公正,不得有任何偏见。

(对/ 错)答案:对3. 体育锻炼对青少年的生长发育具有积极影响。

(对 / 错)答案:对4. 运动后的拉伸活动对于预防肌肉酸痛没有帮助。

(对 / 错)答案:错5. 高强度运动后立即大量饮水是正确的做法。

(对 / 错)答案:错三、简答题1. 简述体育与健康的关系。

答:体育与健康之间存在着密切的关系。

体育活动可以增强心肺功能,提高身体抵抗力,促进血液循环,有助于预防和治疗多种疾病。

同时,体育还能改善心理健康,缓解压力,提高生活质量。

通过体育活动,人们可以在享受乐趣的同时,达到锻炼身体、增强体质的目的。

2. 描述一下现代奥林匹克运动会的核心价值观。

答:现代奥林匹克运动会的核心价值观包括“更快、更高、更强”的奥林匹克精神,以及“参与比取胜更重要”的理念。

这些价值观强调了体育竞技的公平性、尊重、友谊和卓越,鼓励运动员追求个人的最佳表现,同时促进不同国家和地区之间的相互理解和和平。

四、论述题1. 论述体育教学中如何培养学生的团队合作精神。

答:在体育教学中培养学生的团队合作精神可以通过以下几个方面来实现:首先,设计团队合作的游戏和活动。

通过小组竞赛、团队接力等活动,让学生在实践中学习如何协作和沟通。

体育基础课理论试题及答案

体育基础课理论试题及答案

体育基础课理论试题及答案一、单项选择题1. 体育教学的基本组织形式是()。

A. 个别教学B. 集体教学C. 混合教学D. 循环教学答案:B2. 奥林匹克运动会的发源地是()。

A. 古埃及B. 古希腊C. 古罗马D. 古印度答案:B3. 在体育教学中,教师应注重培养学生的()。

A. 竞技能力B. 团队协作C. 身体素质D. 终身体育意识答案:D4. 现代体育的基本特征包括()。

A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 全部选项答案:D5. 体育比赛中,裁判员的最终判决被称为()。

A. 裁判决定B. 终审判决C. 绝对权威D. 比赛规则答案:C二、判断题1. 体育锻炼可以提高人体免疫力,减少疾病的发生。

(对)2. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育训练。

(错)3. 体育比赛中,运动员的道德行为比比赛结果更为重要。

(对)4. 体育教学中,教师应该完全按照教材内容进行教学,不需要创新。

(错)5. 体育活动可以促进青少年的心理健康,提高社交能力。

(对)三、简答题1. 简述体育教学的目标。

答:体育教学的目标主要包括:提高学生的身体素质,培养学生的体育技能和运动习惯,增强学生的团队协作能力,培养学生的公平竞争意识和遵守规则的习惯,以及通过体育活动促进学生的心理健康和社交能力。

2. 体育比赛中,运动员应遵守哪些基本原则?答:体育比赛中,运动员应遵守以下基本原则:尊重比赛规则,尊重对手和裁判,公平竞争,诚实守信,不使用禁用的药物和方法,以及在比赛过程中展现出良好的体育道德。

四、论述题1. 论述体育活动在青少年成长过程中的作用。

答:体育活动在青少年成长过程中扮演着多重角色。

首先,体育活动有助于青少年身体素质的提升,包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等。

其次,通过参与体育活动,青少年可以学习团队合作、领导力和沟通技巧,这些技能对他们未来的社会生活和职业生涯都至关重要。

此外,体育活动还能帮助青少年建立自信心和自我认同感,通过克服运动中的挑战,他们学会了坚持和努力。

体育基础理论试题+答案解析

体育基础理论试题+答案解析

体育理论课试题+答案1、体育是一种特殊的社会现象,它是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。

A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、______A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。

A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。

A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。

A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段,对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。

A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质,促进身心健康,掌握体育三基,培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。

A、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。

A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。

A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。

A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。

A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。

A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。

体育理论知识练习题库+答案

体育理论知识练习题库+答案

体育理论知识练习题库+答案一、单选题(共50题,每题1分,共50分)1、正常人安静状态时心率约为_______。

A、不一定B、60-100次/分C、30-60次/分D、100-140次/分正确答案:B2、_______ 是所有运动损伤因素中最主要的因素。

A、方法不合理B、内容组合不科学C、思想麻痹大意D、准备活动不充分正确答案:C3、保持良好的情绪状态和参加_______的体育锻炼可以使身心得到放松。

A、中等强度B、超大强度C、小强度D、大强度正确答案:A4、生活方式作为人的生活模式,其包括的内容十分广泛,如人们生活的具体内容、_______ 。

A、家庭和婚姻、消费方式、工作环境等B、家庭生活方式、劳动方式、社交方式等C、生活结构、工作环境、家庭结构等D、生活结构、生活态度、劳动方式、消费方式、家庭结构、婚姻方式、社交方式等正确答案:D5、以下哪点不属于体育锻炼对大学生心理健康的影响_______。

A、体育运动能培养坚强的体魄B、体育运动能培养坚强的意志品质C、体育运动能提高智力水平D、体育运动能调控改善情绪状态正确答案:A6、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。

A、维生素B1B、维生素B2C、维生素CD、维生素D正确答案:B7、骨构成人体的支架,人体的骨,共有_______块,有长的、短的和扁状的。

A、306B、256C、206D、106正确答案:C8、整理活动应侧重于_______ 。

A、全身性放松B、自我性放松C、整体性放松D、局部性放松正确答案:A9、体育从原始社会到现代工业社会,始终伴随着人类一道发展。

它的发展属于一种_______的变迁。

A、观念和行为B、社会行为和文化生活C、生存和发展D、精神和文化生活正确答案:B10、体育与生存需要之间的天然联系,主要由下列因素所决定_______。

A、人的精神需要B、人的享受需要C、人的求生本能D、人的社会属性正确答案:C11、体育课程的基本目标是根据培养大学生教育目标的基本要求而确定的,分为五个领域目标,即_______。

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体育基础理论试题及答案1、体育是一种特殊的社会现象,它是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。

A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。

A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。

A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。

A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。

A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段,对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。

A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质,促进身心健康,掌握体育三基,培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。

A、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。

A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。

A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。

A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。

A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。

A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。

A、自我实现B、意识健康C、社会适应良好14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是。

A、身心健康B、心理健康C、体质健康15、体育作为一种健身养生、的手段是最好的,并且可以伴随终身。

A、延年益寿B、增长知识C、形体锻炼16、现代健康观的内涵包括、心理因素和社会因素。

A、遗传因素B、生物因素C、体育因素17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作用。

A、防止脑动脉硬化B、提高心力储备C、促进胃肠蠕动18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、、精神分裂症。

A、焦虑症B、恐惧症C、心身疾病19、运动可以增强社会交往能力,改善人际关系,尤其是运动。

A、户外B、足球C、健身20、一般来讲,信仰的形成,世界观的确立,是经过了较长时期的思想活动、、心理活动和社会活动而取得。

A、身体活动B、生理活动C、物质基础21、因素是大学生整体素质的重要组成部分,是大学生成才、成功的重要的非智力因素,更是大学生的健康因素。

A、形象B、气质C、性格22、人类环境包括自然环境和环境,它们是影响人体健康的重要因素。

A、社会B、运动C、生活23、健康是人一生关注的永恒主题,树立“”的理念,将对人类的发展的社会进步,对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。

A、比赛第一B、健康第一C、友谊第一24、大脑只占人体重的2%,但它需要的氧气却要由心脏总流血量的20%来供应,比肌肉工作时所需血液量多。

A、10%—15%B、15%—20%C、20%—25%25、是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。

A、心理健康B、道德健康C、身体健康26、运动处方锻炼主要是采用运动A、有氧B、无氧C、有氧与无氧相结合的27、持续5分钟以上尚有余力的运动称为。

A、有氧运动B、无氧运动C、恒常运动28、根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是。

A、80% B、70% C、60%29、从运动生理来说,是全身耐力运动所需的最短时间。

A、5minB、10minC、15min30、健身锻炼的运动量一般用运动强度与的乘积来表示。

A、运动量B、运动负荷C、运动时间31、国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在之间。

A、120~130次/minB、110~140次/minC、130~150次/min32、对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在为宜。

A、120—140次/分 B、120—170次/分 C、130—160次/分33、每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。

A、15B、20C、2534、据国内外科研成果表明,每次进行 min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

A、10—40B、15—50C、20—6035、最适宜的锻炼频度是每周进行次。

A、1—2B、2—3C、 3—436、对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

A、耐力练习B、力量练习C、速度练习37、制定运动处方具有五个步骤,其中第一步应是。

A、临床检查B、一般体检C、运动试验38、运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动,也称有氧运动。

A、伸展运动B、耐力性运动C、混合运动39、克服外部阻力的练习方法有。

A、杠铃、哑铃B、杠铃、跳跃C、引体向上、俯卧撑40、克服本身体重阻力的练习方法有。

A、引体向上、俯卧撑B、实心球、沙袋C、拉力器、实心球41、身体健康是指运用各种身体练习和方法,以为主要目的的身体活动。

A、减肥B、竞赛C、健身42、耐力是指人体时间有节奏的进行肌肉活动的能力。

A、长B、中长C、短43、力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷;;每次练习要充分的做放松整理活动。

A、练习时要持之以恒B、练习中要采取必要的保护措施C、练习时要分组多次44、下列项目不属于腰腹肌力量练习。

A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑45、下列项目不属于柔韧练习。

A、坐位体前屈B、收腹举腿跳C、伸展运动46、运动中和运动后的饮水 , 应用 _______ 为原则。

A、少量多次B、多量少次C、少量少次47、运动中韧带扭伤的处理方法应是先 _______, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。

A、冷敷B、热敷C、揉搓或抖动48、是人体生命活动中能量的主要供给者。

A、蛋白质B、糖C、脂肪49、饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后_______ 小时左右再进行运动较为适宜。

A、0.5 小时B、1小时C、1.5 小时50、参加剧烈体育活动前需要先做,以免受伤。

A、准备活动 B 、身体练习 C、全身运动51、为了自身身体健康,不宜参加剧烈运动。

A、中午B、饭后C、晚上52、对溺水者进行直接救护时,其过程分为观察、入水、游近溺水者、、拖运、上岸、抢救等。

A 、解脱B 、推拉C 、人工呼吸53、延迟性肌肉酸病的处理方法为。

A、冷敷B、热敷C、加压包扎54、剧烈运动时,出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象,这在运动生理学上称为。

A、极点B、第二次呼吸C、过度疲劳55、人工呼吸的操作方法:抢救者一手托起患者下颌,掌根轻压,以避免空气经食管出入胃内,另一手捏住鼻孔,掌根压住患者前额,深吸一口气后对患者口吹入,吹完气后松开捏住鼻孔的手,如此反复进行。

A、喉结上方B、喉结C、喉结下方56、关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷,加压包扎,止痛,24—48小时之后可外敷新伤药,痛点药物注射,天后进行理疗或按摩。

A、2天B、3天C、4天57、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是。

A、红药水B、紫药水C、碘酒58、体重计算的方法有很多种,常用的简易公式是:本人的身高减去,所得的差数就是正常体重。

(单位为kg)A、110B、105C、10059、每天的睡眠时间应占一天的左右。

A、三分之一B、四分之一C、五分之一60、为保证良好的睡眠,睡前小时不易进行剧烈运动。

A、0.5B、1C、261、是一切生命的基础,它是由碳、氢、氧、氮硫及磷等元素组成的。

A、脂类B、糖C、蛋白质62、一般学生在一堂课上平均心率达到为宜。

A、110—150次/minB、120—160次/minC、130—170次/min63、人工呼吸每次吹气量应为800—1200毫升,吹气按每分钟的频率进行。

A、16—18次B、20—25次C、25—28次64、当溺水者呼吸与心跳都停止时,一人做人工呼吸一人做胸外心脏按压,两者同时进行,每按压次吹气一次。

A、4B、5C、665、当溺水者呼吸与心跳都停止时,一人进行抢救,人工呼吸与胸外心脏按压同时进行,每按压次吹气两次。

A、15B、16C、1766、现代奥林匹克运动会起源于_ __。

A、希腊B、瑞典C、美国67、现任国际奥林匹克委员会主席是_ 。

A、萨马兰齐B、罗格 C 、霍英东68、北京奥运会的口号是。

A、同一个世界、同一个梦想B、同一个世界、同一个希望C、同一个世界、同一个愿望69、1896年在_______举行第1届现代奥运会。

A、希腊雅典B、英国伦敦C、法国巴黎70、国际奥委会的总部设在。

A、美国纽约B、英国伦敦C、瑞士洛桑71、奥运会的格言是。

A、友谊第一、比赛第二B、更快、更高、更强C、团结、友谊、和平72、新中国第一次参加奥运会是奥运会。

A、汉城奥运会B、洛杉矶奥运会C、巴塞罗那奥运会73、为新中国获得第一枚奥运会金牌。

A、李宁B、许海峰C、伏明霞74、夏季奥运会自1896年在雅典举行第一届奥运会起,到2008年北京奥运会为止,共29届,因两次世界大战,实际只举行了。

A、25B、26C、2775、奥林匹克主义的核心内容是。

A、教育B、竞技C、友谊76、《国家学生体质健康标准》于年正试颁布实施。

A 、2000年B 、2002年 C、 2007年77、大学在校生应按的要求参加《国家学生体质健康标准》的测试。

A 、每学年一次 B、两学年一次 C、四年一次78、目前我校大学生的《国家学生体质健康标准》测试项目为。

A 、身高体重、肺活量、握力、仰卧起坐、耐力跑(800\1000米)B 、身高体重、肺活量、握力、立定跳远、耐力跑(800\1000米)C 、身高体重、肺活量、握力、坐位体前屈、耐力跑(800\1000米)79、我校大学生的《国家学生体质健康标准》测试成绩将对产生影响。

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