养生游项目策划书

取道青城山，拜水都江堰

青城山养生游

项

目

策

划

书

四川跟我游国际旅行社有限公司

2017年7月

一、公司概况 (03)

二、背景 (03)

三、目的、意义和作用 (05)

四、项目实施细则 (11)

五、费用收取及分配 (16)

六、存在问题和防范措施 (17)

一、公司概况（请艾总补充跟我游公司概况）

二、背景

随着“健康中国2030”的发展，健康服务已经成为社会发展的一项基础服务，人们对健康、养生等的日益重视，让健康服务成为最具发展前景的服务，而针对健康服务，将会有很多的新业务形式产生，这里包括有健康管理、养生保健、医疗康复等等多种业务。同时旅游也是近十年来最热门行业，旅行不再仅仅局限于美景美食，更多的向往强身健体、修复保健或养生文化、修身修心的体验过程，更多地希望在一次旅行中身心都受益。社会的进步催动行业的衍生，因此健康养生服务已迎来最好的发展时机。

什么是养生？如何养生？养生原指道家通过各种方法

颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。我们的生活中任何一个生命活动的细节都蕴含着养生的过程，只有很少一部分人提前认知而加以珍惜，有一部分人天不怕地不怕的破坏身体机能，有一部分人内心渴望安养生息，却被环境所迫，为了“融入”世界而破坏平衡。大鱼大肉、生猛海鲜、飞禽走兽我们吃出了“问题”、吃出了“病”，如何能解决这些环境、美食、生理心理带给我们的“问题”和“病”呢？

深研道教文化的人知道，古有一种养生方式，如《庄子·逍遥游》所载：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰

雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”说的就是辟谷，其通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，净化血液的目的，从而改善人体内环境，提升自身免疫力和自愈力的方法。

马云不仅自己辟谷，而且每年定期带领阿里巴巴的高层参加辟谷活动，他说：我从小就喜欢道家，喜欢圆融自如的状态。辟谷，不仅对身体健康有好处,对心理健康也很有帮助。

2016年诺贝尔生理与医学奖得主日本科学家大隅良典，他的研究也从侧面证实了辟谷期间的自身溶解，具有消除淤堵和肿瘤的积极作用。这是因为辟谷期间，消化系统基本停止工作，胃酸、胆汁、胰岛素都不再分泌，关闭消化系统，启动能量系统。

成龙在贺岁片《功夫瑜伽》为辟谷做了一次直白的宣传。

台湾前电视公司主持人、记者张德芬现在是台湾著名的身心灵作家，她在灵修方面造诣极高，每日都参禅打坐，她说：“辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。”

我国著名主持人也曾说乐嘉：辟谷不仅仅是为了瘦身和

健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。

弘一法师曾在大慈山辟谷十七天。他还将辟谷的感受详细记录于《辟谷日志》。这期间，他自感身心灵化，似有仙象，而心气比平时更灵敏、畅达，有脱胎换骨般的感觉。

由此可见，辟谷是一种健康的身心灵的修养活动。

我们为什么要选择在青城山辟谷？

首先青城山是世界文化遗产，国家5A级旅游景区，最重要的青城山是全球道教全真道圣地，中国四大道教名山之一，中国道教发祥地之一。为什么古人选择青城山作为道教的发祥地呢？峨眉山也清幽雅静，高耸入云，为什么没有选择它呢？据史料记载青城山是五大仙山之一，此山多仙，灵气最旺，人畜修仙无数，不食人间烟火，吸风饮露，身轻如燕。且群峰环绕起伏、林木葱茏幽翠，四季常青，诸峰环峙，丹梯千级，曲径通幽。其以负氧离子、绿色环境、湿润空气、适居温度、矿泉水质等等作为养生原料，形成天然氧吧。在这个充满灵气的圣地，自然是养生的绝佳场所。

三、目的、意义和作用

德商汇一直以来秉持“以德会友，互助互通”的核心理念，和“帮助别人，成就自己”的精神，正影响着成千上万的企业

和个人。在这里我们的养生游项目将汇集志趣相投人士，为德商汇会员搭建友谊桥梁，开展有益于身心灵健康的活动凝聚人心，同时传承和宣扬中华道家文化，秉承“渡人渡己渡苍生”的情怀帮助广大人民群众，普度众生。“德商汇”的品牌也将在四川的西部渗透，深入民心，吸引更多的西部企业和个人。也因我公司属于旅游行业，受众庞大，我司也将站在德商汇的平台，真诚服务于会员及组织；并为“德商汇”的汇集更多的人才添砖加瓦，呼吁更多的人注重健康，颐养添寿，常养关怀之心、感恩之心、敬畏之心。诚然，该项活动也会为我公司的发展带来更好的契机。这样德商汇、会员和我司形成三方利益共同体，何乐不为？

辟谷养生游，是通过心能量养生启动和开发，适当运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水吞气，在身心放松的前提下，调节身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生、开智、开发人体潜能、功能态的优化调节的效果。又因在项目实施中掺入大量国学文化的传承，例如国学课、易经风水课、禅修打坐、诵经讲学、能量歌曲和音乐等等，无一不透露出对文化的尊重和对内心的修辅。

辟谷养生对四高（高血压，高血糖、高血脂、高尿酸）、尤其是肥胖等患者具有明显效果。辟谷对自身的运动、消化、呼吸、泌尿生殖、内分泌、免疫、神经、循环等系统及身心灵

都具有自我调节、修复的作用。具体作用如下：

1、清洁消化道，提高消化吸收能力。食物残废在肠腔内停留时间过长，会使腐败物质增加，以致多量的腐败物质有毒物被肠道吸收，由于超出了肝脏的解毒能力而解毒不完全，结果引起机体中毒，出现头痛、头晕、便秘、高血压或精神衰弱等全身中毒症状，这种病情便是医学上所的“食物自身慢性中毒”。大肠是专收粪便的“垃圾箱”，若不及时清理，就会形成“宿便”。这些食物残渣、肠道细菌以及肠道细菌发酵食物残渣所产生的分泌物，会产生大量毒素而影响人体分健康。要想怯病健身，首先把积于肠道的宿便清除，但宿便却不是靠灌肠或服泻药可以清除干净的，唯有进行“辟谷”，做一次“大扫除”，使肠道彻底“清仓”才有疗效。一般辟谷一星期，宿便就会被完全排除。当肠道“清扫”干净之后，就会避免有毒物质对机体的危害，同时，在辟谷过程中，消化道壁上的衰老或机能不健全的细胞则会脱落而随宿便排出，消化道内壁上的脂肪成分亦会分解。当进食后，消化道内壁上机能旺盛的细胞相对增多，肠胃机能进一步增强，使整个消化系统的机能状态得以改善，工作效率进一步提高。这样不仅能避免“食物自身慢性中毒”现象，而且由此而引发的疾病也会自然痊愈，身体会日趋强壮。