肠胃保养ppt课件

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肠胃保养 PPT课件

肠胃保养 PPT课件
背部敷中药包功效(被动运动): 疏通经络,调理脾胃,活血化瘀,使气血运行通畅, 加速新陈代谢,祛湿排毒减脂,消肿止痛,肩颈舒 缓,消疲减压,放松身心,除烦安眠
10、胃肠保养注意事项
孕妇不能做胃肠保养(女性经期可以做,有疏通作 用)
艾灸时艾条灰不能掉落身上(点艾条时加点酒精容 易点着)
艾灸时距离皮肤1~2公分,食指中指贴在皮肤上感 觉温度,热了就移开
胃肠道、消化系统的问题在中医是属于“脾胃”的 范畴,脾在中医里,不是只有西医所说的脾脏器官, 还包括了胃和整个大小肠系统。也就是说,中医脾 胃指的是整个消化系统。
2、病因
脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收,但性能上各 有特点。胃主受纳,脾主运化;胃气主降,使饮食物 及其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得 以营养全身;胃喜润恶燥,脾喜燥恶湿。这种纳与化、 升与降、润与燥,相辅相成对立统一。脾胃不和, 即是这种对立统一的失调。临床凡能引起脾胃功能 失调的原因,如饮食不节(洁)、思虑太过、劳累过 度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。
缝。 5、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻,还可长时间地表
现为地图舌。 6、皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至
出现斑、丘疹
5、类型诊断
(1) 肝胃不和 症状:胃胀痛、嗳气频繁,反酸;舌象:舌质红、舌苔白 治法:疏肝和胃、理气止痛
(2) 脾胃湿热 症状:胃痛、口干苦、食欲差、便溏(稀便);舌象:舌红、苔黄腻 治法:清热化湿,和中醒脾
肠胃保养
窦海霞
国家高级公共营养师
2012.3.21
脾胃不和
1、概念 2、病因 3、临床表现 4、症状 5、类型诊断
6、顾客建议 7、食疗推荐 8、胃肠保养的作用 9、艾灸及中药包作用 10、胃肠保养注意事项 11、按摩及艾灸主要穴位

胃肠道保健ppt课件

胃肠道保健ppt课件

肠道菌群包括有益菌(双歧杆菌和乳杆菌)、有害菌(产气荚膜 梭菌和拟杆菌)和低有害菌(肠球菌、肠杆菌)。正常情况下,肠道菌 基本处于平衡的状态。但随着年龄增长,有益菌会逐渐减少,至老年时 几乎不再存在。有益菌能抑制肠道腐败菌的繁殖和腐败作用。因此,凡 是能促进有益菌生长、抑制有害菌繁殖的物质,都有调节肠道菌群的作 用,包括各种低聚糖和膳食纤维。 3、润肠通便
由肠道消化酶的化学消化,充分分解成结构简单的可溶性化
学物质如甘油、脂肪酸、葡萄糖、氨基酸等,再由肠道粘膜
吸收进入血液和淋巴液,喂人体的成长发育提供有益的物质
营养,保证人的生理活力;同时,肠道排泄粪便和毒素有害
物质,维持身体健康和正常体态。
三、胃肠道功能障碍
❖ 1、胃炎 ❖ 2、消化性溃疡 ❖ 3、肠易激综合征
凡能提高粪便持水能力的(水溶性膳食纤维)、促进肠道蠕动 的(不溶性膳食纤维)物质,均有润肠通便的作用。 4、保护胃肠粘膜
七、改善胃肠道功能的功能食品
❖ 1、活性低聚糖食品的开发 ❖ ⑴膨化食品 ❖ ⑵焙烤食品 ❖ ⑶乳酸发酵食品 ❖ ⑷糕点及糖果食品 ❖ ⑸其他食品 ❖ 2、膳食纤维食品的开发 ❖ 主食中的应用、焙烤食品中的应用、乳制品中的应用 ❖ 饮料制品的应用、肉质品的应用、其他制品中的应用 ❖ 3、益生菌在酸奶中的应用
加上胃内大量酶的作用,是食物变成粥状的混合物,利于肠
道的消化和吸收。所以胃具有运动功能(收纳食物、形成食
糜、排送食糜)和分泌功能(分泌胃液)。
二、肠道的功能

肠道的功能正常是维持人体生命活力和健康的保证。任
意肠道是人体的消化器官之一,主要生理功能是对食物进行
消化吸收和排泄粪便毒素等。食物经过胃的初步机械消化再
胃肠道保健

健康保胃战如何保护你的胃ppt课件

健康保胃战如何保护你的胃ppt课件
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常见的胃病种类及症状
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常见胃病
急性胃炎:单纯性、糜烂性慢性胃炎:浅表性、萎缩性胆汁反流酸性胃炎消化性溃疡:胃溃疡、十二指肠溃疡胃息肉、胃结石、胃的良(恶)性肿瘤胃粘膜脱垂症、急性胃扩张等
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常见的胃病种类及症状
延迟符
常见的胃病症状
1、疼痛 这是胃病最常见的症状之一,表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
6、面色胃病患者病史过长,面色容易萎黄、黯淡无光。
7、舌苔颜色胃病初期,舌苔黄,口有异味。时间久后,舌苔转白,便秘者舌质肥厚,疼痛者舌质有瘀斑。
8、恶心呕吐饮食失常、寒温不适引起的胃病,容易造成患者恶心呕吐。
9、打嗝嗳气跟情绪有关,或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
10、胸闷以气不顺、滞留胸腔为特征,脾气暴躁者、情绪不佳者
俗话说,十人九胃病,自古以来胃病都是很常见的一种疾病。它的种类很多,包括急慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等等。胃病往往伴随着剧痛和食欲不振,严重的影响了患者的生活和工作。胃病也会影响其它器官,比如脾、肠道等。可以说是“牵一胃而动全身”。但是胃病不是一朝一夕形成的,往往是不健康的饮食和生活习惯导致了胃部疾病。
10.摩罗丹始建于1955年,河北省著名商标,和胃降逆/健脾消胀/通络定痛,纯中药制剂,适用于慢性胃炎六种证型,邯郸制药股份有限公司
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健康保“胃”战
延迟符
如何选择胃药
1、症状以痛为主:如果出现腹痛症状,特别是饥饿痛,可用H2受体阻滞剂,如法莫替丁、雷尼替丁。另外,中成药止痛的效果也很好,如荆花胃康宁、斯达舒。2、症状以胀为主:这种情况下应该用保护胃的药物,如丽珠得乐,再加用吗叮琳,效果更好。中成药方面,可以用胃康U、陈香露白露,对饱胀有良好的效果。3、时间较长的胃炎:如萎缩性胃炎患者,在上述药物的基础上,还要加用胃复春、三九胃泰等药物,一般效果都比较好。4、白领患者:凡是感觉有压抑、抑郁、失眠、大便次数增多等症状的白领胃病患者,除上述药物外,还应该加点多虑平;如果失眠严重,也可以适当吃点安定。5、消化不良:冬日有消化不良的人不在少数,特别是中年人,晚餐后常常感觉腹部胀,不舒服。这时如果吃一颗吗叮琳,或者三颗藿香胶囊(但不能用藿香正气液),就能很好地消除消化不良的症状。中成药中的江中健胃消食片也可以用,但可能效果不及吗叮琳和藿香胶囊。

胃肠镜健康宣教保护肠胃健康课件PPT

胃肠镜健康宣教保护肠胃健康课件PPT

04
请病人家属或护工护送病人前往胃镜室,准备好轮椅或平车,将检查用药利多卡因胶 浆口服液带齐。 如做无痛胃肠镜必须家人陪同。
2、肠镜禁忌症。
肛管直肠狭窄、内窥镜无法插入 时,不宜做内窥镜检查。
1
2 有腹膜刺激症状的患者,如肠穿
孔、腹膜炎等,禁忌做此项检查。
肛管直肠急性期感染或有疼痛病灶, 如肛裂、肛周脓肿等,避免做肠镜。
3
4
妇女月经期不宜检查,妊娠期应 慎做。
5 年老体衰、严重高血压、贫血、冠心 病、心肺功能不全者,不宜做内窥镜。
• 当天可再用恒康正清1盒混合于1000毫升温水中喝完, 如未解净,鼓励病人继续喝1000毫升的温水,上述准 备均无作用时,可行清洁灌肠。
3、肠镜检查前准备。

肠道准备完成的标准
排出大便呈 无渣水样便
重要事情 无渣水样便
说三遍 无渣水样便
3、肠镜检查后注意事项。
01
术后卧床休息,注意保暖。安慰 病人情绪,做好卫生宣教。
1
胃镜检查能直接观察到 被检查部位的真实情况, 更可通过对可疑病变部 位进行病理活检及细胞 学检查,以进一步明确 诊断,是上消化道病变 的首选检查方法。
05
胃镜适应症与禁忌症
-保护肠胃健康-
5、胃镜适应症。
1 凡疑有食管,胃及
十二指肠疾病,经全
面检查未能确诊者。
3 食管,胃及十二指
肠溃疡可由胃镜发
症状,可经胃镜发现
病变并随访。
7 上消化道慢性炎症,需借助胃镜检查诊
断;对慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生或
不典型增生,可经胃镜诊断及随访。
9 胃镜检查也可发现其他少见疾病,
有的可进行胃镜治疗(如贲门失

如何调理肠胃 PPT课件

如何调理肠胃 PPT课件

3、 生姜10g,切丝,乌梅肉30g剪碎,绿茶 5克,以沸水冲泡,加盖温浸半小时,再加 红糖适量,趁热顿服。适用慢性溃疡性结肠 炎。 4、 大便干结者,多食香蕉。也可每次取一 个鸡蛋,打碎加适当紫菜、虾皮,用滚开水 冲开,滴人香油一小杯,食盐适量服用,一 日2-3次,饭前炖服。 5、 胃肠寒冷肾阳虚者,用羊肉500克,当 归30克、生姜30克熬咸汤食用,每日1-2次, 立见效果
几款护胃疗方
1、
红茶5g,放入保温杯中,以沸水冲 泡。闷盖10分钟后,调入蜂蜜与红糖适 量,趁热饭前顿服,每日3剂。适用于 胃、十二指肠溃疡病。 2、 鲜白萝卜500g,洗净切成丁,放沸 水内煮熟捞出,晾干再放锅内加蜂蜜 150g,以小火煮沸,调匀冷却后食之。 适用于慢性胃炎、腹胀、反胃、呕吐 等。 。
5、过度饮用咖啡、浓茶。咖啡、
浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反 射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保 护功能破坏,而促成溃疡发生。 6、过度饮酒。酒精本身可直接损 害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和 慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
7、疲劳。无论是体力劳动或是脑力劳
动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血 不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液 减少,使粘膜受到损害。 8、吸烟。吸烟可促使胃粘膜血管收缩, 减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种 粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋 白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。
十个禁忌
食疗方法
一、清淡食物配粗粮
平时主食要以谷类粗粮或者是易消
化的食物为主,要注意增加深色或 绿色蔬菜的比例。同时,多喝粥和 汤,这些汤汤水水都具有良好的 “清火”作用。 另外,少食刺激性强的辛、辣、酸 等食物。
减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入, 强迫自己多喝水,尤其是多喝开水,这 样可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大 量肉类食物和酒对肝脏的危害。或者多 喝茶也可以清除胃肠道的油腻,使胃肠 道尽快恢复到正常水平。 建议:每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水或淡 盐水有效帮助清理和护养肠胃、防止和 改善便秘。

《肠胃保健法》课件

《肠胃保健法》课件

饮食营养与肠胃健康
均衡膳食
了解如何通过饮食取得足够的 维生素、矿物质和其他营养素。
宏观营养素
认识蛋白质、碳水化合物和脂 肪对肠胃健康的重要性。
微量营养素
了解维生素和矿物质对肠胃功 能的影响,以及如何获取足够 的微量营养素。
饮食中的纤维素对肠胃的作用
1
纤维素类型
了解不同类型的纤维素,如可溶性纤维
益处
2
和不可溶性纤维。
探索纤维素对肠胃功能的益处,例如促
进排便和预防便秘。
3
食物来源
发现纤维素丰富的食物,如谷物、水果 和蔬菜。
饮食中的益生菌与益生元的作用
益生菌
了解益生菌如何帮助维护肠道菌群平衡和消化功能。
益生元
探索益生元的作用,如促进益生菌的生长和增强免疫系统。
优质食物
了解益生菌和益生元富含的食物,如酸奶、乳酸发酵食品和全谷物。
食物中的膳食纤维的作用
的生理效应, 如促进饱腹感和调节血糖。
了解不同食物中含有的膳食纤维 类型,如果胶和半纤维素。
推荐摄入量
了解膳食纤维的推荐摄入量以及 如何增加膳食纤维的摄入。
适宜调节饮食结构
1 多样性
探索多样化的饮食结构带来的益处,包括各类食物的摄入。
2 均衡
了解如何平衡饮食结构,以满足身体不同营养需求。
《肠胃保健法》PPT课件
通过本课件,您将了解到如何保持肠胃的健康,以及饮食和生活方式对肠胃 健康的重要性。加入我们,探索健康的内部世界!
肠胃健康概述
1 重要性
了解肠胃健康的重要性,它对整体健康的影响以及与各种疾病的关系。
2 功能
探索肠胃的主要功能,例如消化、吸收养分和免疫防御。

胃肠外科病人护理PPT课件精选全文完整版

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❖ 2.定期复查、随访,检查血象、 肝功能等。防止化疗、放疗副作 用和复发。 保持良好的心理状态,树立战胜 疾病的信心
❖ 晚期并发症的表现和防治
.
面积灼伤病人; 抗肿瘤治疗期间
★病人伴有严重水电解质、酸碱失衡、出凝血功能
障碍或休克,应先予纠正,待内环境稳定时再考 虑PN。
.
肠外营养途径的选择
• 中心静脉置管(置管时间>2周):严格的技 术与物质条件、并发症较多 锁骨下静脉 颈内静脉 颈外静脉 外周置入中心静脉导管(PICC)
• 周围静脉置管 (置管时间<2周):操作简便、 经济、并发症少、易发生血栓性静脉炎
.
处理原则
现场急救
非手术治疗
手术治疗
已确诊或高度怀疑者,作 1、防治休克
好急症手术准备。
2、抗感染
实质脏器破裂:边抗休克,
边手术。
3、禁食和胃肠减压
空腔脏器穿孔:休克纠正 4、镇痛
后再手术;如休克不易纠 正,应抗休克的同时手术
5、做好术前准备
剖腹探查术: 探查、止血、修补、 切除、清除腹腔内 残留液和引流
.
腹腔脏器损伤:
实质脏器损伤
空腔脏器损伤
肝、脾、肾、胰——出 • 胃肠、膀胱——消化液
血至腹腔。
或尿液入腹腔。
早期出现失血性休克;
• 全身中毒症状; • 持续性腹痛,严重腹膜
腹痛和腹膜刺激征较轻, 刺激征,板状腹;
但肝、胰管破裂可有例 • 肝浊音界缩小;
外;
• 肠鸣音减弱或消失;
可有移动性浊音; 腹穿抽出不凝血液; 血常规显示贫血,
肠内营养
<30天 鼻胃/肠管
胃功能良好
胃功能障碍
>30天 胃/肠造口

肠胃保养完整ppt

肠胃保养完整ppt

▪ 2.早上不宜喝咖啡,下午2-3点可 以喝,成年人一周不超过2杯。
3.成年人一周不超过3颗蛋,蛋 白质的摄取量过多,易胆固醇过 高,易涨气者。
▪ 4.三白少吃 晚餐绿色蔬菜不宜过量,易导致失眠。
水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。 早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出现体力不济、颓废及脑力不集中。 晚餐绿色蔬菜不宜过量,易导致失眠。 晚餐绿色蔬菜不宜过量,易导致失眠。 胃的主要生理功能是受纳与腐熟水谷。 生菜类食物可多摄取,对肝脏的疾病改善,及天然酵素补充的最佳来源。 成年人一周不超过3颗蛋,蛋白质的摄取量过多,易胆固醇过高,易涨气者。 早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出现体力不济、颓废及脑力不集中。 肠指的是从胃幽门至肛门的消化管。
如:火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包,均不宜。
▪ 6.生菜类食物可多摄取,对肝脏的 疾病改善,及天然酵素补充的最佳 来源。
▪ 7.晚餐绿色蔬菜不宜过量,易导致失 眠。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会 有上述之症状。
谢谢观看
肠胃保养
▪胃,居于膈下,腹腔上部, 中医将其分为上、中、下 三部。
▪胃的主要生理功能是受纳 与腐熟水谷。
▪肠指的是从胃幽门至肛 门的消化管。
▪ 胃为水谷气血之海”,“脾为 气血生化之源”,“脾胃为后 天之本”。
▪ 胃者,人之根本也,胃气壮, 则五脏六腑皆壮
Hale Waihona Puke 肠胃保养饮食须知▪ 1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉 类。 如:火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、 烧饼油条、过甜的面包,均不宜。 早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食 物没有吃早餐的人,会出现体力不济、 颓废及脑力不集中。

健康饮食与肠胃保养PPT课件

健康饮食与肠胃保养PPT课件

肠胃保养的重要性
饮食习惯对肠胃的保养
肠胃保养的方 法
肠胃保养的方法
饮食中的纤维素摄入 喝足够的水
肠胃保养的方法
定时进食 避免暴饮暴食
肠胃保养的方法
合理选择食物
总结
总结
健康饮食与肠胃保养的重要性 掌握平衡饮食和肠胃保养方法 的意义
总结
培养良好的饮食习惯和肠胃保养习惯
谢谢您的观 赏聆听
健康饮食的重要性
健康饮食对身体的益处
五大营养素
五大营养素
碳水化合物 蛋白质
五大营养素
脂肪 维生素
五大营养素
矿物质
平衡饮食的原 则
平衡饮食的原则
膳食结构的合理安排 膳食的多样性
平衡饮食的原则
控制食物摄入量 注意食物的制作方法
肠胃保养的重 要性
肠胃保养的重要性
肠胃健康与整体健康的关系 平衡饮食对肠胃的影响
健康饮食与肠胃保养PPT 课件
目录 引言 健康饮食的重要性 五大营养素 平衡饮食的原则 肠胃保养的重要性 肠胃保养的方法 总结
Байду номын сангаас
引言
引言
健康饮食与肠胃保养 欢迎大家参加本次课程
引言
通过本课程了解如何保持健康的饮食习 惯和肠胃的保养方法
健康饮食的重 要性
健康饮食的重要性
饮食与健康的关系 身体所需营养

护肠胃保健康安全教育课件

护肠胃保健康安全教育课件

护肠胃保健康安全教育课件胃肠道是我们身体中一个非常重要的系统,它扮演着多项关键的健康功能。

本节课将介绍胃肠道对健康的重要性,并涵盖以下几个方面:消化吸收营养物质:胃和肠道是消化系统的核心组成部分,负责分解和吸收我们食物中的营养物质。

胃中的胃液帮助消化食物,使其变为可被肠道吸收的形式。

肠道中的细小绒毛则又将这些营养物质吸收到血液中,供给全身各个器官和组织的正常生长和运行所需。

维护免疫系统:胃肠道也是我们免疫系统的一个重要组成部分。

它通过保护着我们体内的正常菌群,将有害物质和细菌排出体外,防止它们进入血液循环。

胃肠道中还有免疫细胞和黏膜屏障,可以识别并对抗入侵的病毒和细菌,保护我们的身体免受感染。

了解胃肠道的重要性对于我们保持健康非常重要。

在接下来的课程中,我们将进一步探索胃肠道的结构和功能,并研究如何通过保持良好的饮食和生活惯来保护和促进胃肠道的健康。

本节课将讲解饮食对胃肠健康的影响,内容包括以下方面:合理膳食结构:介绍如何合理搭配食物,确保摄入各种营养物质,并维持胃肠道的正常功能。

多样化的食物选择:提供多种食物的选择建议,包括各类蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源等,以满足人体营养需求,并促进胃肠道健康。

饮食惯:介绍良好的饮食惯,如定时定量进食、咀嚼细咽、避免过度进食等,从而减轻胃肠负担,维护胃肠道的功能和健康。

在课程中将结合实际案例和科学研究,为大家提供有关饮食与胃肠健康的重要知识和实用建议。

希望通过这节课的研究,能帮助大家更好地保护和维护自己的胃肠健康。

本节将列举常见的胃肠道问题,并介绍预防和改善这些问题的方法。

胃炎胃炎是指胃黏膜发炎引起的一组症状,主要包括胃痛、消化不良和恶心等。

预防胃炎的方法包括饮食调理、避免过度用药和合理处理压力等。

改善胃炎可以通过良好的饮食惯、定期就餐和避免暴饮暴食等。

胃溃疡胃溃疡是指胃黏膜出现溃疡,常常伴随胃痛、消化不良和呕吐等症状。

预防胃溃疡的方法包括合理饮食、避免过度用药和减少酒精和咖啡因的摄入等。

怎样能把你胃养好护理课件

怎样能把你胃养好护理课件
提高睡眠质量
创造安静、舒适的睡眠环境,避免睡前过度兴奋,提高睡眠质量。
规律作息
保持规律的作息时间,有助于调整身体节律,促进肠胃健康。
其他养胃小贴士
1 2
饮食调理
合理搭配食物,避免过饥过饱,少食多餐,有助 于保护胃黏膜。
注意保暖
注意胃部保暖,避免胃部受到寒冷刺激,影响消 化功能。
3
适量运动
适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,有助于促 进肠胃蠕动,改善消化功能。
05
养胃的误区与澄清
养胃常见误区
01
误区一
只有胃痛时才需要养胃
02
误区二
空腹喝牛奶有助于养胃
03
误区三
吃辛辣食物可以暖胃
04
误区四
胃痛时喝热水可以缓解
养胃的正确观念
观念一
养胃需长期坚持,不仅 在胃痛时要注意饮食和
生活习惯
观念二
合理搭配食物,避免单 一饮食,保证营养均衡
观念三
选择易于消化的食物, 避免过度刺激和油腻食
胃健康与整体健康的关系
01
02
03
营养吸收
胃是消化系统的重要部分 ,负责吸收食物中的营养 素,维持身体的正常生理 功能。
疾病预防
保持胃的健康可以预防一 些消化系统疾病和其他慢 性疾病,如胃炎、胃溃疡 、胃癌等。
整体健康
胃健康与整体健康密切相 关,胃部不适和疾病可能 影响其他器官的健康。
胃常见问题与疾病
胃酸过多或过少
胃酸过多可能导致胃溃疡 、胃炎等,胃酸过少则可 能导致消化不良、腹胀等 症状。
幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是一种常见的 胃部感染细菌,可能导致 胃炎、胃溃疡等疾病。
胃癌

《保肠胃保健康》课件

《保肠胃保健康》课件
检查
使用内窥镜检查胃部和肠道, 排除疾病。
呼气试验
通过呼气中的氢气检测不同肠 胃问题。
血液检查
检测血液中的炎症标志物和肝 功能。
总结与建议
养成良好习惯
坚持健康饮食和运动习惯,为肠胃健康打好基础。
定期检查
定期进行体检和肠胃相关的检查,及早发现问题。
咨询专业人士
对于肠胃问题,及时咨询医生或营养师寻求专业建议。
有效的运动方法
1 有氧运动
增强心肺功能,促进消化和新陈代谢。
2 舒缓的运动
如瑜伽或太极,有助于缓解消化问题和压力。
3 腹肌训练
强化腹部肌肉,帮助提高消化功能。
如何预防肠胃疾病
1
预防措施
均衡饮食、规律作息和适量运动。
2
定期检查
进行体检和肠胃相关的检查,及早发现问题。
3
避免过度用药
减少滥用抗生素和消化药物对肠胃的副作用。
保肠胃保健康
通过改善饮食和运动习惯,我们可以让我们的肠胃保持健康,以便拥有更好 的生活质量。
保健概念
1 自我管理
了解和照顾自己的肠胃健康是个人责任。
2 综合保健
肠胃健康是整体身体健康的一部分,需综合考虑。
3 预防为主
预防肠胃问题比治疗更为重要且更经济。
如何保持肠胃健康
均衡饮食
摄入丰富的膳食纤维、水果和蔬菜。
控制压力
适当的应对压力和情绪,避免过度紧张。
规律作息
保持规律的饮食和作息时间,避免熬夜。
充足睡眠
保持充足的睡眠时间,有助于肠胃的消化和吸 收。
良好的饮食习惯
均衡饮食
多摄入各种营养素,避免单一食 物过多。
多样水果蔬菜
不同颜色的水果和蔬菜含有丰富 的维生素和矿物质。

保护胃ppt课件

保护胃ppt课件

原因分析
胃炎的原因可能包括饮食不规 律、暴饮暴食、酗酒、药物副 作用等。
应对方法
针对不同病因进行治疗,同时 保持良好的饮食习惯和生活方 式,药物治疗也是缓解胃炎的
方法之一。
胃溃疡
总结词
胃溃疡是指胃黏膜损伤导致的溃疡, 可能导致胃痛、出血等症状。
详细描述
胃溃疡的症状可能包括胃痛、消化不 良、恶心、呕吐等,严重时可导致胃 出血、胃穿孔等严重后果。
原因分析
胃溃疡的原因可能包括饮食不规律、 暴饮暴食、酗酒、胃酸过多等。
应对方法
针对不同病因进行治疗,同时保持良 好的饮食习惯和生活方式,药物治疗 也是缓解胃溃疡的方法之一。
04
如何保护胃
饮食调整
规律饮食
保持规律的饮食习惯,定时定量,避免暴饮 暴食。
营养均衡
保持食物的多样性,摄入足够的蔬菜、水果 、全谷类和蛋白质。
02
胃酸还能促进维生素 B12的吸收,这对于维 持神经系统健康至关重 要。
03
消化酶能够将食物分解 为小分子物质,促进营 养物质的吸收。
04
消化酶还能分解脂肪, 帮助身体吸收脂肪酸和 脂溶性维生素。
03
胃的常见问题
胃酸过多
总结词
详细描述
胃酸过多是指胃液分泌过多,可能导致胃 黏膜损伤和不适症状。
胃酸过多可能导致胃部烧灼感、反酸、恶 心、呕吐等症状,长期胃酸过多还可能引 发胃溃疡、胃炎等消化系统疾病。
原因分析
胃酸过少的原因可能包括胃炎 、胃溃疡等消化系统疾病,以
及药物副作用等。
应对方法
针对不同病因进行治疗,同时 保持良好的饮食习惯和生活方 式,必要时可采用药物治疗。
胃炎
总结词

保肠胃 保健康ppt课件

保肠胃 保健康ppt课件

A.饭后马上坐下来休息
B.多吃生冷的事物
C.一日三餐,按时吃饭
2、下列说法正确的是:
A.馊了的饭菜加热以后可以吃
B.夏天比较热,可以吃大量生冷食物来降温
C.吃饭时不要吃太多,以免导致肠胃消化液分泌增加,造成消化功能负担
3、下列哪些食物对于我们的健康有好处:
A.生水、未洗的瓜果
B.过期食品、霉变食品
C.新鲜的蔬菜、瓜果
精品课件
精品课件
《护肠胃 保健康》
3、饭后不宜马 上坐:刚吃完 饭不适合马上 坐下,这样非 常影响肠胃的 消化功能。
《护肠胃 保健康》
4、生冷食物要少吃:生冷食物 吃得太多会刺激肠胃,出现胃痛 、腹部不适的情况。
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《护肠胃 保健康》
小胖喜欢一吃完饭就坐 在沙发上看电视, 你觉 得他的做法对不对?
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《护肠胃 保健康》
一男子吃半盘四季豆被毒倒 半夜全身抽搐发抖
2017年9月1日,49岁的闻先生晚上加班后和几个同事吃宵夜,点了一些烧烤 还炒了两盘菜,其中一盘是清炒四季豆,他一个人就吃了半盘。回家后睡下没多 久,他觉得身上发冷、头发晕。本以为是感冒,睡一觉就好了,没想到全身越来 越冷,冻得发抖。先是浑身打摆子,后来就开始全身抽搐。闻先生妻子急得赶忙 拨打120,随后被送到武汉市第四医院。
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二、吃饭也有大学问
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《护肠胃 保健康》
保护肠胃健康,让我们先来了解吃饭的基本学问吧!
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1、不要吃太多:吃得太多会 导致肠胃消化液分泌增加,造 成消化功能负担。
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2、不要吃太晚:晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消 化,从而使消化功能出现异常。
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• C、痉挛性便秘:正相反,是因为肠部高度 紧张,致使蠕动运动中断而引起的。多见 于饮食内容一高蛋白食物为主或长期服用 止泻药或泻药的人。
引起便秘的原因
• 1、不吃早餐 • 2、 腹肌运动不足; • 3、 生活紧张、压力大; • 4、 引水量不足; • 5、 药物的副作用; • 6、食物摄入纤维量不足; • 7、经常忍耐不排便; • 8、过于结节食等。 • 9、严重肾虚者
便秘的女性超男性机率30%----40%
• 女性容易便秘的原因 • 1、生理机构差异 • 2、女性子宫在盆腔内挤压,使直肠的弯曲
度增大,导至肠道缓慢 • 3、女性在任娠期,胎儿长大,压迫肠和肛
门,而异至便秘肛裂疮 • 4、女性生殖官器特点,肌肉薄弱。
大肠癌的早期症状
• 早期的大肠癌,其治愈率可达95%--100%。 当有出血、腹痛等症状时,大多已经发生 了癌转移,所以每年一定要定期接受体检。 此外,出现大肠癌后,会有如下信号:
• 调理期:每3天一次,10次为一个护理周期, 30次为一个小疗程。长期护理效果更佳。
• 严重者治疗期:每天一次,十次为一个护 理周期。30次为一个小疗程。严重者结合 经络五行及肾部保养效果更佳
七、操作流程
• 1、通经:轻轻揉按足阳明胃经和手阳明大肠经左右各2-3次。(胃经在大腿次外侧, 大肠经在手背食指起)
• 2、在热水中加入2-3滴舒经通络百草油,把毛巾浸湿热敷腹部肠胃区部位3-4次。 • 3、展油(舒经通络百草油1ml ):双手在腹部打圈按摩展油。 • 4、点穴:上脘,中脘,建里,下脘,水分,神阙,大横,阴交,气海,关元,中极,
每个穴位点3遍。 • 5、按摩(舒经通络百草油1ml+排毒畅优百草油5-8滴) • A1、双手重叠用十指指腹打圈按摩,从升结肠,到横结肠,到降结肠,3-5次。再从升
• 养胃温灸贴
10片
• 主要成分:生姜、陈皮、广藿香、苍术、 肉桂
• 主要功效:通过温热效应,促进食物的消 化和营养成分的吸收,并能改善胃寒、肠 道本身的血液循环。
五、脾胃畅优套功效:
• 行气活血,健脾益胃,可改善脾胃虚弱, 消化功能差,胀气,胃痛,便秘等症状。
六、疗程设计:
• 保养期:每5-7天一次,10次为一个护理同 期, 30次为一个小疗程。长期护理效果更 佳。
正常大便
• 1、一天三次 • 2、长12.5公分长、宽3.5公分宽的香蕉便 • 3、便面光滑无裂纹,伸缩有弹性 • 4、浮在水面上,没有任何异味的
三、适合人群
• 1、斑,痘,皮肤暗黄,长暗疮,无光泽, 皱纹,头发脱落,眼睛干涩。
• 2、口臭,肠鸣,胃胀气,放屁,肥胖,月 经不调,头晕,头痛,心烦气燥等,脾胃 功能较弱,消化不良者。
肠胃保养
肠癌的受害者
• 1、国际知名的台湾导演杨德昌因结肠癌逝 世于美国,享年59岁
• 2、均瑶集团创始人全国政协委员、浙商商 会会长因肠癌医治无效在上海逝世,年仅 38岁
• 百病皆有肠生,宿便为万病得根源。 • 欲无病,肠无渣 • 若不死,肠无屎
一、肠胃保养的重要性
• 一、肠胃失调对身体的影响 • 1、面部:肤色暗,斑,暗疮,毛孔粗大。 • 2、身体:贫血,头晕,痛,食欲减退,精
• 胃是消化道中最膨大的一段,上接食管,下连十二指肠,是人体储存 和消化食物的器官。胃的伸缩性很强,如同一个球囊,其大小会随着 内容物的多少而变化,充满时胀大,形似饱满的茄子;空虚时缩小成 管状,与黄瓜相似。
• 胃大致位于腹腔左上方,与食管连接,可分为贲门、胃底、胃体、胃 窦和幽门几个部分。
• 脾主运化,主升清,主统血,主肌肉、四肢,喜温燥而恶寒湿,得阳 气温煦则运化健旺;胃主受纳、腐熟水谷,主通降,喜润恶燥。二者 互为表里,共有“后天之本”之称,五脏六腑,四肢百骸皆赖以所养, 是人体的重要脏腑
四、产品组合
• 舒经通络百草油
50ml
• 主要成分:木香、桃仁、黄柏、厚朴、香附
• 主要功效:舒通理气,促进新陈代谢,缓减压力, 排出宿便,毒素。
• 排毒畅优百草油
5ml
• 主要成分:野菊花、薄荷、杜松子、乳香、木香
• 主要功效:调节肠胃功能,改善便秘,排出体内 毒素,令心情愉快。
• 温润暖胃百草油
神不振。长时间便秘,引起乳腺癌病症导 至发妇科炎症,不孕不育,胎儿奇形,流 产。
便秘、宿便引发 7大 身体问题
• 1、口气重 • 3、脸色灰暗 • 5、长色斑 • 7、精神不振
2、肥胖 4、痔疮 6、长痘
便秘的种类
• A、习惯性便秘 • 平时排便很顺畅,由于紧张的事情或者旅行等使
生活规 律改变时,会发生暂时性便秘。在紧张情 绪消失或环境恢复之后,这样的便秘就会消失。 但是如果经常强忍便意,或 频繁使用泻药,时间 长了就有能发展成为习惯性便秘。 • B、弛缓性便秘: • 因大肠蠕动运动减弱而引起的。大肠中残留有大 量的粪便和气体,有腹胀,多见于胃下垂、运动 不足的人或分娩后腹肌松弛习惯性便秘的
• 排便困难,用力时疼;便中带血或者粘液; 出现腹泻或残便感,排便不顺;腹部能摸 到硬块。
二、认识脾胃
• 脾脏为一个网状内皮细胞器官,呈紫红色,质地柔软脆弱,呈三角锥 体。位于腹腔的右上腹部,在膈肌之下,胃的左后方,左肾的前上方, 横结肠之下,被第九、十十一肋骨掩盖。成人脾脏长约11-12cm, 宽约7cm,厚约4cm,重约150-250g
结肠开始推到到横结肠,到降结肠到腹股沟。双手顺时针打圈按抚。 • A2、双手交替从上脘穴开始向下推至中级(手法要轻柔慢贴,掌根用力),3至5遍。 • B、(舒经通络百草油1ml +温润暖胃百草油5-8滴)双手同时提捏腹部,双手交替提拨
两侧腰至肚脐,3-5遍。 • C、(舒经通络百草油1ml+健脾运化百草油 5-8滴)“菱形切割”:双手用小鱼际交替
5ml
• 主要成分:生姜、陈皮、广藿香、苍术、肉桂
• 主要功效:改善胃痛、胃胀、腹泻、胃口差、营 养不良、贫血、头昏眼花、虚弱等。
• 健脾运化百草油
5ml
• 主要成分:连翘、野菊花、木香、桃仁、黄柏
• 主要功效:健脾养胃,改善便秘、痤疮 ,增强消 化功能,促进食物的消化和营养成分的吸收,并 能改善胃肠道本身的血液循环。
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