人际交往心理辅导.ppt
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小学四年级心理健康教育ppt 《我与老师交朋友》

及时反馈进展
在寻求帮助后,及时向提供帮助的人反馈进展情况,以便得到进 一步的指导。
保持乐观向上心态,传递正能量
保持积极心态
相信自己有能力解决问题,保持乐观向上的心态。
传递正能量
用自己的积极态度和行动去影响和感染身边的人,传递正能量。
珍惜当下,展望未来
珍惜眼前的机会和美好,对未来充满期待和信心。
总结经验教训,避免再次犯错
坦然面对挑战
保持冷静和理智,不逃避也不抱怨,积极应对挑战。
承担自己的责任
正视自己在解决问题
积极向他人请教
主动向老师、同学或其他有经验的人请教,寻求他们的建议和指 导。
善于利用资源
善于利用学校提供的各种资源,如图书馆、辅导中心等,寻找解 决问题的途径。
关键要点
尊重老师、积极沟通、认真听讲、主动请教、参 与课堂讨论等。
实用技巧
如何化解师生矛盾,如何向老师表达自己的观点 和想法等。
分享个人收获和感悟
收获
学会了如何与老师更好地沟通和 交流,提高了自己的学习效率和 自信心。
感悟
认识到与老师交朋友的重要性, 发现自己在人际交往方面的不足 之处,需要不断改进和提升。
尊重他人的观点和想法,学会倾听和理解他人,避免 冲突和矛盾。
将所学的交往技巧运用到日常生活中,与人为善,乐 于助人。
在与老师交往中保持真诚、热情的态度,积极传递正 能量,让友谊之花绽放光彩。
06
总结回顾与展望未来发展 规划
回顾本次课程重点内容
课程主题
介绍如何与老师建立良好关系,促进学习进步和 个人成长。
平等交流
在平等的基础上,老师和学生应 该多交流、多沟通,共同解决问
题,共同进步。
共同成长
在寻求帮助后,及时向提供帮助的人反馈进展情况,以便得到进 一步的指导。
保持乐观向上心态,传递正能量
保持积极心态
相信自己有能力解决问题,保持乐观向上的心态。
传递正能量
用自己的积极态度和行动去影响和感染身边的人,传递正能量。
珍惜当下,展望未来
珍惜眼前的机会和美好,对未来充满期待和信心。
总结经验教训,避免再次犯错
坦然面对挑战
保持冷静和理智,不逃避也不抱怨,积极应对挑战。
承担自己的责任
正视自己在解决问题
积极向他人请教
主动向老师、同学或其他有经验的人请教,寻求他们的建议和指 导。
善于利用资源
善于利用学校提供的各种资源,如图书馆、辅导中心等,寻找解 决问题的途径。
关键要点
尊重老师、积极沟通、认真听讲、主动请教、参 与课堂讨论等。
实用技巧
如何化解师生矛盾,如何向老师表达自己的观点 和想法等。
分享个人收获和感悟
收获
学会了如何与老师更好地沟通和 交流,提高了自己的学习效率和 自信心。
感悟
认识到与老师交朋友的重要性, 发现自己在人际交往方面的不足 之处,需要不断改进和提升。
尊重他人的观点和想法,学会倾听和理解他人,避免 冲突和矛盾。
将所学的交往技巧运用到日常生活中,与人为善,乐 于助人。
在与老师交往中保持真诚、热情的态度,积极传递正 能量,让友谊之花绽放光彩。
06
总结回顾与展望未来发展 规划
回顾本次课程重点内容
课程主题
介绍如何与老师建立良好关系,促进学习进步和 个人成长。
平等交流
在平等的基础上,老师和学生应 该多交流、多沟通,共同解决问
题,共同进步。
共同成长
《大学生心理健康教育》课件——第八篇章 优化人际交往
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如何克服?
调试交往中的不良心理
羞怯心理与恐惧心理 自我中心与自傲心理
自卑心理与闭锁心理 敏感心理与猜忌心理
嫉妒心理与敌意心理
认知矫正疗法
调试交往中的不良心理
Y同学因为拉肚子上课迟到了,被辅 导员当众批评。Y同学感到非常气愤 和不平,情绪非常糟糕。和辅导员老 师的关系也恶化了。
调试交往中的不良心理
当时的想法
认知的失真
被老师当众批评,我太没面子了 情绪上头
一些同学肯定在嘲笑我,我在同 学中还怎么做人
有的老师就是瞧不起我们村里来 的,故意刁难
老师当众批评了我,肯定是对我 有成见了,把我当差生了
瞎想 泛化思维 自立标准
我真倒霉。别人经常迟到都没有 被老师看到,我偶尔迟到一次就 被老师碰到了
这位老师一点都不公正,别的同 学没看到这么严格,处处针对我
关于同理心
我很能理解,你不敢把挂科这件事情告诉父 母,怕他们担心你,换做是我也会压力很大, 所以我们可以一起想想办法....
不要害怕,你可以尝试把自己的内心 想法说给父母听,一定能够理解你的
别太悲观了,我也挂过科,补考很 容易的,肯定会没问题的。
你要想开一点,只要努力一定能够 顺利毕业参加工作的。
人际关系综合诊断量表
21、不能专注地倾听。 22、自己的烦恼无人可申诉。 23、受别人排斥与冷漠。 24、被TA们瞧不起。 25、不能广泛地听取各种意见、看法。 26、自己常因受伤害而暗自伤心。 27、常被别人谈论、愚弄。 28、与TA们交往不知何更好的相处。
核对分数
“√”1分 “x”0分
Ⅰ 题目 1
心理学将人际关系定义 为人与人在交往中建立的 直接的心理上的联系。
所以就是指人和人之间的关系/联系
大学生人际交往心理健康课ppt课件

自卑与自负心理
1 2 3
自卑心理
对自己的能力、外貌、家庭背景等方面感到不满 或不如他人,从而在与他人交往时表现出不自信、 退缩或攻击性。
自负心理 过分高估自己的能力和价值,忽视他人的贡献和 成就,从而在与他人交往时表现出傲慢、自大或 不尊重他人。
攀比心理
喜欢与他人比较,追求更高的社会地位和物质财 富,从而在与他人交往时表现出功利性、虚伪或 攻击性。
孤独感
感到自己与他人存在隔阂和距离, 缺乏亲密关系和归属感,从而在 与他人交往时表现出冷漠、疏离 或不合群。
自闭倾向
倾向于独自思考和行动,不愿意与 他人分享自己的感受和经历,从而 在与他人交往时表现出沉默、内向 或不善言辞。
缺乏社交技能
不知道如何与他人建立和维护关系, 缺乏必要的社交技能和经验,从而 在与他人交往时表现出笨拙、尴尬 或不自在。
人际交往定义
满足心理需求
促进个人成长
增进社会和谐
指个体与周围人之间心 理和行为上的互动过程。
归属感、认同感、自尊 心等。
学习新知识、拓展视野、 提高社交能力等。
建立良好的人际关系, 促进社会和谐发展。
大学生人际交往特点
交往对象的多样性
同学、老师、朋友、恋人等。
交往需求的强烈性
渴望友谊、爱情、认同和尊重等。
交往方式的多元化
面对面交流、网络社交、社团活动、学术竞 赛等。
交往问题的复杂性
文化差异、价值观冲突、竞争压力等。
影响大学生人际交往因素
个人因素
性格、情绪、认知、能力等。
家庭因素
家庭环境、父母教养方式、亲子关系 等。
学校因素
校园环境、教育制度、师生关系等。
社会因素
第五章 人际交往辅导
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同伴关系更加稳定 关心自己在群体中的地位
亲子关系趋于和谐 师生关系选择性突出
• 正式群体是指各个成员的位置和行为由组织规则给予严格规定的群体,主要有班集体、团组 织和各种课外活动小组
• 非正式群体是指自发形成的、带有明显感情色彩的小群体
• 其特征有: 交往频繁,感情融洽;志趣相投,行动一致;核心人物能量大;有不成文的规范
2 人际交往的发展特点
高中生人际交往的特点
同伴关系更加稳定 关心自己在群体中的地位
(三)人际交往的作用
•研究表明,人际交往是人们最基本的心理需求 •美国心理学家沙赫特曾做过这样一个实验:
他以每小时15美元的酬金聘请人到一个与世隔绝、无人相处的小房 间去住。在5名应聘者中,坚持时间最短的一个人只待了2小时就出来了; 坚持时间最长的一个人在里面住了8天,出来时说如果让他再多待一分 钟,他就要发疯了
• 对现实生活的观察和研究表明,互补吸引大多发生在友谊深厚的朋友之间, 特别是异性朋友和夫妻之间
1 人际交往概述
• 2.影响人际关系的主要因素
• (1)距离因素 • (2)相似因素 • (3)互补因素 • (4)才能因素 • (5)仪表因素 • (6)个性因素
1 人际交往概述
• (4)才能因素
• 社会心理学家阿伦森做过这样一个实验: 让被试者聆听四种不同的录音,其中两个录音所显示的候选人显得十分
1 人际交往概述
1.满足人的基本心理需求 2.有利于个体的社会化 3.帮助个体获得信息 4.影响个体的身心健康 5.影响个体事业的成功
(三)人际交往的作用
• 个体社会化是指人不断学习和掌握充当社会角色的知识、技能及特定的社 会规范、准则,以获得社会有效成员资格的过程
• 个体社会化程度的高低是衡量其成熟程度与能力强弱的尺度之一 • 人们在社会交往过程中,积极主动习得社会规范、适应社会生活。人际交
高一上第四课结交新朋友 心理健康 PPT课件

接下来,每个人都必须从第一个人说起,加上一个“旁边的”,如 王小燕后面的一个人就需要这类推,每位学生都要复 述之前所有做过自我介绍的同学的信息,然后加上自己的信息。
自报家门
对自己的姓名作一个容易记忆的解释,将自 己的性格、特点、爱好向大家进行简要介绍。
结交新朋友
来到一个新的环境,结识新朋友是最自然 的需要。或许,你很轻松地发现相似的朋友, 彼此理解,十分愉悦;或许你为了结识新朋友, 讨好他人,改变自己,结果却并不尽如人 意……接下来,请大家走近彼此,探讨一下如 何结交新的朋友。
你是我的新朋友
你说我说
*你从案例中得到了哪些启示?体会最
深的是什么?想一想,这种情况在你 的生活中有过吗?和大家分享一下你 的看法。
*回想一下,你在新环境中是怎样面对
新同学的?为什么?
心理辅导
*人际交往是人类与生俱来的本性,是
社会存在和发展的基础。
* 保持自己的一份真实,然后积极主动
地融入新的环境才是最轻松也是最长 久的办法。
连环介绍
5~7人一组,围成一圈,随机选择一位同学,从该位同学开始 进行连环自我介绍,每人用一句话介绍自己,其中必须包括姓名,来 自地区或学校,个人特征,如”我是来自 ×× 市 ×× 区实验中学性 格开朗的王小燕”。
请大家运用“形象比喻法”“谐音法”“联 想法”等有效方法记住更多同学的姓名,看谁记得 多,记得妙。同时请大家准备一下自己的“自报家 门”,说说你是怎样有创意地介绍自己的。
我的个性名片
通过本课的学习,你有哪些感悟和收获? 想一想,记录下来。
自报家门
对自己的姓名作一个容易记忆的解释,将自 己的性格、特点、爱好向大家进行简要介绍。
结交新朋友
来到一个新的环境,结识新朋友是最自然 的需要。或许,你很轻松地发现相似的朋友, 彼此理解,十分愉悦;或许你为了结识新朋友, 讨好他人,改变自己,结果却并不尽如人 意……接下来,请大家走近彼此,探讨一下如 何结交新的朋友。
你是我的新朋友
你说我说
*你从案例中得到了哪些启示?体会最
深的是什么?想一想,这种情况在你 的生活中有过吗?和大家分享一下你 的看法。
*回想一下,你在新环境中是怎样面对
新同学的?为什么?
心理辅导
*人际交往是人类与生俱来的本性,是
社会存在和发展的基础。
* 保持自己的一份真实,然后积极主动
地融入新的环境才是最轻松也是最长 久的办法。
连环介绍
5~7人一组,围成一圈,随机选择一位同学,从该位同学开始 进行连环自我介绍,每人用一句话介绍自己,其中必须包括姓名,来 自地区或学校,个人特征,如”我是来自 ×× 市 ×× 区实验中学性 格开朗的王小燕”。
请大家运用“形象比喻法”“谐音法”“联 想法”等有效方法记住更多同学的姓名,看谁记得 多,记得妙。同时请大家准备一下自己的“自报家 门”,说说你是怎样有创意地介绍自己的。
我的个性名片
通过本课的学习,你有哪些感悟和收获? 想一想,记录下来。
青少年中学生《男女生交往与爱情》青春期异性交往心理辅导PPT课件
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男女生交往与爱情
海口市第四中学 心雨工作1986年,我16岁, 品学兼优,在一次春游活动上,因为与一 个同班的女生单独合影一张而被大家疑为 “恋爱”,当时,我们被要求交待自己所 有的“隐私”,在高压之下,在异样的目 光中,最后我不得不离开学校走上自学之 路。 在我们看来,这真是触目惊心,不可思议。 所以,我要感谢这个时代,赋予我们开放、 自由、还有张扬的个性。
斯腾博格的「爱情三元素理论」﹝Triangular Theory of Love﹞说明完整之爱构成之要素: 1.激情(Passion):浪漫感、外表吸引力、激动兴 奋、强烈的吸引力、想多认识对方、想多与对方 接触、身体的亲密、性……等等。 2.亲密(Intimacy):交谈、传情、心灵交流、深刻 的认识、贴心、默契、相知、相惜、信赖、安全 感。 3.承诺(Commitment;Decision):开始爱一个人, 愿意经营爱的关系、决定与对方长相厮守、为彼 此的关系负责、一起面对未来、愿意牺牲奉献。
讨论:男女同学交往中应注意些什 么?
• • • • • • • • 1.不必过分拘谨; 2.保持一定距离(特别是心理距离); 3.举止落落大方; 4.文雅庄重,自尊自爱; 5.不伤害对方的自尊心; 6.不卖弄自己,令人生厌; 7.不过分严肃,不过分轻薄; 8.尊重民族传统,尊重地方习俗。
爱情三元素
承诺
亲密
激情
爱情三元素
3.喜欢:爱情只有亲蜜的元素,彼此有沟通、互动, 是朋友的关系。
承诺
亲密
激情
爱情三元素
4.空爱:爱情只有承诺的元素,例如奉父母之命的 婚姻、同床异梦的夫妻等。
承诺
亲密
激情
爱情三元素
5.浪漫之爱(Romantic love):「激情+亲密」的组 合;不愿意、不能付出承诺;具排它性、占有性; 可能稍纵即逝;可能终伴一生;也可能转换成其 它类型的爱。爱情口号:「不在乎天长地久,只 在乎曾经拥有。」
海口市第四中学 心雨工作1986年,我16岁, 品学兼优,在一次春游活动上,因为与一 个同班的女生单独合影一张而被大家疑为 “恋爱”,当时,我们被要求交待自己所 有的“隐私”,在高压之下,在异样的目 光中,最后我不得不离开学校走上自学之 路。 在我们看来,这真是触目惊心,不可思议。 所以,我要感谢这个时代,赋予我们开放、 自由、还有张扬的个性。
斯腾博格的「爱情三元素理论」﹝Triangular Theory of Love﹞说明完整之爱构成之要素: 1.激情(Passion):浪漫感、外表吸引力、激动兴 奋、强烈的吸引力、想多认识对方、想多与对方 接触、身体的亲密、性……等等。 2.亲密(Intimacy):交谈、传情、心灵交流、深刻 的认识、贴心、默契、相知、相惜、信赖、安全 感。 3.承诺(Commitment;Decision):开始爱一个人, 愿意经营爱的关系、决定与对方长相厮守、为彼 此的关系负责、一起面对未来、愿意牺牲奉献。
讨论:男女同学交往中应注意些什 么?
• • • • • • • • 1.不必过分拘谨; 2.保持一定距离(特别是心理距离); 3.举止落落大方; 4.文雅庄重,自尊自爱; 5.不伤害对方的自尊心; 6.不卖弄自己,令人生厌; 7.不过分严肃,不过分轻薄; 8.尊重民族传统,尊重地方习俗。
爱情三元素
承诺
亲密
激情
爱情三元素
3.喜欢:爱情只有亲蜜的元素,彼此有沟通、互动, 是朋友的关系。
承诺
亲密
激情
爱情三元素
4.空爱:爱情只有承诺的元素,例如奉父母之命的 婚姻、同床异梦的夫妻等。
承诺
亲密
激情
爱情三元素
5.浪漫之爱(Romantic love):「激情+亲密」的组 合;不愿意、不能付出承诺;具排它性、占有性; 可能稍纵即逝;可能终伴一生;也可能转换成其 它类型的爱。爱情口号:「不在乎天长地久,只 在乎曾经拥有。」
大学生人际交往ppt

解决建议
积极参与社团活动,发挥自己的特长和优势,加强与其他 成员的交流和合作,共同推动社团的发展。
06
大学生人际交往建议与展望
学校层面的建议
建立支持系统
学校应提供心理咨询、团体辅导等服 务,帮助学生建立健康的人际关系。
举办社交活动
通过组织各类社团活动、学术交流、 文体比赛等,增加学生之间的互动与 合作。
妥协与折中
在双方无法达成一致的情况下,学会妥协和 折中处理,避免僵局和恶化。
有效协商
通过平等、互利的协商方式寻找解决问题的 最佳方案。
调解与仲裁
在必要时寻求第三方调解或仲裁,协助双方 解决冲突。
04
大学生人际交往实践
宿舍生活实践
尊重个人空间
在宿舍中,每个人都有自己的私人空间和个人习惯,要尊重他人 的隐私和个人习惯,不随意打扰他人。
大学生人际交往的主要问题
人际关系紧张
由于性格、习惯、价值观 等方面的差异,大学生之 间容易产生矛盾和冲突, 导致人际关系紧张。
社交焦虑
部分大学生在与人交往时 存在紧张、不安、恐惧等 情绪,影响正常的社交活 动。
孤独感
部分大学生可能因为性格 内向、缺乏社交技巧等原 因而感到孤独,难以融入 集体和找到归属感。
解决建议
建立有效的沟通机制,相互尊重和理解,共同制定宿舍规则,营造和谐 的宿舍氛围。
班级合作案例分析
总结词
班级合作是大学生人际交往中的重要方面,需要良好的团队协作和沟通能力。
详细描述
在班级活动中,如集体作业、团队项目等,需要班级成员共同参与、分工合作。如果缺乏 有效的沟通或团队协作,可能会导致任务进度受阻、效果不佳等问题。
培养同理心
保持积极心态
积极参与社团活动,发挥自己的特长和优势,加强与其他 成员的交流和合作,共同推动社团的发展。
06
大学生人际交往建议与展望
学校层面的建议
建立支持系统
学校应提供心理咨询、团体辅导等服 务,帮助学生建立健康的人际关系。
举办社交活动
通过组织各类社团活动、学术交流、 文体比赛等,增加学生之间的互动与 合作。
妥协与折中
在双方无法达成一致的情况下,学会妥协和 折中处理,避免僵局和恶化。
有效协商
通过平等、互利的协商方式寻找解决问题的 最佳方案。
调解与仲裁
在必要时寻求第三方调解或仲裁,协助双方 解决冲突。
04
大学生人际交往实践
宿舍生活实践
尊重个人空间
在宿舍中,每个人都有自己的私人空间和个人习惯,要尊重他人 的隐私和个人习惯,不随意打扰他人。
大学生人际交往的主要问题
人际关系紧张
由于性格、习惯、价值观 等方面的差异,大学生之 间容易产生矛盾和冲突, 导致人际关系紧张。
社交焦虑
部分大学生在与人交往时 存在紧张、不安、恐惧等 情绪,影响正常的社交活 动。
孤独感
部分大学生可能因为性格 内向、缺乏社交技巧等原 因而感到孤独,难以融入 集体和找到归属感。
解决建议
建立有效的沟通机制,相互尊重和理解,共同制定宿舍规则,营造和谐 的宿舍氛围。
班级合作案例分析
总结词
班级合作是大学生人际交往中的重要方面,需要良好的团队协作和沟通能力。
详细描述
在班级活动中,如集体作业、团队项目等,需要班级成员共同参与、分工合作。如果缺乏 有效的沟通或团队协作,可能会导致任务进度受阻、效果不佳等问题。
培养同理心
保持积极心态
人际关系心理辅导PPT课件

•法国农学家帕尔曼的“鬼苹果”的推广的故事
二、人际交往概述
一位哲人说过,人生的美好是人情的美好,人 生的丰富是人际交往的丰富。无论你是享受美 好人生的温馨、宽温、甜蜜,还是饱经人际冲 突的烦恼、茫然、愤怒,你都不会怀疑,人不 能没有别人,人不能不与别人交往。
一、人际交往的必要性
1、人际交往是由人的本质决定的
“人在本质上是社会关系的总和。” ——马克思
一、人际交往的必然性
1、人际交往是由人的本质决定的
人需要交往并建立和保持良好人际关系的社 会心理学基础,是人需要确立自我价值感和安全 感。对于任何一个人来说,正常的人际交往和良 好的人际关系都是其心理正常发展、个性保持健 康和生活具有幸福感的必要前提。 ——金盛华、杨志芳
公元前328年,亚里士多德说,“人在本质上 是社会性动物;那些生来就缺乏社会性的个体, 要么是低级动物,要么就是超人。社会实际上是 先于个体而存在的。不能在社会中生活的个体, 或者因为自我满足而无需参与社会生活的个体, 不是野兽就是上帝”。
——亚里士多德
一、人际交往的必要性
1、人际交往是由人的本质决定的
一、人际交往的必要性
2、和谐的人际关系是身心健康的需要
国内外心理学研究都表明,人际和谐是心理健 康的标准之一。心理健康者乐于与人交往,善于和 他人合作与共享,待人慷慨和友善,理解和尊重别 人,也容易被别人理解和接受。 美国一项调查表明,在长寿老人中,人际关系 和谐者达到85%以上。 俗语说,“健康之道在于和。”《黄帝内经》中 有:“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾” 的说法。
人的社会行为与人际关系
了解人的社会行为 建立和谐的人际关系
内◇容◇概◇要
一、人的社会态度与行为 二、人际交往的必要性 三、人际关系的概念及内涵 四、人际关系原则
大学生心理委员培训之沟通的技巧PPT课件

第二步:听
这位主持人与众不同之处在于他能够让孩子把话 说完,仍保持着倾听者应具有的一分亲切,一分耐心, 所以听到了小朋友最善良最清澈的心语。 如果为人友者能够亲切,平和,耐心地倾听朋友、 同学的内心想法,让身边需要帮助的同学把话说完, 不要急于判断,那我们肯定也能听到身边朋友的心语。 因为每个人都有自己独特的思维和谈话方式;如果每 个人总按照自己的思路去理解他人,就容易接受一些 错误信息,造成误会,给同学间、朋友间的沟通带来 困难。
大学生心理委员培训之沟通 的技巧
求助者的渴望
如果我就要进入梦乡,你是否会任我睡去? 如果我欲语无言,你会不会还跟我沟通?
心理委员的困惑
如果有一天你无法出声,我又怎忍让你沉默? 如果有一天你哭了,我是不是能使你平静?
三部曲
看
听
讲
第一步:看
1、 自我认知障碍 ① 自傲。以自我为中心,表现出很强的优越感, 处处表现自己 ② 自卑。在一定的诱因下容易出现极端的行为 ③ 虚荣。一旦目标、愿望不能达到,就会背上沉 重的包袱
2.适当的自我暴露
懂得自我暴露的人,不仅可以让别人 去认识自己、了解自己,同时自己也可以 借此机会认识别人、了解别人。 自我揭示有利于显示出你的真诚和信 任,有利于缩短人——我的心理距离。
3.当与人交谈时,选择他们最感兴趣的话题
谈话时找对方感兴趣的话题,而一般 人最感兴趣的是他(她)自己,当你与人 谈话时,请谈论对方,并且引导对方谈论 他们自己,但又不要让人感觉你在刺探他 人的隐私。
我国大学生最喜欢和讨厌的性格特征
最喜欢的性格特征:真诚 最讨厌的性格特征:虚伪 选择朋友的一个标准:首先考虑的是个性 品质,愿意与成熟、热情、坦率、思想活 跃、有责任感的人多交往。
工作中的人际关系与沟通ppt课件

●别拿过去的单位和现在的单位比较
●不要显示自己的优越性(高调做事、低调做 人)
●不要指责同事的工作失误或观点错误
●千万不要把聊天变成争执,否则会不欢而散
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
与人交往的过程其实是自我揭示的过程
●自我揭示是一种人们自愿地,有意地把自
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
如何建立良好的人际关系
1
尊重的原则:包括两个方面自尊和尊重他人
2 真诚原则:诚以待人
沟通、协调、解决冲突
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
批评下属的时候对事不对人
关注事情 本身,解 决问题关 键,这才 是领导要 做的。当 开始把批 评当做情 绪发泄时, 就已经脱 离了解决 问题的轨 道。
怎样与患者进行沟通
同情
诚
尊
●不要显示自己的优越性(高调做事、低调做 人)
●不要指责同事的工作失误或观点错误
●千万不要把聊天变成争执,否则会不欢而散
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
与人交往的过程其实是自我揭示的过程
●自我揭示是一种人们自愿地,有意地把自
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
如何建立良好的人际关系
1
尊重的原则:包括两个方面自尊和尊重他人
2 真诚原则:诚以待人
沟通、协调、解决冲突
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
批评下属的时候对事不对人
关注事情 本身,解 决问题关 键,这才 是领导要 做的。当 开始把批 评当做情 绪发泄时, 就已经脱 离了解决 问题的轨 道。
怎样与患者进行沟通
同情
诚
尊
通用版初中心理健康《学会倾听,有效沟通!》PPT课件
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倾听技巧
表达技巧
提问技巧
非语言沟通技巧
倾听是有效沟通的基础,信息接 收者应该认真倾听信息发送者的 表达,理解其意图和情感。
信息发送者应该用简洁明了的语 言表达自己的意思,并注意措辞 ,避免使用攻击性或威胁性的语 言。
信息发送者应该善于提出问题, 引导信息接收者更好地理解自己 的意图,并帮助其更好地反馈和 交流。
控制自己的情绪和反应
避免过度反应或中断对方的表达, 让对方有充分的时间和空间来表达 自己的想法。
倾听的障碍
自我中心意识
缺乏耐心和同理心
以自己的经验和观点为出发点,忽视对方的 感受和需求。
无法忍受对方情绪的释放和表达,用自己的 判断取代对方的情感。
对话题的限制
非口语符号的干扰
只关注自己感兴趣的话题,忽视对方所表达 的内容和情感。
通过倾听家庭成员的心声,为孩子营造一个充满关爱和支持的家庭教育环境,从而有助于 孩子的健康成长。
06
总结和展望
对心理健康教育的展望
拓展心理健康教 育体系
未来心理健康教育将进一步 拓展和完善,包括学校、家 庭、社区等多方面的参与, 形成全面、系统、连续的心 理健康教育网络。
关注特殊群体的 心理健康
双向互动
有效沟通是双向互动的过程,需要信息发送者和 接收者之间的有效反馈和交流。
完整具体
信息发送者应该尽可能全面具体地表达自己的意 思,避免只传递部分信息或过于抽象概括。
情绪管理
在沟通过程中,信息发送者和接收者的情绪对沟 通效果有影响,因此需要管理好自己的情绪,避 免因情绪波动而影响沟通效果。
有效沟通的技巧
心理健康教育的方法 包括:心理辅导、心 理咨询、心理治疗等 。
大学生人际关系与沟通PPT课件
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2024/1/28
11
03 大学生人际关系建立与维护
2024/1/28
12
建立良好人际关系的原则
真诚原则
以真诚的态度对待他人 ,不虚伪不做作。
尊重原则
尊重他人的观点、感受 和隐私,不轻易打断他 人。
宽容原则
接纳他人的不同,理解 他人的难处,不斤斤计 较。
互利原则
在交往中寻求双方共同 的利益点,实现互利共 赢。
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13
维护人际关系的方法与技巧
保持联系
定期与朋友、同学保持联系,分享彼此的生 活和感受。
给予肯定与支持
倾听与理解
认真倾听他人的诉说,理解他人的感受和需 求。
对他人的成绩和进步给予及时的肯定和支持 。
02
01
妥善处理分歧
遇到分歧时,以平和的态度进行沟通,寻求 双方都能接受的解决方案。
01
人际关系是指人们在相互交往过程中形成的一种心理关系 ,它反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态。
02
人际关系的重要性体现在以下几个方面
03
促进个人成长与发展
2024/1/28
04
增进身心健康
05
提高社会适应能力
06
推动事业成功
5
大学生人际关系的特点
A
交往对象的多样性
大学生来自不同地域、家庭背景和专业领域, 使得他们的人际交往对象具有多样性。
17
表达技巧
01
02
03
清晰表达
用简洁明了的语言表达自 己的观点和想法,避免使 用模糊或晦涩的词汇。
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保持真诚
表达真实情感和态度,不 掩饰或夸张,让对方感受 到自己的真诚和信任。
大学生人际交往完整ppt课件
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在结识新朋友时,要保持真诚和 热情的态度,尊重他人的个性和 背景,建立起健康的友谊关系。
CHAPTER 05
网络时代下新型人际交往方式探讨
网络社交平台使用现状及影响分析
现状
网络社交平台已成为大学生日常交 流主要方式之一,如微信、QQ、 微博等。
影响
网络社交平台扩大了大学生社交圈, 但也存在信息泄露、网络成瘾等问 题。
理解并反馈
在倾听过程中提炼关键信 息,适时以复述或总结的 方式给予反馈。
保持耐心
不打断对方,给予足够的 时间来表达观点和情感。
表达技巧
清晰表达
用简洁明了的语言表达自 己的观点和想法。
情感管理
在表达中注意情感的适度 展示,避免过于情绪化或 冷漠。
非暴力沟通
采用非攻击性的语言,尊 重对方的感受和需求。
人际交往的定义与重要性
人际交往的影响因素
人际交往是指个体与周围人之间建立和发展 关系的过程,对于个人的心理健康和社会适 应能力至关重要。
包括个人因素(如性格、认知、情绪等)和 环境因素(如文化、社会角色、交往场景 等)。
人际交往的技巧与艺术
人际交往中的心理效应
包括倾听、表达、反馈、同理心等技巧,以 及真诚、尊重、包容等艺术。
心理健康对人际交往的影响
心理健康的个体更容易建立和维护良好的人际关系,而心理不健康的个体则可 能在人际交往中遇到困难。因此,维护心理健康对于促进人际交往的顺利进行 具有重要意义。
CHAPTER 02
人际交往技巧与能力提升
倾听技巧
01
02
03
积极倾听
通过肢体语言、面部表情 和肯定性回应展示对说话 者的关注。
对象具有多样性。
《心理健康教育》第五章 大学生人际交往
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如何建立良好的人际关系
一、大学生人际交往的基本原则 (一)平等交往 (二)尊重他人 (三)真诚待人 (四)互助互利 (五)讲究信用 (六)宽容大度
二、大学生人际交往的基本技能
(一)学会赞赏别人 (二)得理也应让人 (三)对别人要主动热情
三、大学生人际交往的艺术
(一)掌握人际交往的语言艺术 (二)要注意和讲究交往的频率 (三)交往的广度和深度要适当 (四)体态语言的恰当和行为的规范 (五)一定要尊重别人的隐私
室友关系
2013年4月16日 复旦大学硕士研究生黄洋,被同宿舍室友 在饮水机里投毒所害。 2013年4月16日 南京航空航天大学金城学院,大三学生小 蒋被室友小袁刺死,起因是小蒋没带钥匙。 2007年 中国矿业大学的常某,因为宿舍同学不理睬自己, 投毒杀人。 2004年 云南大学化学院学生马加爵,因为打牌时发生口 角,将室友及相关同学杀害。
一对老夫妇,在他们结婚50年后,准备举行金婚纪念。就在这 天,在吃早饭时,老太太想:“50年来每天我都为丈夫着想, 早晨吃面包卷时,我都把最好吃的面包卷的头让给他吃,今 天我给自己享受这个美味了。”于是她切下了带奶油的面包 卷的头给自己,把剩下的部分给丈夫。不料他丈夫很高兴, 吻了吻她的手说:“亲爱的,今天你给了我最大的享受。50 年来,我从没吃过面包卷的底部,那是我最爱吃的,我一直 想你一定是最喜欢吃那个。”
2、近因效应
近因,即最后的印象。近因效应,指的是最后的印象对人们认知 具有的影响。最后留下的印象,往往是最深刻的印象,这也就是心理 学上所阐释的后摄作用。
在大学生的人际交往中,第一印象固然重要,最后的印象也是不可 忽视的。在对陌生人的认知中,首因效应比较明显;而对熟识的人的 认知中,近因效应比较明显。这就告诉我们,在与他人进行交往时, 既要注意平时给对方留下的印象,也要注意给对方留下的第一印象和 最后印象。
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哲理小故事
• 1、父子二人经过五星级饭店门口,看到一 辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父 亲说:“坐这种车的人,肚子里一定没有学 问!”。父亲则轻描淡写地回答:“说这种话 的人,口袋里一定没有钱!”
• (注:你对事情的看法,是不是也反映出你 内心真正的态度?) 策略之三:双向沟通
• 2、晚饭后,母亲和女儿一块儿洗碗盘,父亲和儿子 在客厅看电视。突然,厨房里传来打破盘子的响声,然 后一片沉寂。儿子望着他父亲,说道:「一定是妈妈打 破的。」「你怎么知道?」「她没有骂人」
策略之二:学会倾听
•
我说你猜
• 老师读片段学生判断正误。
人际关系重要作用
• 你们知道一个人一生的成就决定于什么吗? • 有关专家声称,人一生的成就 20% 决定于智
力,80% 决定于人际关系。爱因斯坦也说过: “智力上的成绩,依赖于性格上的伟大,这一 点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如 果你与同伴合作良好,获得大家的支持,那么 你就会心情舒畅、学习成绩上升;相反,如果 你不与同学交往,受到大家的排诉,你就会缺 乏安全感,产生严重的焦虑,自卑等不良心理, 学习成绩无法提高,甚至不能进行正常的生活 和学习。所以,不论现在和将来,我们都要努 力使自己成为一个受欢迎的人。今天我们就来 认识一下受欢迎的人具有什么样的品质。
• 4、促进学生人际交往能力的提高,培养学生有助于增 进人际吸引的个性品质。
• 人际交往心理辅导主要包括同伴交往、师生交往、学 生与长辈交往、学生与一般成人的交往、异性之间的交 往等等。
故事分享
•
一对老夫妻,在她们结婚五十年后,准备
举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候,老太
太想:“五十年来,每天我都为丈夫着想,早
➢ 策略之一:互相帮助,助人助己 • 分享故事《天堂和地狱》
故事概要:有一个人想知道天堂和地狱的区别,就 去找上帝。上帝带他去地狱看,地狱里有一口装满食 物的大锅,可这里的人却都饿得要命,因为他们每个 人都拿着一个长柄的勺子,柄太长,食物送不到嘴里, 所以他们吃不到食物。上帝又带他去天堂,结果遇到 了同样的装满食物的大锅,同样的长柄的勺子,所不 同的是人们生活得很幸福、快乐,根本不存在饿肚子 的情况。 • 这究竟是为什么呢?
6、乞丐:「能不能给我一百块钱?」路人:「我只有 八十块钱。」 乞丐:「那你就欠我二十块钱吧」 • (注:有些人总以为是上苍欠他的,老觉得老天爷给的 不够多、不够好,贪婪之欲早已取代了感恩之心。)
• 7、在故宫博物院中,有一个太太不耐烦地对 她先生说:「我说你为甚么走得这么慢。原来你 老是停下来看这些东西。
• 4、同样是小学三年级的学生,在作文中说他们将来的 志愿是当小丑。中国的老师斥之为:「胸无大志,孺子不 可教也!」外国的老师则会说:「愿你把欢笑带给全世界!
• (注:身为长辈的我们,不但容易要求多于鼓励,更狭窄 的界定了成功的定义。)
5、有一个妇女在首饰店里看到二只一模一样的手环。 一个标价五百五十元,另一个却只标价二百五十元。她大 为心喜,立刻买下二百五十元的手环,得意洋洋的走出店 门。临出去前,听到里面的店员悄悄对另一个店员说: 「看吧,这一招屡试不爽。」 • (注:试探如饵,可以轻而易举的使许多人显露出贪婪 的本性,然而那常常是吃亏受骗的开始。)
人际交往心理问题
• 实际调查发现,人际交往心理问题在 学生所有的心理问题中占有较大的比重, 主要表现为:自我中心、孤僻、孤独、 自闭、攻击性和行为异常、害羞、胆怯、 社交恐怖等。中科院心理研究所的一项 调查显示,有31.4%的中学生存在轻度、 中度和重度的人际心理问题。
人际交往心理问题(2)
• 北京市青少年心理咨询服务中心曾经 统计了5年中接受的的6万余人次的热线 咨询内容,把各类问题作了分析,其中 人际关系方面问题占了42%以上。整个 幼儿期和中小学阶段是儿童社会性发展 和人格成熟的关键期。
• (注:有人只知道在人生的道路上狂奔,结果失 去了观看两旁美丽花朵的机会。)
8、妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠 叨不停:「慢些。小心!火太大了。赶快把鱼翻 过来。快铲起来,油放太多了!把豆腐整平一下。 哎唷,锅子歪了!」 「请你住口!」妻子脱口而出,「我懂得怎样炒 菜。」 「你当然懂,太太,」丈夫平静地答道:「我只 是要让你知道,我在开车时,你在旁边喋喋不休, 我的感觉如何。」 • (注:学会体谅他人并不困难,只要你愿意认真 地站在对方的角度和立场看问题。)
高中生人际交往心理辅导 的主要目标
• 1、指导学生学习人际交往中所必需的礼仪规范,以及 待人接物的良好态度、技能、技巧等。
• 2、帮助学生建立和维护良好的人际关系,创设良好的 人际关系氛围。
• 3、帮助学生学会准确地认识人际关系状况,分析自己 人际吸引力和排斥力以及其影响因素,善于处理人际交 往中的问题,及时调节自己的人际心理问题。
• (注:我们习惯以不同的标准来看人看己,以致往往 是责人以严,待己以宽。)
3、有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游,路况很 坏,到处都是坑洞。其中一位导游连声抱歉,说路面简 直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说: 「诸位先生,我们现在走的这条道路,正是赫赫有名的 伊豆迷人酒窝大道。
• (注:虽是同样的情况,然而不同的意念,就会产生 不同的态度。思想是何等奇妙的事,如何去想,决定权 在你。)
人际交往心理辅导
2011、5、9
理论依据
• 人际交往是人与人互动的过程、沟 通的过程、交流的过程。人际交往的最 基本的功能在于借助语言符号和非语言 符号系统传递信息、交流感情,形成一 定的社会关系,促进人的行为保持一致 和谐。对个体而言,通过人际交往,可 以促进个体的社会性发展,实现个体的 社会化和人格成熟。
餐吃面包圈时,我都把最好吃的面包圈的头让
给他吃。今天,我该自己好好享受这个美味了。
于是,她切下了带奶油的面包圈的头给自己,
把剩下的给丈夫。不料,她丈夫很高兴,吻了
吻她的手,说:“亲爱的,你今天给了我最大
的享受。五十年来,我从没有吃过面包圈的底
部,那是我最爱吃的,我一直想你也一定喜欢
吃那个。”
人际沟通的方法与技巧