最新拓展训练活动方案执行方案
山上拓展活动方案
山上拓展活动方案一、背景介绍为了增强团队凝聚力、促进成员之间的合作和交流，公司计划在山上举办一场拓展活动。
本文档将详细介绍这次活动的方案和具体安排。
二、活动目标1.增进团队成员之间的沟通和互动，提高彼此间的了解和信任程度；2.增强团队合作意识，培养团队协作能力；3.发掘团队成员的潜力和能力，促进个人成长和团队发展。
三、活动内容本次活动主要分为以下几个环节：1. 团队建设训练团队建设训练是活动的重要环节，通过一系列的团队合作和沟通训练，提高团队成员之间的相互理解和信任，增强团队合作意识。
具体的训练内容可以包括：•团队拼图游戏：团队成员分组，在规定时间内拼凑出一幅大型拼图，考察团队协作和沟通能力。
•穿越障碍赛：团队在一定时间内完成一段设定好的障碍赛程，要求团队成员之间相互配合和支持。
2. 个人挑战项目个人挑战项目是为了更好地发掘团队成员的个人潜力，通过挑战自我来促进个人成长。
具体的挑战项目可以包括：•高空攀爬：团队成员在专业教练的指导下攀爬山峰，挑战个人的勇气和毅力。
•高空索道：团队成员体验高空索道项目，锻炼个人的胆量和平衡能力。
3. 团建互动游戏团建互动游戏是为了增进团队成员之间的交流和互动, 活跃活动氛围。
具体的互动游戏可以包括：•团队接力游戏：团队成员分组进行接力比赛，通过团队合作和配合完成任务。
•心理游戏：通过一系列心理游戏，增进团队成员之间的彼此理解和沟通。
四、活动安排根据活动内容的不同，活动时间和具体安排可以做出以下调整：1. 活动日期活动将于XX年XX月XX日举行，具体时间为上午9点至下午4点。
2. 活动地点活动地点为山上的XX度假村，该度假村环境优美，适合进行户外拓展活动。
3. 活动流程活动流程大致如下：•上午9:00-9:30：报到、签到•上午9:30-10:00：开幕仪式、活动介绍•上午10:00-12:00：团队建设训练•中午12:00-13:30：午餐休息•下午13:30-15:30：个人挑战项目•下午15:30-16:00：团建互动游戏、闭幕仪式五、活动预算根据上述活动内容和安排，预估活动预算如下：1.活动场地租赁费用：XXX元；2.活动训练器材费用：XXX元；3.专业教练费用：XXX元；4.餐饮费用：XXX元；5.其他费用（礼品、奖品等）：XXX元；总计：XXX元。
常州公司拓展活动方案策划
常州公司拓展活动方案策划常州公司拓展活动方案策划一、活动背景近年来，常州企业发展迅速，市场竞争异常激烈。
为了增强公司的组织能力、提高团队合作和沟通能力，激发员工的创造力和合作意识，提高员工的凝聚力和团队意识，公司决定组织一次拓展活动。
二、活动目标1. 提高员工的凝聚力和团队意识，促进团队合作；2. 激发员工的创造力和合作意识，增强公司的创新能力；3. 锻炼员工的沟通能力和组织能力，提高整体组织效能。
三、活动时间和地点时间：2022年6月10日（星期六）全天地点：常州附近的拓展基地四、活动内容1. 员工沟通活动沟通是团队合作的基础，通过各种沟通活动，帮助员工提高沟通技巧和团队协作能力。
活动内容包括：沟通比赛、情景模拟、建立亲密圈和分享会等。
2. 团队合作项目通过实际的团队合作项目，锻炼员工的团队意识和团队合作能力。
活动内容包括：团队拼图、团队赛跑、团队绳索行进和团队建设等。
3. 创新思维训练提供一些创新思维训练的活动，帮助员工培养创新思维和解决问题的能力。
活动内容包括：智力游戏、创新思维训练、头脑风暴和团队创意大赛等。
4. 团队建设培训组织专业的团队建设培训，提供一些团队建设的知识和技能。
培训内容包括：团队动力学、团队合作模式、团队领导和团队决策等。
五、活动预算活动经费预算为10万元，包括场地租赁、设备租赁、教练费用、餐饮费用和交通费用等。
六、活动组织和执行1. 活动组织机构活动组织由公司人力资源部门和行政部门共同负责，并结合外聘活动策划师进行具体策划和组织。
2. 活动执行步骤（1）确定活动目标和内容：由公司管理层和活动组织机构共同确定活动目标和内容。
（2）筹备工作：负责场地租赁、设备租赁、教练招聘和其他相关事宜。
（3）活动宣传：通过公司内部和外部渠道进行活动宣传，确保员工对活动的了解和参与。
（4）活动实施：按照活动计划和安排，组织员工进行各项活动。
（5）活动总结：对活动进行总结和评估，提供改进建议并将活动经验用于员工培训和发展。
公司团建拓展训练方案(4篇)
公司团建拓展训练方案活动流程:8:00-9:00集合前往活动基地(自驾或大巴)9:00-9:30破冰起航，热身分组，活跃氛围9:30-10:40拓展项目:无敌风火轮。
考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。
10:40-12:00拓展项目:毕业墙。
自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作12:00-13:30在农庄用餐及午后休息13:30-14:30拓展项目:勇闯雷区。
增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键14:30-16:30四项娱乐活动:真人cs、射箭、划船、新奇车16:30-17:00活动总结，学员分享，合影留念，开心返程公司团建拓展训练方案（二）课程心路:本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。
行程安排08:30-09:30集合，前往____拓展训练基地09:30-10:30破冰热身活动目的:初步形成团队气氛10:30-12:00共同进退、x行万里，活动目的:团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致12:00-13:30午餐休息。
(色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤)13:30-15:00热身游戏，高空断桥，活动目的:潜能开发，突破与挑战15:00-16:00穿越电网，活动目的:团队凝聚力打造16:00-17:30毕业墙，活动目的:团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩17:30回顾总结、发表感悟，合影留念。
带着一天最真实充满幸福的记忆，快乐的心情启程返回培训费用:(全包价)____元/人;费用包含:【包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用水、统一训练服装】公司团建拓展训练方案（三）设计思路与原则本次培训将按照团队组建-磨合-成长-成熟____个模块进行设计。
第一阶段创建营:寻找个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心;第二阶段熔炼营:建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突;第三阶段挑战营:打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;第四阶段卓越营:允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。
团建拓展方案
团建拓展方案第1篇团建拓展方案一、项目背景随着社会的发展和市场竞争的加剧，企业对于团队建设和员工素质提升的需求日益增强。
团队拓展训练作为一种高效的人才培养方式，能够帮助员工提升团队协作能力、激发个人潜能、增强企业凝聚力。
为此，结合贵公司实际情况，特制定本团建拓展方案。
二、项目目标1. 提高团队协作能力，增强团队凝聚力；2. 培养员工积极向上的心态，激发工作热情；3. 提升员工沟通能力，降低沟通成本；4. 增进员工之间的相互了解和信任，促进人际关系和谐；5. 培养员工面对挑战、解决问题的能力。
三、项目内容1. 活动主题：挑战自我，熔炼团队2. 活动时间：为期两天一夜3. 活动地点：某知名拓展训练基地4. 活动对象：全体员工5. 活动流程：（1）开营仪式：介绍活动背景、目的，明确活动纪律和要求；（2）团队组建：通过趣味游戏、互动交流等方式，进行团队分组，选拔队长，确定队名、队旗、队歌；（3）拓展训练：包括地面项目、高空项目、水上项目等，具体项目如下：- 地面项目：穿越电网、信任背摔、协力竞走等；- 高空项目：攀岩、空中断桥、天梯等；- 水上项目：皮划艇、水上漂、抢滩登陆等；（4）团队分享：每天活动结束后，组织团队成员进行心得分享，总结经验教训；（5）闭营仪式：表彰优秀团队和个人，颁发奖品，合影留念。
四、项目实施1. 策划与筹备：由专业拓展公司提供全程策划与筹备服务，包括活动方案设计、场地预定、器材准备、教练团队等；2. 人员组织：企业负责人负责组织全体员工参与活动，确保活动顺利进行；3. 安全保障：专业教练团队负责现场安全监控，提供紧急救援服务，确保活动安全；4. 跟踪反馈：活动结束后，收集员工反馈意见，优化后续活动方案。
五、项目评估1. 定期对活动效果进行评估，包括员工满意度、团队凝聚力、沟通能力等方面的提升；2. 针对评估结果，及时调整活动方案，确保项目目标的实现。
六、项目总结1. 活动结束后，组织全体员工进行项目总结，分享活动心得，提升团队凝聚力；2. 对优秀团队和个人进行表彰，激发员工积极性；3. 总结项目实施过程中的经验教训，为后续团队建设提供借鉴。
和县拓展训练策划方案
和县拓展训练策划方案1. 活动目的拓展训练是一种以团队合作为核心，通过一系列的团队游戏、挑战和任务来培养团队成员的沟通、协作、领导力和问题解决能力的活动。
本次活动旨在提升和县团队的团结精神，加强员工之间的协作和互动，促进团队成员之间的更好的沟通与合作。
2. 活动时间和地点- 时间：2022年7月15日（周六）上午8:00 - 下午5:00- 地点：和县市区周边的户外拓展基地3. 活动内容3.1 团队游戏和挑战- 障碍穿越：设置一系列困难的障碍，团队成员要通过协作和合作，克服障碍，全员都要成功通过，才能获得奖励。
- 寻找宝藏：根据提示，团队成员需要相互合作，解开谜题和线索，找到藏在户外区域的宝藏。
- 搬砖过程：团队分为几个小组，每个小组都有一堆砖块，要通过合理的规划和团队合作，将砖块按照指定的路径搬移到给定的目的地。
3.2 团队建设活动- 团队拆解与重组：将团队成员分为多个小组，通过一系列的合作任务，让成员之间更好地相互了解，并重新组合成为新的团队，促进团队的融合。
- 盲目传递：团队成员带上眼罩，通过肢体语言和口头指示来完成传递物品的任务，锻炼团队成员的沟通和信任能力。
- 团队定位：团队成员放置在一个陌生的环境中，要协作解决问题，寻找到指定目标的位置，锻炼团队的定位能力和团队合作意识。
3.3 主题讲座和讨论- 团队合作和沟通：邀请专业的培训师进行讲座，介绍如何在团队合作中加强沟通能力，培养团队的协作精神，以及解决团队合作中的问题和挑战。
- 团队冲突解决：通过讨论和分享经验，让团队成员了解如何处理团队冲突，如何建立良好的工作关系和合作方式。
4. 活动预算和资源- 活动预算：预计总成本为50000元，主要包括场地租用费用、教练费用、设备租用费、餐饮费用等。
- 活动资源：与附近的拓展基地合作，租用器材和场地；与专业拓展训练师合作，提供培训和讲座。
5. 活动宣传和报名- 活动宣传：通过公司内部通讯、邮件、团队公告栏等渠道宣传活动，介绍活动的内容、目的和时间地点，并邀请员工报名参加。
xxx公司全体人员 2024 年春季拓展训练安排
xxx公司全体人员2024 年春季拓展训练安排
春季是一个充满活力和希望的季节，为了提升公司团队的凝聚力和协作能力，我们计划在2024 年春季举办一次全体人员拓展训练活动。
以下是具体的安排：
时间：[具体日期]
地点：[拓展训练地点]
活动内容：
1.团队建设游戏：通过各种团队游戏，让大家更好地了解彼此，建立信任和默契。
2.挑战项目：设置一些具有挑战性的项目，如高空绳索、攀岩等，培养团队成员的勇气和毅力。
3.合作任务：分组进行合作任务，如搭建帐篷、烹饪比赛等，提高团队协作和沟通能力。
4.主题讲座：邀请专业人士进行主题讲座，如团队管理、沟通技巧等，提升员工的综合素质。
5.自由活动：安排一定的自由活动时间，让员工们放松心情，享受大自然的美好。
注意事项：
1.请大家提前安排好工作，确保能够按时参加拓展训练。
2.活动期间请遵守教练的指导和安排，确保安全。
3.请穿着舒适的运动服装和鞋子，以便参与各项活动。
4.如有特殊情况无法参加，请提前向负责人请假。
我们相信，通过这次拓展训练活动，公司全体人员将能够更好地团结协作，迎接未来的挑战。
让我们一起期待一个充满活力和收获的春季！。
户外拓展团建活动方案四篇
户外拓展团建活动方案四篇1、团队拓展户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格，同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
2、军事拓展/魔鬼训练军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术，军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式。
旨在通过体验，分享，提升的经验模式，培养和塑造企业人坚强的意志和完善的人格，打造忠诚，敬业，高效，精锐的企业团队，全面提升企业的执行力，凝聚力和创造力。
军事拓展训练是一种挑战，不仅是体能，更是意识；挑战的不仅是个人，更是团队。
3、主题团建/公司年会团队建设是指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。
团建是从拓展中引申而来的概念，可以说团建源于拓展。
拓展的本质是激发人的潜能，团建的本质是解决人际关系，相对比主题团建比传统的拓展训练更容易让员工接受。
企业年会----作为激扬士气，部署战略，制定目标，展示团队风采奏响新一年度工作的序曲；作为企业“与时俱进、再创辉煌”的一次誓师；历来被企业和组织视为一年一度不可缺少的盛会。
可是“如何不断创新，开好年会，达到更好的效果“却越来越让每一个年会筹办者煞费苦心。
4、野外生存训练在企业中有些员工对自律、团队、责任意识的模糊甚至于缺陷，通过野外生存激发学员的潜能，提升抗挫能力，从容面对压力与挑战，磨练个人意志，突破自我、挑战自我，认识自身潜能，增强自信心、抗压能力与成功信念，同时增强整个团队的凝聚力，提升团队士气，培养互相配合，互相支持的团队合作精神和整体意识，形成主动配合的工作、生活方式，从而树立积极、健康的工作和生活态度。
勇攀高峰休闲活动又名叫“旅游式拓展”，意思是在旅游的基础上进行升级，旅游+趣味活动的结合，既有旅游的吃喝玩乐，也有活动带来的趣味体验。
拓展训练方案(最新13篇)
拓展训练方案（最新13篇）通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中，寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。
08:00-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服。
09:30-10:00项目名称：破冰起航团队文化建设，《我们的团队我们的家》。
培训目的：激发学员的热情，用心感受同事之间的情感，全身心地融入团队中来，进入训练状态；增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力；塑造团队精神，锻铸企业之魂；打破僵局、活跃气氛，加速学员间的融洽，建立基本的伙伴关系及团队精神；拆开原有的组合，使不熟悉的学员有机会在一起交流，迅速形成组织荣誉感。
10:00-11:00拓展项目：有轨列车。
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
培训目的：团队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标。
11:00-12:00拓展项目：跳出真我。
项目简介：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓舞下，你有信心战胜自我吗？(挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作)。
项目目的：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头脑，对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我。
)12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐，稍微休息后进入拓展基地。
13:30-14:00拓展项目：破冰热身游戏。
14:00-15:00拓展项目：达芬奇密码。
一、项目描述探马来报，第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字；按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你二、项目目标1.群体决策的方法及意义，有限理性代替方案。
关于拓展活动方案【三篇】
关于拓展活动方案【三篇】【篇1】拓展一、团队素质拓展训练简介(一)目的意义:团队素质拓展训练，它以游戏为依托，以培训为方式，以感悟为目的，达到启发想象力与创造力，提高员工克服困难的能力;增强团队意识，培养团队协作能力;学会关爱他人，与他人进和有效沟通;激发潜能，增强自信;学会感恩，懂得回报。
定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
(三)训练特点:1、员工是主角培训的整个过程中，员工一直是活动的重心，通过身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。
培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。
2、简单游戏蕴涵深刻道理“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。
3、参训者情感距离被迅速拉近根据矿上的安排，参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，许多项目需要大家忘积极合作才能完成，使参与很快融入到一起。
4、参与者有收获和感悟。
使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。
二、素质拓展训练基本构成1、素质拓展训练人员构成:主训(主教)1人:主训为整个素质拓展训练的领导者，在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。
主训的基本素质:有优秀的策划能力。
善于组织人员开展活动及调动活动气氛。
应变能力强，能够有效解决突发事件。
分教官(助教)2-3人:分教官的基本素质:服从主训指挥。
善于组织学员展开讨论。
在训练过程中保持客观公正，只告诉学员规则，不提示解决方法。
分教官的基本任务:认真学习训练项目，预想训练可能出现的状况。
训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分，并应及时将结果报告给主训。
协助主训控制现场气氛。
三、素质拓展训练师注意事项主训、分教官服装整洁得体，着装统一;学员要求着装轻便，方便活动，着柔软运动鞋。
准军事化拓展训练活动方案
准军事化拓展训练活动方案为进一步加强企业文化建设，规范员工的文明行为，强化员工的组织纪律性和工作执行力，结合公司实际，特制订本方案一、指导思想开展准军事化拓展训练，就是以准军事化管理为突破口，逐步培养员工养成严谨有序的工作作风。
注重制度落实,强化素质建设。
打造一支“训练有素、行为规范、纪律严明、作风正派”的员工队伍，让准军事化理念深入细化到每个岗位。
二、活动目的通过开展准军事化拓展训练活动，学习借鉴管理方式，力争达到在思想上引导、行为上约束、能力上提升、管理上规范，达到以下目的：——在思想上，全面提高员工思想政治素质。
养成吃苦耐劳、爱岗敬业的工作态度，提高忠爱企业、恪尽职守的责任意识，营造团结协作，步调一致的良好风气，形成奋发向上、无私奉献的浓厚氛围，打造思想过硬，步调一致的优秀团队。
——在作风上，全面养成员工勇于吃苦、乐于奉献、扎实进取的工作作风。
做到工作脚踏实地，行为雷厉风行，落实有始有终，完成不等不靠，各项工作有安排、有措施、有效果。
-在能力上，全面提高全员的安全、技术、业务能力。
苦练技术，钻研业务，富于创新。
做到工作思想清晰，工作业务精通，工作态度严谨，工作效率提升。
——在纪律上，全面提升员工的组织纪律观念。
做到纪律严明，严谨务实，令行禁止，赏罚分明。
形成自觉遵章守纪，履行职责，落实责任的良好纪律性。
——在形象上，全面提升企业和员工的文明素养。
做到物放有序，整齐规范。
工作环境整洁顺畅，生产生活井然有序，现场管理安全标准，员工行为训练有素，待人接物文明礼貌，使企业形象和员工队伍文明化、标准化、军事化。
三、活动措施（一）参加训练范围：全体员工。
（二）时间安排：从X月X日-X月X结束。
采用班前训练一小时（S）成立领导小组组长：主要负责人副组长：分管领导组员：各部门负责人负领导小组下设办公室，办公室设在安环部，安环部负责人兼任办公室主任，负责此次活动的组织、协调、监督、考核等工作。
（四）军训课目1、军事队列训练。
金坛野外拓展活动方案策划
金坛野外拓展活动方案策划金坛野外拓展活动方案策划一、活动背景近年来，越来越多的企业及组织意识到拓展训练的重要性，这不仅可以加强员工之间的沟通合作能力，也可以提升员工的自信心和团队凝聚力。
而野外拓展训练则是一种非常有效的方式。
为了促进团队的合作能力和增进员工之间的友谊，我公司计划组织一次金坛野外拓展活动。
二、活动目的1. 提高团队成员之间的相互协作和合作能力，培养他们的团队精神和互信意识。
2. 激发团队成员的参与热情和主动性，增加他们的工作动力。
3. 提高团队成员的沟通和解决问题的能力，提升他们的应变能力。
三、活动时间和地点时间：XX年XX月XX日-XX月XX日地点：金坛市附近的野外拓展基地四、活动流程1. 活动前期准备阶段1.1 活动主题确定：团队壮行之旅1.2 确定活动时间和地点1.3 筹备活动经费和物资准备1.4 招募活动指导员和工作人员1.5 确定活动的参与人员名单，并发送邀请函2. 活动执行阶段2.1 活动开场仪式2.2 团队合作项目：分组进行各项拓展训练活动，包括团队撤离、生存技能训练、攀岩、极限运动等。
2.3 团队合作挑战项目：设置团队合作挑战任务，如从A点到B点的限时任务，考验团队成员的合作和团结精神。
2.4 活动总结阶段：进行团队成员及总结，分享个人感悟和团队合作过程中的收获，总结活动的成功经验和不足之处。
3. 活动后期阶段3.1 对活动进行总结和评估，整理活动资料和照片视频素材。
3.2 发送感谢信，对参与活动的团队成员进行表彰。
3.3 形成活动报告，向公司进行汇报，分享活动的成功经验和团队建设成果。
五、活动预算1. 拓展基地租赁费用：XXXX元2. 活动指导员费用：XXXX元3. 交通费用：XXXX元4. 食宿费用：XXXX元5. 其他费用：XXXX元六、活动宣传为了提高活动的知名度和吸引更多的参与者，我们将通过以下渠道进行活动宣传：1. 公司内部宣传：在公司内部的通告栏、公告栏上张贴活动海报和招募参与者的通知。
企业年度拓展训练活动方案
企业年度拓展训练活动方案一、活动主题“凝聚团队，超越自我”二、活动目的1、提升团队凝聚力和协作能力，增强员工之间的沟通与交流。
2、培养员工的创新思维和解决问题的能力。
3、帮助员工释放工作压力，放松身心，增强员工的归属感和忠诚度。
三、活动主体全体员工四、活动时间及地点1、时间：具体活动时间2、地点：详细活动地点五、活动安排（一）前期准备1、成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和协调工作。
2、对员工进行分组，每组人数尽量均衡，确保每个小组都有不同部门的员工。
3、提前预订活动场地，确保场地的设施齐全、环境安全。
4、准备活动所需的道具和物资，如拓展训练器材、队旗、服装、食品、饮用水等。
5、安排专业的拓展训练教练，确保活动的顺利进行。
（二）活动流程第一天1、上午（1）集合与出发在公司指定地点集合，乘坐大巴前往活动场地。
途中，由活动负责人介绍活动的目的、流程和注意事项。
（2）团队组建到达活动场地后，进行简单的开场仪式。
然后，将员工分成若干小组，每组选出队长、队名和队旗，并进行团队展示。
（3）拓展项目一：信任背摔这是一个经典的拓展项目，旨在建立团队成员之间的信任关系。
一名队员站在高处，背向队友直体向后倒下，队友们在下方用手臂搭建“人床”将其接住。
2、中午（1）午餐与休息在活动场地的餐厅享用午餐，休息片刻，为下午的活动养精蓄锐。
3、下午（1）拓展项目二：盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
这个项目可以锻炼团队成员的沟通和领导能力。
（2）拓展项目三：穿越电网在一个模拟的电网区域内，团队成员需要相互协作，在不触碰电网的情况下，将所有队员安全地穿过电网。
这个项目可以考验团队的计划和执行能力。
（3）总结与分享每个小组对当天的拓展项目进行总结和分享，交流心得体会，教练进行点评和指导。
第二天1、上午（1）拓展项目四：极速 60 秒在规定的 60 秒内，团队成员需要将 30 张代表不同数字的卡片按照从小到大的顺序排列出来。
户外拓展活动策划方案范文（精选23篇）
户外拓展活动策划方案范文（精选23篇）户外拓展活动范文篇1主题：公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)四、活动内容：烽火丛林野战以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
四、活动负责部门五、活动具体方案(一)地点：安溪志闵旅游区(二)时间：拟定20xx年11月**日-**日(二日游)(三)活动流程1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情4、分享训练心情和经验六、拓展活动日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带户外拓展活动策划方案范文篇2一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
拓展活动策划方案(精选25篇)
拓展活动策划方案（精选25篇）拓展活动策划方案篇1一、拓展目标1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
二、拓展方式1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组LOGO徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。
与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项关于安全拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。
一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。
保险购买如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
项目简介：1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。
2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。
家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。
记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧……3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。
公司团建拓展训练方案
公司团建拓展训练方案第1篇公司团建拓展训练方案一、前言为加强公司员工之间的沟通与合作，提升团队凝聚力，培养积极向上的企业文化，提高员工综合素质，本公司决定开展一次团建拓展训练活动。
本次拓展训练将严格遵守国家法律法规，确保活动安全、合规、有序进行。
二、活动目标1. 提高团队协作能力，培养团队精神；2. 增强员工间的沟通与信任，促进人际关系和谐；3. 提升员工心理素质，激发工作潜能；4. 培养员工面对挑战、解决问题的能力；5. 丰富员工业余生活，提高工作满意度。
三、活动策划1. 活动主题：携手共进，共创辉煌2. 活动时间：2022年某月某日（具体时间根据实际情况确定）3. 活动地点：某拓展训练基地4. 活动对象：全体员工5. 活动人数：预计100人左右6. 活动形式：分组进行拓展训练项目，每个项目结束后进行总结分享四、活动内容1. 破冰活动：通过一系列趣味游戏，打破人与人之间的隔阂，让员工快速融入活动氛围。
2. 团队建设：通过团队协作项目，如高空走钢丝、攀岩、穿越电网等，培养员工的团队协作能力和信任感。
3. 沟通交流：设置情景模拟、辩论赛等活动，让员工在轻松愉快的氛围中提高沟通技巧。
4. 领导力培养：通过沙漠掘金、抢滩登陆等游戏，提升员工的领导力和决策能力。
5. 团队竞赛：组织团队接力、拔河比赛等，增强团队凝聚力，激发团队活力。
6. 总结分享：每个项目结束后，组织员工进行总结分享，互相学习，共同成长。
五、活动组织与实施1. 成立活动筹备小组，负责活动策划、组织实施、协调沟通等工作。
2. 提前与拓展训练基地沟通，了解场地、设施、教练等情况，确保活动顺利进行。
3. 采购活动所需物品，如服装、道具、奖品等。
4. 发布活动通知，明确活动时间、地点、注意事项等，确保员工提前做好准备。
5. 活动当天，组织员工按时集合，清点人数，确保活动安全。
6. 活动期间，安排专人负责拍摄照片、视频，记录精彩瞬间。
7. 活动结束后，整理活动资料，制作总结报告，分享活动成果。
公司团建拓展训练方案
公司团建拓展训练方案前言随着企业规模的扩大和市场竞争的加剧，企业内部团队的协作和沟通变得越来越重要。
而团队协作和沟通的核心就是信任、合作、沟通和适应能力。
为了提高团队的协作和沟通能力，许多企业会选择通过组织团建活动进行拓展训练。
本文将介绍一些公司团建拓展训练方案。
方案一：真心话大冒险游戏真心话大冒险游戏是一种利用游戏来加强团队合作、建立信任和沟通的拓展训练方式，该游戏特别适合于团队中存在不信任的成员、沟通不良或者新成员融入团队的情况。
游戏流程如下：1.所有参与者坐成一个圆圈，由最年轻的人开始轮流选择一个人共同玩游戏。
2.游戏开始后，选择对象可以选择“真心话”或者“大冒险”。
如果选择“真心话”，那么其他人可以问他一个问题，他必须如实作答；如果选择“大冒险”，那么其他人可以出一个要求或任务，他必须完成。
完成任务或问题后，可以选择下一位玩家。
3.游戏结束后，大家可以根据游戏中的问题和任务进行总结反思。
这个游戏可以达到相互了解、建立信任和沟通等目的。
方案二：模拟生存营拓展训练模拟生存营拓展训练是一种通过实际场景模拟生存危机来进行团队综合协作、应变能力和处理压力的拓展训练。
在模拟生存营拓展训练中，团队将会走过一个充满生存危险和困难的环节，需要团队成员共同协作，通过紧密的沟通和密切的合作来解决问题。
模拟生存营拓展训练的具体流程如下：1.团队将会被分成小组，每个小组会拥有自己的营地、地图和必要的生存器材。
2.每个小组都需要通过生存目标来生存和前进，例如寻找食物、设置营地和解决紧急情况等。
3.在整个过程中，教练将会在场外进行观察，并进行必要的引导和指导，以帮助团队进一步加强协作。
模拟生存营拓展训练可以快速提高团队应变能力、沟通能力和压力处理能力，非常适合团队融合、协作和加强内部沟通。
方案三：团队建设破冰游戏团队建设破冰游戏是一种轻松、有趣但却非常有用的拓展训练方式。
该游戏可以快速解决团队中的尴尬和冷场问题，有助于建立团队之间更亲密的联系。
户外拓展团建活动方案（7篇）
户外拓展团建活动方案（7篇）为了让项目能有条不紊地进行。
通常我们需要先写多份工作方案以便上级参考决策，写好方案应当从哪方面入手？“户外拓展团建活动方案”这篇文章小编认为值得一读现向您推荐，敬请您阅读并收藏本文！户外拓展团建活动方案篇1活动名称：挑战极限，创造奇迹活动目的：通过户外拓展活动，激发团队成员的团结合作精神，提高团队协作能力，促进员工间的沟通与信任，达到团队建设和企业文化传播的目的。
活动时间：1天活动地点：山区或森林活动人数：30人左右活动具体方案：1. 上午活动（时间：8：30-12：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。
- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。
- 挑战项目1：盲目寻路。
参与者视力被蒙住，通过声音传导和同伴的指引，完成指定路线的寻找任务。
- 挑战项目2：危险过河。
设立模拟过河场景，团队成员需合作制定方案，跨越河流，并确保全员安全。
- 挑战项目3：攀登高峰。
团队成员需合作攀登一座山峰，通过绳索和工具的协助，完成攀登任务。
- 团队合作总结：对上午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。
2. 午餐（时间：12：00-13：00）- 安排午餐地点，提供丰盛的午餐和饮料，让团队成员享受美食的同时，加强交流和休息。
3. 下午活动（时间：13：00-17：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。
- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。
- 挑战项目4：团队融合。
设立障碍场景，团队成员需通过协作、沟通和信任，克服障碍并完成任务。
- 挑战项目5：求生技能。
团队成员学习基本的求生技能，如搭建临时庇护所、野外急救等。
- 挑战项目6：拓展智慧。
团队成员通过解谜游戏等智力活动，锻炼团队智慧和合作能力。
- 团队合作总结：对下午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。
4. 活动结束- 团队合作总结：由活动组织方进行全员总结，回顾整个拓展活动，激发团队成员对未来工作的思考和动力。
户外拓展活动方案优秀5篇
户外拓展活动方案优秀5篇篇一：拓展训练活动方案篇一一、活动背景及目的新成员彼此之间不是十分熟悉，成员个人潜能未被充分发掘，通过此活动，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力量，已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的。
二、活动主题手拉手，一起走三、可行性分析1、野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系，交上更多的新朋友。
2、可以缓解学生由高中过渡来的压力，以及对新环境的不适应。
3、可以锻炼学生动手能力，增强野外生存能力。
4、野外活动中经费适中，不会给学生造成经济负担。
5、野外空气新鲜，风景宜人，具有较强的吸引力。
6、野外拓展训练具有充分的趣味性。
四、策划筹备工作1、活动时间：暂定于11月12日或是11月13日2、活动地点：白鹭湖3、前期：1、张贴海报，宣传相关事宜2、开展动员大会3、选拔团队活动主持人4、收取活动成员每人10元（注、不包括每组的食品）5、联系车辆，拉赞助6、相关设备准备（音箱设备，以及节目表演过程中所需的道具）7、所需物品的采购五、活动流程（一）活动中1、时间：11月12日上午7：30地点：学校正门口事项：1所有成员在准时到达集合地点，并由相关负责人清点人数。
2按照负责人的指挥，依次上车。
2、时间：9：00地点：白鹭湖事项：集合，步行前往野外拓展训练地点。
3、时间：9：30地点：野外拓展训练地点事项：所有成员根据自己的安排自由活动1小时。
4、时间：10：40事项：所有成员自己安排准备午餐，如：烧烤，水果拼盘等。
5、时间：13：00事项：以组为单位，进行团队表演或个人表演。
活动中的小游戏：a.猪八戒背媳妇（要求：自己挑选伙伴，两人一组，跑完规定的路程用时最少者为胜）b.绑腿赛跑（要求：以组为单位，每组成员将自己的脚和组员的脚绑在一起，跑到终点用时最少的组获胜。
）c.盲人足球（要求：自己挑选伙伴，两人一组，一人蒙着眼睛，听另一个人的指挥踢足球，在规定时间内进球最多组获胜。
拓展方案策划书范文3篇
拓展方案策划书范文3篇篇一拓展方案策划书范文一、拓展主题团队协作，超越自我二、拓展目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强员工的自信心和自我认知。
3. 促进员工之间的沟通和交流。
4. 培养员工的创新思维和解决问题的能力。
三、拓展时间[具体时间]四、拓展地点[详细地点]五、拓展对象[参与人员]六、拓展内容1. 团队建设游戏通过各种团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队成员之间的默契和协作能力。
2. 户外拓展训练进行一些户外拓展训练项目，如攀岩、绳索挑战等，帮助员工克服恐惧，挑战自我，提升自信心。
3. 团队合作项目安排一些需要团队合作完成的项目，如团队拼图、盲人方阵等，培养员工的团队合作精神和沟通能力。
4. 创新思维训练开展一些创新思维训练活动，如头脑风暴、创意设计等，激发员工的创新思维和创造力。
七、拓展流程1. 开场致辞由拓展教练或公司领导进行开场致辞，介绍拓展的目的和流程。
2. 团队建设进行团队建设游戏，让员工相互认识，建立团队氛围。
3. 拓展训练4. 午餐和休息安排午餐和休息时间，让员工放松身心。
5. 团队合作项目继续进行团队合作项目，加强团队协作能力。
6. 创新思维训练开展创新思维训练活动，培养员工的创新能力。
8. 结束仪式进行结束仪式，颁发拓展证书或奖品。
八、拓展预算1. 拓展费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 交通费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]九、注意事项1. 拓展前需对员工进行身体检查，确保身体健康。
2. 拓展期间需听从拓展教练的指导，注意安全。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，拓展活动将延期进行。
篇二拓展方案策划书范文一、拓展方案的目标本次拓展方案的主要目标是通过各种团队建设和挑战活动，增强团队成员之间的沟通、协作和信任，提高团队的凝聚力和执行力，同时也为团队成员提供一个放松和交流的机会，促进团队成员之间的感情和友谊。
二、拓展方案的时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]三、拓展方案的参与人员本次拓展方案的参与人员为[团队名称]的全体成员，共计[X]人。
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拓展训练活动方案执行方案
活动目的：
增加名郡邻里中心与教培机构粘合度，加快教育品类招商进程；传播企业影响力，同时增加商铺蓄客，为下月开盘销售提供充足的会员客户基础.
活动主题：向上吧，小勇士
名郡邻里中心首届青少年素质拓展训练营
活动时间：11月28日-11月29日
11月28日上午，现场举办开幕仪式.邀请舞蹈、音乐、器乐等品类教培机构共同参与举办一场文艺演出.
活动地点：岠山路
活动目的：回馈教培意向商家，通过开幕式的举办吸引关注
客户目标：计划邀约100组
活动内容：
➢利用新颖的形式，拓展新客户，活动设计有奖刮刮卡（通过主券、副券留取姓名电话信息，客户不可重复领卡），奖励设计为小绿植、懒人支架、雨伞、小家电等礼品，且刮刮卡中设计大奖，中大型家电、千元购房抵用券、入会既享最美旅游季等；由拓展组外出撒网，全城派发；
➢考虑到传统习俗，送节礼时间都会在节前，且传统佳节各项目都会利用节点大肆推广，所以本次活动想通过提高礼品的实际应用性，避开竞品项目的活动集中爆发点，从而提升活动的参与性，提高对新客户的吸引力，新老客户都可以提前拿到月饼，转送、自食皆可；活动中自己动手DIY月饼、可通过不同磨具制作出不同形状，制作不同的口味的月饼，趣味无限，老少皆宜；
过程中穿插古筝表演及猜灯谜互动游戏；
➢销售政策配合：严格执行新八重大礼优惠，现场入会或认筹即送“最美旅游季“旅游；另有3张2千元购房抵用券作为奖品抽送（此优惠券原则上只限本人及其直系亲属再次购房使用）.
刮刮乐设置：
数量：700张（500张+200张）；老客户、意向客户、会员客户：200张；奖项设置：
1、绿植一盆：200张
2、懒人支架：240张
3、雨伞一把: 230张
4、小家电一件：30张
5、项目10月份“最美旅游季”参与名额一个：30张（活动中抽取）
6、价值2000元购房抵用券+洗衣机：3张（活动中抽取）
月饼DIY
活动现场准备好制作月饼的设备、工具以及食材，现场有专业的糕点制作师现场指导.
制作规则：
1.因为月饼制作过程繁琐，所以每组客户仅可亲手制作4块月饼（月饼口味自
行选择）；
2.活动当天入会可参与月饼DIY的制作.
推广配合：销售阵地展示、电视拉滚、电台、微信、拓展组拓客、渠道拓客；流程安排
物料准备
活动总指挥：龚向前。