中职心理健康(高教版)课件：第34课挫折,职场成功的前奏

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【中职】思想政治《心理健康与职业生涯》(高教版2023)4.1 认识挫折,直面困难(教案)

2.阅读毕业生求职、入职受挫的故事，结合“相关链接”，理解理想与现实差距过大将引发挫折感，产生各种挫折认知。
3.请学生回忆在成长过程中遇到的挫折，并选择一次挫折经历，制作成
挫折故事卡片，分别将挫折情境、挫折认知和挫折反应写在三张不同的卡片上。
请学生谈谈挫折情境和挫折认知对挫折反应的影响。
3.学生分享不同主题的挫折
了解挫折
1.从学生对挫折的认识过渡到教材“阅读与思考”。
导语：我们每个人都会遭遇挫折，也会对挫折有自己的理解。同样的，历史上很多名人也经历了各种挫折。通过历史人物的挫折经历，我们会对挫折有新的认识。请阅读华罗庚的故事，思考华罗庚的成长经历给你哪些启发。
结合学生的回答，着重强调两点：第一，挫折是人生常态，每个人在成长
为单位分析屠呦呦故事中的挫折情境、挫折认知、挫折反应，侧重思考屠呦呦看待挫折的积极视角，小组间互相交流分享。
结合小组分享，引导学生从“挫折是生活的一部分”“各种挫折都有其独特的价值”“接纳挫折中无法改变的事实”等积极视角来看待挫折。
播放《焦点访谈之屠呦呦：这是献给世界的礼物》视频，引导学生以小组
1.观看《焦点访谈之屠呦呦：这是献给世界的礼物》视频，分析、总结屠呦呦等人在抗击疟疾中的挫折情境、挫折认知和挫折反应。
通过屠呦呦的案例，引导学生直观感知在重重困难面前，积极的视角有利于正视挫折、积极应对。
通过对榜样人物Leabharlann 学习，引导学生在仿写积通过游戏活动，在课堂上创设挫折情境，引发挫折体验，感
受学生面对挫折的不同认知。通过提问，引导学生思考应如何看待挫折，自然过渡到教材的“阅读与思考”内容。
3
分
钟
了，有时我们输了。当我们失败、受挫时，要如何自处呢？是安于现状、退缩不前，还是继续寻找成功的机会？在本节课上，我们将通过丰富的案例故事来认识挫折、直面困难。

初中心理健康活动课挫折教育PPT

培养心理弹性: 挫折教育可以帮助学生培养心理弹性，从失败中重新振作起来。
挫折教育的重要性
提升自我认知: 挫折教育可以帮助学生更好地认识自己的优点和不足，有利于个人成长。
挫折教育的实施方法
挫折教育的实施方法
提供支持和安慰: 教师和家长应提供支持和安慰，让学生感受到关爱和理解。
培养问题解决能力: 教师应引导学生学会寻求解决问题的方法和策略。
初中心理健康活动课挫折教育PPT
目录引言挫折的影响挫折教育的重要性挫折教育的实施方法挫折教育的案例分享挫折教育的效果评估
引言
引言
挫折的定义: 挫折是指在实现目标的过程中遇到的困难、失败或失望感。
为什么要进行挫折教育: 挫折是成长和发展的一部分，教育学生如何面对挫折对于他们的心理健康至关重要。
学生情绪情况: 通过观察学生的情绪变化来评估挫折教育的效果。
学业成绩提升: 通过学生的学业成绩提升情况来评估挫折教育的效果。
挫折教育的效果评估
学生自我评价: 让学生自我评价他们在面对挫折时的表现和成长。
谢谢您的观赏聆听
挫折教育的实施方法
培养积极心态: 教师应帮助学生培养积极的心态，看到挫折中的机会和成长。
挫折教育的案例分享
挫折教育的案例分享
成功人士的故事: 分享一些成功人士在面对挫折时的经历和成功故事。学生的个人经历: 邀请学生分享他们在面对挫折时的经历和感悟。
挫折教育的效果评估
挫折教育的效果评估
挫自卑感、焦虑、抑郁等问题。
学业影响: 挫折可能对学生的学习积极性、学业成绩产生负面影响。
挫折的影响
人际影响: 挫折可能对学生与他人的关系产生消极影响。

挫折应对与心理健康精品PPT课件

挫而地削”，最开始常用于兵家失利。 ❖ 2、心理学： ❖ 指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，
遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。
说一说：
❖ 请同学们回顾自身曾经遭遇过的印象最深的一次挫折经历？当时的情绪状态，后来采取什么样的应对措施？通过这次经历，你认为应对挫折最重要的是什么？
积极面对挫折的典型案例::
★歌德因绿蒂另有所爱而初恋失败，于是写下《少年维特之烦恼》
★孔子因失意而著《春秋》 ★司马迁因宫刑而著《史记》，被称为史家之绝唱 ★屈原在痛苦流放过程而赋《离骚》 ★美国前总统罗斯福说得更为直截了当：“我们无
（二）内涵分析：
❖ 挫折包含三层含义： ❖ 1、挫折情境：即阻碍个体行为的情境。 ❖ （高考失利、受讽刺打击、） ❖ 2、挫折认知：个体对挫折情境的认知、态度和评
价。 ❖ （失败乃成功之母、第十名已经不错了） ❖ 3、挫折反应：伴随挫折认知而产生的情绪体验和
行为反应。 ❖ （焦虑、紧张、愤怒、攻击等）
3.爷爷生病了，要化许多钱，家里将无力供我继续上学。
４.在800米赛跑中原来信心满满，却未取得名次。．．．．．．
我们把以上这些不如意事情而引起的情绪反应称为什么?
❖ 挫折.
❖ 今天我们就围绕“挫折”这个话题展开我们的课堂．
❖第七讲 ❖挫折应对与心理健康
一、挫折的概念
❖ （一）挫折的含义： ❖ 1、生活中： ❖ 指挫败、阻挠、障碍的意思，《管子》：“兵
❖ 1、他是坏事，给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神烦恼和痛苦，给生活的道路造成曲折和坎坷.
2、挫折在一定条件下也可以变成好事，它使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，催人振奋精神，重新鼓起勇气再接再厉，变困难为顺利，变挫折为成功。

中职心理健康教学PPT

学习成绩
心理健康状况影响学习态度和兴趣
心理健康状况良好的学生更容易保持积极的学习态度，对学习产生兴趣，进而提高学习成绩。
心理健康问题可能导致学习困难
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生注意力不集中、记忆力下降，从而影响学习成绩。
人际关系
心理健康状况影响人际交往能力
心理健康状况良好的学生更容易建立良好的人际关系，与同学、老师和家长保持良好的沟通。
心理健康状况良好的学生能够更好地享受生活，提高生活质量和幸福感。
要点二
心理健康问题可能导致生活质量下降和幸福感缺失
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生生活质量下降，对生活失去信心和兴趣，从而影响幸福感。
04 中职生常见心理问题
学习焦虑
总结词
学习焦虑是中职生常见的心理问题之一，表现为对学习感到紧张、担忧和恐惧。
心理健康问题可能导致人际冲突
焦虑、自卑等心理问题可能导致学生与他人产生冲突，影响人际关系。
情绪稳定性
心理健康状况影响情绪稳定性
心理健康状况良好的学生更容易保持稳定的情绪，面对挫折和困难时能够积极应对。
心理健康问题可能导致情绪波动
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生情绪波动大，容易受到外界干扰。
自我认知和自我调节能力
详细描述
中职生可能因为学习成绩不佳、家庭背景、外貌等方面的原因而产生自卑心理。这种心理可能导致他们缺乏进取心，回避挑战，限制个人发展。
网络成瘾
总结词
网络成瘾表现为中职生过度依赖网络，无法自控地使用网络，影响日常生活和学习。
VS
详细描述
网络成瘾可能源于中职生的逃避现实、寻求刺激、社交需求等多种原因。过度使用网络可能导致学业成绩下降、睡眠质量下降、身体健康问题等。同时，网络成瘾也可能引发其他心理问题，如焦虑、抑郁等。

34、挫折,职场成功的前奏

1911年10月10日湖北武昌起义
积极影响
(有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。）
消极影响
（使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。）
对于刚从学校毕业的职场新人来说，遇到挫折是很正常的事情。
一方面，刚参加工作容易出现失误，即使工作能力再强，也可能因为不熟悉而出错。
求职就业前的心理准备
•正确认识当前的就业前景 •树立正确的择业观 •确定恰当的择业期望值 •积极竞争 •树立信心，迎接挑战
比一比：
谁知道的名人、模范人物战胜挫折的事迹多？
1990年高考落榜后，孟非做过搬运工、送水工、保安等工作。 1991年至1992年期间，在江苏广播电视报印刷厂做印刷工。
过河时，桥上人很多。推搡中，某君不慎被挤下河。他恐惧又绝望。然而，他发现水并不深，从水中过河似乎更顺畅，反而轻轻松松就过了河。
阅读漫画，如果把过河比作职场生活，把落水比作职场挫折，说一说你获得了什么启示。
跌倒不意味着失败，跌倒了站不起来，才是真正的失败！
1、调整认知，树立正确的挫折观
…… 2010年起，孟非开始主持《非诚勿扰》，全国同时段综艺节目收视率榜首。
…… 2019年1月6日，主持的综艺节目《新相亲大会》在江苏卫视播出。
孟非江苏卫视著名主持人
孟非的妻子是他的中学同学，两人于1993年结婚， 1997年孟非的女儿孟星亚出生。
孟非经典语录
当你的能力不够巨大时，过早狂妄会付出惨痛代价。我们每个人一生中发展的局限和性格有关，我们的停滞不前和性格有关，我们所犯的人生错误的代价和性格有关，重复的人生代价和性格有关，我们无法突破的自我瓶颈和性格有关，我们自以为是以为我们全部都知道了其实什么都不知道和性格有关。命运给我生命中一个低谷，我会用它来创造巅峰。不把过去的伤痛彻底厘清，将永远生活在抑郁氛围中。不把过去的伤痛彻底厘清，将永远生活在抑郁氛围中。偏见来自无非两个地方：无知和愚蠢。

挫折(心理健康教育课)通用课件

放松心情
通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松心情，缓解紧张和焦虑。
积极思考
从积极的角度看待挫折，将其视为成长的机会，而不是失败。
转移注意力
当遇到挫折时，可以尝试转移注意力，去做一些自己喜欢的事情，
缓解情绪。
增强抗挫能力
树立目标
设定明确、可实现的目标，并为之努力奋斗，提高自己的抗挫能力。
培养自信心
挫折的普遍性
挫折的不可避免性
由于人生中会遇到各种困难和挑战，挫折是不可避免的。
挫折是普遍存在的，几乎每个人都会在生活中遇到挫折，它是生活的一部分。
挫折的来源
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环境因素
包括自然灾害、社会动荡、经济困境等外部环境因素，这些因素可能导致个体遭受挫折。
人际关系
如家庭矛盾、友情破裂、恋爱失败等人际关系问题，常常给个体带来挫折感。
家庭与学校在挫折教育中的角色
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家庭教育家长应树立正确的教育观念，给予孩子适当的关爱和支持，同时不过度保护和溺爱。
学校教育教师需在课堂上营造良好的学习氛围，鼓励学生积极参与和表达，并提供必要的指导和帮助。
家校合作家庭和学校应加强沟通与合作，共同关注孩子的成长，为他们提供全面的挫折教育支持。
挫折(心理健康教育课)通用课件
目录
• 挫折的定义与理解 • 面对挫折的态度与心理调适 • 应对挫折的技巧与策略 • 挫折教育的重要性与实践 • 案例分享与启示
01
挫折的定义与理解
挫折的定义
挫折定义
挫折是指个体在有目的的行为过程中遇到障碍或干扰，导致其需要不能满足、目标不能实现时所产生的情绪状态和心理感受。
激发内在动力

中职教育心理健康《自我成长,走向成功》课件

成长，指长大成人，泛指事物走向成熟、摆脱稚嫩的过程强调的是我们在做人做事上的不断进步和提高
成长需要从以下四个方面去探索：（一）自我分析是指对自身进行理性、深刻、全面的分析，同时包含自我评价。人在不断变化进步，自我分析也应该不断进行（二）自我认同是指能够理智看待且接受自己以及外界，能热爱生活，不会沉浸在悔恨或抱怨之中。而且积极独立有明确的人生目标。在这种认同感中巩固自信，是自己对自己所思所做的一种认可感
项目十二：自我成长，走向成功
Байду номын сангаас
成功是什么？一些人认为实现自己的目标就是成功而另一些人认为成功就是一个成长的过程，陋习的改变，良好习惯的养成，一点小的进步都是成功。
接下来我们一起探讨一下如何自我成长，走向成功
一、自我成长探索
二、成功探索
（一）成功的要素成功是大多数人努力追求的重要方向，包含三要素：1要有一定的奋斗目标 2要有一个为了实现目标而努力奋斗的过程 3要有一定的收获
（二）学会成长，体会成功 1成功需要有目标、有奋斗的过程，还要有收获。但收获不一定是物质财富，而是我们在实现目标的过程中不断奋斗后的收获。 2收获的有可能是一个习惯的改变，心灵的洗礼，知识的增长等等。
（三）自我发展是指对自身性格和喜好做出判断，为发展自身某一领域的特长而有意识、有计划的培养，是对自己综合素质以及适应社会能力的全面提升（四）自我超越是指能够认清自己真正的愿望，为实现它而集中精力，培养耐心并能够客观的结合现实，去实现它。自我超越的价值在于学习和创造
通过不断的自我分析、认同并接纳自己，找到适合自己的发展方向，学会克服困难。在追逐成功的道路上，积累每一次成长的经验，哪怕看起来不是功成名就、财富显赫，其实我们已经在不断的成功了！
祝你成功

【中职专用】思想政治《心理健康与职业生涯》(高教版2023)2.4 直面挫折积极应对练习含答案

一、知识梳理以下面几个问题为线索来预习教材第4课的内容，并补全这些预习线索。

1.挫折是什么?当人们有目的、有动机的活动遭到__________或失败时，就会产生挫折。

一般来说，挫折与挫折情境、__________和挫折反应相关。

2.如何正视挫折?挫折是生活的一部分；各种挫折都有其独特的价值；我们应__________挫折中无法改变的事实。

3.面对挫折，应如何积极应对?以__________的态度对待遭遇挫折的自己，积极寻找__________的方法，积极寻求他人帮助，牢记__________。

4.什么是抗逆力?抗逆力，指个体在面对不幸、逆境或者挫折等压力情境时的__________能力。

5.要提升抗逆力，我们可以怎么做?确立明确的__________;心存高远、__________;学会__________、照顾好自己；与重要他人建立__________的关系。

二、预习自测（一）判断题1.挫折反应仅受到挫折情境的影响。

（）2.面对挫折，不能有沮丧、愤怒或失望的情绪，因为这是脆弱的表现。

（）3.遇到挫折时，“吃一堑，长一智”的意思是指挫折也有其价值。

（）4.面对挫折，我们不仅要积极寻找解决问题的方法，必要时还可以向他人求助。

（）5.遇到挫折应该选择最简单的方式面对。

（）6.只有自己犯了错，才会遇到挫折。

（）7.要培养直面挫折的勇气和不屈不挠的意志。

（）8.遇到挫折时，必须批评自己，只有批评才能让自己更有动力抵抗挫折。

（）9.远大的理想和坚定的信念可以帮助我们更好地应对挫折。

（）10.健康的生活方式、良好的人际网络，可以帮助我们提升抗逆力。

（）（二）选择题(1—5题为单选题，6—10题为多选题)1.一般来说，以下哪个与挫折不直接相关?（）A.所学专业B.挫折情境C.挫折认知D.挫折反应2.在挫折中不能改变的因素是（）。

A.目标B.认知C.事实D.心态3.以下哪个不是正确应对挫折的方式?（）A.正视挫折，积极应对B.抗拒挫折中无法改变的事实C.以关怀和友善的态度对待自己D.牢记生命至上4.下面关于积极应对挫折的表述正确的是（）。

心理健康教育(如何应对挫折)ppt课件

心理健康教育在社会发展中的作用
促ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ社会和谐稳定
推动社会进步和发展
心理健康教育有助于提高个体的心理素质和抗逆能力，减少心理问题和不良行为的发生，促进社会和谐稳定。
心理健康教育有助于培养具有健康人格和良好心理素质的人才，为社会的进步和发展提供有力支持。
提高社会文明程度
心理健康教育关注个体的心理健康和精神文明建设，有助于提高社会文明程度和整体素质。
改变行为模式
根据挫折情境，改变不良的行为模式，采取更有效的应对方式。
05
心理健康教育方法与技巧
心理咨询与辅导
心理咨询
通过与专业心理咨询师进行一对一的沟通，解决个人心理问题，提高心理素质。
心理辅导
针对特定情境或事件，提供心理支持和指导，帮助个人更好地应对挑战和困难。
心理训练与拓展活动
心理训练
通过一系列有目的、有计划的心理训练活动，提高个体的心理素质和应对能力。
促进个人全面发展
心理健康教育关注个体的心理、情感、认知和行为等方面的发展，有助于促进个体的全面发展。
提高心理素质
通过心理健康教育，个体可以了解自己的心理特点和优势，掌握有效的心理调节方法，提高心理素质。
增强社会适应能力
心理健康教育有助于个体更好地适应社会环境，提高社会适应能力，增强社会竞争力。
拓展活动
通过参与团队活动、户外探险等方式，培养个体的团队合作、沟通协调等能力。
心理健康课程与讲座
心理健康课程
通过系统性的课程学习，了解心理健康知识，掌握心理调适方法。
讲座与培训
邀请专家学者进行讲座和培训，提高个体的心理健康意识和应对能力。
06

第34课挫折职场成功的前奏

案例分析一
• 孙浩的故事
• 如果你是孙浩，遭遇她那样的工作经历，你会怎样？
• 和同学分享一下你在实习期间的工作经历。
案例分析二（屡战屡败）
视频欣赏
• 鹰之重生
自我剖析
过河时，桥上人很多。推搡中，某君不慎被挤下河，他恐惧又绝望。然而，他发现水中过桥似乎更顺畅，轻轻松松把桥过。
阅读漫画，如果把过河比作职场生活，把落水比作职场挫折，说一说你得到了什么启示？
角色扮演（挫折小情景）
• 1、医生： • 2、银行职员： • 3、教师： • 4、求职者： • 5、公司职员：
应对职场挫折的方法
• 调整认知，树立正确挫折观 • 正确分析原因，改善挫折情境 • 正确认识自我，调整抱负水平 • 用于社会实践，和谐人际关系
求职就业前的心理准备
• 正确认识当前的就业前景 • 树立正确的择业观 • 确定恰当的择业期望值 • 积极竞争 • 树立信心，迎接挑战
一个放咖啡豆，面对开水它们有不同的应对方式，你有什么体会？你愿意做哪一种？
拓展性训练
• 配乐冥想《享受挫折》。 • 找一找挫折的好处。 • 写我的挫折宣战书。
课堂小结
• 跌倒不意味着失败，
• 跌倒了站不起来，
•
才是真正的失败！
课后作业
谈谈本节课的感悟和体会！
美国人尽管一生只在现象里读过三个月的书但勤奋好学勤于思考发明了电灯电报留声机电影等一千多种成果成为著名的发明家被誉为发明大王为人类的文明和进步做出了巨大的贡献
挫折，职场成功的前奏
音乐导入
歌曲：《向着阳光走》记得失败它曾经老是跟着我走，挫折它想尽方法要我低头，自卑它曾经是我多年的朋友，在人生的路上捋我左右。可是我想人总要向着阳光走，下定决心怎么苦也不要回头。学生分享感受：谈谈你对这首歌曲的理解，听完之后你有什么感受？教师总结：人的一生总会有悲欢离合、沉浮起落。挫折在所难免，普通人如此，名人亦然。希望同学们在走进社会、步入职场后，能够多想想这首歌，始终“向着阳光走”。

心理健康直面困难战胜挫折PPT课件

也就是俗话讲的碰钉子用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感呦呦呦呦用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感学习上产生的挫折用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感个人因素生理条件上产生的挫折用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感家庭经济上产生的挫折用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感人际交往上产生的挫折用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感自然因素
松了很多，
陆
这时、你又会感觉很重、很重！
还刚了于是才很是太已久，重经很就了将久这。十很样
字久走架很啊砍久走掉。啊了他走一又啊块想走，：，但虽又它然走
柒
大这为块次了。，能
他够决更定快将更十轻字松架的再前砍行掉，一上帝，如果再放低点砍掉一些，我能更轻松的拿得动、不是更好。