谈谈体育在青少年全面发展中的重要作用和意义,字数不少于100

谈谈体育在青少年全面发展中的重要作用和意义,字数不少于100 体育是身体教育活动，其本质就是以身体训练为手段，增强体质，促进人的全面发展，和社会发展服务，体育对青少年的作用也是具有非常重要的作用，通过本人的分析体育对青少年具有以下作用。

一、体育的社会教育作用：任何体育运动项目都是有既定的运动规则，从幼儿时期体育锻炼的过程中通过训练和比赛了解到规则的存在，从小养成懂规矩的习惯。

二、提高身体协调能力：通过运动过程调节身体各个部分动作的能力，他是一种综合性的能力，集灵敏度、速度、平衡能力，柔韧性等多种身体素质，充分调动中枢神经系统对肌肉的支配和调节功能，从小打下良好的运动素质能力。

三、促进青少年的生长发育，健康成长。

青少年正处在长身体的时期，经常参加体育锻炼的青少年，体内新陈代谢显著增强，体力消耗与产热都增加，促进神经肌肉发育。

经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更加充分的葡萄糖供应，能显著提高青少年神经系统的功能，反应能力和大脑工作能力，有助于提高学习效率。

四、促进心理的健康发育成长，在心理方面可以培养小学生坚持的精神，吃苦精神，提高青少年抗挫折能力，变得坚强。

有助于调节和改善情绪，运动使大脑处于兴奋状态，从而分泌一种叫内啡肽的激素、肾上腺等兴奋激素，提高机体性能并使注意力高度集中，从而保持较长时间的学习和工作能力。

其次在形成良好的运动习惯后，更有助于人格的完善和增强交际的能力，增强对自己的认同感和自信心，是其他任何活动都无法比拟的。