宜昌实习报告
水产学院赴湖北省宜昌市清江库区暑期社会实践调查报告
水产学院赴湖北省宜昌市清江库区暑期社会实践调查报告（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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宜昌中南橡胶实习报告
实习报告一、前言作为一名材料科学与工程专业的学生，我深知实践对于理论学习的巩固和提升的重要性。
因此，在大学期间，我积极寻找实习机会，以期能够将所学知识应用于实际工作中。
本次实习，我有幸来到了宜昌中南橡胶厂，进行了为期一个月的实习。
在这段时间里，我深入了解了橡胶生产的全过程，对橡胶行业有了更为全面的了解，同时也锻炼了自己的实践能力。
二、实习单位简介宜昌中南橡胶厂成立于上世纪80年代，是一家专业从事橡胶制品研发、生产、销售的企业。
厂区占地面积2万平方米，拥有先进的生产设备和技术，员工人数达到300人。
主要产品包括汽车橡胶配件、工业橡胶制品、橡胶密封件等，年产值超过亿元。
产品广泛应用于汽车、机械、化工等行业，深受客户好评。
三、实习内容1. 原材料准备实习的第一周，我主要负责了解和熟悉橡胶生产的原材料。
宜昌中南橡胶厂的原材料主要包括天然橡胶、合成橡胶、炭黑、硫磺等。
我学习了各种原材料的性质、用途以及如何进行配比，以确保生产出符合要求的橡胶制品。
2. 生产工艺实习的第二周，我开始学习橡胶生产的具体工艺。
宜昌中南橡胶厂采用湿法混炼工艺，主要包括混炼、过滤、挤出、硫化等环节。
我深入生产现场，了解了每个环节的操作流程和注意事项，并在技术人员指导下，亲自操作了一部分设备。
3. 质量控制实习的第三周，我主要负责学习橡胶制品的质量控制。
宜昌中南橡胶厂设有专业的质量检测部门，对产品的尺寸、硬度、抗拉强度等指标进行严格检测。
我学习了如何使用各种检测设备，并了解了质量控制的关键要素，如原材料质量、生产工艺、设备状况等。
4. 销售与售后实习的第四周，我开始了解橡胶制品的销售与售后。
宜昌中南橡胶厂拥有自己的销售团队，负责产品的推广、接单、发货等工作。
我还跟随销售人员外出拜访客户，了解了客户对产品的需求和反馈，以及如何处理客户的投诉和问题。
四、实习收获通过这次实习，我收获颇丰。
首先，我深入了解了橡胶生产的全过程，对橡胶行业有了更为全面的了解。
实习报告5000字范文【三篇】
【导语】详尽的实习报告要写5000字，这样长的篇幅，写什么好呢?下⾯是⽆忧考为你整理的实习报告5000字范⽂【三篇】，希望对你有帮助实习报告5000字范⽂【⼀】 实习时间：20xx年2⽉18⽇——20xx年3⽉1⽇ 实习地点：宜昌市西陵区 指导⽼师：xxx ⼀、实习⽬的 通过接触和参加实际⼯作，充实和扩⼤⾃⼰的知识⾯，培养综合应⽤的能⼒，为以后⾛上⼯作岗位打下基础。
⼆、实习内容 参加测量⼯程、钢筋⼯程、模板⼯程、混凝⼟⼯程、砌筑⼯程施⼯全过程的操作实习，学习每个⼯种的施⼯技术和施⼯组织管理⽅法，学习和应⽤有关⼯程施⼯规范及质量检验评定标准，学习施⼯过程中对技术的处理⽅法。
三、实习概况 在实习期间遵守实习单位和学校的安全规章制度，出勤率⾼，积极向⼯⼈师傅请教善于发现问题，并运⽤所学的理论知识，在⼯地技术员的帮助下解决问题。
对钢筋⼯程、模板⼯程、混凝⼟⼯程等有了很具体的了解，同时对部分⼯程进⾏实践操作。
1.钢筋⼯程钢筋使⽤必须坚持先检查后使⽤的原则;钢筋必须有出⼚合格证和检验报告，按国家规范进⾏复检合格后⽅可⽤于⼯程中，钢筋在现场加⼯，制作加⼯⼯序为：钢筋机械安装→钢筋对焊→锥螺纹加⼯→弯曲成型→钢筋绑扎。
2.模板⼯程模板及其⽀架应根据⼯程结构形式、荷载⼤⼩、地基⼟类别、施⼯设备和材料供应等条件进⾏设计。
模板及其⽀架应具有⾜够的承载能⼒、刚度和稳定性，能可靠地承受浇筑混凝⼟的重量、侧压⼒以及施⼯荷载。
浇筑混凝⼟时模板及⽀架在混凝⼟重⼒、侧压⼒及施⼯荷载等作⽤下胀模(变形)、跑模(位移)甚⾄坍塌的情况时有发⽣。
为避免事故，保证⼯程质量和施⼯安全，提出了对模板及其⽀架进⾏观察、维护和发⽣异常情况时进⾏处理的要求。
3.混凝⼟⼯程结构混凝⼟的强度等级必须符合设计要求。
⽤于检查结构构件混凝⼟强度的试件，应在混凝⼟的浇筑地点随机抽取。
取样与试件留置应符合下列规定： 1、每拌制100盘且不超过100m3的同配合⽐的混凝⼟，取样不得少于⼀次; 2、每⼯作班拌制的同⼀配合⽐的混凝⼟不⾜100盘时，取样不得少于⼀次; 3、当⼀次连续浇筑超过100m3时，同⼀配合⽐的混凝⼟每200m3取样不得少于⼀次; 4、每⼀楼层、同⼀配合⽐的混凝⼟，取样不得少于⼀次; 5、每次取样应⾄少留置⼀组标准养护试件，同条件养护试件的留置组数应根据实际需要确定。
宜昌物流文员实习报告
宜昌物流文员实习报告一、实习背景及目的作为一名在校大学生，为了更好地将所学理论知识与实际工作相结合，提高自身的实践能力和综合素质，我利用暑假期间在宜昌某物流公司担任文员实习生。
实习期间，我主要负责接听电话、接待来访客户、整理文件资料等工作。
通过这次实习，我深刻了解了物流行业的工作流程，增强了沟通能力、组织协调能力和团队合作精神。
二、实习内容与过程1. 接听电话在实习期间，我负责接听公司内部的电话，并按照客户需求转接至相关工作人员。
在这个过程中，我学会了如何运用礼貌、耐心的态度与客户沟通，确保为客户提供优质的服务。
同时，我还注意记录客户的基本信息，以便为公司提供有效的客户资料。
2. 接待来访客户当有客户来访时，我负责接待并引领客户至相应的会议室或办公区域。
在这个过程中，我学会了如何与客户进行有效沟通，了解客户的需求，并为客户提供相应的帮助。
此外，我还学会了如何安排会议，确保会议的顺利进行。
3. 整理文件资料我负责对公司内部的文件资料进行整理、归档和保管。
在这个过程中，我学会了如何高效地整理和管理文件，确保文件的安全和完整性。
同时，我还学会了如何快速检索文件，以便为公司提供及时的帮助。
4. 协助部门工作在实习期间，我积极参与部门的各项工作，如整理客户资料、填写表格、统计数据等。
通过这些工作，我深入了解了物流行业的业务流程，为今后的工作打下了坚实的基础。
三、实习收获与反思1. 沟通能力的提升通过这次实习，我在与客户、同事的沟通中，不断提高自己的沟通能力。
我学会了如何运用礼貌、耐心的态度与人沟通，并以良好的态度处理客户的问题。
这对我今后在职场中发展具有重要意义。
2. 组织协调能力的增强在接待来访客户、安排会议等工作中，我不断提高自己的组织协调能力。
学会了如何合理安排时间、分配任务，确保工作的顺利进行。
3. 团队合作精神的培养在实习期间，我与同事们共同完成各项工作，学会了如何与团队成员协同合作，共同解决问题。
三峡毕业实习报告
一、实习背景随着我国经济的快速发展，水利工程作为国家基础设施建设的重要组成部分，其重要性日益凸显。
为了更好地将理论知识与实践相结合，提高自身综合素质，我选择了在三峡工程进行毕业实习。
此次实习时间为2023年7月至9月，实习地点位于湖北省宜昌市。
二、实习目的1. 通过实习，深入了解我国水利工程的规划、设计、施工和运行管理等方面，为今后从事相关工作奠定基础。
2. 增强对水利工程现场的实际操作能力，提高自己的动手能力和解决问题的能力。
3. 拓宽视野，了解行业发展趋势，为未来的职业规划提供参考。
三、实习内容1. 现场参观在实习期间，我参观了三峡大坝、葛洲坝水利枢纽、三峡展览馆等，了解了我国水利工程的发展历程、建设规模、运行管理等方面的知识。
通过现场参观，我对水利工程有了更加直观的认识。
2. 理论学习在实习期间，我参加了由专家主讲的讲座，学习了水利工程规划、设计、施工和运行管理等方面的理论知识。
通过理论学习，我对水利工程的整体架构有了更加深入的了解。
3. 实际操作在实习期间，我参与了部分水利工程的实际操作，如测量、施工管理等。
通过实际操作，我提高了自己的动手能力和解决问题的能力。
四、实习收获1. 知识收获通过实习，我系统地学习了水利工程的相关知识，为今后从事相关工作打下了坚实的基础。
2. 能力提升在实习过程中，我提高了自己的动手能力、沟通能力和团队合作能力，为今后的工作积累了宝贵的经验。
3. 职业规划通过实习，我对水利工程行业有了更加深入的了解，为自己的职业规划提供了参考。
五、实习总结此次三峡毕业实习，让我受益匪浅。
在今后的学习和工作中，我将继续努力，不断提高自己的综合素质，为我国水利事业贡献自己的力量。
总结：本次三峡毕业实习让我对水利工程有了更加全面的认识，不仅提高了我的专业知识水平，还锻炼了我的实际操作能力。
在今后的工作中，我将不断学习，努力提高自己，为我国水利事业的发展贡献自己的一份力量。
宜昌物流文员实习报告总结
实习报告总结：宜昌物流文员实习经历
在过去的一个月里，我有幸在宜昌一家物流公司担任文员实习生，这次实习让我收获颇丰，对物流行业有了更深入的了解，也锻炼了我的工作能力和团队协作能力。
以下是我在实习期间的学习和收获。
首先，通过这次实习，我深刻了解了物流公司的基本业务流程。
在实习期间，我参与了物流公司各类业务的处理，如订单处理、货物跟踪、仓库管理等。
我了解到物流公司的工作不仅仅是简单的货物运输，还包括供应链管理、仓储管理、配送管理等环节。
这使我明白了物流公司在现代商业运作中的重要地位。
其次，我学会了如何与团队成员有效沟通与协作。
在实习期间，我与其他同事共同完成各项工作任务，学会了倾听、理解他人的需求，并积极提供帮助。
我认识到，良好的沟通与协作是工作效率和质量的关键。
此外，实习期间，我提高了自己的办公软件操作能力。
在处理日常工作中，我熟练掌握了Word、Excel、PPT等办公软件，提高了自己的数据处理和分析能力。
同时，我还学会了如何利用互联网资源查找相关信息，提高了自己的信息检索能力。
在这次实习中，我也发现了自己的不足之处。
例如，我在处理一些紧急事务时，显得有些手忙脚乱，不能迅速冷静地分析问题、做出决策。
针对这一问题，我计划在今后的学习中加强时间管理和应变能力的培养。
总结来说，这次在宜昌物流公司的实习经历让我受益匪浅。
我不仅学到了物流行业的相关知识，还锻炼了自己的工作能力和团队协作能力。
同时，我也认识到了自己的不足，明确了今后的学习方向。
我将把在实习中学到的知识和经验应用到今后的工作中，努力提升自己，为物流行业的发展贡献自己的力量。
宜昌地貌见习报告
目录一、绪言 31、实习地概况 33、实习任务 42、实习目的及意义 4二、实习内容 51、三峡地质地貌简述 51）三峡概况2）河流地貌概况2、三游洞71）三游洞概况2）岩溶地貌概况3）岩溶地貌发三、实习体会9一、绪言1、实习地概况（1）地理位置：宜昌位于长江中上游结合部，地处鄂西山区与江汉平原交汇过渡地带。
素有"川鄂咽喉、三峡门户"之称。
其地理位置为东径110度15分～112度04分，北纬29度56分～31度34分。
东西宽174公里，南北长180公里，版图面积21084平方公里，其中山区占67.4%，丘陵占22.7％，平原占9.9％。
宜昌东邻荆州和荆门市，南抵湖南省常德市，西接恩施土家族自治州，北靠神农架林区和襄樊市。
（2）气候：宜昌位于中亚热带与北亚热带的过渡地带，属亚热带季风性湿润气候。
有四季分明，水热同季，寒旱同季的气候特征。
多年平均降水量1215.6毫米。
平均气温16.9摄氏度，极端最高温度41.4摄氏度（7月），极端最低温度零下9.8摄氏度(元月)。
年平均大于10度的活动积温5200摄氏度以上，持续天数达250天。
无霜期250～300天，年平均辐射量100.7千卡每平方厘米，年平均日照时数1538～1883小时，日照率40％。
（3）地形地貌：宜昌市地形比较复杂，山区、丘陵、平原兼有，高低相差悬殊。
西部山地占全市总面积的69%，主要分布在兴山、秭归、长阳、五峰县和夷陵区的西部，大部分山脉在海拔千米左右。
不少山脉海拔高度在2000米以上。
兴山县仙女山海拔2427米，为全市最高峰。
山区有许多峡谷，有的雄奇险峻，悬崖峭壁，高耸入云；有的幽深秀丽，曲折迂回。
长江、清江、香溪河、黄柏河流域都有这种峡谷，举世闻名的长江三峡之一的西陵峡就是其中之一。
中部丘陵处于山地与平原的过渡地带，由低山或坡度较缓、连绵不断的高阶地经长期风化、剥蚀和切割而成，海拔100米～500米，坡度5度～25度，占总面积的21%，分布在远安、宜都、夷陵的东部和当阳北部。
宜昌旅游景区实习报告
实习报告：宜昌旅游景区实习体验一、实习背景及目的作为一名旅游管理专业的学生，我深知理论知识的重要性，同时也清楚理论联系实际的重要性。
为了更好地将所学知识运用到实际工作中，提高自己的实践能力，我利用大三暑假期间，前往湖北省宜昌市进行了为期一个月的旅游景区实习。
此次实习旨在了解旅游景区的运营管理模式，掌握导游服务技巧，感受旅游业的发展现状，为将来的职业生涯打下坚实基础。
二、实习内容与过程1. 实习单位：实习单位为宜昌市某著名旅游景区，该景区包含三峡大坝、三峡人家风景区、清江画廊风景区等多个景点。
2. 实习岗位：实习期间，我担任了景区导游助理和景区管理员的双重身份，参与了景区的日常运营和管理工作。
3. 实习内容：（1）导游工作：协助导游为游客提供讲解服务，解答游客疑问，引导游客参观景点，确保游客的安全与满意度。
（2）景区管理：参与景区的日常管理工作，包括票务管理、游客服务中心服务、环境卫生维护等。
（3）活动策划：协助策划景区举办的各类活动，如节庆活动、亲子活动等，以吸引更多游客。
（4）市场营销：了解景区的市场营销策略，参与市场调研，为景区的宣传推广提供数据支持。
4. 实习过程：在实习过程中，我深入了解了景区的运营管理模式，学会了如何与游客沟通，提高了自己的服务意识。
同时，通过参与活动策划和市场营销工作，我对旅游业的宣传推广有了更深刻的认识。
三、实习收获与反思1. 实习收获：（1）掌握了导游服务的基本技巧，如讲解、沟通、组织等。
（2）了解了旅游景区的日常管理工作，如票务管理、环境卫生等。
（3）提高了自己的团队协作能力和解决问题的能力。
（4）对旅游业的发展现状和市场需求有了更深刻的认识。
2. 实习反思：（1）理论知识与实践操作相结合的重要性。
在实习过程中，我发现理论知识对实践操作具有指导作用，同时实践操作又能反过来加深对理论知识的理解。
（2）旅游业的发展离不开创新。
随着市场竞争的加剧，景区需要不断创新产品和服务，以满足游客的需求。
宜昌三峡实习报告
湖北师范学院城市与环境学院学生实习报告实习名称：宜昌实习报告专业班级：姓名（学号）：2013年 11 月 1 日一、实习时间2012年11月1日 -11月3日二、实习地点宜昌水文站，三游洞和三峡大坝三、实习目的为了配合地貌学的教学，提高教学质量，使我们不仅能对所学地貌学知识有更感性的认识，巩固教学成果，而且能比较系统地了解掌握实习地地貌情况，并学会一些外出实习的基本要领和考察方法。
同时，也通过实践，验证和巩固所学知识。
四、实习报告（一）宜昌水文站宜昌水文站位于长江干流上中游交汇点（湖北省宜昌市滨江公园），是干流上中游的咽喉所在，是控制长江上游来水来沙的总控制站。
宜昌水文站属国家一类基本水文站。
长期以来，宜昌水文站为长江水利水电建设，水文科研，河流观察，中下游防洪预报，葛洲坝及三峡水利枢纽工程建设提供了大量珍贵翔实的水文资料。
宜昌站现有水位，水温，降水量，流量，悬疑质输沙量，悬疑质颗粒分析，水质监测等测验项目。
1、水位指水体的自由水面高出某一基面的高程。
高程起算的固定零点称基面，基面分为绝对基面和测站基面；前者是以某河河口平均海平面为零点，目前全国统一用青岛基面（黄海基面）。
后者指测站最枯水位以下0.5-1米做起算点的基面，以便于日常的水位记录。
影响水位变化的主要因素是水量的增减，此外还受河道冲淤、风、潮汐、冰凌顶托和人类活动的影响。
2、流速测定用流速仪测定流速时，首先要选择测速垂线，并在测速垂线上选择测点测定流速。
选择的基本原则是：基本河槽较河滩多设测速垂线，在断面地形有剧转折和流速有显著变化的地方应多设测速垂线。
测速垂线选好后，在每根测速垂线上选择测点测定流速。
用浮标法测定流速选择观测断面：要求河道平直、通顺、水流平稳、断面稳定。
在观测断面上下游23-30米处分别选择上观测断面和下观测断面在上观测断面上游10米左右处设浮标投放断面。
在下观测断面处架设经纬仪。
测流开始前需要对测流面进行测量。
在浮标投放断面处投放浮标，当浮标到达上观测断面时开始计时，并在下观测断面处用经纬仪确定浮标在观测断面处的具体位置（确定测深起点距），并确定测定水深。
宜昌乡愁实践报告
宜昌乡愁实践报告概述本文档旨在分享我对宜昌乡愁的实践和体验。
宜昌作为湖北省的一个重要城市，拥有悠久的历史和丰富的文化底蕴。
然而，随着城市的发展和现代化进程，一些传统的乡村文化正在逐渐消失，让许多人对宜昌乡愁产生了独特的情感共鸣。
通过参与乡愁实践活动，我希望能够回忆起传统的宜昌乡村生活，并保护和传承这一宝贵的文化遗产。
宜昌乡愁的背景宜昌位于长江畔，拥有得天独厚的自然环境和人文资源。
在过去，这里是一个以农耕文化为主的乡村社会。
人们过着简单而宁静的生活，与自然和谐共存。
然而，随着工业化和城市化的推进，宜昌的乡村文化逐渐被边缘化，许多乡愁元素正在逐渐消失。
实践活动：重温乡愁1. 参观历史村落为了深入了解宜昌的乡愁，我参观了几个历史村落。
这些村落保存了传统的建筑风格和生活方式，是我回忆乡村生活的重要场所。
在这些村落里，我看到了古老的房屋、传统的农具和悠久的乡土文化。
通过参观，我得以体验到传统农耕文化的魅力，并感受到乡愁的力量。
2. 与乡村居民交流为了更加全面地了解宜昌的乡愁，我与许多乡村居民进行了交流。
通过与他们的对话，我了解到他们对传统生活方式的怀念和对现代社会变革的担忧。
他们告诉我关于过去的故事和经历，让我对宜昌乡愁有了更深刻的理解。
3. 学习传统手工艺为了保护和传承宜昌的乡愁，我参加了传统手工艺的学习和实践活动。
我学习了编织竹篮、制作草帽等传统技艺，并尝试亲手制作。
这些手工艺不仅代表了乡愁的一部分，也是宜昌乡村文化的重要组成部分。
通过学习和实践，我体会到了传统手工艺的美妙之处，并认识到它们的珍贵价值。
4. 参与乡土文化活动为了传承宜昌的乡愁，我积极参与了一些乡土文化活动。
其中包括传统节日庆典、民间舞蹈表演和当地文化展览等。
这些活动不仅让我感受到浓厚的乡愁氛围，也让我了解到宜昌乡村文化的多样性和丰富性。
通过参与这些活动，我认识到保护和传承乡愁需要我们每个人的参与和努力。
结论通过参与宜昌乡愁的实践活动，我不仅深入了解了乡愁的内涵和价值，也体会到宜昌乡村文化的独特魅力。
重庆宜昌旅游管理实习报告
重庆宜昌旅游管理实习报告一、实习背景与目的作为一名旅游管理专业的学生，为了提高自己的实践能力和理论知识的应用能力，我利用暑假期间，前往重庆宜昌进行了为期一个月的旅游管理实习。
此次实习的主要目的是了解旅游业的运营模式，掌握旅游管理的基本技能，培养自己的团队协作和沟通能力。
二、实习内容与过程在实习期间，我参与了宜昌旅行社的旅游线路策划、导游服务、游客接待等工作。
首先，我参与了旅游线路的策划工作，通过与同事的讨论和市场调研，我们制定了一份详细的旅游线路方案，包括景点选择、交通安排、住宿和餐饮安排等。
这个过程让我了解了旅游线路策划的重要性和难度。
接着，我担任了导游的角色，为游客提供讲解和服务。
我负责介绍了宜昌的旅游景点，讲解了景点的历史背景和文化内涵。
同时，我还解答了游客的问题，为他们提供了旅游建议和帮助。
这个过程让我深刻体会到了导游工作的辛苦和重要性。
此外，我还参与了游客接待工作，负责接待前来咨询和报名的游客。
我与游客进行了沟通，解答了他们的问题，并为他们提供了旅游建议和行程安排。
这个过程让我锻炼了自己的沟通能力和服务意识。
三、实习收获与反思通过这次实习，我收获了很多。
首先，我了解到了旅游业的运营模式和流程，掌握了旅游管理的基本技能。
其次，我培养了自己的团队协作和沟通能力，学会了与同事合作和解决问题。
最后，我深刻体会到了旅游工作的辛苦和重要性，更加珍惜旅游服务人员的工作。
然而，我也发现了自己的一些不足之处。
首先，我在导游讲解方面还有待提高，需要更加深入地了解景点的历史和文化背景。
其次，我在处理游客问题方面还有待提高，需要更加灵活和耐心地解决问题。
最后，我在时间管理和组织协调方面还有待提高，需要更加合理地安排行程和管理工作。
四、总结通过这次实习，我对旅游管理专业有了更深入的了解，并且通过实践锻炼了自己的能力和素质。
我深感旅游管理专业的重要性和挑战性，决心在今后的学习和工作中更加努力，不断提高自己的专业素养和能力水平。
宜昌人福实习报告
实习报告：宜昌人福实习经历我在大学期间有幸获得了在人福医药子公司宜昌人福实习的机会。
这次实习是我人生中一段非常重要的经历，让我对医药行业有了更深入的了解，也锻炼了我的实践能力。
以下是我在宜昌人福实习期间的一些体验和感受。
一开始，我参加了公司的一个月左右的培训。
这次培训内容丰富，包括公司文化、产品知识、销售技巧等方面的内容。
通过培训，我对人福医药的历史、发展规模、产品线等有了全面的了解，也为我日后的工作打下了坚实的基础。
培训结束后，我被分配到了一部（麻醉科）进行部门培训。
部门培训主要包括产品知识、临床工作开展、财务和请假等相关内容的讲解。
在培训期间，我们还要参加公司和部门的两次考试，分别是产品和PPT讲解。
我很庆幸自己通过了这两次考试，顺利进入了市场分配环节。
市场分配时，我没有关系，所以被随机分配到了一个沿海城市。
虽然有点遗憾不能留在湖北，但这也给了我一个机会去开拓视野。
分配后，我开始了我三个月的实习生涯。
实习期间，我跟随地区经理和老业务进行学习。
如果地区经理负责的话，他会每天带着我，让我参与到日常工作中。
如果我主动一点，还可以学到很多实用的技巧和方法。
实习期间，我参与了多次考试，包括产品知识、客户沟通技巧等方面的内容。
我很重视这些考试，因为只有通过考试才能转正。
实习期为三个月，如果没有转正，还可以顺延一个月。
但如果实习期超过六个月，就会被退回部门，失去应届生的身份。
总的来说，我在宜昌人福的实习经历非常宝贵。
我不仅学到了很多专业知识，还锻炼了自己的沟通、协调和解决问题的能力。
实习期间，我也深刻体会到了医药行业的竞争激烈和压力。
但是，我相信这次实习经历会对我未来的职业发展产生积极的影响。
通过这次实习，我对人福医药的企业文化和价值观有了更深入的了解，也对自己未来的职业方向有了更明确的规划。
我将继续努力提升自己的专业素养，为未来的工作做好准备。
感谢宜昌人福给我这次宝贵的实习机会，让我在实践中成长。
三峡实习报告
三峡实习报告一、实习概述本次实习是在中国三峡大学实施，实习时间为一个月。
实习地点位于湖北省宜昌市，紧邻长江三峡风景区，是中国著名的旅游胜地。
本报告将对我在三峡实习的经历、收获以及对未来的展望进行详细阐述。
二、实习过程1. 岗位分配在实习开始之前，我被分配到了三峡大学学生事务中心的外联部门工作。
这个部门负责与外部机构进行合作，提供学生实习、就业等相关服务。
我非常感谢这个机会，因为这个岗位不仅能够锻炼我的专业能力，还提供了与各类机构接触的机会，帮助我扩展人际关系。
2. 工作内容在实习期间，我主要负责处理与外部企业的对接事宜。
这包括与企业签订合作协议、安排学生实习、组织就业招聘会等。
通过这些工作，我加深了对合同撰写和管理的理解，以及企业与学校之间的合作方式。
3. 团队合作在部门中，我与其他实习生紧密合作，共同完成各项工作任务。
我们通过互相配合、协商解决问题，实现了工作的高效率和良好团队氛围。
这次合作经历对我来说是非常宝贵的，让我领悟到了团队协作的重要性，以及如何与不同背景的人合作。
三、实习收获1. 专业技能的提升在三峡大学的实习期间，我深入学习了与实习岗位相关的专业知识。
例如，我了解了合同法律的基本规定，学会了如何撰写一份合同，并且在实践中提高了我的写作能力。
另外，我还学会了如何高效处理工作，提升了自己的时间管理和组织能力。
2. 沟通能力的提高由于工作需要，我与各类企业和机构进行了频繁的沟通。
这些沟通包括书面沟通和口头沟通，我通过这样的实践锻炼了自己的沟通能力。
在与不同背景的人交流的过程中，我学会了如何准确表达自己的意图，提高了自己的协商能力。
3. 职业素养的培养在实习期间，我感受到了职业生活的方方面面，学会了如何与上级、同事以及部门之间保持良好的关系和协作。
我还在工作中体会到了专业素养对于一个职场人士的重要性，包括自律、责任心、团队精神等。
四、未来展望通过这次实习，我对自己未来的职业规划有了更加明确的认识。
宜昌野外实习报告
宜昌野外实习报告一、前言在我国中西部地区的湖北省，有一个充满自然风光和人文历史的美丽城市——宜昌。
这里拥有世界著名的葛洲坝和三峡大坝，是地理科学和自然地理与资源环境专业学生的理想实习地。
作为一名热爱自然地理学科的大学生，我怀揣着激动的心情，踏上了这次宜昌野外实习的旅程。
二、实习内容实习的第一天，我们师生一行前往了三峡大坝，了解了大坝的选址及功能。
在坛子岭和185平台，我们深入学习了坝区的岩层、地貌等自然地理环境以及大坝的建设过程和结构。
在截流纪念园，我们探寻了有关三峡大坝截流和百万移民的历史，临时党支部还在园区开展了主题党日活动。
接下来的几天，我们分别在莲沱村和洋坪进行了地质和地貌实习。
在莲沱大桥的长江支流三道水河流地貌，我们现场测试了宜昌峡东地区震旦系地层的产状，远眺长江南岸山地的三级古夷平面，还探究了南华系莲沱组和南沱组交界处的岩层。
在洋坪的大小天坑，我们观测了岩溶地貌的特点，并采集了岩石标本、测量了岩层的产状。
此外，我们还对宜昌地区的植被和土壤进行了实地考察。
在老师的指导下，我们比对土壤样品颜色，测量树的胸径与树高，并估算了当地的生物量。
通过对不同植被类型的观察和分析，我们深入了解了植被与土壤之间的关系。
三、实习收获通过这次宜昌野外实习，我们不仅深入了解了三峡大坝的工程奇迹，还对自然地理学科在实际生活中的重要性和应用价值有了更深刻的认识。
在实践中，我们学会了如何观察和分析地质地貌、植被和土壤等自然地理现象，提高了自己的专业素养和实践能力。
同时，这次实习也让我们更加热爱我国的大好河山，增强了环保意识和责任感。
在今后的学习和工作中，我们将不断努力，为保护自然环境、促进可持续发展贡献自己的力量。
四、总结回顾在宜昌的野外实习历程，我们不仅在实践中丰富了自然地理知识，还培养了团队协作精神和综合素质。
这次实习是我们人生中宝贵的财富，我们将珍惜这段时光，继续努力学习，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的一份力量。
宜昌酒店管理专业实习报告
标题：宜昌某酒店管理专业实习报告一、前言随着我国经济的快速发展，旅游业作为第三产业中的重要组成部分，酒店业也呈现出蓬勃发展的态势。
酒店管理专业作为培养酒店业人才的重要途径，实习环节显得尤为重要。
我作为一名酒店管理专业的学生，有幸在宜昌某酒店进行了为期一个月的实习，通过这次实习，我对酒店业有了更深入的了解，也积累了宝贵的实践经验。
二、实习单位简介本次实习单位是宜昌某酒店，是一家集商务、休闲、娱乐为一体的五星级酒店。
酒店设施齐全，服务一流，拥有客房、餐饮、会议、健身等多种功能区域。
酒店秉持“顾客至上，服务第一”的经营理念，致力于为宾客提供高品质的住宿体验。
三、实习内容及收获1. 前台接待实习在前台接待实习期间，我学习了如何处理顾客入住、退房、咨询等问题。
通过与顾客的沟通，我掌握了前台服务流程和技巧，提高了自己的服务意识。
同时，我还学会了使用酒店管理系统，掌握了基本的数据录入和查询方法。
2. 客房服务实习在客房服务实习期间，我负责客房的日常清洁、床铺整理、物品补充等工作。
通过实际操作，我深刻理解了客房服务的重要性，熟练掌握了客房清洁工具的使用方法。
同时，我还学会了如何处理顾客的个性化需求，提高了自己的应变能力。
3. 餐饮服务实习在餐饮服务实习期间，我参与了餐厅的日常运营，学习了点餐、上菜、收盘等环节。
通过与顾客的互动，我提高了自己的沟通能力和服务态度。
此外，我还了解了餐厅的运营规律，为今后从事餐饮管理工作打下了基础。
4. 会议服务实习在会议服务实习期间，我负责会议场的布置、设备检查和现场协调等工作。
通过参与会议服务，我学会了如何合理安排会议场地、设备及人员，确保会议的顺利进行。
同时，我还提高了自己的团队协作能力。
四、实习感悟通过这次实习，我深刻认识到理论知识与实践操作的密切结合的重要性。
在实习过程中，我将所学的酒店管理知识运用到实际工作中，不仅提高了自己的业务能力，也培养了自身的服务意识和团队协作精神。
宜昌实习报告..
水文与地貌实习报告专业_______________班级_______________姓名_______________学号_______________实习地点 ______________ 湖北宜昌 ______________ 实习日期2012.10.26指导教师实习成绩___________ 批阅时间_______________一、实习目的及意义为了将《水文学》、《地貌学原理》的学习更好地用于实践中，提高教学质量。
在老师们的带领下，我们于10月26日一早出发，前往湖北省宜昌市进行实地考察学习。
希望通过此次野外实地考察，让我们对从课本中所学的知识有更加感性的认识和了解，巩固教学成果，同时也学会一些外出实习的基本要领和考察方法。
具体如下：（1）了解和掌握水文观测的常用方法和手段，在条件允许的情况下实地观察和动手操作；（2）通过对野外系列、典型的水文现象观察、认识、描述和分析，不仅获得感性认识，掌握野外工作方法和技能，同时加深对本专业所学基础理论、知识和方法的理解，培养学生专业性的思维与分析能力；（3）通过野外实践锻炼，使学生了解团队协作的重要性，开阔眼界，激发专业兴趣，同时增强体质，适应野外工作环境。
总而言之，就是通过实践来加强对理论知识的把握和理解，培养并提高野外实地考察的能力。
二、实习内容（一）. 水文站1、简介宜昌水文站创建于1946年，有系统水文观测资料始于1877年4月宜昌英制海关水位；1882年始有降水观测,1924 年始有气温观测，1931年有流量观测；1946年5 月，扬子江水利委员会设立宜昌水文站，其测验项目主要有水位、流量、含沙量测验，次年7 月开始降水、蒸发量观测；1949年7 月宜昌解放，宜昌市军管会正式接管宜昌水文站，当月移交湖北省人民政府水利局；1950年2月，长江水利委员会成立，宜昌水文站调归长江委工程局领导。
从1951 年到1964 年，宜昌水文站先后更名为宜昌二等水文站、宜昌一等水文站、宜昌中心水文站、宜昌流量站、分属监利一等水文站、沙市水文分站、沙市水文总站、汉口水文总站管辖、1964年6 月恢复宜昌水文站、1973年1 月升格为宜昌水文实验站、直属长办水文处领导，仍保管宜昌水文站，1991 年6 月升为正科级单位；1994 年8 月，成立长江三峡水文资源勘测局后，宜昌水文站隶属常见三峡水文资源勘测局。
大学生宜昌大坝实习报告
大学生宜昌大坝实习报告
想起在大二时，当我们正处在水深火热的考试中时，住在对面的师姐们已经要轻装上阵了，要去举世闻名的葛洲坝和三峡参观实习，看着她们快乐的似小鸟的身影，我们心中充满了羡慕，经常也在一起唧唧喳喳的憧憬着我们在大三的时候的实习生活。
时光飞逝，转眼到了大三下学期，我们也登上了去宜昌实习的旅途，老式的绿皮列车载着青春的我们，旅途的奔波与艰苦没有怎么影响到我们快乐的心情，当然不是完全为了去玩，实习就真的要去学点东西，大家都在心里暗暗地捏了把劲，原来学的东西都是书本上的东西，这次能有这么好的机会，一定要学到实际的东西。
很多同学都是在城市中长大的，一路都在感叹如水墨画般的祖国山河，树木青葱，山水秀丽，空气那么新鲜，就连天空都显得那么高阔。
宜昌酒店管理实习报告
宜昌酒店管理实习报告一、实习背景与目的作为一名酒店管理专业的学生，为了提高自己的实践能力和理论知识的应用水平，我选择了宜昌的一家知名酒店进行为期一个月的实习。
通过此次实习，我希望了解酒店行业的运营模式，掌握酒店管理的基本技能，为将来的职业发展打下坚实基础。
二、实习内容与过程1. 前台接待实习：在前台接待部门，我学习了酒店预订、入住、退房等基本流程，熟悉了前台各项业务操作。
同时，我还学会了如何处理客户投诉，提高客户满意度。
2. 客房管理实习：在客房管理部门，我负责客房的日常清洁、床铺整理、物品补给等工作。
通过与客房服务员的合作，我了解了客房服务的标准和流程，掌握了客房管理的基本技能。
3. 餐饮服务实习：在餐饮部门，我参与了餐厅服务、宴会接待等工作。
通过与同事的互动，我学会了餐饮服务的技巧，提高了自己的服务意识。
4. 营销与销售实习：在营销与销售部门，我学习了酒店营销策略、客户关系管理等知识。
通过参与市场调研和促销活动，我了解了酒店营销的基本原理，为酒店吸引更多客户。
5. 人力资源管理实习：在人力资源部门，我了解了酒店员工的招聘、培训、考核等环节。
通过与员工的交流，我掌握了人力资源管理的基本知识，为酒店培养优秀人才。
三、实习收获与反思1. 实习期间，我深刻体会到酒店行业的辛苦与压力，但同时也感受到了团队协作的重要性。
在实践中，我学会了与同事沟通、协作，共同为酒店的发展努力。
2. 通过实习，我掌握了一定的酒店管理知识和技能，为将来的职业发展奠定了基础。
同时，我也认识到自己在专业知识和管理能力上的不足，需要继续努力。
3. 实习期间，我了解了酒店行业的现状和发展趋势，对酒店市场的竞争有了更清晰的认识。
这对我今后在酒店行业的职业规划具有指导意义。
四、结语总之，通过此次实习，我在酒店管理的各个方面都有了很大的收获。
在今后的学习和工作中，我将继续努力，不断提高自己的专业素养，为我国酒店行业的发展贡献自己的力量。
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湖北师范学院城市与环境学院学生实习报告实习名称：水文学与地貌学实习报告专业班级：地理历史双学位1203姓名(学号)：文珊（2012119030313）2013年 11月 7 日一实习时间2013年11月1日____2013年11月3日二实习地点湖北省宜昌市长江宜昌水文站三游洞三峡大坝三实习目的1、了解和掌握水文观测的常用方法和手段，在条件允许的情况下实地观察和动手操作；2、通过对野外系列、典型的水文现象观察、认识、描述和分析，获得感性认识，掌握野外工作方法和技能，同时加深对本专业所学基础理论、知识和方法的理解，培养学生专业性的思维与分析能力；3、通过野外实践锻炼，了解团队协作的重要性，开阔眼界，激发专业兴趣。
同时增强体质，适应野外工作环境。
四实习报告(一)长江宜昌水文站宜昌水文站位于长江干流上中游分界点，东经111°17′,北纬30°42′，控制流域面积100万平方公里，占全流域面积55%，属于国家一类基本水文站。
在流域内一定地点(或断面)按统一标准对所需要的水文要素作系统观测以获取信息并进行处理为即时观测信息，这些指定的地点称为水文测站。
水文测站最重要的任务是进行水文测验，包括水文观测、流量测验、泥沙测验、水质测验和降水量及蒸发量观测等。
另外，“报汛”是水文站在汛期最重要的工作之一。
对宜昌水文站河流水文要素（水位、流速、流量等）的见习主要进行水文实习，包括水位观测、流量测定、浮标法测流、参观各种水位计、泥沙取样器、监测断面的设置、三峡大坝对河流水文要素的影响。
图一图二图一为长江宜昌段远观图(观测地点为宜昌水文站,三峡大坝下游)图二为水位测量标杆1主要水情要素河流水情的调查，了解历年最高、最低水位情况，估算最大流量、最小流量；了解变动回水的起源和影响范围、时间，估算变动回水向上游传播的距离；调查沙情、水草生长情况和冰凌情况。
(1)水位水位是指河流或其它水体的自由水面在某一指定基面以上的高程，以米为单位。
水位观测的目的:a水位是反映水体、水流变化的重要标志，水位观测可直接用于水文情报预报，为防汛抗旱、灌溉、航运及水利工程的建设、运用和管理等及时提供水情信息。
长期积累的水位资料是水利水电、桥梁、航道、港口、城市给排水等的建设规划设计的基本数据。
b在水文测验中，常用连续观测水位记录。
通过水位流量关系推求流量及其变化过程。
c利用水位还可推求水面比降和江河湖库的蓄水量，此外，在进行流量、泥沙、水温、冰情、水质观测的同时也要观测水位，作为水情标志。
影响水位变化的因素:水位的变化主要取决于水体自身水量的变化，约束水体条件的改变。
水位观测的基本要求：a水位观测的次数，应能完整地控制水位涨落的变化过程，以便满足日平均水位计算、特征值统计、推求流量变化过程和水文情报预报等方面的需要。
因此，应不漏测峰、谷和明显的转折点，水位涨落急剧时应加密测次。
每日8时为基本定时观测时间。
b水位观测精度，应满足使用要求。
在一般水位观测中，水尺读数和水位值应准确0.01m。
在小落差河段上观测比降、堰闸水头或有其它特殊精度要求时，应淮确测记至0.005m。
时间应记录至分。
c根据观测对象的特点，必要时应将明显影响水位观测精度与水位变化的水文气象要素和现象，如风力、风向、水面起伏度、流向以及漫滩、分流、决口、临时堤坝、闸门启闭情况、回水、河干断流、冰情等作为附属项目，同时进行简要的观测和记载，以供分析和资料整编时查证。
平均水位的计算：如果一日内水位变化不大，或虽有变化但观测时距相等时，可以用算术平均法求得日平均水位。
如果一日内水位变化较大，观测时距又不相等，可用面积包围法计算平均水位，即将一日0～24时的水位过程线所包围的面积除以24小时。
图三宜昌水文站洪水期水位线记录图四宜昌站实测最大卵石推移质(2)流速：指河流中水质点在单位时间内移动的距离。
即v=L/t 式中 V为流速（米／秒），Ｌ为距离（米），ｔ为时间（秒）。
(3)流量：指单位时间内流经某一过水断面的水量，通常用Ｑ表示，单位是立方米／秒。
2坡面径流量的测定(1)测量方法流观测方法可根据径流场可能产生的最大、最小流量选定，一般常用的方法有体积法、量水计法、溢流堰法、混合法(2)测量仪器水尺、浮子式水位计、超声波水位计、量水计、分水箱3小流域径流泥沙测定(1)泥沙的类型悬泥质泥沙：粒径较小,其沉降速度比水流的垂向脉动流速小,在紊动扩散作用下,可以悬浮在水流中,也称悬沙。
推泥质泥沙：粒径较粗，其沉降速度比水流的垂向脉动流速要大得多，不能悬浮在水中，只能在离床面不远的范围内，在纵向水流的推动下，沿着河床跃移，滚动或滑动，故也称底沙。
(如图四)(2)泥沙取样与处理方法用泥沙采样器取泥水样第一步采取水样：用采样器(如图五,图六)在预先设定好的垂线和测点上取泥水样，取样时应同时观测水位及取样处的水深，并测定取样垂线的起点距。
取水样可与测流同时进行。
第二步泥水样处理：泥水样处理有过滤法和比重瓶法两种。
方法取样部位（h为水深）有五种取法：5点法水面，0.2h,0.6h,0.8h,河底3点法 0.2h,0.6h,0.8h2点法 0.2h,0.8h1点法 0.5h或0.6h图五断面泥沙采样仪器图六泥沙横式采样器4自然断面测流(1)断面测定测流断面的选择：选择河道比较平直、河床比较稳定、断面比较规则、水流较为平稳的地区测验河段应选择在石坎，急滩、卡口河人工堰坝等容易形成断面控制的上游河段。
测验河段宜顺直、稳定，水流集中，无分流、岔流、斜流和死水等现象。
选择测验河段应避开受人为干扰的码头、渡口等。
尽量避免容易发生冰坝、冰塞的河段。
基本水尺断面处，要求水流平顺，两岸水面无横比降，无旋涡、回流和死水。
断面应垂直于流向，最好能与测流断面重合。
基本水尺断面是反映测站水位高低的断面，它是测站的重要标志。
在此断面上，要进行水位的经常观测，并能够方便安装自记水位计和其它设备，一经确定，不得轻易变动。
断面测定：过水断面测量，包括水深测量和测深垂线起点距测量，主要是测量过水断面的大小流速测定a用流速仪测定流速首先要选择测速垂线，并在测速垂线上选择测点测定流速。
选择的基本原则是：基本河槽较河滩多设测速垂线，在断面地形有剧烈转折和流速有显著变化的地方应多设测速垂线。
测速垂线选好后，在每根测速垂线上选择测点测定流速。
流速仪测流断面应选择河岸顺直、等高线走向大致平顺和水流集中的河段中央。
最好与基本水尺断面、浮标中断面和比降断面重叠布设，配合使用。
测流断面应与流向垂直。
当流向偏角超过10度是，应布设新的垂直于流向的断面。
但新断面于原断面之间不应有水量加入或流出。
B用浮标法测定流速在观测断面上下游23-30米处分别选择上观测断面和下观测断面在上观测断面上游10米左右处设浮标投放断面。
在下观测断面处架设经纬仪。
测流开始前需要对测流面进行测量。
在浮标投放断面处投放浮标，当浮标到达上观测断面时开始计时，并在下观测断面处用经纬仪确定浮标在观测断面处的具体位置（确定测深起点距），并确定测定水深。
当浮标到达下观测断面时，停止计时。
确定浮标从上观测断面到下观测断面所经历的时间。
(二)三游洞三游洞(见图七)地处宜昌属于亚热带季风性气候，降雨充沛，为岩溶作用提供了良好的降水条件。
宜昌多山，局部气候条件复杂，有利于多种动植物的生长发育，为岩溶作用创造了良好的生物条件，气候因素主要表现在温度、降水和气压等方面。
一般的，温度高水的电离度大，水中的氢离子和氧离子增多，溶蚀力增强。
温度对岩溶作用的影响比较复杂，温度高水中二氧化碳含量少，溶蚀作用减弱。
降水量多的地区，地表径流量大，地表水和地下水交替条件好，水的溶蚀力强。
降水对岩溶的作用比温度的影响更为显著。
生物因素表现在动植物的生长和活动。
地质因素表现在岩石成分、岩石结构和地质结构三个方面。
岩溶作用在地表和地下会形成不同地貌形态。
地表岩溶形态：在岩溶作用下，在地表形成各种不同的岩溶形态，由于岩溶发育的不同阶段和分布在不同地区，岩溶类型和形态各有不同。
主要有溶沟和石芽、落水井和竖井、漏斗、溶蚀洼地、岩溶盆地、干谷盲谷合伏流、峰丛峰林合孤峰。
地下岩溶形态：地下岩溶形态主要有洞穴、地下河和岩溶泉两种。
洞穴又称溶洞，是地下水沿着可溶性岩石的层面、节理或断层惊醒溶蚀和侵蚀而成的地下孔道。
当地下水流沿着可溶性岩石的较小裂隙和孔道六栋时，其运动速度很慢，这时只能进行溶蚀作用。
随着裂隙不断扩大，地下水除继续进行溶蚀作用外还产生机械侵蚀作用，使孔道迅速扩大为洞穴，三游洞属于典型的地下溶洞。
图七三游洞内部概况(三)三峡大坝实习任务是了解三峡大坝的概况（建坝经过、坝体有关情况、船闸等相关知识）；水库建设对流域水文要素的影响及水库产生的水文效应，并分析水库建设带来的正、反面影响。
1三峡双线五级船闸三峡双线五级船闸，是世界上最大的船闸(见图八)。
全长6.4公里，其中船闸主体部分1.6公里，引航道4.8公里。
船闸的水位落差之大，堪称世界之最。
三峡大坝坝前正常蓄水位为海拔175米高程，而坝下通航最低水位62米高程，这就是说，船闸上下落差达113米，船舶通过船闸要翻越40层楼房的高度永久船闸共有24扇人字闸门。
三分之二的人字门高38.5米，宽20米，厚3米，重达850吨，面积接近两个篮球场，其外形与重量均为世界之最，号称“天下第一门”。
三峡船闸水头很高，要采用多级船闸解决水力学问题和更好的适应三峡地形的条件。
五级船闸的总设计水头为113米，分成了五级以后，上下级之间最大水头还有45.2米，这个数字仍大大超过世界上最大一级船闸34.5米的水头，所以为解决船闸的水力学问题需要在输水系统布置方面以及廊道的高程和体形方面、阀门的形式等各个方面采取特殊的不同一般船闸的做法。
另外，船闸在岩石山体里面开挖兴建三峡的船闸基础条件很好，为了充分利用岩石的优良条件，节省工程量，结构采用了薄衬砌的闸室、闸首和输水隧洞。
在两线船闸中间保留了岩体隔墩，要求混凝土结构与岩石共同承受荷载，所以在设计和施工方面就要相应地采取一系列技术措施，以保证结构和山体安全正常地工作的条件。
由于船闸上下游水位落差达113米，修建船闸要在花岗岩山体中切出一道最大开挖深度为176米的高边坡。
如何保持高边坡岩体内的稳定和控制边坡的变形，经过多年潜心攻关，长江委提出船闸高边坡设计方案，较好地解决了高边坡的稳定和变形控制问题。
船闸的闸门最大高度达到38.5米，闸门结构既要满足受力的刚度要求，又要能够适应岩体少量变形时可靠止水。
闸门的重量超过800吨，所以闸门的底枢的润滑要采取目前世界上比较新的自润滑技术。
除此之外，三峡船闸运行工况复杂，如何保证对船闸实施实施有效监控，以及船闸的安全监测、消防等问题均属技术难题，均已破解。
图八图九图八三峡大坝双线五级船闸第四级图九三峡大坝远景2三峡大坝三峡水利枢纽位于中国湖北省宜昌县三斗坪、长江三峡的西陵峡中，距下游宜昌市约40km。