体育运动中的安全防范教案

体育运动中的安全防范教案

教学内容：体育运动中的安全防范

1.体育运动中安全防范的重要性

2．体育运动安全防范的主要内容

3.常见运动伤病的防治

教学目标

1、知识和能力目标:让学生了解运动伤病发生的原因。

2、过程与方法目标:通过学习掌握运动伤病的处理和预防,提高分析问题的能力

3、情感态度与价值目标: 培养学生独立自主的学习能力，互帮互助和团结协作的集体主义精神,寓体育道德教育于生理教学之中，结合学生现状，讲解上述内容使其初步形成正确的体育道德观，并认识到对其身心健康具有现实及长远的意义。

教学重点：分析运动伤病产生的原因。

教学难点：预防运动伤病的发生以及运动伤病的处理。

教学内容与过程

导入部分

体育锻炼过程中，运动伤病的出现是普遍现象，如何避免和防治运动伤病的出现，以及出现后的处理时主要学习目标。例如：抽筋、擦伤、中暑等等的预防和处理方法。

展开部分

一、安全防范的重要性

参加运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在运动中出现了伤害事故，那就违背了我们参加锻炼的目的。

二、安全防范的主要内容

1、运动前的准备

思想动员

物质准备

热身运动

2、运动中的注意事项

控制运动负荷

掌握正确倒地姿势

加强保护帮助

注意运动间歇

合理补充物质

3、运动后的行为调节

采用正确的休息方式

注意膳食的合理搭配和卫生保健

三、常见运动伤病的防治

擦伤

扭伤

中暑

溺水

运动中腹痛

筋肉痉挛（抽筋）

岔气

晕厥

结束部分

安全防范贯穿于运动的始终，不同的运动有不同的安全要求。应根据损伤的不同，采取适当的预防和处理方法。

思考题：

1.在体育活动中，你有无安全防范意识和具体措施？

2.如何安全地进行体育活动？

课后反思: