浅谈如何提高小学生体质健康水平

浅谈如何提高小学生体质健康水平

作者：董京吏

来源：《神州·上旬刊》2018年第10期

大量事实证明，身心健康是一个人成长的物质基础。没有健康的体魄，即使品德再好、学问再大，也难以成为合格的公民，更谈不上有自己的幸福生活。“少年弱则国弱，少年强则国强。”学生体质健康水平直接影响到青少年一代的健康成长，直接影响到我国人才培养的质量。近年来小学生的体质与健康问题引起了社会的广泛关注和深切顾虑，学生体质与健康状况下降已成为不争的事实。从近年来我校对学生体质健康测试的数据来看：学生肺活量水平、体能素质持续下降，超重与肥胖的比例迅速上升，学生近视率也在下降。小学生多数“豆芽菜”或者“小胖墩”，学校仅六成学生体重正常，而且年级越高的学生体质健康水平越差，突出表现在肺活量、速度、力量、耐力等方面都难以“达标”。学生的体质健康方面存在着令人担忧的严重问题。关心学生体质健康，引导学生积极参加体育锻炼，正在成为全社会的共识。那么，如何提高小学生的体质健康水平呢？我觉得可以从以下几个方面入手：

一、学校以活动课程为引领，激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识。

要提高学生的体质，关键还在于学生本身。学生应树立随时随地都可以运动的观念，即“体育生活化”的观念。学生应该把体育作为一种生活方式，要知道体质好，学习才会好，身体是学习的“本钱”。经常参加体育活动，体质增强了，思维才会更敏捷，学习效率才会更高。所以学校应该以活动课程为引领，开展好“体育、艺术2+N”活动，在“韵律操”的基础上开发全校师生的“健美操”课程，在跳绳、武术操的基础上增设足球、篮球、排球、乒乓球课程，营造出全校师生健身的氛围，这些活动的开展会大大的提高学生的运动兴趣。兴趣是学生学习的初始动机，学生能否形成运动习惯，兴趣发挥着非常重要的作用。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。

二、重视体育课堂教学，发挥出体育课应有的魅力。

农村体育课堂曾经流传着“上课下课一个球，老师学生都自由”的说法，如今虽然正规化教学了，但在体育课和课外体育活动中，难免不出现些意外事故，由于这些问题的存在，许多学校不敢开展正常的体育活动。特别是一些有一定难度的，对抗性强的，对增强学生素质培养学生意志品質有很大作用的体育活动更不敢开展，体育课只要不出安全事故就完事大吉。这样一来，体育课成了“安全课”、“放养课”。对此学校主管领导应高度重视体育课，首先应该使体育教师认识到体育课的重要性，体育教师要进一步加大体育教学改革力度，探究实现教学目标的科学方法和途径，体育课要根据学生不同的年龄阶段以及生理发育的规律和心理特点，制定出合理的体育教材、内容以及灵活教学方法，营造生动、活泼、主动的教学氛围，激发学生体育兴趣，唤起学生的主体意识，把体育兴趣与培养学生顽强意志结合起来。其次应以《国家学生

体质健康标准》为依据，重视对各个指标的训练，把增强体质健康的运动项目融入到活动和游戏中来，如在体育课中训练的项目要与学校运动会项目结合起来，要与全县竞赛活动联系起来，加强师生的荣誉感，体育课才能真正发挥出自身的魅力。

三、大力推广阳光体育运动，以大课间活动为载体，提高学生体质健康水平。

阳光体育的到来等同于学校体育春天的来临，号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。根据教育部、国家体育总局、共青团中央聯合发下的《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》的起点精神、增强学生的体质为目的，在广大青少年中形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。学校领导要高度重视让学生每天阳关体育运动1小时，首先，要学习相关文件，召开阳光体育运动专题会议，引导教师和学生明确意义，让学生根据自身条件，选出自己喜爱的运动项目，教师指导学生合理地分配好学习时间和参加体育锻炼的时间，处理好学习和体育锻炼的关系。其次，精心组织大课间运动项目，充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的建议，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，学会参加体育锻炼的方法，为终身体育打下良好的基础。

四、完善评价制度。

我校全面实施《国家学生体质健康标准》，把学生体质健康测试成绩作为学生成长记录或学生综合素质评价的重要内容。记入学生档案，并作为学生毕业重要依据。建立《学生体质健康标准》公告制度，学校定期公布《学生体质健康标准》的情况和测试结果。因此，我们在体育教学的过程中，要让学生明确体育锻炼的重要意义和作用，更重要的是从培养学生的爱好入手，这样才能真正养成自觉坚持体育锻炼的习惯，养成终身体育的意识。通过体育课堂教学使学生至少掌握两项运动技能，不断增强体质，增进健康。

总之，小学生体质下降有其复杂的学校、社会、家庭以及学生本身等原因，它们的关系都是相辅相成的，环环相扣的，要有效地促进小学生体质的改善，离不开学校体育工作者的辛勤付出，因为学校教育无疑是最直接、最重要的因素。我们要带领学生走出教室，到操场、到大自然中去锻炼身体，提高学生得到身体素质，使他们真正成为祖国的未来。