网球理论课
如何制定适合不同年龄段学生的网球选项课理论教案
如何制定适合不同年龄段学生的网球选项课理论教案随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始投入体育运动，网球选项课作为一项体育选项课程之一，受到了广大学生的喜爱。
对于任何一门选修课，制定科学的教学计划和教案都是非常重要的。
本文将从网球选项课程的教学目标、学生特点、课程内容等方面探讨如何制定适合不同年龄段学生的网球选项课理论教案。
一、教学目标1. 培养学生对网球选项课的浓厚兴趣，吸引学生参与课程。
2. 培养学生掌握网球的基本技能和基本理论知识。
3. 培养学生快速合理地做出决策的能力。
4. 帮助学生理解竞技运动员须具备的精神品质和能力，如毅力、坚持不懈、团队合作以及比赛中端正的态度等。
二、学生特点学生是成长中的孩子，每个学生都有自己的特点和喜好，教学应根据不同的特点进行设计。
1. 初中生学生特点初中生不仅要完成学业，同时也注重丰富的校内生活。
网球选项课程的教学应该适当地考虑到他们的繁忙日程，课堂应当趣味性强，互动性好，能激发学生学习的热情。
2. 高中生学生特点高中生学习压力比较大，身体素质稍有下降，身心压力都比较大，虽然有更多的时间参加课外活动，但在网球选项课程中，他们需要更多的指导和支持，以便更好地适应课程。
三、课程内容1. 初中生课程内容初中生在网球选项课的教学中，应该重点放在网球基本动作和基本理论上。
如发球、接发球、制造对手失误等动作的练习，同时介绍球员策略和网球规则，引导学生在学习中认识到不同策略对比赛的影响。
2. 高中生课程内容高中生在网球选项课的教学中，需要更深入地了解战术和技巧，同时对其它方面进行训练，如控球能力、跑位、手脚配合；并通过分析比赛中的作战计划等内容指导学生制定自己的作战计划，并加强对比赛中不同策略的应对和调整能力。
四、教学方法不同年龄段的学生，其心理、身体、认知和认知发展水平都不同，需要不同的教学方法。
1. 初中生教学方法在初中生教学中，老师应该注重对学生注意力的引导。
可以通过举例子，在课堂展示各种动作，并引导学生互相观看和评论。
网球裁判理论课教案
网球裁判理论课教案一、引言本课程旨在向学生介绍网球裁判的基本理论和技巧。
学生将研究如何成为一名合格的网球裁判，了解裁判的职责和规定，并且熟悉常见的裁判决策。
通过本课程的研究，学生将能够更好地理解网球比赛中的裁判工作，并能够胜任裁判员的角色。
二、教学目标1. 了解网球裁判的职责和规定。
2. 熟悉网球比赛的规则和常见的裁判决策。
3. 掌握判断球是否出界的技巧。
4. 学会判断球员是否违反规则的能力。
5. 提高裁判员的专注力和判断力。
三、教学内容1. 网球裁判的角色和职责- 网球比赛的裁判类型- 裁判员的权威和公正性- 裁判员与运动员的互动方式2. 网球比赛的规则和常见决策- 网球比赛的得分和计分方式- 网球比赛的规则和禁止动作- 常见的裁判决策案例分析3. 判断球是否出界的技巧- 高速球的判断- 使用视觉和听觉判断球是否出界- 使用裁判工具辅助判断4. 判断球员违反规则的能力- 服务违规的判断- 球员之间的违规比较和处理- 掌握判断技巧和考虑因素5. 提高裁判员的专注力和判断力- 注意力训练和反应速度训练- 规则知识的深化和强化- 常见情况的模拟训练和案例分析四、教学方法1. 授课讲解法：通过教师的讲解和演示，向学生讲解网球裁判的职责、规则和决策。
2. 案例分析法：通过分析真实的比赛案例，引导学生思考和讨论裁判决策的合理性和准确性。
3. 小组讨论法：分组让学生讨论和解决特定情况下的裁判决策问题，增加互动和思考。
4. 模拟训练法：通过模拟比赛和裁判角色扮演，培养学生的裁判能力和判断力。
五、教学评估1. 学生的课堂参与度和讨论质量。
2. 学生完成的案例分析和判断题。
3. 模拟比赛中学生的裁判表现和评估。
4. 学生对于网球裁判理论和技巧的理解程度。
六、教学资源1. 网球场地和装备2. 篮球比赛案例和视频3. 裁判员手册和规则解读七、教学时长本课程共设30学时，每周2学时，共15周。
八、参考资料1. 国际网球联合会（ITF）网球规则手册2. 网球比赛裁判员手册3. 网球规则解读视频和资料以上为《网球裁判理论课教案》的主要内容安排和教学计划。
《网球理论》PPT课件_OK
违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。
•
5.发球无效
•
发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。
•
6.交换发球
•
第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次
互相交换，直至比赛结束。
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网球通则
通则 1.交换场地 双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。 2.失分 发生下列任何一种情况，均判失分。 （1）在球第二次着地前，未能还击过网。 （2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
业 女
医学部、巡回赛运作部和选手关系办公 室设在美国佛罗里达州的圣彼得堡。巡 回赛还在伦敦设有欧洲总部的办公室。
子
WTA由一个主席和一个董事会来管理，
网
他们多数是现役球员，另外还有一些是 商业顾问。理事会为整个网球运动的核
球
心机构即为女子网球职业协会提供建议。
协 会
像男子网球运动一样，WTA的主要职责 是负责所有球员的问题。球员们在女子 网球协会中有各自的代理人，女子职业
（3）还击空中球失败。
（4）故意用球拍触球超过一次。
（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。
（6）过网击球。
（7）抛拍击球
3.压线球 落在线上的球都算界内球。
6
网球益处
1、是一项逐渐兴起的健身运动。 2、强身健体，增强体魄。 3、网球可以提高人们的综合素质。 4、网球运动是一种最为时尚的运动之一。 5、网球文化具有终身受益的作用。 6、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。 7、网球是培养团结协作的精神。 8、网球能培养更加自信的心理状态。 9、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。
网球理论课PPT
网 球 理 论
-----网球大讲堂
院校：江西理工大学 教师： 倪 科
俯
瞰
网
球
一、网球的发展 二、国际网球 三、中国网球 四、竞赛规则
起
源
网球运动起源于法国。 十四世纪时，法国宫廷中开展起一种叫“掌球戏”的游戏， 两人中间隔一条绳子，双方用手将球打来打去。球用布裹 头发制成。以埃及坦尼斯镇所产的布最为著名，英文网球 Tennis大概即由此而得名。十六世纪时，出现用羊皮纸, 十七世纪这种游戏传入英国后，绳改变为网，球拍不再是 平面的羊皮纸，而是穿上了有弹性的弦线，场地也比较正 规了。十八世纪资本主义兴起后，网球运动冲出宫廷，逐 步在资产阶级和市民阶层中开展起来。到十九世纪，网球 运动在欧美盛行起来。十九世纪七十年代，现代草地网球 正式出现。 1896年第一届奥运会，网球即正式项目，直到1924年退 出奥运会，1988年汉城奥运会才恢复成为奥运会正式比赛 项目。
国内网球——相关管理组织介绍
全国大学生体育协会（FUSC）成立于1975年，现总部设于北 京市。该会是中华全国体育总会下辖的单项运动协会之一；是中 国大学生运动的唯一全国性群众组织。1975年，中国大学生体育 协会正式加入世界大学生体育联合会。 中国大学生体育协会的宗旨是：在全国高等院校学生中，宣 传、贯彻国家的教育方针和体育工作方针、政策；动员社会各界 力量，大力支持和关心高等学校体育工作；审核、批准和单项协 会的成立及有关事宜，审定各单项协会的活动计划，定期检查其 工作情况；协助国家教委及各单项协会举办各类全国性大学生体 育比赛和其他体育活动；促进与世界各国学校体育组织的交流； 参加国际大学生的各种体育比赛和体育交流活动。
初中网球课教案
一、教学目标1. 让学生了解网球运动的起源、发展以及基本规则，培养学生的网球兴趣。
2. 学生能够掌握网球的基本技术，如正手击球、反手击球、发球和接发球。
3. 提高学生的身体协调能力、速度和力量素质。
二、教学内容1. 网球运动的起源和发展2. 网球场地及器材介绍3. 网球基本技术教学：正手击球、反手击球、发球和接发球4. 网球比赛规则简介5. 网球教学实践：分组对抗练习三、教学重点与难点1. 教学重点：网球基本技术的掌握，学生身体协调能力的提高。
2. 教学难点：正手击球、反手击球的技巧，发球和接发球的准确性。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）介绍网球运动的起源和发展，让学生了解网球运动的历史。
2. 网球场地及器材介绍（5分钟）讲解网球场的布局，介绍网球拍、网球等器材的用途和特点。
3. 网球基本技术教学（20分钟）正手击球：讲解握拍方法、挥拍动作，学生跟随教练进行实践。
反手击球：讲解握拍方法、挥拍动作，学生跟随教练进行实践。
发球：讲解发球动作，学生跟随教练进行实践。
接发球：讲解接发球动作，学生跟随教练进行实践。
4. 网球比赛规则简介（10分钟）讲解网球比赛的规则，让学生了解比赛的基本流程。
5. 网球教学实践（20分钟）学生分组进行对抗练习，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 课堂小结（5分钟）总结本节课的学习内容，鼓励学生课后加强练习。
五、教学评价1. 学生网球技术的掌握程度。
2. 学生身体协调能力、速度和力量素质的提升。
3. 学生对网球运动的兴趣和参与度。
六、教学建议1. 注重学生的基本功训练，打下扎实的网球基础。
2. 鼓励学生参加网球比赛，提高学生的实战能力。
3. 加强网球运动的宣传和推广，提高学生的参与度。
4. 注重学生的安全防护，避免运动损伤。
大学网球理论课教案
课时：2课时教学对象：大学体育专业学生教学目标：1. 让学生了解网球运动的起源、发展、规则和比赛形式。
2. 掌握网球基本技术、战术和运动生理学知识。
3. 培养学生热爱网球运动，提高学生体育素养。
教学内容：1. 网球运动概述2. 网球基本技术3. 网球战术4. 网球运动生理学教学重点：1. 网球基本技术2. 网球战术教学难点：1. 网球基本技术的动作要领2. 网球战术的运用教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍网球运动的起源、发展、规则和比赛形式。
2. 学生自由讨论，分享对网球运动的了解。
二、教学内容1. 网球基本技术（1）正手击球（2）反手击球（3）发球（4）截击球2. 网球战术（1）单打战术（2）双打战术三、教学实践1. 教师示范网球基本技术和战术。
2. 学生跟随教师练习。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容。
2. 学生回顾所学知识，提出疑问。
第二课时一、复习1. 学生回顾上一节课所学内容，回答教师提问。
2. 教师检查学生掌握情况。
二、教学内容1. 网球运动生理学（1）网球运动对人体的作用（2）网球运动中的能量代谢（3）网球运动中的运动损伤预防2. 网球运动训练方法（1）技术训练（2）战术训练（3）体能训练三、教学实践1. 教师讲解网球运动生理学和训练方法。
2. 学生进行相关训练。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容。
2. 学生回顾所学知识，提出疑问。
教学评价：1. 学生对网球运动起源、发展、规则和比赛形式的了解程度。
2. 学生对网球基本技术和战术的掌握程度。
3. 学生对网球运动生理学和训练方法的掌握程度。
教学反思：1. 教师根据学生的掌握情况，调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的实践能力，提高学生的网球素养。
网球选修课理论考试讲稿
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二、发球基本规则
▪ 有效发球是指站在端线后、中点和边线之 间（单打比赛要站在单打边线内）的区域 内，用上手或下手将抛起后的球打到斜对 面的对方发球区内。
▪ 发球从右区端线后发球，保证比分之和是 双数时在右区发球，单数时在左区发球。
▪ 每一分发球都有两次机会，一发失误后还 可以进行第二次发球，二发失误后，即双 误，失一分。
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3 如何赢得一盘 ▪ 一方赢得6局，对方最多赢得4局。 ▪ 双方都赢得5局时，一方必须连赢2局，即
7:5。 ▪ 双方都赢得6局时，一般采用抢7决胜局。
一方先得7分，对方不超过5分，就赢取此 盘。
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抢7决胜局介绍： ▪ 一盘比赛局数为6:6时，进行最后一局比赛，
来决定一盘的胜负。 ▪ 抢7分的第一分发球是上一局的接发球者，
▪ 世界上发球最快的女子网球运动员是大威 廉姆斯，时速达到201公里。
▪ ACE球是指接发球运动员球拍未触及球的 情况下发球直接得分。
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▪ 费德勒为现役运动员中夺得“大满贯” 赛事冠军最多的男子网球运动员。
▪ 费德勒拥有“天王”的美称。 ▪ 纳达尔现在拥有“红土专家”的美誉。 ▪ 比利时“双姝”是指海宁、克里斯特尔
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第二章、网球场地器材介绍
一、网球运动的服装 ▪ 当代正是比赛的网球服装都是白色的
（现在只有英国的温布尔登网球赛规 定比赛服装为白色）。 二、计分方式 ▪ 0、15、30、40
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三、网球拍
初学者选择球拍：
▪ 球拍空拍重量：260-300克，拍面为100115平方英寸。
▪ 选择高硬度的球拍。 ▪ 最常用的穿弦磅数是55-60磅之间。
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▪ 格拉夫被誉为“正拍无敌”的天才型网 球选手，是女子网坛唯第一位赢得“金 色大满贯”的选手（即四大网球公开赛 冠军以及奥运会冠军）。
网球运动的起源与发展PPT课件
网球运动的特点
网球运动适合于不同年龄段人的体力和心 理上的特点，从六、七岁的儿童到七、八十岁 的老年人都能较好地从事这项运动。作为满足 人们在体育锻炼和情趣上的要求，网球是所有 体育项目中运动年龄最长、参与性最广的体育 项目之一。
网球运动的锻炼价值
健康价值
健心价值
社会交往价值
网球运动的锻炼价值
网球运动的锻炼价值
（3) 社会交往价值 网球运动能促进个体社会化，提高人际交往能力 。在现
代提倡人与人之间真诚、理解、和睦相处，构建和谐社会 的大前提下，网球文化中所凸显出来的诚信、谦虚、尊重 等要素，正契合了人际交往的原则：真诚、互补、包容。 通过参加网球运动有利于发展人际交往能力，培养良性和 谐的人际关系。
网球运动的起源与发展
网球专项理论（一）
网球运动的起源与发展
网球网球与高尔夫球、保龄球、桌球并 称为世界四大绅士运动。近代网球起源于英 国 。1873年，在羽毛球运动的启示下，设 计了一种适用于户外的、男女都可以从事的 网球运动。
网球运动的起源与发展
1877年，在英国伦敦郊外温布尔顿设置了几片 草地网球总会，草地网球在英国得到了进一步的开 展。当时的球场为长方形的，长23.77米，宽8.23 米，至今未变。发球线离网7.92米，网中央高度为 0.99米。发球员发球时，可一脚站在端线前，另一脚 站在端线后，发球失误一次而不判失分。采用古式室 内网球的0、15、30、45每局计分法。可以说，亨 利·琼斯是现代网球的奠基人。
我国网球运动的发展
目前，网球运动深受群众喜爱，群众性 网球运动蓬勃兴起，这些群众性的业余联赛 为我国网球运动的加速发展打下坚实的基 础。
网球运动的特点
01
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《网球》课程标准
《网球》课程标准一、课程目标网球课程旨在培养学生积极参与网球运动，掌握网球基本技能，提高身体素质，培养团队合作精神和竞争意识。
通过课程学习，学生应能够：1. 正确握拍、发球、接发球和截击等技术；2. 进行基本步伐训练，提高移动速度；3. 在比赛中运用合理的战术策略；4. 具有良好的团队协作精神，积极参与团队比赛。
二、课程内容课程内容包括理论教学和实践教学。
理论教学包括网球历史、规则、技巧等，实践教学包括热身运动、基础技能训练、比赛模拟等。
具体内容如下：1. 理论部分：介绍网球的历史、规则、技巧和战术；2. 实践教学：基础步伐训练、发球、接发球、截击等技巧训练；3. 实战训练：组织学生进行团队比赛，提高团队协作能力。
三、教学要求教学要求包括以下方面：1. 教师须具备较高的网球技能和教学水平；2. 课程进度要符合教学计划，教学内容要科学合理；3. 学生要积极参与学习，按时完成学习任务，遵守课堂纪律；4. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能得到充分发展。
四、考核标准考核标准包括以下几个方面：1. 技术考核：考核学生掌握网球基本技能的情况；2. 实战考核：考核学生在团队比赛中的表现；3. 学习态度：考核学生是否积极参与学习，是否遵守课堂纪律；4. 教师评价：教师根据学生的表现给出综合评价。
五、课程评估与反馈课程评估是确保教学质量的重要环节。
学校应定期对教师进行评估，包括学生反馈、教师自评和同行评价等方式。
评估结果将作为教师绩效考核和晋升的重要依据。
同时，学校也应鼓励学生和家长对课程提出意见和建议，共同促进网球课程的改进和发展。
六、课程资源与技术支持学校应提供足够的场地、器材和设备，以满足网球课程的需求。
同时，学校应积极寻求社会各界的支持和赞助，以获得更多的教学资源和技术支持。
此外，学校应建立完善的网络平台，提供在线学习资源和技术支持，方便学生随时随地学习网球知识。
七、课程管理与监督学校应设立专门的网球管理部门，负责课程的组织和管理。
网球课理论讲稿1
网球课理论讲稿授课时间：90分钟教学内容：一.网球运动的起源及发展。
二.网球技术打法的变迁及其代表人物三.网球比赛的方法及规则四.网球运动的专项生理，心理特征及有关伤病知识五.现场观看比赛的注意事项教学目的：让学生对网球运动有个整体了解，为学生在以后的生活，工作之余能从事这项运动，欣赏这项运动打下坚实的理论基础。
教学方法：系统讲授法。
教学重点：网球比赛的方法及规则教学内容，步骤：一.网球运动的起源及发展。
网球运动的起源及演变可以用四句话来概括：网球孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
网球运动起源于法国。
早在12—13世纪，法国的传教士常常在教堂的回廊里，用手掌击打一种类似小球的物体，以此来调剂刻板的教堂生活，渐渐地这种活动传入法国宫廷，并很快成为王室贵族的一种娱乐游戏。
当时他们把这种游戏叫“掌球戏”。
开始，他们是在室内进行这种游戏，后来移向室外，在一块开阔的空地上，将一条绳子架在中间，两边各站一人，双方用手来回击打一种裹着头发的布球。
14世纪中叶，法国王储将这种游戏使用的球赠给英皇亨利五世，于是这种游戏便传入英国。
这种球的表面是用埃及坦尼斯镇所产的最为著名的绒布----斜纹法兰绒制作的，英国人将这种球称为“tennis”，并流传下来，直到现在，我们使用的球还保留着一层柔软的绒面。
15世纪，这种游戏由用手掌击球改用板拍打球，并很快出现了一种用羊皮纸做拍面的椭圆形球拍。
同时，场地中央的绳子也改成了网子。
16——17世纪是这种活动的兴旺时期，慢慢形成了一种比赛。
在这之前，由于这种活动只是在法国和英国的宫廷中流行，所以网球运动又称谓“宫廷网球”和“皇家网球”。
1875年，英国人制定了网球比赛规则，1877年加以完善，并在同年举行了第一届温布尔登草地网球锦标赛。
网球运动在19世纪后期传入中国，最先在京，沪，穗等地开展，中国加入国际网球联合会是在1980年。
网球课程体系教案设计模板
一、课程名称：网球入门与提高课程二、课程目标：1. 使学员掌握网球基本技术，提高网球运动水平。
2. 培养学员对网球运动的兴趣，激发学员参与体育活动的积极性。
3. 增强学员的身体素质，提高学员的团队合作精神。
三、课程内容：1. 网球基本知识：网球运动起源、发展、比赛规则等。
2. 网球基本技术：握拍方法、站位、步伐、发球、接发球、正手、反手、上网截击、底线打法等。
3. 网球战术：单打、双打战术运用。
4. 网球心理素质培养：克服紧张、调整心态、比赛策略等。
四、教学安排：1. 理论课：每周1次，每次2课时，主要讲解网球基本知识、战术和心理素质培养。
2. 实践课：每周3次，每次2课时，主要进行网球基本技术和战术训练。
五、教学进度安排：1. 第一阶段（1-4周）：学习网球基本知识，掌握握拍方法、站位、步伐等基本技术。
2. 第二阶段（5-8周）：学习发球、接发球、正手、反手等基本技术，并进行实战演练。
3. 第三阶段（9-12周）：学习上网截击、底线打法等高级技术，提高实战能力。
4. 第四阶段（13-16周）：进行单打、双打战术训练，提高比赛水平。
六、教学方法：1. 讲授法：讲解网球基本知识、技术、战术和心理素质培养。
2. 演示法：示范网球基本技术和战术，使学员直观地了解动作要领。
3. 练习法：组织学员进行实战演练，提高学员的网球运动水平。
4. 比赛法：组织学员进行模拟比赛，培养学员的比赛意识和战术运用能力。
七、教学评价：1. 学员出勤率、课堂纪律。
2. 学员掌握网球基本技术和战术的程度。
3. 学员在模拟比赛中的表现。
八、教学资源：1. 教学场地：网球场地、网球场围网等。
2. 教学器材：网球、球拍、球网、球拍架等。
3. 教学课件：网球基本知识、技术、战术和心理素质培养等课件。
九、教学注意事项：1. 教师应关注学员的身体状况，合理安排训练强度。
2. 教师应耐心指导学员，纠正学员的错误动作。
3. 教师应鼓励学员积极参与，培养学员的自信心。
网球入门课程安排方案模板
一、课程目标1. 让学员掌握网球基本知识、技巧和规则；2. 培养学员对网球的兴趣和热爱，提高身体素质；3. 培养学员的团队协作精神，增强自信心。
二、课程对象1. 零基础网球爱好者；2. 希望提高网球技能的学员；3. 希望体验网球运动的学员。
三、课程时长1. 理论课程：2课时；2. 实践课程：12课时。
四、课程内容1. 理论课程：（1）网球运动简介；（2）网球场地、器材及装备；（3）网球基本规则；（4）网球基本姿势与步伐。
2. 实践课程：（1）网球握拍技巧；（2）发球技巧；（3）接发球技巧；（4）正手、反手击球技巧；（5）上网截击技巧；（6）底线跑动技巧；（7）网球战术与心理；（8）实战演练。
五、教学安排1. 理论课程：2课时，每课时1小时；2. 实践课程：12课时，每课时1小时，共计12课时。
六、教学进度安排1. 第1-2课时：网球运动简介、场地、器材及装备、基本规则、基本姿势与步伐；2. 第3-4课时：网球握拍技巧；3. 第5-6课时：发球技巧；4. 第7-8课时：接发球技巧；5. 第9-10课时：正手、反手击球技巧；6. 第11-12课时：上网截击技巧、底线跑动技巧、网球战术与心理、实战演练。
七、教学方法1. 讲授法：讲解网球基本知识、技巧和规则；2. 演示法：教练现场演示网球技巧；3. 练习法：学员跟随教练练习，巩固所学技巧；4. 实战法：学员分组进行实战演练，提高实战能力。
八、考核方式1. 理论考核：通过笔试或口试，考察学员对网球基本知识、技巧和规则的掌握程度；2. 实践考核：通过现场演示，考察学员对网球技巧的掌握程度。
九、课程资料1. 网球运动教材；2. 网球教学视频；3. 网球比赛规则手册。
十、注意事项1. 学员需穿着舒适的运动服装和运动鞋；2. 学员需自带网球拍和水瓶；3. 学员需遵守课堂纪律，尊重教练和同学；4. 学员如有身体不适，应及时告知教练，避免运动伤害。
通过以上网球入门课程安排方案，相信学员们能够快速掌握网球技巧，享受网球运动的乐趣。
网球课程掌握网球场地规格及初步掌握基本比赛规则教案
课程部分
内容
组织教法
备注
开始部分（15分钟）
1、集合整队清点人数；
2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；
要求：上课认真听讲和领会动作要领
基本部分（60分钟）
一、介绍网球场地
1、单打场地的标准尺寸是：23.77米（长）×8.23米（宽），双打场地的标准尺寸是：23.77米（长）×10.98米（宽）。中间由一条挂在最大直径为0.8厘米粗的绳索或钢丝绳上的网分开。网的两端应附着或跨在两个网柱上，网柱应为边长不超过15厘米的正方形方柱或直径为15厘米的圆柱。网柱不能超过网绳顶端以上2.5厘米。每侧网柱的中点应距场地0.914米，网柱的高度应使网绳或钢丝绳的顶端距地面垂直距离1.07米。
教学目标：
通过学习和了解现场观看比赛时的注意事项，使自己成为文明观众。
结束部分（15分钟）
1、课后小结
2、安排课后练习任务
3、宣布下课，师生再见
教学步骤：
总结、回顾本节课主要内容。
但遇双方各得三分时，则为“平分(Deuce)”。“平分”后，一方(A)先得一分时为“该运动员占先(Advantage A)”，占先后再得一分，才算胜一局；如一方占先后，对方又得一分，则仍为平分，依此类推，直到一方再平分后净胜两分结束该局，为胜一局。
9、胜一盘
一方先胜6局为胜一盘。但双方各得5局时，有两种记分方法：
课程部分
内容
组织教法
备注
基本部分（60分钟）
2、在双打与单打兼用的场地上悬挂双打球网进行单打比赛时，球网应该用高1.07米的网柱支撑起来。这两根网柱被称为"单打支柱"，它们应该是边长不超过7.5厘米的正方形或最大直径是7.5厘米的圆柱。每侧单打支柱的中点应该距单打场地0.914米。球网应该充分伸展开填满两个网柱之间的空间，网孔的大小以能防止球穿过为宜。球网中心的高度应该是0.914米并且用不超过5厘米宽的完全是白色的网带向下绷紧固定。球网上端的网绳或钢丝绳要用一条白色的网带包裹住，每一面的宽度不得小于5厘米也不能大于6.35厘米。在球网上，网带及单打支柱上均不得有广告。
网球选项课理论课教案体育课教案(理论课)
网球选项课理论课教案体育课教案（理论课）课程项目网球选项课教师课次1课型理论课授课对象选项课学生时间地点网球场理论课：1.介绍本学期的学习内容2.提出本学期的学习要求3.本学期教学计划，课堂常规教学任务1、通过学习使学生了解本学期学习的内容，考核项目；2、使学生端正学习态度，提高运动兴趣；3、使学生对网球项目有初步的了解。
准备部分﹝—﹞课的内容运动量组织与要求1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务和要求；3、安排见习生。
1、做好考勤2、问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求。
基本部分﹝60′—65′﹞一、介绍本学期的学习内容和要求1、介绍本学期的学习内容：教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。
主要考核的项目为底线正反手对拉。
通过这学期的学习，使同学们的体能体质得到提高，建立学生对网球项目的正确认识。
2、网球选修课的课堂常规要求：1）上课前做好心理和各项准备工作。
2）必须穿运动服装和运动鞋。
3）协助体育老师布置好运动场地，准备好运动器材。
4）在指定的运动场地体育委员整队、集合，报告人数和本班出勤状况。
5）重视准备活动，有严重病史的同学应该主动向老师告知，以防发生意外。
如有隐瞒，后果自负。
6）轻微受伤或女生病假的同学应到达课堂见习。
7）如事假、病假需请假的同学应有医院证明和辅导员的签字，无故不上体育课的以旷课处理，无故缺课达总课时三分之一（含三分之一）的不计体育成绩，体育课需参加重修。
8）上课应注意集中，按照教学内容，精神饱满的完成各项练习。
9）团结友爱，互相帮助与保护，预防伤害事故的发生。
10）爱护运动场地和器材，不损坏、不丢失。
二、网球知识的介绍网球被看成是一项绅士的运动，因为他要求人们在球场上必须举止文雅。
粗俗的举止不仅被人耻笑，而且还要受到惩罚。
自1976年以来，职业网球赛就制定有行为规范，其规定包括：滥用球拍，骂人，延误比赛等都会被判罚，如果劝其不改，裁判员有权将其驱除出场地，大部分选手被吸引到这个项目上来，主要是因为这项运动要求的体育风度，在这里列出几条不成文的规定，这些都是构成网球运动中良好的体育道德要素。
网球全套教案(体育专业网球专项)
网球的基本规则
网球运动的特点与意义
阐述网球运动的特点，如技巧性、竞 技性、观赏性等，以及网球运动在锻 炼身体、培养意志品质等方面的意义 。
详细解释网球比赛的基本规则，包括 场地、球拍、球的规格以及比赛计分 方法等。
教学目标与要求
01
02
03
知识目标
掌握网球基本理论知识， 包括技术、战术、竞赛规 则等。
进行速挥拍、击球和步 伐移动等练习，提高运动 员完成技术动作的速度。
位移速度训练
通过短跑、冲刺和变向跑 等练习，提高运动员在场 上的移动速度。
力量素质训练
基础力量训练
进行全身性的力量训练，如深蹲 、卧推和硬拉等，提高运动员的
整体力量水平。
专项力量训练
针对网球运动的特点，进行挥拍击 球、发球和接发球等专项力量训练 。
向前挥拍，在身体前方最高点 击球，手腕固定。
随挥动作
击球后继续向前挥拍，自然收 拍到身体另一侧。
反手击球技术
准备姿势
身体侧向球网，重心在前脚掌 上，后脚跟提起，双手握拍置
于体前。
引拍动作
向左肩后方引拍，同时身体向 左转动。
击球动作
在身体左侧前方击球，手腕固 定。
随挥动作
击球后继续向左挥拍，自然收 拍到身体左侧。
06 网球运动心理建设与心理 辅导
竞技心理特征分析
自信心
优秀网球运动员通常具备较强的自信心， 相信自己的技术和能力能够在比赛中发挥
出来。
意志力
在激烈的网球比赛中，运动员需要具备坚 定的意志力，面对挫折和困难时能够坚持
不懈。
专注力
网球比赛需要运动员在长时间内保持高度 集中，对对手的动作和球的落点做出快速 准确的反应。
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一、简述网球运动的起源。
（10分）答：网球运动的起源及演变可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
网球运动起源于十四世纪中叶的法国，由宫廷中的贵族仕女们开始流行起，最初场地是设在大厅中并没有使用球拍来击球，而由手掌来代替球拍，场地中央也不是一张网子而是拉起一条绳子；且球是用布扎成的。
网球虽发源于十四世纪的法国，但真正的网球（也就是最早的草地网球）则发源于维多利亚时代的英国。
将网球发扬光大的是英国派驻印度军队退役上校温飞尔上校Walter Clopton Wingfield，他在一八七三年发明了「Sphairstike」，并带回英国后才得以再次盛行，他将网球运动由室内大厅改到室外草地举行，称为草地网球（Lawn Tennis）。
成了近代网球的祖先。
1874年，规定了球网的大小和高低，在英国创办了简易的草地网球比赛。
1875年，英国板球俱乐部修订了网球比赛规则后，于1877年7月举办了第一届温布尔登草地网球锦际赛。
后来这个组织又把网球场地定为23．77米×8．23米的长方形，球网中央的高度为99厘米(在这之前，球网的高度是2．134米)，并确立了每局采用15、30、40、平分的记分方法。
1884年，英国伦敦玛丽靳本板球惧乐部又把球网中央的高度定为91.4厘米。
至此，现代网球正式形成，很快在欧美盛行起来，成为一项深受欢迎的球类运动。
二、ATP是如何排名的？（10分）答：它以“18项积分制”为核心内容，规定从2000年赛季开始，所有男子网球职业选手的排名积分都从0开始，也就是说，无论是1999年终排名第一的阿加西，还是年终排名很后的任何选手，都将在同一起跑线上起跑。
除了每项比赛种子位置和参赛资格确认与以前52周的积分有关外，选手无需考虑上一年成绩的好坏。
一位选手在一个赛季的积分取决于18项赛事。
其中，四大公开赛和9项大师系列赛事球员必须参加，球员在这13项核心赛事上所得的积分将占到总积分的70％，另外的30％则是球员在他所参赛的成绩最好的5项ATP巡回赛中获得的积分，两项积分相加即为个人的年终积分。
年终积分最高者成为当之无愧的世界第一。
三、网球比赛中在什么情况下应判失分？（10分）答：发生下列任何一种情况，均判为失分：1、在球第二次着地前未能还击过网[规则第(二十三)条(1)和(3)款除外]。
2、还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
3、还击空中球失败(站在场外击空中球失败也算失分)。
4、在比赛进行中，运动员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次。
5、“活球”期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其他物件触及球网、网柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的地面。
6、来球尚未过网即在空中还击(过网击球)。
7、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外，运动员的身体或穿戴的物件触球。
8、抛拍击球。
9、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。
四、国际网球联合会组织的网球赛事有哪些？（10分）答：1．大满贯赛事(由ITF、ATP、WTA共同主办)：(1)温布尔顿网球公开赛；(2)法国网球公开赛；(3)美国网球公开赛；(4)澳大利亚网球公开赛。
2．大师杯赛，世界男子年终总决赛(由ATP、四大公开赛赛会Grand slams和ITF共同主办)3．团体赛事。
(1)戴维斯杯男子团体赛；(2)联合会杯女子团体赛；(3)霍普曼杯男女混合团体赛。
4．奥运会网球赛5．巡回赛(奖金在2．5万美元以下的赛事)：(1)男、女卫星赛；(2)男、女希望赛。
6．男、女青少年赛事五、请论述网球击球点原理（15分）答：1．接触点原理击球时拍面与球接触的点叫做接触点。
美国麻省理工学院航空与航天学教授拉姆内斯对球拍击球时的动力响应做了研究，他发现拍面上有三个点对球的撞击有特殊的反应。
第一个点叫做撞击中心(Center of Percussion，记为COP)，它位于接近拍面的几何中心处。
当在该点处击球时，握拍手臂所感觉到的冲击力量较小。
接触点偏离COP越远，手臂感觉到的冲击就越大。
在COP上方有一个叫做节点(Node)的特殊点，在该点处击球时，球拍几乎不产生振动或仅有很小的振动，这就是第二个特殊点。
第三个特殊点叫做最大恢复系数点(Maximum Coefficient ofRestitution，记做MaxCOR)，它位于COP的下方。
在该点处击球，球拍的能量恢复系数最大。
拉姆内斯提出以恢复系数35％作为划分拍面“甜点”边界的依据，也即能量恢复系数≥35％的拍面区域为“甜点”。
“甜点”的另一名称是强力区(Power Area)，这一叫法比较科学，“甜点”，并不是一个点，而是一个区域。
显然，击球时接触点位于强力区以外，击球的能量利用率就太低了。
此外，由于击球力的偏心作用，拍面方向易披扭转而难以控制球路的方向。
击球时接触点应在拍面的强力区内，接触点越接近MaxCOR，击球的能量利用率就越高，反之则越低，MaxCOR是最佳接触点。
2．击球点原理：其含义是：在合适的击球点范围内，存在一个最佳击球点，在最佳击球点击球最顺手与得力，最稳定与准确。
击球点离最佳击球点越远，击球就越困难与勉强，越软弱与无力，并且容易产生失误。
最佳击球点的捕捉，?眼、手、脚的准备与协调是关键。
(1)眼的准备：要想捕捉住最佳击球点，首先要把视线集中在对手的击球动作上，要注意观察并及早预测和判断对方球路、球的旋转、落点和弹跳。
(2)手的准备：是把球拍置于身前，拍头呈水平或稍抬起状态，打截击球时拍头要抬高一些(发球及高压球除外)。
准备握拍动作是用非握拍手托住球拍的桥部(拍头与拍柄的联接部分)，握拍手轻轻地握住拍柄，手指保持松弛状态。
(3)脚的准备：要想捕捉住瞬间存在的最佳击球点，脚的准备是关键。
脚的准备的含义是把身体移动到距最佳击球点最合适的站位位置。
因此脚的准备包括站位方式和步法两个方面。
站位方式就是击球时身体及双脚相对球网的方式。
站位的基本方式有关闭式、开放式两种，此外还有半关闭式和半开放式两种变化形式。
采用关闭式站位击球时，应侧身对向球网，一脚在前，另一脚在后。
3．目标点原理：击球时你必须根据双方在场地上所处的位置、来球路线及你的战术意图，迅速作出判断和反应，以确定击球的目标点。
你作出的判断、反应和确定目标点越迅速、正确，你击出的球得分的可能性就越大，反之则越小，你若无的放矢，则必败无疑。
要实行目标点原理，必须具备敏捷的思维能力、良好的战术意识及必要的击球技能。
在此仅简要分析一下把球打到目标点的技能及掌握技能的关键。
六、提高网球观赏水平应了解哪些方面的知识？在欣赏高水平网球比赛时你会有哪些收获？（15分）答：1、网球观赏水平的提高可以从下列几个方面着眼：（1）了解网球赛事的概况、规则、裁判法和基本技、战术。
（2）了解运动员的习惯打法。
如底线型运动员基本上留在底线抽球，极少上网，依据良好的持续击球能力，利用快速有力的上旋抽球击出落点深、角度刁钻的球，迫使对手处于被动；当出现中场浅球时，也能抓住时机上网进攻。
上网型运动员则利用一切机会上网截击，采用发球上网和随球上网，有时是接发球上网，占据网前有利位置，在空中截击来球，利用速度和角度造成对手还击困难。
综合型选手综合运用底线和上网两种打法。
比赛中根据对手情况采用不同打法，或上网截击，或底线对攻，随机应变，具有较大的主动性。
（3）了解运动员的技术风格和“绝招”球。
目前，活跃在世界网坛的各路高手，均有其各具特色的技术风格和“绝招”。
格拉夫强劲的正手侧身攻，辛吉斯精妙的落点球，桑普拉斯无懈可击的各项技术，张德培豹子般的跑动救球，阿加西的强力正反拍抽击球等等，这些“绝招”球是高手们借以取胜的法宝，也是观众们极佳的看点。
（4）在欣赏运动员优美的技、战术形式的同时，要善于挖掘比赛中运动员所表现出来的顽强拼搏，永不言败的精神状态，使自己得到启迪。
（5）遵守网球比赛的有关规定。
七、网球锻炼的好处有哪些？（15分）答：1、网球运动是一项逐渐兴起的健康运动网球运动隔网对垒，可以避免身体碰撞时造成的不必要伤害，并且可快可慢，可张可弛，身体各部分协调运动，各肌肉得到充分锻炼，最重要的是使运动者不再面对冰冷的健身器械，整个健身过程充满了乐趣。
并且，网球运动是一项集技术和智力于一身的体育运动，他必须不断地进行判断、反应。
通过网球比赛，运动者可以锻炼他的控制力、耐力，养成良好的团队精神和良好的性格。
2、网球运动是集时尚、健身、交际于一体的运动答：网球运动本身集时尚、健身、交友于一体，很适合都市人群。
它是一种容易与对手交流感情的终生运动。
在发达国家，网球甚至还是一种维系人际关系的纽带。
一般人看来；网球是一项绅士运动。
打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉，因此，随着人们生括水平的提高，越来越多的人们把打网球当作是一项时尚运动，尤其是大学生们和白领阶层，以把参加网球运动作为是一种时髦。
3、网球运动易于调节运动强度答：网球运动的运动量和运动强度可随意调整，因人而宜。
年轻人血气方刚，体质好，在比赛中，可以显示他们优良的身体素质、快速的击球动作、敏捷扑救险球等水平；少年儿童和古稀老人，可以用他们所习惯的击球技艺、适宜的运动强度，悠哉慢哉你打过来我击过去。
不论男女老少，通过这种快人心扉、令人陶醉的网球运动和竞赛，都可达到增进健康、增进体质，强壮身心的目的。
4、网球运动是一项终身运动答：由于网球运动强度较易控制，所以可以有效防止运动伤害。
网球运动之所以成为群众性很广、男女老少所喜爱的体育运动项目之一，是因为网球运动适合于不同年龄人体力、心理、生理上的特点。
从六七岁的少年儿童到八九十岁的耄耄老者，都可以打网球，所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。
5、网球运动可使身心完全放松答：适当的运动可以增进体能并增强免疫系统活化的作用。
因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息．是疏解压力、调节免疫的最佳手段。
网球运动由于其运动强度适当、无身体接触、趣味性强、室内外都可进行等特点，成为人们调节身心的首要手段。
6、经常打网球有助于保持良好的形象答：最近研究指出，经常打网球的人比起不运动的人，工作更卖力、更健康、更具吸引力、自信心强、自我控制能力强。
在面对任何人时，更易获得别人的信任与肯定。
7、网球运动是最有效的减肥手段之一答：网球运动是以有氧代谢供能为主的耐力性练习项目，其消耗的能源物质以脂肪为主。
这一点与慢跑非常相似。
据统计，一般业余水平的网球爱好者在进行两个小时的练习中，跑动的距离可达到5000米之多，且通常一两个小时之后都不会感到太累。
8、网球运动可有效防治疾病答：经常打网球可以有效防治疾病，研究表明，经常运动可以减少20％得乳癌、30％得心脏病、50％得糖尿病的机会，而且使运动者活得健康、活得长寿。