脑梗塞饮食和康复

脑梗病人的饮食与康复锻炼

脑梗病人的饮食：

(1)限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，减肥是个慢功夫，要坚持几个月效果会很明显。

如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。柠檬能净化血液，增强消化能力调整吸收平衡。

(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的

(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

(4)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。

(5)脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

(6)注意烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。这个办法还是挺有效果的。

(7)脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。

脑梗病人康复运动的几个问题：

一、有效性

许多研究提示：中风康复医疗使病人功能改善，不能归因于自然恢复。功能改善程度与康复医疗是否早期进行有关，而与治疗的时间长短无关，也与病人的年龄及康复程序的设计有关。

二、何时开始康复锻炼为宜?

中风发生后，康复医疗应在急性期生命特征稳定就立即开始，中风病人在发病头3个月中，功能改善最大。

三、康复锻炼的原则:

1、早期性：康复医疗应在急性期生命特征稳定就立即开始，先被动，后主动。注意饮食习惯，暴饮暴食容易得肠胃疾病。

2、全面性：肢体各个关节，各种肌肉功能都要运动到。

3、适量性：不能急于求成，急功进利。要在病人体力能接受范围。

4、要综合治疗：祖国医学针灸推拿，对改善局部血液循环，应有帮助；可使用肌肉松弛剂。要为病人创造良好环境，防止跌倒，要重视病人心理治疗。

四、康复锻炼方法：

应循序渐进。康复训练的原则是抑制异常的病理运动模式(如划圈步态)，建立及发展正常运动模式；抑制肌痉挛，促进精细、技巧性活动的重现；尽早做瘫痪肢体的被动运动及按摩，防止关节孪缩及足下垂外翻。中风病人发病后2年内都是恢复期，此期间均应坚持肢体运动功能、言语功能、生活技巧的训练，以提高日常生活活动能力。五、中风病人运动功能障碍康复法如下：

1、对肢体各个关节运动功能用手法施加阻力，以加强肌肉收缩力。

2、被动牵伸肌肉，以使随后的主动收缩较为有力。如将偏瘫上肢被动上举过头，以利伸肌运动；被动屈曲足趾，以利全下肢屈曲运动。

3、做头颈旋向一侧、前屈和后仰的运动，以利上下肢运动。

4、经常触摸、刷擦肌肉，或对肌肉表面皮肤进行冷刺激，或瞩患者听口令运动，以增强肌肉的运动冲动