(完整)读《高绩效人士的五项管理》后有感
高效人士的五项管理心得体会五篇
高效人士的五项管理心得体会五篇高效人士的五项管理心得体会一两减五项管理法指的是减少浪费和减少误差，并将这两个方面细分为五项具体措施。
这个管理法来自日本的生产管理理念，现在已被广泛运用于企业、组织和个人的管理中。
第二段：减少浪费在管理中减少浪费指的是尽可能节约资源，减少不必要的开支。
这不仅涉及到资源的物质层面，也包括时间、能量和人力资源等。
在实践中，我们可以通过优化流程、管理库存、合理利用能源、节约时间等方式来实现减少浪费的目的。
举个例子，在企业管理中，可以通过优化物流流程，减少存货周转时间，节约仓储费用和人力成本。
第三段：减少误差误差是造成浪费的主要原因之一，所以减少误差也就成为了管理中的重要一环。
减少误差可以通过完善流程、规范业务操作、提高员工素质等方式来实现。
举个例子，运营商在部署新的计费系统前，工程师进行了严密的测试和评估，确保了系统的性能和稳定性。
在改善了误差率之后，他们在运营中大大提高了效率。
第四段：两减五项管理措施两减五项管理法最初涉及到两个方面：减少浪费和减少误差。
但是，为了更便于掌握和应用，两个方面在日后被细分为五项具体措施，分别是：1.减少物料浪费；2.减少人力浪费；3.减少时间浪费；4.减少客户服务误差；5.减少生产线上的制造误差。
这五项措施涵盖了大多数企业的关键管理领域，针对措施，企业可以采取具体的管理方案，比如制定计划、确保人员培训等等。
第五段：总结两减五项管理法并不是一种简单的理论知识，更是一种实践的方法，可以帮助企业提升效率和改善业务。
减少浪费和减少误差的目的是为了同事们更好地发挥自己的价值和提升企业成长，这也是我们在应用管理法时应该牢记的核心价值。
在生产过程中，我们要保持不断地优化，确保不断进步，并为满足客户的需求不断挑战自我。
高效人士的五项管理心得体会二经过三天的上海封闭培训学习《五项管理》，我感到受益匪浅。
我深刻体会到，做为一名公司的管理者，应该如何在工作中应用五项管理去把工作做好。
《高绩效人士五项管理》学习心得范文(三篇)
《高绩效人士五项管理》学习心得范文学习《高绩效人士五项管理》一书的过程中，我深感受益匪浅。
本书以系统、实用的方式，介绍了高绩效人士所必备的五项管理技能，即优先级管理、任务管理、人际关系管理、决策管理和情绪管理。
在学习过程中，我体会到了这些管理技能的重要性，并将之应用到自己的工作和生活中。
下面，我将针对每一项管理技能分享自己的学习心得。
首先，优先级管理是高绩效人士不可或缺的重要技能。
这一章中，书中提到了重要与紧急矩阵法、彩色时间管理法和清单法等方法。
通过学习这些方法，我认识到了如何正确设置工作和生活的优先级。
在日常的工作中，我经常会面临多个任务同时安排的情况，如果没有一个清晰的优先级，很容易感到无所适从。
通过运用重要与紧急矩阵法，我能够将任务划分为重要但不紧急、重要且紧急、不重要但紧急和不重要且不紧急四个区域，进而根据优先级来制定合理的工作计划。
此外，彩色时间管理法和清单法也对我提高工作效率起到了积极的作用。
通过将任务按照不同的色块划分，我能够更清楚地了解自己每天的工作计划，并能够更加有针对性地安排时间。
同时，制定清单法能够帮助我更好地记录和跟踪任务的完成情况，提醒自己及时调整工作计划。
通过这些方法，我能够更好地管理时间和任务，提高工作效率。
其次，任务管理是高绩效人士必须具备的关键技能之一。
书中介绍了任务的分解、技能估算、优先级排序和进度管控等方法。
通过学习这些方法，我认识到了任务管理对于高效工作的重要性。
将任务分解为更小更具体的部分，有助于我们更好地预估完成任务所需的时间和资源。
通过合理设置任务的优先级，能够明确工作的先后顺序，避免出现因为任务交叉而导致的工作延误。
此外，通过进度管控，我们能够及时跟踪和调整任务的进展情况，确保任务在规定的时间内完成。
通过这些任务管理的方法，我能够更好地组织和管理自己的工作，提高工作的质量和效率。
人际关系管理是高绩效人士不可或缺的重要技能之一。
书中介绍了人际关系中的自我沟通、情绪控制、团队合作和冲突解决等方面的方法。
2024年《高绩效人士五项管理》学习心得范本(2篇)
2024年《高绩效人士五项管理》学习心得范本近期部门领导____家每月读一本与管理相关的书籍，以提升团队整体的管理水平和执行能力。
推荐给大家的第一本书就是《高绩效人士的五项管理》下面谈谈自己在读完这本书以后的相关感想。
《高绩效人士的五项管理》是一本很好的提升自我管理的书籍，看完这本书以后才发现在自我管理的不足及与高效能人士的差距。
第一、心态管理(成功的基础)把心态管理放在第一项非常有道理，做事高效与否的关键就看你是以积极的心态去面对还是以消极的心态应付了事，两种不同的心态工作效果截然不同。
积极的心态包括：1、认真2、快3、坚守承诺4、保证完成任务5、乐观6、自信7、爱与奉献8、绝不找借口。
心态管理的评分标准。
要么积极，评为____分；要么消极评为____分。
审视自己以前的工作，没有拿____分的勇气，一切只能从零开始，每日反省改进。
第二、目标管理(成功的方向)目标是成功的方向，反思自己过往，未曾给自己定下过清晰的目标，从未停下来思考自己的人生目标，都是被动的接受来自学校、家庭、公司给出的目标。
不愿意给自己定目标，究其原因害怕失败、不自信、不想把自己逼的太痛苦、不知道目标的重要性。
是时候该停下脚步，酝酿自己的事业目标、财富目标、家庭生活目标、学习成本目标、人际关系目标、健康休闲目标，制定目标完成期限，找准方向，以终为始，并把目标分解成年、月、周、日，可量化可衡量定期评估和修正，让自己痛苦起来。
第三、时间管理(成功的过程)时间属于有限资源，要用科学的方法管理好自己的时间，发挥时间的最大价值。
按80/20定律要事第一，把每天的工作分成最重要、重要、次重要，最重要的事情自己做，重要的事情压缩做，次重要的事情授权做。
第四、学习管理(是成功的源泉)学习，是时代发展的要求，是人类获得新的幸福的永恒动力。
我们应该养成天天学习的习惯，在工作中学习，在反省中学习，在总结中学习，给自己定一个学习的目标，马上行动。
第五、行动管理(是成功的保证)人生没有太多的机会和等待，做出决定，马上行动。
高绩效人士的5项管理心得体会
太好了
当你遇到挫折和打击的一瞬间,对自己 说一句:太好了!这三个字,可以让你的 心态马上从消极转移到积极.
积极心态让你成功
心态是可以管理的
成功=心态×能力
03
目标的设定实现
为什么要设定目标
1.目标产生积极的心态 2.目标使我们看清使命,产生动力 3.目标使我们觉得生存的有意义和价值 4.目标使我们把重点从过程转移到结果
事
子一样,里面装满了自己的想法,如果你不先把杯子空掉,叫我如何对你说禅呢?”
12ຫໍສະໝຸດ 3如何学习运用五项管理
空杯 心态
参与 练习
成为 习惯
坚持 修炼
02
积极心态的管理
你的心态是积极的还是消极的？
下面这道心理测试题可以测试一下你属于消极心态还是积极心态:
积极心态让你成功
总结：两个女儿就好像事情的两个方面.当你看到消极的一面时,就会悲观失望,当你换个角度, 事情 就会立刻转向积极的那面.当你眼前呈现了好的一面时心态会随即转换,人自然也就乐观起来了!
高绩效的五项管理
人们总是会遇到这样一些普遍障碍:
五项管理的步骤
如何学习运用五项管理
有一个人去找禅师问禅,见到禅师后,他喋喋不休的说个不停,禅师则默默无语,只是以茶相待.禅师将倒入这位来宾的杯子,满了
故
也不停下来,继续往里面倒.眼看着茶水不停的溢出杯外,这个人着急的说:”已经溢出来了,不要再倒了!”禅师说:”你就像这只杯
65 %
假如马上行动,有什么好处?
如何设定目标
酝酿目标
分析目标
寻找支持
将目标视觉化
分解目标的六大步骤
01
03
05
02
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读书随笔 读李践老师的《高绩效人士的五项管理》读后感
读书随笔读李践老师的《高绩效人士的五项管理》读后感假期里阅读了李践老师的《高绩效人士的五项管理》一书，这本书从“心态管理、目标管理、时间管理、学习管理和行动管理”五个方面，为读者指明了通向成功的方向，字里行间深受启发。
五项管理中，最让我深有体会的，就是对心态的管理。
心态决定一切，有什么样的心态，就有什么样的思维和行动，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。
积极的心态能激发高昂的情绪，帮助你忍受痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚忍不拔的力量；消极心态却能使人自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会。
世界上的事，总有好坏两面。
古语云：“塞翁失马焉知非福”，也是让我们学会看事情要看积极的一面。
所以，在我们现实工作和生活当中，每个人都应该要保持阳光的、健康的心态。
拥有积极乐观的心态去干事业便等于成功了一半，我们要学会管理、调节自身的心态，保持一种阔达、积极的心去对待周围的事情。
当你用不同的心态来看待外在的环境的时候，就会产生截然不同的结果。
所以，决定一个人成就的，不是外在的环境，而是你内在的信念、心态！积极的心态可以帮助我们获得成功。
生命是有限的，事情是无限的，每个人每天都会遇到很多的事情，我们不可能在无限的时间里去完成无限的事情。
在有限的时间里完成无限的事情。
唯一的一个办法只有分清轻重缓急，把事情分出优先顺序，抓到重点。
通过高效的时间管理能使我们的工作和生活条理清晰、合理安排每一天的工作，分清轻重缓急，这样才能做到“日事日毕、日清日高”。
要想获得成功，就必须要确定一个清晰可见的目标，因为目标是人奋勇向前的动力源泉。
有了目标，对自己心中的憧憬便有了一幅清晰的图画，就会把精力和资源专心放在所选定的方向上。
目标给人一个看得见的彼岸。
随着你实现这些目标，你就会有成就感。
你的思想方式或工作心态就会向着更积极主动的方向转变。
行动是成功的保证。
要根据自己的目标马上行动，没有行动，再好的计划也只是白日梦。
不行动，一切计划都是空想，只有开始行动，才有成功的可能！要用行动去证明一切，持之以恒地去努力。
2023年《高绩效人士五项管理》学习心得标准
2023年《高绩效人士五项管理》学习心得标准《高绩效人士五项管理》是一本关于管理和领导的书籍，它提供了一系列关于如何提高工作绩效的实用方法和策略。
在阅读这本书的过程中，我深受启发和感动。
以下是我对这本书的学习心得标准。
首先，在整本书中，作者强调了高绩效人士应具备的五项重要管理技能。
这包括：解决问题的能力、关系管理的能力、沟通技巧的掌握、时间管理和自我管理能力，以及目标设定与实现的能力。
通过深入探讨和分析这五项技能，作者向读者展示了如何通过提高这些技能来实现卓越的工作绩效。
我通过对这五项技能的研究，深刻认识到作为一个领导者，必须全面掌握这些技能并加以应用。
其次，书中的案例分析和实践练习为我在实际工作中应用学到的知识提供了指导。
我在读书的同时，尝试将书中的理论联系到我所处的工作环境中，找到解决问题的方法和策略。
通过反思和总结我在工作中的实践经验，我能够更好地应用书中所提供的工具和技术。
同时，练习题目也帮助我强化了对书中内容的理解，并发现了自己在某些方面仍有待提高的地方。
另外，我认为这本书的结构非常清晰和逻辑。
每一章节都在讲解和分析一个特定的技能，而且每个章节都提供了可行和具体的实施方法。
这种结构使得读者可以循序渐进地学习，并依次应用所学到的知识。
每个章节的结尾还总结了该技能中的关键要点，帮助读者更好地理解和吸收所学内容。
此外，书中的案例研究和故事情节也非常生动和鲜活。
作者通过真实的案例和故事，向我们展示了如何在实际工作环境中应用所学到的技能。
这让我能够更容易地理解和记忆书中的理论知识，并更好地应用于实践中。
最后，这本书给我留下了一个非常深刻的印象：管理和领导是一门艺术，需要不断地学习和实践。
在书的结尾，作者提供了一些建议和指导，帮助我们继续深化和发展我们的管理和领导能力。
在实际工作中，我将继续努力学习和实践所学到的知识和技能，不断提高自己的绩效和影响力。
总之，《高绩效人士五项管理》是一本对我工作生涯有着重要影响的书籍。
高效能人士的五项管理读后感
高效能人士的五项管理读后感一、心态管理：积极心态是成功的起跑线。
以前我总是觉得心态这东西很虚，看不见摸不着的。
但是书里说得明白，心态就像汽车的发动机，要是发动机都没劲儿，车怎么能跑得快呢？积极的心态就像是加足了油的发动机，遇到困难的时候不是想着“完了，搞不定了”，而是“这是个挑战，我肯定能克服”。
比如说我之前做一个项目，刚开始就遇到了技术难题，要是以前我可能就开始打退堂鼓了。
可是读了这本书后，我就想：这就是提升自己的好机会啊。
于是我积极地去查资料、请教专家，最后还真把问题解决了。
这就像爬山，要是怀着消极的心态，看着那高高的山峰就觉得自己肯定爬不上去，但是积极心态就是让你觉得“山再高，我也能踩在脚下”。
二、目标管理：有目标才有方向，不然就是瞎晃悠。
书里关于目标管理这部分可真是让我醍醐灌顶。
我以前就像一只没头的苍蝇，整天忙忙碌碌，但是不知道自己到底在忙啥。
现在明白了，目标就像灯塔，没有灯塔的指引，船在大海里只能随波逐流。
设定目标可不能是那种模模糊糊的，得像激光一样精准。
比如说我给自己设定了一年要读50本书的目标，这就很明确。
然后把这个大目标分解成每个月读几本，每周读几本，这样就有了具体的行动计划。
而且目标还得写下来，贴在自己能经常看到的地方，就像给自己定了个小闹钟，时刻提醒自己。
我把读书目标贴在床头，每天早上一睁眼就能看到，想偷懒的时候就觉得脸上火辣辣的，赶紧爬起来看书。
三、时间管理：时间就是生命，可不能随便浪费。
时间管理这一块，我以前做得那叫一个糟糕。
总觉得时间很多，今天做不完的事儿明天做。
可是读完这本书，我才惊觉，时间就像手里的沙子，抓得越紧，流得越快。
书里教了很多时间管理的技巧，比如要分清事情的轻重缓急。
紧急又重要的事情就像着火了，得马上扑灭；重要但不紧急的事情就像锻炼身体，得有计划地坚持做；紧急但不重要的事情就像那些突然的骚扰电话，能不理就不理；不重要也不紧急的事情就像刷无聊的短视频，得尽量少做。
《高绩效人士五项管理》学习心得
《高绩效人士五项管理》学习心得读了李践的《高绩效人士五项管理》，感觉受益匪浅，下面我从心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理等五个方面谈谈我的看法。
一、心态管理李践讲述“有什么样的心态就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。
”的确是这样，工作中当怀着消极应付的心态去工作时，不光工作效果不好，自己也感觉特别累。
相反，当你怀着积极的心态去看待问题，解决问题时，思路就会迸发，多的是解决问题方法，再多的困难都挡不住前进的步伐。
因此，心态是成功的基础，练就良好的心态，就等于铺就了通往成功之路的基石。
二、目标管理目标是奋斗的源动力。
如果没有没有目标，奋斗就失去了方向，像大海航行，如果没有目标，只能随意漂泊，不知何时才能靠岸。
工作中，如果没有目标，做到哪里是哪里，那么永远不可能做好，不能满足客户的需求。
结合我们的工作，我们要报满足客户的需求，作为我们的目标，我们的工作就有了方向。
三、时间管理时间是有限的。
如何在有限的时间内做好我们的工作呢？这就需要我们对时间做以规划。
运用时间管理四象限，分轻重缓急，重要且紧急的事情优先做，重要但不紧急的事情重点做。
把有限的时间内创造最大的价值。
四、学习管理知识是有时限性的，在知识大爆炸的时代，只有不断学习，才能不断更新知识，才能更有创造力。
结合目前公司的战略规划，要大力拓展总承包市场、海外市场，就要求我们不断学习土建预算知识、水电暖安装预算知识、海上运输知识、海关知识、外语等等，才能跟上公司发展的步伐。
因此，在业余时间学习是非常必要的。
五、行动管理没有行动，一切都是空谈！只有行动，一切才有可能！从现在开始，向着目标出发！。
2024年五项管理学习心得例文（6篇）
2024年五项管理学习心得例文我衷心感谢公司珍视时间，致力于提升员工的职业素养。
通过这次学习，我对管理理念和个人发展有了更深层次的认知和领悟。
我深感公司用心之良苦，对此表示由衷的谢意。
李践的高绩效人士五项管理，即心态管理、目标管理、时间管理、学习管理和行动管理，给我留下了深刻的印象。
初听时，这些原则看似简单易懂，然而在实际操作中，我们往往会发现它们的实施极具挑战性。
我对此深有体会，我们往往善于“言”，却难以“行”。
一、心态是成就的基础我深受李践关于心态影响思维和行为的见解启发。
我认识到，以何种心态面对问题，将决定我如何应对和解决问题。
作为生产管理的负责人，我需调整心态，以积极乐观的态度看待挑战，以全局的视角分析问题，始终保持积极向上的精神状态，为取得成功付出不懈努力。
二、目标是导向成功的罗盘明确的目标是激发我们向前迈进的动力源泉。
我意识到，缺乏明确目标是我在工作中缺乏动力的原因。
现在，我明白目标应根据自身实际情况设定，它对我的成功起着决定性作用。
我将设定并分解目标，逐步采取行动，以实现目标为导向，带领我的团队为企业创造更大价值。
三、时间是成就的旅程时间对每个人都是公平的，关键在于我们如何有效利用。
我们需要规划时间，以有限的资源去完成无限的可能。
我将学会区分事务的优先级，确保专注于最重要的任务。
在管理中，我会妥善处理A、B、C 类事务，确保高效执行。
四、学习是滋养成功的沃土持续学习是保持创新力的关键，而创新力又是竞争力的源泉。
学习不应止于理论，而应将所学应用于实践中，采用循环学习法，为未来的成功奠定坚实基础。
五、行动是实现成功的保障不采取行动，所有的计划都只是空谈。
我们必须克服惰性，面对困难时，不应找借口逃避，而应勇往直前，将想法转化为实际行动。
自今日起，我将养成记录和提醒自己的习惯，确保想法得以落实。
《五项管理》的学习对我产生了深远影响，它将指导我在未来的工作中持续改进，形成习惯。
我坚信，我将为公司的发展做出实质性的贡献。
《高绩效人士五项管理》学习心得样本(4篇)
《高绩效人士五项管理》学习心得样本学习心得：《高绩效人士五项管理》随着社会的发展和竞争的加剧，管理者需要具备较高的绩效水平来应对各种挑战，而《高绩效人士五项管理》正是一本帮助管理者提升绩效的重要工具书。
通过学习这本书，我深刻认识到了高绩效管理者的核心素质和成功秘诀，进而对自己的职业发展有了更为明确的规划和目标。
本书首先介绍了高绩效管理的五项核心原则：目标导向、时间管理、批判性思维、积极心态和人际关系。
这五个方面构成了高绩效管理者的基本素养，每一个方面都需要管理者在实际工作中重视和实践。
在我个人的学习和实践中，我发现这五项原则相互关联、相互促进，只有将它们统筹统一地运用起来，才能发挥最大的效果。
首先，目标导向是高绩效管理的核心。
一个目标明确的管理者能够更好地聚焦工作重点，提高工作效率，达成更多的成果。
也正是通过制定明确的目标，管理者才能有一个明确的工作方向和目标。
在我的工作中，我密切关注自己的工作目标，并定期和上级沟通和反馈，不断调整和优化工作计划，确保能够按时达成工作目标。
其次，时间管理是高绩效管理的重要手段。
一个高绩效管理者必须具备良好的时间管理能力才能更好地安排工作，提高工作效率。
在读完本书后，我意识到自己在时间管理方面存在着许多问题，例如经常被琐碎的事务所耽搁，会议时间安排不合理等。
因此，我开始运用本书中介绍的时间管理技巧，例如番茄钟法和优先级管理法，帮助我更好地管理时间。
通过不断的实践和总结，我发现我的工作效率得到了明显的提升，同时也减少了加班的时间。
第三，批判性思维是高绩效管理的关键能力。
通过批判性思维，管理者能够辨别信息的真伪，分析问题的本质，判断事物的重要性，并能够做出明智的决策。
在我的工作中，我深刻意识到了批判性思维的重要性。
我开始主动研究不同的工作问题，通过分析和归纳，找到问题的根本原因，并提出解决方案。
通过这种思维方式，我能够更好地解决问题，提高工作效率并减少错误的发生。
第四，积极心态是高绩效管理的重要保障。
高效人士的五项管理学习心得
高效人士的五项管理学习心得第一篇：高效人士的五项管理学习心得《高效人士的五项管理》学习分享周六下午利用3个半小时学习了李践老师的《高效人士的五项管理》，现将学习的心得简单汇报一下。
李践老师通过一些数据研究得出高效人士一般都具有乐观积极的心态、明确的目标、用对时间做对事情、每天学习、说到做到的行动力及高效人士的五项管理：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。
积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮！消极的心态像月亮，初一、十五不一样！人与人之间只有很小的差异，但正是这样一些小的差异造成了人生结果的巨大差异，很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功是失败。
期间李践老师用一个秀才做的3个梦为例子讲述了一个道理：同一个事情产生的两种结果取决于两个人完全对立的看法，却导致了秀才管理这些梦积极或消极的心态。
而美国成功学院对1000名世界知名人士的研究结果表明：积极的心态决定了成功的85%。
试想：如果我们在日常工作中，以积极的心态对面对工作中任何可能出现的问题，那我们将收获多少成功，并且如果将这种好的心态逐渐形成一种习惯，那我们将收获多少工作外的成就感。
世界上没有懒惰的人，只有没有目标的人。
没有目标，就没有动力。
其实想想我们刚毕业的那会儿或多或少存在的迷茫其实很大一部分都源于我们没有明确的目标。
而世界上只有3%的人曾定下他们的人生目标，这也是为什么成功者只是极少数的根本原因。
很多人惧怕制定目标是害怕失败或者被耻笑，但试想：如果我们工作、家庭甚至健康都有明确的目标，并将这些目标付诸于时间，那我们将不再迷茫，每天都知道自己在做什么，滴水穿石的故事我们都懂，当这些细小的行动加上合理的规划与坚持的力量，我想：成功离我们每个人都不再遥远。
来公司的时间不久，但这个企业给我最大的感觉就是“人人爱学习，天天在学习”，每个人都有学习计划，我想：我很荣幸遇到了一个好的平台。
其实，做人亦如此，学无止境，人无完人，在这样的平台里成长过的每一个人，身上都有一种品质叫谦逊，有一种性格叫积极。
高绩效人士的五项管理(读后感)
成功就是实现有意义的既定目标
27% 的人 目标模糊
没有目标
10% 的人
3% 的人
60% 的人
有清晰而长远的目标
有清晰但是比较短期的目标
不设定目标的五大理由
A
B C D E
害怕失败 害怕别人耻笑 不知道目标的重要性 不知道定目标的方法
不知道目标设定是否正确
目标设定的范围
财富目标
事业目标
家庭生活目标
做一个行动的巨 人，在行动中学习 成长！
05
推卸责任30000千次
02
叹息10000次
04
埋怨指责别人5000千次
检查你的时间管理
做事没有目标、拖 延，抓不住工作的重 点 把简单的事情做得很 复杂浪费别人的时间 不会拒绝别人的请 求，盲目的行动
浪费时间开会、电话、不懂
缺乏 计划
上级 领导
授权、制度死板、官僚主 义、责权不清晰、信息不共 享。 浪费时间访客、员工离 职、人手不足、训练不够 等 浪费时间在通信、环境、交 通、朋友闲聊、家住郊区 等。
04
学习管理
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头发
今天掉一根会变成秃顶吗？ 明天再掉一根呢？ 后天再掉一根呢？ 如果每天掉一根呢？。。。。
学习
今天不学习会被市场淘汰吗？ 明天再不学习会被市场淘汰吗？ 后天再不学习，会被市场淘汰吗？ 如果每天不学习呢？。。。。
学习
针对目标领域 每天学习1小 时
缺乏 条理
不会 拒绝
内部 外部
工作 系统 生活 条件
高效时间管理的十个方法
要事第一
任务清单
日清日新
6
条理整洁
授权
10
1
《高绩效人士五项管理》学习心得
《高绩效人士五项管理》学习心得《高绩效人士五项管理》是一本非常实用的管理类书籍，以分析高绩效人士的具体行为和管理策略，指导读者如何提升个人管理能力以及团队绩效。
通过学习这本书，我对管理的理念和方法有了更深刻的认识，并从中获得了一些宝贵的启示。
首先，这本书详细介绍了高绩效人士的五项管理能力，即目标管理、行动管理、人际关系管理、时间管理和自我管理。
作者通过深入分析高绩效人士的成功案例，总结出了一套行之有效的管理方法，旨在帮助读者提高绩效，实现个人和团队的成功。
在阅读过程中，我深受启发，对于每一项管理能力都有了更清晰的认识，并开始思考如何将其应用于实际工作中。
其次，我对于目标管理有了更深入的了解。
书中强调了制定明确、具体的目标的重要性，并提供了一些实用的方法来帮助读者设定目标。
例如，SMART原则即清晰、明确、可衡量、可达到、与时限相关。
通过设定SMART目标，可以帮助管理者更好地激发团队成员的积极性，提高工作效率。
另外，书中还介绍了行动管理的重要性。
作为高绩效人士，不仅要设定目标，还要付诸行动来实现这些目标。
行动管理包括计划、执行、评估和调整四个重要环节。
只有将目标付诸实际行动，才能真正实现绩效的提升。
通过书中的案例分析和实用建议，我深刻认识到行动管理在实现个人和团队目标中的关键作用，并开始积极探索并完善自己的行动管理能力。
人际关系管理是书中讨论的另一个重要话题。
高绩效人士擅长与人合作、构建良好的人际关系，这对于提高团队绩效至关重要。
作者给出了一些实用的建议，例如主动倾听、尊重他人、及时反馈等，用以改善个人的人际关系管理能力。
我意识到，良好的人际关系不仅可以提高工作效率，还有助于增加工作的乐趣和满足感，因此我开始注重与他人的交流和沟通，努力建立和谐的工作关系。
此外，时间管理也是提高个人绩效的关键要素。
书中提到时间是一种有限资源，合理利用时间对于实现目标非常重要。
通过做好时间规划、合理安排任务和优化工作流程，可以帮助管理者更好地利用时间，提高工作效率。
《高绩效人士五项管理》学习心得标准版本(五篇)
《高绩效人士五项管理》学习心得标准版本学习心得：《高绩效人士五项管理》在过去的一段时间里，我有幸参与了《高绩效人士五项管理》的学习和实践。
通过深入学习和反思，我对个人管理和领导力有了新的认识和体验，也在实践中取得了一些成果。
通过本文，我将分享我对这本书的理解和我的学习心得。
这本书主要介绍了高绩效人士的五项管理原则，即目标管理、时间管理、人际关系管理、信息管理和个人自我管理。
每一项管理原则都是高绩效人士成功的重要要素，同时也是相互关联和相互促进的。
只有将这五项管理原则相互融合和运用，才能提高个人绩效和领导力。
首先是目标管理。
目标管理是高绩效人士取得成功的关键一步，它可以帮助我们明确自身的目标，并制定与目标一致的行动计划。
通过设定明确的目标，我们可以更加专注和有条理地工作，不被琐事和杂念所干扰。
同时，目标管理也需要我们不断地追踪和评估自己的进展，及时调整和优化行动计划。
通过目标管理，我在工作中明确了自己的目标，并能够更加专注和高效地工作。
其次是时间管理。
时间管理可以帮助我们更好地安排和利用时间，避免时间的浪费和拖延。
高绩效人士懂得合理安排和分配时间，并能够有效地完成工作。
通过时间管理，我学会了规划我的时间，合理安排工作和休息。
我经常制定时间表和计划，将我的工作按照优先级和紧急程度进行排序，在有限的时间内完成更多的事情。
时间管理让我的工作更加有条理，也减少了工作压力。
第三是人际关系管理。
人际关系管理是高绩效人士与他人建立良好关系的重要途径。
高绩效人士懂得倾听和尊重他人，并能够有效地沟通和合作。
通过人际关系管理，我学会了与他人建立良好的关系，搭建和谐的团队氛围。
我尊重他人的意见和想法，并且及时解决冲突和问题，保持团队的和谐和稳定。
人际关系管理让我与同事们更好地协作，共同完成工作。
第四是信息管理。
信息管理是高绩效人士及时获取和处理信息的能力。
高绩效人士懂得收集和筛选信息，并加以适当的整理和利用。
通过信息管理，我能够及时了解和获取与工作相关的信息，加强自己的专业知识，提高自己的工作效率。
高绩效人士的五项管理(读后感)
05
五项管理之学习创新管理
持续学习提升能力途径
树立终身学习观念
高绩效人士认为学习是持续不断的过程，他 们始终保持对新知识和技能的渴求，通过不 断学习提升自己的能力。
制定学习计划
他们制定明确的学习计划，包括学习目标、学习内 容、学习时间和学习方式等，以确保学习的系统性 和有效性。
将五项管理应用于实际工作生活中
制定个人目标并设定优先级
合理规划时间
根据工作的紧急程度和重要性来设定个人 目标，并制定实现这些目标的计划。
使用时间管理工具来规划时间，合理安排 工作、学习和休息时间，提高工作效率。
持续学习和自我提升
积极采取行动
通过阅读、参加培训等方式不断学习新知 识和技能，提高自己的竞争力和适应能力 。
营造创新氛围
高绩效人士积极营造创新氛围，鼓励团队成员提 出新想法和建议，促进团队的创新和发展。
分享经验教训，促进团队成长
积极分享经验
01
高绩效人士愿意分享自己的经验和教训，帮助团队成员避免重
蹈覆辙，提高团队整体效率。
倾听他人意见
02
他们善于倾听他人的意见和建议，尊重团队成员的不同观点，
从中汲取有益的经验和启示。
培养乐观向上心态方法
01
02
03
设定明确目标
制定具体、可衡量的目标， 以及实现这些目标的计划， 有助于保持乐观和专注。
保持正面思考
积极寻找问题的解决方案， 关注成功和进步的可能性， 而非障碍和困难。
培养感恩之心
经常思考和记录自己生活 中的美好事物和感激之情， 有助于提升幸福感和乐观 心态。
高效人士的五项管理读后感
高效人士的五项管理读后感最近读了一本关于高效人士的五项管理的书，真的是让我有种醍醐灌顶的感觉。
这五项管理分别是心态管理、目标管理、时间管理、学习管理和行动管理。
以前我总觉得自己每天忙忙碌碌，却好像没什么成果，日子过得浑浑噩噩。
读了这本书之后，我才发现原来是自己在这几个方面都没做好。
先来说说心态管理吧。
书里说，心态决定命运，积极的心态能让我们看到更多的机会和可能。
这让我想起了前段时间我找工作的经历。
那时候我刚从上一份工作离职，心情特别低落，觉得自己好像什么都做不好，对找新工作也没啥信心。
每天就是在家躺着，刷手机，越刷越焦虑。
后来有一天，我突然意识到不能再这样下去了，我得调整自己的心态。
于是我开始每天给自己打气，告诉自己我有能力找到一份好工作，我也有很多优点和长处。
慢慢地，我的心情变好了，也开始积极地投简历、准备面试。
结果还真让我找到了一份挺不错的工作。
现在想想，如果当时我一直陷在那种消极的心态里，估计现在还在家啃老呢！再说说目标管理。
没有目标的人生就像一艘没有方向的船，永远在海上漂泊。
这可真是太对了！以前我总是走一步看一步，从来没有给自己设定过明确的目标。
比如说减肥这件事，我总是喊着要减肥，但是从来没有认真想过要减多少斤，要用多长时间减下来，也没有制定具体的计划。
所以每次都是三天打鱼两天晒网，体重不但没减下来，还越来越胖。
后来我看了这本书，决定给自己制定一个详细的减肥目标。
我要在三个月内减掉 10 斤，每周至少运动三次，每次运动一个小时以上，每天的饮食也要控制热量。
有了这个明确的目标和计划之后，我就开始行动起来。
到现在已经坚持了一个多月了，虽然还没达到目标，但是体重已经下降了一些，我相信只要我继续坚持，一定能成功的！时间管理也是非常重要的一项。
我们每天都只有 24 个小时，如何合理利用时间，决定了我们能做成多少事情。
以前我总是觉得时间不够用，但是仔细想想，其实很多时间都被我浪费掉了。
比如说早上起床的时候，我总是要在床上磨蹭半天，刷会儿手机，结果导致出门的时候匆匆忙忙，经常迟到。
2024年《高绩效人士五项管理》学习心得样本(2篇)
2024年《高绩效人士五项管理》学习心得样本2024年，我决定参加《高绩效人士五项管理》的学习，这是一门为期两个月的管理课程。
这门课程旨在帮助学员提高他们的管理能力，成为高绩效的管理者。
在这两个月的学习中，我认真参与了所有的课程内容，并且积极应用课程中所学到的知识和技巧。
下面是我的学习心得：首先，在这门课程中，我学会了如何设定明确的目标和制定有效的计划。
在过去，我常常被琐碎的事务所困扰，无法专注于重要的任务。
通过学习，我了解到了重要与紧急矩阵的概念，它可以帮助我分清工作的优先级。
我现在把大部分时间和精力放在重要但不紧急的任务上，以避免紧急任务的出现。
此外，我还学到了如何制定SMART目标，这使得我的目标更加具体、可衡量和可行动。
其次，课程中的领导力讲座让我对领导力有了更深入的理解。
我之前认为领导力就是指挥和控制员工，但在这门课程中，我了解到领导力远远不止于此。
领导力是一种影响他人的能力，并且领导者应该具备激励和激发团队成员潜力的能力。
通过学习不同的领导风格和技巧，我现在更加了解如何成为一个高效的领导者，如何激发团队成员的积极性和创造力。
在课程的一部分，我们还学习了团队管理的技巧。
我以前常常面临团队合作的问题，特别是在沟通和决策方面。
通过学习，我意识到团队合作是一个复杂的过程，需要每个成员的参与和贡献。
我现在更加重视团队成员的意见和建议，并尽量给予他们更多的参与和决策的机会。
此外，我还学到了一些有效的沟通技巧，比如主动倾听、明确表达和积极回馈。
这些技巧使我的团队合作更加顺畅和有效。
在这门课程的最后，我们还学习了冲突管理和问题解决技巧。
以前，我常常遇到各种各样的问题和冲突，不知道如何解决。
通过学习，我现在懂得了一些解决冲突的方法和技巧，比如双赢解决冲突和协商解决冲突。
我现在更加冷静和理性地处理问题和冲突，而不是情绪化地做出决策。
总的来说，参加《高绩效人士五项管理》的学习使我受益匪浅。
通过课程的学习和实践，我提高了我的管理能力，成为了一个高绩效的管理者。
《高绩效人士五项管理》学习心得标准(二篇)
《高绩效人士五项管理》学习心得标准高绩效人士五项管理是一本关于管理技巧和策略的经典书籍，作者通过深入研究高绩效管理者的成功案例，总结了他们的共同特点和管理方法，并给出了一套有效的管理模式。
阅读这本书籍，我受益匪浅，从中学到了许多有关管理的重要观点和实践经验。
首先，书中强调了目标的重要性。
高绩效管理者都非常重视目标的设定，并且清楚地定义了自己的目标和团队的目标。
他们知道只有明确的目标才能引导行动，并且会不断监测和调整目标的实现进度。
这点对我来说非常有启发，我以前常常在工作中感到迷茫和无方向，没有明确的目标和计划。
通过学习这本书，我开始意识到制定清晰的目标对于管理和实现个人和团队的成功是至关重要的。
其次，书中提到了团队的重要性。
高绩效管理者懂得团队的力量，他们努力培养和维护强大的团队合作关系，并且懂得如何激励和激发团队成员的潜力。
他们善于与团队成员建立积极的关系，并且知道如何有效地沟通和协调团队工作。
这让我意识到，管理并不仅仅是单打独斗，而是要依靠团队的力量来实现更大的目标。
在我的工作中，我开始更加重视和投入团队的建设和管理，建立并保持良好的团队氛围，以提高整个团队的绩效。
第三，书中指出了持续学习和自我发展的重要性。
高绩效管理者都是积极学习和追求个人成长的人，他们不断更新自己的知识和技能，并在实践中改善自己的管理能力。
他们能够不断地学习、适应和创新，以应对不断变化的环境和挑战。
这点给了我很大的启示和鼓励，我意识到只有不断学习和提升自己才能保持竞争力。
我开始更加重视学习和自我发展，积极寻找学习机会，参加培训和进修课程，以提高自己的管理水平。
第四，书中强调了领导力的重要性。
高绩效管理者都是优秀的领导者，他们具有良好的领导品质和能力，能够激发团队成员的热情和动力，凝聚团队的力量。
他们懂得如何理解和支持团队成员的需要和目标，并且通过榜样的力量来影响和引导团队。
这对我来说是一个巨大的挑战，因为我以前认为管理和领导是两回事，但通过学习这本书，我逐渐意识到领导是管理的核心要素之一。
2024年《高绩效人士五项管理》学习心得范例(2篇)
2024年《高绩效人士五项管理》学习心得范例高绩效人士五项管理是一本非常实用的管理类书籍，通过学习这本书，我对如何提高管理效能有了更深入的认识和理解。
下面是我对这本书的学习心得的总结。
首先，本书强调了高绩效人士的五项管理能力，分别是目标管理、时间管理、情绪管理、人际关系管理和自我管理。
这五项管理能力相辅相成，缺一不可。
在我的工作中，我发现自己经常只关注某一方面而忽视了其他方面的重要性。
通过学习这本书，我意识到只有将这五项管理能力综合起来，才能更好地提高自己的管理效能。
其次，本书给出了一些实用的管理方法和技巧。
比如，在目标管理方面，书中提到了SMART目标的原则，即目标要具体、可衡量、可实现、有挑战性和有时限。
我意识到在制定目标时要尽量遵循这些原则，这样才能更好地推动自己和团队的工作进展。
在时间管理方面，书中提出了重要和紧急的区分，提醒人们要注重重要事项而不是紧急事项。
这对于提高工作效率非常关键，我在工作中也开始更加注重时间的分配和计划，以便更好地处理重要事项。
此外，本书还讲述了情绪管理的重要性。
情绪管理不仅对个人的身心健康有益，也对团队的凝聚力和效能有巨大影响。
书中提到了情绪感染的现象，即领导的情绪会传递给团队成员，从而影响整个团队的氛围和工作效果。
我在读完这一部分后深有感触，开始更加注意自己的情绪表达和情绪调控，以避免对团队带来负面影响。
同时，为了提高情绪管理能力，我也开始积极学习一些情绪管理的技巧和方法，比如冥想和深呼吸等。
在人际关系管理方面，本书介绍了一些有效的沟通技巧和合作方法。
沟通是管理者最重要的技能之一，而且对于提高团队合作和解决问题非常关键。
通过学习这些沟通技巧，我在与团队成员和其他同事的交流中发现，如果能够更好地倾听和理解对方的观点，能够更好地表达自己的意见，就会更容易达成共识和解决问题。
同时，本书还提到了一些团队建设的方法，比如通过定期团队会议、激励机制和培训等方式来提高团队的凝聚力和效果。
读《高绩效人士的五项管理》后有感
读《高绩效人士的五项管理》后有感之袁州冬雪创作朋友圈里会有这样的选择题：你是不是即将被淘汰的人？其中一项未学习超出30天，回忆了下，从分开学校，真的没有很认真的看过一本书，这次有机会，带领推荐《高绩效人士的五项管理》.原本会以为，这类管理工具类的书，会索然无味，只是为了完成任务去看，但在过程中却发现，自己在工作中，也面对了近似的情绪、问题：当繁忙时，心态消极；当每个月制定工作计划时，无从落笔；当需要反馈时，总是最后一刻输出；当面对新问题时，没有足够的反应才能；当有好的想法时，总是在执行过程中虎头蛇尾；下面就本书的精髓实际及自身的感想做简要的叙说.《高绩效人士的五项管理》，主要阐述了成功必备的五项管理：心态管理、方针管理、时间管理、学习管理、行动管理：心态管理：从主观意识上，只有摆正心态，才会有积极的思维，才干支配如果行动，它是成功的基石，书中有篇故事分享，我感觉很贴切的描绘了心态管理的重要性，讲述的是孪生兄弟，在同样的成长环境下，却有着分歧的人生轨迹，之所以会有不同，完全是因为他们的心态分歧，主观意识决议客观事实，积极、向上的心态可以帮忙我们获得成功.方针管理：查德威克在一面迷雾中，选择了放弃不到办英里的加州海岸，两个月之后的顺利横渡，说明她不是没有才能横渡，而且，大雾恍惚了她的方针，由此可见，一个清晰可见的方针，对于你的成功是何等重要.设定的方针，可以是你的事业、你的生活，你的成长，你的人际关系，你的健康休闲，方针要展望未来，且看清自己的实际情况，如果方针太大，看着难以实现，可以分割成多个小方针，实现起来，就简单多了，六个步调，供大家参考：一、规划你的人生蓝图表；二、设定你的中期和近期方针；三、设定你的年度方针；四、把年度方针拆分到月；五、把月度方针拆分到周；六、把周方针拆分到日，这样，天天要做什么，循环往复，天天依照方针去完成，胡想成真，也不是遥不成及的事情了.时间管理：这也是我现在面对的主要问题，严重的拖延症，不到最后关头，需要的反馈总是无法交出，其实，在拖延的过程中也其实欠好受，心外面总会放不下，在感叹时间都去哪儿了的同时，成果也因为时间告急其实不克不及达到称心要求.通过研读《高绩效认识的五项管理》中对时间管理的先容，大白时间是可以规划的，在每年的开端，每个月的开端，每周的开端，每日的开端，写下要完成的计划，要做的事情，停止规划，过程中，遵循高效的定律80/20法则，分清事情的轻重缓急，把所要完成的事情，依照ABC 法则停止分类，A类的事情，自己岗位内最重要的点，需要自己亲自跟进，B类的事情，属于重要类，可以压缩中，分时间段跟进，C类事情，属于次重要事情，可以分解给其他人做，连系自身岗位，我把我时间停止如下管理划分：学习管理：社会不竭前进，应运而生很多新的观点，新的知识，需要我们去适应，去学习，学习成了一种竞争力，不竭的充实自己，不竭的完善自己，才干增强自己的竞争力，跟上时代的程序，迈向成功.以前能够把学习简单的限制于阅读书籍上，通过《高绩效认识的五项管理》学习发现，交友广大成功人士、积极参与成功人士的演讲及开设的课程，也是学习提升的方法，鉴戒成功人士的成功方法，再连系我们的实际履历，能给我们开启成功的便捷通道.我感觉，多交友朋友，多走出去，在自己的履历中成长，也是一种学习的过程，采取朋友的知识，接着转换成自己的知识，揉纳、取新，承受新的意见，拓展自身的思维形式.行动管理：任何想法、任何创新，都只是意识形态，如果不让它转变成现实，都只能成为空口说，以上所谈的四点，也全无任何实际意义，所以，一旦有了方针，合理的规划好了时间，就顿时行动.《高绩效人士的五项管理》一书外面，对如果激发行动做了详细的讲解：1、我要得到怎么样的成果；2、如果做不到会有怎么样的痛苦；3、不成动有什么坏处；4、假如顿时行动了，会有什么好处；5、制定期限，顿时行动；6、讲行动计划告诉家人、朋友、带领，寻求他们的支持与监督.只要有行动，就有成功的能够，迫使自己行动，让积极行动，成为一种习惯！《高绩效认识的五项管理》中提及的心态、方针、时间、学习、行动管理，从成功的基础、方向、过程、包管四点编织了一个大网，只要抓紧这五项，一天一点前进，不积跬步无以至千里，随着时间的累计，成功必定光顾！广东分公司运输中心邓丽君8月30日星期六。
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读《高绩效人士的五项管理》后有感
朋友圈里会有这样的选择题：你是不是即将被淘汰的人？其中一项未学习超过30天，回忆了下，从离开学校，真的没有很认真的看过一本书，这次有机会，领导推荐《高绩效人士的五项管理》。
本来会以为，这类管理工具类的书，会索然无味，只是为了完成任务去看，但在过程中却发现，自己在工作中，也面临了类似的情绪、问题：当繁忙时，心态消极；当每月制定工作计划时，无从落笔；当需要反馈时，总是最后一刻输出；当面对新问题时，没有足够的反应能力；当有好的想法时，总是在执行过程中虎头蛇尾；下面就本书的精华理论及自身的感想做简要的叙说。
《高绩效人士的五项管理》，主要阐述了成功必备的五项管理：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理：
心态管理：从主观意识上，只有摆正心态，才会有积极的思维，才能支配如果行动，它是成功的基石，书中有篇故事分享，我觉得很贴切的描述了心态管理的重要性，讲述的是孪生兄弟，在同样的成长环境下，却有着不同的人生轨迹，之所以会有差别，完全是因为他们的心态不同，主观意识决定客观事实，积极、向上的心态可以帮助我们获得成功。
目标管理：查德威克在一面迷雾中，选择了放弃不到办英里的加州海岸，两个月之后的顺利横渡，说明她不是没有能力横渡，而且，大雾模糊了她的目标，由此可见，一个清晰可见的目标，对于你的成功是何等重要。
设定的目标，可以是你的事业、你的生活，你的成长，你的人际关系，你的健康休闲，目标要展望未来，且看清自己的实际情况，如果目标太大，看着难以实现，可以分割成多个小目标，实现起来，就简单多了，六个步骤，供大家参考：一、规划你的人生蓝图表；二、设定你的中期和近期目标；三、设定你的年度目标；四、把年度目标拆分到月；五、把月度目标拆分到周；六、把周目标拆分到日，这样，每天要做什么，循环往复，天天按照目标去完成，梦想成真，也不是遥不可及的事情了。
时间管理：这也是我现在面临的主要问题，严重的拖延症，不到最后关头，需要的反馈总是无法交出，其实，在拖延的过程中也并不好受，心里面总会放不下，在感叹时间都去哪儿了的同时，结果也因为时间紧急并不能达到满意要求。
通过研读《高绩效认识的五项管理》中对时间管理的介绍，明白时间是可以规划的，在每一年的开始，每一月的开始，每一周的开始，每一日的开始，写下要完成的计划，要做的事情，进行规划，过程中，遵循高效的定律-80/20法则，分清事情的轻重缓急，把所要完成的事情，按照ABC法则进行分类，A类的事情，自己岗位内最重要的点，需要自己亲自跟进，B类的事情，属于重要类，可以压缩中，分时间段跟进，C类事情，属于次重要事情，可以分解给其他人做，结合自身岗位，我把我时间进行如下管理划分：
学习管理：社会不断进步，应运而生很多新的观点，新的知识，需要我们去适应，去学习，学习成了一种竞争力，不断的充实自己，不断的完善自己，才能增强自己的竞争力，跟上时代的步伐，迈向成功。
以前可能把学习简单的限制于阅读书籍上，通过《高绩效认识的五项管理》学习发现，结交广大成功人士、积极参与成功人士的演讲及开设的课程，也是学习提升的方法，借鉴成功人士的成功方法，再结合我们的实际经历，能给我们开启成功的便捷通道。
我觉得，多结交朋友，多走出去，在自己的经历中成长，也是一种学习的过程，采纳朋友的知识，接着转换成自己的知识，揉纳、取新，接受新的意见，拓展自身的思维模式。
行动管理：任何想法、任何创新，都只是意识形态，如果不让它转变成现实，都只能成为空谈，以上所谈的四点，也全无任何实际意义，所以，一旦有了目标，合理的规划好了时间，就马上行动。
《高绩效人士的五项管理》一书里面，对如果激发行动做了详细的解说：1、
我要得到怎么样的结果；2、如果做不到会有怎么样的痛苦；3、不行动有什么坏处；4、假如马上行动了，会有什么好处；5、制定期限，马上行动；6、讲行动计划告诉家人、朋友、领导，寻求他们的支持与监督。
只要有行动，就有成功的可能，迫使自己行动，让积极行动，成为一种习惯！
《高绩效认识的五项管理》中提及的心态、目标、时间、学习、行动管理，从成功的基础、方向、过程、保障四点编织了一个大网，只要抓紧这五项，一天一点前进，不积跬步无以至千里，随着时间的累计，成功必定光顾！
广东分公司运输中心邓丽君
2014年8月30日星期六。