武警部队新兵训练伤特点及影响因素
训练伤防治
常见原因主要有以下几点：
一是训练前准备活动不充分．导致肌肉突然猛力收缩 时引起局部剧烈疼痛和活动障碍；
二是长时间的剧烈训练，身体大量出汗，热量及盐的 丧失，引起肌肉的不自主强直收缩而发生“抽筋”；
三是寒冷刺激、疲劳、饥饿、精神过度紧张等因素诱 发的肌肉痉挛。
二、训练伤的预防原则和处置 方法
（一）、日常训练中各类受伤 的表现
①训练性 “膝关节痛”：即训练所致膝关节创伤性滑膜 炎。 ②胫骨内压增高症：即训练后小腿内侧痛。小腿内侧痛的 重要原因为胫骨髓腔内压增高，多发生在进行5公里越野 长跑 ③下肢应力骨折即疲劳骨折：据有关资料显示，外军的应 力骨折50％以上发生在训练的第2—4周。我军训练伤防 治研究中心调查认为，应力骨折发生有两个时期即第2、4 周为多。 ④踝关节韧带扭伤及骨折：我军训练伤防治研究中心调查 发现：绝大部分训练性足踝部损伤发生在基础训练的2—4 周内，发生此类损伤多与训练环境和着地因素有关。另外， 软组织损伤及挫伤也较为多见。由于场地适应性差，缺乏 自我保护意识，训练中易导致软组织的摔伤及挫伤，症状 多较轻，一般对症处理均可继续参加训练。 ⑤肌肉、韧带挫伤或撕裂伤：各类器械训练时，易发生皮 肤擦伤和肌肉、韧带挫伤或撕裂伤； 部队进行战术训练时，除了可能发生上述损伤外，还可能 发生骨折和关节脱臼
三是心理素质差。这类战士对耐力、爆发力、反应能 力要求很高、高强度体能训练课目、尤其是进行器械 训练时往往产生恐惧、紧张等，产生心理障碍，不能 发挥其应有的训练水平，容易受伤。
四是性格内向。这些战友在受伤后，往往不好意思表 现出来，忍着，结果耽误治疗，小伤引发大伤。
（三）、训练伤的预防原则
新兵训练伤的原因及预防
新兵训练伤的原因及预防（作者：__________ 单位： __________ 邮编：____________ ）【关键词】新兵;训练伤;原因；预防新兵训练是实现普通百姓向军人转变的第一步，是年度军事训练的重要内容。
新入伍战士由于训练科目多、强度大，训练经验缺乏，机体适应性、耐受性较差；同时技术不熟练、心理素质较差等诸多原因，容易导致参训时受伤。
一旦发生训练伤，不但损害新兵身体健康，而且影响训练成绩。
因此,做好新兵训练伤预防工作，对保障新兵身体健康提高军事训练质量和效果，具有十分重要的意义。
本文仅就新兵训练伤的发生原因及预防措施浅谈几点，以期能为相关部门提供参考。
1新兵训练伤的发生原因1.1训练因素一是刚入伍新兵训练科目多、强度大，长时间、高强度训练，致使在运动中承重的部位长时间超负荷而损伤，如疲劳骨折。
二是组训不合理训练科目太集中和安排不合理超过机体生理阈值均为训练伤的致伤因子，某一科目反复训练时间过长，如正步训练中的膝关节创伤性滑膜炎。
三是施训方法简单，致使动作要领掌握不准确，易发生某些特殊部位的损伤，如在进行体能训练、战术基础训练时发生四肢部位的挫伤，腕部、踝部及腰部扭伤；进行战术训练跃进、卧倒时发生摔伤。
四是训练场地准备不充分，过于坚硬的场地会增加下肢承受应力，也是造成新战士颈椎损伤最常见原因；场地凹凸不平，易致扭伤或跌倒损伤；而草地等过于柔软的场地能减少冲击力，却易致膝踝扭伤。
五是训练中缺乏保护意识，由于相关防护教育不深入，新兵的训练伤防护意识差、自我保护能力不强，训练中的防护措施不完善，导致训练伤增多。
1.2自身因素新兵具有年龄小、机体适应性及耐受性较差等特点，特别是部分独生子女战士，其心理素质差，心理承受能力低，对高难度训练科目存在紧张、恐惧和自卑心理，易导致动作走样变形；个别战士逞强好胜，防护意识差，不按动作要领施训；刚到一个集体人际关系不融洽或满足需要的愿望受挫折；入伍前有不良生活习惯的，如吸烟，这些都是容易导致训练伤发生的原因。
部队新兵体能素质情况及对训练伤发病情况的影响分析
部队新兵体能素质情况及对训练伤发病情况的影响分析目的了解部队刚入伍新兵的体能素质状况，监测新兵训练伤的发病率，分析军事训练伤与体能素质的关系，为提高新兵身体素质、降低新兵训练伤发病率提出指导性建议。
方法受试对象为某部队男性士兵344例。
依照中國人民解放军总参谋部2006年11月颁发的《中国人民解放军军人体能标准》，选取3000 m 跑为体能测试指标；根据2001年8月1日在全军执行的《军事训练伤诊断标准及防治原则》，利用门诊，监测新兵训练期间军事训练伤发病情况，用？字2检验，分析训练伤发病率与体能素质的关系。
结果344例新兵3000 m跑成绩合格率27.0%，门诊统计，整个新兵训练阶段，因训练伤就诊人次为52人次，其中73.1%集中在3000 m跑成绩不合格的人群中。
结论刚入伍新兵体能素质有待提高，体能素质差容易导致训练伤的发生。
建议从学校教育开始，加强学生体能训练；人武部门在新兵选拔上，要进行相应的体能测试，挑选体能较好的人员入伍；新兵在入伍基础训练期间要因人而异、科学实训，要做好心理疏导。
标签：新兵；体能素质；军事训练伤新兵是部队的新鲜血液，是部队战斗力的重要组成部分；军事训练伤是影响部队正常训练和部队官兵军事素质提高的重要因素，也是困扰从事军事训练人员的主要问题。
新兵的入伍训练阶段是军事训练伤的高发阶段，我军的报告为7.9%～37.7%，外军的报告为4.8%～85.0%，其中过劳性损伤占70.0%～80.0%[1]，不仅造成非战斗减员，消耗医药费用，而且丧失训练时间。
训练伤发生的因素很多，本文重点分析新兵体能素质与军事训练伤发病的关系。
现分析报告如下。
1资料与方法1.1一般资料某部新兵344例，均为男性；年龄17～24周岁，平均年龄19岁。
其中城镇户口92例，农村户口252例；初中学历23例，高中及中专学历235例，大专及以上学历86例。
1.2方法①依照中国人民解放军总参谋部2006年11月颁发的《中国人民解放军军人体能标准》，对344例新兵，在入伍1 w内，对3000 m跑进行普测。
训练伤-武警讲课
急性损伤早期处理原则
早期系指伤后24～48h内。此期病 理变化的主要特点是组织撕裂或断裂 后，出现血肿和水肿，发生炎性反应。 临床上表现为损伤局部的红、肿、热、 痛和功能障碍。因此，该期的处理原 则是制动、止血、镇痛、防肿及减轻 炎症。
急性损伤中期处理原则
中期系指受伤24～48h以后。此期病理 变化和修复过程的主要特点是肉芽组织已 经形成，凝块正在被吸收，坏死组织逐渐 被清除，组织正在修复。临床上，急性炎 症已逐渐消退，但仍有瘀血和肿胀。因此， 该期的处理原则主要是改善局部的血液和 淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速瘀 血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促 进再生修复，防止粘连形成。
膝关节损伤
膝关节扭曲、旋转或撞击可造成膝关节 创伤性滑膜炎、关节积血、半月板损伤、 侧副韧带损伤和交叉韧带损伤。膝关节损 伤后的主要表现有关节疼痛、活动受限。
肌肉痉挛
肌肉痉挛 俗称 “抽筋”，是指肌肉 不由自主地强直收缩。军事训练中，最容 易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。抽筋的 处理：当腿肚抽筋时，第一个动作就是马 上休息，并将抽筋的腿部伸直（勿让膝盖 弯曲），将脚板往自己身体方向下压，并 用双手按摩抽筋部位。
将双手撑住墙壁，脚跟不离地感觉小腿 筋有被拉直的感觉，进行几分钟后，再放松 按摩腿部肌肉。 其他如手臂抽筋时，必须 将之轻轻拉直； 腹部抽筋时，轻轻把腹部 垫高拉直腹肌；大腿前面抽筋，最简单的可 以采取蹲姿，或可轻轻将手腕放在膝盖后方， 将腿往后弯曲，使大腿前面抽筋拉直，最简 单就是蹲下。
炮手
手指损伤 手指离断 肌腱损伤
六
训练伤特点
不同训练课目致伤特点
致伤课目中，以 军体训练致伤率 最高。
尤以400m障碍为重，占 伤员总数的25左右% 其次为双杠、5公里越野 和战术也是高致伤课目
海南湿热地区武警部队新兵基础军事训练伤的流行病学调查和相关因素分析
研究论文
资料与方法
ｌ对象和方法
１．１研究对象
２００３年度（２００２年１２月２５日至２００３年４月６日１驻琼武警部队参加基础训练的新兵１２４２人，均为男性，年龄１７－２３岁，平均年龄１９．５岁。
１．２调查方法
采用队列研究方法。
在军事训练开始之前进行闯卷调查。
要求所有新兵填写出生年月、籍贯、入伍前居住地、入伍前是否参加体育运动、入伍前下肢损伤史。
同时随机抽取３５７名新兵战士，准确测量其身高、体重、下肢长度偶ｇ前上棘至同侧肢体内踝长度）、小腿长度（髌骨下缘到内踝长度）、大腿中下１／３周径、小腿中上１１３周径、膝间距（立正时股骨内髁问距）、足弓高低程度（每位受测者踩满滑石粉后，踩在黑板上测量脚印，以足弓处足印宽度与非足印宽度之比衡量足弓程度，下称足弓比），测量方法按骨科测量标准。
训练期间指定专人记录每天气温、训练科目及训练时间。
训练伤采用就诊登记法，各连队卫生员负责各连队的巡诊，对新兵受伤情况进行随时登记，并立即送营卫生所交由军医诊治或通知军医前往受伤地点检诊。
营军医仔细询问受伤史及身体检查，用统一的伤员调查表进行登记。
调查前对负责课题的军医及巡诊的卫生员进行集中培训，统一诊断标准。
１．３诊断标准
参照《中国人民解放军军事训练伤诊断分类标准》制定统一诊断标准【１１。
依据该标准凡在参加军事训练中所发生的。
新兵军事训练伤的预防及治疗
222新兵军事训练伤的预防及治疗刘 博，徐 怡（武警贵州省总队医院，贵州 贵阳 ５５０００１）摘 要：本文通过具体论述新兵军事训练伤发生的原因，并根据实际情况提出新兵军事训练伤的预防和治疗措施，为保证新兵的身体健康和训练效果提供可参考的资料。
关键词：新兵；军事训练；治疗措施中图分类号：Ｒ８２ 文献标识码：Ａ作者简介：刘博，武警贵州省总队医院。
由于新兵对军事训练的认识不够全面，对常规的军事训练项目理解不到位，且自我防范的意识偏低，所以常常会发生军事训练伤的情况[1]。
因此，深入探究新兵军事训练伤的预防和治疗策略，具有重要的现实意义。
1 新兵军事训练伤发生的原因1.1 新兵身体和心理素质相对较弱当前虽然进行了新兵征收体制的改革和调整，大部分入伍新兵的文化水平有了较大程度的提升，但身体素质却呈现出逐步下降的趋势。
通过对近几年入伍新兵进行体格检查发现，新兵体格检查的不合格率较大。
正是因为大部分入伍新兵的身体素质不强，所以很容易在参与军事训练的过程中出现损伤的现象。
同时，由于当前大多社会青年在成长的过程中都较为娇惯，所以不管是生活能力还是心理承受能力都比较低，对部队中的军事训练活动的适应速度缓慢，甚至对军事训练活动还存在着一些畏惧心理[2]和抵触情绪。
这样的新兵在参与训练的过程中缺乏自信，并且难以准确的掌握各个训练动作要领，这样便容易导致新兵在参与训练的过程中出现训练伤害。
1.2 训练计划和组织实施不科学训练计划不科学、组织不合理和防护措施落实不到位等因素也是导致新兵在参与军事训练中容易出现损伤的重要原因。
尤其是随着入伍新兵参与军事训练的内容和训练难度不断加大，甚至有一些军事训练项目在开展的过程中超出了入伍新兵身体承受的生理阈值，也很容易导致新兵在军事训练中出现损伤。
例如，常见的投弹骨折，便是入伍新兵在长时间参与高强度的投弹训练过程中发生的。
同时，在不间断的军事训练过程中，由于尚未充分考虑到入伍新兵的群体性特点，也会导致新兵发生训练伤；新兵在参与军事训练之前，尚未做好准备活动，或者是做的准备活动不充足，也会导致新兵出现训练伤。
关于新兵军事训练伤发生的原因分析与预防探讨
关于新兵军事训练伤发生的原因分析与预防探讨新兵基础训练阶段军训伤发生率较高，如何有效地降低新兵训练伤发生率，探索行之有效的防治对策，确保入伍新兵军事训练质量和效果具有重要意义。
1 新兵军事训练伤常见原因及分析1.1 新兵自身因素入伍新兵大多为独生子女，年龄普遍偏小，身体素质参差不齐，机体耐受性较差，对各种科目训练易产生恐惧紧张心理，但在部队的训练条件与强度相同，其身体素质与军训伤的发生密切相关。
而新兵独立生活能力和心理承受能力较差，对部队训练生活适应较慢，对军事训练存在畏惧心理，训练中缺乏自信和自我保护意识，动作要领不能准确掌握。
入伍新兵身体素质不强和心理因素是导致军事训练伤发生的重要原因。
1.2 部队行政管理（组训者）因素1.2.1 内容安排不合理训练内容安排不合理是导致训练伤发生的又一重要因素，在新兵训练内容安排中缺乏基本的体能和体格训练，使训练缺乏一个渐进的过程和必要的过渡。
随着训练科目的增加，训练强度和难度的加大，超过新兵机体生理阈值均可导致训练伤。
1.2.2 准备活动不充分施训方法简单、草率，在器械、障碍、越野等训练之前未进行充分的准备活动，忽视了训练前的热身和放松训练或考核前的准备活动以及其后的肌肉放松活动，训练前缺乏准备活动或准备活动不充分也是造成训练损伤的常见原因。
加之动作要领掌握不准确，在训练时就容易导致军训伤的发生。
1.2.3 訓练强度过大这是现在新兵训练中共同面临的一个问题，因为训练时间短，两个月时间要达到以前三个月的训练效果，只有加大训练强度，高强度的训练使新兵难以适应，得不到充分休息而过度疲劳，训练伤的增加就在所难免。
短期内训练强度、训练周期及频率增加过快是引起军训伤的主要原因。
1.2.4 军训伤防护教育少在军训伤发生原因中，缺乏训练伤预防知识所占比例较高。
新兵入伍第1年，更缺乏训练伤预防知识，是军训伤的高发人群。
因此，应加强对新兵的军训伤防护教育，重点是提高新兵自我保健、自我防护意识，使之认真掌握训练课目动作要领，遵守安全防护规则，可以有效降低军训伤发生率。
军事训练伤的致病因素及预防机制
军事训练伤的致病因素及预防机制摘要：军事训练伤是指军队（包括现役和预备役）、武警、民兵及其它接受军事训练的人员因训练导致肌肉骨骼系统的急、慢性损伤，简称训练伤。
而一般训练中出现的腿痛及肾脏功能紊乱、中暑、血尿等功能性病症，以及意外事故所造成的脏器、颅脑等损伤均不属于训练伤的范畴。
军事训练是部队平时的中心任务，，致伤因素极为复杂，既有人体本身的内因，也有训练场环境和气候的外因，为了保障和提高部队的训练效果，降低训练伤发生率，提高部队战斗力。
本文主要就就是训练伤的致病因素及相应的预防机制进行简单的分析。
关键词：军事训练；致病因素；预防机制在军事训练中，学员进行各种锻炼、参加各种活动，是为了让身体更强壮，是为了增强抵抗力。
但是如果在运动中受伤了，则会影响学员的身体发育，给他们的生活带来诸多不便。
所以，教官要尽量避免各种训练伤的发生，让学员在训练活动中得到更好的锻炼。
教官要整理、了解运动损伤的相关知识，使学员认识到训练伤的危害性，以及防治训练伤的方法，进而让学员通过学习了解训练伤的产生原因、预防处理手段，达到自我保护的目的。
同时，教官要让学员能运用所学知识进行正确的锻炼，预防训练伤的发生，并能够力所能及地指导和帮助身边的人进行训练伤的处理。
1军事训练伤发生特点1.1训练伤发生的伤情研究研究发现，软组织损伤和骨与关节损伤仍占据新兵受伤部位的前两位，且下肢伤发生率明显高于其他部位。
李春伶等研究中的膝关节以下部位损伤占训练伤发生率的89.1%。
新兵伤情以过劳性损伤和急性损伤为主，单病种中，关节扭伤、骨折、腱炎与腱鞘炎、肌肉拉伤则比较常见。
1.2训练伤致伤科目研究分析研究资料，发现3000m跑、100m跑、折返跑、队列训练、战术训练、投弹训练、障碍训练等均易导致训练伤发生，体能训练、战术训练、障碍训练为高致伤科目。
高志丹等认为，3000m跑和基础体能训练致伤最多。
训练内容和伤病的种类也有一定关系，3000m跑和队列训练易导致疲劳性骨折和滑膜炎的发生，战术训练易导致关节扭伤和皮肤擦伤，投弹训练易导致肌肉拉伤等观点在各研究资料里都有涉及。
新兵训练伤常见原因及预防
新兵训练伤常见原因及预防摘要：军事训练是部队必不可少的军事活动，特别是新兵入伍后通过军事训练能磨炼意志、增强国防观念、严明组织纪律、提高综合能力。
但是新兵对军事训练缺乏认识，不了解常规训练项目，自我防护意识低，所以是部队中更容易发生军事训练伤的群体，而且这种情况越发严重。
为了保证新兵军事训练的效果和质量，以及部队的整体战斗力，本次研究就围绕新兵军事训练伤的原因及应对措施展开。
关键词：新兵；军事训练伤；常见原因及预防1 新兵军事训练伤的特点及基本情况1.1 新兵军事训练伤的特点常见的新兵军事训练伤包括急性损伤、过劳性损伤等，急性损伤主要是关节扭伤，而过劳性损伤主要是滑膜炎、肌肉拉伤等。
新兵军事训练伤发生的部位主要是膝关节以下，比较少的发生于面部、头部、上肢等处。
新兵军事训练伤最常发生的时间是基础训练的第3-4周，以及第10-11周，高发期是训练考核期。
最容易诱发新兵军事训练伤的科目是正步训练、5千米长跑等。
1.2 新兵军事训练伤的基本情况新兵军事训练伤就是新兵入伍后在军事训练中，出现器官、软组织、骨损伤，会伴随功能障碍，且无法正常训练时间超过1天。
相关研究调查发现，某训练基地10年内约有19.4%的新兵军事训练伤发生率，而5年内发生率提高到21.2%，所以说发生率在逐渐的增长中，必须要制定有效措施积极控制。
2 诱发新兵军事训练伤的原因2.1 新兵的心理和身体素质低现如今征兵体制发生变化，明显提高了入伍新兵的文化程度，但是整体的心理素质和身体素质在逐渐下滑。
其一，心理素质方面，越来越多入伍的新兵是独生子女，此类人群心理承受能力、独立生活能力相对较差，难以快速适应部队训练生活，而且在训练中缺少自信、畏惧训练，难以快速、准确的掌握动作要领，而且自我保护意识薄弱，也就容易发生军事训练伤。
其二，身体素质方面，5年内新兵入伍体格检查发现，不合格率在逐年增长中，新兵的身体素质不强，难以负荷军事训练活动，也就容易发生军事训练伤。
军事训练伤预防报告
军事训练伤预防报告军事训练是提升军队战斗力的重要途径，但在训练过程中，由于各种因素的影响，可能会导致军事训练伤的发生。
这些伤害不仅会影响军人的身体健康，还可能影响训练效果和部队战斗力。
因此，预防军事训练伤至关重要。
一、军事训练伤的常见类型及原因（一）软组织损伤软组织损伤是军事训练中较为常见的一类伤害，包括肌肉拉伤、韧带扭伤等。
其主要原因通常是训练前热身不充分，身体肌肉和韧带没有达到足够的灵活性和伸展性；训练强度过大或训练动作不规范，超过了身体的承受能力。
（二）骨与关节损伤骨折、关节脱位、滑膜炎等骨与关节损伤也时有发生。
高强度的负重训练、剧烈的跑跳动作以及意外摔倒等是导致此类损伤的常见因素。
此外，长期的重复性训练可能导致关节磨损和慢性损伤。
（三）疲劳性损伤长时间、高强度的训练容易引发疲劳性损伤，如应力性骨折、足底筋膜炎等。
身体在疲劳状态下，肌肉和骨骼的承受能力下降，无法有效缓冲和分散训练带来的压力。
（四）其他类型除了上述常见类型，还有一些特殊环境下的训练可能导致的伤害，如高温环境下的中暑、寒冷环境下的冻伤等。
二、军事训练伤的预防措施（一）科学制定训练计划根据军人的身体素质、训练目标和训练条件，合理安排训练内容和强度。
遵循循序渐进的原则，逐步增加训练难度和负荷，避免突然进行高强度、高难度的训练。
（二）充分做好训练前准备训练前的热身活动必不可少，通过慢跑、拉伸等方式，提高身体温度，增加关节灵活性，使身体各部位为即将进行的训练做好准备。
同时，检查训练场地和器材，确保安全无隐患。
（三）规范训练动作由专业的教练或经验丰富的军人指导训练动作，确保每个动作的准确性和规范性。
正确的动作可以有效减少不必要的力量消耗和受伤风险。
（四）加强体能训练提高军人的基础体能水平，包括力量、耐力、柔韧性等。
良好的体能是承受训练负荷和预防受伤的基础。
（五）合理安排休息与恢复保证军人有足够的休息时间，让身体得到充分的恢复。
同时，提供合理的饮食和营养补充，促进身体的修复和机能提升。
新兵军事训练伤发生原因及预防对策研究
新兵军事训练伤发生原因及预防对策研究摘要：作为新兵入伍后最重要的军事活动之一，军事训练向来受到重视，但在军事训练提高新兵战斗力的同时，军事训练伤发生率也会随之提升。
基于此，本文将简单总结新兵军事训练伤发生原因，并深入探讨新兵军事训练伤的预防对策选择，希望研究内容能够为军事训练伤的减少带来一定帮助。
关键词：新兵；军事训练伤；武警部队前言：对于担负抢险救援、反恐突击、执勤安保、日常训练等多样化任务的武警部队来说，新兵军事训练属于保障其单兵军体素质的关键，在练兵备战思想的深入落实过程中，较高的新兵军事训练标准与要求使得军事训练伤发生率不断提升。
为尽可能预防新兵军事训练伤，正是本文围绕该课题开展具体研究的原因所在。
1.新兵军事训练伤发生原因总结1.1施训方原因结合武警部队的新兵军事训练实践可以了解到，新兵军事训练伤发生在很多时候与施训方联系紧密，负荷过大、训练过多引发的军事训练伤占比往往接近50%。
此外，带伤训练、技术动作错误、热身不足、训练方式单一、思想麻痹等原因也可能导致军事训练伤出现几率提升，施训方军事训练不科学属于根本性原因。
受较为随意的武警部队军事训练影响，由于缺乏计划性，且不遵循先易后难、由轻而重、循序渐进的规律。
在较为随意的训练方式和内容影响下，武警部队很容易出现突然加大训练负荷以应对考核的问题，军事训练伤发生率自然会因此大幅提升[1]。
1.2受训方原因武警部队新兵军事训练伤发生与受训方也存在直接关联，这种关联主要体现在受训方心理素质、身体素质、入伍前状况三方面。
基于心理素质进行分析可以发现，如新兵对新环境的紧张、焦虑、恐惧，军事训练中新兵很容易出现身体不协调、训练动作不规范等现象，军事训练伤的发生几率将大幅提升，同时无掩饰倾向者、精神质倾向者、情绪不稳定者发生军事训练伤的概率也较高；基于身体素质进行分析可以发现，武警部队新兵大多存在体力劳动缺乏、学生期间体育活动较少等特点，由于新兵骨皮质较薄、体质普遍较弱，武警部队超强度的军事训练很容易引发骨折等军事训练伤；基于入伍前状况进行分析可以发现，由于现阶段武警部队新兵以不参加农业劳动者为主体，这就使得很多新兵在动作协调性、身体发育状况方面存在欠缺，由此催生的负面影响也不容忽视。
新兵训练伤原因及对策研究
新兵训练伤原因及对策研究摘要:新兵训练伤是军队训练中常见的问题，严重影响着新兵的身体健康和训练效果。
本研究旨在探讨新兵训练伤的原因，并提出相应的对策，以减少训练伤的发生率，提高新兵的训练效果。
关键词：新兵训练伤、原因、对策、训练效果部队对新兵的训练是培养合格士兵的重要环节，但由于训练强度大、时间紧、任务重等因素，新兵训练伤问题十分突出。
新兵训练伤不仅给新兵个体带来身体上的痛苦，还会影响整体训练效果和部队的战斗力。
因此，深入研究新兵训练伤的原因，并提出相应的对策，对于改善新兵训练状况，提高训练效果具有重要意义。
本研究的目的是探究新兵训练伤的原因，提出相应的对策，以减少训练伤的发生率，提高新兵的训练效果。
具体问题包括：新兵训练伤的主要原因是什么？新兵训练伤对训练效果有何影响？有哪些有效的对策可以减少新兵训练伤的发生？一、新兵训练的重要性以及挑战（一）培养基本技能新兵训练的首要目标是使新兵掌握军事基本技能，例如射击、战术、急救等。
这些技能对于保卫国家和完成军事任务至关重要。
只有通过系统的训练，新兵才能熟练掌握这些技能，并在实战中灵活运用。
（二）塑造纪律性新兵训练通过严格的纪律要求和规定，培养新兵的纪律性和服从能力。
纪律性是军队的基石，通过训练，让新兵逐渐养成严守纪律、服从命令的习惯，为日后的部队生涯打下坚实的基础。
（三）培养团队合作能力在新兵训练中，新兵需要与其他队员紧密合作，共同完成任务。
这培养了他们的团队合作能力和相互信任，为日后的战斗准备打下坚实基础。
通过团队合作的训练，新兵学会了协调与配合，提高了整体战斗力。
（四）提高心理素质新兵训练的严苛环境和高强度训练能够考验新兵的意志和耐力，提高他们的心理素质。
在训练中，新兵面临各种压力和困难，需要学会保持冷静、坚毅和适应各种环境。
这些心理素质对于在战场上面对压力和困难时的应对至关重要。
二、新兵训练的挑战（一）体能训练新兵训练通常要求新兵在短时间内提高体能水平，这对于一些身体条件较差或没有军事经验的新兵来说是一大挑战。
训练伤武警讲课课件
未来研究方向与展望
研究方向
未来对于训练伤的研究将更加深入和细致，包括训练伤 的预防、诊断、治疗和康复等方面。同时，将进一步探 索训练伤的发生机制，为防治工作提供更加科学和有效 的理论依据。
展望
随着科技的不断进步和应用，未来对于训练伤的防治和 康复将更加智能化和个性化。利用大数据、人工智能等 技术手段，可以更加精准地评估官兵的身体状况和训练 状态，为训练伤的防治提供更加科学和个性化的方案。 同时，随着医学技术的不断进步，对于训练伤的治疗和 康复也将更加高效和人性化。
THANK YOU
骨折是指骨骼完整性的丧失，脱位是指关节的正常位置发生 异常变化。
详细描述
骨折与脱位的症状都非常严重，通常伴随着剧烈的疼痛、肿 胀、关节畸形和活动受限，需要立即就医治疗。
脑震荡与颅内出血
总结词
脑震荡是指头部受到外力作用后，大脑功能受到短暂的抑制，颅内出血是指颅内 血管破裂导致的出血。
详细描述
脑震荡的症状包括短暂的意识丧失、头痛、恶心、呕吐等，颅内出血的症状包括 头痛、恶心、呕吐、意识障碍等，严重时可能导致死亡。
要点一
挑战
训练伤是武警官兵在训练过程中常见的损伤，由于训练强 度的不断增加，训练伤的发生率也在逐年上升。这给官兵 的身体健康和战斗力带来了严重的影响。
要点二
机遇
随着医学技术的不断进步和研究的深入，对于训练伤的防 治和康复有了更加科学和有效的手段。通过科学合理的训 练安排和防护措施，可以有效降低训练伤的发生率，提高 官兵的战斗力和健康水平。
如按摩、超声波治疗等， 有助于缓解肌肉紧张和疼 痛，促进血液循环。
运动康复
在专业指导下进行针对性 的运动训练，逐步恢复肌 肉力量和关节活动范围。
浅析常见武警训练伤防治及应对措施
浅析常见武警训练伤防治及应对措施摘要：随着新一轮军改的提出，要求部队能打仗，打胜仗，这不仅需要部队武器装备的提升，更需要每个士兵的自身素质增强。
因此，在单兵训练中，要更加科学高效的进行。
而创新的训练方式自然避免不了增加士兵在训练中受伤的可能性，因此，当前训练保障部门应该针对常见的以及可能发生的训练伤作出防治措施，并且做好训练伤的防治工作有利于官兵自身的健康和安全，对于增加部队战斗力具有重要意义。
下面，本文就武警部队在训练中常见的伤情，分析其科学防治措施。
关键词：基层部队训练伤科学防治办法措施引言当今世界格局风起云涌，因此我国必须要提升国防力量，强化部队的战斗力，以时刻准备着应对世界格局的变化。
随着我国的科学技术水平的飞速提速，我军也从机械化部队逐渐完成向现代化、信息化部队转型，提升我军战斗力不仅要从武器装备做起，还要从部队中每个士兵做起，只有提升了单兵作战能力，才能保证我军战斗力得到实质性的提升。
然而在基层部队训练中，也时常发生士兵受伤的情况，因此如何防治士兵在训练中受伤，成为我军目前所要研究的一个重要问题。
随着新一轮军改的提出，要求部队能打仗，打胜仗，这不仅需要部队武器装备的提升，更需要每个士兵的自身素质增强。
因此，在单兵训练中，要更加科学高效的进行。
而创新的训练方式自然避免不了增加士兵在训练中受伤的可能性，因此，当前训练保障部门应该针对常见的以及可能发生的训练伤作出防治措施，并且做好训练伤的防治工作有利于官兵自身的健康和安全，对于增加部队战斗力具有重要意义。
下面，本文就武警部队在训练中常见的伤情，分析其科学防治措施。
1.常见训练伤发生原因及分类在官兵训练中偶尔会发生受伤的情况，但伤情和伤势都大不相同，因此要做到士兵训练伤的科学防治就必须先了解训练中所有可能发生的伤病，并对这些训练伤最好分类，再进行不同类别的科学防治工作。
1.1疲劳性训练伤为了加强官兵的体能，当前部队的训练强度增加，因此官兵经过连续不间断的高强度训练后，难免会因为肌肉紧张从而积堆乳酸或者骨胳之间的摩擦而导致疲劳感增加。
分析军事院校常见训练伤的发生原因及预防措施
分析军事院校常见训练伤的发生原因及预防措施摘要：军事训练伤是指参与军事训练的人员由于进行军事训练，致使自身出现了运动系统急慢性损伤。
军事训练伤不仅仅会影响到训练人员自身的健康状况，还会影响部队的战斗力。
因此，如何进行科学训练，减少军事训练伤出现的概率十分重要。
我从自身军事训练中存在的问题出发，提出了对应的预防措施，如下。
关键词：军事训练伤；原因分析；预防措施1致使军事训练伤出现的原因1.1训练人员的心理素质较为欠缺训练人员自身的心理素质影响着其是否会出现军事训练伤，也影响着其自身的训练成绩等。
训练人员的心理素质较为欠缺主要有以下几点原因：一、新兵在入伍后，无法完全适应高强度的训练等，致使其出现了焦虑等负面情绪；二、我院的心理卫生教育存在一定的问题，训练方法也需要不断改进，同时对新兵的心理疏导等存在不及时等现象。
训练人员自身心理出现问题后，会使其难以将精力集中于训练当中，使其自身的身体协调性降低，最终可能会致使其出现军事训练伤[1]。
1.2训练人员自身缺乏防护意识在进行军事训练时，一些训练人员对此缺乏防护意识，训练前的准备工作进行的并不充分，防护器材的准备也并不到位，自身缺乏防护意识。
另外，一部分训练人员在进行训练时，注意力并不集中，也不按照动作的要领来进行合理训练；还有一部分训练人员在结束训练后，不及时休息等。
以上这些情况的存在都会致使训练人员自身出现军事训练伤，不利于其自身健康状况。
1.3我院的部分训练场地并不规范训练场地的状况会影响训练人员是否出现军事训练伤。
学校的部分训练场存在训练设施安防不稳固、训练器材的一些部位存在松脱等情况，这些不良情况的存在，会使训练人员更容易出现军事训练伤。
1.4我院采取的部分训练方式等存在问题学校的部分连队采用的训练方式、训练内容等存在问题，如部分连队存在单纯追求训练形式并不看作训练效率、训练并不循序渐进、在准备方式并不充分就进行训练等情况，这些训练存在较大问题，从而致使训练人员更容易出现军事训练伤。
训练防护
肌肉拉伤多见于长跑训练；大腿肌肉拉伤多见；
(1)训练前做准备活动，使肌肉放松不感僵硬。 (2)长跑训练要循序渐进，逐渐增加训练量和训练 时间，切忌凭一时兴趣，盲目蛮干。
(3)注意保护肌肉，训练后用温水淋浴或擦浴，做自我按摩， 放松肌肉，消除疲劳。 (4)加强身体全面训练，努力提高身体素质，保持良好精神 状态，切忌带伤训练 。
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长跑训练2周后，某战士小腿内侧出现肿胀、酸痛。 中队要接受上级考核验收； 继续加大训练量； 在一次越障训练中摔倒； 造成小腿疲劳性骨折。 提倡战士刻苦的同时，不提倡带伤训练；否则加重伤 痛，影响健康和训练任务的完成。 作为干部要有全局思想；
小腿肿痛时到医院检查会发现， 小腿骨膜有增生反应 (是疲劳性骨折的早期表现)， 安排休息2-3周，能治愈。
1武警部队训练伤发生特点军事训练伤病指解放军包括现役和预备役武警部队民兵以及其他接受军事训练人员因训练直接导致的机体各系统的急慢性损伤和各种疾病
1、武警部队训练伤发生特点
军事训练伤病指解放军(包括现役和预备役)、武警部队、民 兵以及其他接受军事训练人员因训练直接导致的机体各系统的急 慢性损伤和各种疾病。其中，运动系统的损伤为通常所指的军事 训练伤，简称训练伤。武警部队基础训练时间长，训练强度大， 徒手、 器 械训练内容多且难度大。颅脑外伤、四肢骨折及严重 关节损伤时有 发生。 掌握训练伤防治知识，可减少训练伤的发生率。
3、剧烈训练后的晕厥为什么？
高强度运动； 下肢活动剧烈； 腿部血流量增加； 回心量减少； 脑供血不足； 暂时缺血而晕厥。
怎么办?
平卧，头部稍低并侧向一方；解开衣带，保持呼吸道通畅；冬天防寒保暖， 夏天防暑通风。掐压人中或闻一下氨水。几分钟恢复，苏醒后常有头痛、周 身软弱无力等。
新兵训练伤的常见原因及预防
新兵训练伤 的常见致伤原 因
逞 强好 胜 ，防护 意识 差 ，不按 动作 要领 进 行训 练 ；还有 的 战士入 伍前 有不 良生 活习惯 （ 如吸烟 ），这些 都是 导致 训练 伤发生 的常见原因。
领 掌握得 不 准确 ，此时 也易 发生某 些特 殊 部位 的损 伤 ，如 在进 行体 能训练 、战
掌握 各 种 保 护 动 作 要 领 ，并 有 高 度 的 责任 心 ．注 意 力 集 中 ，对 动 作 失 误 者 能 及 时 准 确 地 实 施 有 效 保 护 。 ② 做 好 训 练 后 的 放 松 运 动 。训 练结 束 特 别 是 在 剧 烈 运 动 后 应 做 好 放 松 性 整 理 活 动 ，活 动 肌 肉 、关 节 和 韧 带 ，使 身 体 在 较 短 时 间 内 恢 复 至 正 常状 态 ，以 防
荷而 发生 损伤 ，如疲 劳 骨折 。二是 组训 不 合 理 、训 练 科 目太 集 中和 安 排 不 合 理 ，某一 科 目反复 训练 时间 过长 ，超过 了机体 生理 阈值 ，也易 导致 训练伤 的发 生 ，如 正步训 练 中的膝 关节 创伤性 滑膜 炎 。三 是施训 方法 简单 ，新 兵对动 作要
【 军训Ｉ 卫生 】
Ｊ ＵＮＸＵＮＷ Ｅ Ｉ ＳＨＥＮ Ｇ
邑安全知识 教育 ，通 过训 练安全教 育 ，使 参训新兵充分认识 预防训 练伤 的重要性 ， 曾强新兵的安全防护意识 。训 练主管部 门 阳 带 兵骨干也要认识 到训 练伤 防护在军事 川练中的重要性 ，有针 对 性地采取 预防措 咆，减少训练伤的发生 。 科 学组 训 ①科学制定计 划。要按照 《 军 事训 练与 考核 大纲 》的要 求 ，根据 雾节 气温 变化 规律 ，同时 还必 须符合 训 东伤 防护 的要 求 ．科学 制 定训 练计划 ， 理 安排 训练 科 目，提 倡 在单 位时 间 内 笆训 练负 荷按 照小 一大 一小 的规律 、训 家部位 按 照下肢 一 上 肢一 下 肢 、训练 内容 安照 室外一 室 内一 室外 的循 环变 化规律 ， 简单 后 复杂 ，先 分别 后综 合 ，统筹 安 非，穿插进 行 ；合 理控 制训 练 强度 ，强 七适 应 性 训 练 ，在 训 练 初 期 （ 特 别 是 在 初 的２ ４ 周 内） 以训 练强度较 小 的内容 勾主 ，在 新兵 体质 、适 应性 和耐 受性 增 虽后 ，逐 步提 高训 练强 度 。②严 密组 织 施 。指 挥员 要做 好讲 解 、示 范 ，防止 训练 方 法简 单粗 暴而 导致 新兵 训练 要 员掌握 得 不正 确 ；提高 正课 训 练质量 ， 方止 急于求 成 、随 意加 班 、开 小灶 ，如
武警训练受伤的句子
武警训练受伤的句子
武警训练是一项非常艰苦的工作，因为它需要每一位士兵都要具备高
度的体能和心理素质。
然而，在训练过程中，士兵们往往会受到伤害。
这不仅会影响士兵的身体健康，还会影响他们的心理状态。
武警训练伤害的原因有很多，其中一个主要原因是训练内容过于极限。
在训练中，士兵们需要经受极限的体能和心理考验，这会使他们的身
体和心理都处于极度疲劳的状态。
此外，由于训练内容的极限性，士
兵们往往会在训练中受伤。
另外一个原因是训练设备和场地的问题。
训练设备和场地如果不符合
安全标准，就会增加士兵受伤的风险。
例如，场地不平坦，设备缺乏
维护等。
为了预防武警训练受伤，应该采取一系列措施来保证训练的安全性。
首先，应该调整训练内容，使其更加合理。
其次，应该严格检查训练
设备和场地，确保它们符合安全标准。
最后，应该建立一套应急预案，以应对紧急事
情。
此外，应该建立一套训练前体能评估制度，以确保每一位士兵都能够适应训练的强度。
同时，应该增加训练安全教育，让士兵们了解如何正确使用训练设备和如何保护自己。
在训练过程中，如果士兵受伤，应该立即提供医疗救治。
并且，应该对受伤士兵进行心理支持，帮助他们度过困难时期。
总之，武警训练受伤是一个严重的问题，应该采取有效措施来预防和应对。
只有通过加强训练安全管理，才能确保士兵的安全和健康。
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武警部队新兵训练伤特点及影响因素
发表时间：2018-05-07T16:12:08.953Z 来源：《航空军医》2018年4期作者：唐诗璋郭锐张宁
[导读] 武警部队是我国重要武装队伍，也是维持社会稳定、安全的关键。
在武警部队中，新兵训练属于不必可少的环节。
（1武警警官学院训练基地二大队；2 武警警官学院训练基地处突教研室）
摘要：武警部队是我国重要武装队伍，也是维持社会稳定、安全的关键。
在武警部队中，新兵训练属于不必可少的环节。
但是由于各种因素的影响，新兵训练时发生训练伤的概率也比较大。
因此，本文首先分析了武警部队新兵训练伤的特点，然后对其影响因素进行具体的探究，以供参考。
关键词：武警部队；新兵训练伤；影响因素
训练伤是指军人在接受训练时，由于训练直接导致的慢性或者急性损伤。
这种损伤在新兵训练中发生频率比较大，对新兵的身体健康与心理健康造成一定的影响，也大大影响了部队的战斗力和军事训练效果。
因此，对武警部队新兵训练伤的特点及影响因素进行分析，能够更好地提出解决对策，保证武警部队新兵训练质量。
1.武警部队新兵训练伤特点
武警部队新兵训练时发生训练伤尤为常见，其特点主要表现为：第一，过劳性损伤最多。
在武警部队新兵训练中，过劳损伤占新兵训练伤的比例超过一半[1]。
其中，以膝关节及以下部位损伤发生概率最高。
造成过劳性损伤最主要的原因是因为训练负荷过大或者训练量过多，另外，热身不足和意外损伤也是重要原因。
其次，训练伤的主要症状是训练时轻度疼痛。
很多训练伤程度不高，没有明显的症状，从而被新兵忽视，等到情况发展严重，再发现和治疗往往已经给新兵带来了巨大的损害，甚至是永久性的损害。
因此，及时发现训练伤，及时治疗尤为重要。
其中，掌握训练伤的主要症状是帮助新兵判断训练伤的重要手段。
第三，跑步最容易导致训练伤。
跑步是新兵训练中比较常见的训练项目，但是，在跑步尤其是3km跑步时，发生训练伤的概率最大，甚至占据所有科目训练伤的一半以上[2]。
在跑步过程中，跑步姿势、跑道、鞋子等多种因素均能造成训练伤，因此，新兵在跑步过程中，需要格外注意做好防护，以免发生跑步训练伤。
2.武警部队新兵训练伤影响因素
训练伤是军人在训练过程中发生的损伤，在武装部队新兵训练当中，发生训练伤概率相对比较高。
以下，针对武警部队新兵训练伤影响因素进行分析：第一，训练量。
武警部队新兵在进入武警部队之前，大多没有接受过专业的军事训练，身体素质也存在比较大的差异。
进入武警部队之后，为了提高新兵素质，往往需要一系列军事训练，训练量对于新兵而言，往往也比较大[3]。
在这种情况下，新兵身体难以快速适应，从而在训练过程中造成训练伤，影响正常训练。
因此，为了减少武警部队新兵训练伤，在刚开始训练时，应该根据新兵的心理素质，调整训练量，尽可能给新兵一个适应的过程，从而减少训练伤的发生。
第一，投入训练。
在训练过程中，很多新兵为了跟上训练脚步，完成训练任务，在训练过程中，很可能会过度投入训练。
在投入训练后。
往往容易忽略自身的情况和身体极限，导致在训练过程中发生训练伤。
因此，新兵在训练过程中，还需要对自己的实际情况进行把握，不能太过投入训练而忽视自身身体素质。
第二，行军。
为了锻炼军人坚韧不拔的信念，提高军人的身体素质，在武警部队新兵训练中，行军属于重要的训练内容。
行军主要是指军队沿指定路线进行有组织的移动，属于军队机动的基本方法行军路程往往比较长，且路况复杂，对于没有经验的新兵而言，在行军过程中很容易发生训练伤，影响行军速度，同时也给自身带来比较大的痛苦。
因此，新兵在行军之前，应该做好充足的准备，包括了解地形地貌、准备好合适的鞋袜等，确保行军安全。
第三，是否热身。
在进行训练之前，做好热身是提前活动关节，减少训练伤的关键。
通过短时间低强度的动作，能够提前收缩活动肌肉群，增加全身或者局部温度，促进血液循环。
如果热身不到位或者没有热身，新兵在接受高强度训练时，会由于肌肉群没有提前预热而造成训练伤，影响训练效果。
因此，为了减少训练伤，新兵在接受训练前，应该充分做好热身运动。
第四，技术掌握。
很多新兵由于接触训练的时间不长，对于一些训练技术掌握不熟练，从而在训练过程中，容易引起训练伤。
针对这种情况，教官在开展新兵训练时，应该针对训练所需的技巧进行专门教学，确保新兵训练技术娴熟，尽可能降低训练伤发生概率，保证新兵安全，提高训练质量。
3.结语
综上所述，武警部队新兵训练时，由于训练量过大、没有做好热身、技术掌握不熟练等因素的影响，发生训练伤的概率比较大，对新兵身体健康以及新兵训练效果和质量造成严重影响。
在这种情况下，武警部队应该充分重视新兵训练伤问题，分析训练伤特点和影响因素，从而展开针对性措施，尽可能减少训练伤，保证新兵训练质量。
参考文献
[1]巩博，陈杨，张伟. 某军校新兵人伍训练阶段军事训练伤发生特征及影响因素分析[J]. 解放军预防医学杂志，2017，35（6）：562-564.
[2]潘昭勋，闵小军，孙超，等. 实战化军事训练新兵阶段肩关节训练伤及影响因素调查研究[J]. 第三军医大学学报，2017，39（19）：1901-1905.
[3]赵永东，陈柱鸿，陈海龙，等. 不同海拔地区新兵膝关节训练损伤的MRI特点及分析[J]. 中国当代医药，2016，23（3）：67-70.。