“现代人的健康之路”主题讲座

“现代人的健康之路”主题讲座

2011年12月24日于杭州电子商务产业园

（根据师父讲座录音整理（部分录音不清晰））

整理人舒明朗

（修订稿）

今天是杭州电子商务产业园开园一周年，产业园为感谢各位一年来对产业园关心和支持，要我与大家坐谈健康话题。我不是这方面专业人士，估计是因为2008年的9月26号发生特大车祸后，死而复生，因此出了点小名气，有些朋友认为你能度过这个难关，肯定有一些名堂，所以就有了要我去讲讲养生与健康的话题。不过，我的情况应该是属于个例，不能简单地归类于养生与健康。

关于健康，从古至今，是每一个作为实体的人所面临的最主要问题。因为一个人如果病了，那其他就都无从谈起。人生的最高目标是活下去，然后是活的更好。在这一个基本点上，几千年来，智者、贤者、达者和我们社会各界，对养生问题的探讨与追求，从来没有放弃过。

那么，今天跟大家讲点什么呢？我的弟子说叫《健康知识讲座》，我觉得我还没有资格讲授健康知识，那是八九十岁的人才可以讲授的。所以，我取个名，叫做《现代人的健康之路》，是我所认识体会到的现代人的健康之路。

为什么讲现代人？实际上从基本原理，不可违背的基本法则来讲，从古至今，养生必须天地人相应，主客观相合，要随着人的精神世界，生活方式的改变，思想观念的改变，所受的各种干扰因素的不同，因时因人因地制宜地调整与身体健康相关联的一切生活方式。因此，现代人的这条路，跟以前还是有点不一样的。

有的朋友认为题目应该是“健康之道”，我说不能讲，道的范围更广，层次太高。如果从养生之道来说，讲大一点是有层次的，是分几个层次的，至少第一个层次，叫道，第二个层次，叫法，第三个层次，叫术。道，指明方向，寻找方向，把握正确的航道；法，是养生基本法则，而这个术呢，则是指具体的技巧、技术，手段。所以讲“健康之道”者自己要有那么一点真学问、真功夫。而我呢，只能与大家一起共同来探索健康之路最为合适。

今天讲的现代人的健康之路，是我与境内外的许多专家、院士共同探讨了几年所形成的共识，也可以说是体会。同样，现在也不能说我讲什么，而是应邀来跟大家一起来探讨，而且探讨的是方向性的东西，至于技巧、技术，手段，由于每个人实际情况不同，不可能跟大家讨论的很清楚。

要了解现代人的健康之路，那必须先了解古人是什么样一条路，古人在健康问题上是怎么看的，怎么做的。从我所掌握的历史知识，只能追溯到大禹治水。

十年前，国家有关部门组织了健身气功的创编，准备在全国推广健身气功，2002年创编了四套，2006年推广；2007年又创编了四套，2010年推广；2010年开始到现在是向全世界推广。前面四套加后面四套，共是八套。现在社区里面都有人在练健身气功易筋经、八段锦、六字诀、五禽戏、大舞、马王堆导引术、峨眉十二桩等。健身气功是全民健身活动的重要组成部分，现在已经在许多国家设立了培训基地，在欧、美、澳等地很受欢迎。

创编健身气功《易筋经》的时候，我和武当、少林的大德们分别上台演示并讲解，总想弄个人人能够适应的东西，创编健身气功《大舞》的时候，就如何把握重现大舞的历史风貌与现代健身需求的关系，我讲一个多小时。实际上，我心理清楚，泛众化的健身效果是十分有限的，养生健康方法必须因人而异。

历史上没有大舞气功的记载，在中国古文献上记载的只有大禹曾经创造了一种针对脚肿、脸肿，身体肿胀疾病的一种舞蹈，叫消肿舞。是为了消除肿胀的一种行功，实际上是类似于一种导引气功的东西。那么国家有关部门在推出前面四套健身气功后，要继续推出新的推广功法，只能找老祖宗留下的那些东西。而大禹的这套消肿舞，就由我们来创编。这就需要依据大禹创编消肿舞的历史背景和他目的，推理该功法的原理，从而创编与现代特点相适应的这一种气功，叫做大舞，虽然动作比较慢，但他不是舞蹈。在创编这个大舞气功之前，我研究大禹时期人们在面对自然灾害造成健康每况愈下的情况下，是怎么去改变它的？从我们接触的大量的文献资料中，进一步了解了《黄帝内经》所讲的上古时代的人，中古时代的人和当时的现代人，即《黄帝内经》里面所讲的现时人，也就我们现在称之为的古代人。

我们发现，对历史上的很多问题，今人没搞清楚，在医学上，没搞清楚，人的健康知识上，也没有理清，因为，通常认为大禹治水4000多年，《黄帝内经》2500~3000年，《黄帝内经》讲的上古和中古，一般来讲，起码加上3000年，那么从治水时候再加3000年，就是7000多年，那就称之为中古，再加3000年算是上古，那么就是上万年了。而在上古时候的人，有一种人，叫真人，他们顺应自然法则，排除社会杂务的干扰，安安静静的，易满足的去生活，所以内经上写的寿命与天地同寿；而中古有至人，有圣人，有贤人，这些人行动适应大自然，调摄本身精气，形神一致，摆脱世俗纷扰，节制起居饮食，情志安定，不作极度劳动，不作过度思虑，不恣意妄为，包括男女之事有控制的进行，都活几百岁，然后讲一般的人只要以天地的变化为法则，掌握和运用养生之道，都能活至百岁，也就是说一百岁对于平常的老百姓也是可以做到的。

这些事情，都是在《黄帝内经》里面讲的，那么我们可以设想，那个时候，7000多年前的生活状态，可能有比我们现在还发达的社会，因为到《黄帝内经》的时候已经在讲“今天”的人，2500多年前的“今天”的人，一塌糊涂啊，吃喝玩乐，要发财要享受，思想很乱。想想看，说明那个时候物质条件也是很丰富的，然后就这样等等原因，人们开始慢慢的奢华了，各种各样的病也就产生，类似现代的什么糖尿病，高血压就更加不用说了，那个时候就开始有了，所以他们50多岁衰老，60多岁动不来了，七八十岁，就差不多了，所以《黄帝内经》所描述的“现代人”的生活，跟我们现在，其实没什么大的差别。

但是，上古、中古的人的生活情况跟我们现在不一样，我们现在是跟《黄帝内经》所讲的两三千年有很多一样的情况，但是还是有一些区别的，就好比说，2000年前的人，肯定没吃过肯德基，2500年前的人肯定没打过抗生素，男的没有伟哥，女的没有伟姐，包括也没见过化疗放疗，也没有乳脂蛋白，利尿剂、胰岛素等等，也没有卡拉OK，没有汽车，污染也没那么大等等。说明了，现代人的健康之路，有别于上古中古乃至于《黄帝内经》所说的“现在”。所以我们现在讨论健康之路，势必在这个基础上。

影响人类健康的外在因素是不断在变化的，各个不同时期、时代的影响健康的外在主因也是各不相同的，不断在演化的，或因战乱、或因饥荒、或因瘟疫、也有因为鸦片、抗生素、化疗等等…。比如鸦片的危害，在何程远的《鸦片战争前夕全国吸毒人数和吸毒阶层的考察》一文中指出：1837——1838年度,全国吸毒者至少也在四千万人。而从白银外流量角度考察全国吸毒人数,……至少也在千万人以上。我想，如果去掉老弱贫病等抽不起鸦片的，就可知鸦片人有多少了，再扩散下去中国人无兵可用，要灭种了。所以，那个时候影响健康的主因是鸦片。

现在呢？用抗生素的人口几乎百分百！而老外和港澳台就没有那么高的比例。从小用抗生素喂大的人，足球能行吗？现代人生产生活方式变化，心、性、身发生的变化，影响健康的主客观因素也是变化着的。题外话，与此相适应，那么如果中医不变化就不是中医！

刚才大家也看到一些短片，这些短片都是我搜集的中国中医治疗所谓世界上的绝症、疑难杂症的实际案例。这仅仅是我搜集的资料的千分之一，说明了所谓的绝症、疑难杂症，对真正的中医来讲，根本就不值得一谈，证明了世界医学塔顶在中华民族。

而大家所知道的西医学始祖是在1800年前的埃及和希腊医学，比黄帝内经晚700到1200年，定型在罗马帝国时代，逐渐发展成了欧美医学。埃及精细的解剖知识不仅仅用于木乃伊，也被应用于疾病的治疗。实际本来不存在西医学，在古埃及也只是相当于中医外科与内科的结合，药物也是用蜂蜜，河马，韭、葱甚至天青石等，诊疗方法用观察病人肤色面相，触摸身体查找肿块和异常，听取声音等，和现在诊断学内容的视触叩听四大诊断方法差不多。

继承埃及和希腊医学的巴比伦医学，就更像中医了，他们很喜爱使用草药，更相信上天的作用，把天上的星星和地上的人联系起来。通过星星的变化预测人的吉凶和治愈的可能。这与黄帝内经的天人相应思想完全一致。现在有人说中医迷信，殊不知，早期西医学更迷信。迷才能钻研，钻研的结果才能信。现代医学是忘祖的欧美医学。

希腊医学家‘希波克拉底’的研究与黄帝内经的阐述一致，希波克拉底认为人体内分为四种体液，分别有胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质。并分别对应四季和土水火气四种元素还有冷热干湿四种外部状况。用平衡和打破平衡来解释人得病的方式，认为人是动态平衡的机体。主张改善生活方式，获得均衡营养比治病更好。