教师积极心理素质的培养

在经历了若干年的教师工作之后，我得到了一个令人惶恐的结论：教学的成功和失败，我”是决定性的因素。我个人采用的方法和每天的情是造成学习气氛和情境的主因。

身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让人丢脸，也能叫人开心，能伤人，也可以救人。无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，青少年之是否受到感化，全部决定在我。

积极心态自我培养的方法，有以下几种：

1、多想一下积极的人生目标

魏书生教育学生要实现理想就必须明确自己的目

a、现实的目标。

在班级内选择最切合实际的经过努力后能够追赶上的目标，写上他的名字，时刻追赶他。

b、学科学习任务目标

要做到定向、定时、定量”。

多元化的成功：做个完整的人，做有价值的人

多元化的成功：创造了新的财富或技术，为他人带来了快乐，工作岗位上得到了别人的信任，找到了回归自我、与世无争的生活方式。

2、多读一些激励人生的优秀书籍

3、多做一点充分的自我肯定

谈到自己、自己的工作和工作伙伴时，使用鼓励性的肯定词句。最重要的是，保持笑容！

4、多学一些调节心情的方法

(1)表达方式调节：多用肯定式，如在否定自己时，用虽然……不过……”如：虽然这次考得不好, 不过我知道自己有潜力。”

(2)运动调节(走路速度…)

(3)改变环境调节(家具摆放、路线…)

(4)服饰调节

(5)沐浴调节

（6）理性情绪法”

5、多唱一些积极心态的歌曲

练习（请在本子上写一下）：你最喜爱唱哪一首优美的歌曲？（对自己最有激励的）能唱给大家听听吗？欢迎！

音乐对德性有所裨益，它能陶冶我们的心灵，并使我们习惯于真正的愉

快。

6、多对别人给予理解和谅解

察言观色、换位思考：练习：面容侦察兵

7、使人喜欢的六点诀窍卡耐基

真实地对别人发生兴趣

微笑

记住人家的姓名

善于静听

就别人的兴趣谈论

使别人感觉重要——并真诚地这样做

8、多给他人一点由衷的赞扬

9、多交一些积极心态的朋友

尽量跟那些道德高尚，性情良好，站在人生光明面”勺人交往。