中班体能活动

中班体能活动：听信号做运动

一、设计思路

中班幼儿在走跑跳的基本动作方面已有所发展，但他们在走跑跳的运动能力方面还比较弱，尤其在各基本动作的转换速度、对运动信号的反应速度方面还比较差。因此，有必要设计此类提高中班幼儿听信号快速做出动作的体能活动，以提高中班幼儿的动作反应速度和运动中快速转换动作的能力。

二、活动目标

1、能迅速辨别教师口令差异并按要求作出相应动作，提高反应能力。

2、通过反复循环的相关动作练习，培养坚持性和身体的耐力。

三、活动重点

看、听不同信号提示快速地作出相应身体动作。

四、活动准备

口哨、扩音器、快慢节奏的音乐、不同人声的歌曲，动物儿歌。

五、活动过程

1、准备与热身

（1）教师带领幼儿成一路纵队进入场地，先围绕场地进行走、跑交替运动，绕场三圈后，带领幼儿进入场地中进行自由分散小跑。

（2）师生一起做准备活动操《碰碰身体》。

2、听信号做动作

（1）听节奏变换动作

师：当听到节奏缓慢的音乐时，大家就在草地上四处走；当听到

节奏快的音乐时，大家就在草地上四处小跑哦！

幼儿听音乐进行走、跑交替锻炼。

（2）听歌曲变换动作。

师：当听到小朋友唱歌时，大家在草地上学小兔双脚跳；当听到

大人唱歌时，大家在草地上单脚跳。

幼儿听歌曲进行双脚跳、单脚跳锻炼。

（3）听口哨声变换动作。

师：当听到一声长而响亮的哨音时，大家按顺时针方向在草地上

跑；当听到连续短促的哨音时，大家转身往逆时针方向跑。

幼儿听口哨声顺时针、逆时针方向围绕场地跑。

（4）看教师手势变换动作。

看教师手指挥方向变换前后左右方向，看教师手势做动作（走、

双脚跳、单脚跳、四肢着地爬）变化动作、

师：我手指着一个方向并做动作，大家就按示范的动作和指示方

向进行身体运动。

3、分散活动

播放音乐，幼儿自由练习活动，教师随机指导。

4、放松活动

（1）在音乐声中，幼儿和教师在场地上做舒缓、轻松柔软的的放松动作。

（2）教师进行活动总结后，带领幼儿离开运动场。