勤洗手讲卫生 PPT

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道德与法治一年级下册讲卫生勤洗手 班会ppt

道德与法治一年级下册讲卫生勤洗手 班会ppt

指甲脏了或者长长后
二、 怎样洗,手才能洗干 净?
六步洗手法
1、 打开水龙头,淋湿小小手,擦擦小肥皂, 相对搓搓手。 2、手心对手背,相互搓一搓。 3、手心相对指张开,搓搓指缝真干净 4、互握大拇指,相互转转转, 5、弯弯指关节,掌心来搓搓。 6、手腕洗一洗,龙头冲一冲。关紧擦干净, 细菌全跑掉。
小猪,你还是先洗手再吃饭吧!” 小猪将双手伸到猪妈妈面前,对猪妈妈说:“妈妈, 你看,我的手干净的很,哪里有细菌啊!我还是先吃饭 了。” 说着,夹起一块肉就送进了嘴里。 猪妈妈摇摇头,没有再说什么。
到了晚上,小猪突然肚子疼。它大声哭喊:“妈妈, 我的肚子好疼啊!” 妈妈赶紧带小猪去医院检查,经医生 检查,小猪是细菌引起的肠胃感冒。在医院输液后,小 猪的疼痛好了很多。
洗手歌 小朋友,来洗手。 卷起袖,淋湿手。 抹上肥皂搓呀搓, 清清水里冲一冲, 再用毛巾擦一擦, 我的小手真干净。
小朋友们再见
不讲卫生的小猪
不讲卫生 的小猪
小猪放学回家的时候,猪妈妈已经做好了丰盛的晚饭。
看着一桌子可口的饭菜,小猪赶紧放下书包,拿起 一个馒头就吃了起来。
猪妈妈赶紧说:“小猪,你怎么不洗手就吃东西啊?” 小猪一边一边说:“我都快饿死了,哪有力气洗手啊!”
猪妈妈说:“手上有很多我们看不到的细菌,如果 饭前不洗手,细菌就会被我们吃到肚子里去,就该生病 了。
医生对小猪说:“小朋友,吃饭前一定要洗手哦!” 小猪点点头,说:“恩,我记住了!为了不让细菌进 入口中,我以后一定会记得饭前洗手。”
勤洗手 讲卫生
汉源县富林镇第一小学 任晓敏
1、 饭前便后要洗手。洗手时使用肥皂。
吃饭前要洗手
上了厕所之后要洗手
2、玩游戏后,指甲脏了后要洗手, 长了要剪。
玩了游戏后

幼儿园小班健康讲卫生勤洗手PPT课件

幼儿园小班健康讲卫生勤洗手PPT课件
认真只能把事情做对, 用心才能把事情做好。
手卫生与院内感染
青岛一医院违规致9名患者感染乙肝 责任人被处分
中新网2月9日电 据山东青岛市城阳区政府新闻办 官方微博消息,1月19日,城阳区卫计局接到城阳 区人民医院报告,医院血液透析室发现9名患者感 染乙肝病毒。这是一起因该院血液透析室违反院感 操作规程导致的严重医院感染事件。目前9名患者 已接受治疗,病情稳定。官方对城阳区人民医院相 关责任人作出处理。
手卫生五大时刻的解读
时刻四
接触患者后 医护人员的手卫生是在接触患者完整皮肤、患者周围环境的表面后
实施,包括日常接触、生活护理、非侵入性治疗或检查之后。 临床上常见的有给患者测血压、心电图检 查、测量脉搏等之后。此时手卫生可以防止医疗服务区域被患者携
带的微生物侵袭和感染。
时刻五
手卫生五大时刻的解读
手卫生方法
保护你的双手
冲净皂液 正确干手 不长时间戴手套 使用护肤品 接触污染物和腐蚀性物品戴手套
手卫生方法
手卫生五大时刻的解读
患者区域
包括患者、与患者接触的相关表面(患者的床单位、给患 者使用的相关器械,如输液管、引流管等)以及通过医护 人员与患者接触的表面(监护仪、呼吸机、引流袋等)。
接触患者周围环境后 医护人员的手卫生是在最后一次接触患者周围环境
后实施,包括日常清洁活动、不直接接触患者的护 理活动。临床上常见的是清理床旁桌、调节监护仪 等此时手卫生可以防止医疗服务区域被患者携带的 微生物侵袭。
请小心你的思想,它会影响你的行为; 请小心你的行为,它会影响你的习惯; 请小心你的习惯,它会影响你的性格; 请小心你的性格,它会影响你的命运。
手卫生与ห้องสมุดไป่ตู้内感染
医院感染暴发举例

勤洗手 讲卫生 ppt(课资材料)

勤洗手 讲卫生 ppt(课资材料)
应用课堂
1
目 标 :1知道洗手的重要性
2、知道洗手的方法,会洗手。 3、养成勤洗手的 良好生活卫生习惯。
重 点:知道洗手的方法,会洗手。
难 点 : 养成勤洗手的良好生活卫生习
惯。
准 备 :PPT、2个桶、6个大盆、15条毛巾、
《洗手歌》、肥皂6块。
应用课堂
2
1为什么要洗手?
应用课堂
4
2那什么时候要洗手呢?
动一动聪明小脑袋
应用课堂
5
前和

应用课堂
6
应用课堂
7
总结
1.饭前洗手 2.便后洗手 3.手脏了,要洗手
应用课堂
8
3 怎样洗手呢?
(1)打开水龙头,先冲洗一下双手应用课堂
10
(3)搓搓手心、手背及指尖、指缝。
应用课堂
11
(4)冲清香皂沫,关上水龙头。
应用课堂
应用课堂
18
成果展示
应用课堂
19
12
5 擦干手。
应用课堂
13
总结
1冲手——2抹肥皂——3 搓手心、手背、指尖、指缝— — 4冲肥皂沫——5用毛巾擦干手
应用课堂
14
4 动手洗一洗。
我的小手真干净,你会了吗,动手洗洗吧。
应用课堂
15
洗手歌
应用课堂
16
作业
以后不管在学校还是在家里, 都要养成自己洗手的好习惯。
应用课堂
17
你学会怎么洗手了吗?

行为习惯讲卫生勤洗手.ppt

行为习惯讲卫生勤洗手.ppt

洗手揉搓6步骤: 1、洗手心
2、洗手背
3、洗指缝
4、洗拇指
5、洗指尖
6、洗手腕
洗手揉搓6步骤:
玩游戏
●游戏1,出示卡片,按卡片内容做 洗手动作。
●游戏2,排顺序,演示洗手动作。
比赛
• 请男、女同学各一位,进行洗手比赛。 Nhomakorabea 课结束!
• 希望同学们平时能养成勤洗手的好习 惯,并且记得要用正确的方法洗手。
我们在学习、劳动和玩耍时都要用到手,所以我们的手很容易变 脏,如果同学不常洗手的话,手就变黑了!而且手上还有很多我们用 眼睛看不到的细菌。
我们手上究竟有多少细菌呢?
• 看实验视频
同学们会洗手吗?
• 请一位同学来示范
怎么样洗手呢?
• 看视频演示
洗手步骤:
• 1.淋湿手部 • 2.打肥皂(洗手液) • 3.揉搓手部 • 4.冲洗 • 5.关水龙头 • 6.擦干

小学讲卫生主题班会ppt课件

小学讲卫生主题班会ppt课件

18
19
洗手歌
20
预防小贴士
预防小贴士: 1、注意个人卫生,经常使用肥皂和清
水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。 2、教室里要注意经常开窗通风,保持
空气流通。 3、除上课外,减少聚集性活动,尽量 避免人群拥挤的场所。
21
22
吃饭看电视,对吗?
23
24
9
下面的做法正确的请鼓掌三声,错误 的请订正
1.过期的饮料我不喝。 (√ )
2.发了霉的过期月饼我不吃。 (√ )
3.吃生果时,先洗干净,削皮后再
吃。
(√ )
4.昨天用过的碗,我今天不用洗又
拿来用。
(× )
10
5.吃葡萄,我先用水冲洗一次, 用开水浸烫几分钟后再吃。 (√ )
6.我刚吃了条又吃雪糕,还吃
7
(2)不随地扔果皮纸屑
果皮纸屑是生活中的垃圾,
这些赃物会招来苍蝇、老
鼠等害虫,给人类传播很
多疾病,如肠炎……所以
应把果皮纸屑扔进垃圾箱
内。
8
(3)不在墙壁、桌凳上面 乱刻乱画
这是一种不文明的行为。不仅 损坏了优美的环境,又破坏了 公物,我们一定要从小养成爱 护公物和维护环境卫生的良好 品行。
1
2
3
4
四个勤
一 勤洗手脸 二 勤剪发 三 勤换衣服 四 勤剪指甲
5
你想去哪间教室上课?
6
“三个不”
(1)不随地吐痰
痰和鼻涕含有细菌、病毒等肉 眼看不见的致病物质,吐在地 上或抹在墙上既不卫生又不雅 观,并且待水分蒸发后,痰中 的细菌、病毒等就会随尘土漂 浮在空气中,危害他人健康。
香蕉。
(×)
7.我不买街头流动小贩出售的食

四年级《体育健康》讲卫生勤洗手教学课件

四年级《体育健康》讲卫生勤洗手教学课件
影响个人形象
不勤洗手容易导致手部皮肤粗糙、干燥、脱皮等问题,影响个人形 象。
传播病菌给他人
不勤洗手容易将病菌传播给他人,特别是对于儿童、老人和身体虚 弱的人来说,更容易受到病菌的侵害。
03
如何做到讲卫生勤洗手

保持个人卫生习惯
01
每天洗澡,保持身体清 洁。
02
定期洗头,保持头发清 洁。
03
每天更换内衣,保持衣 物整洁。
卫生对生活质量的影响
03
良好的卫生习惯可以提高生活质量,让人更加舒适、愉悦。
如何通过卫生保持健康
01
02
03
04
勤洗手
经常用肥皂和流动水洗手,或 使用含有至少60%酒精的手
部消毒液。
个人卫生
保持个人卫生,包括每天洗澡 、洗头、刷牙等,以及定期更
换衣物和床上用品。
环境卫生
保持生活和工作环境的清洁和 整洁,包括定期清理和消毒家
使用公共卫生间后,要记得洗手。
在人群密集的场所,要保持一定的社交距离,以防病毒 传播。
04
卫生与健康的关系
卫生对健康的影响
卫生状况差可能导致疾病传播
01
不卫生的环境容易滋生细菌、病毒等病原体,增加疾病传播的
风险。
卫生对个人心理的影响
02
卫生状况差可能影响个人情绪和心理健康,导致焦虑、抑郁等
问题。
引导学生养成良好卫生习惯
强调洗手的重要性
培养卫生意识
洗手是预防疾病最简单有效的方式,应教 育学生养成勤洗手的习惯。
通过各种方式,培养学生的卫生意识,让 他们认识到卫生的重要性。
实践与应用
家校合作
鼓励学生将在课堂上学到的知识应用到实 际生活中,通过实践养成良好的卫生习惯 。

基础教育小学一年级 劳动教育 上册《勤洗手,讲卫生》教学课件ppt

基础教育小学一年级 劳动教育 上册《勤洗手,讲卫生》教学课件ppt
教爸爸妈妈边唱洗手歌边洗手。
zuò yè
作业
zuò yì hé piào liànɡ de féi zào zhǐ sònɡ ɡéi nǐ de hǎo pénɡ yǒu
做一盒漂亮的肥皂纸送给你的好朋友
zuò yè
作业
xiě yì piān láo dònɡ rì jì
3.可以用洗手液代替肥皂头。
shài yì shài
晒一晒:
tónɡ xué men kě yǐ bǎ zì jǐ zuò hǎo de féi zào zhǐ
同学们可以把自己做好的肥皂纸
tiē zài dì wǔ bù fēn de kōnɡ bái chù zhǎn shì ɡěi dà jiā kàn
dà jiā yì qǐ lái dú yì dú
大家一起来读一读。
shì fàn shì pín
示范视频:
wēn xīn tí xǐnɡ
温馨提醒:
qǐnɡ jìn liànɡ xuǎn zé kuài yònɡ wán de féi zào lái zhì zuò zhè yànɡ ɡènɡ huán bǎo
贴在第五部分的空 白处,展示 学:
zěn me yànɡ xǐ shǒu cái yǒu xiào
怎么样洗手才有效?
qī bù xǐ shǒu fǎ
七步洗手法
dú yì dú
读一读:
qǐnɡ dà jiā kàn dào dǎo xué dān dì sān bù fēn
qín xǐ shǒu jiǎnɡ wèi shēnɡ
勤洗手,讲卫生
biàn yì biàn
辩一辩
shuō yì shuō
说一说

勤洗手讲卫生ppt2讲课文档

勤洗手讲卫生ppt2讲课文档
第十六页,共18页。
洗手歌
第十七页,共18页。
作业
以后不管在学校还是在家里,
都要养成自己洗手的好习惯。
第十八页,共18页。
第一页,共18页。
勤洗手讲卫生ppt
优选勤洗手讲卫生ppt
第二页,共18页。
第三页,共18页。
目 标 :1知道洗手的重要性
2、知道洗手的方法,会洗手。
3、养成勤洗手的 良好生活卫生习惯。
重 点:知道洗手的方法,会洗手。
难 点 : 养成勤洗手的良好生活卫生习惯

准 备 :PPT、2个桶、6个大盆、15条毛巾、《洗手歌
》、肥皂6块。
1为什么要洗手?
第五页,共18页。
2那什么时候要洗手呢?
动一动聪明小脑袋Leabharlann 第六页,共18页。前和
第七页,共18页。

第八页,共18页。
总结
1.饭前洗手
2.便后洗手
3.手脏了,要洗手
第九页,共18页。
3 怎样洗手呢?
(1)打开水龙头,先冲洗一下双手。
第十页,共18页。
(2)在手上抹一些香皂。
第十一页,共18页。
(3)搓搓手心、手背及指尖、指缝。
第十二页,共18页。
第十三页,共18页。
(4)冲清香皂沫,关上水龙头。
第十四页,共18页。
5 擦干手。
总结
1冲手——2抹肥皂——3 搓手心、手背、指尖、指缝— — 4冲肥皂沫——5用毛巾擦干手
第十五页,共18页。
4 动手洗一洗。
我的小手真干净,你会了吗,动手洗洗吧。

正确洗手“手”护健康-养成卫生好习惯主题班会课件(共19张PPT).ppt

正确洗手“手”护健康-养成卫生好习惯主题班会课件(共19张PPT).ppt
正确洗 手
手 护健康
养成卫生好习惯
01.嗨喽!今天你洗手了吗? 02.哇哦!你真的会洗手吗? 03.叮咚!注意关键环节,你忽略了吗? 04.嗯哼!洗手这件小事儿,你学会了吗?
目 录
01
嗨喽!今天你洗手了吗?
嗨喽!今天你洗手了吗?
勤洗手 护健康
手是人体的“外交官”,人们接触一切的“外事活动”,比如触摸、 擦拭、操作、吃饭、握手等,都要“手”当其冲。因此,双手很容易 沾染上细菌病毒,成为传播疾病的载体。 正确的洗手也是切断疾病传播最有效、最简单的方法之一,可以有效 预防消化道疾病、呼吸道传染病、感染性疾病等的发生。
护理老 人
儿童和 病患
进出医 院前后
由于老人、儿童自身免疫力低下,及时保持手卫生是一种重要的保护措施。 医院属于公共场所,处处可能都藏匿着致病微生物。接触病人前后、接触 病人所用物品后,都要清洁手部
04
嗯哼!洗手这件小事儿, 你学会了吗?
嗯哼!洗手这件小事儿,你学会了吗?
“手”护健康,从现在开始 让我们一起跟随简单易懂的《七步洗手歌》的节拍,来学习一下吧!
07
螺旋式擦洗手腕,交替进行。
哇哦!你真的会洗手吗?
完成
小手真干净
温馨提示: 不方便洗手时,使用消毒湿 巾或免洗消毒剂进行手部清 洁,只能清除表面细菌,但 是不能替代洗手。

03
叮咚!注意关键环节,你 忽略了吗?
叮咚!注意关键环节,你忽略了吗?
叮咚!注意关键环节,你忽略了吗?
饮食前
吃药前
戴口 罩前
正确的洗手也是切断疾病传播最有效、最简单的方法之一
02
哇哦!你真的会洗手吗?
哇哦!你真的会洗手吗?
洗手是有讲究的,可不是“冲一下”了事!让我们一起打开正确的洗手方法吧!

小学卫生习惯教育主题班会ppt课件

小学卫生习惯教育主题班会ppt课件

洗指缝
手心相对, 手指交叉, 相互搓揉
洗指背
一手弯曲呈空 拳,放另一手 的手心,旋转 搓揉。双手交 换进行
洗拇指
一手握住另 一只手的大 拇指,旋转 搓揉。双手 交换进行
洗指尖
一手五指并拢, 放在另一只手 的手心,旋转 搓揉。双手交 换进行
洗手腕
一手握住另 一只手的腕 部,旋转搓 揉。双手交 换进行
02手卫生的重要性
卫生习惯教育主题班会
目 录
01 良 好 卫 生 习 惯 养 成 02 手 卫 生 的 重 要 性 03 春 季 常 见 传 染 病
01良好卫生习惯养成
我们的同学都是爱清洁、讲卫生的好孩子, 但是在我们学校,还是有一些不好的习惯, 我们来看一看,并帮他们指出来,说出自 己的不良卫生习惯,并说说自己应如何改 正这些不良的卫生习惯
03春季常见传染病
春季是呼吸道传染病的高发季节,由于天气 多变,时暖时寒,气候仍然寒冷、干燥,特 别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染 病,同时随着气温转暖,手足口病等传染病 也逐渐抬头。 若平时不注意锻炼,再加上室内空气不流通, 很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。
03春季常见传染病
主要症状
有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等 症状。
03春季常见传染病
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
主要症状
先出现发烧症状,手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可 发红),口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡,疼痛明显。部分患者可 伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数 患者病情较重,可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

02手卫生的重要性
据查,一只未洗净的手上有4 万到40万个细菌,一克重的指 甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿 之多。 所以我们一定要养成饭前、便 后和手脏时及时洗手的习惯

“讲卫生我健康”主题班会ppt课件

“讲卫生我健康”主题班会ppt课件

饮食卫生 选择健康食物 保持饮食平衡
刷牙
避免食物中毒
卫生习惯总结
环境卫生
保持教室、宿舍整洁
创造良好的学习生活 环境
传染病预防
正确佩戴口罩
预防感冒和其他传染 病
培养良好的卫生习惯
传染病预防和控制
学会正确洗手、咳嗽和打喷嚏的礼仪,预防传染病 的传播。
1
卫生习惯宣传
2
通过海报、宣传栏等形式,向同学们宣
传卫生习惯的重要性。
3
倡导卫生习惯的活动
卫生习惯调查
进行关于卫生习惯的调查,了解同学们 的现状和需求。
卫生习惯培养
组织各类活动培养良好的卫生习惯,如 卫生日、手工制作卫生用品等。
如何保持干净?
建立每日清洁任务清单,合理分配家务责任, 保持家庭环境整洁。
勤洗手的意义
学习正确洗手的方法,了解洗手对身体健康的 重要性。
食品安全知识
学习如何检查和选择食品,避免食物中毒等食 品安全问题。
传染病预防的小贴士
分享如何正确佩戴口罩、预防感指甲
我们的主题班会
欢迎各位同学参加我们的主题班会,今天我们将探讨卫生的重要性以及如何 养成良好的卫生习惯。
个人卫生习惯的养成
饮食卫生的重要性
正确认识个人卫生的重要性,包括勤洗手、剪指甲、 刷牙等良好的习惯。
学会选择健康食物,保持饮食平衡,避免生病的可 能。
环境卫生的维护
保持教室、宿舍和学校环境的整洁,创造良好的学 习和生活环境。

保护身体卫生习惯主题班会PPT课件

保护身体卫生习惯主题班会PPT课件
注重个人卫生
除了头发和皮肤,还要注重日常的个人卫生习惯,如定期洗澡,保持手、脚、指甲等清洁。
注意体臭问题
保持良好卫生
每天保持全身清洁,特别是容易出汗的部位,可以有效预防体臭。
使用止汗除臭剂
适当使用止汗除臭剂可以有效遮盖体臭,并保持长时间清爽。
选择合适衣物
穿戴透气性好的衣物,可以有效吸收汗水,减少体臭的产生。
培养养成良好卫生习惯的重要性
健康的基础
良好的卫生习惯是保证身体健康的基础。它能预防疾病的传播,让我们远离感染和疾病的威胁。
自我形象提升
保持良好的个人卫生能给人一种整洁干净、自信从容的形象。这有助于提升社交能力和人际交往。
生活质量提高
良好的卫生习惯能让我们感到舒适、清爽,从而提高生活的满足感和幸福感。这是一种健康向上的生活方式。
日常生活中可以做的卫生习惯
1
养成勤洗手习惯
养成在饭前、如厕后、接触过肮脏物品后勤洗手的习惯非常重要。勤洗手可以有效预防疾病的传播。
2
保持口腔清洁
每天坚持刷牙、漱口等口腔护理,可以预防牙菌斑和口臭的形成,保持口腔健康。
3
保持头发和皮肤干问题的发生。
合适的内衣
选择合适尺寸、舒适且贴身的内衣对于身体健康非常重要,可以很好地支撑和保护乳房。
选用优质面料
选用纯棉或天然面料制成的内裤,可以让皮肤更加舒适,避免过敏或其他问题。
适当数量的袜子
每日更换干净的袜子,可以保持脚部的卫生和清爽,预防细菌滋生。
保持良好的卫生习惯对身体的影响
良好的卫生习惯对身体有广泛的积极影响,包括预防疾病、提高免疫力、改善心理健康等。通过定期洗手、刷牙、清洁皮肤等,可以大大提升个人健康水平。
养成良好卫生习惯的好处

《幼儿园洗手课》课件

《幼儿园洗手课》课件

提高幼儿自我保护意识
让幼儿知道手部容易接触细菌,洗手 能够减少疾病传播,增强自我保护意 识。
课程安排
01
02
03
04
课程时间:每周一上午10:0010:30
课程时长:30分钟
课程地点:幼儿园活动室
课程内容:讲解洗手的重要性 、正确的洗手方法及步骤、洗
手时需要注意的事项等。
课程意义
有助于幼儿身体健康成长
01
洗双手。
03
04
处理食物前
在准备食物之前,应确保双手清 洁。
洗手注意事项
使用温水
使用温水洗手可以更好 地溶解和清除污垢。
洗手液或肥皂
使用洗手液或肥皂可以 更有效地去除手上的细
菌和污垢。
彻底冲洗
确保将肥皂和脏物彻底 冲洗干净,不留任何残
留物。
擦干双手
在擦干双手时,不要共 用毛巾,以避免交叉感
课程评价需要更加客观全面
在本次课程中,评价方式较为单一,主要以教师评价为主。在未来的课 程中,可以增加更多的评价方式,如幼儿自评、同伴互评等,使评价更 加客观全面。
未来展望
拓展课程内容
在未来的课程中,可以进一步拓展课程内容,如增加更多关于卫生 和健康的知识点,以及与幼儿日常生活相关的内容。
加强家园共育
课程反思与改进
01
课程内容需要更加生动有趣
在未来的课程中,可以增加更多的互动环节和游戏,使课程内容更加生
动有趣,提高幼儿的学习兴趣。
02 03
课程时间安排需要更加合理
在本次课程中,有些环节的时间安排不够合理,导致课程进度有些紧凑 。在未来的课程中,需要更加合理地安排时间,确保每个环节都有充足 的时间进行。

保持良好的卫生习惯主题班会PPT课件

保持良好的卫生习惯主题班会PPT课件

2
注重细节
除了擦拭桌面、床单和地板,还要注意清理角落、窗帘等隐蔽区域,保持居室整洁干净。
3
合理利用工具
使用吸尘器、拖把等清洁工具,可以更加有效地清理居室,提高工作效率。
4
注重环境卫生
保持居室空气流通,及时清理垃圾,避免细菌和异味的积累,营造健康舒适的居住环境。
合理处理垃圾
垃圾分类
将垃圾按可回收、有害、湿垃圾等类别进行分类,有利于后续处理和资源再利用。
自觉参与
每个人都要主动参与到公共区域的清洁活动中来,共同维护校园或社区环境。
良好饮食习惯的重要性
营养均衡的饮食不仅能满足身体所需,还能提高免疫力,维持良好的身心健康状态。同时,避免过量食用垃圾食品也是保持良好卫生习惯的关键。
营养均衡的饮食
膳食结构
合理的膳食结构应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养素,达到营养的均衡。
多食用新鲜蔬果
多食用新鲜的水果蔬菜,丰富营养并帮助饱腹减少垃圾食品的摄入。
保持合理的作息时间
合理的作息时间对健康至关重要。规律的睡眠和合理的工作娱乐时间安排可以帮助我们身心健康、提高工作效率。
合理安排作息时间
规律的睡眠重要,有助于大脑休息恢复,维持身心健康。制定固定的睡眠时间表,做到每天 11 点就寝,次日 7 点左右起床。保持良好的睡眠习惯。
互帮互助
大家一起关注身边的卫生问题,相互提醒、协助,共同维护良好的卫生环境。
积极参与
主动参与学校组织的卫生活动,一起维护校园环境,培养良好的公共卫生意识。
持续行动
养成卫生习惯需要长期坚持,让良好的卫生行为成为生活的一部分。
保持良好的卫生习惯
养成良好的个人卫生习惯对于身心健康都很重要。从每天的饮食、睡眠、洗澡等基本生活习惯做起,培养良好的卫生习惯,不仅能够预防各种疾病,还能给生活带来质的提升。
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目 标 :1知道洗手的重要性
2、知道洗手的方法,会洗手。 3、养成勤洗手的 良好生活卫生习惯。
重 点:知道洗手的方法,会洗手。
难 点 : 养成勤洗手的良好生活卫生习
惯。
准 备 :PPT、2个桶、6个大盆、15条毛巾、
《洗手歌》、肥皂6块。
1为什么要洗手?
2那什ห้องสมุดไป่ตู้时候要洗手呢?
动一动聪明小脑袋
前和

总结
1.饭前洗手 2.便后洗手 3.手脏了,要洗手
3 怎样洗手呢?
(1)打开水龙头,先冲洗一下双手。
(2)在手上抹一些香皂。
(3)搓搓手心、手背及指尖、指缝。
(4)冲清香皂沫,关上水龙头。
5 擦干手。
总结
1冲手——2抹肥皂——3 搓手心、手背、指尖、指缝— — 4冲肥皂沫——5用毛巾擦干手
4 动手洗一洗。 我的小手真干净,你会了吗,动手洗洗吧。
洗手歌
作业
以后不管在学校还是在家里, 都要养成自己洗手的好习惯。
你学会怎么洗手了吗?
成果展示
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