高血压的非药物治疗 ppt课件
合集下载
高血压的非药物治疗(王军芳)ppt精选课件
• 简单的说就是，对盐敏感的高血压患者，其特点 是摄入钠盐后出现血压升高，而限制摄盐后血压 降低。
• 我国高血压患者盐敏感型比例高，高达60%。 • 对于盐敏感型高血压患者来说，减盐限盐是非常
重要而且很有必要的！
.
高血压患者食盐量
不同程度的高血压患者每日食用盐 的摄入量应控制在1.5～5 g/d左右
• 左心室肥大.
肾血管
• 肾病
盐与血压升高有什么关系？
• 高血压的患病率与钠盐的摄入量呈正相关。
• 盐与血压是“水涨船高”的关系，一分盐，一 分水。
• 膳食中平均每天钠盐的摄入量增加2克，则收 缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。
.
我国居民食盐现状
我国属高
18 16
14
12
盐摄入国家，108 6
85~89
生活方式干预
极高危患者（合 并CVD）考虑 药物治疗
1级高血压 140~159/
90~99
生活方式干预
2级高血压 160~179/ 100~109
生活方式干预
高危极高危患 者（CVD、 CKD或靶器官 损伤）立即启 动药物治疗
低中危患者如3~6 个月生活方式未 达标后可使用药 物治疗
所有患者立即启 动药物治疗
.
高血压非药物治 疗定义
消除不利于心理和 身体健康的-----行为 和习惯
控制危险因素
改善生活方式
.
高血压的非药物治疗即：
生活方式干预治 疗
提倡健康生活方式。 消除不利于身体和心理健康的行为和习惯。
.
中国高血压防治指南（2018年修订版）
生活方式干预在任何时候对任何高血压患者（包括
正常高值者和需要药物治疗的高血压患者）都是合理、 有效的治疗，其目的是降低血压、控制其他危险因素和 临床情况。
• 我国高血压患者盐敏感型比例高，高达60%。 • 对于盐敏感型高血压患者来说，减盐限盐是非常
重要而且很有必要的！
.
高血压患者食盐量
不同程度的高血压患者每日食用盐 的摄入量应控制在1.5～5 g/d左右
• 左心室肥大.
肾血管
• 肾病
盐与血压升高有什么关系？
• 高血压的患病率与钠盐的摄入量呈正相关。
• 盐与血压是“水涨船高”的关系，一分盐，一 分水。
• 膳食中平均每天钠盐的摄入量增加2克，则收 缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。
.
我国居民食盐现状
我国属高
18 16
14
12
盐摄入国家，108 6
85~89
生活方式干预
极高危患者（合 并CVD）考虑 药物治疗
1级高血压 140~159/
90~99
生活方式干预
2级高血压 160~179/ 100~109
生活方式干预
高危极高危患 者（CVD、 CKD或靶器官 损伤）立即启 动药物治疗
低中危患者如3~6 个月生活方式未 达标后可使用药 物治疗
所有患者立即启 动药物治疗
.
高血压非药物治 疗定义
消除不利于心理和 身体健康的-----行为 和习惯
控制危险因素
改善生活方式
.
高血压的非药物治疗即：
生活方式干预治 疗
提倡健康生活方式。 消除不利于身体和心理健康的行为和习惯。
.
中国高血压防治指南（2018年修订版）
生活方式干预在任何时候对任何高血压患者（包括
正常高值者和需要药物治疗的高血压患者）都是合理、 有效的治疗，其目的是降低血压、控制其他危险因素和 临床情况。
2024高血压中医防治ppt课件
CHAPTER目的和背景目的介绍高血压的中医防治方法，提高人们对高血压的认识和防治意识。
背景高血压是一种常见的慢性病，中医在高血压的防治方面有着独特的理论和实践经验。
中医对高血压的认识高血压属于中医“眩晕”、“头痛”等范畴，与肝肾阴虚、肝阳上亢、痰湿内阻等有关。
中医认为高血压的发生与情志失调、饮食不节、劳逸过度等因素有关，强调整体观念和辨证论治。
中医治疗高血压注重调整人体内环境，通过中药、针灸、推拿等手段达到降压、稳压的目的。
CHAPTER辨证分型表现为头痛、头晕、面红目赤、口苦口干、烦躁易怒等症状。
表现为头晕目眩、耳鸣健忘、失眠多梦、腰膝酸软等症状。
表现为胸闷脘痞、纳呆恶心、呕吐痰涎、头重如裹等症状。
表现为头晕眼花、心悸失眠、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
肝阳上亢型肝肾阴虚型痰湿内阻型阴阳两虚型药物治疗非药物治疗生活方式调整预防措施治疗方法01020304根据辨证分型，选用相应的中药方剂进行治疗，如天麻钩藤饮、六味地黄丸等。
包括针灸、推拿、气功、饮食疗法等，可辅助药物治疗，提高疗效。
建议患者保持心情舒畅，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，控制体重，戒烟限酒等。
针对高血压的易患人群，如中老年人、肥胖者等，应加强健康宣教，提高自我保健意识。
CHAPTER饮食调节情志调养运动保健起居有常预防措施保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，适当食用粗粮和杂粮，避免暴饮暴食。
根据自身体质和爱好选择适当的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等，坚持适量运动，增强体质。
保持心情舒畅，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪刺激，可通过音乐、书画等方式进行情志调养。
养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
根据自身体质和症状，可选用适当的中药泡茶饮用，如菊花茶、决明子茶等，以辅助降压。
中药茶饮通过按摩特定的穴位，如太冲穴、涌泉穴等，可调节脏腑功能，辅助降压。
穴位按摩在中医指导下，可选用适当的药膳进行调理，如天麻炖鸡、枸杞炖猪腰等，以滋补肝肾、平肝潜阳。
高血压流行情况检出、危险评估及非药物治疗PPT课件
药物治疗的副作用及注意事项
副作用
不同降压药物可能产生不同的副 作用，如干咳、头痛、乏力等。 患者应留意自身反应，如有不适 ，及时就医。
注意事项
患者在服药期间应避免饮酒或含 咖啡因的饮料，以免影响药效； 同时注意监测血压变化，根据医 生建议调整药物剂量或种类。
05
高血压患者自我管理
自我监测血压
定期测量血压
注意事项
运动时应避免剧烈运动，避免在极端 天气条件下运动，以免对身体造成不 良影响。
心理治疗
01
02
03
04
减轻压力
通过放松训练、冥想等方法减 轻压力，有助于降低血压。
保持乐观心态
保持乐观的心态，积极面对生 活中的挑战和困难，有助于维
持血压正常。
社交支持
建立良好的社交支持网络，与 亲朋好友保持联系，有助于缓
地域分布
高血压在发达国家发病率较高，但发 展中国家增长迅速。
中国高血压流行情况
01
02
03
患者数量
中国是全球高血压患者最 多的国家之一，患者数量 超过3亿。
地区差异
城市地区发病率高于农村 地区，但农村地区增长迅 速。
控制率
中国高血压控制率较低， 仅约10%的患者血压控制 达标。
高血压的地理分布
高发地区
建议每天早晨和晚上测量血压， 并记录测量结果，以便及时了解
自己的血压状况。
选择合适的血压计
建议选用经过认证的上臂式电子 血压计，其准确性和可靠性较高。
正确测量血压
测量血压时应保持安静，不要说 话或移动，以确保测量结果的准
确性。
定期复查
定期到医院进行复查
建议每3-6个月到医院进行一次全面 检查，包括血压、血糖、血脂等指标 的检测。
《高血压与合理用药》课件
家庭血压监测的注意事项
正确使用血压计
选择合适的血压计，并按照说明书正确使用 。
测量姿势
测量时应保持正确的姿势，如坐姿、双脚平 放、放松手臂等。
测量前准备
测量前应保持安静，避免剧烈运动、情绪激 动等影响血压的因素。
记录数据
每次测量后应记录血压数据，以便医生参考 。
04
合理用药与高血压治疗
药物治疗的必要性
心血管疾病
高血压是心血管疾病的 主要危险因素，可导致 冠心病、心肌梗死、脑
卒中等。
肾脏疾病
长期高血压可能导致肾 脏损伤，引发肾功能不
全或肾衰竭。
视网膜病变
高血压可影响视网膜血 管，导致视力下降或失
明。
外周血管疾病
高血压可影响下肢血管 ，导致疼痛、间歇性跛
行等。
易患高血压的人群
中老年人
随着年龄增长，血管弹性下降 ，血压容易升高。
高血压是一种常见的 慢性疾病，药物治疗 是控制高血压的重要 手段之一。
对于某些高血压患者 ，药物治疗可能是唯 一有效的控制方法。
药物治疗能够有效地 降低血压，减少心血 管事件的发生风险。
常用降压药物介绍
利尿剂
通过增加尿量来降低血压，如氢氯噻嗪、呋塞米等。
β受体拮抗剂
通过抑制肾上腺素受体的活性来降低血压，如普萘洛尔、美托洛尔等 。
高血压没有明显症状，不需要治疗。
误区二
凭感觉用药，头晕吃药，头不晕停药 。
误区三
血压降至正常后立即停药。
误区四
单纯依赖降压药，忽视生活方式的改 善。
如何避免进入误区
01
定期检测血压，及早发 现高血压。
02
按照医生建议的剂量和 时间服用降压药，不可 随意增减剂量或停药。
《高血压治疗进展》课件
04 联合用药的注意事项
注意药物相互作用、监测
不良反应、根据血压情况
调整用药方案。03源自非药物治疗进展生活方式干预在高血压治疗中的作用
总结词
生活方式干预是高血压非药物治疗的重要手段，包括减轻体重、减少钠盐摄入、增加钾盐摄入、适量运动、保持 良好的心理状态等。
详细描述
生活方式干预在高血压治疗中具有显著的作用，特别是对于轻度高血压患者，单纯生活方式干预可能足以控制血 压。减轻体重、减少钠盐摄入、增加钾盐摄入、适量运动、保持良好的心理状态等措施可以有效降低血压，预防 心血管事件的发生。
《高血压治疗进展》 ppt课件
目录
• 高血压概述 • 高血压药物治疗进展 • 非药物治疗进展 • 高血压并发症的防治进展 • 高血压的预防与控制
01
高血压概述
高血压的定义与分类
总结词
高血压是指以体循环动脉血压升高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害 的临床综合征。根据病因不同，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。
高血压患者的营养与饮食治疗
总结词
高血压患者的饮食应遵循低盐、低脂、低热量、高纤维的原则，适当增加富含钾、镁、钙等微量元素 的食物摄入。
详细描述
高血压患者的饮食治疗是重要的非药物治疗手段之一。患者应控制总热量摄入，减少高热量、高脂肪 和高糖食物的摄入，适当增加富含蛋白质、粗纤维和维生素的食物。同时，应控制钠盐摄入，适量补 充钾盐和镁盐等微量元素，以降低血压并保护心血管健康。
详细描述
高血压的定义是指成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。正常血压在不同年龄 和性别的人群中有所不同。高血压分类包括原发性高血压和继发性高血压，其中原发性高血压 占95%以上，继发性高血压仅占5%左右。
高血压的健康管理PPT课件
及时就医和定期随访
家属应督促患者及时就医并遵医嘱进行治疗 和随访，以确保病情得到有效控制。
医疗机构在高血压
06
管理中角色
建立健全高血压防治网络体系
建立高血压专病门诊 和专科病房，提供全 方位的高血压诊疗服 务。
构建高血压防治的区 域协作机制，加强医 疗机构间的合作与交 流。
完善高血压患者的电 子健康档案，实现信 息共享和动态管理。
制作和发放高血压防治的宣传 资料，普及高血压的危害和防 治知识。
利用互联网和社交媒体等渠道 ，开展高血压防治的线上宣传 和互动活动，扩大宣传覆盖面 。
THANKS.
非药物治疗策略
03
合理膳食结构调整
01
02
03
04
控制钠盐摄入
减少烹调用盐，每人每日食盐 量以不超过6克为宜。
增加钾的摄入
多吃新鲜蔬菜和水果，如海带 、紫菜、芹菜、菠菜、花生等
。
控制能量摄入
控制体重，避免过度肥胖，减 少高脂肪、高糖类食物的摄入
。
均衡膳食
适量摄入蛋白质，多吃含膳食 纤维丰富的食物，如全谷物、
运动时应适量饮水。
控制体重与戒烟限酒
01
控制体重
通过合理膳食和增加运动锻炼，将体重控制在健康范围内。
02
戒烟
吸烟是高血压的危险因素之一，应尽早戒烟，避免二手烟的危害。
03
限酒
饮酒过量会使血压升高，患有高血压的人应该避免饮酒或者少量饮酒。
男性每日酒精摄入量不应超过25克，女性不应超过15克。同时，避免
豆类等。
增加运动锻炼
有氧运动
如步行、慢跑、游泳、 骑车等，每周至少进行 150分钟中等强度的有
氧运动。
家属应督促患者及时就医并遵医嘱进行治疗 和随访，以确保病情得到有效控制。
医疗机构在高血压
06
管理中角色
建立健全高血压防治网络体系
建立高血压专病门诊 和专科病房，提供全 方位的高血压诊疗服 务。
构建高血压防治的区 域协作机制，加强医 疗机构间的合作与交 流。
完善高血压患者的电 子健康档案，实现信 息共享和动态管理。
制作和发放高血压防治的宣传 资料，普及高血压的危害和防 治知识。
利用互联网和社交媒体等渠道 ，开展高血压防治的线上宣传 和互动活动，扩大宣传覆盖面 。
THANKS.
非药物治疗策略
03
合理膳食结构调整
01
02
03
04
控制钠盐摄入
减少烹调用盐，每人每日食盐 量以不超过6克为宜。
增加钾的摄入
多吃新鲜蔬菜和水果，如海带 、紫菜、芹菜、菠菜、花生等
。
控制能量摄入
控制体重，避免过度肥胖，减 少高脂肪、高糖类食物的摄入
。
均衡膳食
适量摄入蛋白质，多吃含膳食 纤维丰富的食物，如全谷物、
运动时应适量饮水。
控制体重与戒烟限酒
01
控制体重
通过合理膳食和增加运动锻炼，将体重控制在健康范围内。
02
戒烟
吸烟是高血压的危险因素之一，应尽早戒烟，避免二手烟的危害。
03
限酒
饮酒过量会使血压升高，患有高血压的人应该避免饮酒或者少量饮酒。
男性每日酒精摄入量不应超过25克，女性不应超过15克。同时，避免
豆类等。
增加运动锻炼
有氧运动
如步行、慢跑、游泳、 骑车等，每周至少进行 150分钟中等强度的有
氧运动。
中医药防治高血压(详细)ppt课件
其他非药物疗法如拔罐、刮痧等
拔罐疗法
通过拔罐产生的负压，吸附在皮肤表面，造成局部充血或瘀血，以达到通经活 络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的一种治疗方法。
刮痧疗法
利用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的的一种治 疗方法。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。
个性化治疗方案制定和执行
阴不敛阳。
饮食不节，损伤脾胃， 运化失职，湿浊内生，
上蒙清窍。
瘀血阻络
久病入络，血脉瘀阻， 脑失所养。
辨证论治原则与方法
01
02
03
04
肝阳上亢型
治以平肝潜阳，方选天麻钩藤 饮加减。
肝肾阴虚型
治以滋补肝肾，方选六味地黄 丸加减。
痰浊中阻型
治以化痰降浊，方选半夏白术 天麻汤加减。
瘀血阻络型
治以活血化瘀，方选血府逐瘀 汤加减。
案例二
患者王某，女，45岁，高血压合 并糖尿病。在控制血糖的同时， 使用杜仲、决明子等中草药降压
治疗，取得良好效果。
案例三
患者张某，男，60岁，高血压合 并冠心病。在西药治疗基础上加 用中草药治疗，如菊花、葛根等， 血压控制稳定且心绞痛发作频率
减少。
04
针灸推拿等非药物疗法在高血压防治 中应用
针灸治疗原理及选穴依据
中医药防治高血压(详细)ppt课件
• 高血压概述与现状 • 中医药对高血压认识及优势 • 常用中草药及其降压机制 • 针灸推拿等非药物疗法在高血压防治中应用 • 饮食调养与生活习惯改善建议 • 总结回顾与展望未来发展趋势
01
高血压概述与现状
高血压定义及分类
定义
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或） 舒张压≥90mmHg。
《高血压治疗》ppt课件
药物治疗
药物治疗是高血压治疗的主要手段之 一，通过使用降压药物来降低血压， 从而减少心血管事件的风险。
药物治疗需要个体化，根据患者的具 体情况选择合适的药物和剂量，并进 行长期治疗。
降压药物种类繁多，包括利尿剂、血 管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素 受体拮抗剂、钙通道拮抗剂等。
药物治疗过程中需要定期监测血压， 评估治疗效果，及时调整治疗方案。
高血压通常是指在未使用降压药物的 情况下，非同日三次测量收缩压 ≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg 。
高血压的分类
总结词
高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。
详细描述
原发性高血压是指病因不明的高血压，占高血压患者的95%以上。继发性高血 压是指由其他疾病引起的血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病等。
高血压的症状
总结词
高血压的症状因人而异，常见症状包括头痛、头晕、心悸、胸闷等。
详细描述
头痛是高血压最常见的症状之一，通常表现为头部胀痛或搏动性疼痛。头晕也是 常见的症状，可表现为头重脚轻或站立不稳。心悸和胸闷则可能提示患者心脏受 累。
02
高血压的病因
原发性高血压的病因
遗传因素
原发性高血压具有明显 的家族聚集性，约60% 的高血压患者有高血压
高血压的预防与控制
高血压的预防与控制是降低心 血管事件风险的重要措施。
通过提高公众对高血压的认识 和重视程度，加强高血压的早 期筛查和干预，可以降低高血
压的发病率和患病率。
对于已经患有高血压的患者， 积极的治疗和管理可以有效地 控制血压，降低心血管事件的 风险。
高血压的预防与控制需要全社 会的共同努力和参与，包括政 府、医疗机构、社区和个人的 共同协作和努力。
高血压的非药物治疗通用课件
继发性高血压
指由某些确定的疾病或病 因引起的血压升高，约占 高血压患者的5%。
特殊类型高血压
包括儿童高血压、妊娠高 血压和老年高血压等。
高血压的病因
遗传因素
年龄与性别
约60%的高血压患者有家族史，目前认为 高血压是在一定的遗传背景下由于多种后 天因素作用使血压调节机制失代偿所致。
发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40 岁以上者发病率高；女性在更年期前患病 率低于男性，更年期后高于男性。
非药物治疗既有助于控制血压，也有 助于预防高血压的发生，具有双重作 用。
非药物治疗没有药物带来的副作用， 更加安全可靠。
非药物治疗的适用范围
轻度高血压
对于轻度高血压患者，非药物治 疗是首选的治疗方式。
中度高血压
中度高血压患者在药物治疗的同 时，也需要配合非药物治疗。
特殊人群
对于一些特殊人群，如老年人、 儿童、孕妇等，非药物治疗更加
副作用
药物治疗可能带来一些副 作用，如头痛、恶心ห้องสมุดไป่ตู้干 渴等，影响患者的生活质 量。
无法解决根本问题
药物治疗只能控制血压水 平，无法解决高血压的根 本问题，如不良生活习惯 、肥胖等。
非药物治疗的优势
改善生活习惯
非药物治疗强调改变不良生活习惯， 如饮食调整、增加运动等，有助于降 低血压。
无副作用
预防与控制并重
避免过度劳累
合理安排工作和生活
避免长时间连续工作，注意劳逸结合，适当休息和放松。
控制情绪波动
保持情绪稳定，避免过度兴奋、紧张和焦虑等情绪波动。
注意睡眠质量
保持良好的睡眠质量，避免失眠和过度劳累。
调整心态，保持乐观
积极面对生活
2024版中医药防治高血压ppt课件
课件•引言•中医药对高血压的认识•常用中草药及方剂介绍•针灸推拿等非药物治疗方法目录•饮食调养与生活习惯改善建议•总结与展望引言高血压的定义和危害高血压定义高血压危害中医药防治高血压的意义发挥中医药特色优势减少西药副作用部分西药降压药物在长期使用过程中可能会产生一些副作用，而中医药的介入可以减少或减轻这些副作用，提高患者的耐受性和依从性。
课件目的和结构课件目的本课件旨在介绍高血压的基本知识、中医药防治高血压的理论和实践，以及常用的中药方剂和食疗方法，为临床医生和患者提供有益的参考和借鉴。
课件结构本课件包括引言、高血压的基本知识、中医药防治高血压的理论和实践、常用中药方剂和食疗方法、结论等部分，内容全面、系统、实用。
通过本课件的学习，可以更好地了解高血压的防治知识，提高中医药在高血压防治中的应用水平。
中医药对高血压的认识表现为头痛、眩晕、面红目赤、口苦等，治宜平肝潜阳。
表现为头晕、耳鸣、腰膝酸软、五心烦热等，治宜滋补肝肾。
表现为头晕头重、胸闷恶心、呕吐痰涎等，治宜化痰降浊。
表现为头痛如刺、痛有定处、心悸失眠等，治宜活血化瘀。
肝阳上亢型肝肾阴虚型痰浊中阻型血瘀阻络型01020304平肝潜阳滋补肝肾化痰降浊活血化瘀整体调节副作用小保护靶器官标本兼治中医药在高血压防治中的优势常用中草药及方剂介绍常用中草药及其功效夏枯草决明子钩藤杜仲常用方剂及其适应症天麻钩藤饮平肝熄风，清热活血，补益肝肾，适用于肝阳偏亢，肝风上扰证，如高血压病、急性脑血管病恢复期等。
镇肝熄风汤镇肝熄风，滋阴潜阳，适用于类中风及阴虚阳亢、肝风内动所致的脉弦长而有力的高血压。
半夏白术天麻汤化痰熄风，健脾祛湿，适用于风痰上扰证，如高血压病、梅尼埃病等。
方剂使用注意事项辨证施治剂量控制煎煮方法注意事项针灸推拿等非药物治疗方法原理操作注意事项030201针灸治疗高血压的原理及操作推拿按摩对高血压的辅助治疗原理操作注意事项通过调身、调息、调心等方式，达到调节机体功能、降低血压的目的。
高血压的治疗与护理ppt课件
02
利用智能手环、手表等设备，实时监测血压、心率等指标，提
高患者自我管理能力。
基因检测在高血压治疗中的应用
03
通过基因检测，了解患者药物代谢酶、受体等基因多态性，指
导个体化用药。
未来发展趋势预测
精准医疗在高血压治疗中的应用
新型降压药物的研发与应用
基于大数据和人工智能技术，实现高血压 的精准诊断和治疗。
注意不良反应
药物治疗过程中，应 密切关注患者不良反 应，及时调整药物剂 量或更换药物。
联合用药策略及不良反应预防
联合用药策略
根据药物作用机制不同，选择合适的药物进行联合使用，以增强降压效果，减少 不良反应。
不良反应预防
了解各种药物可能出现的不良反应，采取相应措施进行预防，如定期监测电解质 、肝肾功能等指标，避免药物相互作用等。同时，教育患者正确用药，提高患者 用药依从性，也是预防不良反应的重要措施。
ARB类药物
通过阻断血管紧张素Ⅱ受体， 起到降压作用。
药物治疗原则及注意事项
个体化治疗
根据患者病情、年龄、 合并症等因素，制定 合适的药物治疗方案。
小剂量开始
初始治疗时，药物剂 量应从小剂量开始， 逐步增加至合适剂量。
长效制剂
优先选择长效制剂， 以保持血压稳定，减 少波动。
联合用药
对于单一药物治疗效 果不佳的患者，可考 虑联合用药。
发病机制及危险因素
探讨高血压的发病原因，识别 主要危险因素。
临床表现与并发症
了解高血压患者的常见症状及 可能引发的并发症。
药物治疗原则
掌握降压药物的选择原则，熟 悉常用药物的种类、作用机制
及不良反应。
新型治疗技术介绍
肾动脉去神经术
高血压病的非药物治疗PPT课件
19
（三）适量运动（最适合高血压患者的运动）
一、散步 散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般
为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体 状况而定。
到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压 是简单易行的运动方法。
20
（三）适量运动（最适合高血压患者的运动）
二、慢跑或长跑 只适用于轻症高血压患者，而且患者在锻炼时
或
100-109
3级高血压 ≥ 180
或
≥ 110
单纯收缩期高血压 ≥ 140
＜ 90
亚组：临界收缩期高血压140-149
＜ 90
10
（一）自我管理
高血压的症状
大多数高血压没有明显的症状 有的高血压患者会出现下列症状：头晕、头痛、
耳鸣、失眠、乏力等等 严重时会出现高血压危象，表现在短期内血压
界中。
29
（六）及时就医
高血压患者出现一下症状请及时就医 1.当血压超过了180/120mmHg并且持续时，应 当及时就医。 2.出现心脏病发作的症状时，如胸部不适、胸痛、 胸部压迫感、恶心呕吐或者头晕、突然体力不支 等，这时应当尽快就医。 3.背部或腹部出现严重疼痛时，严重头痛或者视 力模糊时。
63.7% 88.0%
知晓率低
40%
男性 36.5% 女性
服药(治疗)率低 20%
23.6% 14.7%
12.4%
控制率低
4 来源：1991年全国30省事95万人调查
知晓率 治疗率 控制率
0%
知晓率
治疗率
控制率
高血压 三个治疗误区
不愿意服降压药
宁用降压仪、穿降压鞋......
不难受不服药
高血压指未服药降压药物的情况下，安静状态 下：
（三）适量运动（最适合高血压患者的运动）
一、散步 散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般
为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体 状况而定。
到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压 是简单易行的运动方法。
20
（三）适量运动（最适合高血压患者的运动）
二、慢跑或长跑 只适用于轻症高血压患者，而且患者在锻炼时
或
100-109
3级高血压 ≥ 180
或
≥ 110
单纯收缩期高血压 ≥ 140
＜ 90
亚组：临界收缩期高血压140-149
＜ 90
10
（一）自我管理
高血压的症状
大多数高血压没有明显的症状 有的高血压患者会出现下列症状：头晕、头痛、
耳鸣、失眠、乏力等等 严重时会出现高血压危象，表现在短期内血压
界中。
29
（六）及时就医
高血压患者出现一下症状请及时就医 1.当血压超过了180/120mmHg并且持续时，应 当及时就医。 2.出现心脏病发作的症状时，如胸部不适、胸痛、 胸部压迫感、恶心呕吐或者头晕、突然体力不支 等，这时应当尽快就医。 3.背部或腹部出现严重疼痛时，严重头痛或者视 力模糊时。
63.7% 88.0%
知晓率低
40%
男性 36.5% 女性
服药(治疗)率低 20%
23.6% 14.7%
12.4%
控制率低
4 来源：1991年全国30省事95万人调查
知晓率 治疗率 控制率
0%
知晓率
治疗率
控制率
高血压 三个治疗误区
不愿意服降压药
宁用降压仪、穿降压鞋......
不难受不服药
高血压指未服药降压药物的情况下，安静状态 下：
2024年度高血压病课件PPT
11
临床表现及分型
要点一
原发性高血压
通常起病缓慢，早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸 、耳鸣等症状。随着病情的发展，可出现心、脑、肾等重 要器官的损害和功能障碍。
2024/2/3
要点二
继发性高血压
由某些确定的疾病或病因引起的血压升高，如肾实质性高 血压、肾血管性高血压、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞 瘤、皮质醇增多症等。这类高血压占所有高血压的5%左右 ，尽管所占比例并不高，但绝对人数仍相当多，而且不少 继发性高血压，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾 血管性高血压、肾素分泌瘤等，可通过手术得到根治或改 善。
定期进行心脑血管相关检查， 及时发现并处理潜在风险。
20
肾脏损害监测及干预措施
监测肾功能
定期检测尿常规、肾功 能等指标，评估肾脏损
害程度。
2024/2/3
控制血压
严格控制血压，减轻肾 脏负担，延缓肾功能恶
化。
饮食调整
药物治疗
限制蛋白质、盐等摄入 ，保护肾脏功能。
21
根据肾脏损害程度，选 用合适的药物进行干预
危险因素
包括高盐饮食、肥胖、过量饮酒 、长期精神紧张、缺乏运动等不 良生活习惯，以及年龄、性别、 家族史等不可改变的因素。
5
流行病学特点
01 02
发病率与死亡率
高血压病是全球范围内的重大公共卫生问题，发病率和死亡率均较高。 在我国，随着人口老龄化和生活方式的改变，高血压病的患病率呈逐年 上升趋势。
指导患者正确测量血压，包括测 量时间、体位和注意事项等。
2024/2/3
25
建立长期随访和管理计划
01
制定个性化的随访计划 ，包括随访频率、检查 项目等。
2024年高血压的诊断与治疗ppt课件
包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧 张素Ⅱ受体拮抗剂等。各类药物作用机制不同，应根据患者具体情况选择。
个体化治疗方案制定
根据患者血压水平、心血管危险因素、靶器官损害 、并发症及合并症等情况，制定个体化的治疗方案 。
对于特殊人群，如老年人、妊娠期妇女、儿童等， 应根据其生理特点和病理情况，制定针对性的治疗 方案。
注意事项
在测量血压前，患者应至少安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱。测量时患者应保持坐位， 双脚平放于地面，放松身心，避免说话。此外，应确保袖带大小合适，袖带气囊至少覆盖80%上臂周径。
诊断标准与分级
诊断标准
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压 ≥90mmHg。若患者既往有高血压史且目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90mmHg，仍应 诊断为高血压。
THANK YOU
感谢聆听
03
高血压治疗方法
非药物治疗措施
生活方式干预
减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐 、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运 动、减轻精神压力等。
其他治疗
如补充叶酸、中医药治疗等，可作为 高血压治疗的辅助手段。
药物治疗原则及常用药物介绍
药物治疗原则
小剂量开始、优先选择长效制剂、联合用药及个体化治疗。
常用降压药物
指导患者正确测量血压
02
教授患者正确的血压测量方法，包括测量时间、测量姿势、测
量频次等，确保患者能够准确掌握自身血压状况。
强调生活方式干预的重要性
03
阐述饮食调整、适量运动、戒烟限酒等生活方式干预在高血压
治疗中的关键作用，鼓励患者积极参与自我管理。
个体化治疗方案制定
根据患者血压水平、心血管危险因素、靶器官损害 、并发症及合并症等情况，制定个体化的治疗方案 。
对于特殊人群，如老年人、妊娠期妇女、儿童等， 应根据其生理特点和病理情况，制定针对性的治疗 方案。
注意事项
在测量血压前，患者应至少安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱。测量时患者应保持坐位， 双脚平放于地面，放松身心，避免说话。此外，应确保袖带大小合适，袖带气囊至少覆盖80%上臂周径。
诊断标准与分级
诊断标准
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压 ≥90mmHg。若患者既往有高血压史且目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90mmHg，仍应 诊断为高血压。
THANK YOU
感谢聆听
03
高血压治疗方法
非药物治疗措施
生活方式干预
减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐 、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运 动、减轻精神压力等。
其他治疗
如补充叶酸、中医药治疗等，可作为 高血压治疗的辅助手段。
药物治疗原则及常用药物介绍
药物治疗原则
小剂量开始、优先选择长效制剂、联合用药及个体化治疗。
常用降压药物
指导患者正确测量血压
02
教授患者正确的血压测量方法，包括测量时间、测量姿势、测
量频次等，确保患者能够准确掌握自身血压状况。
强调生活方式干预的重要性
03
阐述饮食调整、适量运动、戒烟限酒等生活方式干预在高血压
治疗中的关键作用，鼓励患者积极参与自我管理。
高血压非药物治疗
保持心理平衡
得了高血压要重视，但不要 紧张
平时要保持乐观心情，要知 足常乐 注意缓解精神压力和紧张情 绪
祝您身体健康
吸烟使心脏病的危险增加2-4倍
吸烟者冠心病发病的相对危险比不吸烟者增高约2倍， 缺血性脑卒中发病的相对危险增高约1倍
适量的饮酒
适当的饮酒具有扩血管的作 用，可以降低血压；特别是少量 的红酒可以起到软化血管和利尿 的作用。
葡萄酒、绍兴黄酒在100ml以内
60度白酒在25ml以内
啤酒300ml以内
类型：以有氧运动为主如散步、慢跑、登山、健 身操、太极拳等，避免剧烈运动 时间：傍晚最佳，高血压患者常有晨间血压波动早 晨4-6点是恶性事件的高发时段，早晨运动可能会 使血压急剧升高，引发心脑血管事件，老年人最好 选择傍晚进行锻炼。
戒烟限酒
高血压患者中约5～10%是由喝酒引起的。 饮酒者的血压常不易被控制。 戒酒后，除血压下降外，病人对药物治疗的效果也大 为改观。
误区 ： 许多人认为，凡是咸味食物含盐量就高，不吃 太咸的食物便行。其实，食盐中主要影响健康的是 “钠”。它除了是食盐的主要成分外，也富含于一 些不咸的食物或调味品中，如味精含谷氨酸钠，小 苏打是碳酸氢钠，都能增加人体钠的含量。
膳食限盐
目标: 每天摄入量小于5克（约1钱）。如果平时日食盐量 大(口味重)，应在3-6个月减少原摄入量的1/3；6-12个月减 到原摄入量的一半。
奶制品每天100克
豆制品每天50克 蔬菜类 每天400~500克 谷物类 大米、面包、面粉 每天约300~500克
鱼、禽、肉、蛋 每天约125~200克
水果类 每天400~500克
合理膳食：低胆固醇
减少胆固醇摄入 每日<3 饱和脂肪酸对人体有害，应减少摄入
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
秦小媛.健宣教对高血压病人的影响[J].医药前沿, 2017, 7 (1) :376-377.
限盐怎样做？
1. 尽量减少烹饪时的用盐量以及含钠高 的佐料（如味精、酱油）。
2. 避免和减少含钠量较高的加工食品： 如咸菜、火腿、各类炒货、方便面和 腌制品。
3.改变烹饪方法:临出锅时再放盐。 4.建议使用定量盐勺，起到警示作用。 5.宜尽可能多食用新鲜蔬菜，建议多食
控制危险因素
改善生活方式
高血压的非药物治疗即：
生活方式干预治 疗
提倡健康生活方式。
消除不利于身体和心理健康的行为和习惯。
中国高血压防治指南（2018年修订版）
生活方式干预在任何时候对任何高血压患者（包括
正常高值者和需要药物治疗的高血压患者）都是合理、 有效的治疗，其目的是降低血压、控制其他危险因素和 临床情况。
85~89
生活方式干预
极高危患者（合 并CVD）考虑 药物治疗
1级高血压 140~159/
90~99
生活方式干预
高危极高危患 者（CVD、 CKD或靶器官 损伤）立即启 动药物治疗
低中危患者如3~6 个月生活方式未 达标后可使用药 物治疗
2级高血压 160~179/ 100~109 生活方式干预
所有患者立即启 动药物治疗
凉拌菜。
2、钾、钙与高血压的关系
钾 钾可抑制钠的重吸收 促进尿钠排泄 降低血管负担
0
东北
华北
南方
人日平均摄盐量
减少钠盐
人体每天钠盐生理需要量： • 最低需要量：2克/天 • 一般需要量：3-4克/天
世界卫生组织（WHO）:5g以下 我国卫计委：6g以下。
限盐可降低血压
有研究发现, 对高血压患者实施低盐饮食控制, 将每日摄入的盐 量控制在营养学会规定的6 g以内, 为期1个月, 即可降低8 mm Hg 收缩压及5 mm Hg舒张压
生活方式干预对降低血压和心血管危险的作用肯定
(16,73-75)，所有患者都应采用。
中国高血压防治指南（2018年修订版）
对确诊高血压的患者，应立即启动并长期坚持生 活方式干预。
生活方式干预应该连续贯穿高血压治疗全过程，
必要时联合药物治疗。
生活方式干预贯穿于不同血压水平的降压治疗中
正常高值 130~139/
最高点之间的中点的径线
腰围
• 男性 ---- ≧90 cm
• 女性 ----≧85 cm
肥 胖 常 见 疾 病
肥胖与高血压的关系
• 肥胖者高血压患病率是非肥胖者的2-6倍 • 肥胖者经11-13年约60%发展成高血压
张梦涵，等，城区学龄前儿童肥胖与血压的关系，中华疾病控制杂志【J】： 2019,23(03),289-293
肥胖与高血压的关系
• 现已研究证明，减轻体重可使血压下降 • 体重减轻10KG，收缩压可 5-20mmHg
肥胖的原因
摄
饮 食 失 节
入
热
量
过
多
体
体
内
内
缺 乏 运
热
量
热 量
蓄 积
脂 肪 堆 积
肥 胖
排
出
减
动
少
如何减肥
细嚼慢咽 多运动 晚餐荤食减量 合理膳食
二、合理膳食
• 1、减少钠盐 • 2、补充钾和钙 • 3、减少膳食脂肪 • 4、多食蔬菜、水果 • 5、限酒
姓名
照片
从事临床一线护理工作202012年担任护士长 从事护理管理工作7年。擅长高血压患者的临 床护理、血压规范化测量培训，高血压患者 非药物治疗的自我管理指导。
高血压的非药物治疗
华中阜外医院 高血压科 王军芳
2019.07.24
高血压非药物治 疗定义
消除不利于心理和 身体健康的-----行为 和习惯
1、减少钠盐
食盐的化学结构
氯占60.68%
氯化钠
无色透明 六方晶体
钠占39.32%
血压
升压机制
减少钠盐
钠
体内钠、水潴 留，使循环血 量增加
血压
引起小动脉的张力 增高，血管平滑肌 肿胀、管腔变细，血 管阻力增加
高盐对靶器官损害
血压升高
高钠盐摄入
脑血管
• 卒中
• 冠心病 心血管血管功能 • 心肌梗死 及结构异常 • 左心室肥大
• 简单的说就是，对盐敏感的高血压患者，其特点 是摄入钠盐后出现血压升高，而限制摄盐后血压 降低。
• 我国高血压患者盐敏感型比例高，高达60%。 • 对于盐敏感型高血压患者来说，减盐限盐是非常
重要而且很有必要的！
高血压患者食盐量
不同程度的高血压患者每日食用盐 的摄入量应控制在1.5～5 g/d左右
生活方式干预，即“健康生活方式六部曲”
----限盐减重多运动，戒烟限酒平心态
具体措施：
—控制体重，使 BMI<24；腰围：男性；女性 — 合理膳食，平衡膳食 —减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至＜6g，增加钾摄入 — 不吸烟，彻底戒烟，避免被动吸烟。 — 不饮或限制饮酒 — 增加运动，中等强度；每周 4~7 次；每次持续 30~60 分钟。 — 减轻精神压力，保持心理平衡。
一、减轻体重
• 1、肥胖的衡量标准 • 2、肥胖与高血压的关系 • 3、肥胖的原因 • 4、如何减轻体重
肥胖的衡量标准
• 体重指数 --(BMI：kg/m2)
• 腰围
体重指数(BMI)
体重指数 18.5-23.9 ≥24 kg/m2
肥胖程度 正常 超重
≥28 肥胖
腰围
•腰围 ----肋弓最下点与髂骨嵴
膳食减盐控制血压的作用日益受到关注, 减盐已被世界 各国确定为防制高血压的主要措施之一。
黄莹.高血压防止, 从低盐饮食做起[J].中国医药指南, 2013, 11 (9) :362363. 祝之明.减盐降压应实施限入与促排并举的策略[J].中华高血压杂志 , 2017, 25 (1) :5-7.
什么是盐敏感性高血压？
3个月内达标
3级高血压 ≥180/110
生活方式干预
所有患者立即启 动药物治疗
3个月内达标
高血压钟情于谁呢？
高盐 遗传 肥胖
低钾
酗酒
低钙
吸烟
低镁
高血脂
精神压力 缺乏运动 起居无节
非药物治疗措施
减轻体重 采用合理膳食 戒烟 增加体力活动
减轻精神压力 保持平衡心态
中国高血压防治指南（2018年修订版）
肾血管
• 肾病
盐与血压升高有什么关系？
• 高血压的患病率与钠盐的摄入量呈正相关。
• 盐与血压是“水涨船高”的关系，一分盐，一 分水。
• 膳食中平均每天钠盐的摄入量增加2克，则收 缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。
我国居民食盐现状
我国属高
18 16
14
12
盐摄入国家，108
6
4
在大部分地 2
限盐怎样做？
1. 尽量减少烹饪时的用盐量以及含钠高 的佐料（如味精、酱油）。
2. 避免和减少含钠量较高的加工食品： 如咸菜、火腿、各类炒货、方便面和 腌制品。
3.改变烹饪方法:临出锅时再放盐。 4.建议使用定量盐勺，起到警示作用。 5.宜尽可能多食用新鲜蔬菜，建议多食
控制危险因素
改善生活方式
高血压的非药物治疗即：
生活方式干预治 疗
提倡健康生活方式。
消除不利于身体和心理健康的行为和习惯。
中国高血压防治指南（2018年修订版）
生活方式干预在任何时候对任何高血压患者（包括
正常高值者和需要药物治疗的高血压患者）都是合理、 有效的治疗，其目的是降低血压、控制其他危险因素和 临床情况。
85~89
生活方式干预
极高危患者（合 并CVD）考虑 药物治疗
1级高血压 140~159/
90~99
生活方式干预
高危极高危患 者（CVD、 CKD或靶器官 损伤）立即启 动药物治疗
低中危患者如3~6 个月生活方式未 达标后可使用药 物治疗
2级高血压 160~179/ 100~109 生活方式干预
所有患者立即启 动药物治疗
凉拌菜。
2、钾、钙与高血压的关系
钾 钾可抑制钠的重吸收 促进尿钠排泄 降低血管负担
0
东北
华北
南方
人日平均摄盐量
减少钠盐
人体每天钠盐生理需要量： • 最低需要量：2克/天 • 一般需要量：3-4克/天
世界卫生组织（WHO）:5g以下 我国卫计委：6g以下。
限盐可降低血压
有研究发现, 对高血压患者实施低盐饮食控制, 将每日摄入的盐 量控制在营养学会规定的6 g以内, 为期1个月, 即可降低8 mm Hg 收缩压及5 mm Hg舒张压
生活方式干预对降低血压和心血管危险的作用肯定
(16,73-75)，所有患者都应采用。
中国高血压防治指南（2018年修订版）
对确诊高血压的患者，应立即启动并长期坚持生 活方式干预。
生活方式干预应该连续贯穿高血压治疗全过程，
必要时联合药物治疗。
生活方式干预贯穿于不同血压水平的降压治疗中
正常高值 130~139/
最高点之间的中点的径线
腰围
• 男性 ---- ≧90 cm
• 女性 ----≧85 cm
肥 胖 常 见 疾 病
肥胖与高血压的关系
• 肥胖者高血压患病率是非肥胖者的2-6倍 • 肥胖者经11-13年约60%发展成高血压
张梦涵，等，城区学龄前儿童肥胖与血压的关系，中华疾病控制杂志【J】： 2019,23(03),289-293
肥胖与高血压的关系
• 现已研究证明，减轻体重可使血压下降 • 体重减轻10KG，收缩压可 5-20mmHg
肥胖的原因
摄
饮 食 失 节
入
热
量
过
多
体
体
内
内
缺 乏 运
热
量
热 量
蓄 积
脂 肪 堆 积
肥 胖
排
出
减
动
少
如何减肥
细嚼慢咽 多运动 晚餐荤食减量 合理膳食
二、合理膳食
• 1、减少钠盐 • 2、补充钾和钙 • 3、减少膳食脂肪 • 4、多食蔬菜、水果 • 5、限酒
姓名
照片
从事临床一线护理工作202012年担任护士长 从事护理管理工作7年。擅长高血压患者的临 床护理、血压规范化测量培训，高血压患者 非药物治疗的自我管理指导。
高血压的非药物治疗
华中阜外医院 高血压科 王军芳
2019.07.24
高血压非药物治 疗定义
消除不利于心理和 身体健康的-----行为 和习惯
1、减少钠盐
食盐的化学结构
氯占60.68%
氯化钠
无色透明 六方晶体
钠占39.32%
血压
升压机制
减少钠盐
钠
体内钠、水潴 留，使循环血 量增加
血压
引起小动脉的张力 增高，血管平滑肌 肿胀、管腔变细，血 管阻力增加
高盐对靶器官损害
血压升高
高钠盐摄入
脑血管
• 卒中
• 冠心病 心血管血管功能 • 心肌梗死 及结构异常 • 左心室肥大
• 简单的说就是，对盐敏感的高血压患者，其特点 是摄入钠盐后出现血压升高，而限制摄盐后血压 降低。
• 我国高血压患者盐敏感型比例高，高达60%。 • 对于盐敏感型高血压患者来说，减盐限盐是非常
重要而且很有必要的！
高血压患者食盐量
不同程度的高血压患者每日食用盐 的摄入量应控制在1.5～5 g/d左右
生活方式干预，即“健康生活方式六部曲”
----限盐减重多运动，戒烟限酒平心态
具体措施：
—控制体重，使 BMI<24；腰围：男性；女性 — 合理膳食，平衡膳食 —减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至＜6g，增加钾摄入 — 不吸烟，彻底戒烟，避免被动吸烟。 — 不饮或限制饮酒 — 增加运动，中等强度；每周 4~7 次；每次持续 30~60 分钟。 — 减轻精神压力，保持心理平衡。
一、减轻体重
• 1、肥胖的衡量标准 • 2、肥胖与高血压的关系 • 3、肥胖的原因 • 4、如何减轻体重
肥胖的衡量标准
• 体重指数 --(BMI：kg/m2)
• 腰围
体重指数(BMI)
体重指数 18.5-23.9 ≥24 kg/m2
肥胖程度 正常 超重
≥28 肥胖
腰围
•腰围 ----肋弓最下点与髂骨嵴
膳食减盐控制血压的作用日益受到关注, 减盐已被世界 各国确定为防制高血压的主要措施之一。
黄莹.高血压防止, 从低盐饮食做起[J].中国医药指南, 2013, 11 (9) :362363. 祝之明.减盐降压应实施限入与促排并举的策略[J].中华高血压杂志 , 2017, 25 (1) :5-7.
什么是盐敏感性高血压？
3个月内达标
3级高血压 ≥180/110
生活方式干预
所有患者立即启 动药物治疗
3个月内达标
高血压钟情于谁呢？
高盐 遗传 肥胖
低钾
酗酒
低钙
吸烟
低镁
高血脂
精神压力 缺乏运动 起居无节
非药物治疗措施
减轻体重 采用合理膳食 戒烟 增加体力活动
减轻精神压力 保持平衡心态
中国高血压防治指南（2018年修订版）
肾血管
• 肾病
盐与血压升高有什么关系？
• 高血压的患病率与钠盐的摄入量呈正相关。
• 盐与血压是“水涨船高”的关系，一分盐，一 分水。
• 膳食中平均每天钠盐的摄入量增加2克，则收 缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。
我国居民食盐现状
我国属高
18 16
14
12
盐摄入国家，108
6
4
在大部分地 2